韓國美女吃大橙子

⑴ 韓國史上最長壽偶像組合

最早打入中國市場的是酷龍和高耀太(聽歌)，以韓國電子舞曲為主打風格，讓中國歌迷初次了解到了韓國音樂的獨特熱烈情緒，所以在中國韓迷心中這兩個組合也是有著重要代表意義的音樂前輩，正是他們打開了韓國音樂走進中國的大門。 韓流的爆發時代，是在NRG、H.O.T、水晶男孩等青少年偶像組合的出現之後，與眾不同的音樂、舞蹈、服飾與舞台，讓很多成長中的青少年對此產生了強烈的共鳴，並熱烈追隨，此時H.O.T所屬公司SM娛樂，又乘勢追擊，將旗下其他組合如神話(聽歌)、SES、FLY TO THE SKY(飛行青少年)也推向中國市場，韓流熱潮就在這個時刻完全爆發出來。 第一代：韓流興起 韓流的爆發時代，是在NRG、H.O.T、水晶男孩等青少年偶像組合的出現之後，與眾不同的音樂、舞蹈、服飾與舞台，讓很多成長中的青少年對此產生了強烈的共鳴，並熱烈追隨，此時H.O.T所屬公司SM娛樂，又乘勢追擊，將旗下其他組合如神話、SES也推向中國市場，韓流熱潮就在這個時刻完全爆發出來。之後如HIPHOP舞蹈組合Baby V.O.X、R&B演唱組合Fin.K.L等，這些風格更鮮明的組合被更多不同人群所喜歡，人氣也逐漸積累起來。 第二代 獨樹一幟新韓流 2001韓流在中國已經紮下腳跟，韓國音樂的介入，帶動了韓劇，韓國服飾以及韓國飲食的風潮，但是，在第一代組合相繼解散和分開發展之際，韓國樂壇曾經一度陷入第二次低靡期，即使一直有著許多人氣組合在支撐局面，但是似乎少了激情和熱烈迸發的活力，這時很多經紀公司開始培養新人，希望可以再這樣的機會中創造新一代的影響樂壇的新星。 代表這個時代的組合有：東方神起、SS501、Super Junior、天上智喜、Sugar、Jewelry。 第三代 風格多變 青年音樂時代爆發 當韓國音樂再次崛起的時代，人們的眼光和口味開始變得挑剔，大家需要的不再僅僅是帥哥，美女，電子樂，舞蹈，而嚮往著更多的標新立異。於是一群新生的，羽翼未豐的青少年，帶著他們獨特的強調，帶著年輕強勢的音樂氣息，展現在眾人面前。 沒有舞台經驗，沒有超高的人氣，沒有純熟的舞蹈和唱功，這些都沒有關系，因為他們出現了，支持他們給他們愛的歌迷就會開始聚集與追隨，對這些新星來說，未來還有無限的可能。 代表這個時代的組合有：BigBang、Battle、XING、F.T Island、SeeYa、少女時代。 之後韓國其他公司旗下的組合也相繼被中國歌迷認知，如HIPHOP舞蹈組合Baby V.O.X、R&B演唱組合Fin.K.L，國內少有的R&B/BLUES美聲演唱組合god，以及年輕的HIPHOP樂隊Click-B等，這些風格更鮮明的組合被更多不同人群所喜歡，人氣也逐漸積累起來。 第一代組合（男子） H.O.T 他們是韓國音樂界的神話，他們背後支撐著一望無際的白色海洋，他們的歌迷是最堅定團結的群體。他們是韓國無數音樂人的童年偶像，他們純真的堅定的義無反顧的走著屬於自己的音樂之路，他們的故事就像童話，他們本身就是天使…… 作為最有影響力的韓國組合，在中國擁有最龐大數量的歌迷群體，音樂的影響力已經超越了整個樂壇的正常規律。已經出道11年的H.O.T至今人氣也絲毫沒有退意，如今已經成為樂壇大前輩的五個人，依然堅持著自己的音樂夢想，陪著我們前進。 組合代表色：白色 成員介紹：隊長文熙俊、主唱安七炫(KANG TA)、RAP/編舞張佑赫(聽歌)、RAP/副主唱TONY AN、RAP李在元 神話 他們的歌迷一直舉著橘色的氣球，被稱為」橙子」。他們一直經歷著種種挫折與痛苦，然而他們總是背地裡摸摸眼淚，轉身給了這個樂壇太多歡樂和奇跡。他們情同手足，不離不棄，他們在一起走過了接近十年的時光，從青澀少年褪變成完美的男子，正如他們的團名一樣，他們是神話。 組合代表色：橙色 成員介紹：隊長Eric(文政赫)、主唱申彗星(聽歌)、領舞/主唱李珉宇(聽歌,blog)、副主唱金東萬、RAP JUNJIN (朴忠載)、RapAndy(李先皓) NRG NRG組合全稱New Radiancy Group，有」新閃亮的組合」之意。這是第一支打入中國市場的韓國組合，他們個性可愛率真，真實像鄰家哥哥般。雖然這個組合的命運一波三折，雖然NRG與歌迷之間有太多刻骨銘心的記憶，但這一切卻絲毫不會阻止他們給我們帶來好音樂和快樂的心情。NRG給了大家的不僅僅是音樂和舞蹈，還有成長路上的更多堅強。 組合代表色：粉紅色 成員介紹：隊長李成真、RAPER千明勛、主唱魯裕敏、RAPER文誠熏、主唱金煥城(2000年6月15日凌晨1點20分病逝) 同時期的還有水晶男孩 但是對中國來說不是很紅就不寫了 第一代組合（女子） Fin.K.L Fin.K.L全稱」Fine Killing Liberty」，意即釋放自由。Fin.K.L作為韓國第一女子團體，留下了無數的輝煌，至今仍是韓國樂壇史上唯一一支獲得過樂壇最高榮譽——年度歌謠大賞的女子組合。雖然從2002年開始四位成員單飛發展，2005年一同發表數字單曲專輯後沒有再合作，但是Fin.K.L在韓國樂壇的號召力和影響力依然無可比擬，眾多新生代女子團體都以Fin.K.L為奮斗目標，但毫無疑問，FIN.K.L是僅有的也是無法超越的。 組合代表色：紅色 成員介紹：李孝利(聽歌)、李真、玉珠賢、成宥利 SES 韓國樂壇的第一支人氣女子組合，同樣來自」偶像夢工廠」SM公司，三個來自不同國家的韓籍女孩，帶著各自的異國情調，用他們甜美的嗓音和笑臉，給人們留下了無法磨滅的美麗童話，也成為無法替代的女子團體。 組合代表色：紫色 成員介紹：隊長Bada(聽歌)(SEA)、EUGENE(柳真)、SHOO(劉秀英) Baby V.O.X 在很多中國歌迷中，如果不是特別了解Baby V.O.X的人，大多數會稱呼她們」韓國辣妹組合」，雖然聽起來有些俗氣，但是這恰好表現了Baby V.O.X的風格，熱辣的歌曲和舞蹈，獨特性感氣質的成員，在當時的韓國演藝圈，像Baby V.O.X這樣路線的組合是很少見的，就是這群年輕的女孩子，用她們大膽率直的表現，給了大家一個光芒四射的舞台。 組合代表色：紅色 成員介紹：隊長金E-Z、李姬珍、沉恩珍、簡美妍(blog)、尹恩惠 全世界「東方神起」 他們有著華貴氣質的代表色-珍珠紅。當年作為韓國樂壇新鮮血液出現的東方神起，如同他們團名一樣的存在，其實並不是每個組合都能創造這樣的奇跡，可是這五個孩子做到了，他們的出現就像暴風雨的來臨，猝不及防地俘獲人心。然而他們也是孩子，貪玩調皮，容易焦慮，會在獲得韓國年度大賞的時刻抱在一起痛哭流涕，轉臉間又給大家展現酷勁十足的歌舞，淚還半干在臉頰。於是誰也不會忘記了，有這樣一群創造了奇跡的孩子。 最雷人的美少年組合SS501 有人說SS501是難得遇見的美少年雲集的組合， 也有人說SS501是難得一見的傻氣呆瓜組合，還有人說SS501是少有的真實的偶像組合。的確，他們的隊長是隊里唯一有駕照的，但是考了五次才過；主唱永生自拍成癖，且會自動瞪大眼睛裝純情；而圭中曾被成員說「一上舞台就裝傻，下來就……」；人氣最高的政民經常給自己胡亂起名字「朴魅力」、「朴性感」等等，或者把自己反鎖在衛生間，對著鏡子摸著自己的臉說「長的太帥了，真想把你掛在牆上」；還有他們的老幺亨俊，是成員、助理、經紀人所公認的SS501最小氣的成員，他從不花自己的錢，就算是一分錢也會小心的保存起來。 蒸蒸日上的Super Junior 他們叫做Super Junior,被成為藍色的寶石，他們的歌迷叫做妖精，這獨特的、充滿多元素個性的13人組合，多變而極具特色，還因為有一名可愛的中國成員，而意義非凡。13個人里有演員、歌手、主持人，還有笑星，他們獨樹一幟，他們標榜創新，雖然出道的那一天開始，他們總是經歷著大大小小的磨難，然而總是把眼淚留在人群背後的孩子們，依然堅強地樂觀地團結地守護著自己的舞台，自己的事業，自己個歌迷，像天使般。 天上智喜 天上智喜的名字的意思是天上的智慧和喜悅就像天上的美麗回聲一樣會給人感動，四個女孩子，既美麗又有獨特腔調，她們就像褪變的灰姑娘，穿著屬於自己的玻璃舞鞋，放聲歌唱，肆意舞蹈，華麗綻放。雖然一直在日本發展，但是韓國的舞台終究讓天上智喜綻放出最美麗的光芒。就像安靜等待她們回歸的歌迷，無需太多言語和激情，只要給了歌迷完美的表演，就會得到最真摯的回應。 甜蜜的Sugar組合 就像這個團名一樣直接，她們是糖果般晶瑩多彩，美麗可愛的少女組合，四個不同個性的女生，可愛開朗，文靜羞澀，成熟內斂，聰明乖巧。語言天分加上不俗的唱功，讓她們成為繼S.E.S(聽歌)之後又一隻在日本發展成功的女子組合。2002年3月公開亮相，Sugar組合在韓國誕生了！四個女生可愛甜美的造型以及曲風和舞蹈令人賞心悅目，一舉在韓國獲得多項大獎。 Jewelry 2001年，隨著多個女子組合相繼解散單飛，一個新的四人女子組合誕生了，並且在網路上徵得名字——Jewelry，寓意是希望她們永遠象寶石一樣純潔。而今的Jewelry成員也開始分開發展，活躍在樂壇與影視圈。然而歌迷們對於組合的喜愛並不僅僅限於四個人的舞台，現在的每個人努力的地方，都是他們重要的一個成長驛站，因為四個人一起努力多年得到的收獲，不是任何人都可以替代的。 BIGBANG－人氣加速度 不失章法的RAP，沒有束縛的穿著，街頭舞蹈，隨意的台風，當然，還有調動性強烈的歌詞。衣服、項鏈上面都印著閃耀的BIGBANG，張揚得一塌糊塗。這個圈子裡，沒有很多隻去想不去做的時間，哪怕是失敗，也一定要嘗試。或許這期間，BIG BANG會付出10倍的努力來完成他們的這句話，既然敢說，就不怕較真，有些付出一定會和回報成正比，這是BIG BANG堅信的STYLE。 Battle－「神話第二代」 2007年1月份正式出道的Battle，從一出道便被冠以「神話第二代」之名，六人不僅與神話所屬同一家經紀公司，六名成員更是由神話成員親自選出。六名風華正茂，熱情似火的韓國小夥子，帶著堅定的信念戰勝一切困難和失敗，他們就是新鮮流動的青春血液--Battle！對於Battle來說這只是剛剛開始，六個不同的孩子碰撞出的美麗火花，必定在未來的成長途中綻放最美麗的煙火。 閃耀之「XING」 唯一一組未見其人，先聞其聲的組合。他們低調出道，曝光少之又少，然而聽他們歌曲的青少年遍布大街小巷，他們低調而簡單朴實，而他們卻又不遜色於任何新人組合，華麗地存在在歌迷心中，不可替代。雖然XING出道時間很短，但早被列在新一代的組合代表之中，這個前途聚集著光芒的團體，相信很快變可以正式地站在大家的面前，給我們更多美好的音樂。 F.T Island F.T Island融合了男子樂團及搖滾樂的勢力，F.T Island的意思是5個寶島(Five Treasure Islands)，意指五位成員包括主音李弘基、低音結他手李在錦、結他手崔鍾勛、鼓手崔珉煥及吉他加主音吳源斌。總的來說F.T Island雖然年輕，但同樣也是充滿活力與朝氣的，隨著一代代樂隊組合的老去，F.T Island無疑是年輕樂隊中的新生力軍，從而也被更多的歌迷而期待著……

⑵ 女生冬季吃什麼零食比較好

這樣的體質狀態下，輕拍上腹後會有水聲，那是因為脹氣的存在，在飲食上要避免食用冷性食品。如果拍了下腹後也有水聲，那就說明該部位脂肪堆積，需要加強運動啦!! 三個部位需重點保暖 頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，因此冬季保暖應該注意三點。 頭——研究發現，靜止狀態不戴帽的人，在環境氣溫為15攝氏度時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，氣溫為4攝氏度時，散失熱量佔60%。由此看見，頭部保暖非常重要，冬季選擇一頂漂亮的帽子是必不可少的!! 胸——這里說的「胸」指的是胸腹部。冬天風寒侵入人體，往往首當其沖的就是胸腹。老人常說，冬天裡戴個圍脖好比多穿件衣服。胸腹部受寒後，容易折傷體內陽氣，引發一系列問題。 腳——寒從腳下起，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差。一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。 冬季保暖之工具篇 1.暖包：使用前搓一搓，便開始慢慢散發熱量，貼在近身處，可以保暖12小時。常被演員和登山者使用。 2.泡足片：含有中葯成分，使用時用熱水浸泡，可以起到暖足作用，從而保暖全身。 3.迷迭香精油：使用迷迭香精油泡澡，可以促進血液循環，有改善貧血的作用。建議大家在家泡澡的時候最好用半身浴，水漫至腰際，這樣不會給心臟帶來太大的負荷。 4.紅糖姜絲水：紅糖姜絲熱水熬制而成。姜具有暖胃疏通經脈的效果，而且紅糖非常的補血，二者相加是很完美的組合。 美麗貼：在辦公室盡量多喝大麥茶和紅茶少喝咖啡，因為咖啡是寒性食物。現在比較流行的普洱茶分生茶和熟茶兩種，胃寒的可以選擇熟茶，喝生茶更有利於去油脂。山楂加紅糖熬的茶兼具補血去油脂的功效，也是很好的冬季飲品。 冬季保暖之早餐篇 推薦早餐：熱牛奶，吐司麵包(可以夾一片乳酪在麵包里一起食用)，南瓜餅，芝麻餡湯圓，三紅粥(紅米，枸杞，紅棗)。 選用原因：以上這些食物都是暖性的，且富含高蛋白，比較適合在早餐食用。首先，早餐後我們會有大量活動，可以消耗掉這些能量，不易過分吸收從而發胖;另外，高蛋白可以讓我們保持溫暖。在韓國和日本，特別是生產完的媽媽，早餐多會選擇喝海帶湯或紫菜湯來保暖養生。 冬季保暖之零食篇 推薦零食：紅棗 桂圓 板栗 核桃 選用原因：這些都是暖性補血的小零嘴，比較適合女孩子在冬天食用。 冬季保暖之水果篇 推薦水果：木瓜 山楂 橙子 美麗貼：香蕉是熱帶水果，很多女生就想當然的認為香蕉可以保暖，但事實上香蕉屬於寒性食物，不能空腹食用，一般在每餐半小時後食用為佳，體寒的女生在冬季盡量少吃。不過，在我們做運動時，香蕉是很好的食物。我們經常能看到網球選手在比賽間隙休息時吃香蕉，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種 快速的能量來源。 (本文來源：網易星座論壇 ) 【已有0位網友發表了看法，點擊查看。】

⑶ 高分懸賞

一、自己實踐過的快速減肥方法

女性的減肥歷史，可以歸納為三個時期：豆蔻時邊說減肥邊大吃胖乎乎可愛形象期；年方二十狂減狂瘦苗苗條條修長可憐期；桃李春風美容保健保持期。三個時期基本保持普通女郎中美好身材形象(不包括懷孕後期體重180斤趾高氣揚准媽媽階段)，全靠自己在痛苦黑暗中長期摸索出的快速減肥方法。快速減肥方法的基本原則：立足自己。要把希望寄託在自己身上，減肥葯可以不吃，減肥器械可以不用。我並不肯定減肥葯、減肥器械絕對沒用，但對它們的使用會使自己產生依賴心理，絕不可能長期減肥成功。減肥基本手段：改變生活方式，尤其是飲食習慣。這是一種長期有效易於堅持的減肥途徑。飲食方面不能讓自己覺得受虧待，運動方面不能讓自己覺得受虐待。

下面幾種快速減肥方法的原則：早餐一定吃：牛奶和水果愛吃多少吃多少直到不餓。不過這點東西堅持不到中午，那麼上午餓了就喝茶吧，嘴裡有了滋味，肚裡有了東西，不至於坐卧不寧。飢腸轆轆吃午飯一吃就多，所以吃午飯前一定吃杯冰到最低溫的酸牛奶。酸牛奶絕對是好東西，解饞頂餓有營養，低溫又破壞了你的好胃口，下面你就隨便吃吧，雞鴨魚肉菜，只要別吃主食別吃糖，其它東西盡管吃飽了。——不過，以我的經驗，那杯冰到最低溫的酸牛奶之後，你也吃不了什麼了。[購買此相關商品，請去虹來商城]晚飯就別吃了，買一堆喜歡的水果、堅果什麼的犒勞自己。千萬別虧著自己的嘴，否則堅持不了幾天就會大吃一餐，前功盡棄了。如果你還有精神頭就再加點運動，因為運動能改善肌肉狀況和脂肪分布。不過前提是你有興趣。有興趣才能長期堅持，若是單純為減肥而運動，三天打魚十天曬網的，勸君打住，別肥沒減食慾上來了。
二、以雞蛋為主食的快速減肥方法

以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周後不再繼續。沙拉可用植物油，如無羊肉可用牛肉代替。不足時食用西紅柿。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。[購買此相關商品，請去虹來商城]雞蛋還可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標准後 ，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。

星期一 早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）
午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期二 早餐：煮雞蛋一隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡
午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡
星期三 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，乳酪，菠菜，咖啡
星期五 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡
午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡 晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡
星期六 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡
午餐：水果沙拉，雞蛋兩只 晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡
星期日 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡
午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主所謂葡萄水果就是指葡萄柚，南方才比較多，但可以用橙子代替，青菜沙拉就是指涼拌的，牛肉羊肉之類的最好避免油炸油炒，水煮比較好，雖說青菜水果熱量不高，但也要少吃的好，別太多啊，是以雞蛋為主啊，咖啡要純咖啡，不加糖奶的，咖啡是利尿的，但不要超過三杯每天，否則心臟負擔不了。總之，一切烹調方法自己斟酌，領悟，切記熱量過高，比如燒雞，還是不吃皮的好，牛排用牛肉也可。。。餓了就吃點番茄。。。 我吃了一個星期瘦了8斤，沒怎麼餓，其實每餐還算豐富吧。。。。
三、吃七日瘦身湯的快速減肥方法

配方： a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c捲心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然後小火燒3個小時3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃裡面的東西 4．喝至少1星期才有效果，1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。
減肥湯的原料及製作方法如下：准備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鍾，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。 第一天， 湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。 第二天， 湯和蔬菜。第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天， 湯、水果和蔬菜。[購買此相關商品，請去虹來商城]這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。第四天， 湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。第五天， 湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。第六天， 牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。第七天， 米飯、果汁、蔬菜和湯。可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。
四、吃蜂蜜的快速減肥方法

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低So用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤有心的朋友不妨試一下，效果還真不錯噢！！！第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜，當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。[購買此相關商品，請去虹來商城]她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
金喜善蜂蜜快速減肥方法，很難想像韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的「小胖妹」。其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的「蜂蜜減肥法」，讓她保持迷人的好身材。雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
五、最簡單的快速減肥方法

由於不健康的生活方式及工作、學習中積累的壓力，身體會不知不覺變胖，形成贅肉、蘿卜腿、大餅臉等。理想的快速減肥方法是將瘦身運動融入到生活中，注重飲食、生活態度等方面對身體的影響。魅力book給你完全瘦身戰略，幫你輕松塑造魔鬼身材。

早晨，匆匆忙忙起身，就連梳個頭發也急急忙忙地，不一會兒又得飛奔出去。「早知道就該選擇離家近一點的學校」，或許你的內心裡正抱怨著呢！不過，其實住得遠一點，雖然時間花費較多，但是相對地也增加了減肥瘦身的機會哦。如果你能把上學時間想像成「瘦身的時間」的話，那麼也許你會願意早起。來！提起精神吧！首先，從步行開始，我出門嘍！提早起床，走路到車站吧！請用正確的姿勢，精神抖擻地大步前進。老是利用搭公交車去學校的人，不妨從今天開始，改用步行走到車站，或是走到下一站去，再從那兒搭公交車吧！步行的全身運動對健康非常有效，而且用比平常快的速度行走是瘦身重點哦。[購買此相關商品，請去虹來商城]用小跑步的方式爬樓梯，一中氣跑上樓梯。要注意安全哦！跑步時，記住別造成其他人的不方便。上樓梯時，盡可能用跑步方式，這樣可以鍛煉腳力和腰力。等車時的半臂塑身運動，在等地鐵或公交車的時候，你都在做些什麼呢？大部分的人通常什麼都沒做，光是發呆而已。其實無論是多短暫的時間，也可以用來做做瘦身運動，每天一點一滴地累積，這是很重要的哦。

舉臂塑身運動，多多利用書包，最簡單就可做的是「舉臂運動」。用兩手拿書包，一邊呼氣、一邊將手肘盡可能抬高。利用書包的重量，就可以達到運動的效果。這樣的體操，對促進雙肩的平衡很有效。

課堂上的輕松瘦身操，當你在課堂上感到疲倦時，你通常會怎麼做？打瞌睡？與其如此倒不如邊聽課，順便做個簡易瘦身操。此外，也可以做一做將腳踝彎曲、伸展，或是將腳趾打開、緊閉的運動。即使只是動一動腳趾頭，也是一項不錯的運動哦！不妨利用機會旋轉一下腳踝，這個運動可以使你的腳踝變細哦！

看電視做的柔軟操，當我們在看電視時，往往不自覺地，整個人「陷」在沙發里，時間一久往往也因此造成腰酸背痛的毛病。因此不妨彎曲背部，做做柔軟體操。
六、豆腐的快速減肥方法

豆腐中含水分較多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白質4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物為2.8克，北豆腐2．7克；鈣含量為每百克南豆腐240毫克，北豆腐277毫克；南豆腐中磷含量為每百克64毫克，北豆腐為57毫克；鐵含量為每百克南豆腐1.4毫克，北豆腐2．1毫克；硫胺素含量為每百克南豆腐0．06毫克，北豆腐O．03毫克3核黃素每百克南豆腐、北豆腐均含0．03毫克；尼克酸為每百克南豆腐0．1毫克，北豆腐0．2毫克。[購買此相關商品，請去虹來商城]豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。適合於單純性肥胖者食用。豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是減肥最佳食品。以下介紹幾種豆腐及其製品的吃法：

1、金銀豆腐：原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐頭裝)20隻，蔥2根，水100克，湯料(粉狀)15克，醬油15克，砂糖4克，蔥油4克，澱粉少許調成漿狀。製法：豆腐與油豆腐均切為2厘米見方的小塊，鍋中加水，待沸後加入湯料、豆腐、草菇、醬油、砂糖等，共煮10分鍾左右，加澱粉漿勾芡盛入碗中，周圍倒入蔥油，表面撒上蔥段。

2、核桃豆腐丸：原料：豆腐250克，雞蛋2個，麵粉50克，色拉油500克，高湯500克，鹽、澱粉、胡椒粉、味精、核桃仁各適量。製法：將豆腐用勺子擠碎，打入雞蛋，加鹽、澱粉、豆粉、胡椒粉、味精拌勻，作20個丸子，每個丸子中間夾一個核桃仁，色拉油上旺火燒至五六成熱下丸子炸熟即成。

3、琵琶豆腐：原料：南豆腐150克，瘦豬肉末100克，雞蛋2個，澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、姜各適量，火腿絲、水發冬菇絲少許，紅葡萄酒100克，高湯500克。製法：將豆腐在沸水中焯後搗成泥，與肉末、蛋汁、澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠，放入蔥、姜、水攪勻，再放入少許香油拌勻，用10個羹匙，每個抹少許油分別盛入豆腐糊，上放火腿絲、冬菇絲，上鍋蒸透，取出後去羹匙，將制好的豆腐丸擺在盤中。高湯燒沸，放入紅葡萄酒，再沸時澆在琵琶豆腐上即成。

4、雪菜豆腐湯：原料：豆腐200克，雪裡蕻100克，精鹽、蔥花、味精適量，色拉油50克。製法：豆腐下沸水中稍焯後切為1厘米見方的小丁，雪裡蕻洗凈切丁。鍋上旺火燒熱，放入蔥花煸炒，炒至出香味後放適量水，待水沸後放入雪裡蕻、豆腐丁，改小火燉一刻鍾，加精鹽、味精即可食之

七、9種最經濟的快速減肥方法

1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。

2、上樓梯，每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。

3、步行，飯後45分鍾左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量消耗很快，我上瘦身網提醒若在飯後2-3小時再步行一次，效果更佳。

4、瑜珈，來自印度的古老健身法，周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。

5、跳舞，輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。

6、跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。

7、晨操，晨起後，做約20分鍾的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。

8、喝水，眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。

9、鹽療，用溫水沖濕全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鍾，再浸入38℃溫水中20分鍾。
八、美國最流行的快速減肥方法--胃繞道手術

美國是目前世界上胖人最多的國家。據估計，大約有65%的美國人體重超標，將近900萬人患有病態肥胖症，每年差不多有30萬人死於與肥胖有關的疾病。時下美國最流行的快速減肥方法不是節食，不是健身，而是簡單快捷的減肥手術。一兩個小時的手術就能讓肥胖人士在不到一年之內減掉100到150磅的體重，效果顯著，於是乎，進行減肥手術的外科醫生幾乎成了美國肥胖患者的救星。

手術短平快，「這就是她的脂肪，很厚，我們准備將它們去掉。」德拉克·韋斯醫生說。那女人的脂肪就像放在冰箱里冷凍的橄欖油，結成塊狀的黃色物體。和韋斯一起站在手術室中央的是他的搭檔約翰·奧爾德姆醫生，他們手裡拿著像平頭魚叉一樣的器具。躺在手術床上的是一個體重308磅的女人，她被全身麻醉，腹部蓋著黃色的抗菌護套。她正在接受的是Roux-en-Y式胃繞道手術。韋斯和奧爾德姆旁邊放著超聲波剪刀、調和解剖刀、吸入灌注器等專用的腹腔鏡器械。他們將那女人的胃分成兩部分，其中一部分像高爾夫球般大小，他們將這部分胃直接與小腸相連，另一部分胃則繞過不用。胃繞道手術的原理是：縮短小腸的長度，減少吸收面積，控制肥胖者的營養攝入進而抑制他們的體重。胃繞道手術是胃外科手術的一種。類似的手術方便快捷，見效快，效果明顯，因此它成為了美國現在最流行的減肥方式。另外一種比較受歡迎的手術是胃箍安裝手術。胃箍是一個硅樹脂膠圈，利用內窺鏡置於胃腔內，通過注入鹽水調節松緊，從而控制肥胖者的食量。

醫生成富翁，韋斯和奧爾德姆是美國肯塔基州列剋星頓一家醫院的胃手術外科醫生，他們一起搭檔為將近600名肥胖人士做了減肥手術，在美國醫學界建立了不小的名聲。單從技術的角度來講，腹腔鏡胃外科手術是最具挑戰性的外科手術之一。美國能做這種減肥手術的醫生大多是三十來歲的中青年醫生。一般來講，胃繞道手術的平均收費為2萬美元，胃箍安裝手術則為1.5萬美元。而韋斯和奧爾德姆每天大約能做五到六個胃外科手術。據統計，美國去年約有14萬人接受了胃外科手術。如此之高的利益回饋使從事減肥手術的醫生輕易變成了百萬富翁。韋斯和奧爾德姆兩人都娶了漂亮的老婆，一個開默西迪絲，一個開保時捷。在醫院工作了一天之後，韋斯和奧爾德姆喜歡來到列剋星頓一家著名的牛排房吃飯。白天所做的那些去脂手術絲毫沒有他們的食慾。[購買此相關商品，請去虹來商城]他們喜歡吃價值不菲的鱟腿，通常還會點牡蠣、奶油拌沙拉、牛油麵包、像磚頭一樣厚的招牌牛排，當然還有陳年佳釀。韋斯和奧爾德姆胃口不小，卻依然保持著清瘦的身材，真是羨煞旁人。 面對巨大的減肥人士市場，許多外科醫生選擇脫產學習減肥手術一年，學成歸來後自己掛牌做生意。有的醫生甚至隨便去上一個教授減肥手術的周末課程，之後就敢大著膽子掛個堂皇的小招牌給胖人做起手術來，結果是害人不淺。面對業內醫生這種濫竽充數的現象，有經驗的醫生紛紛呼籲要強化醫生從事減肥手術的執業標准。美國胃外科手術協會目前正在醞釀一個名為「優秀中心」的計劃，規定「優秀手術減肥中心」內的醫生必須全部達到嚴格的執業標准，以此保障接受減肥手術人士的生命安危。

減肥成冒險，接受胃繞道手術後，如果不發生意外情況，病人在9到10個月內能減掉100至150磅的體重。雖然減肥手術效果明顯，但是它們卻存在不同程度的風險，尤其是胃繞道手術風險更大。嚴重的是手術部位出現大面積的感染、潰爛或者滲漏。一個來自印第安那州的婦女十年前就已經做了胃繞道手術，但在後來的幾次復檢中發現她的腹部出現了大面積的感染和膿腫。後來醫生在她的腹部重新植上了一層價值8000美元、用豬皮製造的薄膜才抑制住了感染和膿腫。輕微者會容易出現腹瀉。手術之後，肥胖人士體內一種名叫Ghrelin的縮氨酸水平會降低，食慾因此減退。此外，還有可能發生傾倒綜合症。假如有大量食物迅速進入胃部的話，肥胖者會出現惡心、出汗、嘔吐、腹痛和嚴重腹瀉等症狀。因此通常情況下，醫生需要長期對病人進行跟蹤觀察，而這比做手術本身還要費力得多。由醫生、營養師和心理醫生共同組成的小組必須定期檢查病人的身體情況，監督他們按時服用維生素，保證他們不抽煙，為他們制定合理的膳食計劃。一句話，做了手術後，醫生要對病人的一生負責任，這種壓力可不小。盡管減肥手術的風險人所共知，但許多肥胖人士都不惜冒險。肥胖給人帶來的痛苦不是一個普通人可以想像的。一個體重500多磅的極度肥胖患者連自己的私處都看不見了，陰莖自然勃起的時候還會因為被便便大腹擋著而疼痛。33歲的馬修·肯尼迪原本英俊瀟灑、詼諧幽默，可是353磅的體重令他苦惱不堪。為了逃避跟人接觸，他甚至選擇去當夜班保安員。如今，他接受了胃箍安裝手術，體重很快就能下降到150磅左右。想到這，肯尼迪如釋重負。還有不少女性通過減肥手術重拾了自信，當她們對自己的身體重新建立起信心後，她們對自己的生活也更加充滿激情。這樣看來，手術減肥也未必不是一件好事
九、要快速減肥還須有好的生活習慣

1．養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。

2．遠離油炸食物，盡量吃蒸或是水煮的食品,因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量，而且也是健康的頭號殺手。

3．千萬不要一邊看電視(看書)一邊吃零食,因為這樣會讓人不知不覺吃下三倍以上的食物，千萬不要養成這樣的壞習慣。

4．別勉強自己吃吃不下的美食,很多美眉是因為捨不得丟掉吃不了的美食而勉強自己吃下過多的食物，因此，千萬不要覺得丟掉可惜。

5．每天晚上九點後絕不進食,如果你一直有吃宵夜的習慣，嘗試以水果、青菜或是高纖餅干代替。記住一餐宵夜的熱量儲存等於你一天三餐的總和。

6．請不要以吃東西來抗壓,這樣的情緒發泄方式筆者真的不提倡，不僅不利於健康，對於瘦身也是一大阻礙。

7．謝絕飲料，以白開水代替,因為不管糖分多麼低的飲料，熱量也是很可觀的。

8．養成定時做運動的習慣,不要太過激烈，或許一些輕松的伸展操，比劇烈的運動容易堅持有效。定時散步、做早操等活動不僅會令你瘦身夢想成真，還大大有利於健康，一舉兩得。

9．請不要勉強自己斷食，或不吃喜愛的甜品,減少次數和分量，才不會產生暴飲暴食的現象。

10．千萬不要害怕承認自己肥胖的事實,勇於接受自己、喜歡自己，才能夠擁有正確的瘦身心理，做其他各種的減肥嘗試也才會成功。其實瘦身也是一種習慣，只要你堅持，你的身體就會不斷地完美。

⑷ 韓國一女子組合 去過天天向上 叫什麼糖寶貝

橙子焦糖

Orange Caramel（韓文:오렌지 캬라멜），中文取名橙子焦糖 ，為韓國女子團體After School的子團體。由After School中的三位成員Raina、Nana和Lizzy組成，並由最年長的Raina擔任隊長 。
基本信息
中文名稱
橙子焦糖 / 橘子焦糖
外文名稱
Orange Caramel
別名
오렌지캬라멜
國籍
韓國
職
歌手
經紀公司
Pledis Entertainment

代表作品
《魔法少女》《Aing》《上海之戀》《Bangkok City》《Lipstick》
主要成就
2010第11屆視頻戰爭歌手上鏡獎
所屬組合
After School
出道日期
2010年6月18日
組合成員
吳藝琳 林珍娜 朴秀英

1 組合介紹
1.1 組合簡介
韓國女子組合After School以畢業和入學制度為風格開始活動。 橙子焦糖隊中的三Orange Caramel名老小成員Raina，Nana，Lizzy，組成名為Orange Caramel的分隊，開始首個分隊的活動，雜志《EllEGirl》將介紹她們的活動。Orange Caramel在此次的畫報中擺脫了以往的強悍形象，而是以明朗活潑的造型與粉絲見面，演繹了Candy Culture的風格。為了拍攝此次畫報成員們前往忠清南道，像模特一樣擺出各種造型，並以少女獨特的明媚獲得了工作人員的喜愛。Orange Caramel作為After School的分隊將進軍亞洲市場，即將引進第三國家的新成員，開展積極的海外活動。
1.2 出道介紹
2010年6月8日成軍的Orange Caramel是韓國8女生團體After School的子團體，由After School當中，3名年紀最小的Raina，Nana，Lizzy（組成，帶著同名迷你專輯的新歌《Magic Girl》於6月18日，通過KBS音樂節目《Music Bank》正式出道。[1]
有別於After School的性感路線，三個年輕美眉以青春可愛、甜美清新的造型吸睛，曲風則活潑中帶復古味。
出道短短幾天，她們的「Candy Culture」風格也引起大牌Super Junior希澈的注意。他還把一張自己和成員「犧牲色相」反串，組成「Peanut Caramel」的海報張貼網上，幫Orange Caramel這組新人打廣告。

⑸ 韓國人喜歡什麼

第一次見面時候最好聊天氣不要涉及隱私問題切記。

雪梨---韓國特產，最受他們喜愛的一種水果。皮粗糙不宜食，外表其貌不揚，多汁，極甜。餐館飯後結賬時會上來一小盤，國內韓餐館常用同樣色澤的蘿卜代替。商場里按個賣，每個2美元左右，特大的要8000韓元。韓國人吃水果沒有抱著整個兒啃的，是去皮切成塊，用牙簽扎著吃，平常在家自己人也是這樣。有雪梨榨的純果汁賣，有些過甜。受歡迎的飲品還有瓶裝大米汁---甜大米湯，韓國人的日常飲品，地位跟可樂差不多，口味不錯。瓶裝的玉米汁更好。
韓國的水果價格總體比較高，蘋果、橙子約8元一個，菠蘿約30元一個，香蕉最便宜，20元一大把

他們食品貴的原因是他們多為山地，產量低，韓國又認為什麼東西都是本地產的最好，所以本地產的會比進口的更貴。
首先，韓國人每頓飯都有泡菜和大醬湯，出泡菜外其他種類的小菜也很多，主要以腌制和涼拌為主，少則3.4樣，多則6.7樣，韓國是很喜歡這樣的小菜的，尤其是泡菜，每家都有兩個冰箱，一個做正常用，另一個就是泡菜冰箱了；接著，韓國人做菜時基本上不放油的，就連烤肉都是，所以在韓國吃烤肉時要常常記得翻，他們做菜的方式很單一，一般以煮和燉為主，米飯是韓國人常吃的主食；韓國人很少吃水果和肉類，因為在那裡這兩樣東西都很貴，是有錢人家才可以常吃到的，韓國本地是不產水果的，有也很少或者是韓國的特產'辣汗風'（具體那三個字是怎樣的我不太記得了），那裡的水果都是進口的（多數是中國的）再加上韓國人的愛國主義意識很強，所以水果他門就很少買了,肉類就更貴了，在肉禽中，最貴的是牛肉，一斤摺合人民幣大概200元左右（所以你可以看到韓國仁一家吃晚飯後坐在那裡吃水果，喝茶一副很開心的樣子）；韓國人吃飯有一個很好的習慣，就是剛上菜的時候只有1/3碗那麼多，因為韓國人很節約，所以他們不喜歡有剩菜剩飯在盤子里，剛去到哪裡覺得他們很小氣，一樣的花錢，韓國人就給那麼少東西吃，其實不是的，在韓國所有的菜和反包括小菜都是可以免費加量的，供你吃飽為止，就連烤肉都是這樣。
總的來說，韓國人在吃的方面不是很講究，在全球那麼多的國家當中，中國人的飲食水平是最高的，所以中國人剛吃韓國菜時會很不習慣，但要想吃到真正正宗的韓國菜在中國是很難找到的，因為中國人的口很挑，但是如果你在韓國習慣了他們的飲食方式你就會覺得韓國菜好吃了。
因為韓國的水果之類的東西都是自己國家產的，很貴，一個蘋果（也許是一斤，我記不清了）要幾十塊錢的人民幣。
呵呵，西瓜在韓國很受歡迎，這次到了韓國才知道水果這么貴還是西安好呀。

⑹ 有哪些韓國美女組合，像A pink這種可愛型的

新團 TINT 隊長是中韓混血

⑺ 求《瘋狂旅遊團》的全部台詞！……急急急，不要單獨一段的，一定要快快，事成加賞，要全部台詞！

大程子：緊急集合《眾人全體跑上》 誰啊 ！誰！立正！ 立正！報數！、
眾人：one two three four 廢物、
大程子：誰？
張小飛：我~
大程子：怎麼出了個廢物捏？ 英語的5應該念five
張小飛：廢物
大程子：five
張小飛：費
大程子：你個廢物玩意。 拼音 ：h w I 愛 five
張小飛：h wi愛five
大程子：對了！ 重新報數
眾人： one two three four five six 7
大程子： 誰的7
胖丫 ：我的7
大程子：出來！你咋這么完蛋捏？人家都是一水er的英語，到你這你整了個阿拉伯數字。你的英語咋不會說捏？
胖丫：我不會說啊
大程子：你砸不學呢？啊？我們都是搞旅遊的， 必須要把全世界的外語都會一點點。回家用點功學，聽著嗎？
胖丫：yes er
大程子：這才幾點啊就上夜市（er），瞅你吃的多胖了，不許上夜市er
胖丫：yes er
大程子：還去呢？
胖丫 ：不去了
大程子：那去哪?
胖丫：花果山路
大程子：花果山路也不許去，下去
胖丫：yes er
大程子：再說一遍
胖丫：就會一句yes er 還不讓說
大程子： 完蛋的玩意er 剛剛我接到了一個電話，這個電…. 跟他說也沒用啊，他也不看我。 這個電話非常重要，是一個大活er ，40人的旅遊團啊..，有木有信心把他拿下。
張小飛:：有~~
大程子：誰走漏風聲了？ 誰說的有？
張小飛： 我說滴
大程子：你說的你就大點聲，瞅你像做賊似的，有沒有信心把這個活er拿下。
眾人：有
大程子：yes
王金龍：老闆那~ 內個..張經濟來了。
大程子：內個張經濟？
王金龍：去年給咱們抓公安局內個
眾人議論： 它？…： 內個？ ….幹啥？…
大程子：誰誰誰誰..又惹禍了？
眾人：沒沒沒沒沒有啊
大程子：沒沒沒沒惹禍他咋又又又又來了呢？
王金龍：不知道
張小飛：老闆那。不行咱跑吧
大程子：站住！！誰要敢跑，以後我再也不帶他玩er 回去，去年的案子不都結清了嗎？
眾人：對啊 是是….
大程子：還有啥可怕的捏？ 關鍵不都有我的嗎？看我是怎麼把他擺平的
眾人：好好..
大程子：有啥可怕的呢
張經濟：大橙子！ 大橙子~
大程子：張經濟
張經濟：大橙子
大程子;張經濟啊啊啊啊啊
張經濟： 大城子啊 過去的事er 就讓它過去吧。 現在啊 我成立了個旅遊團er ，頭一次干這個事er，確實沒有經驗，我是找你來合作的。 剛才那個40人er的旅遊團的電話就是我給你打的。
大程子：河南那麼多旅遊團 你不找你非找我。你就對著我一人er坑啊
張經濟：我不吭你，我是誠心找你合作來啦。這樣 這四十人團費掙來以後，全歸咱倆，你留8，我留2.
大程子;借借借一步說話。 你要這么說你就找對人er了、
眾人： 去聽聽去..
大程子：我敢說我們大橙子旅遊團提供的那是一條蛇的服務
張經濟：啥？
大程子：往大了說就是一條龍的服務，讓遊客呢玩的開心，我們也掙得開心。 是吧？
張小飛：是！！！！
大程子：怎麼你在這er聽聲er來了？
張小飛：老闆，沒沒沒聽聲er，我是來問問廢物的拼音咋拼來著。
大程子：你這廢物玩意er，hwi愛 five
張小飛：yes er
大程子：這英語說得，全是精英。
張經濟：大橙啊，咱談談價錢吧。
大程子：這價錢捏 ，就看你想讓遊客到哪個層次，層次不一樣，價位就不同
張經濟：啊。 還分檔er
大程子：一共就分三個檔次，這第一個檔次是讓遊客笑著來……哭著走….
第二個檔次是讓遊客笑著來…. 笑著走…回家就哭…..第三個檔次那就高級了，讓遊客是笑著來，笑著走，笑著又來，最後哭笑不得 。就像他那樣的
……………….
大長臉：他是葯勁er過了
張經濟：大橙子，就你這隊伍給人er當導游這能行嗎
大程子：還這能行嗎，我敢說我們大橙子旅遊團全是精英，每個人都被遊客投訴過
張經濟：拉倒吧。都被遊客投訴了，這樣的人咱們能用嗎
大程子：你看你這就不懂了吧，不被遊客投訴，證明你沒在遊客身上掙著錢，給我我還不要他呢。
張經濟：哦～～誒！！那他們是怎麼在遊客身上掙著錢呢？
大程子：額．．．．這玩意er說到說倒不好，要不然你就親身體驗一把，你捏當遊客，我給你當導游。讓我們這個精英團隊為你提供一個vip的服務
張經濟：好啊
大程子：帶錢了嗎？
張經濟：帶了！
大程子：那咱就開玩er
大程子：大橙的旅遊團即將啟航,過來過來過來… 你想去哪?
張經濟：我想去花果山。
大程子：好,花果山24小時恐怖之旅正式啟航！
張經濟：哎..哎 不行 我們出來旅遊是為了開心的,你起個什麼恐怖之旅那行嗎 誰敢來啊
大程子：你就是不懂遊客,遊客最喜歡尋找刺激了！ 有的喜歡攀岩的有的喜歡蹦極的有的喜歡滑雪沒玩好卡禿嚕腿的。
張經濟：喔~~
大程子：這就聽我的吧。安排失手的大貨車！
張堯：額~ 我在這呢老闆。
大程子：大貨車准備好了吧?
張堯：准備好了,let』s go!走不了了，下起封道，偶買高。
張經濟：哎呀媽呀，這咋整啊！
大程子：改訂機票！
張堯：誒,不。
張經濟：從沈陽到鐵嶺還用坐飛機嗎?
張堯：瓦爾哦,你說什麼呢寶貝兒,我們都是從連雲港機場起飛，到北京再買好返程票，從北京飛回連雲港機場，回來的時候雪已經化的差不多了，我們可以讓遊客坐大巴到花果山，好嘛~寶貝兒?
張經濟：你他媽繞圈兒啊寶貝兒？
張經濟和大程子：相互嘀咕嘀咕嘀咕嘀咕….（飛機票價提點高啊.）
張經濟：啊喔~~ 好說大橙子還是你有經驗啊.錢是掙了，但這樣做遊客會滿意嗎?
大程子：哎哎嗨~各位遊客 I』m sorry 抱歉抱歉，剛剛在交通上給各位帶來不便。現在已經到了花果山，接下來我們為你安排一頓正宗的韓國料理，為您服務，都是韓式的。上菜~！
嬌嬌：阿尼哈賽有~ 偶吧~ 我是從韓國來的服務員,思密達。我的韓國名字叫西不順思密達。 你想吃干豆腐思密達，梭子湯思密達還是高麗米飯思密達。
張經濟：呵呵… 他是韓國服務員還是日本服務員?
大程子：他是中日韓服務員思密達。
嬌嬌：慢慢吃啊，大哥。
大程子：其實就是花果山的，呵呵。吃完了吧~？
張經濟：吃飽了。
大程子：這位遊客吃飽了喝足了，我們就需要去景點了，好，順著我的小旗兒~往前看，前方就是花果山購物一條街。
張經濟：誒誒,不了吃完飯我們要去景點看一看啊，你你你上這購物一條街幹嘛啊
大程子：看你這又不懂了，遊客的心裡是啥啊，上車呢就睡覺，下車呢就尿尿，到了景點就昏倒，回到家後什麼都不知道，能勾起回憶的你知道是啥不？就是那些紀念品。
領導：你看你這又不懂了，遊客的心理是啥吧，上車呢他就睡覺，下車呢，他就尿尿到了景點就拍照，回家啥也不知道，只能苟且回憶的你知道是啥不
張經濟：啥
領導：就是那些紀念品
張經濟：啊~~你別說 還真有道理
領導：LET『S GO
胖丫：大哥，買人參不 正宗滴山參 哈哈哈哈哈哈
張經濟：你們家滴山參這么大呀
胖丫：沒打激素呀，參王
張經濟：你可拉倒吧，參王 ，那蘿卜我還不認識啊
大長臉：鐵子，
張經濟：啊哈哈
大長臉：你咋上這兒來了
張經濟：誰啊、
張經濟：啊
大長臉：是不是東北滴啊，東北哪兒，東北哪兒的
張經濟：沈陽的
大長臉：我猜你爹的嗎 我猜你爹的嗎
張經濟：你也沈陽滴啊，唉呀媽呀老鄉啊
大長臉：我黑龍江地
張經濟：哎呀呀，你也上這兒來旅遊了啊~~
大長臉：我不是來旅遊來了，我過來賣身滴了，你看我正點不
張經濟：啊哈哈哈，哎呀 賣人參那
大長臉：那給你能沒有好東西啊
胖丫：大哥，我這人參你還買不
大長臉：鐵子啊，我告訴你啊，一定注意賣參的人長什麼樣，你看你兄弟我啊，純人參勒，你看咱這身體，純人參體，哥們我是從小吃人參長大滴，你說她，吃人參長大你信么，你要說她吃人長大的我信
胖丫：大哥，我跟你說，他還真說對了，人身這玩意兒你真得看人，就他瘦那樣，一瞅他那人參，就是營養不良性的，你再瞅我，我要種出那人參，跟我的體格一樣，營養豐富，就他那樣的充其量也就能賣副鞋墊，看看那臉長地多形象。
大長臉： 你說誰呢，你那就是大白蘿卜，你心理沒數啊
胖丫：你整的啥玩意er啊~ 啥玩意er啊，你想幹嘛呀，你想幹嘛呀，想幹嘛呀！
大長臉：哎呀啊啊啊啊啊啊啊，哎呀啊啊啊啊啊啊
胖丫：你這畜生！
大程子：大姐、大姐、大姐啊。消消氣er大姐，消消氣er，消消氣er
大長臉：哎呀媽啊啊啊啊，不行啦啊啊，哎呀不行、不行卡臉了。 都因為你啊，哎呀啊啊，都因為你啊啊
張經濟： 我買參， 起來，我買。
大長臉：你買參了？哎呀~~•
胖丫：快點起來吧，人家買參了。
張小飛：哎呀你買參呢？
張經濟：恩，我買參。我買
大長臉：那 錢呢？
張經濟：啥？
大長臉：錢呢？
張經濟：多少錢啊
大長臉：賣別人要20快，問你要80吧
張經濟：野山參？
大長臉：純山參啊
張經濟：行，找找錢..
大長臉：哎呀 •~~~ 哎呀~~~~ 哎呀~~~~~ 行 這參贈你了
大長臉。胖丫：哈哈 耶！
胖丫： 嘿嘿~一人一半 ，一人一半
張經濟：大橙子啊
大程子：啊。
張經濟：我現在看啊，這除了做點小買賣啊，確實不容易、
大程子：那容易的騙詐誰啊
蔣依杉：遊客朋友
大程子：呀 到景點了
蔣依杉：景點到了，看第一個景點張經濟00
張小飛：值啊，一看就知道了，我才出來
蔣依杉：看第二個景點er 是200
張小飛：太好了！看得我眼花繚亂，我才出來。 呵呵~是吧
蔣依杉：看第三個景點er 是250啊
張小飛：對啊，不是250誰進去啊，我才出來。
張經濟：那個大橙子咱就進去吧。
蔣依杉：慢著點
J張經濟：啊？
大程子：買票！
張經濟：啊？
大程子：買票、買票！錢！
張經濟：啊。 有錢 ...給
蔣依杉、張小飛：好，走啦
大程子：24小時恐怖之旅到此結束，同志們，集合
張經濟：慢著！
張小飛：慢點不？
張經濟：大橙子！我告訴你，你這么做的話我就告訴你，你是在欺騙遊客
大程子：遊客來了嗎？ 來了嗎？
眾人：沒有啊 沒有啊
張經濟：我那？你騙我了
大程子：你也不是遊客啊
張經濟：你把我的錢騙去了。
大程子：誰騙你來著？
張經濟：你剛才不是說演習嗎？
大程子：誰跟你演習我是真槍實戰啊
張經濟：大橙子，如果你這樣說的話我就鄭重告訴你，現在有不少的人啊就在舉報，有不少的旅遊團那，在各個景點坑蒙拐騙，欺騙消費者，我就是今天派來的卧底，專門搜去你們的證據來了
大程子：小樣就你一個人有啥證據啊，全部的人都是我的托，誰能向著你說話
張經濟：你們剛才的所作所為全被我兜里的攝像機給錄下來了，給我去公安局！
大程子：誰讓你錄得，你這屬於侵佔我肖像權。你說！
張經濟：啊？
大程子：我讓你錄了嗎？ Xx ，xx 。撒開！
張小飛：攝像機拿出來！
張經濟：妄想！
張小飛：我不給你練練你就不知道我是幹啥滴~ 哈~哈啊
-----------------廝打中...
張小飛：唉呀媽呀，誰打我兩眼泡啊
大程子：張經濟你看著！我們對自己人下手都這么狠了，別說你了。伙計們，上！
張經濟：大橙子！你別走，跟我去公安局
大程子：你你你幹啥啊啊
張小飛：區公安局等一會，先把我的事解決了，去年那一眼跑錢我就不說了，今年這兩眼泡錢你得給
張經濟：和誰要錢啊？
張小飛：和你啊
張經濟：要啥錢啊
張小飛：挨打的錢啊
張經濟：我也沒讓你替我挨打啊，剛才是你打我了
男大程子：那不對啊，剛才我是護著你才挨打的。
張經濟：你打，你挨打，你打不打，怎麼說是我打的你，根本不是我打的你，剛才是大橙子打你，你不問他要錢問我要什麼錢~！（語速快點） 剛才不是我打的你是大橙子打的你，剛才是你先打的我，我還沒問你要錢，你問我要什麼錢！
男大程子：對啊,老闆你得給我拿錢啊~
大程子：我給你拿啥錢拿啥錢啊，打你的人剛才走了，我根本都沒有動手，剛才打你的人跑了，你找我要錢，他們打得他你替他挨打找我要什麼錢要什麼錢！
張小飛：我不管是你打的還是他打的，我挨打了就要給我拿錢！
張經濟：你跟我要錢跟我協商沒用，去公安局，公安局有錢，到公安局我去給你們錢。、
大程子：上公安局我就怕你了，上公安局要什麼錢….（吵著下場）
楊冰：唉，分錢沒這，我錢呢？你們都分錢了都瞎走走了你們都不發我錢還讓我走，你們還得讓我多貼錢，你們讓我找誰要錢，你們都發完了你們都跑了我找誰要錢，誰給我錢啊誰給我錢啊~！（指著下場）

⑻ 韓國女子三人組合有那些

三個人的 最早的又SES 不過已經解散了
SEEYE 是最近比較紅的三人女子組合

⑼ 韓國女子組合排名

1、少女時代

少女時代（Girls'Generation）是韓國SM娛樂有限公司於2007年推出的女子流行演唱團體，由金泰妍、鄭秀妍、李順圭、黃美英、金孝淵、權俞利、崔秀英、林允兒和徐珠賢9人組成，現以5人形式進行演藝活動。

2007年8月5日，少女時代發行首張單曲《再次重逢的世界》正式出道，並於11月1日發行首張正規專輯《Girls'Generation》。