跳繩照片圖片大全xiao女生

『壹』 一年級看圖寫話一小女孩在操場跳繩怎麼寫

瞧，小明和小紅的高興勁兒，心都樂開了花，到底什麼事兒讓他們這么興奮呢?
原來，爸爸和媽媽答應他們，只要每天的作業都能按時完成，並且保證一點兒都不錯，就帶他們去廣場草地附近跳繩。
怪不得呢?就這樣，小明和小紅迫不及待的拿著5米長的跳繩，一蹦一跳地來到了廣場，爸爸媽媽也緊跟在後面。
好了，萬事俱備，只欠東風。現在媽媽宣布跳繩規則:「如果誰的腳拌住了跳繩，就算輸了，換下一組。每一組兩個人，誰輸了，就站在兩邊揉繩。」剛開始是媽媽和小紅一組、接著小紅和爸爸一組、爸爸和媽媽一組、小紅和小明一組、小明和爸爸一組、小明和媽媽一組……好不熱鬧啊!他們跳著笑著，跳到了太陽落了山。
盡管小明和小紅已經累得滿頭大汗，氣喘如牛，腿有點兒軟，腳有點兒酸，身子就像一塊肉癱倒在了附近的草地上，但他們心裡還是美滋滋的，比吃了蜜都甜。因為，跳繩不是簡單的體力運動，是一個有氧代謝運動。需要手腦結合，才能做出眼花繚亂的花式。從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健身舞20分鍾差不多。兒童跳繩可增長記憶力，有助於左腦和右腦協調發展，促進兒童心靈手巧，還可以使兒童長高個兒。另外，還可以減肥，預防高血壓、高血脂等。這說明跳繩老少皆宜，跳繩器械簡單，場地到處都是，隨時可學，只要你緊握跳繩柄，做好准備，就可揮動雙臂有節奏地揉起來，跳繩向上去的時候，發出「呼呼……」的聲音，跳繩打在地上的時候，多像鞭子一樣，發出清脆的響聲，雙腳像登踏板車一樣自然離開地，一學就會，一輩子都不忘。
就這樣，他們依依不捨地離開了廣場的草地，朝回家的方向走去。
哈哈，跳繩真好玩，這真是有意義的跳繩啊!好開心的一刻啊!

『貳』 長期跳繩的女生身材是啥樣

長期跳繩的人身形會比較好。

跳繩屬於全身性有氧運動，能達到塑形的效果。跳繩過程中，全身的肌群會參與進來，所以，自然而然就能塑造出好看的身材。

跳繩不是針對某個肌群鍛煉的動作，不屬於孤立動作，更像復合動作，是一項能鍛煉全身肌群的運動。在跳繩期間，身體能短時間內就能鍛煉到手臂肌肉、腿部肌群、胸肌、腹肌、臀肌等，幾乎包括全身肌群。

健身跳繩不會讓肌肉變得很強壯，但會提高身體肌肉含量，使身材變得更緊致，並且也能提高自身肌肉耐力。

(2)跳繩照片圖片大全xiao女生擴展閱讀

繩子的選擇不需要太長或太短，跳繩期間，軀干始終保持直立，避免彎腰駝背的姿勢。手臂貼緊身體兩側，用手腕轉動繩子並跳躍，膝關節落地保持微微彎曲的狀態，能減少對膝蓋形成的壓力。

值得注意的是，跳繩並不適合所有人群，比如：體重基數過大、三高疾病患者等。這類人群在做跳繩的時候，很容易受傷。

每天堅持跳繩，每周保持3次訓練，並合理控制飲食，才能促進減肥效率，讓你瘦下來後擁有完美的身材曲線。

『叄』 兩個小女孩兒的跳繩看圖寫話

如下：

星期天，小花寫完作業想跳繩。她拿出跳繩想：該邀請誰來我家和我一起跳繩呢?她就給全班同學都打了電話，只有兩個寫完作業的，一個是小剛，一個是小美。小花知道他們都是跳繩高手，就邀請他們兩個來跳繩。

他們兩個到了之後，小花說：「我們一起玩跳繩吧。」他們說：「好。」小花拿出她的跳繩，他們開始跳繩。不久，小花的爸爸媽媽回到家裡，看到家裡有小朋友在跳繩的時候，爸爸就說：「你們來比賽吧，我來當裁判。」

比賽開始了，媽媽在一旁當觀眾，他們來了一場比賽。小花第一個跳，小剛第二個跳，小美第三個跳。最後，小花第一名，小美第二，小剛第三。

今天他們很開心!

『肆』 正在跳繩的小女孩怎麼畫

跳繩，有氧運動，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。唐朝稱"透索"，宋稱"跳索"，明稱"跳馬索"，清稱"繩飛"，清末以後稱作"跳繩"。 跳繩是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。

中文名稱
跳繩
外文名稱
skip
起源
中國（南宋）
參與類型
單人，集體均可
其它
兼具觀賞性，協調性
類型
體育活動
益處
強身健體，簡便易行
跳繩簡介

跳繩
跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓練個人的反應和耐力，保有助保持個人體態健美和協調性，從而達到強身健體的目的。跳繩運動的配備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一對適當的運動鞋便可；此外，跳繩所需的地方也不大，無需租借特別場地，而且參與人數不限，可單獨一人或多人進行。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，並且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。

發展歷史
跳繩在中國已有數千年的歷史，唐宋明清都有記載。唐朝稱跳繩為「透索」、宋稱「跳索」、明稱「白索」、清稱「繩飛」，民國以後才稱「跳繩」。

陝西是跳繩的故鄉，多次掀起跳繩熱。

1957年西安高中創編了「跳繩舞」；

繩
1959年，陝西師大舉辦了中國第一個「跳繩培訓班」；

1981年4月3日，中國體育報發表了胡安民老師「論跳繩」的部分內容《跳繩的分類和方法》，隨之全國各地響應國家體委號召，開展了「三跳」比賽。

1992年5月2日，舉辦了「西安首屆跳繩大賽」，800多人參賽；

1993年5月9日舉辦了「西安第二屆跳繩大賽」；40多個代表隊參賽，陝西電視台現場免費直播100分鍾，開創了電視直播跳繩比賽的先例；

1993年12月27日，在西安師范成立了全國第一家「跳繩協會」；

1995年7月「陝西省跳繩交流團」應邀訪問新加坡；

1999年8月1日，在西安師范成立了世界上第一所「跳繩藝術學校」；

1999年9月，陝西花樣跳繩隊赴京參加國慶50周年慶典活動，並榮獲第六屆全國民運會表演項目技巧類一等獎，跳繩首次獲得國際級大獎；

『伍』 山東姑娘1秒跳繩7.3個打破世界紀錄，她是如何做到的

在網路平台當中爆料出，山東有一位姑娘，用一秒的時間跳繩7.3個，這也是打破了世界紀錄。很多的人都為這個姑娘歡呼雀躍，他們覺得這個姑娘真的是非常的厲害。她的這種記錄也是非常的好，大家也都表示這位山東姑娘真的是非常的有勇氣。她也是一名非常有骨氣的女孩子，因為她的這種記錄也獲得了很多人的認可。大家也都表示，她在私下的生活當中也特別的熱愛運動，所以說經常進行鍛煉，也付出了常人所想像不到的辛苦和艱辛。