⑴ 韓國著名的料理有什麼
韓國料理基本做法
泡菜
材料 : 白菜(蘿卜, 黃瓜 等), 蘿卜條, 辣椒粉, 蒜末, 蔥末, 魚蝦醬, 鹽等
辛辣與否 : 3辣椒
介紹 : 將白菜等各種蔬菜里加入鹽及配料後，放置一段時間發酵。種類有白菜慧羨泡菜、黃瓜泡菜、蘿卜塊泡菜等，含豐富的有機酸、無機礦物質、維他命等營養元素。
拌飯
材料 : 飯, 蕨菜, 桔梗, 黃豆芽, 牛肉, 辣椒醬, 芝麻油等
辛辣與否 : 1辣椒
介紹 : 將各種蔬菜和飯一起拌著吃。將各種蔬菜整齊、漂亮地擺放於白飯，美觀且含有豐渣首富的營養元素。以全州拌飯最為有名。
烤肉
材料 : 牛肉(豬肉), 梨汁或糖, 醬油, 蒜末, 蔥末, 芝麻油等
辛辣與否 : 不辣
介紹 : 把牛肉或豬肉切成薄片後經過調味再放於烤盤上烤。
烤牛排(佐料)
材料 : 牛排(豬排), 糖, 醬油, 蔥末, 蒜末, 芝麻油等
辛辣與否 : 不辣
介紹 : 牛排經過佐料腌制後再用碳火烤。水原的烤牛排最有名。
水冷麵
材料 : 蕎麥面或土豆粉製成的面, 肉湯, 肉片(牛肉), 黃瓜絲, 梨絲, 煮蛋等
辛辣與否 : 不辣
介紹 : 把面放入冷卻的牛骨湯里食用， 湯的味道清淡而爽口。另有一種以辣椒醬調味的辣味涼拌冷麵。
海鮮湯
材料 : 螃蟹, 蛤蜊, 蝦, 螺, 魚, 蘿卜, 辣椒醬, 辣椒粉, 蔥, 大蒜等
辛辣與否 : 3辣椒
介紹 : 放入各種海鮮後用大火煮，並放入辣椒醬和辣椒粉提味。辛辣爽口是這道菜的前梁拍特點。
烤雞排
材料 : 雞, 辣椒醬, 辣椒粉, 梨汁, 麥芽糖水, 糖, 蔥末, 蔥末等
辛辣與否 : 3辣椒
介紹 : 烤雞排是江原道春川的代表料理。把雞肉塊加辣椒醬佐料拌勻後同各種材料混在一起炒。
排骨湯
材料 : 牛排(豬排), 蘿卜, 蔥花, 蒜末, 胡椒粉, 芝麻油, 芝麻等
辛辣與否 : 不辣
介紹 : 清爽的湯汁與煮得熟爛的排骨肉合為一體。湯里也可以加蘿卜或粉條。
粥
材料 : 各種谷類
辛辣與否 : 不辣
介紹 : 放入谷料加6-7倍的水熬煮。有松仁粥、芝麻粥、紅棗粥、紅豆粥、牛肉粥、南瓜粥等，所需材料各不相同。
韓國料理紫菜包飯
材料：
*米飯2碗 （米飯不能太熱，紫菜容易爛）
*紫菜2張 （是那種薄的一片一片的，專門做壽司的）
*火腿腸或者蟹足棒,用開水煮一下,待用.
*蛋3個（是用來做蛋皮的，和其他好吃的一樣作夾料的）
*胡蘿卜2長條（也可以是黃瓜，黃瓜要用白醋泡）
*白糖、白醋各2匙
*鹽少許
步驟：
1. 在熱米飯放進中放進白糖、白醋、鹽、適量哦，然後攪啊攪攪拌均勻了，放在一邊晾著。
2. 蛋打散後，加少許鹽調味，入平底鍋中煎成蛋 皮後，切成長方型，再切作長條。其實就是一條一條蛋皮啦）
3. 把紫菜一面都抹一遍香油或者麻油
4. 然後鋪開紫菜，把米飯倒在上面，用勺子弄扁，貼在紫菜上面，然後鋪上一條一條的喜歡吃的蔬菜和肉類，再把紫菜捲起來，一定要用專用的壽司簾卷緊，想吃多少卷多少，再用刀切成拇指的小段就可以了
紫菜包飯作好了，吃的時候還可以沾綠介茉和日式醬油，口味由大家啊
⑵ 蝴蝶面的拼音狐蝴蝶面的拼音是什麼
蝴蝶面的讀音是：húdiémiàn。
蝴蝶面的拼音是：húdiémiàn。注音是：ㄏㄨ_ㄉ一ㄝ_ㄇ一ㄢ_。結構是：蝴(左右結構)蝶(左右結構)面(獨體結構)。
蝴蝶槐稿遲面的具體解釋是什麼呢，我們通過以下幾個方面為您介紹：
一、詞語解釋【點此查看計劃詳細內容】
湯餅名。
二、引證解釋
⒈湯餅名。引明蔣一葵《長安客話·餅》：「水瀹而食者皆為湯鉛李餅。今蝴蝶_、水滑_、托掌_之類是也。」清翟灝《通俗編·飲食》：「《演繁露》：齊高帝所嗜水引餅，今世猶或呼之，俚俗又名為蝴蝶_也。陳達叟《疏食譜》有水引蝴蝶_。」
三、網路解釋
蝴蝶面蝴蝶面又叫花型面，源自義大利。蝴蝶面的面質以兩側較為細柔，中間較厚實。
關於蝴蝶面的成語
蝶化莊周蝶意鶯情游蜂戲蝶蝶粉蜂黃穿花蛺蝶蝶化庄生庄生夢蝶蝶怨蛩凄招蜂引蝶
關於蝴蝶面的詞語
蝶粉蜂黃蝶化莊周蝶化庄生夢里蝴蝶穿花蛺蝶蜂猜蝶覷蝶怨蛩凄庄生夢蝶招蜂引蝶蝶意鶯情
關於蝴蝶面的造句
1、我要烤雞肉。可不可以把通心粉換成蝴蝶面。
2、煮蝴蝶面，加入以上食材，用少許鹽和胡椒調味。
3、濃湯蝴蝶面，一直很喜歡用番茄和洋蔥熬成濃湯喝，健康開胃，今天加入蝴蝶敬亮面一起煮了當中飯也很不錯，加入蘑菇和培根後，鮮香美味。
4、花朵有的含苞待放，像一支支白蠟燭；有的爭芳斗艷，花骨朵中散發著濃郁的香味；有的倒掛枝頭；有的好像是一對情人在一旁竊竊私語；有的像白蝴蝶面對藍天振翅欲飛。
5、蝴蝶面在上海、江蘇及沿江一帶享有較高聲譽。
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⑶ 中國的韓國料理店中一般都有的韓國料理有哪些
·海味泡菜 ·韓式泡菜豆腐湯
·茄子泡菜 ·人參水泡菜
·白菜泡菜 ·鱗片辣遲罩蘿卜泡菜
·辣海帶芽泡菜 ·沙拉船
·辣韭菜結泡菜 ·韓風韓式拌飯
·麻辣肚片 ·蒸人參雞
·烤沙參 ·烤牛肉
·生拌百葉 ·烤牡蠣串（石火烤肉串）
·紅燒辣鯉魚 ·韓式牛仔骨
·韓式泡菜拌飯 ·筍絲泡菜
·千層白菜泡菜 ·柴魚白菜卷泡菜
·辣白菜韭菜泡菜 ·小白蘿卜泡菜
·煎豆腐仿悔 ·牛肉餅
·烤雞肉 ·炒粉條
·牡蠣蘸辣椒醬（石火涼拌菜） ·土豆澱粉面條
·凍土豆松糕 ·土豆豬肉飯
·土豆餃子 ·土豆艾蒿餅
·土豆拌飯 ·凍土豆黃豆面條
·凍土豆松糕 ·土豆澱粉面片兒涼湯
·土豆紅豆面團粥 ·涼糕
·粘糕湯 ·辣白菜
·醬豬排 ·豆腐餅
·酵母麵包 ·鹿肉丸子湯
·尖椒燉魚 ·煮大蝦
·烤醬鱸魚 ·紅豆飯
·拌飯 ·五穀飯
·綠豆煎餅 ·三色湯圓
·包餡的糕 ·三色蒸糕
·松糕 ·冷麵
·雞肉粥 ·韓式紅燒牛小排
·韓式炒肉 ·蜜汁火腿2
·韓式芝麻冷湯 ·韓國參雞湯
·麻辣肚片 ·米漿白菜泡菜
·蒜味辣泡菜 ·高麗菜結辣泡菜
·芝麻葉泡菜 ·韓式泡碼大鬧菜燴飯
·辣蔥泡菜 ·小黃瓜泡菜
·淡小蘿卜水泡菜 ·韓式牛尾湯
·韓國烤肉飯 ·海鮮泡菜
·水梨辣泡菜 ·方塊辣蘿卜泡菜
·黃豆芽泡菜 ·韓國蔘雞湯
·紅蛤蜊 ·芹菜應時泡菜
·紅辣椒泡菜 ·厚糕
·山菜拌飯 ·醬湯泡飯
·牡蠣飯 ·醬油泡菜
·腌白菜 ·燉年糕
·燉排骨 ·燉真鯛
·牛頭肉片 ·盪平菜
·烤牛肉 ·芥茉菜
·九折坂 ·雜菜
·清蒸小鮑魚 ·帶魚南瓜湯
·嫩南瓜煎餅 ·圓糕﹐粘小米糕
·糖水蜜橘 ·荏子雞湯
·裙帶菜粥﹐鰒魚粥 ·燉牛尾湯
·牛雜碎湯 ·艾蒿湯
·大棗粥 ·豆腐葷雜燴
·烤沙參 ·烤魷魚
·魷魚粉腸 ·蕨菜湯
·土豆湯元 ·真鯛粥
·粘玉米蒸糕 ·拌橡子涼粉
⑷ 有哪些好吃還頂飽不胖的零食值得推薦
謝謝您的邀請！坦誠說，我不喜歡吃糕糕點點，特別是甜的。可能要被批評:怕長胖之類的！
的確吃糕糕點點確實易長胖！但我不是這些原因！因為成長時代、環境！我們小時候有飯吃能填飽肚子就不錯了！沒有現在豐富的物質，要有盡有的零食！因此，習慣性的三餐吃飽了，吃點水果，一般不吃零食。我對不喜歡的零食，是不會吃的，只能偶爾飽口福:嘗一嘗！所以我能對這些零食管住嘴巴！嘗！有時候想想這輩子太不值得了，零食都不怎麼吃！於是走進超市還是會買點零食飽飽口福！我認為:想不長胖，就少吃零食！要想吃零食，就不要怕長胖！本身就胖的友友對於很多零食是只能嘗的！對於這些零食可以少吃一點！
正在減肥的我，真的不敢再像以前一樣吃零食。最愛的薯片蝦條張君雅，一口不敢寵幸。但愛吃零食星人真的很痛苦，只要假期閑下來，嘴巴就像動起來。
零食的首選自然是要做到好吃，但大家也一定要照顧一下卡路里，高纖低卡，才是小仙女們解饞的首選哦。
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Vita Coco 椰子水
說起零食，先給大家獻上一瓶清涼的椰子水 一到夏天大家都喜歡喝冰鎮的可樂，好喝是好喝，但糖含量也是真高啊。不僅對身材不好， 對牙和骨質都不好 。而椰子水雖然只有淡淡的清甜，可它富含鉀元素，可以補充能量，還能消水腫，喝著喝著就瘦啦。
椰子水在補充能量方面其實還是不錯的，之前很多人在微博上說用椰子水輕斷食減肥，兩天不吃飯只喝椰子水能瘦3斤。輕斷食還是不建議大家嘗試，這個最好要在醫生的監督下進行。但把椰子水當飲料喝，一定比喝可樂 健康 多啦。
椰子水有很多口味，橙子菠蘿可可都有，雖然個人覺得原味最好喝，但還是看大家個人喜好。
這個牌子還有椰奶，也不含添加劑，口感絲滑，可以用來代替咖啡里的奶，熱量就會大大降低。
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Kirkland 藍莓干
藍莓中富含花青素，能促進眼部及全身的微血管循環，可以舒緩眼部壓力，保護視力。而且花青素還有 抗氧化的作用，能清除體內自由基，抗氧化、抗衰老 ，最適合每天坐辦公室對著電腦的白領一族了。
藍莓不能帶到辦公室每天吃，但藍莓干可沒問題 Kirkland的這款藍莓干來自美國，酸酸甜甜還帶點奶油味，口感不錯。北美地區的藍莓普遍比較大，藍莓干自然都顆粒飽滿，咬下去滿口濃濃藍莓味，幸福感爆棚。
果乾類的食品雖然卡路里不低，但味道濃郁不會吃太多。Kirkland藍莓干脂肪含量為零，可比在辦公室吃餅干 健康 多了。勤快的小夥伴還可以用它做果醬，配上吐司一起吃。
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Sunsweet 無核西梅
說起了藍莓，怎麼能不提西梅。西梅應該是超模們最愛吃的零食之一了，酸酸甜甜很解饞，卡路里不高纖維素特別高。如果便秘的話，西梅可是個好幫手
西梅不是很容易買，市面上常見的都是西梅干。一般的蜜餞類產品 添加劑特別多 ，也算是當之無愧的垃圾食品了。Sunsweet這款沒有添加劑，味道偏甜。可能沒有平時吃到的好吃，但確實很 健康 哦。
Sunsweet這個西梅是無核的，在辦公室或者電影院吃都比較方便。質地軟軟糯糯，很有嚼勁。一盒是兩人份，比吃爆米花不知道會瘦多少。
除了西梅干，這個牌子還有西梅汁，據說美國的孕婦和新生兒便秘時都喝它，又安全又有效。便秘的同學建議早上起床喝，喝幾大口一天都輕松咯。
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DJ&A Veggie Crisps 蔬菜乾
果乾不能剋制對薯片的想念，但是蔬菜乾可以呀。DJ&A Veggie Crisps是澳洲品牌，澳洲的蔬菜都是無污染的，蔬果乾也更安全放心。這個牌子是用3kg的蔬菜天然風干，才做成了只有250g的蔬菜乾。
在吃的時候真的有像薯片一樣香香脆脆的感覺。纖維素有沒有被破壞，還不是油炸的，沒有負罪感。
不過在吃的時候還是建議大家配點飲品呀、果茶呀一起吃。這樣吃的不會很多，不至於發胖。要是吃的時候不喝水，吃飽了再喝，胃真的會特別撐！
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UHA 香菇干
除了蔬菜乾，蘑菇干其實也很美味。UHA的香菇干香菇味不濃，吃起來更像是馬鈴薯干。雖然一包小小的，只有15g，但里邊的香菇其實還是很多的。
紫色包裝是醬油味口感最好，上圖的綠色是芥末味，卡路里最低。脂肪只有1.9g，餓的時候來一包，像是吃到了薯片一樣滿足。
如果嫌日本UHA的不好買，也可以買國內的，現在香菇干產品很多，大家挑非油炸的就可以啦。
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UHA 味覺糖
UHA除了香菇干，還有當家花旦味覺糖。剛開始買它還是因為聽說陳冠希特別喜歡，吃到嘴裡味道真的很驚艷。果味特別濃郁，像是一口濃縮的果醬在嘴裡化開。
因為果味濃郁，基本上吃一兩顆就夠了。小小一包隨時填補你對甜食的癮。最初味覺糖有青葡萄和紫葡萄，後來又出了藍莓和草莓，每種口味都好吃，不會踩雷。
親測放入冰箱口感更佳哦！
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Kracie Kanebo 香體糖
霓虹國的神糖果除了UHA還有嘉娜寶的香體糖，解饞效果一般，但是清新口氣可是一等一的高手。尤其是不喜歡薄荷的女生，吃一粒香體糖，半個小時嘴裡都是玫瑰味。
廣告上說常吃香體糖體內就會自己散發出玫瑰味，親測當香妃並沒有那麼簡單，散發體香效果幾乎為零。不過約會前來一粒，真的很浪漫誒。
吃的時候不會像嚼香水那樣痛苦，是淡淡的果味，還算挺好吃的。還有多種莓和白桃味，口感更上一層樓。
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7-11 養樂多軟糖
糖類最後給大家推薦一個韓國7-11便利店裡賣的養樂多軟糖，味道跟養樂多一模一樣，不會太甜。很多人喝了養樂多腸道會不舒服，吃這個軟糖就沒關系。廣告上說這包糖里含有100億乳酸菌，但吃下去並不會真的像喝養樂多那麼可怕。
糖果的形狀做的也特別Q，就像是一瓶瓶小小的養樂多。很多人都對養樂多痴迷成癮，但隨身帶著又怕灑出來，喝著又不方便，還是小包的糖果又靈巧又解饞。
除了原味的養樂多還有草莓味的，都很好吃，全是淡淡的甜，不會像味覺糖一樣甜到膩人。
這三款糖屈臣氏應該都買得到，價格會比代購貴一點，常吃的話建議找個好買手。
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Orihiro 魔芋果凍
魔芋果凍也是很好的低卡零食，一個大概14卡，吃起來還挺有飽腹感的。Orihiro的魔芋果凍和我們國內的有點不一樣，它沒有果汁，只有一個果凍，不會弄臟手。
果凍成分只有果汁和魔芋，不會有添加劑什麼的，吃起來很放心，減肥的時候還能順便補充一下纖維素。
口感淡淡的不會過甜，相比其他的果凍吃起來更佳Q彈，愛吃果凍的小朋友都會擔心含凝膠劑太多，吃這個就不會擔心啦。
魔芋還會清除血管內的臟東西，排泄出人體不吸收的物質，能幫助調理腸胃，越吃越 健康 。
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找到了這么多好吃不胖的小零食，再給大家推薦一個 自製冰淇淋 的好辦法。夏天都喜歡吃冰淇淋，但奶油真的太胖人了。自己在家的時候可以把酸奶凍到冰淇淋盒中，凍到八分硬拿出來吃，酸酸甜甜還有絲滑濃郁的質感。市面上的酸奶冰淇淋被傳可能是過期酸奶製作，自己凍的當然安全放心。
Anyway，減肥最重要的還是管住嘴邁開腿，祝小仙女們都能減肥成功哦
萬餓饞為首，又想吃好又不想長肉的話，不妨開放思路，試試這些好吃不貼膘的美味吧~
美國Kirkland科克蘭堅果能夠為人體提供優質脂肪，口感也很香脆。來自全美銷量第一的 健康 品牌——Kirkland的堅果，標志性的大桶設計特別實在。
有混合型和單獨某種堅果的款可以選擇，如果正在健身，還有 無鹽版本 ，怕水腫的童鞋們也能放心吃啦。
藍莓干也是Kirkland的常青暢銷款。藍莓富含花青素，因而具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。藍莓干在最大程度上保留藍莓的營養的同時，還賦予了有嚼勁的口感，所以常看電腦的朋友們吃相當合適呢。
原料選用美國大顆藍莓精製而成，包裝袋上也自備封口條，方便隨時捏上兩顆。
日本Orihiro高纖蒟蒻果凍
日本Orihiro的蒟蒻果凍一度火遍大江南北，一顆才14千卡熱量，成為減肥又嘴饞小仙女們的最愛。蒟蒻的別名叫魔芋，是有益的鹼性食品，而且還含有豐富的纖維素和微量元素，脂肪和熱量也很低。
蒟蒻中所含豐富的葡萄甘露聚糖，還能夠有效刺激腸壁，保持腸道清爽，在日本有「腸道清道夫／鐵掃耙」的美譽。所以就是一不留神多吃了幾個，也不擔心發胖~
西班牙NATURE VALLEY天然山谷 燕麥能量棒
NATURE VALLEY 天然山谷燕麥棒是國外很流行的穀物棒品牌，性價比也比較高，更重要的是，口感鬆脆，香氣也濃郁，還有十來種口味可以選擇，個人最喜歡蜂蜜山核桃口味。
不過還是要說明下，畢竟它的定位是代餐棒，每100克熱量452千卡，所以就一餐正常飯食的熱量來說，它是低的。但是！如果你只是嘴巴寂寞，用它當加餐，那麼，請記得務必控制你寄己！
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謝悟空邀請！
吃什麼零食不長肉？我認為只要是吃的，都有熱量，只不過多少吧了！要說聽不長肉的，還真有！有個地方的方言，我忘了是那的人了。我們吸煙，他們叫，吃煙！
所以說，只有抽煙不長肉！但是具我身邊戒煙的朋友講，我看到他們的樣子。
自從戒煙以後，反而長了不少的肉！以前吃煙的友友們，現在戒煙了，你們長沒長肉！
最後總結，吃煙損害 健康 ！但是吃煙這個零食不長肉！
回答完畢！
營養與 健康 兼顧， 美食 也不可辜負的，嘴饞的時候也不要太虧待自己的嘴巴，嘴巴要為全身服務的，那有什麼零食，好吃又不胖，還有飽腹感的呢？簡單看一下常見食物的熱量表。
那有什麼零食，好吃又不胖，還有飽腹感的呢
一.柚子
水分充足又酸甜，還富含膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助排便，最近好喜歡吃。蘋果、聖女果、木瓜、西柚、奇異果、桃子都是不錯的選擇。
二.燕麥片。
作為燕麥片的忠實粉絲，我必須要在這里為它打個call。這是一種你既可以當正餐也能夠當零食並且吃了不會發胖還能夠填飽你的肚子的食物。我買過各種各樣的燕麥片（不加糖），覺得可以當零食吃的就是水果堅果燕麥片啦！有很多種吃法，具體看你怎麼吃~~
三.蘋果山葯泥
山葯這個肯定管飽了，蘋果又富含果膠，山葯蒸熟壓成泥狀，蘋果打成蘋果泥加上幾點檸檬汁，澆到山葯上。
四.涼拌海帶絲或木耳
要自製哦。
1.海帶結洗凈放後入沸水鍋里加1小勺醋煮2分鍾後撈出。
2.用涼開水沖洗後濾水裝盤。
3.大蒜切末，擠出些檸檬汁，香菜洗凈
4、將大蒜、少許橄欖油、檸檬汁、醬油、拌勻後撒入香菜末，淋入海帶結中拌勻即可。
涼拌萵筍、涼拌豆腐都可以的。
五.烤紅薯
用微波爐叮幾個鍾就可以了，好香。不喜歡烤紅薯烤土豆也可以的。
六、玉米汁
將玉米粒放入豆漿機中，加入適量水，玉米汁模式即可。很香甜可口，管飽。
七、雜糧餅或者全麥麵包
粗糧熱量相對較低，而且粗糧富含纖維，纖維能夠促進胃腸蠕動，而且在腸道內可以吸收一部分水分，加速形成糞便，加速排出體內的廢物殘渣，對減肥有一定的幫助。
全麥麵包這種食物在健身減肥圈可是很火的呀！全麥麵包是由粗糧製成，富含粗纖維，吃全麥麵包，更容易吃飽，粗纖維的升糖指數很低，所以拿它當零食吃，並不會發胖。雖然口感比較粗糲，但是自己稍稍加工一下，還是很美味的啦！
八、自製蔬菜沙拉
適量多吃點蔬菜，相對少吃點肉（不是不能吃肉，最好吃一些脂肪低的肉，比如雞胸肉，瘦肉等）。蔬菜熱量低，且蔬菜中含有的纖維多，而且維生素及礦物質都比較豐富，有助於促進消化吸收，促進新陳代謝，加速體內代謝，排出毒素及廢物殘渣，這對減肥十分有幫助
可以涼拌生吃美味的蔬菜：如小番茄、彩椒、水果黃瓜、水果胡蘿卜等，蔬菜的熱量極低，吃的少的話，甚至可以忽略不計；而且營養價值極高，富含多種維生素和礦物質，非常適合減肥中的小夥伴！
九、混合堅果
一定要記得買小包裝的，這樣好控制量，一般一包在25-30克，慢慢吃，細細嚼。正好可以讓你工作之餘，追劇之中填補一下你的味蕾，幸福，活力感倍增。
十、 海產魚類的小零食
美味又有嚼勁的黃花魚零食，日常適量的食用，也可以很好的填飽肚子。除此之外，日常食用黃花魚還可以補充到一些營養，因為黃花魚本身的營養是比較豐富的，含有蛋白質和一些微量元素，而且沒有過多的脂肪和糖分，也是非常不錯的零食。
魷魚絲除外。
炒菜少油少鹽，油是脂肪囤積最直接的罪魁禍首，而且鹽多的食物，也會增加肥胖的機率，另外一些膨化食品，油炸食品含油量都很高，所以啊，減肥的小可愛不要吃油炸食品，膨化食品。建議小可愛們飲食清淡，少油少鹽少糖。
適量多喝水，一天最好喝2升的水，這樣有助於體內新陳代謝加速體內一些毒素排出，對於脂肪的消耗也有一定的幫助。
每天固定時間進食，吃飯時，細嚼慢咽，這樣吃的慢，吃的少，而且容易產生飽腹感
#寶貝 健康 課堂#講真話，說實話，干實事的兒童 健康 管理師，出身中醫世家的學西醫的私人保健醫，將中醫、西醫、營養，功能醫學融合起來的資深母嬰保健師， 健康 教育傳播者，出版12本書的營養師醫生媽媽。如果有 育兒 難題，歡迎評論區留言，轉發，加關注，領取 育兒 課程。
個人認為，空氣，是最好的。
1.沒有條件和時間限制，想什麼時候吃，就什麼時候吃。
2.有果腹感。
3.吃不胖。
4.最最重要的一點，不花錢。
（純屬 娛樂 ，不喜勿噴）
這問題有點刁鑽啊！想吃零食滿足自己的味蕾，又怕沾上一身的贅肉，使自己變得不美，我想這是一個長期以來各位美女帥哥們一直想攻克的難題吧！在這兒請允許饞聯說句實話，如果各位想吃零食吃到飽，還想達到不胖是不可能的。但機智如我怎麼會有解決不了的問題呢?下面我就跟大家分享下，題主提到的吃了還不胖的零食小食譜。
混合堅果
一定要記得買小包裝的，這樣好控制量，一般一包在25-30克，慢慢吃，細細嚼。正好可以讓你工作之餘，追劇之中填補一下你的味蕾，幸福，活力感倍增。
海苔
這絕對是一款低熱量零食，每袋熱量不會超過5大卡，對於喜歡海鮮味的小夥伴兒來說，這款零食絕對是好吃不長胖型的。
柚子
柚子的飽感非常強，酸甜的口感，也能滿足你味蕾的需求，而且它富含豐富的纖維和營養，隨時給你補充能量，還用止咳化痰，潤肺清腸的功效。
還一點大家一定要牢記，就是所有的零食都別吃太多，不管什麼零食你不吃到撐不住嘴，那也是肯定會長胖的。
既想過嘴癮又想不長胖，這是多少吃貨的願望哈~ 下面這幾款零食有可能幫你實現不發胖的 美食 夢哦~
1.果蔬干果蔬干多是通過低鹽少油的烘烤或冷凍乾燥的做法製成的，所以相對來說算是一種比較 健康 的零食。只是由於製作過程中流失了部分維生素，比起新鮮水果蔬菜還是有差距。所以還是新鮮水果更好吃營養一些，有條件還是應該吃新鮮果蔬。
熊孩子果蔬干
秋葵乾和香菇干相當好吃哦，買來作為辦公室休閑零食非常合適，好吃不易發胖。
2.魔芋粥、魔芋餅干市面上常見的代餐粉或者代餐餅干基本都是以魔芋為主料。其實，魔芋本身並沒有什麼營養，不過確實可以增加飽腹感，對需要控制熱量攝入的人群有一定效果。適當增加紫薯、穀物、水果等材料的魔芋粥比單純的魔芋代餐粉營養豐富一些，但是熱量也相對高一些。市面上有很多類似產品，大家可以根據需要自行選擇靠譜店家進行購買。
3.海苔
口感咸、香、脆的海苔有相同之處，但卻比薯片 健康 得多。海苔熱量很低還比較有營養，含有鎂鈣等微量元素。所以扔掉薯片，拿起海苔吧，一樣可以過嘴癮~
4.蛋白布朗尼蛋白布朗尼擁有巧克力的口感，卻低糖高蛋白，糖分也比普通布朗尼少75%，雖然價格比較貴，但 不甜，不膩，味道一點不輸蛋糕， 一塊下去超級飽腹。雖然是低糖產品，但也不要吃太多哦~
小孫學農，從水果角度回答一下。
蘋果
蘋果富含加速代謝的蘋果酸，首選。
西紅柿
生吃番茄可以利尿，脂肪含量又少。
葡萄
葡萄含有白藜蘆醇，降低膽固醇。
黃瓜
含有丙醇二酸，抑製糖類轉化為脂肪，所以餓了吃兩根水果黃瓜。
香蕉
熱量高，脂肪少，怕胖又餓就吃一根吧。
木瓜
含有蛋白分解酵素，分解積累的脂肪。
西瓜
利尿首選，雖然甜，但是糖分也就10%左右，不用怕長胖。
柚子
熱量低，吃了也不怕長肉，還能消掉男友說你胖而上的火。
全世界女人永恆的問題就是，如何瘦瘦瘦！可是看劇的時候，刷微博的時候，想要解饞又不想長肉？這種好事當然有啦！
今天就來推薦一些熱量低的小零食，不管是你嘴饞了還是刷劇時嘴巴寂寞了
這些低熱量小零食可以解救你！
海苔
海苔這種東西簡直是低熱量又好吃的典範！真的是怕長胖的小仙女的福音啦~薄薄的一片，吃很久也吃不了多少，完全不用擔心吃過量了！
熱量指數：177大卡/100g
小老闆海苔
比薯片還好吃的一款海苔，但是好吃是有原因的，因為這是油炸型海苔。。。不過相對於其他油炸食品，這款海苔熱量還是特別低的，特別追求口感的小仙女們可以選擇這個海苔，真的會吃上癮的~要控制食量哦。
韓國清凈園橄欖油海苔
韓國的紫菜和海苔還是比較出名的，這款海苔脆脆的而且含鹽量少，很 健康 ~單吃或者拌飯都很好吃！
昆布
昆布是一種低熱量的食物，台灣和日本叫做昆布，其實就是裙帶菜，通常被製作成醋昆布，當然還有其他一些口味的，熱量幾乎沒有！而且有嚼勁，慢慢吃可以吃很久啊。
無印良品醋昆布
有的人說超級好吃，但是有的人說會吃吐的神奇食物！建議受不了腥味的要慎重選擇，喜歡吃酸的可以嘗試~畢竟還有很多人是超愛它的。
美味研醋昆布
這款在某寶上賣的比較火！因為加工後的口味和口感比較適合大眾，不會特別酸，是酸甜的口味，裡面都是獨立小包裝，方便又衛生~
魔芋
魔芋真的很有魔力！ 不僅僅是熱量低，還能增加飽腹感， 據說還能降脂清腸巴等等！
熱量指數：13大卡/100g
魔芋餅干
有純魔芋粉做的餅干也有加了麵粉的，純魔芋粉的口感會怪怪的，魔芋粉還自帶腥腥的味道，總之就是不太好吃吧，不過還是有人可以接受的，畢竟熱量很低，而且吃兩三塊再喝水就會有飽腹感，因為魔芋會膨脹哦~
饞魔芋魔條
沒看錯，這就是大名鼎鼎的衛龍出品的魔芋辣條系列~味道肯定沒的說了，看著油油辣辣的，就很好吃！因為有油，所以熱量肯定會比純魔芋高哦，不過因為魔芋熱量那麼低，多吃點也沒負擔啊~
蒟蒻
蒟蒻就是魔芋的另一種叫法，跟魔芋的功效一樣，是熱量低飽腹感強的一種神奇食物，減肥的路上有它們陪伴，我感到很欣慰啊~
熱量指數：15大卡/100g
日本orihiro果汁蒟蒻果凍
號稱0熱量，但是我覺得不可能，熱量還是有的只是很低~味道也很好吃，一口氣可以吃很多個那種，不管是上學還是上班，餓了都可以隨時拿出來解饞的那種！必備款零食啊~
寒天蒟蒻條
口味很多，甜味鹹味都有，還有黑椒味五香味什麼的。很有嚼勁，適合看電視劇啊電影的適合慢慢吃~感覺一根可以吃很久啊。
黑巧克力
每天堅持吃少量的巧克力可以預防靜脈栓塞降低心臟病的發病率。想要瘦的話，一定要吃 含有60%可可粉以上的黑巧克力 ，而且不要吃過量哦，最好不要吃超過40g，還有一定要拒絕代可可脂！
熱量指數：544大卡/100g
樂天72%黑巧克力
一小瓶是90g裡面是小顆粒裝的巧克力，吃起來很方便也很衛生，主要是比較方便控制食量~
SwissDelice72%黑巧克力
瑞士產的巧克力，超級大一袋1300g，有網友無聊的查了，一共237塊巧克力。。適合長期囤貨用了~72%的黑巧克力還是公認的口感最好的啊~
紅薯
這里說的紅薯可不是干貨店炒貨店裡賣的脆脆的上面有糖漿的紅薯片或者是超市裡加工過的那種紅薯條啊，那種經過加工的紅薯零食都加了糖之類的添加劑，味道好吃但是熱量也不低，所以 我們一定要吃純天然的紅薯！
熱量指數：102大卡/100g
天然紅薯干
這種紅薯干就是自家曬的沒有添加劑的紅薯干，有硬一點有嚼勁的，有軟一點水分多的，其實就是曬得時間長短，真的比那些經過各種加工過的紅薯干好吃，就是天然的味道，雖然沒加糖，也是甜甜的，是紅薯自帶的甜味。 有的曬完後會自帶一層糖霜 ，不用擔心是撒的糖啊~無聊嘴饞時嚼一嚼真的好滿足~
烤紅薯
感覺是只有冬天才能吃到的 美食 啊！烤出來金黃金黃的，糖分也被加熱成了糖漿，熱乎乎的，簡直是冬天的標志之一，甜甜軟軟，吃一個就差不多不餓了，熱量依舊很低啊！餓了就吃個烤紅薯吧~
魚腸
減肥的人都知道魚肉的脂肪含量很少，熱量也相對於其他肉類是很低的，想瘦又不想委屈自己的嘴巴，那就吃魚腸吧~好吃熱量也低，不過不要貪嘴哦~
熱量指數：150大卡/100g
12%車打芝士北海道深海鱈魚腸
裡面有一些芝士粒豐富了口感，很好吃不會腥腥的，沒有一般魚肉腸那種很假的特別Q的感覺。
以上推薦了這么多低熱量的零食，其實，即使熱量再低，吃的多了還是會胖噠！
真的想瘦的話一定要管住嘴邁開腿！多多運動才是最好的減肥方法哦~
⑸ 經常煮麵有什麼好的輔料(肉類最好)
如果你經常煮麵，建議搭配一些肉類配菜來增加口感和營養價值。以下是一些好的肉類配菜推薦：
紅燒牛肉：將牛肉切成小塊，用醬油、料酒、糖、薑片等調味後煮爛，再和面搭配食用，非常美味。
煎豬排：將豬排切成小塊，用鹽、胡椒粉等調味後油煎至表面金黃酥脆，再和面搭配食用，口感返胡豐富。
火腿蛋炒麵：將火腿切成小塊，加入雞蛋、蔥花等調味後炒至熟透，再和面搭配食用，口感清淡且營養豐富。
紅燒肉絲面：將豬肉切成絲，用醬油、糖、薑片等調味後煮爛，再和面搭配食用，口感鮮美。
炸雞塊：將雞肉切成小塊，用鹽、胡椒粉、麵粉等調味後油炸至金黃酥脆，再和面搭配食用，口感鮮美且香脆可口。
煎牛肉片：將牛肉切成片，用鹽、黑胡椒等調味後煎至熟透，再和面搭配食用，口感豐富。
烤肉串：將肉類切成小塊，串在烤肉棒上，用鹽、黑胡椒等調味後烤至熟透，再和面搭配食用，口感獨特。
辣炒肉絲：將豬肉切成絲，用鹽、胡椒粉、辣椒等調味後炒熟，再和面搭配食用，口感辣味十足。
煮鴨腿面：將鴨腿煮熟後取出，撕成小塊，再和面搭配食用，口感鮮美。
肉末蒸蛋面：將豬肉末和雞蛋混合，加入鹽、雞精等調味後蒸熟，再和面搭配食用，口感柔軟。
以拆世困上是一些肉類配菜旅念推薦，你可以根據自己的口味選擇搭配，也可以根據不同的面條選擇不同的肉類配菜，讓煮麵更加豐富多彩。同時，也要注意適量搭配蔬菜，增加營養和口感。
⑹ 肉怎麼做 多種肉類美食製作技巧
豬肉是我們日常生活中最常見的肉類食材之一，它的脂肪含量較高，因此在烹飪過程中需要注意控制火候和油脂的使用。以吵正蘆下是幾種常見的豬肉製作技巧：
2. 牛肉
將牛肉切成薄片，用清水煮熟後撈出，沾上調料食用。涮牛肉口感鮮嫩，營養升帶豐富，是一道非常適合夏季食用的菜餚。
將牛肉切成塊狀，加入調料和清水，慢火燉煮數小時，製作出來的牛肉口感鮮嫩，湯汁濃郁，非常適合搭配面條食用。
將雞肉切成小塊，用高溫油炒制，加入調料和蔬菜翻炒均勻即可。炒雞肉口感鮮嫩，色香味俱佳，非常適合做為家常菜。
將牛肉切成薄片，用清水煮熟後撈出，沾上調料食用。涮牛肉口感鮮嫩，營養豐富，是一道非常適合夏季食用的清和菜餚。
⑺ 誰知道一些韓國菜譜!
.煮大蝦 .煮兔腿 .箸頭春 .鯔魚湯 .紫菜包飯 .紫菜蛋卷
.紫菜卷 .紫生菜泡菜 .總匯三明治 .走油鶉脯 .走油狗肉 .走油田雞
.葯參雞湯 .楊梅蝦球 .鹽水毛蟹 .腌白菜 .鴨絲炒鮑魚 .雪蓮魚肚湯
.雪花雞腿 .綉球蒸菜 .杏仁豆腐 .杏仁鶉脯 .杏仁炒豬肉丁 .蟹里藏珠
.蟹黃魚翅 .蟹黃排翅 .蟹黃扒白菜 .小黃瓜泡菜 .小白蘿卜泡菜 .小白蘿卜泡菜
.小白蘿卜泡菜 .香酥雞腿 .香酥鵪鶉 .香辣牛肉 .莧菜黃魚羹 .鹹菜
.鮮蘑鴨湯 .鮮干貝湯 .蝦子燒海參 .蝦仁干貝 .蝦仁豆腐 .蝦仁扒海參
.五穀飯 .煨雞塊 .煨炒猴頭蘑 .丸子煎餅 .豌豆炒蝦仁 .氽兔肉圓
.氽金銀絲 .土豆豬肉飯 .土豆湯元 .土豆餃子 .土豆紅豆面團粥 .土豆飯烤乾明太魚
.土豆澱粉面條 .土豆澱粉面片兒涼湯 .土豆拌飯 .土豆艾蒿餅 .通英拌飯 .鐵排明蝦
.甜辣鴿絲 .田螺湯 .糖水蜜橘 .糖醋紅蘿卜 .筍絲泡菜 .蒜味辣泡菜
.酸甜海帶 .酸奶水果沙拉 .酸辣兔肉 .酸辣豆腐湯 .素泡什錦 .素泡白菜
.素炒雙丁 .素炒什錦 .酥炸野兔 .松仁炒鵪鶉丁 .松蘑燉鵪鶉 .松糕
.四鮮丸子 .水參蜜餞 .水參 .雙味海帶 .雙絲泡菜 .雙色果仁
.柿餅汁 .什錦豆腐 .生魷魚片 .生菘木芽兒 .生烤野兔 .生煎狗柳
.生菜牛肉 .生拌鯔魚 .生拌百葉 .神仙爐 .燒豬肉條 .山菜拌飯
.砂鍋海鰻 .沙拉船 .三種泡菜 .三鮮魚唇 .三鮮湯 .三鮮鮑魚
.三熟魚湯 .三色蒸糕 .三色湯圓 .軟炸蟹油 .軟炸狗腦 .軟炸番茄
.軟炸豆角 .軟溜狗肉片 .如意蛋卷 .肉沫海參 .荏子雞湯 .人蔘水泡菜
.人參燉雞 .裙帶菜粥 .全州拌飯 .清蒸竹筍 .清蒸小鮑魚 .清蒸魟魚
.清蒸八寶鴨 .清湯鯉魚丸 .清曲醬湯 .清燉哈士蟆 .清燉狗肉 .青衣素心
.青椒炒豬肉 .青醬泡菜 .芹菜應時泡菜 .茄子田樂燒 .茄子泡菜 .千層白菜泡菜
.薺菜大醬湯 .薺菜炒雞片 .蘋果檸檬泡菜 .蘋果炒牛肉片 .平菇鯽魚湯 .枇杷狗肉
.烹鵪鶉 .泡魚辣椒 .泡菜湯 .泡菜炒飯 .泡菜餅 .糯米全雞
.牛雜碎湯 .牛尾湯 .牛頭肉片 .牛頭糕 .牛肉丸湯 .牛肉清湯
.牛肉泡菜湯 .牛肉泡白菜 .牛肉冷湯面 .牛肉丁豆腐 .牛肉餅 .牛骨湯面
.牛蒡泡菜豆葉泡菜韭菜泡菜 .牛蒡泡菜 .牛蒡花生醬串 .釀海蓋 .泥鰍魚湯 .泥鰍穿豆腐
.嫩南瓜粥 .嫩南瓜煎餅 .南瓜膳 .南瓜醬湯 .南瓜煳煳 .南瓜干兒糕
.奶鹵蝦仁 .牡蠣蘸辣椒醬 .牡蠣年糕湯 .牡蠣飯 .牡丹蝦仁 .墨魚辣醬拌幼面
.茉莉銀耳湯 .蘑菇海參 .蘑菇燉雞 .蘑菇炒牛肉絲 .明月紅松雞 .麵包蝦仁
.蜜汁照燒大塘虱魚 .米漿白菜泡菜 .燜鯔魚 .燜燒狗肉 .燜炒平菇 .美味香蕉
.美味雙耳 .美味咖哩蓋澆飯 .美人豆腐 .瑪瑙狗肉 .瑪瑙狗 .馬不停蹄
.麻辣子雞 .麻辣兔肉 .麻辣肚片 .螺螄肉 .蘿卜沙拉 .蘿卜片魚湯
.蘿卜飯鱈魚湯 .羅漢大蝦 .綠豆煎餅 .綠豆餅 .鹿肉丸子湯 .爐肉燒駝掌
.龍鳳湯 .柳橙蘿卜泡菜 .熘鵪鶉 .溜鱸魚 .鱗片辣蘿卜泡菜 .鱗片辣蘿卜泡菜
.鱗片辣蘿卜泡菜 .涼糕 .涼拌三絲 .涼拌高麗菜 .蓮蓉鵪鶉 .蓮蓬鮮貝
.蓮藕蜜餞生薑蜜餞牛邦蜜餞 .栗子燒豬肉 .栗子燜雞 .鰳魚凍 .撈面條 .爛雞海參
.辣子四丁 .辣子牛肉丁 .辣油鮑魚 .辣腌甜不辣 .辣燒鱖魚 .辣韭菜結泡菜
.辣椒嫩雞 .辣醬蝦仁鍋巴 .辣海帶芽泡菜 .辣蔥泡菜 .辣炒豬肉絲 .辣炒鴨塊
.辣炒茄子 .辣炒雞丁 .辣炒干貝 .辣白菜韭菜泡菜 .蠟石烤牛肉 .苦野菜泡菜
.口蘑燴全狗 .烤魷魚 .烤沙參 .烤全筍 .烤牛肉餅 .烤牛肉
.烤牛排 .烤牡蠣串 .烤辣醬豬肉 .烤醬鱸魚 .烤雞肉 .烤雞配圓辣椒橄欖
.烤河珍 .開城燉蘿卜 .咖喱雞 .蕨菜湯 .捲筒狗肉 .菊花豬肉
.酒釀白蘿卜泡菜 .韭菜泡菜 .韭菜炒海螺 .韭菜炒蛤蜊 .九折坂 .晉州拌飯
.金銀扣肉 .金釀豆腐 .金達萊花菜 .芥茉菜 .酵母麵包 .澆汁螃蟹
.醬豬排 .醬汁鯔魚 .醬蟹 .醬小魷魚 .醬湯泡飯 .醬燜加級魚
.醬雞 .醬餅 .醬爆豬肉丁 .醬爆雙脆 .江米條糯米等子 .煎豆腐
.尖椒燉魚 .假祭食 .佳竹油條姜樹葉油條紫菜油條 .吉姆雞絲湯 .雞絲鳥窩 .雞絲海螺湯
.雞絲炒海螺 .雞肉粥 .雞肉燉土豆 .雞茸銀耳湯 .雞茸葵花湯 .雞丁鮮貝
.雞蛋包飯 .黃蘿卜泡菜 .黃瓜魚鱗泡菜 .黃瓜泡菜 .黃瓜炒豬肉片 .黃瓜炒小蝦
.黃瓜炒牛肉 .黃豆芽雜菜 .黃豆芽湯飯 .黃豆芽泡菜 .黃白兔圓筒 .滑溜豬裡脊
.滑狗裡脊 .花生米炒蝦仁 .花生米炒牛肉丁 .厚糕 .紅鱒魚丸 .紅棗煨雞
.紅棗蜜餞 .紅油鵪鶉 .紅煨筍雞 .紅燒豬肉丸子 .紅燒熊掌 .紅燒駝峰
.紅燒兔肉 .紅燒裙邊 .紅燒牛頭 .紅燒牛肉獅子頭 .紅燒辣鯉魚 .紅燒干貝
.紅辣椒泡菜 .紅花燜鵪鶉 .紅蛤蜊 .紅燉牛尾 .紅燉狗肉 .紅豆飯
.紅白菱角燒 .黑蛤蜊湯 .荷葉鴨子 .荷葉鵪鶉片 .核桃酪 .旱蒸南瓜
.韓式泡菜豆腐湯 .韓式牛尾湯 .韓式紅燒牛小排 .韓國烤肉火鍋 .韓風韓式拌飯 .韓葯參雞湯
.韓味泡菜鍋 .韓式芝麻冷湯 .韓式櫻桃雞 .韓式雪魚湯 .韓式泡菜燴飯 .韓式泡菜豆腐湯
.韓式泡菜拌飯 .韓式牛仔骨 .韓式牛尾湯 .韓式辣醬拌飯 .韓式辣炒年糕 .韓式辣白菜
.韓式紅燒牛小排 .韓式炒肉 .韓式炒飯 .韓國煮大蝦 .韓國葯參雞湯 .韓國蒜茸泡菜
.韓國蔘雞湯 .韓國人蔘雞 .韓國切片泡菜 .韓國泡菜燒臭豆腐 .韓國泡菜 .韓國牛肉餅
.韓國烤沙參 .韓國烤肉飯 .韓國烤肉 .韓國烤牛肉 .韓國烤雞肉 .韓國煎豆腐
.韓國火鍋沾料 .韓國炒年糕 .韓國炒粉條 .韓國參雞湯 .韓風韓式拌飯 .海味泡菜
.海米炒蕨菜 .海帶冷盤湯 .海參鵪鶉蛋 .鍋塌香菇盒 .鍋塌明蝦 .鍋塌裡脊
.鍋塌番茄 .鍋塌蟶子 .鍋燒全雞 .鱖魚絲油菜 .桂魚湯 .桂花兔肉
.桂花狗肉 .罐裝豬肉 .罐燜雞 .狗肉粥鮮桃仁 .蛤蜊粥 .鴿蛋銀耳湯
.高粱煎豆包兒 .高麗菜結辣泡菜 .干煨肉條 .干燒鯔魚 .干燒芋頭條 .干燒鱖魚
.干貝魚肚 .干貝黃肉翅 .干貝海參 .蓋澆飯 .芙蓉蝦仁 .芙蓉蹄筋
.鳳凰氽牡丹 .鳳凰裡脊 .粉絲煨牛肉絲 .翡翠鮮貝球 .翡翠雞茸豆腐湯 .方塊辣蘿卜泡菜
.方塊辣蘿卜泡菜 .番茄小白菜 .番茄黃燜雞塊 .燉真鯛 .燉排骨 .燉牛掌
.燉牛尾湯 .燉年糕 .燉美沙參 .燉鮟鱇 .豆葉泡菜 .豆腐葷雜燴
.豆腐餅 .凍土豆松糕 .凍土豆黃豆面條 .東來蔥煎餅 .地棗狗肉條 .盪平菜
.黨參燉雞 .蛋清紅鱒魚條 .蛋白丸子 .淡小蘿卜水泡菜 .淡小蘿卜水泡菜 .帶魚南瓜湯
.大棗粥 .大醬湯 .大醬豆腐 .大黃瓜泡菜 .大白菜芝麻卷泡菜 .大白菜泡菜
.脆皮鵪鶉 .醋味黃瓜泡菜 .蔥泡菜 .蔥辣鱖魚條 .蔥爆牛肉 .春川拌面
.臭豆腐專用泡菜 .齒綠苦蕒菜 .橙汁優酪蟹肉沙拉 .陳皮炸鵝 .炒章魚 .炒雜燴
.炒貽貝 .炒什錦西紅柿 .炒蚶子 .炒狗肝 .炒粉條 .朝鮮族打糕
.柴魚白菜卷泡菜 .叉燒狗肉 .草莓奶油蛋糕 .草菇煨雞塊 .菜心螄子狗肉頭 .菠菜豆芽湯
.冰糖狗腿 .貝茸燕菜 .爆炒蝦仁 .鮑魚裙邊 .鮑魚鵪鶉 .包心菜炒牛肉片
.包餡的糕 .包泡菜 .拌橡子涼粉 .拌鮮貝 .拌喬麥涼粉 .拌喬麥冷粉
.拌牛舌 .拌墨魚 .拌毛蟹肉 .拌蛤蜊 .拌蜂斗菜 .百花鵪鶉
.白雪雞 .白蘿卜青頭泡菜 .白果燒牛肉 .白菜泡菜 .白扒燕菜 .扒野兔肉
.八寶全雞 .八寶鵪鶉 .安東蜜糯湯 .安東刀切面 .艾蒿湯