韓國美女老師教你唱歌

⑴ 抖音教唱歌小曦是誰

抖音教唱歌小曦是誰？答案如下：抖音教唱歌小曦是音樂老師，第二步是首選項調節自動創建。

⑵ 有一個韓國電影美女音樂老師調戲學生 學生很天真

樓主你好

你找的電影是《華麗的外出》

金善英主演的電影

絕對就是這部

有圖有真相求採納

http://ke..com/link?url=PkiR1qaGORZLkLOtmxFcS2_mRkL0ljtcXLzLnoMhf2n--OK

⑶ 美女幼師靠兒歌一夜走紅，是炒作還是偶然

聽說其中一個叫黃老師的美女幼師錄的視頻播放量超過了上千億，這個數字簡直讓人震驚到了！

當然，這個數字中肯定有些水分，但無論如何，黃老師因此一夜成為了網紅芹啟，而這首歌也因此在網上火了起來。相信她的粉絲數量很快就會突破千萬！

其實，這首歌在幾年前就已經出現了，只是沒有像現在這樣火爆。但是它的歌詞非常簡單卻蘊含了哲理，內容也很健康向上，非常符合當下的氛圍。歌詞中唱到"在小小的花園里挖呀挖呀挖，種小小的種子開小小的花"，這就是種豆得豆，種瓜得瓜，有什麼樣的夢想就會有什麼樣的結果。就像現在紅遍大江南北的淄博燒烤一樣，人們吃的並不只是燒烤，也不是淄博燒烤本身有多好吃，而是因為它背後的愛的故事，讓人感動，更讓人想要堅守這份愛。在疫情期間，大家都過得不容易，特別是隔離期間更是讓人焦慮不已。但是淄博人給隔離中的學生們送上了淄博燒烤，這份愛的舉動在愛的感染下傳遞開來，淄博燒烤就此迅速走紅了！正是因為這種愛的力量，這種愛的種子才會被種下，終於在淄博燒烤這樣的火爆現象中綻放！所以，其實真正紅起物首巧來的是這首歌，而不是那些美女幼師們。

這首歌在她們的帶領下快速傳播開來，還被很多網友改編表達了各自的情感和追求。它傳遞出一種嚮往美好生活的心情，也表達了對愛的渴望和對未來的希望。據說這位美女幼師黃老師早在幾年前就開始拍短視頻了，但是她的粉絲並不多，直播時只有幾個人或幾十個人觀看。雖然她長相甜美，笑容很是治癒，但是一直沒有走紅。不過，這次她因一首兒歌走紅，讓她感到喜極而泣。據說她一晚上的直播收入高達80萬，甚至比她一整年的工作收入還要多！如今，這位黃老師成為了網路紅人，自然也可以靠此發家致富。但是這種爆紅往往不罩鍵可持續，因為隨時會被其他人所取代。畢竟，不能只靠一首兒歌生存下去。如果沒有後續內容輸出，這種紅利很快就會消失。

而且，《花園種花》又不是黃老師原創的作品，只是因這首兒歌的走紅而引起大家的注意。面對這種爆紅現象，一些網友很是追捧黃老師，而另一些人則很反感，認為這只是一種赤裸裸的炒作行為。還有一些人質疑背後有團隊支持，否則不可能這么快走紅。更有人吐槽這種炒作的網紅，甚至覺得播昨天的天氣預報也比這更有意義。

⑷ 抖音上老師教小女孩唱歌是哪首歌

抖音上老師教小女孩唱歌是哪敏灶首歌
抖音上老師教小女孩亂啟唱歌是哪首歌？

《夢想嘩拿如的聲音》

⑸ sorry sorry等舞蹈教學的韓國美女老師是誰視頻里的舞蹈教室有很誇張的塗鴉。。。求女老師個人資料。

你說的是粉紅姐姐金寶英吧

她的教學都是粉紅色開頭 所以大家會叫她粉紅姐姐（另外有個原因是因為她穿的跳舞的衣服經常是PINK那個牌子的）

有人誤以為她叫丸子控 其實 丸子控是在優酷上傳金寶英視頻的人 跳舞的人不叫丸子控

金寶英姐姐是韓國JAZZ&HIPHOP舞蹈學院的老師 從2005年左右開始更新分解的很詳細的舞蹈教學 初期教過一些英文歌 比如BEYONCE-CRAZY IN LOVE等等 後來基本只教韓國的MV舞蹈
（除了最近教過一首歐美的 LMFAO-party rock anthem)

目前為止她出的教學有100多首了

如果要下載她的舞蹈教學可以去優酷搜 丸子控（這個是有優酷和丸子控水印版） ，如果要下載高清的 可以向本人提問 或者去KRMTV論壇下載

⑹ 一個小時候看的電影。一個老師發現一個女學生嗓子很好。想教她唱歌。可是這個女孩卻喜歡體育。後來這個女

小歌星

⑺ 一個韓國搞笑娛樂節目，學校課堂的背景，一個美女老師要走，學生捨不得，於是老師大跳艷舞，這是什麼節目

你說的 這個節目 應該不全是 在學校課堂的背景

NarSha 出演的 韓國 SNL Korea

集數的話 應該是 第3季 15集 121215 35分鍾左右開始~

⑻ 大約10年前看過一個韓國的MV ,講的是一個鄉村的小男孩，愛上來這里教課的女老師，具體的記不太清求高人

呵呵，有點感人的！
金長勛的《對不起》拆輪
上優酷搜「[群星-戀歌韓國經典MTV]CD3[對不起] 」緩手就有了旅哪信
或者搜「[群星戀歌韓國經典MTV]MissingYouTheSorrowOfThePar 」5分50秒的，比較清晰。
裡面還有好多經典的韓國敘事歌哦！

⑼ 韓國明星當練習生時怎麼學唱歌

我學過一點點哦!

要用氣發聲,

早上起床後要練聲,開嗓子...

每天都要哦!

還要保護好嗓子...

差不多就這樣了...

重要的是堅持!!!

大概有以下幾點...

練自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿！多唱，多練
最好找一個專業的老師，指導一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭

歌唱是一門藝術，要想提高兒童表現歌曲的能力，應給予他們唱歌技巧的訓練，訓練的內容包括：唱歌的姿勢、呼吸、發聲和咬字等各方面的要求。
一、唱歌的姿勢
正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好的心態的表現，而且還關繫到氣息的運用，共鳴的調節以及歌唱的效果，在訓練時，應讓學生養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。
二、唱歌中的呼吸
首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩松寬，頭自如，眼望遠處，從內心到面的表情都充滿情意，然後，「痛快地嘆一口氣」使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍打開，硬軟齶提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰為主，將腰圍向外松張，讓氣自然地，流暢地「流進」使腰、後背都有「氣感」，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用「打呵欠」去感覺以上動作。
但呼氣時不準過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的准確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支持，所以，在日常生活中要養成兩肋擴張，小腹微收的習慣。
三、發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。
1、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。
2、學會張開嘴巴唱歌，上下齒松開，有下巴鬆鬆的「掉下來的感覺」舌尖鬆鬆地抵下牙。
3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。
4、氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。
四、咬字、吐字准確、清晰
發音練習的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂，演唱時發母音的著力點，應盡量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。
歌唱藝術是聲音與文學相結合的藝術，我們唱好歌曲，不能只講聲音，不講感情，反之告改也不行，我們應對歌曲的思想頌敬內容、表現手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有個全面的了解和分析，再進行適當的處理，把歌曲的藝術形象准確完整地再現出來，達到以情帶聲，聲情並茂。

怎樣唱高音
一、人類歌唱本能
你聽過雨夜盲女的哀曲吧？也聽過快樂的男女山歌對唱吧？這野友慎些人從未受過聲樂訓練，全他們的歌聲也同樣令你感動，因為他們完全發揮了自然的歌唱本能。我在前面所談的關於呼吸、發聲、共鳴、高音的問題，一切都逃不出自然的條件，連帶著一切物理條件，都是根據自然而產生的。遺憾的是，我們卻往往摒棄這種自然的條件，而去苦苦地找尋一些「捷徑」、「秘訣」，那是很可悲哀的事。
歌唱家在歌唱時，喉頭的作用雖屬，但心力也可左右它。在歌唱時，喉頭的動作完全是自發的，歌唱家歌唱時，想唱什麼音，聲帶張力與振盪次數就會完全與 思想吻合。發聲時當然還要用橫膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一個初生嬰兒，根本不知道這些事，卻能把那些力量用得很好。當他哭的時候，哭得很傷心；他笑時，又會發出悅耳的音調。由此證明，人生本來就有一種天賦的能力，能夠自由自在地並帶有表情地使用我們的嗓子。
二、先喊出高音來
我們做任何一種運動，比如推鉛球，一定要先有舉得起鉛球的力量。練武術的人為了增加手腳的力量，先練挑水，手腳有了力量後，才可以在舞大刀時不至於脫手飛了出去。
我們的聲帶，要能夠抵抗下面送上來的高壓，才能發音。有人問，在高壓的情況下，聲帶發出聲音會不會發生喊叫的情況，會不會喊破聲帶呢？不會的，只要保持正確的呼吸及歌唱姿勢，是不會喊破的。至於高音的位置及掩蓋問題，你的高音還未喊出來又怎樣去定它的位置呢？
我們先由下喊起，半音上去，＃f2、g2、＃g2為止，五個音成一組。開始不要喊太多，因為一上來你的呼吸和歌唱姿勢未必對，要邊唱邊糾正，等各方面都配合好了，不妨多喊一些。等#g2唱好了以後，a2是另外一種呼吸方式。我們知道唱高音時要把氣息用高壓的方式壓上去，實際上在這時要用到腰部的氣（見下節），用腰部的氣喊好了a2後，再用同樣的氣喊降b2。
一般來說，唱高音聲部的人的高音是天生的，只是我們不去用它罷了。一個女孩子從未受過聲樂訓練，一般只能唱到f2，但當她突然碰到一件恐怖的事情時，他會情不自禁地尖叫起來，而這一聲尖叫，可能到達highC的f3，但平時無論如何她也不會發出這么高的音來。所以不要有顧慮，要大膽地喊出高音，多喊是有好處的。
三、呼吸及姿勢
我們如果也有機會碰見一件十分令人吃驚的事而失聲尖叫，我們一定要記住那個喊叫的姿勢，再拿來唱高音，那就對了。
唱高音不同於唱低音，是將氣壓成一條細線，沖擊聲帶。當橫膈膜的力量已經用到頂點，而無法加壓時，就須用腰力。前面講過，肺葉比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外擴張。用腰力，是先用手叉腰（這時不必注意腹肌，在吸氣時它會自然地起作用的），把氣吸到腰的四周，感覺到前後腰部膨脹起來，然後把氣閉進來（張大口，見圖七），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你會感覺到壓力壓住了上顎，這就是用腰力的方法。
前面講過，f2--#g2我們用腹肌的收縮來增加壓力，到了a2就用腰力，到降b2時，因為只需要少量的氣（但是要用高壓力的氣），只要將上唇照打呵欠的樣子張開就行了，要露出少許上面的牙齒，舌尖平放在下面的牙齒上，就能唱出降b2來了。由降b2以上，到highC以上的音，方法與降b2是一樣的。
這里再舉一個例子來說明用腰產的力唱高音。
用腰部的力來唱高音，等於將一個長形的氣球充滿氣後，用手將下半部一捏，那上半訓就脹滿起來，這好比是橫膈膜已上升到頂點，不能再上升。我們將腰部吸滿了氣，然後整個腰部及下面張開的肋骨向內一收，胸部挺出，就好象用手捏氣球的作用一樣，產生了一股強烈、上升的氣流，而這正是我們唱高音要用的。
四、Close及掩蓋
從前學唱歌的時候，當唱到高音，就要Close！當時真是「如入五里霧中」。而這個字，中國至今也還有人在用。由於對Close的真正含義搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了許多好的聲音。
我對Close的見解是：關閉下面的共鳴箱，而打開上面的共鳴箱。我們唱高音時需要頭腔共鳴，那就得提高軟蓋。我們開上唇，目的是提高軟蓋，同時還要用腰力來頂開軟蓋。至於今天國內有人用「掩蓋」這個名詞，我認為比較好，它的意思是高音不可太白，要多少有點掩蓋，就好象上面有一隻碗，復蓋著高音一樣。
我曾經向許多老師求教對Close的解釋問題，但都得不到結果。後來去義大利，請教了一位老師，回答是：我們義大利從來未聽說過這個字。試問：「關閉」了怎樣唱歌？至於今天我們用「掩蓋」代替「關閉」來解釋Close，那是很明智的。當我們唱高音時，我們的上顎向上提，軟口蓋升高（打呵欠狀），氣壓向上擠，聚到上面，形成一個象教堂那樣的圓頂空間，也就是要讓氣體充滿這個空間，這樣，才會發出漂亮的高音。如果上面不打開，空氣上不去，哪裡還有高音呢？所以，用「掩蓋」也表示了聲音向上集中的意思。我們可以再作一個試驗來找到這個感覺：當我們打呵欠的時候，會感覺到上顎部分有涼颼颼的感覺（平時感覺不到的），那就是上面有了一個空間，氣息也進去了。
五、越高越容易
當我們練到降b2時，應該說已經突破了高音的困難，可以很容易地唱到b2、c3、＃c3、d3了，因為唱這幾個音的方法與唱降b2的方法並無居的分別。唱降b2時喉嚨已開得比較小了，因為嘴越是張大喉嚨越小，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的氣來支持高音，而急速的氣，是靠平時的刻苦的氣息練習得來的。
六、支點與對抗
如用雙手舉起一副石擔，我們的腳是向下踩的，土地是起向上托起的作用；我們的手向上推，而石擔又是向下壓。於是，這里就有四個方向的力，腳和地面產生了一種對抗，手和石擔又產生了對抗。我們人的身體等於氣柱，小腹和聲帶是氣息的兩個支點。氣息往上走被聲帶擋住，這里也有「力」的對抗問題。那麼，在歌唱時小腹的支點有無變化？如果有變化是向上，還是向下？關於這個問題是有爭論的。
唱歌時，氣息不停地向外流出，氣柱越來越短，同時，小腹也向內收進來，幫助壓迫肺中的氣產一定的流量呼出。在這樣的情況下，怎麼可能把「支點」老是放在一個固定的地方，而不隨著氣息的運用向上移動呢？但我們不可忘記，雖然「支點」隨著氣息的呼出不斷地向上移，還是要保持住那向下壓的力量。試想，我們如果要拿到高處的東西，伸長了手仍拿不到時，那麼就要在腳下墊一個箱子，如果還是拿不著，只能再加一個箱子，這樣「支點」不就提高了嗎？怎麼可能停在下面不動呢？
我在新加坡聽過一個女高音獨唱，她是代表加拿大到各國作巡迴演唱的。但她唱到高音時，脖子拉得長長的，讓人看了很不舒服。原來她是專唱德國Lied的，德國派唱法主張「支點」永遠在腹部不變。試問唱高音怎麼可以把音管拉得那麼長呢?
我們再看看前面所述的打氣筒原理，活塞柄不斷向上推，活塞也隨之漸漸地上去以保持筒身的壓力，氣息則從筒口噴出。如果將氣筒打氣比作人體的歌唱活動，即是說，橫膈膜和聲帶的距離越來越短，所以支點也逐漸改變位置，怎麼可能老停在固定的地方不動呢？
七、用工具來測驗
用一塊木板，長度比我們的肩寬一些，寬度比我們的鞋子長度稍寬四角打一個洞，用兩根繩子穿過洞，繩子的長度與我們垂下的手指處相齊（參閱圖八）。我們站在木板上，吸一口氣，然後將氣閉住，張大口用力拉繩子，就可以感覺到什麼叫對抗了。這時，我們的腳增加了與地面的對抗，同時也了體內的氣息與聲帶的對抗，這樣高音更容易出來。我們還可用可口可樂的空鋁筒（空啤酒筒），剪成象郵票大小的鋁片，將兩片鋁片合起來（用手將鋁片弄得稍彎曲一些），於是合起來的鋁片當中就有一個縫。再在鋁片的一頭夾上一片舊綢布（可疊成三根火柴那樣寬），然後用鐵絲將鋁片綁起來，就成為一個哨子。你試吹一個低音，再吹一個高音，從這一比較中就可以感覺到唱高音的氣息和姿勢了

怎樣唱歌
一、氣息
說道這個話題，就有些茫然，因為這是最不好用言語表達的東西。我在唱歌之前，練美聲兩年，給我的感悟很深，氣息基礎對我的幫助很大。一般沒有學過聲樂的人發聲很平，就用平常說話的位置（嗓子）發音，我們叫它聲音發「白」，沒有色彩、沒有過濾。以下我就表述一下美聲練聲的方法。
聲音應該以小腹為根源，想像聲音透過後脊樑，到腦後，到口腔後根，整個聲音應是豎立的，靠後的。請找一找這樣的感覺：你大口咬一口蘋果，露出上牙齒，在一口咬下去的同時，發出「嗯」的聲音，感覺聲音在口腔後部和鼻腔上部的位置，這就是美聲發聲的一個共鳴點。接下來把氣息下沉，小腹膨脹，稍在小腹用力一頂，在剛才的位置發聲，男聲喉結壓下，女聲多注重聲音在腦後靠上的位置，你會發現聲音比以前要大多了。經常靠牆練習有助於發聲，因為靠牆可以接觸你的後脊樑，讓你更容易找到感覺，並且胸腔的共鳴能和牆產生共振，讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺。先從「米～媽」的練習開始，逐步升高，有助於練習高音氣息；再從高往低練習，這樣反復，總有一天你會找到感覺的。美聲講究「通透」，經常想像自己的聲音是豎立的，而不是扁平的；另外還講究的是「共鳴」，聲音通過胸腔或胸腔以上的共鳴後，會很圓潤、飽滿。要體會共鳴，你可以這樣做：閉上嘴巴，發出「嗯」的音，稍帶點深情的感覺，「嗯」的長一點，會感覺頭和胸前在震動，如果氣息好，這種共鳴會給你的聲音添色不少。仔細聽聽一些高大的美國人講話，就會知道什麼叫胸腔共鳴了（外國人的胸腔結構更容易產生共鳴）。
另外我還要提到的是肺活量，歌手演唱需要較大的肺活量，比如一些很長、不換氣的某句旋律，可不要唱完以後面紅耳赤、只喘粗氣。肺活量要經常鍛煉身體才能保持。還有就是掌握一定的技巧可以彌補一些肺活量不足的現象。首先就要練氣息，好的發聲方法它能很好的控制聲音通過嗓門的流量，比如唱到「……不怕你背叛我……」這一句時，氣息不穩的歌手可能一下就把「怕」字的音以爆破的方式唱出來，一下就把本來肺活量不足的氣放跑了，如果後面有不換氣的長句不把他憋死才怪。而氣息功底好的歌手能控制這些爆音的流量，演唱時話筒也不會出現一些撲聲。所以我建議大家練聲的時候嘴前放一盞蠟燭，盡量練聲時保持蠟燭不搖晃吧！這樣你的氣就會保持在你的體內長一些時間。想想你是一直往外呼氣堅持得久還是憋住不出氣保持得久呢？當然這還需要歌手要放鬆，不要緊張，一緊張，心臟跳動加快，你的氣息就更穩不住了
這里我只能講這么多，這些是要靠感悟的。不過我要提醒的是，練聲是演唱流行歌曲基礎，千萬不要用練聲的方法直白的演繹流行歌，那樣就過於做作，就會像閻維文唱「一無所有」。
關於流行歌曲的用嗓，我的觀點是只要符合歌曲意境，要喊要破也未嘗不可，但這些都是美聲中絕對禁止的，所以我們要取長補短，因為我們不是為了唱美聲而練美聲，我們是為了唱好通俗才練美聲，就像武術要練馬步一樣，你見過打架的時候蹲著馬步打的嗎？
有朋友說這樣的表述很難理解，要我說說流行歌手裡誰的氣息很通透，就照著感覺去學更容易領悟，這也是一個有效的方法。個人認為，女歌手你們就多聽一下「張惠妹」的吧，她可是天生通透的氣息；男歌手就多揣摩一下「滿文軍」的吧，他可是真正靠氣息在唱歌的，另外，張學友的氣息很好，但對於教學，滿文軍更適合

二、高音
這是朋友們最喜歡問的一個問題，用他們的話，因為高音「夠拽」，呵呵！再次補充一下，好的演唱要綜合很多方面，不能說高音越高就是唱得越好。確實，很好的高音能給歌曲的高潮部分增添渲染力，但奉勸朋友們不要只知道高音的價值而忽略中低音，其實飽滿的中低音也很有感染力
唱高音的時候，氣息一定是以小腹、丹田為根基的，京腔講究「丹田氣」也是指的這種發聲位置。
找找感覺1：如果你是一個女孩，鞋子上突然有一隻老鼠，你會怎樣？估計會「啊～」的一聲長鳴，並且還有「假聲」的發聲位置。等你平靜之後，你在「啊～」一下看，大多數再也「啊」不上去了。為何？因為你收到驚嚇的的那一刻，你的小腹在緊張，（想想被驚嚇的感覺，是不是全身肌肉綳緊？）正因為有了這樣的根基，加上一股強大的氣流（可以理解成唱歌的氣息），直沖嗓子眼，聲音不高才怪。所以，你可以把飆高音的感覺理解成「緊張」、「振作」，記住，一切以小腹為根基，要唱高音不是抬起頭往上扯的，是感覺重心向下的一種反彈力。
找找感覺2：見過橡皮水管嗎？要水管里的水飆向更遠怎麼辦？掐緊水管前端，縫隙一小，壓力增大，水就沖得更遠。其實高音不一定要音量很大，有些歌手演唱高音時唱出很大的聲音，我們說那是用力氣和肺活量在唱，而不是在用氣息和技巧在唱。想像水龍頭理論，應該可以悟出些道理。
找找感覺3：地上有一塊很大的石頭，把它搬起來吧。你一彎腰，嘴裡數數：「一、二、三、走……」，我想這個「走」字你一定用了氣息。我不多說了，感覺一下吧，身邊有些什麼重的……呵呵！這只是一些我創立的讓你感覺氣息的方法，不正規，但很有效。
還要告訴大家一點，表現高音的能力與你本身嗓子條件有關，如果嗓子天生高亢是很大的優勢，比如「孫楠」就是典型的高嗓子，高音演繹不會那麼費力。嗓音條件不好的歌手就要靠大量的氣息和方法了，但不管是嗓音條件好或不好，聲音都是通過氣息唱出來的，就像香煙要通過過濾嘴一樣，聲音過濾一下會更美。
另外我還告訴大家一種心理方法，高音時想像你是在面對廣闊的大海高歌，望不到邊的海天一色，這樣的風光不值得你大聲吶喊嗎？

三、鍛煉肺活量的方法
造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛煉肺活量的方法有很多下面就簡單介紹三種。
方法一 經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。
方法二 耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
方法三 練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。
鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恆經常練習才能有效。
以上這些鍛煉的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。

⑽ 一部韓國的校園喜劇，講一個有錢漂亮的女老師教三個男學生跳舞。裡面有個教導主任一直想把女老師高走

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編輯詞條
誰和她睡了

目錄[隱藏]

基本信息
演職員表
劇情簡介
主要角色
影片綜述

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基本信息
英文片名：
Sexy Teacher
中文片名：
誰和她上過床，誰與她同床了
更多外文片名：
Who Sleeped With Her?
Noo-ga Geun-nyeo-wa Jass-eul-gga?
影片類型：
喜劇 / 成人
片長：
109 分鍾
國家/地區：
韓國
對白語言：
韓語
色彩：
彩色
混音：
Dolby SR
級別：
South Korea:15
上映日期
韓國
South Korea
2006年11月16日
發行公司：
韓國希傑娛樂株式會社 CJ Entertainment [韓國]
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演職員表
導演：
金佑成 Yu-sung Kim
編劇：
鄭太元 Tae-won Jeong
金佑成 Yu-sung Kim
演員：
朴俊奎 Jun-kyu Park
金莎朗 Sa-rang Kim
夏石鎮 So-jin Ha
河東勛 Dong-hyun Ha
李赫宰 Hyeok-jae Lee
白日博 Il-seob Baek
林亨峻 Lim Hyeong-joon
朴哲民 Cheol-min Park
安善英 Ahn Seon Young .....特別出演
申賢俊 Hyeon-jun Shin .....特別出演
金海坤 Hae-gon Kim
劉彩英 Chae-yeong Yu
製作人：
鄭太元 Tae-won Jeong .....procer
攝影：
Ji-yeol Choi
剪輯：
Min-ho Kyeong
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劇情簡介
性感惹火卻心意難測的「威險」師范實習生嚴智英被分配到了salesio高中，抵擋不住她無限魅的的色狼們紛紛也來到了salesio高中。漂亮臉蛋，身材性感的她是一個值得看了又看的尤物，思想淫亂下流的色狼們受不了這朵黑夜之花的誘惑，紛紛來到黑暗的巢穴，其實這也不能怪他們，只要是大韓民國的健康男人都不會錯過這個機會的。
Salesio校園王子泰友，40歲面龐心地單純的宰成等等……他們都開始了爭奪美女垂青的艱苦戰役。他們發動了數次愛情攻勢，屢戰屢敗但毫不氣餒，而此時隨著學校慶典日的到來，卻發生一樁耐人尋味的事情，連素有鐵血之稱的學生部長Sirasoni也被牽涉其中。
教室窗子異常的顫動，男女身體糾纏的側影，嬌柔無限的呻吟……
出現在學生部長面前的紅色高跟鞋究竟是誰的呢？嫌疑人的面龐一過過閃過，到底誰和她睡覺了？
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主要角色
嚴智英：性感撩人，惹的天下大亂的實習生（22歲）
金泰友：典型的花美男，校園王子（18歲）
白宰成：外表像40歲，可是內心卻純潔如少年（18歲？）
李明燮：惹禍精
Sirason：眼神恐怖，進行大搜查的學生部長（40歲）
安道民：和學生部長冤家對頭關系的性事件嫌疑人調查代表老師。（36歲）
趙智娜：和嚴智英同輩在同校做實習生，同樣性格火辣。（22歲）
除了白宰成的扮演者朴俊奎外，導演在其它演員的選擇上都啟用新人，用他們嶄新的面孔，清晰又單純的演技和精巧的故事情節為基礎拍出來的電影，總能給人耳目一新的感覺，好比當年的《夢精記》和《火山高》，而且製作成本低，風險小，面對一夜成名的機會，所有人都會傾注全力，這也是韓國電影產量相對較多的重要原因。
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影片綜述
《誰和她睡了》是一部性教育題材的影片。該片講述的是性感的女高中教師廉智英（金思朗飾）來到了紀律嚴格的高中當老師並與學生之間發生了一系列的緋聞。由於這部影片是以高中校園為背景，因而影片定級備受關注。該片導演表示：15歲以上即可觀看，盡管該片標榜的是性喜劇，但是高中生觀看絕對沒問題。
《誰和她睡了》，單看題目便很吸引觀眾的眼球，製作方還適時的推出性感的海報，將嫌疑人和女主人公並排躺在一張床上，構思大膽新穎，觀眾的好奇心被高高吊起，手段可謂高明。男女主人公們表情和眼神很有喜劇色彩，加上讓人浮想聯聯的故事背景，讓等待這部影片的觀眾早早就預定了電影票。