韓國美女練習生魔鬼訓練紀錄片

㈠ 在韓國的所有練習生中，為什麼只有中國練習生敢解約

在日韓國家，練習生們在出道前，要經歷漫長的蟄伏期，熬過去了且運氣傍身的，才有可能來到聚光燈前。少則兩三年、多則七八年時間，公司對練習生進行唱歌、舞蹈、演藝等各方面的培訓與包裝，練習生們需要日復一日地為之努力。包括韓庚、宋茜、王子文在內的眾多明星都曾在韓國當過練習生。韓庚節目中坦言，「(在韓國)當練習生的時候，最多每天要連續練習20個小時。」宋茜在練習生時期，練舞到凌晨一兩點是常態。孟美岐吳宣儀等新愛豆回憶在韓國練習生時期，也是連續唱跳八小時不休息不喝水。

韓國練習生的魔鬼訓練

可以說，每一代愛豆到了韓國練習生模式下，都沒有捷徑可走，有的只是日復一日的魔鬼訓練，頂住萬千壓力迎難而上。當然，效果是極其明顯的，有過韓國練習生經歷的中國藝人，業務能力的確要更能打。宋茜、程瀟、周潔瓊、王一博等人的舞蹈能力永遠都是加分項，在各種綜藝中頻頻被cue；《創造101》中，孟美岐、吳宣儀等從韓國回來的練習生，唱跳能力、舞台表現就更驚艷。

總之，偶像產業發展模式仍有漫漫長路，沒有最好的模式，只有不斷探索的模式。聚光燈後的偶像們也不總是有著堅強的靈魂，他們看似美好堅強，卻又脆弱無比。

㈡ 韓國最美健身模特，火辣身材如魔鬼，有什麼健身秘訣

主要是靠自覺，堅持鍛煉，還有飲食上的習慣，健身有什麼秘訣，其實都的靠自己發掘出來，每個人的體質不一樣，訓練方式也不一樣，要想有好的身材，堅持鍛煉是必不可少的。