女生睡覺統一姿勢圖片可愛

A. 側卧睡覺正確姿勢是怎樣的求圖解。

若左側睡，就將左腿和左臂彎曲，用手上接頭部，同時，把右腿伸直，將右手放在右大腿上；右側卧時，則相反，它對安睡非常有效。睡眠呼吸暫停會嚴重影響睡眠質量，使人白天更加疲勞，身體抵抗力下降。瑞士伯爾尼大學附屬醫院最新研究發現，側卧可減少睡眠呼吸暫停現象，保證睡眠質量。

據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。選擇睡姿並無絕對好壞，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數人不斷變換著睡覺姿勢，這樣更有利於解除疲勞。

B. 24睡姿圖的圖解

24睡姿圖上羅列了24種各式各樣的睡姿。有蹺二郎腿故作瀟灑地，有張開雙臂「自由飛翔」的，也有頭在床尾、腳在床頭，直接睡移位的。

總結解釋：

1、胎兒型睡姿

這種蜷縮成母體內胎兒姿勢的人，外剛內柔，堅強的外表下有一顆敏感的心。他們第一次見到別人的時候可能會害羞，但很快能放鬆。拱起的背部構成強有力的自我保護，當人正遭受痛苦挫折時，這種睡姿最能讓人體驗到安全感。

2、樹干型睡姿

即身體偏向一側，雙臂向下伸展，順貼在身上。他們大多性格開朗，愛與人交往，很多情況下顯現出領導才能和號召力。不過他們容易輕信他人，過於天真。這種睡姿是悠閑自得的心境的體現，對近段時間的生活工作或學習狀態比較滿意。

3、思念型睡姿

身體偏向一側，雙手向外伸展，與身體形成直角。他們喜歡與人交往、性格外向，易融入集體。不過採用這種睡姿的人較多疑，有時甚至有點偏激和憤世嫉俗，很難接受不同意見。思念型睡姿是冷戰或逃避問題的一種折射。

4、士兵式睡姿

完全仰面平躺，雙手緊貼身體兩側。喜歡這樣睡覺的人一般性格內向，比較保守。會一絲不苟地遵守嚴格的標准，久而久之會不自覺地嚴格要求別人。

5、海星型睡姿

身體平躺，雙臂稍稍上舉抱枕，這類人樂於助人，是非常好的傾聽者，對人慷慨，朋友很多，但不喜歡成為焦點。

6、自由落體型睡姿

俯卧在床上，雙手抱枕，臉偏向一側。這類人易緊張，一般比較好動，常因缺乏預見性而行事魯莽，他們對別人的批評一般不能虛心接受。

(2)女生睡覺統一姿勢圖片可愛擴展閱讀

睡姿不良的危害：

1、造成失眠、多夢

在我們的日常生活中，夫妻或者母子之前面對面睡覺是非常常見的，雖然這種姿勢非常有愛，但是長期保持這樣的睡姿會長時間地吸入對方呼出的廢氣，導致大腦缺少新鮮的空氣，從而造成失眠、多夢。

2、增加疾病的產生

一些女性朋友在晚上睡覺的時候還穿戴胸罩，而且喜歡趴著睡，這樣在睡覺的時候會導致前胸和後背產生壓迫感，而且睡覺的時候很不舒服，尤其是夏天。據報告表明，睡覺時穿戴胸罩的女性比不穿戴胸罩的女性患乳腺癌的人數要多。

3、影響睡眠質量

有些人習慣枕著手睡覺，這樣睡身體會形成向前傾前屈的姿勢，這樣往往會導致腹壓直接增高，增高食管下端的肌肉壓力，容易讓胃裡的食物流入食管，長期以來甚至會導致反流性食管炎。

C. 女人用哪種姿勢睡覺，越睡越漂亮

大家都知道睡眠對人們來說特別的重要，尤其是對女人來說，一個好的睡眠質量更加重要了。在我們的日常生活當中，有很多方法可以提高我們的睡眠質量。其中最簡單又方便有效的就是一個比較好的睡覺姿勢了。對女人來說好的睡覺姿勢可以讓你越睡越好看，真正成為一個「睡美人」。

那麼對女人來說最好的睡覺姿勢就是往右邊側躺著睡覺。也許很多人會疑惑，明明躺著睡一邊更難受，容易發生各種情況怎麼反而躺著睡更好了呢？那是因為女人在往右邊躺著睡覺的時候心臟不會被壓住。這樣的話就能夠讓心臟在晚上有更多休息的時間。所以睡覺的時候千萬不要往左邊躺著睡覺。

根據上面所說的，我們女人在睡覺的時候不要躺著睡，也不要趴著睡，還不要往左邊躺著睡。最好的方法是往右邊躺著睡。

D. 女人的這八種睡姿，反映出她們不同的性格，這是為何

每個人都有不同的睡覺方式，不同的睡姿也能反應出一個人的內心，大致看出他們的性格特點。

這些東西聽起來可能有點玄乎，但是就像心理學一樣，不願意相信，但有時又不得不相信。

通過這八種睡姿，教你識別女人。

1、仰著睡

仰著睡是一種比較輕松的姿勢，這樣睡的女人，一般都比較溫文爾雅，心胸開闊，善良大方，容易與人相處。她們不會斤斤計較，不會有什麼小心眼，仰著睡的女人應該是最為完美的。

有人可能會說，自己是各種睡姿輪著來的，這就不按套路出牌了。

一般來說，我們在睡前不管是用了那種姿勢，但是在睡覺後會自然而然地用那種最為常見的姿勢，這是潛意識里的行為。

E. 女生網名大全

粉可愛丫頭
曲終人散
未完待續
紫陌
寶茗兒
傾國傾城
巾幗不讓須眉
沁雅雪沫
神女無異
夢的天堂
九輪真弓
冰兒
水晶之戀
冰瑩
冰點
藍色妖姬
朵朵，
依蘿
冰清一潔〔很有個性呦〕
飛雪酷酷寶貝兔
雲淡天高
沁水百合
呵呵清穎
冰之少女
123之戀
蝴蝶飛飛
菲菲公主
真.雪點
天空中的飛鳥
夢中飛翔
開錯季節的玫瑰
紫衣雲夢
煙雨江畔
殘破的羽翼
塵封記憶
飄雪無垠
風楓
雪中無處尋
花開無聲
風過無痕
風隨心動
星月相隨
花開的那一瞬間
風之別鶴,
閑雲野鶴
處女座的玫瑰花
納蘭飄雪，飄雪的季節,暮成雪，夏雪,凝雪，季節的雪,天之雪，暴雪,蕭雪,太白有雪,北雪,前田莞雪，白雪飄飄,奇冤待雪,冰潔雪兒，飛花墜雪，南極雪,雪清爽，雪千尋,冰凌雪兒,雪花飛揚，百里冰,冰凝，燃燒的冰，薄荷冰，紅豆冰，寒&霜,水蓮霧,玉喋霜兒,霧水,凌雲露，熾熱的冰雪,堅冰,任性紫冰
101℃太陽，晨曦驕陽，落日,醉陽，余夕陽，紅月亮，秋天的月亮，水中月，水間蒼月,北方蒼涼月，星星,大俠藍星，藍星，流星，夜之流星,冰雨星，龍星,繁星,凡星,滿天星*^_^*,漂浮的星兒,新月晨星,大漠孤星,木衛三,仰望星空,今夜星光燦爛,星河,雪舞銀河,
天空依然陰暗，天氣真好，月日天，日芯,蔚藍天空，橙色天空，朋友的天空，天馬行空，易幀天，小樂天，東方曉晨，迷夜，夏之夜，清夜，不夜之侯,迷夜，浪濤,浪花,風浪很小,力挽狂瀾，飛舞月光，陽光，PK光,原色陽光-3,都市陽光，沙塵暴,脆弱的空氣，琴心劍氣,陌上纖虹，彩虹,虹兒,雨後驚虹，塵土飛揚,冷鋒,無煙,雷雷,閃電光芒,房凌，海市蜃樓,輻射，風旋,
萍萍，雅婷，雅雅,雅楠,雅雯,稚雅,蘇珊，海琳,安琪兒，曉璦,容容，晶瑩，清水美人,黛兒,紫璇,美子，夢如,楚楚,紫嫣，嫻雨婷，夢晶,靜伊，彤彤,小菲,馨兒微安,簡單萱萱,詩婕,雲馨,相奈兒,絮兒,顰兒，藍齊兒,碧珊,雨婷雨婷,茜茜,明慧,東美，雪婷，潔娜kina，kobe菲菲,雨瑩,
反方向的鍾，電燈泡，痰盂,板凳,簸箕簸箕,藍色手錶,窗簾,刀片,口紅,買女孩的小火柴，鐵錘，小榔頭,寂寞的cd機，童心小鏡子,水桶，救生圈，彈簧，發動機V8，機器零件,黑白天平,罐子,沙漏,透明罐子,藍色香水瓶,鈴鐺,紅鈴鐺,風鈴,玻璃耗子，水晶葉子,石頭.剪刀.布,傷口上的鹽,玩具,發條兔子,火花7588,花心筒，木墩，唱片,外掛濾鏡,哈哈鏡,哭泣的鍵盤,黃書包,紙菊花,塑料荷花,水之印,蠟燭,千千結,煙花,冰箱^,貓眼,雙色貓眼se,天樣紙,紅絲硯,吧吧爐,影子殺手，老殺手,女特工，零零漆,白金聖鬥士,蒙面行者，武士，劍士，追風俠,飲風游俠，,ok小飛俠,少俠一號,神鵰大俠,有愛游俠,俠客，胖子俠客，沙客，逐浪客，三劍客,海陵客，健啖客，雨夜故客，世紀過客，閑散過客，新房客,天涯孤客,閃客,聽風客,大內密探,保鏢,
公主，香香公主,青蛙公主，皮蛋公主，檳榔王子,幽境王子，吹蕭公子，情歌王子,憂郁王子，冰王子，論語之王子,孤獨王子-青蛙，太子,格格HOCKEY,倪二公子

F. 女人什麼睡姿最好

女人什麼睡姿最好

女人什麼睡姿最好，一個好的睡眠能夠最大程度的使身體處於最佳狀態，而且睡眠質量的好壞對於女性的皮膚狀態也是很重要的，在眾多的千奇百怪睡姿中，有利於身體健康的睡姿是什麼？下面我帶大家簡單了解一下女人什麼睡姿最好。

女人什麼睡姿最好1

什麼姿勢睡覺，對身體好？

睡覺的時候，不少女性喜歡蜷縮著睡覺，就像嬰兒睡覺一樣，這樣的姿勢會讓人有安全感，但是對健康不利，此時身體腰部、頸椎的負擔都很重，長期這樣，容易出現損傷，一覺醒來，就會發現全身腰酸背痛。

睡覺的時候，建議女性朋友們，選擇裸睡，並平躺，或者側卧，這樣睡覺的姿勢對健康更有利，而且睡眠質量也會提高，堅持這樣睡覺的人，大有益處。

持續裸睡對女人有什麼好處呢？

裸睡時，身上不受衣服的束縛，體內的血液會流動得更快，既能放鬆身體，又能舒緩緊張的神經，使你迅速入睡，睡眠質量也會提高。

裸睡時平躺，胸部也會更加放鬆，女人白天，總是穿著內衣，胸部一直處於緊張狀態，血液循環也不太好，不少女性還容易出現乳房方面的問題。

可以堅持每晚裸睡，放鬆胸部，加快血液循環，還可以增強新陳代謝，調節乳腺，降低患病幾率，對女性健康有好處。

經常裸睡的女性，還可以預防婦科病，由於平時總是穿著內褲，身體一直處於封閉狀態，空氣不流通，容易有細菌滋生，對身體不利，出現婦科炎症的幾率大。而每天晚上裸睡，能讓空氣更流通，細菌也會減少，此時血液循環更快，免疫力也會提高，婦科疾病的發病率也會降低。

對於久坐不動想減肥的女性，建議你試一下裸睡，在裸睡期間，因為束縛少了，身體血液循環快了，代謝力就會增加。可以加速脂肪的消耗，還可以消除腿腫的情況，減肥效果也會大大提高。

裸睡時皮膚的狀態，也會變好，代謝力增加，可加速毒素排出，黑色素沉澱機率降低，皮膚自然也會慢慢改善。

裸睡時平躺著睡，對身體的好處更多，但是對於月經婦女，以及有皮膚問題的人群，千萬不要光著身子睡覺，還是穿一件舒服的睡衣吧。

女性在睡覺時，採用合適的睡姿，更有利於身體健康，建議大家就採用裸睡方式平躺或側卧，有益健康。同時要注意早休息，不要熬夜，早睡早起，可以預防很多疾病。

女人什麼睡姿最好2

適合女人的最佳睡覺姿勢

最佳：仰卧

優點：防止頸部和背部疼痛，減少胃酸迴流，讓皺紋的出現降至最低，保持 完美 胸型。

缺點：打鼾

為什麼：仰卧睡姿可以讓頭部，頸部和脊柱保持在中間位置。你不會讓背部被迫承受任何曲線，也是對抗胃酸迴流的理想姿勢。如果頭部位置提升，胃部就會低於食道位置，因此胃酸或者食物就很難向上反。

仰卧睡姿還會幫助阻止皺紋的出現，因為這樣面部不用承受任何推力。同時，胸部的重量也完全被支撐起來，緩解鬆弛問題。

考慮點：仰卧睡姿，打鼾可能會變得頻繁，嚴重。

完美枕頭：蓬起的`。目的是讓頭部和頸部得到支撐的同時，不會讓頭部提升太多！女人的最佳睡姿是什麼

次佳：側卧

優點：防止背部和頸部疼痛，減少胃酸迴流，減少打鼾，妊娠睡姿

缺點：皮膚和胸部

為什麼：側卧有利於全面健康——緩解打鼾，並讓脊柱拉長。如果經常出現胃酸迴流，這是除了仰卧睡姿外最好的睡姿。負面影響：側卧會讓你的皺紋增加，因為有一側的臉都陷入在枕頭中。

這一姿勢還會造成胸部下垂，因為女孩子的胸部這樣就偏向了一邊，拉伸了韌帶。

考慮點：如果你正孕育著小寶貝，那麼左側卧。這是對血流最理想的睡姿。哪些睡姿對女人身體有害

不理想：胎兒睡姿

優點：打鼾現象少，妊娠期睡姿

缺點：可能會引起頸部和背部疼痛，帶來過早的皺紋出現，難以保持胸型。

為什麼：在你小睡時，雙膝抬高，下巴塞進胸部，你可能會感覺這是在清晨，尤其是你患有關節炎時。

這種捲曲的姿勢會阻礙腹式呼吸。如果你把這一姿勢作為你的夜晚睡姿，可能會給面部帶來過早的皺紋，讓胸部出現下垂。

考慮點：只需稍微伸展開——不要讓自己過分彎曲。

完美枕頭：豐滿一點——就像側卧那樣的，給頭部和頸部足夠的支撐。完美枕頭：厚一點的。你需要填補肩部以上的空隙，來讓頭部和頸部得到支撐，處於中間位置。女人怎樣睡覺最健康

最差：俯卧

優點：不必擔心會打鼾

缺點：帶來頸部和背部疼痛

為什麼：俯卧睡姿讓脊柱很難保持中間位置，它會給關節和肌肉帶來壓力，刺激神經，帶來疼痛，麻木和麻刺感。想想在白天你把頭扭向一邊十分鍾後，頸部的疼痛感。

這一姿勢，你必須令頭部幾個小時都扭向一邊。第二天你可能沒有任何感覺，但是當下你很快就會開始疼痛。