女生體育達級標准圖片

1. 大學女生體測800米多少及格

根據《國家學生體質健康標准》，女生800米成績可劃分為三個等級：優秀、良好和及格。分為兩個標准:

1、大一和大二階段

優秀成績為：3'18"-3'30"

良好成績為：3'30"-3'44"

及格成績為：3'44"-3'34"

2、大三和大四階段

優秀成績為：3'16"-3'28"

良好成績為：3'28"-3'42"

及格成績為：3'42"-4'32"

快速提高女生跑步800米成績

1、控制跑800米的呼吸節奏呼吸

控制呼吸，兩步一呼兩步一吸，或者三步一呼三步一吸，看自己情況決定，保持好節奏，不要亂。最好不要張嘴呼吸，實在累了可以張小口呼吸，切忌大口喘氣，傷胃傷嗓子，影響跑步。

2、步頻和步長

增大步長和提高步頻對提高中長跑成績都是極為重要的。但是步頻和步長又是一對矛盾。當步長加大時，步頻相對較慢，而步頻加快時，步長有會變得相對較小。因此很難做到同時提高步長。

通常只能是保持步長，提高步頻，或是保持步頻，提高步長，來到達提高成績的目的。一般情況下，一個1.75M的男子，其步長應該可以達到1.8M-2m,一個身高1.6M的女子步長可以達到1.5M-1.7M米。

2. 中考女生體育測試成績標准

女生中考體育成績標准為800跑滿分3.3s，100米游泳滿分為1.45s，投擲實心球滿分為8米，推鉛球滿分為7.5米，立定跳遠滿分為2.07米，一分鍾跳繩滿分為176次。

中考女生體育成績標准：

註：不同地區考試項目不同，且評分標准，考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑒別。

體育中考必考項目

一、男生1千米和女生800米。

考生在6分鍾內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鍾內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鍾處理，成績記為0分。

二、擲實心球。

在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少於20米。實心球重量為2千克，表面材質為橡膠。

三、仰卧起坐。

（1）測試者按照順序在測試點前排隊等候。

（2）聽候監考員指令逐個分頭刷卡錄入信息測試，進入指定測試區。

（3）考生佩戴好專用腰帶准備測試。

（4）測試者脫鞋仰卧於墊上，兩腿稍分開，屈膝其呈90度角左右，兩手指交叉貼於腦後。雙腳踝關節置於勾腳支架下，以固定下肢。

（5）測試者在聽到機器下發開始指令後測試，要求快速起坐。

（6）測試滿1分鍾，測試儀器發出"嘀嘀"聲，結束動作。完成後寫卡及列印成績單結束該項測試。

3. 體育50米跑多少算達標

根據國家學生體質健康標准規定，大學生50米跑及格標准為：總分90分及以上為優秀;總分80分到89分為良好;總分60分到79分為及格;總分60分以下為不及格
一、大學生50米跑等級標准
優 秀：總分90分及以上為優秀;
良 好：總分80分—89分為良好;
及 格：總分60分—79分;
不及格：總分60分以下。

二、大學男性50米跑標准
優秀為6.8S~6.6S，分值為90—100分;
良好為7.0S~6.9S，分值為80—85分;
及格為9.0S~7.2S，分值為60—78分。

三、大學女性50米跑標准
優秀為7.6S~7.4S，分值為90—100分;
良好為8.2S~7.9S，分值為80—85分;
及格為10.2S~8.4S，分值為60—78分。
50米跑的及格成績，男生：7.9-9.7秒；女生8.9-10.7秒。
依據來源是《國家學生體質健康標准》中的規定：
男生50米短跑成績評分標准：
1、優秀的成績為時間小於等於7.5秒。
2、良好的成績為7.6-7.7秒的時間。
3、及格成績為7.9-9.7秒的時間。
4、大於9.7秒時間為不及格。
女生50米短跑成績評分標准：
1、優秀的成績為時間小於等於8.0秒。
2、良好的成績為8.4-8.7秒的時間。
3、及格成績為8.9-10.7秒的時間。
4、大於10.7秒時間為不及格。
50米跑，是一個能體現快速跑能力和反應能力的體育項目，不過由於50米的距離太短，還沒有加速到全速就已經過終點了，主要是比起跑和加速的能力，所以高水平運動員的差距並不大，在世界的比賽中是不設這個項目的。

50米短跑技巧：
1、起跑盡可能要壓槍跑。這可能並不適合所有人，但絕對是一個提升起跑速度的最佳方法。
2、憋氣起跑。起跑前要吸足氣，起跑階段憋氣，保證起跑的5-10米內憋氣跑，這樣是為了起跑階段不會因為呼吸影響到節奏和爆發力。
3、行進途中毫無保留地用盡全力。因為距離較近，沒有任何蓄力的必要。
4、沖刺終點線階段上半身要大幅前傾

4. 大學女生體測各項及標準是什麼

女大學生體質測試的具體標准：

1、體質指數。女生體重指數為7.2～23.9kg/m2。

2、生命能力。女生一年級2000毫升，二年級和2050毫升，三年級和四年級。

3、50米。女生一、二年級應達到10.3秒，三、四年級應達到10.2秒。

4、向前坐。女大學生大學一、二年級要達到6厘米，三、四年級要達到6.5厘米。

5、立定跳遠。女學生一、二年級要達到151厘米，三四年級要達到152厘米。

6、一分鍾仰卧起坐。女學生在一年級和二年級要達到26次，在三年級和四年級要達到27次。

7、耐力跑。女學生大一、二年級應達到4歲和34歲，三、四年級應達到4歲和32歲。

大學生提高體育考試成績方法：

①學會引體向上：拉起時，注意集中在背闊肌上，身體盡量抬高，身體不能擺動。

②運動耐力：可採用常規跑步、球類運動、負重連續跳遠和長距離跨步跳。

③提高肺活量：經常做一些擴胸、抖臂等手部運動。

④保持體重：首先，閉嘴，特別是晚餐不要吃太多。二是經常鍛煉。

5. 小學生體育達標標准表

以50米跑步為例，小學生體育達標標准如下：

1、小學六年級學生50米跑步達標成績：女生為11.00秒。男生為10.20秒。

2、小學五年級學生50米跑步達標成績：女生為11.10秒。男生為10.80秒。

3、小學四年級學生50米跑步達標成績：女生為11.50秒。男生為11.10秒。

4、小學三年級學生50米跑步達標成績：女生為12.00秒。男生為11.50秒。

5、小學二年級學生50米跑步達標成績：女生為12.80秒。男生為12.00秒。

6、小學一年級學生50米跑步達標成績：女生為13.80秒。男生為12.60秒。

分值構成

總分由標准分與附加分之和構成，滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分；小學的加分指標為1分鍾跳繩，加分幅度為20分。

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

6. 女大學生體能測試標准

大學女生體能測試的達標標准分為體重指數、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、仰卧起坐、耐力跑共七項標准。

1、體重指數。女生體重指數7.2~23.9千克/平方米為正常。

2、肺活量。女生大學一二年級達到2000毫升、三四年級及格為2050毫升。

3、50米跑。女生大學一二年級要達到10.3秒、三四年級及格為10.2秒。

4、坐位體前屈。女生大學一二年級要達到6厘米、三四年級及格為6.5厘米。

5、立定跳遠。女生大學一二年級要達到151厘米、三四年級及格為152厘米。

6、一分鍾仰卧起坐。女生大學一二年級要達到26次、三四年級及格為27次。

7、耐力跑。女生大學一二年級要達到4'34"、三四年級及格為4'32"。

(6)女生體育達級標准圖片擴展閱讀：

建國六十多年來，黨和國家一直非常關心和重視廣大學生的身體健康，原國家教委、原國家體委等有關部門從鼓勵和推動學生積極參加體育鍛煉，增強學生體質的目的出發，在不同時期先後制定了《勞衛制》《國家體育鍛煉標准》《大學生體育合格標准》《中學生體育合格標准》等制度。

並於2002年開始在全國試行《學生體質健康標准》，這些制度的制定和實施，對於增強學生體質，促進我國學校體育工作具有積極作用，其突出地表現為以下三點。

1. 對於貫徹落實《體育法》《全民健身計劃》和《學生體育工作條例》，促進和保證體育課教學，以及早操、課間操和課外活動的開展起到了重要的促進作用；

2. 有利於學生按照要求參加體育鍛煉，促進學生身體素質的發展和自覺參加體育活動行為習慣的養成；

3. 通過這些標準的測試和評價，有效地促進了學校體育工作的展開，對於學校體育評價發揮了重要的作用，是學校體育總體評價的重要內容。

我國學生體質健康測量與評價制度的演變和發展，是與我國不同時期社會、經濟、科技、文化和教育的發展水平相適應的；是與全國提高青少年的身體健康素質、滿足國家對受教育者的全面發展和培養人才戰略的基本要求相一致的。

建國以來，《勞衛制》《國家體育鍛煉標准》《學生體質健康標准(試行方案)》的制定、頒布和實施，促進了學生體質健康測量與評價制度的發展和完善，為新的《標准》積累了豐富的經驗，了解這些標準的演變和發展，有利於正確認識並實施新的《國家學生體質健康標准》。

2014年，依據全國學生體質情況，制定最新的《國家學生體質健康標准》，旨在培養學生鍛煉積極性。

7. 女子5000米運動員的等級標準是什麼

一、法定依據

《中華人民共和國體育法》第三十條： 國家實行運動員技術等級、裁判員技術等級和教練員專業技術職務等級制度。

《運動員技術等級標准》（國家體育總局2000年3月重新修訂的）

二、申請條件

1、田徑二組運動員技術等級標准

男子：

100米 手計：11.5 電計：11.74

200米 手計：23.6 電計：23.84

400米 手計：53.0 電計：53.14

800米 2:03.00

1500米 4:15.00

3000米 9:10.00

5000米 16:10.00

米 34:00.00

110米欄 手計：16.0 電計：16.24

200米欄 手計：26.0 電計：26.24

400米欄 手計：1:00.0 電計：1:00.14

3000米障礙 10:10.00

馬拉松 3:10:00

米競走(場地) 49:00.00

20公里競走 2:04:30

50公里競走 4:49:30

跳高 1.83米

跳遠 6.50米

三級跳遠 13.50米

鉛球（7.26公斤） 12.50米

鐵餅（2公斤） 38.00米

標槍（800克） 51.00米

女子：

100米 手計：12.8 電計：13.04

200米 手計：27.0 電計：27.24

400米 手計：1:03.0 電計：1:03.14

800米 2:26.00

1500米 5:05.00

3000米 11:00.00

5000米 20:20.00

米 42:00.00

200米欄 手計：32.0 電計：32.24

400米欄 手計：1:08.0 電計：1:08.14

馬拉松 3:50:00

5000米競走(場地) 27:30.00

10公里競走(公路、地) 57:30

20公里競走(公路、地) 2:14:30

跳高 1.56米

跳遠 5.20米

三級跳遠 11.00米

鉛球（4公斤） 12.50米

標槍（600克） 38.00米

鐵餅（1公斤） 39.00米

2、足球二級運動員技術等級標准

凡是符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號。

（一）參加全國甲級聯賽、乙級聯賽、杯賽、全國運動會的各隊運動員。

（二）參加全國青年聯賽、全國城市運動會的各隊運動員申請人數為：第一至四名的各隊運動員，第五至八名不超過全隊的70%，第九至十二名不超過全隊的50%，第十三至十六名不超過全隊的30%。

（三）參加中國足校杯和全國足校杯比賽的各隊運動員申請人數為：第一至四名不超過全隊的80%，第五至八名不超過全隊的60%，第九至十二名不超過全隊的40%，第十三至十六名不超過全隊的20%。

（四）在各省、自治區、直轄市組織的比賽中獲得第一至四名的各隊運動員，申請人數不超過全隊的50%。

（五）在各系統舉辦的全國足球比賽中獲得前二名的各隊運動員申請人數不超過全隊的50%。

3、籃球二級運動員技術等級標准

凡是符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號。

（一）參加全國甲A聯賽或全國運動會決賽的各隊運動員；

（二）參加全國甲B聯賽的各隊運動員；

（三）參加全國青年聯賽的各隊運動員（從事二年以上專項訓練、申請人數為：第一至四名的各隊運動員，第五至八名不超過全隊的70%，第九至十二名不超過全隊的50%，第十三至十六名不超過全隊的30%）；

（四）在各省、自治區、直轄市錦標賽中獲得第一至四名的各隊運動員（從事二年以上專項訓練。申請人數不超過全隊的50%）；

（五）在全國各系統舉辦的全國錦標賽中獲得前二名的各隊運動員（從事二年以上專項訓練。申請人數不超過全隊的50%）。

4、排球二級運動員技術等級標准

凡是符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號。

(一)參加全國運動會決賽的各隊運動員或參加全國甲級聯賽的各隊運動員；

（二）參加全國乙級聯賽的各隊運動員；

（三）參加全國青年聯賽的各隊運動員（申請人數：第一至四名的各隊運動員，第五至八名不超過全隊的70%，第九至十二名不超過全隊的50%，第十三至十六名不超過全隊的30%）；

（四）在各省、區、市錦標賽中獲得第一至四名的各隊運動員（申請人數不超過全隊的50%）；

（五）在全國各系統舉辦的全國錦標賽中獲得前二名的各隊運動員（申請人數不超過全隊的50%）。

5、乒乓球二級運動員技術等級標准

凡是符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號。

（一）在省、自治區、直轄市舉辦的成年、青年比賽中獲得團體前六名，獲得各單項比賽前八名的運動員；

（二）在（地）市或相當於省轄市的比賽，以及在各省、市、自治區系統正式比賽中，獲得團體賽前三名的運動員（申請的運動員必須在比賽中出場次數達到50%，或出場次數達到三分之一，其中獲勝場次達到 50%，或在關鍵場次出場比賽為該隊獲勝作出貢獻的），獲得各單項比賽前六名的運動員；

（三）在各省、市、自治區舉辦的少年比賽中，獲得單打前八的運動員。

6、武術二級運動員（二級武士）技術等級標准

凡是符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號。

（一）在省一級（含省一級）以上級別的套路比賽中，獲得單項前十二名者；

（二）在地、市級（含地、市級）以上的套路比賽中，獲得單項前六名者；

（三）在省一級（含省一級）以上級別的散打比賽中，獲各級別前六名者；

（四）在地、市級（含地、市級）以上的散打比賽，獲各級別前三名者