血糖高的韓國美女

⑴ 中威汗蒸的好處和壞處

好處：
1、美容養顏。
如韓國美女為什麼皮膚好，在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，讓肌膚充分補水，變得更加美白。

2、減肥。
汗蒸具有的減肥功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪會加速燃燒，從而對進行汗蒸的人進行減肥塑身。

3、減輕壓力。
汗蒸的過程中，人可以充分的放鬆，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態可以得到緩解。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發。

4、加速身體內部的血液循環，加快排除體內的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。

5、改善身體的亞健康狀態。如果您的身體有亞健康的狀態可以做幾次汗蒸，一段時間後，亞健康狀態會有明顯改善。

壞處：

1、中醫角度講汗蒸的過程是一個提升血氣的過程也是一個精氣外泄過程。血氣的增加能夠提升五臟六腑的各個器官的自衛能力，臟器的自衛過程就是抵禦風濕寒毒的過程。這個過程難免會出現症狀的加劇、疼痛的加劇。

精氣外泄的過程當然就會出現身體虛弱、渾身無力！從病發症上講汗蒸的過程也是人體劇烈運動的過程 這重運動會讓那些嚴重的心血管疾病患者出現意外情況！ 對客人和蒸館都是不利的影響 所以也要建議這些嚴重病人患者或者身體虛弱的患者盡量不要汗蒸！

2、汗蒸減肥問題。汗蒸能夠使人身體健康促進食慾。做汗蒸的過程雖然能夠消減人體血管和臟器中的脂肪 但是汗蒸以後好多人往往食慾大增 後期的效果不但減肥沒效果反而重了不少！

3、汗蒸最大的壞處 就是汗蒸以後人體細胞打開 容易受風濕寒毒的再次入侵！ 盡管汗蒸室排毒的
這就要求我們落汗時候不要貪涼吹空調和風扇 、讓身上的汗自然被皮膚回收 這樣不但防止風濕寒的入侵也能夠回收人體排汗帶出去的有利礦物質。

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汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。

隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

⑵ 汗蒸對身體好嗎汗蒸的好處和壞處

汗蒸，是我們生活中，比較常見的養生項目！不少人會經常去汗蒸館做汗蒸，不僅可以排出身體多餘濕氣水分，還能養顏減肥呢！關於，汗蒸對身體好嗎？汗蒸的好處和壞處。我來為您一一解答！

汗蒸對身體好嗎
汗蒸熱療法主要表現在治療汗寒濕症，痛風、風濕、類風濕、關節痛、腰酸腿痛、各類頸腰椎突出、骨質增生、坐骨神經痛、股骨頭壞死、中風、偏癱。汗蒸熱療法能使中老年人身體陰陽平衡調理,強化機能細胞、殺菌消毒，各類皮膚瘙癢，初得風寒外感，通經活絡、除濕去痛、調解睡眠、利於疲勞人群、助人神清氣爽。但是容易受到風濕寒毒入侵。在汗蒸過程中，細胞加速活躍，一旦汗蒸結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那麼就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現體質弱的人容易造成虛脫、暈厥。

汗蒸的好處和壞處 汗蒸的好處：

1、美容養顏：我想這也是為什麼韓國美女是無數中國屌絲的夢中情人。在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之後，皮膚明顯美白起來。

2、減壓力：汗蒸的過程中，人可以充分的放鬆，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態可以得到緩解。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發。

3、減肥：汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果。

4、防抗癌：有數據研究顯示，韓國人經常蒸桑拿的人，和那些不蒸桑拿房的人群比起來，患癌的幾率降低了3倍。專家解釋說：汗蒸的溫度在40~50度，濕度也比較高，這樣就會將體內的一些重金屬致癌的物質排出來，減少癌細胞的數量。

汗蒸的壞處：
1、質弱的人容易造成虛脫，汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。所以體質弱的人要縮短汗蒸的時間。

2、事物都有兩面性，汗蒸也不例外。汗蒸後，容易收到風濕寒毒入侵。在汗蒸過程中，細胞加速活躍，一旦汗蒸結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那麼就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現。

3、然汗蒸可以達到減肥的效果，可是在整個汗蒸過程中，人體會消耗很大的能量。所以當結束汗蒸後，人體會出現飢餓感，但是這個時候如果你無所顧忌的飲食，就有可能出現反彈情況。

4女性月經期間是嚴禁汗蒸的，另外有高血壓症狀和心臟病的人員也不可以進行汗蒸。另外，據報道，汗蒸可能會影響男性精子質量。

汗蒸的注意事項
1、汗蒸時間不宜過長，過頻，每周一至二次比較適當，一次可根據汗出的情況大約一個小時左右時間，在做汗蒸時，一定要適量喝水，有利於汗出，痛風的患者有條件的要喝含有鹼性的蘇達水，汗蒸後，如感到身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因汗蒸後體內丟失的鉀與鹽，也可以補充點鈣。推薦閱讀：霧霾天氣注意事項有哪些霧霾天氣如何保健養生

2、有心腦血管疾病的患者汗蒸時，要注意保護好自己，一但感到身體不適要馬上離開汗蒸房間，在空氣比較流通的房間平卧休息。要隨身攜帶急救葯，利於救治。

3、最好能在汗蒸前先排尿有利於疏通腎臟功能，汗出後必然導致尿量減少，不利於腎臟功能的正常排泄。

4、體驗完後10至20個小時內細胞處於修復過程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以。

5、蒸完之後有的人會繼續出汗等停止之後在上街，不要接觸冷的物品。

不正確汗蒸對身體的壞處
1、初次體驗汗蒸的人因身體從來沒有經歷這種高溫低濕的環境，身體本身對高溫的抵抗力很有限，容易引發頭痛、頭暈、憋悶的感覺，因此，初次使用的人在38—50℃時只能在房內停留10分鍾左右，不宜時間過長。

2、汗蒸房在安裝、裝修過程中使用的布料、竹簾、木條等在加工和運輸過程中不可避免的存在污染，另外，部分人群對箱體木料和竹簾的氣味比較敏感，在大量吸入這些氣體之後，會出現不適症狀，比如刺鼻、刺眼、頭暈、頭痛等。因此，新購汗蒸房在使用前應持續加熱(最好使用加濕器)3—4h後打開氣窗打開門充分釋放房內的氣體，等室內溫度降至室溫時重新開啟電源加熱，如此反復2—3次方可投入正常使用。

3、汗蒸的最適溫度是38—50℃，溫度過高汗液蒸發過快，皮膚感覺乾燥，影響出汗量。溫度過低達不到出透汗的目的，造成汗蒸後肌膚不清爽。

4、汗蒸最適宜的時間長度是45分鍾以內，時間不宜過長，時間過長造成身體細胞過度脫水萎縮，體內電解質紊亂，汗蒸結束後體細胞內外滲透壓過大，細胞過度滲透吸水，形成水腫。

5、汗蒸最適宜的頻率是每周2次。出汗雖然是在排毒，但是同時也排出了體內的有益電解質和鈉、鉀等離子，一次45min的汗蒸排出的有益電解質需要2—3天從飲水和食物中攝取才能得到補充，過度頻繁的汗蒸可能逐漸導致電解質「入不敷出」，導致脫水或水腫。

6、汗蒸房內溫度較高，濕度較低，氣流速度很快，氧氣含量較室外稍低，可引起心跳加快，血壓很大程度的升高，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。因此，有高血壓、心臟病既往病史的患者不宜汗蒸。

7、汗蒸時身體大量出汗，腎臟、汗腺等過濾、排汗系統壓力較大。因此，腎臟功能不全的人不宜過量汗蒸。

8、飯後，特別是飽餐後半小時內不可汗蒸。飯後立即汗蒸，皮膚血管擴張，血液大量迴流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。

9、過度勞累或飢餓時，人體細胞張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫，浮腫等症狀。

10、經期婦女最好避免汗蒸。經期婦女身體抵抗力降低，出入汗蒸房時，冷和熱多次交替，易引起感冒和細菌感染而危及女性身體健康。

11、年輕男子最好不要汗蒸，頻繁汗蒸可能會導致不育，當然，也不是說就絕對不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。如果已經生育，大可放心享受。

12、老年人和10歲以下兒童不可汗蒸，老年人機體臟器不同程度衰退，若強行出汗可導致電解質紊亂，加之吸收系統功能衰退，不能得到及時足量補充，輕則危害健康，重則有生命之憂。

13、汗蒸過後8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在打開進行排毒，如果這個時候洗澡，水中的不幹凈物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。

⑶ 韓庚的《Say No》MV中的那個愛吹泡泡糖的女生叫什麼啊

鄭素敏[1] [2] 中文名：鄭[3]素敏 韓文名： 英文譯名：Jeong SoMin 生日：1989年3月16日 星座：雙魚座 身高：165cm 體重：47kg 血型：A & Rh+（RH陽性） 學歷：首爾藝術大學 放送演藝系 經紀公司： 出道：2010 SBS《壞男人》 稱號：翻版尹恩惠，小尹恩惠 粉絲對鄭素敏的稱呼：mm [編輯本段]MV Noblesse - 沒有後悔 （女主角） [編輯本段]電視劇 2010 SBS水木劇《壞男人》（BAD GUY) 飾演 洪莫奈(洪氏家族次女) 鄭素敏2010 MBC水木劇韓版《惡作劇之吻》飾演 吳荷妮（接檔《一號國道》，9月1日即將播出） [編輯本段]CF廣告 SK Telecom 寫真as I T 'lovers' flights [編輯本段]演藝經歷 走紅 鄭素敏在熱播的韓國電視劇《壞男人》扮演單戀金南佶的純情富家小姐莫奈，並以酷似尹恩惠的外貌獲得 鄭素敏「小尹恩惠」的稱號，並迅速走紅。 韓版《惡作劇之吻》女主角 2010年7月，鄭素敏被選定為韓國MBC電視台韓版《惡作劇之吻》的女主角，並將與前不久已敲定的男主人公扮演者金賢重在劇中共譜戀曲。 劇中鄭素敏飾演雖然是全校成績最差的班級的學生，卻有著特別的親和力和超乎想像的積極樂觀精神，經常讓高材生白勝兆（金賢重飾）不知所措的女主人公吳荷妮。 導演黃仁雷表示：「女主角是一個即使付出的愛得不到 男方的回報也仍舊每天以笑容面對的女孩，明快的笑容對這個角色很重要，因此在看到鄭素敏的歡快笑容的時候覺得就是女主角就是她了」。於是最終鄭素敏最終在眾多的競爭者中脫穎而出，被選定為主演。[4] 拍寫真 2010年7月，鄭素敏在韓國濟州島附近的海域拍攝了一組時尚寫真。在此次拍攝中，鄭素敏以藍色大海為舞台展現其自信，清純的魅力，讓現場工作人員贊嘆實在是看不出來她是剛出道不久的新人演員。 [編輯本段]韓版《惡作劇》主演敲定鄭素敏牽手金賢重 最近因在熱播電視劇《壞男人》中飾演富家二小姐莫奈而頗受關注的新人鄭素敏，最終被選定為《惡作劇之吻》的女主角，並將與前不久已敲定的男主人公扮演者金賢重在劇中共譜戀曲。預感將成為風靡亞洲的幻想情侶組合的金賢重和鄭素敏主演的電視劇《惡作劇之吻》將在7月中旬開機，相信會給觀眾們帶來一段甜蜜又生動有趣的愛情故事。韓版《惡作劇之吻》預計將在2010年9月1日晚上9點55分在MBC電視台首播。 [編輯本段]鄭素敏《壞男人》主角 沾著前輩尹恩惠的光，韓國女星鄭素敏迅速走紅，並被確定為《壞男人》的主角。其實在娛樂圈中，因為長相接近前輩而走紅的很多。章子怡就是因為長得像鞏俐才被捧紅的。所有對於鄭素敏的前程應該是比較光明。鄭素敏除了在外貌上接近尹恩惠，而其脾氣性格也很像，清純得如同一灣淺水，清澈見底。