㈠ 跆拳道基本功圖片
這是必須的。
初級班
(一)理論部分
1.跆拳道運動概述與基本技術理論
2.跆拳道競賽規則與裁判法
(二)實踐部分
1.基本技術
(1)跆拳道禮儀
(2)品勢:太極一章
(3)准備姿勢
(4)步法:換跳步、前進步和後撤步、前滑步和後滑步、墊步
(5)腿法:前踢、橫踢、下劈、後旋踢、旋風踢
(6)組合技術:
①墊步前橫踢—後橫踢進攻
②墊步前橫踢—旋風踢進攻
③後橫踢—旋風踢
④前橫踢—後下劈
⑤後下劈—前橫踢
⑥橫踢—後旋
(7)條件實戰技術
2.基本戰術
(1)直接式進攻戰術
(2)壓迫式進攻戰術
(3)引誘式進攻戰術
(4)防守式躲閃和反擊戰術
提高班
????(一)理論部分
1.跆拳道運動概述與基本技術理論
2.跆拳道競賽規則與裁判法
3.跆拳道競賽編排法
(二)實踐部分
1.基本技術
(1)跆拳道禮儀
(2)品勢:太極一章、太極二章、太極三章
(3)准備姿勢
(4)步法:換跳步、前進步和後撤步、前滑步和後滑步、墊步
(5)腿法:前踢、橫踢、下劈、後旋踢、旋風踢、雙飛踢
(6)組合技術:
①墊步前橫踢—後橫踢反擊
②墊步前橫踢—旋風踢
③後橫踢—旋風踢
④前橫踢—後下劈
⑤後下劈—前橫踢
⑥後橫踢—旋風踢
⑦橫踢—後旋踢
⑧前橫踢—雙飛踢—旋風踢
(7)條件實戰技術
(8)實戰技術
2.基本戰術
(1)直接式進攻戰術
(2)壓迫式進攻戰術
(3)引誘式進攻戰術
(4)防守式躲閃和反擊戰術
(5)克制對方長處的戰術
(6)集中打擊對方短處的戰術
㈡ 額。我剛剛滿13歲,女生啦,想練跆拳道。
13歲正好啊!
首先長胖不用擔心,只要你不暴食就不會。
防身嘛~~跆拳道在訓練的時候有「對打」的部分,訓練的時候很安全,對實戰技能也很有效(可惜很多教武術的地方不僅沒有「對打」的部分,老師甚至都不及個混混能打!);不過跆拳道本身的技術不是很實用,就像你說的,很「花哨」。但沒關系,課下找老師多問兩句就OK了!我還沒見哪個黑帶解決不了學生的這類問題。
要是想學更加「不花哨」的就只有去香港或者曼谷學泰拳了!這一點對女生我強烈反對哈哈。其實沒必要專門學什麼「太實用太能打」的技術,練多了反而精神出問題,就像我,別人從後面把我抱住我直接把人家給甩出去了!
另外如果有興趣的話將來能考級,跆拳道的段位是全球認可的(還沒有哪種功夫也能從市區開班延伸到奧運項目,武術、散打、拳擊、泰拳什麼的都不能,只有跆拳道能)。
有些該說的樓上幾位都說過了,我只有一點提醒:如果到了20歲左右「放棄」了的話,大腿內側和臀部肌肉會鬆弛,穿衣服會顯得有點「大腿根粗」,所以喜歡的話最好能堅持。
㈢ 求一張卡通跆拳道圖片
http://www.nipic.com/show/3/12/c92e884929034006.html
http://hi..com/kay0927/album/item/ce8f41642340b8c4f73654c2.html
http://hi..com/kay0927/album/item/1d5af530af2b78ada9018ec3.html
樓主可以看看是不是
㈣ 11歲跆拳道女生們 你們踢過別人臉嗎 怎麼踢的可以給我你們自己的光腳照片嗎()
豪。。。
樓主,你去跆拳道訓練館參觀下不就行了。還有電視上的那些少兒跆拳道比賽欄目。
她們的腳肯定不同一般,很硬,很恐怖。
㈤ 13歲女生學跆拳道好不好
13歲女生學跆拳道健身挺好,防身效果差。
跆拳道是奧運會項目,是以腿法為主,一個直拳,只能擊打鎖骨以下,髖骨以上,動作相對單一,不適合防身。如果是健身挺好。
㈥ 誰有跆拳道側踢或高位橫踢一字的圖片
希望能採納,謝謝!
㈦ 求三張跆拳道女生不穿道服踢男生臉照片(真實,不要在網上找)
咋樣
㈧ 我男生13歲 160 跆拳道女生們 可以踢到我的臉嗎 用什麼腿法
別說臉了,用下劈腿,劈到你頭頂都不是問題。
㈨ 跆拳道的招式圖解 一定要圖解!!!!!!!!!!!
跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一,是主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
1、前踢:實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉,雙手握拳置於體側的同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時,關節向前送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腿尖,整條腿踹直。如下圖。
㈩ 求各位大神幫我找幾張女生的跆拳道的頭像。。要好看的。。
第一二個和最後一個我最喜歡,一二個是好看。最後一個這側踢踢的無懈可擊,完美