韓國美女吃蜂蜜芝士熱狗

① 女生可以吃甜品不會長胖的方法

1、怎樣吃甜點不長胖
1、控制食用量，是最高指導原則

甜點或點心會讓人發胖是因為熱量較一般食物高，所以，只要吃得適量，一點都不會增加體重。當然，正在減肥的人，如果拒絕點心和零食比較能快些達到效果。不過，如果你並不想戒掉美味的甜點，又不願減肥失敗，就只有事先做好階段性的計劃，嚴格控制點心的食用量，一來可以讓精神壓力減少，二來又可提高成功率。

2、避免空腹吃甜點

因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就容易多吃很多。如果實在餓得不行，需要吃點東西填飽肚子，可以吃些熱量較低的點心，像果凍、酸奶、水果或蘇打餅干。

3、高熱量甜點飯後吃

高熱量點心如芝士蛋糕，則放在飯後吃比較好，因為與用餐中的食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不容易吃太多。

4、嚴禁甜點當宵夜

過了晚餐之後，身體對熱量的吸收有神奇的力量，如果吃了甜點或油炸零食當宵夜，又馬上上床睡覺，那麼血糖就很容易轉化成脂肪留在你的體內。

5、慢慢吃、專心吃

點心零食吃得越快，血糖上升得就越快，熱量就越無法消耗，就會停留在體內轉變成脂肪。因此，慢慢享受甜點可有助於熱量的消耗，而且對穩定情緒有幫助。

6、配合活動量

活動少的時候，點心也要少吃。放假在家時，因為心情放鬆，一不小心就會吃太多。當然，如果去爬了五六個小時的山，就可以放心地慰勞自己一下！

7、多了解喜歡吃的食物

維持好身材需要智慧，多了解平常喜歡吃的點心零食，記得它們哪些熱量高容易胖，哪些營養多脂肪少，便可以吃得聰明吃得安心。

8、累的時候不要吃甜點

甜食會消耗身體的維生素B，身體疲勞的時候就不要吃甜點，否則會更累，無形中也會增加贅肉！

2、點心的熱量計算
一般來說，點心最好約占每天身體需要熱量總值的10～20%之間，活動量低的就吃得少一些，活動量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜點大部分有卡路里熱量及營養成份的標示，參考相關書籍也可對甜點熱量值略知一二。

若將點心的熱量數字化，活動量低的人每天點心熱量的容許范圍是在150～200大卡之間，運動量中等的人是在250～300大卡之間，而高運動量的人可以約在400～500大卡左右。當然，點心的熱量范圍與體重的高低、個人體質與三餐熱量的攝取都有關系，因此應依照個人實際情況及三餐戰略進行設計和調整。

3、各種甜點吃法不同
1、蛋糕、西點

一想到提拉米蘇和剛出爐的草莓蛋糕，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人間美味對身材可是極大考驗，據說3個芝士蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的熱量呢。

安全份量：芝士蛋糕——1/3塊；提拉米蘇——1/2塊；奶油蛋糕——奶油少量、1塊。

輕松建議：一份甜點兩個人分著吃是不錯的方法，一邊吃一邊聊天還可以減慢進食速度。

2、麵包、甜圈

麵包以低甜度或者全麥的比較好，但是由於麵包屬於精加工食品，因此加工的過程也會造成熱量，而那些淋了巧克力和有奶油和香腸夾心的熱量則更高。

安全份量：甜麵包（小）1個；夾肉式漢堡或熱狗：1/2個；甜圈：一份一個；三明治：1/2個。

輕松建議：所有麵包中，以土司的熱量最少，而甜式夾餡麵包及丹麥麵包的熱量較高，食用時可酌情攝取。

3、餅干、夾心餅、巧克力派

雖然餅乾的熱量沒有巧克力高，但也屬於高熱量食品，跟麵包很相似，選擇甜度較低的為好。而那些看起來油油的餅干，則是減肥的大敵。

安全份量：蘇打餅干：30克；普通餅干：4-5片；奶酥餅干：2-3片；夾心餅干：3塊；威化夾心：3塊；巧克力派：一次一個。

輕松建議：在此類點心中，巧克力派的熱量屬於最高，雖然口味香濃，但建議最後不要多吃。而食用的時間也最好放在早餐時刻。

4、果凍、中式及日式點心

果凍和日式甜點算是熱量比較低的點心，脂肪含量相對也比較低，雖然有的比較甜，但是油脂含量也不太高，可以比較放心地吃。而中式點心一般熱量較高，最好少吃。

安全份量：果凍：一份2杯；日式甜點（小）：一份兩個；中式甜點：月餅1/2個；蛋黃酥：1/2個；鳳梨酥：1個。

輕松建議：吃這些點心時，最好配合一些花草茶，不僅可以起消脂清腸的作用，還可以提高點心的口感。

5、巧克力、冰淇淋

巧克力是女性最愛的零食之一，高油脂與高甜度是其特色，但是只要吃得適量，也不是完全不能吃，而冰淇凌的熱量雖然高，但因為裡面含有不少水分，吃一球還不會對身材構成大的威脅。而脆皮冰淇凌最好不要連皮一起吃，否則就等於多攝取了一份點心的熱量嘍！

安全份量：巧克力條：1/3條；巧克力塊：3塊；冰淇淋拼盤：1/3盤（含有水果）；冰淇淋球：1球；鮮奶冰淇凌：2球。

輕松建議：比較聰明的吃法是選擇鮮奶冰淇淋，其熱量只有奶油冰淇凌的一半，也比較營養健康，而一般來說，黑巧克力會比牛奶巧克力熱量稍低，聰明的你一定知道該選哪一種了。

② 東北餃子館用的什麼牌子芥末醬

芥末醬十大品牌排行榜
芥末醬十大品牌排行榜
問：芥末醬有哪些品牌？2022年芥末醬哪個牌子好？
答：優秀的芥末醬品牌有冠利、味好美、不倒翁、好侍、綠色飛揚、王致和、亨氏、寶年、高洛和紛樂旗等。
已有15829人關注 更新時間：2022年11月04日13:10
品牌榜
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選購指南
冠利
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德國 / 1722年
好評率：品牌熱度：普通
德國冠利有限公司是德國著名的食品生產廠商，主要生產食醋、調味品和腌漬菜。如今，冠利是歐洲最大的食醋、黃瓜和芥末的生產者，產品銷往全球超過50個國家，且同時向做櫻終端用戶、餐飲用戶和食品加工業者提供產品和服務。2/3的產量銷往德國各地，1/3用於出口。
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McCormick/味好美
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美國 / 1889年
好評率：品牌熱度：較好
味好美，知名調味品品牌。始於1889年美國，以生產甜味醬起家，收購F. G. Emmett香料公司後正式轉戰西餐調味領域，全球較大的香辛料供應商之一。
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不倒翁
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韓國
好評率：品牌熱度：普通
目前不倒翁經營的產品覆蓋到韓國泡麵,韓國拉麵,芥末醬,咖喱粉,咖喱,海鮮面,芝士面,火鍋面,泡麵,進口泡麵,進口方便麵,蜂蜜芥末醬,黃芥末,韓國炸醬面,拉麵面條,方便麵,速食湯,超辣方便麵,拉麵,海鮮裂配湯等行業。
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好侍
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日本 / 1913年
好評率：96%品牌熱度：良好
好侍食品株式會社，上海好侍食品有限公司，咖喱粉知名品牌，擁有較高市場佔有率和競爭力，專業生產咖喱食品的企業。
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5
綠色飛揚
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綠色飛揚品牌logo
中國
好評率：品牌熱度：普通
綠色飛揚專業生產銷售芥末醬,牛排醬,黑胡椒醬,黑椒醬,意麵醬,拌飯海苔,黑胡椒汁,韓國拌飯醬,子彈包,黑椒汁,青芥辣,芥末膏,韓國辣醬,辣根,牛排調料,青芥末,壽司醋,海苔片,紫菜,義大利面醬等產品。
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王致和
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王致和品牌logo
中國 北京市 / 1669年
好評率：92%品牌熱度：較好
北京二商集團有限責任公司，王致和，調味品知名品牌，腐乳知名品牌，始於1669年，中華老字型大小，百姓佐餐佳品，以食品製造肉類加工、現代物流、現代分銷與專業市場為主的大型食品產業集團。
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7
Heinz/亨氏
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美國 / 1869年
好評率：品牌熱度：普通
亨氏(中國)投資有限公司，1869年創立於美國，高檔嬰兒米粉首選品牌，其配方奶粉產品依據亞洲/大洋洲/歐洲等的多個國家當地嬰兒體質分別研發(推出不同系列)，世界大型營養食品生產商。
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寶年
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寶年品牌logo
中國
好評率：品牌熱度：普通
目前寶年經營的產品覆蓋到芥末醬,芥末籽,黃芥末,炸雞醬等行業。
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9
高洛
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法國
好評率：品牌熱度：普通
品牌高洛主營產品涵蓋芥末醬,芥末籽,漢堡醬,辣根,青芥辣,青芥末,芥末膏,蜂蜜芥末醬,漢堡包等領域。
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紛樂旗
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中國 / 2015年
好評率：品牌熱度：普通
紛樂旗品牌創建於2015年，目前紛樂旗經營的產品覆蓋到芥末醬,漢堡麵包,漢堡醬,黃芥末,漢堡包,熱狗,熱狗腸等行業。
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芥末醬全部品牌榜
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③ 韓國路邊攤的小吃都有什麼

1、餡兒包

餡兒包指的是將街頭小吃店的蒸包改良並冷凍後，買回家加熱便能吃的一種冬季傳統小吃。白色的皮裹著厚厚的紅豆泥所做成的餡兒包是韓國人冬天最愛吃的食物之一。在蒸鍋、微波爐里加熱後便可食用。最近，肉餡兒、芝士餡兒、蔬菜餡兒、紅薯餡兒的蔬菜餡兒包、披薩餡兒包、南瓜餡兒包也受到大眾的喜愛。

2、炒年糕

炒年糕是韓國人喜愛吃的小吃之一，辣中帶甜的味道也讓它成為韓國的國民小吃之一。將白色長條年糕和魚糕、洋蔥、白菜、胡蘿卜等蔬菜加上辣椒醬煮制而成，是男女老少皆喜愛的路邊小吃。特別是冬季和熱乎乎的魚糕湯一起吃，全身都會變得暖暖的，還能填飽肚子，很受大家的喜愛。而且炒年糕小攤遍布韓國各地，很容易可以購買到。最近還出現專賣炒年糕的連鎖店，它們所推出的咖喱炒年糕、芝士炒年糕也非常有人氣。

3、魚糕串

帳篷攤子里賣的通常是穿成串的魚糕，所以也叫魚糕串。將碾碎的魚肉做成魚糕後用水煮著吃，加點蘿卜、蔥、海帶煮成的清湯味道更好，不是很辣，寒冷的冬天裡和炒年糕一起吃，尤其受小孩和外國人的歡迎。

4、甜餅

甜餅味道香甜，製作方法簡單，是韓國傳統冬季小吃之一。在首爾以拍賣傳統飾物聞名的仁寺洞和擁有悠久歷史的南大門市場，一年四季，隨處可見出售甜餅的路線小攤，但在首爾其他的街巷，甜餅則主要在冬天才有得買。甜餅主要是將麵粉和糯米攪和後，做成圓形，在其中放入白糖、花生、桂皮粉等，放在均勻灑有油的平底鍋，煎制而成的。

5、鯽魚燒

在鯽魚形模具里放入麵粉、白糖、雞蛋等混合而成的流質物體，然後在中間放入餡料，烤一下，鯽魚燒就做好了。與之類似的還有鯉魚燒，外形比鯽魚燒大一些。吃起來美味又方便，非常受歡迎。