韓國美女坐車姿勢

❶ 韓網評出了韓國十大美女，普遍有哪些共同特徵

普遍的特點就是都是純天然的，沒有整過容的美女，而且都是韓國娛樂圈的前輩了。這十大美女有孫藝珍、金喜善、韓志旼、韓佳人、李奈映、宋慧喬、韓藝瑟、全智賢、李英愛、金泰希。都是顏值能說服人的美女，雖然韓國娛樂圈從不缺美女，但看上去舒服的也不多的，這個排名不僅按顏值、按資歷也是很合理的，她們都是進娛樂圈十幾年或二十多年的老藝人了，如今還能以顏值勝出，真讓人佩服。

美女到底還是自然的好看，那些經過整容的美女看著多多少少還是有點不自然的。就像食品一樣，簡單的烹飪雖不好吃但卻能吸收到全部的營養，經過加工處理的雖好吃，但營養價值卻減少了。韓國網友對十大美女的評選還是很客觀很公平的，難怪這次公開後沒太多的爭議。

❷ 有哪些人設感很強的韓國女偶像

現在的明星為了出道，一般都會擁有一個屬於自己的人設，而在韓國，這種現象更是普遍，因為那裡的藝人顏值都挺高，若是沒有一個好的人設，就很難讓別人記住。但人設有了，想要保住就很難了，娛樂圈中人設崩塌的例子也非常多。而有些明星的人設感就是過強了，不太自然。

朴草娥的人設感也很強，在綜藝里總是樂觀開朗的模樣，笑容也非常具有感染力。其實並不是這樣的，她一點也不快樂，只是背負了這樣一個人設，笑容也只是她的保護傘，即使退團，她也是用這個笑容來跟大家道別的。

❸ 拍照姿勢怎麼擺女生

女生拍照好看的姿勢如下：

1、嘟嘴賣萌，想要拍出少女感的好看照片，嘟嘴賣萌的姿勢一定要會拍，可以嘟嘴可以不看鏡頭，怎麼少女怎麼拍。

2、躲躲藏藏，利用身邊的一些建築或者門窗，來讓自己躲躲藏藏起來，這樣可以讓畫面變得有趣可愛起來，很有少女感。

3、閉眼撩發，閉眼搭配撩頭發這個拍照姿勢，既可以俏皮可愛，又可以性感撩人，兩者結合很好看。

4、側身撩發，側著身體，撩一下發梢，既有美美的側顏，又能讓手有地方放，也很自然上鏡少女感。

5、撩發，如果看鏡頭會讓你不知所措的話，那就學著下面的美女，來個不看閉眼不看鏡頭，手也可以動起來，撩頭發或者藏背後。

11、正面撩發，對於自己顏值比較自信的女生，可以試下這個正面看著鏡頭的拍照姿勢，可以睜著一隻眼，閉上一隻眼，配合手撩個頭發，太可愛太好看了吧。

12、盤腿坐下，一隻覺得盤腿坐著是很少女感的一個拍照姿勢，大家也可以試下，不是很正式的那種，盤腿坐下，歪歪頭，拿個道具互動就可以很美很少女了。

13、手環背後，不想因為手不知道怎麼放而導致照片不好看的話，可以把手環向背後，用一隻手拿著另外一隻手，看著鏡頭笑即可，也很自然好看。

14、手扶眼鏡，如果你是戴著眼鏡的女生，你也可以利用和眼鏡互動製造好看的照片，比如手扶一下鏡框，營造一種自然文藝的感覺。

15、對鏡自拍，女生都是喜歡自拍的，所以，拍照時候可以利用一些小道具，拿起來互動，再開啟對鏡自拍，這樣也很有意思哦。

❹ 韓網評出的韓國十大美女，孫藝珍為何能占據榜首

最近，在我國東北方的韓國通過網路，評出了“韓國十大美女”，其中包括孫藝珍、金喜善、韓志旼、韓佳人、李奈映、宋慧喬、韓藝瑟、全智賢、李英愛、金泰熙等十人。那為什麼孫藝珍能獨占鰲頭呢？我覺得顏值是一方面，更重要的是她的發展經歷、自律與保養、心態與自我管理等方面的綜合影響。

孫藝珍，有著“孫仙兒”的美稱，彷彿形容她仙女般的美麗，而且，不單單是美，而且更重要是有氣質。

總之，38歲的“凍齡”孫藝珍，依然能夠奪得“韓國十大美女”的榜首，與她的發展經歷、性格、心態、處世、保養、自我管理等方方面面都息息相關，是綜合因素造成的、令人難以置信的結果哦！你們是不是也這么看呢？

❺ 韓國MM瘦身操 凸顯身材好絕招

導讀： 你是否還在為你的而煩惱呢?進行適當的體育健身就能讓你的更凹凸，我在這整理出了有關的，幫助你完成自己的健身夢。

韓國MM 凸顯身材好

導讀： 韓國人酷愛，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付和肉類的方法只有三招：煮、烤、涼拌，這樣炮製出的飲食自然熱量低。

在韓國，無論是街頭的辣妹，OFFICE里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。現在為你揭開她們的秘密，並介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易。

向韓國MM取經，結果她們紛紛謙虛地表示：並不覺得自己特別苗條。秘訣談不上，但仔細想想主要跟飲食有關，韓國人酷愛，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付和肉類的方法只有三招：煮、烤、涼拌，這樣炮製出的飲食自然熱量低。

不過，據考察，最關鍵的還是韓國美女愛美心切。無論是還是美容，都捨得花錢，而且有決心有毅力，不隨便放棄。

韓式健身操也相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鍾，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助

在訓練前後，你還可以配合韓國大美女金喜善的減肥方法：飲用檸檬茶，來幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，減肥的效果事半功倍!

分解

第一節： 採取跪坐的姿勢，兩手五指撐地，臀部上翹，腰部呈S形，脖子不要彎曲，抬頭，平視前方。保持十幾秒鍾。

部位： 對腰椎、頸椎和腿部的拉伸都有幫助。

第二節： 雙腿前伸，兩手撐地，右腿慢慢抬起。上身保持筆直，雙眼向前平視。然後，右腿由上向右側下壓，腳掌由向下翻轉成向左。整個過程要慢，保持十幾秒鍾。然後，換左腿。

部位：對粗胖的樹干腿，腿形不好的蘿卜腿，贅肉太多的膝蓋都有糾正的效果。

第三節： 站立，雙臂自然下垂，左腿抬起，大腿和地面保持平行即可。保持十幾秒鍾。然後，換右腿。

鍛煉部位： 鍛煉下腹部的小肚腩，對腿部的雕塑效果也很明顯。

第四節： 站立，雙臂向前方平伸，眼睛平視，雙腳腳尖向上抬，盡量保持平衡，腰部用力，臀部上翹，腰臀部保持S形。整個過程要慢，保持十幾秒鍾。重復5次。

鍛煉部位：對小腿的雕塑和背部臀部的雕塑。

第五節： 平躺在地面，雙腿彎曲，雙臂平伸，手掌向下，上身盡量上抬。過程要慢，保持十幾秒鍾。重復5次。

居家巧健身 1周瘦10斤

健身現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，往往就是因為工作太忙，沒有時間鍛煉。但是我覺得，只要自己平常有足夠的意識，空間再小，工作再忙，也能鍛煉的哦。

健身現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，往往就是因為工作太忙，沒有時間鍛煉。但是我覺得，只要自己平常有足夠的意識，空間再小，工作再忙，也能鍛煉的哦。

居家運動巧健身

每天早上，起床以後打掃屋子，就是一次鍛煉腰部和手臂的好機會。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其盡量伸向遠一點的地方，這樣一來，腰部彎轉的角度自然會增大，雙臂運動的力度也隨著加大，其健身效果不言而喻。

高效廉價減肥——走樓梯

上課、下課，不少同學都坐電梯，我堅持走樓梯上去。當看書累了就跑回寢室，一直爬到宿舍樓的頂層。到樓頂時已是全身發熱，氣喘吁吁，打開窗戶，一陣新鮮的空氣撲面而來，頭腦頓時清醒，學習效率自然提高不少。

爬樓梯「爬出」細腿美臀

實行方法： 重復步驟1到步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。

Step1： 將小台階置於身體右側，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上;

Step2： 身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。

說明： 前兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。

Step3： 重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留;Step4：數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。

說明： 三四步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。

白天要上課，有時候晚上睡眠不夠。我有一個，就是用盡全身力氣打哈欠。

健康原理：這樣似乎給人一種萎靡不振的感覺。實際上，醫學專家認為，打哈欠能夠在沒有進入睡眠的情況下保持大腦的清醒，當你打哈欠時就是在做深呼吸(完全式呼吸)，把廢氣排出來，同時吸入新鮮的氧氣。如果打哈欠時，將手高高舉起，綳直雙腿，打完後，就覺得自己全身經脈通暢了不少。

有利於鍛煉腹部肌肉和腰部肌肉

回到寢室，似乎空間小了，但床上就是，只要床夠結實，就可以練俯卧撐。大三的時候，就是靠每天在床上練俯卧撐，在校運動會上我一口氣做了71個，拿了全校第一名。如果床頭有鑄鐵的橫桿，那麼順勢再做幾個也是可以的。這有利於鍛煉腹部肌肉和腰部肌肉，據說還能增加肺活量，並起到減肥的效果。

7款瘦身操 秀出S身材

想要塑造出健康S型的身材，運動是的。今天向大家推薦7款減肥操，它們是針對身體的不同部位而進行運動的，但具有超強燃燒脂肪能力，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡，打造完美比例身材!

單腳立動作：鍛煉肩部和腹部

左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂抬起至肩高，然後放下，重復動作5次。換腿，再重復5次。

單腳立動作2：鍛煉肩部、腹部、腿部和臀部

左腿單足站立，膝部放鬆，雙手各握一支啞鈴。身體重心前傾，後背綳直，雙臂垂向地面，拳心朝向身體。手臂張開，同時左腿後抬。保持此姿勢兩秒鍾，手臂和左腿復位，重復5次。換右腿，再重復動作5次。

屈伸動作： 鍛煉二頭肌、腿部和臀部

雙腿分開與肩同寬，雙手負重置於身體前側，拳心向內。身體下蹲，屈臂至肩高，轉動手腕使拳心朝向胸部。保持蹲姿，重復屈臂動作。全套動作重復10次。

伸展動作： 鍛煉三頭肌和腹部

仰卧，雙手負重，左腿屈膝，膝部提至臀部，右腿伸直，腿部離開地面數寸並架在左腿上。右臂上舉，伸直，拳心向左;左臂彎曲，拳心至耳部，肘部向上。動作完成後，換另一側手臂和腿部練習。全套動作重復10次。

半蹲動作： 鍛煉二頭肌、腿部和臀部

雙腳站立，分開與肩同寬。右腿後跨一步，腳跟抬起，身體下蹲，保持這個姿勢不變。兩手按住椅背，屈肘，小臂向大臂靠攏，肘關節保持在身體兩側。小臂復位。整套動作重復5次。換腿，重復做5次。

反俯卧撐動作：鍛煉三頭肌和腹部

仰卧，雙腿屈膝呈90度，脛骨與地面平行。雙手負重伸直上舉，拳心朝向雙腳。屈肘，轉動手腕使拳心相對，雙拳至耳部。雙臂、雙腿復位。全套動作重復10次。

撐體動作：鍛煉三頭肌、肩部、背部和臀部

面部向下平卧，雙手置於身體兩側，手握啞鈴，拳心向地。呼氣，左手和右腿用力按住地面，同時將頭部、手臂和雙腿抬離地面約8厘米，肩胛夾緊。頸部保持正常狀態。身體各部位恢復原位。全套動作重復10次。

總結： 瘦身是現在很多人都面臨的問題，怎樣能夠很好很有效的瘦身呢?我在這整理出瘦身指南，希望能幫助到大家。

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❻ 什麼樣的站姿最能體現女性的優雅美

垂手式。是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容，這樣的站姿能體現女性優雅美。

❼ 10款韓國超火的拍照姿勢，會擺的都是小仙女！

為大家總結了10款流行的拍照姿勢，困擾拍照姿勢怎麼擺的各位親，趕快來看看洞裂吧，是不是超有范兒呢。

正文:

1、隨性可愛姿勢：趴伏在沙發、地毯或床上，自然交叉白玉般的雙腳，輕輕嘟起嘴朝著鏡頭頑皮一笑，青春活潑的感覺即刻立顯。

2、期待迷惘姿勢：在窗邊以一種期待或迷惘的姿態溫柔遠眺，眼神和表情只需輕柔地放空，相當適枯顫祥合有腔調的小清新們。

3、聆聽自然姿勢：在戶外的日光下，輕輕合起雙眼，用心聆聽萬物，隨同自己的輪廓也鍍上一層陽光的碎金，這曲徑通幽的意境已經完勝一切。

4、無辜愛憐姿勢：這個姿勢的重點在於閃閃惹人愛的眼睛，微微頷首，賣萌地看著鏡頭，就算自拍也大大滴hold住。

5、自由感性姿勢：在風中，一手整理秀發，一遍一盤踞的姿態露出修長的美腿，完美呈現感性s型。

6、女神躍動姿勢：保持輕微側身和微笑，並在拉動裙擺瞬間抓拍，利用光影和裙擺弧度凝聚女神姿態。

7.清純清新姿勢：雙手拉起雙麻花辮，羞澀地低頭甜甜笑著，一如夢中永恆的少女，清純潔凈。

8、柔若無骨姿勢：身體倚靠在樹幹上，自然擺放手臂，並保持曲線的婀娜，這款是標準的貴族名媛姿勢哈。

9、簡約森女姿勢：著素色衣物的少女和背後的景色無比和諧，少女姿態婉約，微微側著的臉頰和潔白的頸部曲線讓人覺得歲月居然可以如此靜好。

10、芳華自賞姿勢：這款是比較常見的拍照姿勢，拍沒搏照時要注意選擇的角度和臉部表情，如何擺姿勢可以參考照片里的女孩子。