韓國肚皮舞美女跳舞

⑴ 世界盃韓國拉拉隊員幾人參加

韓國拉拉隊共有5人參加
11月21日凌晨，卡達2022年世界盃開幕式暨揭幕戰在多哈海灣球場舉行，除了備受矚目的球員和比賽節目外，拉拉隊的精彩表現長相也是觀眾關注的焦點。

眾所周知，韓國美女很多。這一次，韓國啦啦隊成為全場焦點，尤其是韓國啦啦隊隊長李多惠。

據悉，李多惠出生於1999年8月4日，今年雖然只有23歲，但卻有著「韓國力舞天後」的稱號。她從小學習肚皮舞。她參加了全北舞蹈比賽並獲得了金牌。

憑借著可愛清純的臉蛋，李大慧擁有超高的辨識度，成為了當紅的拉拉隊隊長。

從現場視頻可以看出，李多惠身穿拉拉隊服，由於裙子太薄，裙子別在背後，露出小蠻腰，雖然穿著拉拉隊服，但還是露出了纖細的大長腿。

隨著音樂的響起，李多惠的身體隨著音樂翩翩起舞，隱約間還能看到她的腹肌。她元氣滿滿，他很喜歡她俏皮可愛的樣子。

不少網友看到李多惠的視頻後表示，她長得很像楊超越，也有網友直言這位韓國美女的顏值真的非同凡響，但也有人質疑，這么重要的場合，穿的衣服該不該穿？

除了受到大家關注的李多惠之外，韓國啦啦隊朴志蘭也是受到大家關注的人之一。朴智然與李多惠的風格截然不同。

她有一頭濃密的頭發，個子很高，大長腿很引人注目。她總是面帶微笑，甜美的外表讓人移不開眼。

值得一提的是，朴智然長得和BlackPink成員Jisoo很像，尤其是跳舞的時候，表情和Jisoo簡直就是復制粘貼，難不成所有美女長得都一樣嗎？

⑵ 肚皮舞美女老師nini真名叫什麼

好像是鄭曉君？

⑶ 我的博士老婆韓劇女主角是誰

我的博士老婆韓劇女主角是鄒琴。劇情：保健店生意不景氣，李總欲再投資十萬元，鄒琴謝絕了李總的好意，不忍心再花李總的錢。
梁鴻名是有心人，暗中向肚皮舞教練苦學肚皮舞，計劃學成之後到保健店門口帶領一幫女人跳舞，為保健店吸引人氣。
練舞跟練武一樣，其堅苦程度超出了梁鴻名預期所想，梁鴻名咬緊牙關在教練的指點下刻苦練舞，晚上回家坐在地板上脫襪子。鄒琴下班回來，數落梁鴻名腳上的襪子太臭，梁鴻名問起鄒琴經營的保健店生意情況，鄒琴愁眉不展，保健店的生意冷清到連美容師也辭了職。
次日，鄒琴到保健店上班，剛上班不久，幾拔顧客相繼進入保健店，其中一拔顧客向鄒琴提起了梁鴻名，曾是受梁鴻名托咐到保健店消費。
梁鴻名正在店外跳舞吸引顧客，鄒琴來到店外站在人群外面，梁鴻名穿得花枝招展，如同印度人，在幾個女子的陪伴下盡情表演肚皮舞。
曾經視名聲為性命的梁鴻名放下身段，為了幫助鄒琴創業，不惜出賣色相大跳肚皮舞，鄒琴看在眼裡，深受感動。
李總也在人群外面，他神色復雜觀看梁鴻名賣力跳舞，意識到自己是個局外人，難以介入到梁鴻名與鄒琴的感情中，當天晚上選擇離開徽州，管理外地的公司。
梁鴻名成功挽救了鄒琴的事業，功成身退收拾行李前往香港就職。
一年後，新年將至，梁鴻名已是香港大學的老師，學生們邀請他到海邊慶祝新年，梁鴻名出發之前在辦公室寫了一段送給鄒琴的文字，回顧自己與鄒琴婚後波折的生活。
鄒琴抵達香港，找到了梁鴻名工作的學校，進入梁鴻名的辦公室，發現牆上掛著一幅生活目標規劃圖。當年鄒琴親手畫好了規劃圖，計劃與梁鴻名生兒育女買車買房，後來兩人的婚姻破裂，梁鴻名將規劃圖帶在身邊，按照鄒琴規劃的生活目標奮斗。
鄒琴眼含淚水深受感動，坐車趕到海邊，在夜幕降臨之時找到了與學生們慶祝新年的梁鴻名。新年將至，學生們燃放五彩繽紛的煙花，點綴漆黑的夜空，迎接新的一年。
在眾人的歡聲笑語中以及煙花的照耀下，梁鴻名與鄒琴深情相擁言歸於好，攜手共渡後半生。

⑷ 舞蹈教程哪裡有

【在線視頻】 芭蕾舞大全
http://hi..com/qjbm2005/blog/item/1900cf17377ddd08c93d6daf.html

更多精彩就在：www.kublog.mycool.net

芭蕾舞基本動作示範

芭蕾舞 紅舞鞋

芭蕾舞《海盜》

芭蕾舞 白毛女

芭蕾舞 睡美人

水中裸體芭蕾舞

芭蕾舞 《天鵝湖》

芭蕾舞梁山伯與祝英台

芭蕾舞 林中仙子

芭蕾舞 唐吉訶德

芭蕾舞 羅密歐與朱麗葉

芭蕾舞 迎春

芭蕾舞 胡桃夾子

芭蕾舞 紅菱艷

芭蕾舞《夢紅樓》

芭蕾舞 紅色娘子軍

芭蕾舞 愛神

芭蕾舞 艾絲梅拉達

芭蕾舞 巴赫塔

芭蕾舞《舞越瀟湘》

芭蕾舞《四小天鵝》

芭蕾舞《花節》

芭蕾舞 玫瑰花魂

芭蕾舞 茶花女

芭蕾舞 斗笠舞

芭蕾舞 葛佩莉亞

芭蕾舞 《搖滾芭蕾》

芭蕾形體操

芭蕾舞 安娜.卡列尼娜

=============================

【在線視頻】舞劇
http://hi..com/qjbm2005/blog/item/27a3ba317b228ea95

edf0eae.html

更多精彩就在：www.kublog.mycool.net

舞劇 白毛女

舞劇 大夢敦煌

舞劇《紅樓夢》

舞劇《魂系仙境》

獅子王舞劇

舞劇《潘多拉傳奇》

舞劇《紅色娘子軍》

舞劇《阿丙》

舞劇《魅》

舞劇 卡門

舞劇 二泉映月

紅色娘子軍

舞劇 大河之舞

天鵝之死

舞劇《胡桃夾子》

舞劇《舞姬》

舞劇《帕基塔》

舞劇《睡美人》

舞劇《紅的暢想》

舞劇《末代皇帝》

舞劇《羅米歐與茱利葉》

舞劇《堂吉訶德》

舞劇《天鵝湖》

舞劇 葛佩莉亞

舞劇 大紅燈籠高高掛

舞劇 紅舞鞋

舞劇 海盜

===================================

【在線視頻】楊麗萍舞蹈大全
http://hi..com/qjbm2005/blog/item/27a3ba317b228ea95

edf0eae.html

更多精彩就在：www.kublog.mycool.net

楊麗萍

楊麗萍 雀之靈

楊麗萍 雨絲

楊麗萍 兩棵樹

楊麗萍 孔雀舞

楊麗萍 月亮

月光 楊麗萍

楊麗萍 雀之翎

楊麗萍 雲南映象

拉薩河 楊麗萍

楊麗萍 梅

楊麗萍 舞之魂

楊麗萍 瑞雪

楊麗萍 《歲寒三友》

楊麗萍 性靈之光

女兒國 楊麗萍

楊麗萍尼羅河女神

楊麗萍 泰國長甲舞

楊麗萍·火

==============================

【在線視頻】表演性舞蹈-群舞
http://hi..com/qjbm2005/blog/item/680ed23fdbd51ec37

d1e71ad.html

更多精彩就在：www.kublog.mycool.net

群舞 <海那邊>

群舞 <佤之祭>

群舞 <天織女>

群舞《舞搏人》

群舞《弩魂》

群舞 蘭花花

群舞《故土》

群舞 <壯族大歌>

群舞---七年的愛

群舞 <小河淌水>

群舞《馬蹄隨想》

群舞《我夢飛翔》

群舞 格桑梅朵

群舞[西土情韻]

舞蹈:千紅(群舞)

群舞《搏克雄風》

飛的更高 群舞

大敦煌中的舞蹈

群舞《奔騰》

群舞《夕陽紅》

群舞《穿新靴的小夥子》

群舞《安代 激情科爾沁》

〈傣家風情〉 群舞

群舞《巴林蒙古女性》

群舞《埋伏》

群舞 童年波爾卡

群舞《黑爵士》

群舞《擺嘎擺》

群舞《彝風》

群舞 <從頭再來>

群舞《紅玫瑰 白玫瑰》

群舞《飛舞天堂》

群舞《中國紅》

群舞--媒婆

群舞《勇往直前》

群舞《渣某水當當》

群舞《彩雲追月》

群舞 跑馬溜溜的月牙情

群舞 力士杯

夢中夢(群舞)

畢業照(群舞)

群舞《飛》

群舞《靈之雀》

群舞 <石磨的歌>

群舞 <百舸爭流>

群舞《床前明月光》

群舞 <感動薩巴依>

群舞《熱土》

群舞《胡笳舞》

群舞 新<阿里郎>

群舞 妙韻

群舞《漣漪》

群舞 踏歌

群舞 初雪

舞蹈 《新木屐》

舞蹈《馬幫》

舞蹈《綠色》

舞蹈《化蝶》

舞蹈《班色花》

舞蹈《玉兔渾脫》

舞蹈《石磨的歌》

舞蹈《阿細跳月》

舞蹈《彝山的歌謠》

舞蹈《春滿人間》

群舞 一片茉莉花

===========================

【在線視頻】當代舞蹈大全
http://hi..com/qjbm2005/blog/item/f46b28731690091d8

701b0a9.html

更多精彩就在：www.kublog.mycool.net

當代舞蹈 北風吹

當代舞蹈 清風

當代舞蹈 萋萋長亭

當代舞蹈 三個和尚

當代舞蹈 牡丹迎春

當代舞蹈 我的天空

當代舞蹈 仰望愛合

當代舞蹈 漠海孤雁

當代舞蹈 青蛇與白蛇

==============================================

在線舞蹈(街舞)視頻大全
http://hi..com/qjbm2005/blog/item/77bb76cf7bea593cf

8dc61d1.html

更多精彩就在：www.kublog.mycool.net

街舞教學系列

韓國街舞技巧教學

韓國街舞教學視頻

世界街舞比賽

女生街舞

街舞Jazz教學

街舞分解動作

街舞教學

新時尚街舞

學跳街舞

韓國街舞教學

街舞教程

李孝利舞蹈

Rain 街舞

街舞比賽

嘻哈街舞

女子街舞

經典街舞教學

校園街舞

熱辣街舞

街舞高手

軍人街舞

美國街舞

韓國街舞

HipHop街舞

POPING街舞

兒童街舞課程

性感街舞

中國街舞

妹妹街舞

美女街舞

nike woman 街舞

街舞少年

全球頂級街舞

韓國JAZZ街舞教學

勁爆街舞

亞洲街舞教學視頻

韓國小MM跳街舞

傑克遜街舞

街舞表演

自拍街舞

街舞基礎動作

七歲和五歲的街舞天才

街舞美少女

韓國漂亮MM斗舞

===========================================

【在線視頻】肚皮舞 大全
http://hi..com/qjbm2005/blog/item/1900cf17377ddd08c

93d6daf.html

更多精彩就在：www.kublog.mycool.net

學跳肚皮舞

肚皮舞教程

肚皮舞系列

埃及肚皮舞

印度肚皮舞

莎樂美 肚皮舞

韓國美女肚皮舞

中東肚皮舞

裴澀琪 徐素英 肚皮舞

土耳其肚皮舞

阿拉伯肚皮舞

夏威夷草裙舞

爵士舞教學

rain & 李孝利爵士舞

==============================

【在線視頻】 現代舞蹈 大全
http://hi..com/qjbm2005/blog/item/f46b28731690091d8

701b0a9.html

更多精彩就在：www.kublog.mycool.net

現代舞蹈 牽手

現代舞蹈 紅扇

現代舞蹈 希望

現代舞蹈 青春踢踏

現代舞蹈 我心永恆

現代舞蹈 博了!哭了!

現代舞蹈 唇唇欲動

當代舞蹈 那場雪

現代芭蕾 十面埋伏

學跳現代舞

古典舞蹈 大全
http://hi..com/qjbm2005/blog/item/f46b28731690091d8

701b0a9.html

更多精彩就在：www.kublog.mycool.net

古典舞蹈 飛天

古典舞蹈 踏歌

古典舞蹈 秦俑魂

古典舞蹈《書韻》

古典舞蹈 飄零

古典舞蹈 扇舞丹青

古典舞蹈 絲路花雨

古典舞 舞之夢

古典舞基本功訓練

古典舞 刺秦

古典舞 中國結

古典舞 花木蘭

古典舞 二泉遐想

古典舞 大唐貴妃

古典舞 荷塘月色

古典舞 水中月

古典舞 送.屈子

古典舞 霸王別姬

古典舞 床前明月光

古典舞 秋海棠

古典舞 《鳥》

古典舞 《梅》

古典舞 《書春》

古典舞 單角

古典舞 竇娥

古典舞 豆蔻

古典舞 風月

古典舞 貂蟬吟

古典舞《妙韻》

古典舞 悠然

古典舞 大漠孤行

古典舞 繁漪

古典舞 九歌.山鬼

《千手觀音》

古典舞 傳說

古典舞 荷花獎

古典 聖翼光環

古典舞袖舞教材

古典舞 龍兒

古典舞 楚腰

古典舞 望穿秋水

古典舞 《埋伏》

舞蹈 胡服騎射

《旦角》

《巾幗素描》

《鑒真之清風》

古典舞 易水寒

煙雨西冷

維吾爾族 《遠古燈舞》

維吾爾族 《磐石》
===================================

⑸ 王海青的基本信息

王海青是北京人，後隨家人移民澳大利亞悉尼，目前定居新加坡。她自幼就喜愛音樂與藝術，擁有魔鬼的模特身材與甜美的天使外表，從學生時代就開始業余從事模特的工作。移居到新加坡後，也是邊從事模特的工作邊學習。雖然沒有任何舞蹈基礎，但是王海青自8歲開始學習鋼琴，學習古典音樂，所以打下了很強的音樂基礎，樂感格外的好，這對她後來學習舞蹈、編舞有很大的幫助。海青老師的長項就是在肚皮舞表演中靈活運用指撥。肚皮舞是一項很好的減肥運動，修身修線條，瘦下來的同時還能有玲瓏有致的身材。保有積極向上的活力。
王海青擁有南澳國立大學工商管理碩士學位，以全班年齡最小，卻取得第一名的成績畢業，受南澳校長親自頒發的傑出學生獎杯，獎狀。校長極力推薦她繼續讀博士，如果她當時繼續下去， 可以直接申請全額獎學金。應該說，憑借她的能力是可以在商業領域獲得很大發展的。不過，一次偶然與肚皮舞的邂逅，激發了王海青身體里對舞蹈的熱愛，她僅僅通過半年的學習，就完全掌握了肚皮舞的技巧，並且在2006年首屆亞洲肚皮舞大賽上獲得了冠軍，從此，開啟了王海青一代肚皮舞舞後的精彩人生。她不僅是在新加坡第一個把肚皮舞用舞台劇的形式展示給觀眾的舞者，還是第一個也是唯一一個在新加坡官方電視台黃金時段教授肚皮舞連教十六集的老師。
王海青於2009年開辦了屬於自己的肚皮舞學校Bellydance Extraordinaire—非凡東方舞團，並帶領一群熱愛舞蹈的學員們，經常參加各種重大國際演出活動。海青創辦的「非凡肚皮舞團」是新加坡最受歡迎的肚皮舞舞團，在過去的幾年中，她率領的舞蹈團多次受邀重大演出活動，如新加坡藝術節，F1賽車、濱海藝術中心音樂會、2010新加坡青奧會閉幕式壓軸表演、2011新加坡最大型的妝藝大遊行活動、韓國首都舉辦的國際肚皮舞大賽等及許多慈善晚會。觀眾包括新加坡資政李光耀，總理吳作棟、新加坡前總統納丹等，都獲得了很高的榮譽與贊許。看過她舞蹈的多國大使及新加坡的領袖都覺得，海青和她的舞團給他們帶來了一場傳統與現代相結合的視覺與聽覺的盛宴。現在，海青除了繼續的從事她熱愛的肚皮舞舞蹈外，還積極投身新加坡當地的社區慈善服務，幫助很多新到新加坡的中國移民盡快融入當地生活，並定期資助慰問貧困老人。海青2011，2012連續兩年受到了新加坡總理張志賢頒發的鼓勵感謝獎狀。
目前王海青在新加坡的學生，最小的6歲，最大的60多歲，經常有慕名而來的求學者，一定要海青老師親自教。海青老師的課程生動而趣味。並揣摩出自己獨特的一套教學經驗，即使碰到手腳再不協調的學生，海青老師還是有耐心把她教好。2013年4月王海青將受邀去土耳其的肚皮舞節表演。10月也受邀將去韓國首耳的國際肚皮舞節擔任表演嘉賓及評判。她很希望能和國內的優秀舞者，藝術家合作交流。希望能有更多的平台和機會把這個優美的舞蹈分享給大家。 2006年首屆亞洲肚皮舞大賽冠軍
2009年新加坡最受歡迎的肚皮舞集團「非凡肚皮舞團」創始人

⑹ 充滿魅力與感性的肚皮舞讓女性更柔美

充滿魅力與感性的肚皮舞讓女性更柔美

充滿魅力與感性的肚皮舞讓女性更柔美，肚皮舞也是我們日常生活中常見的一種舞蹈，肚皮舞對於我們女性是有很大的魅力所在的，以下分享充滿魅力與感性的肚皮舞讓女性更柔美。

充滿魅力與感性的肚皮舞讓女性更柔美1

肚皮舞，阿拉伯文叫它Raks

Sharki，意指充滿神秘魔力的東方之舞，充滿女性魅力的感性之舞，源於埃及流傳到土爾其、阿拉伯等中東地區。肚皮舞運動的部位主要是以腰、跨、腹、手勢、眼神等部位為主，動作柔美、性感。

傳說中「肚皮舞」是源於古埃及人對生育女神的崇拜。相傳有一位身材絕佳的妙齡女子，來到神廟祈求生育之神能賜予其子嗣。她在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈。

她那婀娜多姿的優美舞蹈，使在場的祭司們為之傾倒，即刻稟報了法老。後來將她的「舞蹈」作為祭司舞蹈，時至今日，一直流傳了下來。在阿拉伯地區，肚皮舞則是女性不對外公開神秘宗教的儀式。還有一種傳說肚皮舞是身心合一的修身養性之舞，是神聖、崇高的宮廷舞。這種舞蹈形式逐漸發展為一種民間藝術，現在成為廣泛流行於世界各國的一種獨特的娛樂、表演和健身形式。

肚皮舞主要分為兩大流派，一派緣於埃及，它的特點是舞蹈更加宮廷化，音樂節奏多以埃及神秘旋律為主，配有歌唱部分;另一種流派則緣自於土耳其，它的舞蹈特點是動作善變不規則，音樂以鼓點為主，突出點動練習，在跳舞的時候你會感覺到快速劇烈的動作組合，它有別於宮廷式柔美的風格。黎巴嫩的肚皮舞是介於現代埃及和土耳其風格之間的一種肚皮舞流派。

1、問：肚皮舞可以減腰腹的原理是什麼?

答：當你重復的去運動腰腹部這組的肌肉群時，這個肌肉群就在進行一個脂肪燃燒，和一個體態的調整，這樣你的肌肉才會強壯起來。而在做這些運動時以20分鍾為一個最低的運動時間，因為20分鍾以上的運動才會完全開始燃燒你體內的脂肪。

2、問：在進行肚皮舞練習時需要注意哪些方面?

答：A、與運動一樣，在運動之前和之後的1-2小時不要進食太飽，可以吃少量的東西，以不至於空腹產生頭昏等情況。

B、練習肚皮舞的時候要裸足，而且腰腹部一定要裸露出來，這樣做的好處可以看到自己的動作姿勢正不正確。

C、還有一個很重要的東西，就是需要一條腰帶。腰帶是肚皮舞最主要的一個特色，象徵著肚皮舞的。腰帶還可以給初學者增加對肚皮舞的觸覺，練習起來更加有感覺一點。

充滿魅力與感性的肚皮舞讓女性更柔美2

對啤酒肚「療效顯著」

在廣州天河的倫娜舞蹈工作室內，20多名男士相聚在一起共同度過了一個難忘的「肚皮舞之夜」。當天參加活動的男士平均年齡在25歲上下，包括銷售經理、企業老闆、軟體工程師等各行業精英。大家紛紛脫掉外套跟著老師認真練習，有人為了達到更好效果甚至只穿一件背心，且腰圍珠片樂在其中。

有趣的是，每當做到一些扭胯提臀的動作，有些男士的衣服滑到腹部上方，露出隱約可見的小肚腩。隨著都市男子修身理念的升級，瘦身日漸提上白領男士們的日程。

據活動組織者介紹，舉辦這次活動的主要對象是男性群體，目的在於幫助他們放鬆身心，健康瘦身。而且許多人因為一心工作缺乏鍛煉，身體開始發福，出現啤酒肚，肚皮舞可以鍛煉身材，有減腰圍的作用。北京肚皮舞男教練鍾輝介紹說：「肚皮舞在瘦身塑形方面強過其他方式，能在最短時間內看到效果，我教過一個男學員，3個月瘦了近20斤。很多男性白領也嘗試過器械運動，但比較枯燥乏味。肚皮舞比舉啞鈴、俯卧撐更受他們歡迎。」

演繹男性的堅強與浪漫

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源於中東地區，後來慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它將女人的婀娜、性感、神秘和風情萬種表現得淋漓盡致。

由於在舞動時又以扭腰、晃臀等具有誘惑力的動作為主，在一些傳統觀念中，肚皮舞一度被認為是一種不太雅觀、甚至是帶有挑逗性的舞蹈藝術。但如今，從古老年代走來的肚皮舞已經進入了全面復興的'階段。世界上越來越多的國家已經接受這樣一種觀點，即肚皮舞是一種有效的塑身健體方法，它不僅適合於各種年齡和身材的女性，甚至也適合於男性。

在美國，紐約和洛杉磯等大城市的許多體育館都紛紛開設肚皮舞的訓練課程。參加者中有相當數量的男性，其中絕大多數的人是用它來娛樂及健身，也因此逐漸風行成為「Male Belly Dance」。美國的《時代》雜志曾專門撰文分析此文化現象。歐美國家的一些肚皮舞專業教練在舞蹈動作編排、服裝、舞者的身體語言(如眼神、表情等)等方面，對女性和男性舞者作了一些有區別性的詮釋，如女性要表現出自己的嫵媚、性感、柔軟、大膽、害羞、充滿女性誘惑力的一面，而男性舞者則應演繹出作為男性的堅強、力量、控制力和浪漫的一面。

時尚但不是人人可接受

盡管在北京、上海、廣州，很多男性白領也加入了肚皮舞大軍，但大多數男士還是覺得不好意思，甚至為了避免別人的非議而遮遮掩掩。

鍾輝認為：「或許很多人開始會覺得這好笑。我覺得它不會一直都作為被笑的話題，大家遲早會接受身邊逐漸增多的男性舞者。」舞蹈教練倫娜認為，跳肚皮舞除了可以減腰圍外，對坐辦公室的男性白領的肩、胸、胯、膝等也有好處，另外跳舞對改善心情很有幫助，人會快樂很多。男生不需要做到像女性那麼柔軟那麼媚，只要使身體活動起來達到鍛煉目的就好。不過對這些跳肚皮舞塑身的男性也有相當多的人持不理解態度。廣州軟體工程師李先生認為，肚皮舞和男性特點不太接近，跳這種舞蹈可能帶來的更多是尷尬。

⑺ 肚皮舞的起源傳說

肚皮舞的起源傳說

肚皮舞起源於生育與宗教

代表傳說：女子祈禱舞—— 「相傳有一位身材絕佳的妙齡女子，婚後不能生育，來到神廟祈禱。她在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圓她的美夢。她那婀娜多姿的優美舞蹈，使在場的祭司們為之傾倒，即刻稟報了法老。後來將她的『舞蹈』作為祭司舞蹈。」這種說法認為，東方舞蹈正是由這種舞蹈發展起來的。 印證—— 肚皮舞舞者跳舞時要打著赤腳的傳統，正印證了在古代肚皮舞是一種宗教儀式的說法，舞者赤腳正是要表示親近自然，與大地保持最直接的聯系，表現大自然與人類繁衍生命力的深遠意境。 這種說法還有另一個典型例證——肚皮舞當中兩個慢動作就是對婦女生產時腹部動律的模仿。並且有一種理論就是主張肚皮舞是起源於中東地區懷孕的婦女們為順利身產所做的准備動作。 美國有一位民俗學家就記載了她在摩洛哥一個偏僻村落中親眼目睹的一場驚心動魄的「舞蹈生育儀式」。她以驚異的筆觸記載了當時的場面：一位摩洛哥婦女臨盆分娩之際，村落中其他婦女在她的周圍密密匝匝圍成三圈，她們一邊歌唱，一邊翻滾著她們的腹部，並不時地把腹部用力地回拉，動作比我們現在肚皮舞動作中說的「flutter（拍打抖動）」更慢更強烈，她們一邊重復著這些動作，一邊把排列的圓圈順時針移動……一個新的小生命誕生了，男子們雀躍了，婦女們仍然繼續她們的歌唱和舞蹈，直至日落，這位民俗學家也感動得哭了。 生命如此神聖，如此珍貴，肚皮舞就是對生命的禮贊——這也是肚皮舞的原始精神所在。今天，當我們隨著那彷彿來自洪荒遠古的鼓點翩翩起舞時，是否能體會到這些許古老意蘊？

肚皮舞起源於宮廷與情慾 代表傳說：莎樂美的故事—— 莎樂美是古希律王的繼女，她的母親Herodias為殺死反對她和希律王婚姻的信徒約翰，讓莎樂美給希律王跳七層紗之舞。 她身著七層薄紗在希律王面前翩翩起舞，然後隨著音樂的節奏慢慢地依次退去身上的每一件紗衣，玉臂輕舒、舞步飄轉……當最後一層輕紗從莎樂美晶瑩無暇的身體上褪下，少女之美令希律王為之瘋狂，王許給她一個願望，哪怕是要巴比倫的一半國土，王也會應承。於是莎樂美按照母親的指示提出了要國王把約翰的人頭盛在盤子里呈獻給她要求。 有一種說法認為，莎樂美所跳的「七重紗之舞」（Dance of the Seven Veils），就是肚皮舞的前身，「七重紗之舞」起源於古巴比倫神話——有一位戰爭與愛情女神名叫伊什塔爾（Ishtar），她也是大地女神，傳說她是月亮的女兒，有著能令妖魔也為之傾倒的美艷容貌，為了追尋死去的情人塔木茲（Tammuz）下到地獄里，終於獲得成功，回到了地上。傳說這位女神從上天下到地獄時，每降下一重天、進一重門，便脫去一層紗衣，依次漸漸失卻她的神性。可謂是為了愛情不顧一切，不禁讓人想起了中國古典傳奇中同是為愛情上天入地的白娘子，還有那位為情而亡，又為情重生的杜麗娘。七重紗之舞便是模仿伊什塔爾從天體降到地獄時那樣，一次次地脫去紗衣，在這過程中，不斷調動各種肢體語言，是一種十分具有官能刺激的張揚著情慾的舞蹈。

印證—— 另一段歷史傳說也印證了肚皮舞起源於宮廷情慾的說法：在鄂圖曼土耳其帝國時期，蘇丹王朝的後宮是美女如雲，擁有三千佳麗，於是，如何能贏得蘇丹王的眷顧，集三千寵愛於一身，便成了後宮女眷們日思夜慮的事情。而據說蘇丹王遴選佳麗的方法讓宮女們用紗巾蒙上面部，僅僅裸露出腹部在蘇丹王面前翩翩起舞，於是宮女們腹部技巧高超與否也成為了能否吸引王注意的一大因素。東方舞就是在這樣的情況下在後宮逐漸流行起來，又由於宮女們大多是被買賣進宮的，按當時規定在七年合約期滿後就可以出宮，於是再自然不過的，這些出宮的女眷們就把後宮中的舞蹈帶到了民間，這種舞蹈漸漸成為了人們在聚會或節日中的娛樂表演形式，漸漸成為了人們生活中的.一部分。真是「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」呀。 這個傳說也恰恰能解釋為什麼今天土耳其風格的肚皮舞無論在動作還是服裝上都比其它風格的肚皮舞更為魅惑俏麗、熱辣奔放，為什麼土耳其肚皮舞有更多的地板動作。

總之，無論肚皮舞是否真的起源於宮廷，毋庸置疑的是， 肚皮舞的確曾經是阿拉伯世界中的宮廷舞蹈 ，也難怪有人會稱肚皮舞是阿拉伯的芭蕾舞了，在地位上，的確是相當於17世紀法國宮廷的芭蕾舞。 今天愛跳肚皮舞的人們，是否記得幾千年前的阿拉伯宮廷中那一個個倩影，是用盡了她們所有的愛在進行著每一個動作，是愛給了她們舞動的力量，在這個意義上，肚皮舞是對愛——這個永恆主題的表達。

肚皮舞有哪些特點？

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破伝統舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。

肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞，充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動感，伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓，揚琴山都爾等等，其中打擊樂器的手鼓尤為重要，在舞者施展扭腰舞腹的絕活時，鼓的加入有相乘動感。

肚皮舞時亦結合其他的道具，如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等，這些道具的出現，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教儀式的影響。這些極戲戲化又神秘的表演方式，中東的一些國家，仍然尊循無誤。尤其是錯綜復雜的蛇把戲，蛇像征男人和女人，雌雄同體蛇，非常詭異，充滿了阿拉伯的神秘。

作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。

肚皮舞 並非女性的專利

我們在拍攝肚皮舞者時，通常會選擇那些穿著迷人的露腰裝，做著令人眼花繚亂的胯部搖擺動作的女性肚皮舞演員……我們基本上不會去拍攝那些男性肚皮舞者。

肚皮舞，也就是西方人所熟知的東方舞蹈，是由阿拉伯民間舞蹈演變而來的。但這種民間舞蹈並不是女性的專利。

東方舞蹈家、歷史學家Tarik Sultan向我們解釋，「直到20世紀，肚皮舞才成為純女性表演的舞蹈，在受到歐洲影響之前(17世紀晚期)，東方男性表演者並不稀奇，而是非常常見。

盡管Sultan作為一位東方舞者取得了個人成功，他說他最大的挑戰就是要開闊人們的眼界，讓人們理解，他的表演並不是在模仿女性的表演。

Sultan收到越來越多的表演邀請，他說「我反對那種認為我是男人跳女人的舞蹈的觀點，實際上我為人們提供了一個實實在在的文化的視角。有一次一位觀眾看過我的表演的接受程度非常好。」

Sultan有20年的表演和授課經歷。住在紐約的他在許多著名的舞台上演出過，比如美國的林肯中心。

他承認作為一位男性東方舞者有時候找工作會有挑戰，因為「人們要是不知道某樣東西的存在就不會去找它。」

肚皮舞的風格有哪些？

肚皮舞的淵源

源於中東地區的肚皮舞，是世界上最古老的舞蹈形式之一。傳說中是為了慶祝女人多產以及頌揚生命的神秘的一種娛樂形式。隨著時間的推移和地域文化的交融，肚皮舞漸漸發展成為一種民間舞，在節日和歡慶場面經常可見。目前肚皮舞從中東蔓延到世界各國，不光是歐美各地熱辣美眉的摯愛，也是中國、日本、韓國姑娘們的新寵。

主要的肚皮舞風格

埃及風格：內斂、含蓄的埃及味道，有宮廷舞蹈的優雅。動作幅度比較小，但是很強調對肌肉的控制。

土耳其風格：動作大膽、奔放，幅度很大，胯部的動作非常誇張，而且穿著比較暴露，很有視覺沖擊力。

肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂，但是如同每種有氧鍛煉一樣，有規律地長期堅持才會出效果。聽著音樂，找對感覺，在節奏中釋放熱情。

肚皮舞初學者必知的六個誤區

誤區一、害羞、不敢跳，動作放不開。

這個是每個初學者第一道關，也是學習肚皮舞或者是其他舞種必須克服的最基本的問題。不管做什麼事情，實踐最重要，尤其是學習舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。

誤區二、不喜歡看著鏡子跳。

有些人跳的非常沉醉，沉浸在自己的感覺中，自己跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應該有不斷的改進，所以要在鏡子中發現自己的問題，才能不斷進步。所以，學習舞蹈的時候一定要對著鏡子跳，這樣，才可以及時的改進自己的不足。當然等到基本功好了的時候，舞蹈學扎實了的時候，就應該多去表演，多去比賽。鍛煉自己，提高自己。

誤區三、只追求技術，不追求感覺。只追求動作，忽視音樂。

這個是練到一定階段之後，很多學員就容易犯的錯誤。不少學員練好了一個很難的動作，會非常有成就感，或者為了練習完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(也就是我們說的舞感)。

如果是這樣的話，那我還是建議你去學健美操吧。記住一點，你是在跳舞，不是在玩雜技，或是跳健美操。每個舞蹈動作是離不開音樂的。跳肚皮舞就是應該聽這音樂就能立馬作出相應的動作。身體應該隨著音樂舞動，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。練習的時候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。

誤區四、掌握不了拍子和理解不了靈魂。

拍子(beat): 我們首先要理解音樂，拍子是很重要的，剛開始跳舞的同學老是跟不了拍子，每次出來的動作都會比音樂拍子快，這就導致了舞蹈和音樂沒有關系，效果就是一盤散沙。練習很簡單的，我們強調的是dance to the music 任何的舞蹈都要與音樂結合才行，在上課的時候前面我們會做准備運動，那個時候就是聽音樂的時候了。

記住：要全身心的去聽音樂的拍子和旋律，這樣做的好處是讓音樂給自己帶來一個狀態，與現實生活脫離的狀態，完全進入音樂，讓心情變舒暢!如何去跟好拍子，其實很簡單，每一個准備運動的動作也是跟音樂節拍有關系的!每一個節拍都清晰明了的出現在我們的耳朵里，只是你有沒有用心去聽而已，在做每個准備動作的時候我們會聽見音樂里有一個 「咚」 「啪」， 常規音樂都是這樣。

我們的動作就是跟著這兩個點走的，無論多快無論多慢，這個定律都是不變的!有的同學說，我跟上了拍子的，其實我們用眼睛看到你的動作不是快了就是慢了!!原因是這樣的：我們仔細聽咚 啪 兩拍，咚的時候是有一定的持續時間 啪 也是同樣的道理，很多同學是咚還沒有咚完就匆匆忙忙的進行了下一個動作，這就造成了搶拍，在練習的時候就要用慢歌來練習，我們的基訓時間大多是慢歌，把音樂拍子的持續時間用耳朵聽出來，慢慢習慣之後你的動作永遠都不會脫離軌道，這樣的話你就成功了一半了!所以動作不在多和花，只要你能把拍子跟好才能 dance to the music 再強調一點：沒有拍子這個東西，再多的動作都是像浮雲一般寂寞!!再簡單的動作能把拍子跟好的話，一切都是錦上添花!

靈魂(soul) ：我們把拍子練習好之後，每個動作跳出來之後都很好看了，但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢?其實練習起來也是很簡單的。第一：也是在准備運動中去練習，音樂放出來之後用全身心去體會它，體會成你聽到的感覺是什麼，通俗點說，音樂可讓人可惜可悲浮想連篇，同樣的道理你聽到這首歌之後是什麼感覺，這就稱為舞感!把基本的感覺和心情再結合動作去釋放自己的內心活動，你的動作就會有生命力了，記住：首先要感動自己，然後看你跳舞的人就會被你感動!

所以一個好的 dancer 在跳舞的時候是很忘我的。基礎訓練的歌曲是最能讓人感覺到舒服的，同學們可以感受歌曲里的東西，當然每個人的感受是不同的，比如一個音樂放出來，有的人感覺很積極、有一種沖動在裡面，而有的人感受是：想起以前分手的情景，這就是對音樂感情的理解。一個好的dancer 是能夠把他所有理解到的和聯想到的東西全部用舞蹈表現出來的。真正能做到這一點的不是好的dancer了，而是藝術家了。舞者的高低不是看誰的動作好看，而是看誰能把音樂表現的更多，更完美! 當然要表現音樂感情就需要很好的基本功還有對音樂豐富的理解拉!

誤區五、不堅持練習，不注重基礎。

很多初學者會常抱怨，學了的動作，沒有過多久就忘記了，或者抱怨自己記性不好，根本就沒法學。其實，這只能說明你練習的還不夠多，所以，一定要堅持練習。要真正把肚皮舞學好，良好的基礎是必不可少的。初學者，往往會最強調老師不要做基礎訓練直接教動作，這樣就忽視了基礎的學習，覺得基訓很枯燥。其實，要把任何舞蹈學好就應該能耐得住，要能堅持，只有把最基礎的做好，才能不斷進步。

誤區六、為了什麼而跳舞?出路是什麼?

首先想說跳舞是跳舞,演出是演出,比賽是比賽,不一樣.演出是為了觀眾，沒有觀眾就不能稱之為演出。觀眾是演出的重要組成部分，別人花錢請你演出，給點起碼的職業道德。能感染觀眾，換來觀眾的共鳴、認可和掌聲，就是好的演出。比賽就多了，有人說為了鍛煉自己，有人為了長世面，有人為了交流學習，有人為了證明自己!這些都沒錯。哪怕你光明正大的說，我就是為了贏那獎金，也沒錯。但是不管為了什麼，都放平心態盡力去做，做完後你就會發現,之前想的什麼都不重要了，享受過程的感覺比什麼都棒!

⑻ 韓國肚皮舞明星Jinhee Kim的獲得過哪些獎項

Jinhee
Kim
2008年中國國際肚皮舞節大賽
-
冠軍2009年韓國肚皮舞錦標賽
-
冠軍
2008-2011年Korean
cup(韓國杯)肚皮舞錦標賽冠軍2010年Jilina組辦肚皮舞國際黃金節
-
冠軍
2009-2010
Nagwa
fouad
cup
Gold
Prize金獎2012年世界肚皮舞大賽冠軍2012寧波國際肚皮舞節全場最高獎
冠軍
她今年夏天要來參加2013寧波全球肚皮節哦，粉絲不能錯過

⑼ 適合在家裡跳的減肥舞有哪些

1、肚皮舞

肚皮舞給我們的印象是抖腰、送臀，其主要鍛煉的部位是腰、腹、臀等軀幹部位的肌肉，但它其實也是一種全身的舞蹈，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分地鍛煉，尤其是對瘦肚子很有幫助。