130斤女生圖片

1. 女生165,130斤算胖嗎

不算。

一般來說，計算自己的標准體重有一個公式，就是我們經常說的BMI指數，就是用自己的體重(kg)除以身高(m)的平方。對於成年人來說，標準的BMI數值應為18.5-23.9。

130斤就是65kg，一個人身高是1米65，體重是65kg，BMI=65÷(1.65×1.65)=23.87，這個結果是處於18.5-23.9，是正常的體重，稍微在重一點，就屬於偏胖了。

怎樣健康減肥

1、多吃粗糧：粗糧中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，還能與體內潮濕的垃圾相結合，使之更徹底地排出體外，有非常好的清腸功效。再加上粗糧屬於低熱量食物，能夠減少身體對熱量的攝入，適合減肥期間食用。

2、不吃零食：很多朋友會選擇用零食來代替正餐，但是往往這樣既不能為身體提供營養，還會使人發胖。零食中大多屬於腌制、膨化、油炸食品，其中含有大量的鹽分、糖分以及脂肪，導致身體攝入熱量過高，引發肥胖。

3、吃飯8分飽：吃飯的時候，只要吃到有飽的感覺時，就可以停止繼續進食。每餐飯只吃8分飽，既能減輕腸胃的負擔，使食物能夠更好地被消化吸收，還能減少熱量的攝入，防止脂肪的堆積。

4、不吃夜宵：夜宵大多會選擇油膩刺激性的食物，而且進食時間處於腸胃的休息期，既加重腸胃、肝臟的負擔，使食物無法徹底分解，殘留的毒素、油脂堆積在體內，引發肥胖，還會引發身體內分泌的絮亂，導致皮膚狀態變差，引長痘、黑眼圈等問題。晚上過8點不進食，不喝水，能減輕浮腫，有助於減肥。

2. 我想要一些身高160厘米 體重120-130女生的照片

160
130斤，就有點胖了，我165，以前130斤就有點胖了！
120斤，比較豐滿一些，要是110斤，就會完美了！不胖不瘦正好！
我現在接近120，算不胖不瘦型，穿衣服也看不出哪裡肉多！

3. 女生170的身高，130斤，大概是個什麼狀態哪位朋友給形容下，最好給張圖看看

圖我是畫不來啦，不過用長方形的長寬到是可以形容下，長就是170了，寬大概是在A4紙的一張半左右（長一些的那邊）

4. 女生165130斤胖嗎圖片

我說實話，微胖，
但主要還是看肉在哪，可能是豐滿😅

5. 130斤的女生是不是很胖呀

你不算胖吧，我1米6都130斤哦！只要會搭配衣服，也不顯胖的！不用理會那些說你胖得人，親愛的，自信一點！我剛開了家時尚大碼女裝店，有很多時尚顯瘦的衣服，淘寶店名lady.yoyo時尚大碼女裝 都是自己真人實拍，看有沒有你喜歡的啊…

6. 女生，一米六，130斤，130+。。。。這是什麼概念

其實也不算太胖，但是這種體重看起來很尷尬，總是給人一種很壯實的感覺，通俗點就是膀，彪，說多了都是淚，努力減肥才是王道！

7. 求一張女生自拍體重為130斤體重秤的圖片，我媽媽監督我體重，可我胖了~~~

教你怎麼吃才可以減肥：其實吃什麼反而不是特別重要的，要學會如何吃：細嚼慢咽加七分飽。細嚼慢咽是很多胖子或者是胃不太好的人平時不太注意的，大家千萬不要小看了口腔這個器官，口腔分泌唾液澱粉酶，是消化的第一步，如果狼吞虎咽就錯過了這個消化的大好機會，給後面消化器官增加了負擔，甚至有很多食物並沒有消化，在腸道堆積從而導致大肚子。
七分飽的狀態就是吃到一種狀態，繼續吃還能吃，但是如果不吃了也行，減少攝入。
在減肥的過程中，盡量不要吃主食，比如麵食、米飯等等，可以用粗糧代替，比如紅薯、玉米等等。其他除了豬肉、動物內臟、家禽的皮以外，都是可以攝入的，當然不提倡多吃，主要是解解饞。減肥持續時間不要太長，它是有平台期的，就是身體的自我保護機制，減到一定的程度，體重不會繼續減少了，因為身體會自我保護，這個時候可以隨意吃，但是不要太放肆，過了3天左右的平台期，就可以進行下一輪的減肥了。
為什麼這里沒有提倡運動的減肥方式，因為大部分人通過運動增加了肌肉率和基礎代謝率，這樣的話體重方面其實不太明顯的。

8. 130斤,165CM的女生,可以照寫真嗎

想照當然可以照啊~~但本命年還有好幾個月才過去呢~~你為什麼不考慮一下先減一個月肥再去照呢？？？我想你有那麼大的動力，一定可以減肥成功的~~~到時候就可以既去照漂亮的照片，又可以擁有滿意的身材了~~~那豈不一舉兩得~~~

9. 130斤的女性該穿哪種衣服好最好有圖片

據說這個女孩有120斤，反正穿了名字里買的衣服，真是一點都看不出來呢，給親有個對比吧。

10. 165，130斤的女生是什麼樣的，能給個圖片參考嗎

整體屬於中等，然後又是中等里的中上等。圖片不好找，具體就是有點虎背熊腰，四肢或者腰腹有肉，但是不太明顯