韓國美女吃楊桃

1. 楊桃怎麼吃啊要去皮嗎

楊桃的吃法很簡單，不用去皮，沒有果核，全部都可以吃。

楊桃的四種吃法：

1、直接食用：先把楊桃清洗干凈，然後用刀削掉五個菱角，主要只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉，那樣的話整個楊桃就沒剩多少東西了，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

2、蛋奶燉楊桃：楊桃含有豐富的糖份、纖維質及酸素，能解內臟積熱，清燥潤腸。用它來做甜品能護膚養顏，適合熬夜的人。

蛋奶燉楊桃的製作方法：先把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火，攤涼(楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味)。接著濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋里拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最後加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。

3、拔絲楊桃：楊桃洗凈去硬邊拭乾，切厚塊。自發粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃塊放入沾滿脆漿，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油備用。用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，放入炸脆的楊桃拌勻即可。

4、美式楊桃包：烤箱先預熱175度，放在烤箱中層，烤約15分鍾。楊桃去核切小塊，用攪拌機打碎，加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸，放涼便是楊桃餡。

基本發酵後面團分割12等份，稍壓扁中間壓凹，最後發酵30分鍾，把餡填在凹洞中，塗蛋糖液絕逗即可烤焙。糖粉加蛋白拌勻，放小塑料袋中，在烤好的麵包上擠細絲做裝飾即可。

食用楊桃的禁忌：

1.腎病患者禁食。楊桃含有一種神經毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無法將此毒素排出體外，導致中毒。另外，有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。

2.不能和抗高血脂葯同時食用。楊桃亦含有一些物質，能使口服葯物在腸道大部份沒有被代謝友櫻而進入血液循環系統，加強了並告賣葯效，因此，有些葯物，如抗高血脂葯他汀(Statin)不適合與楊桃同食。

2. 楊桃的功效與禁忌

楊桃的功效與禁忌

楊桃的功效與禁忌，楊桃是一種產於熱帶亞熱帶的水果，楊桃的味道酸甜，水分充沛，具有非常高的營養價值。吃了對身體有很多好處。那麼，以下了解楊桃的功效與禁忌。

楊桃的功效與禁忌1

消除疲勞助消化

楊桃中的果糖和葡萄糖很容易被人體吸收，能夠幫助人體及時補充消耗掉的大量能力，緩解疲勞感；除此以外，楊桃中的蘋果酸和檸檬酸等物質有刺激胃酸分泌的功效，能夠促進消化。

止咳化痰潤肺

楊桃中除了胡蘿卜素類含量豐富之外，還含有叢余大量的揮發性成分，加上糖類，維生素B，維生素C和有機酸的作用，對咽喉炎症，口腔潰瘍，牙痛等症的療效極佳，能夠起到止咳化痰，清熱利咽的功效，喉嚨疼痛嘶啞的時候，可以試試將楊桃切片後蘸鹽食用;將楊桃榨汁飲用還能有效改善口腔潰瘍症狀。

美膚祛斑

楊桃中所含的大量果酸對於抑制黑色素的沉澱有極好的效果，不但能夠起到淡斑或祛斑的效果，還能保濕肌膚，對於改善油性膚質或乾性膚質也有一定的效果。將搗爛的楊桃敷在臉上當面膜用，能夠起到明顯的消斑作用。

降脂降血糖

適量吃楊桃能夠減少人體對脂肪的吸收，能夠有效降低膽固醇和血脂，對心血管疾病有極好的預防功效，同時吃楊桃還能對肝臟起到保護作用，降低血糖。

吃楊桃的禁忌

1、患有慢性腎臟疾病的人群不能吃楊桃，因為楊桃中的草酸鹽含量高，不利於腎臟健康。

2、楊桃性寒，凡脾胃虛寒、納差泄瀉者，宜少食楊桃，以免引起腸胃不適症狀。

3、楊桃中攜帶有一定量的易致敏成分，過敏體質者不宜食用楊桃。

4、老人、小孩也不宜吃楊桃，特別是在空腹的情況下吃楊桃，也可能引起腎損傷和神經損傷。

楊桃與什麼不能同吃

楊桃並沒有絕對不能在一起吃的食物，但是和下面的食物不能一起吃太多，可能引起身體不適。

1、富含草酸的食物

楊桃中的草酸含量很高，而草酸這種東西需要通過腎臟進行代謝，如果在吃楊桃的同時，還吃了許多其他草酸含量很高的食物，這些草酸就不容易被完全代謝掉，到了腎臟容易和鈣結合沉澱為草酸鈣晶體，形成腎結石，不利於腎臟的健康。

富含草酸的食物有陸信：菠菜、李子、葡萄、秋葵、竹筍等等。

2、寒涼性食物

楊桃性寒，食用之後會增加體內的寒涼之氣，不宜和其他寒涼性的食物一起吃太多，不然容易導致體內寒涼之氣過重，很容易出現拉肚子等腸胃不適的情況。

寒涼性食物有：西瓜、柿子、秋葵、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鴨、海藻等。

3、高脂肪、難消化的食物

楊桃的寒涼之氣很重，食用之後會加重脾胃的寒涼之氣，影響脾胃的消化功能，此時食用高脂肪或者難以消化的食物，消化負擔很重，有可能出現拉肚子等不適的情況。

高脂肪、難消化的食物有：如豬蹄、豬肥肉、豬皮、油炸食品、堅果等。

楊桃一天可以吃幾個

一個或者半個即可。

楊桃的味道酸甜，富含水分和維生素，但是由於其中含有較多的草酸鹽成分，需要通過腎臟進行代謝，因此一次不要吃太多，以免影響腎臟代謝功能，建議一天吃一個或者半個即可。

而且楊桃富含果酸成分，一次性吃多了楊桃也容易引起胃部不適。

楊桃的功效與禁忌2

吃楊桃好處

1、保護肝臟、降低血脂血糖

楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用，同時還可保護肝臟、降低血糖。早鄭輪

2、消除疲勞感

楊桃中的糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體水分，生津止渴，並使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

3、促進消化

楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化，如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃，症狀便能逐漸減輕。

4、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管

楊梅含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞；榨汁喝，則改善口腔潰瘍、口角炎。

5、治療聲音沙啞

依民間經驗，楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片，沾少量食鹽或榨出果汁加少數食鹽食用，效果奇佳。平時生食亦有生津止渴、順氣潤肺、去風熱、利尿等功用。

6、利尿、止血

楊桃有利尿、止血之功效，特別是痔瘡出血時。在巴西，則把它當成利尿劑，對於瘧蟲也有抗生作用。

7、美容

楊桃裡面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效去除或淡化黑斑，並且有保濕作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10－15分鍾，有助於消除黑斑及面上的'黑色素。另外，楊桃對減肥有奇效。

楊桃的食用禁忌

適合一般人食用，風熱咳嗽、咽喉疼痛者、小便熱澀者、泌尿系統結石患者、患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用。但楊桃性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人宜少食。

楊桃的營養價值

楊桃具有很高的葯用價值，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健。除腎病患者應忌口外，一般人群可以放心食用。

楊桃的功效與禁忌3

甜楊桃和酸楊桃的區別

1、甜楊桃以及酸楊桃之間最首要的區別就在於它們的含糖量，甜楊桃中葡萄糖以及果糖等物資的含量對比高，以是它的味道甘甜，而酸楊桃中果酸以及維生素c等物資的含量對比高，它的味道對比酸，這是兩者之間最首要的差別。

2、甜楊桃以及酸楊桃在外表上也有肯定區別，甜楊桃在成熟之後顏色對比深，多為深黃色，而酸楊桃成熟後的顏色則對比淺，多為淺黃色大概黃綠色，並且這種酸楊桃的成熟果香也沒有甜楊桃那末濃。

吃楊桃的好處補充能量

平常人們適量吃一些楊桃，能為身材增補大量能量，由於楊桃中含有富厚碳水化合物以及大量植物蛋白，更含有多種維生素以及有機酸，這些物資都是維持人體生命正常活動的首要身分，它能為身材增補富厚養分並能加強人體抗病本領，並且能加速體辦規復緩解身體疲勞。

促進消化

楊桃中另有大量活性酶以及富厚的果酸，這些物資能增進唾液胃液等多種消化液排泄，並能加速腸胃蠕動，能進步人體腸胃的消化功效，他對於人類經常出現的消化不良以及食少腹脹以及腹部脹痛等症，都有肯定緩解作用。

美容養顏

人們多吃一些楊桃還能美容養顏，它能為人類皮膚細胞增補富厚養分，能增進皮膚細胞再生以及代謝，會讓人類皮膚彈性增添，能淘汰皺紋天生，也能滋養細嫩肌膚，此外楊桃中含有的維生素c還能阻撓色素天生，它能淡化色斑美白肌膚。

3. 《溫柔的謊言》里最悲慘的楊桃，被很多男人欺騙感情，她錯在哪裡

《溫柔的謊言》這部電視劇，真的是飽受爭議的一部作品，雖然很多人認為這部電視劇的劇情太過現實，充斥著出軌，潛規則，偷情等故事情節，但是不得不說這部電視劇的製作還是很大膽的，因為它確實反映了當下的社會現實問題，從一個側面來警醒人們要時刻注意人生中的陷阱！

最終在被最信任的大奎欺騙後，生無可戀的楊桃選擇了自殺！楊桃可以說是最悲慘的一個女主，她的人生總是被別人控制，只有最後的死亡是自己的選擇，這樣可憐的楊桃讓觀眾看後念念不忘，比小白菜還讓人同情，很多觀眾久久不能從楊桃的劇情中跳出，但是除了別人的錯誤，楊桃自己最不應該的錯誤就是一開始選擇嫁給比自己大很多的男人！

4. 楊桃的功效與作用吃法

楊桃果生津止咳，用於風熱咳嗽，咽喉痛，瘧母；楊桃根澀精，止血，止痛，用於遺精，鼻衄，慢性頭痛，關節疼痛；楊桃枝、葉：祛風利濕，消腫止痛。用於風熱感冒，急性胃腸炎，小便不利，產後浮腫，跌打腫痛，癰疽腫毒；楊桃花：清熱。用於寒熱往來。

1、楊桃主治風熱，生津止渴。《綱目》

2、楊桃脯之或白蜜潰之，不服水土與瘧者皆可治。《綱目拾遺》

3、楊桃疏滯，解毒，涼血。治口爛，牙痛。《陸川本草》

4、楊桃止渴解煩，除熱，利小便，除小兒口爛，治蛇咬傷症。《嶺南采葯錄》

5、楊桃解酒毒，消積滯。《廣西中葯志》

6、楊桃能解肉食之毒。又能解嵐瘴。《嶺南雜記》

7、楊桃通石淋：陽桃三至五枚，和蜜煎湯服。《泉州本草》

8、楊桃治風熱咳嗽：陽桃鮮食。《泉州本草》

9、楊桃治瘧母痞塊：陽桃五至八枚，搗爛絞汁。每服一杯，日服二次。《福建民間草葯》

10、楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

11、楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。

12、楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

13、楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。

14、楊桃促進消化：楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃，症狀便能逐漸減輕。

15、楊桃消除疲勞感：楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

16、楊桃治療感冒，減緩感冒症狀：感冒發熱、口渴便秘、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順，面紅眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨節酸疼，皮膚雖有汗出，但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣，可頻頻食用楊桃，自然呼吸調暢，熱降痛減，大小便恢復正常，不適狀況亦消除了。

17、楊桃止咳化痰、順明斗氣潤肺、保護氣管：含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞；榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

18、楊桃治療聲音沙啞：依民間經驗，楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片，沾少數食鹽或榨出果汁加少數食鹽食用，據說效果奇佳。平時生食亦有生津止渴，順氣潤肺，去風熱，利尿等功用。

19、楊桃利尿、止血：楊桃有利尿、止血，特別是痔瘡出血時。在巴西，則把它當成利尿劑。並對於瘧蟲有抗生作用。

20、楊桃保護肝臟、降低血脂血糖指槐空：楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。

21、楊桃能美容：楊桃裡面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10---15分鍾，這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。另外，楊桃對減肥有奇效。

食用方法
1楊桃芡米粥

材料：楊桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。

做法：

1、楊桃洗凈，切成果丁，晚米以清水淘洗干凈；

2、將陽桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢燉60分鍾，再加入白糖即成。

功效：該粥具有健脾益胃的功效，可作為大病初癒患者的主食。健康人食之能增進食慾，強身健體。

2醋漬楊桃

材料：唯瞎新鮮楊桃1枚、紅醋50毫升。

做法：

1、將楊桃以清水洗凈，後用水果刀一分為二；

2、將鮮果放人杯中，加紅醋浸10分鍾後取出，慢慢嚼服。

功效：具有消食和中的功效，可用以治療消化不良，胸悶腹脹等病症。

3楊桃汁

材料：新鮮楊桃3個

做法：

1、新鮮楊桃3枚，以清水洗凈，用水果刀將之切成果肉丁，並搗爛絞汁；

2、將果汁倒人杯中，加溫開水100毫升調勻，每日服用2次。

功效：具有清熱祛風，止痛消腫的功效，適宜於關節紅腫疼痛的患者飲用。

5. 楊桃怎麼吃

楊桃這種水果是很多人的最愛，酸酸甜甜的，很受歡迎。楊桃不單單是因為好吃而受歡迎，還因為它的營養物質很豐富。楊桃怎麼吃會對身體發揮最大的功效?吃楊桃會引發過敏嗎?哪些人是不可以食用楊桃的?

楊桃怎麼吃

首先，將楊桃洗干凈。然後，用切用刀將楊桃每個棱上的那根線削掉，也就是楊桃的外表突出部分，就是那5個棱邊，然後再縱切成一片一片的，可以撒一些白糖吃。

楊桃的營養價值

楊桃又分為酸楊桃和甜楊桃兩大類。酸楊桃果實大而酸，另外，楊桃較少生吃，多作烹調配料或加工蜜餞。楊桃含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B1、C等成分。甜楊桃可分為「大花」、「中花」、「白殼仔」三個品系，其中以廣州郊區花地產的「花紅」品味最佳，它清甜無渣，味道特別可口。

楊桃的正確吃法

1、直接吃：可以直接清洗楊桃。然後，把楊桃的皮也要削掉，要不然會咬不動的。可以直接切片，呈五角星狀。

2、果汁：根據自己的喜歡狀況，將楊桃洗干旁孫凈削皮取籽後放進榨汁機里，榨成果汁飲用。還可以做布丁和奶昔。

3、做菜：可以熬制白糖至焦黃色，將准備好的楊桃倒入翻炒，做成一道拔絲楊桃。

楊桃怎麼挑選

1、選大小

可以通過大小來選擇楊桃，小的楊桃在味道上會比大的楊桃好一些，所以盡量不要購買特別大的楊桃。

2、選外表

通過楊桃的外表進行選購體型飽滿無疤痕的果實，靠近一端的部位透出慧敬隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少，因品種的不同而不同。

3、選硬度

選擇楊桃也可以用楊桃的軟硬，可以用手把果實的全身摸一遍，看看是不是較硬，如果出現局部或整體較軟的情況最好舍棄。

4、選重量

挑一挑楊桃的大小，挑選楊桃時用手掂一掂，一般越沉的汁越多，味道越好。

5、選吃法

選購楊桃後，將其洗凈並切除帶有澀味的棱邊，生食時最好切成條狀而非星狀，能保證每塊甜度均勻。由果頭吃到尾，會越吃越香甜。

吃楊桃會過敏嗎

吃楊桃對於每個人你的體質是不近相同的。過敏是很多人都會有的。身體出現過敏後，要選擇一些葯物進行緩解，輕微的過敏對身體不會有太多影響，嚴重的過敏，對生命會造成威脅，這個時候都是要進行住院治療，這點對有過敏的人裙都是要進行注意的。在對吃楊桃會過敏嗎認識後，吃楊桃過敏也是要根據自身體質，對一些體質容易過敏的人群，是很容易有過敏現象的，因此這樣人對楊桃要減少選擇，吃楊桃過敏後，要及時選擇葯物改善，避免過敏問題加重，這點過敏患者要注意。有些人在生活中還是有機會吃到楊桃的，但是會往往又會擔心皮膚過敏的問題，所以才會有這樣的疑問的。皮膚過敏對於每個人來說都是有可能會發生的，而且導致一個人皮膚過敏的原因也是可以有很多的，一般人因為體制的不同，一般導致皮膚過敏原因也是不一樣的。對於皮膚過敏，臨床多採用抗組織胺類葯物治療。其雖能抑制組織胺釋放量，但作用也很有限，對許多過敏症狀不起效用，而且還有副作用。有些抗組織胺劑會令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。過敏症研究認為，最有效措施是尋找出過敏誘發因子，避免再接觸這種物質。但要在2萬種不同的誘發因子中准確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測一種物質的致敏反應，醫生需要做各種不同的皮膚測試，費時費事。更因為許多致敏物質是不可以完全避免的，比如葯物和昆蟲等防不勝防。所以，過敏性皮膚的人慾擁有完美的皮膚，主要應從日常精心呵護肌膚做起，設法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年後發病率會逐漸降低。必要時可採用脫敏治療法。

哪些人不能吃楊桃

1.有些幼兒不可以吃楊桃

對於身體不好的小孩不要吃，會出現部分身體健康的兒童在吃楊桃後會出現血尿，尿的顏色加深，像濃茶水或醬油樣或者檢查小便時發現尿中有紅細胞。

2.腎功能不好的患者

對於一些原本腎功能正常的人，在飢餓狀態下，或者大量出汗後。機體處於缺水狀態，於短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。但這種腎功能衰竭是前啟慎可逆的，經過及時治療可使腎功能恢復正常。

3.腎功能衰竭的患者

腎功能衰竭的病人，在食用楊桃後會出現不同程度的毒性反應。輕者經治療可消失，重者會使病情迅速發展成尿毒症，甚至死亡。

楊桃什麼時候吃最好

楊桃的開花是在4月到12月，楊桃的結果的時期是在7月到9月。楊桃的成熟期在每年的5月到12月均有成熟，一般在市面上8月份買到的就都是應季的楊桃啦。楊桃的果實一般是由5個稜角的，很少會出現6個或3個稜角，所以楊桃在橫切的時候，一般呈現的是星芒狀。楊桃果實成熟過程會依次呈現出綠色、黃色、暗紅色，而成熟的楊桃一般是黃中帶綠的。

因為楊桃中含有大量的草酸、蘋果酸等酸性的物質，但是隨著楊桃的成熟，這些酸性物質也會逐漸減少，所以成熟的楊桃最好吃。中秋前後是成熟楊桃的旺產期，這個時候所吃的楊桃是最好吃的。

楊桃可以和什麼一起榨汁

楊桃和菠蘿榨汁

原料：菠蘿半個，楊桃一個，蜂蜜適量。

做法：首相，將楊桃洗凈，去硬邊，切塊。菠蘿洗凈去皮一分為二，將其中的一辦切成小塊。將准備好的菠蘿塊和楊桃塊一起放入榨汁機中攪拌成汁。將打好的果汁加入適量的蜂蜜調味即可。

楊桃和椰子榨汁

原料：一個椰子肉的量，牛奶250克，楊桃一個。

做法：打開椰子取出椰肉，把椰肉切成小片。楊桃洗凈，除去棱上的硬邊，切塊備用。倒入純牛奶。將上述材料一起放入料理機中攪拌均勻即可。

楊桃和黃瓜榨汁

原料：黃瓜一根，楊桃一個，蜂蜜適量。

做法：把楊桃洗凈，去除棱上的硬邊，切塊。黃瓜洗凈去皮切成小塊。將准備好的黃瓜塊和楊桃塊一起放入榨汁機中攪拌成汁。將打好的果汁加入適量的蜂蜜調味即可。

6. 楊桃的功效與作用以及禁忌

楊桃的功效與作用以及禁忌

楊桃的功效與作用以及禁忌，這是我們在生活中比較經常食物的食物，但只了解表面的作用是遠遠不夠的，楊桃對人的身體有很大的好處，還能提神醒腦、消除疲勞，下面是楊桃的功效與作用以及禁忌。

楊桃的功效與作用以及禁忌1

楊桃的營養價值：

營養燃笑價值高，含蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質，果實好芳香清甜。

楊桃的功效

可加工成蜜餞，果汁能促進食慾，幫助消化、治療皮膚病的功效。 楊桃可以分為甜、酸兩種類型，前者清甜爽脆，適宜鮮吃或加工成楊桃汁、罐頭，無論鮮吃或加工，這種楊桃的品質、風味都是相當好的；後者俗稱「三稔」，果實大而味酸且帶有澀味，不適合鮮吃，多用做烹調配料或蜜餞原料。

楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質、酸素。楊桃的葯用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它裡面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的葯用作用：它的葉片利小便；它的花可治寒熱；它的根能治關節痛。盡管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應該少吃楊桃。

楊桃除了對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療效。楊桃裡面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10———15分鍾，這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。

其他功效

1、清燥潤腸：楊桃含有充足水分、纖維質，能解除內臟積熱，清燥潤腸；

2、清除肺胃的積熱：若因腸胃積熱引起咳嗽，而且在咳嗽時胸及背部有刺痛感，吐痰艱難時，生食楊桃有一定療效，可以清除肺、胃內的積熱，促進吐痰，消除胸部的疼痛；

3、治療傷風：患有傷風，感覺口乾舌燥，鼻子呼出熱氣，便秘，小便呈黃色切味濃時，大量食用楊桃效果會很好。

楊桃的功效與作用以及禁忌2

吃楊桃的禁忌有哪些

1、楊桃禁止和寒性食物一起吃，因為它本身就是一種寒性水果如果和其他寒性食物一起吃，會讓人體吸收過多的寒返扮性成分，容易加重人體皮世含脾胃虛寒的'症狀會影響人體消化功能，另外大家在吃楊桃的時候，還不能喝冰涼的飲料，更不能放入冰塊，不然也會對身體健康造成不良影響。

2、楊桃還禁止過量食用，因為楊桃雖好，卻還有一種天然的毒性成分，它對人類神經有明顯傷害作用，而且這種毒素進入人體後很難代謝出體外，所以人們過量食用楊桃後就會加重身體負擔，容易危害神經系統，功能也會讓人類腎功能下降，會嚴重危害人們的身體健康。

什麼人群不適宜吃楊桃

1、生活中那些患有腎病或者腎功能不全的人禁止吃楊桃，因為楊桃中含有的神經毒素，在進入人體後會在腎臟部位堆積，容易影響人類腎功能會危害人類的腎臟健康。除此以外，楊桃中還含有豐富草酸，這種物質會與人體內的鈣相結合，容易生成結石，會讓腎結石高發。

2、生活中那些脾胃虛寒和經常腹瀉的人不適合吃楊桃，因為楊桃具有明顯的通便作用，而且會讓人類脾胃虛寒的症狀加重，如果這些人再吃楊桃會讓身體不適症狀加重，容易影響身體消化系統的功能。

7. 楊桃怎麼吃

1. 楊桃吃法

2. 楊桃的吃法
楊桃吃法 楊桃的正確吃法
1.將楊桃清洗干凈，用刀削掉硬邊。

楊桃一般有5個或6個硬邊。只要削掉薄薄的一層硬邊即可。

2.再切成薄薄的五角星片或六角星片，就可以食用了。 如果覺得楊桃太澀或者太酸，沾上一些紅糖或者白糖，會使楊桃更加美味。

也可以在切開的楊桃上撒點鹽，起到殺菌的效果。 擴展內容： 腎病患者禁食。

楊桃含兄緩褲有一種神經毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無法將此毒素排出體外，導致中毒。另外，有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。

不能和抗高血脂葯同時食用。楊桃亦含有一些物質，能使口服葯物在腸道大部份沒有被代謝而進入血液循環系統，加強了葯效，因此，有些葯物，如抗高血脂葯他汀（Statin）不適合與楊桃同食。

參考資料： 陽桃·網路。
楊桃的吃法
洗干凈切成一片一片的，因為楊桃有幾瓣的，所以切成片就像星星，既好看，吃起來也方便。

因為楊桃本身的味道比較清淡，還有人用楊桃做菜，撒椒鹽什麼的，不過北方人的話大部分不喜歡那種甜甜咸鹹的味道，南方這種吃法比較多。看樓主喜歡那種嘍~~！楊桃可以有許多的吃法，你可以做酸的，做辣的，或者是做鹹的。

方法如下： 1、酸的：把楊桃洗干凈，然後把水擦乾，最後就是把它放進醋里，1周以後就可以吃了，那時候的楊桃會完全變成黃色，完全變成黃色才好吃的哦。 2、辣的：也是把它洗干凈，擦乾水，然後就把楊桃切碎（大小隨意）最後就是用辣椒粉撒在上面，知道楊桃吸收了辣椒味道為止，通常需要3小時左右。

3、鹹的：這種方法最容易，就是把切開的楊桃粘上點鹽，直接吃就是的了。 參考資料：網路知道找的。
楊桃怎麼吃？
楊桃的吃法： 1.直羨簡接食用 清洗干凈，然後用刀削掉五個菱角，主要只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉，那樣的話整個楊桃就沒剩多少東哪頃西了，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

2.蛋奶燉楊桃： 楊桃含有豐富的糖份、纖維質及酸素，能解內臟積熱，清燥潤腸。用它來做甜品能護膚養顏，適合熬夜的人。

材料包括：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2隻，牛奶250ml，糖隨意。 製作方法簡單，先把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火，攤涼（楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味）。

接著濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋里拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最後加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。 3.拔絲楊桃： 楊桃的外形成五角菱形，橫切像星星，也有星形果的別稱。

現在介紹一款家常甜點——拔絲楊桃，好吃不說，最令人賞心悅目的是它那可愛的星形，包裹著拔絲的脆漿，在陽光下看額外晶瑩通透，所以就給它起了一個形象好聽的名字，叫「玻璃之星」。 材料：楊桃2隻，自發粉（或麵粉）1杯，糖5匙，糖膠（或麥芽糖）2匙。

製作方法是：楊桃洗凈去硬邊拭乾，切厚塊。自發粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃塊放入沾滿脆漿，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油備用。

用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，放入炸脆的楊桃拌勻即可。 4.美式楊桃包： 材料：高筋粉150克，低筋粉30克，乾酵母1又1/2小匙，溫水80ml，奶油20克，糖2匙，鹽1/3小匙，奶粉2匙。

楊桃2隻，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙（可省），蛋白1小匙，糖粉25克。 製作時，烤箱先預熱175度，放在烤箱中層，烤約15分鍾。

楊桃去核切小塊，用攪拌機打碎，加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸，放涼便是楊桃餡。 基本發酵後面團分割12等份，稍壓扁中間壓凹，最後發酵30分鍾，把餡填在凹洞中，塗蛋糖液即可烤焙。

糖粉加蛋白拌勻，放小塑料袋中，在烤好的麵包上擠細絲做裝飾即可。
楊桃的吃法 楊桃的正確吃法
1.將楊桃清洗干凈，用刀削掉硬邊。

楊桃一般有5個或6個硬邊。只要削掉薄薄的一層硬邊即可。

2.再切成薄薄的五角星片或六角星片，就可以食用了。 如果覺得楊桃太澀或者太酸，沾上一些紅糖或者白糖，會使楊桃更加美味。

也可以在切開的楊桃上撒點鹽，起到殺菌的效果。 擴展內容： 腎病患者禁食。

楊桃含有一種神經毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無法將此毒素排出體外，導致中毒。另外，有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。

不能和抗高血脂葯同時食用。楊桃亦含有一些物質，能使口服葯物在腸道大部份沒有被代謝而進入血液循環系統，加強了葯效，因此，有些葯物，如抗高血脂葯他汀（Statin）不適合與楊桃同食。

參考資料： 陽桃·網路。
楊桃怎麼吃
1、直接食用清洗干凈，然後用刀削掉五個菱角，主要只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉，那樣的話整個楊桃就沒剩多少東西了，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

2、蛋奶燉楊桃： 楊桃含有豐富的糖份、纖維質及酸素，能解內臟積熱，清燥潤腸。用它來做甜品能護膚養顏，適合熬夜的人。 材料包括：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2隻，牛奶250ml，糖隨意。

製作方法簡單，先把楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火，攤涼（楊桃同煮是為了令奶湯有楊桃的香味）。接著濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋里拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最後加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。

3、每100克果肉含水分92.5，蛋白質0.6克，脂肪0.l克，纖維1.1克，碳水化合物5.3克，灰分0.4克，胡蘿卜素20微克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸7毫克，鉀126毫克，鈉0.7毫克，鈣3毫克，鎂6毫克
楊桃的吃法
洗干凈切成一片一片的，因為楊桃有幾瓣的，所以切成片就像星星，既好看，吃起來也方便。

因為楊桃本身的味道比較清淡，還有人用楊桃做菜，撒椒鹽什麼的，不過北方人的話大部分不喜歡那種甜甜咸鹹的味道，南方這種吃法比較多。看樓主喜歡那種嘍~~！楊桃可以有許多的吃法，你可以做酸的，做辣的，或者是做鹹的。

方法如下： 1、酸的：把楊桃洗干凈，然後把水擦乾，最後就是把它放進醋里，1周以後就可以吃了，那時候的楊桃會完全變成黃色，完全變成黃色才好吃的哦。 2、辣的：也是把它洗干凈，擦乾水，然後就把楊桃切碎（大小隨意）最後就是用辣椒粉撒在上面，知道楊桃吸收了辣椒味道為止，通常需要3小時左右。

8. 很多人對楊桃不是特別喜愛，楊桃的吃法有哪些呢

楊桃正確的食用方法

1、楊桃能直接生鮮

楊桃是一種能夠生鮮水鍵跡漏果，服用之前能夠把它棱里的硬邊削去，然後用刀切成片狀，就可以立即服用，但是這樣吃楊桃味兒有一些酸酸的，適應不了的小夥伴可以醮一些老紅糖。直接吃楊桃口味固然很好，可是清熱祛火的作用卻非常優秀。

拔絲楊桃

（1）原材料：楊桃2隻，自發粉(或小麥麵粉)1杯，糖5匙，糖膠(或麥牙糖)2匙。

（2）楊桃清洗，去硬邊，切成厚塊。

（3）自發粉里加入3/4一杯水拌成脆漿，楊桃塊放進粘滿脆漿。

（4）將粘滿脆漿的楊桃片取下，用熱煎炸至金黃酥脆，撈出瀝油。

（5）用少量油溫火把糖、糖膠、半杯水煮到粘稠幾近起膠，歇火，這時糖也就成了糖州漏槳。

（6）放進炸脆的楊桃翻拌，拔絲楊桃就做成。