中國美女空中吊環

㈠ 台灣第一美女，香港第一美女，大陸第一美女，差距一目瞭然，你更喜歡誰呢

大家都知道娛樂圈的俊男佳人特別多，可以在娛樂圈排上名次，那當然就是頂級顏值了。現在的娛樂圈整容之風盛行，一眼望去簡直滿是被玻尿酸填充的臉。

陳紅美的十分冷艷，在那個沒有濾鏡的時代，陳紅更是美的不行方物。當時陳紅還出演過《三國演義》中的貂蟬，看過陳紅的貂蟬才知道，本來人間居然真有這樣美的女子。無論是容貌仍是演技，陳紅都是一等一的。

陳紅有過許多經典人物，瓊瑤劇中《水雲間》的汪子璇，《神鵰俠侶》中的李莫愁，《陽光燦爛豬八戒》中的嫦娥，這些人物都令人形象深刻。陳紅後來嫁給了陳凱歌，還生了兩個兒子，在嫁給陳凱歌後，陳紅也慢慢地退出了娛樂圈。

娛樂圈中的佳人們不計其數，可是任何千人一面的美，都比不上天然的有特徵的美。台灣榜首佳人蕭薔美的朴實，香港榜首佳人李嘉欣美的冷艷，大陸榜首佳人陳紅美的艷麗，那麼你更喜愛誰呢？

㈡ 41歲柳岩練吊環掛空中，身子大力凹出S曲線，娛樂圈還有哪些健身達人

41歲的柳岩練吊環掛在半空中，身子大力凹出S曲線，讓很多網友大呼身材性感。除了柳岩外，大家還知道娛樂圈有哪些健身達人嗎？接下來我給大家盤點娛樂圈中的健身達人吧：

1.吳尊

說起吳尊，很多人都會想起他的《爸爸去哪兒》。他一直都非常喜歡寶寶，因此也給寶寶起了一個非常可愛的名字——小小飛俠。吳尊對於自己的孩子非常疼愛，對於他的家庭更是格外疼愛。在他小時候就跟媽媽一起練過跆拳道，所以吳尊對自己的身體也非常有信心。在他6歲的時候就已經開始了自己的拳擊訓練。可以說他的拳擊功底有多好，相信只要他繼續堅持下去的話，一定能夠擁有一個好身材。

總的來說，很多娛樂圈中的明星都是非常愛好健身的，對於健身，我希望大家也能堅持去做，畢竟是對自己身體健康負責。

㈢ 柳岩練習空中吊環，平衡力柔韌性令人佩服，現在的她為何很少拍戲了

其實柳岩如今很少拍戲有兩個原因，首先就是柳岩的年齡大了，適合的角色比較有限，其次就是她的演技不算好的，頂多是一個過了門檻兒的效果，所以在沒有好的劇本的情況下，不如不接戲了。具體如下細說：

最後：

我是真的覺得柳岩這個人還是不錯的，雖然之前全網都在吐槽她和包貝爾的婚禮的事兒，但是我覺得她做的其實也沒啥錯，就是沒想到這個結果有點兒惡心人了。

㈣ 柳岩練習空中吊環，平衡力柔韌性令人佩服，她出道後參演了哪些作品

柳岩練習空中吊環，平衡力柔韌性令人佩服，她出道後參演了過《少帥》《大鬧天竺》《受益人》《從你的全世界路過》 《大贏家》等影視作品。

1、例如電視劇當中《少帥》的表嫂，《受益人》中的網路主播岳淼淼，在《夢華錄》當中，她扮演的是一名有過各種經歷的母親。因為經歷的豐富，所以回首過往，她會有一些爭議和誤解，但是她專注於眼前的生活。時間是最好的良葯，時間會給予你一切問題的答案，只要把事情做好總會得到回報。永安樓的開幕儀式上，孫三娘盡顯溫婉柔美，展現出角色所沒有的風姿。

㈤ 不一樣的空中舞蹈，不一樣的吊環舞

馬甲線、腹肌、S形身段……隨著全民健身的風靡，越來越多女性開始走進健身室、舞蹈房。

而糅合了雜技、現代舞、芭蕾、鋼管舞等元素的吊環舞逐漸成為健身新寵，讓女性在反轉、倒立、伸展等空中動作中舞出健康與美麗。

吊環舞

顧名思義在吊環上跳的舞

帶給舞者的是一種

懸於高空的那種新奇刺激的感覺

舞者圍繞著吊環

懸在半空中飛舞、旋轉、翻滾

演繹出一個個變幻莫測的舞蹈動作

力量與柔軟相結合

就像在吊環上飛舞的精靈

吊環舞的好處

1、減肥塑身

可以在很短的時間內達到減肥塑身的效果，塑造完美的形體。比如夾管倒吊這個動作就可以雕塑腿部和臀部的肌肉線條，達到翹臀、美臀的目的。

並在一定程度上緩解駝背，減少手臂和腹部的多餘脂肪，同時肩和背部以及腿部都有得到相對強度的鍛煉，從而塑造完美的體型。

2、提高女性優雅高貴的內在氣質

吊環舞主要的舞蹈元素是芭蕾，現代舞和名族舞。由這三種舞蹈的精髓組合而成，所以其三中舞蹈的好處在吊環舞里都發揮的淋漓盡致。

許多喜歡芭蕾的成人不妨先嘗試學習吊環舞，既能體驗高空舞蹈的快感，又不失芭蕾的優雅氣質。

3.就業前景好

吊環舞作為一種新型舞蹈運動， 從白領到寶媽全都趨之若鶩，除了能達到健身、緩解效果，現在吊環舞的演出一場已經達到兩千到三千，就業前景十分可觀。

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㈥ 空中舞蹈是一種什麼舞種呀重慶有這樣的培訓機構嗎

空中舞蹈是一種集合了空中吊床、空中吊環、空中綢吊和鋼管舞為一體的舞種，我現在是在TING STUDIO婷婷與空舞學習，楊婷老師很出色，曾經是第十一屆中國鋼管舞錦標賽吊環女子組冠軍，教學很專業，你可以關注一下公眾號，線上約課。

㈦ 比舞蹈還驚艷是什麼

舞者圍繞著吊環，懸在半空中飛舞、旋轉、翻滾演繹出一個個變幻莫測的舞蹈動作，猶如「空中芭蕾，這就是吊環舞，它也是空中健身舞之一。

空中健身舞蹈是一項團隊練習的課程，相比普通健身運動，空中運動的效果可達到它的十倍以上！

許多人都會為如同「空中芭蕾」般的吊環舞驚艷，吊環舞和鋼管舞一樣，是力量和軟度的結合，剛中帶柔，成為了一種新興的健身舞蹈，憑借其獨有的魅力，在各色健身舞中迅速升溫，成為健身愛好者們的新寵。

吊環舞總是給人宛如敦煌飛天般的優美。 事實上，吊環舞的動作與鋼管舞，雜技有相似之處。很多動作都是由鋼管舞演化而來的，如上吊環和上管、倒吊環和倒管，這幾組動作都相差無幾。

不同的是，吊環舞比鋼管舞難度要求更高，又是不定的，所以對學員身體的平衡能力、體力及柔韌性的要求較高，幾乎全身的肌肉都會被調動起來參與運動，所以是一項大消耗、較為劇烈的健身方式，年紀偏大的人，不太適宜學習這種舞蹈。

同時，空中運動本身是一項高風險的運動，只有適當的教學方式和循序漸進的學習才能讓我們把風險降到最低，將安全性提到最高。基於安全，你必須選擇受過專業培訓且經驗豐富的老師向其學習。如果只是在視頻網站之類的網上自學會非常危險，這是我們最不建議的做法。

空中吊環來源於雜技，已經有幾百年的歷史了，最早在馬戲表演更為出名，早些時候，在中國只能在春晚舞台以及其他舞台表演可以看到。

空中的健身方式是在過去幾年逐漸演變而來，現在已經可以在世界各地的舞蹈和健身中心越來越多的被看到，越來越多人開始喜愛並嘗試這樣的空中健身方式。

近一兩年鋼管舞的全面發展，已有好多鋼管舞舞者融入了吊環的元素在其中，隨之演變了新型的吊環舞。

吊環舞以雜技，現代舞為元素，以高超的技巧展現給大家，具有很唯美的藝術觀賞性，深受廣大舞蹈熱愛者的喜歡。

吊環舞的流行是因為它將柔美和空中難度技巧結合在一起， 每一個動作都將舞者表現得非常優雅，塑身又提升氣質的運動自然受人青睞↓↓

可以在很短的時間內達到減肥塑身的效果，塑造完美的形體。

鍛煉臀部肌肉從而達到緊臀和翹臀的作用，減少手臂和腹部的多餘脂肪，同時肩和背部以及腿部都有得到相對強度的鍛煉，從而塑造完美的體型。

提高女性優雅高貴的內在氣質。

吊環讓血液倒流回臉上，因此皮膚會變的好看，看起來更年輕。

就業前景好。新型的吊環舞難度和觀賞性都非常好，現在吊環舞演出已經達到2000到3000一場，這樣一個月就可達到6萬到9萬，就業前景相當的可觀。

吊環舞不管是作為一種舞蹈還是作為一項健身運動，它帶給我們的總是無限驚喜，但是在學習的時候也一定要注意這些問題↓↓

從最基礎開始

從最基礎的動作開始學習，反復練習，熟練再熟練，必須不斷的鑽研基礎和提高難度。

科學的訓練方法

吊環舞是需要基本功，但每個人的自身條件有所差異，所以更需要的是一個科學的訓練和正確的范兒。

不要停止練習

幾乎所有的知名舞蹈家都強調舞蹈訓練的連續性，有句老生長談的話，不用就會忘。舞蹈需要繼續不斷的練習，讓這個舞不斷完美，或者改變它。

熱身很重要

身體只有熱起來，才會足夠柔軟，不容易受傷。錯過一次熱身，就給受傷增加了機會。堅持熱身，課前動起來，就是你的秘密武器。

熟練掌握舞蹈術語

舞蹈中的每一個動作都有自己的術語，舞者需要一些時間來熟知它們以便更好的運用和學習。

當然了，選擇合適的舞蹈服裝讓你在跳吊環舞的時候加分迷人↓↓

跳吊環舞的服裝以展示形體為基礎，像健身服或者瑜伽服就可以，緊身有彈力，褲子的話必須是長褲。

關於鞋子部分的話，可以穿或者不穿，但是在跳吊環舞時舞者的頭發必須盤起。

㈧ 空中藝術體操簡介

空中藝術體操，由羅道鋒先生命名，原名為「空中舞蹈」. 空中舞蹈的前身為顏雨林先生創立的空中藝術. 後由羅道鋒先生將其更名為空中舞蹈.共分十五個項目，是一個剛剛興起的運動健身表演項目：全國各大城市均有此類培訓學校。俄羅斯、日本、韓國及歐美都非常流行。

空中藝術體操融合了傳統雜技、藝術體操、地面舞蹈等元素，經過取長補短創新探索演變而成。比傳統雜技更具觀賞性，比藝術體操更加柔美和性感，比地面舞蹈更具驚險刺激，令人耳目一新，特別受到電視台綜藝節目的青睞。

關於空中藝術體操的競賽程序和體育比賽舞蹈比賽形式都類似。但對舞台卻有特殊要求，普通的劇場舞台無法進行比賽和表演。為了確保選手安全，需要專業搭建空中舞台，高度為4米。需要專業道具如旋轉掛鉤、偉亞、LED等。

一、空中瑜伽（Aerial Yoga）

空中瑜伽又稱空中吊床

是一個全新的流派，世界范圍內有很多衍生的名稱課程如：（AntiGravity Babyfly Highfly Zerogravity等）

最早來源於Robert Martin 的中立牽引理論，通過吊床治療脊柱的各種錯位或不平衡

1991年由Christopher Harrison 率先將其歸納成系統的課程取名為AntiGravity Aerial Yoga 反重力瑜伽。

空中瑜伽健身力度強，而且在空中姿態非常優美，具有很高的觀賞性，是目前十分熱門流行的健身舞蹈。也是空中十五項空舞的基礎項目。

二、空中綢緞

空中綢緞是以綢緞為道具的健身舞蹈，綢緞的創立和流行是因為它將柔美和空中難度技巧結合在一起，飄逸的紅綢又將 每一個舞者妝點的非常優雅。利用空中長綢去練習，運用大自然的力量，地心引力，離心力和練習者身體的重量。去加深體式的伸展。

綢緞融合了芭蕾的高雅、雜技的技巧和鋼管舞的性感，是一種最新興起的健身舞蹈。憑借其獨有魅力，在各大城市迅速升溫，也深受各大電視台娛樂綜藝電影的青睞。長期習練空中舞蹈可以讓身材變得更加纖細，皮膚更加緊致。身體健康、身心愉悅、身材完美、身姿優雅！

三、空中吊環

又叫空中羅馬圈

空中吊環是以一個環形圈為道具，是一種最近很流行的新型高空健身舞蹈，在圓形吊環上完成一系列空中動作，既需要力量的控制，又需要柔韌性的延伸！ 把女性線條展現的淋漓盡致！

空中吊環有單人吊環和雙人吊環。

這項運動由於姿態優美和具有藝術觀賞性，在我國北京、廣州、深圳等大城市流行甚廣。

四、空中月亮

在空中吊環的基礎上，高空作業者不斷的創新演變而來，他的道具是一個看起來像月亮形狀一樣的。在月亮上完成一系列的高空動作。故稱空中月亮！

穿一身仙氣十足的衣服在上面舞蹈，猶如嫦娥奔月！所以特別受愛美女性的喜歡。

五、空中傘吊

是以專制的傘為道具，傘吊的顏色和舞者的服飾均有專業搭配，其代表性的高難度動作以掛腳脖和頭等，是一項高空作業風險系數最大的一種高空健身舞蹈！同時又是特別唯美的高空健身舞蹈。

日常表演使用頻率最多的是金黃色和白色，既需要力量的控制又需要柔韌性的延伸！

在綜藝頻道表演，一直很受歡迎。

六、空中魔方

又稱空中浪漫之舞！是以專制魔方為道具的高空健身舞蹈。

道具笨重一般攜帶不便。但在空中舞蹈表演時候卻又是另一番美景！把女性線條凸顯的淋漓盡致！

其特點和吊環鋼管舞有點相似，可以融入各種舞蹈元素，如：古典、現代、街舞等等，新奇刺激。加上舞者軟開形體的韻味，動作姿態十分優美，具有體操雜技高難度動作成份，十分驚險刺激。

本項目有個人單項，女子雙人、男女雙人等。

七、空中椅吊

是以專制的空心椅為道具的高空健身舞蹈，類似於空中魔方的一項高空舞蹈，在椅子上完成一系列的高空舞蹈動作，每一項高空舞蹈都相輔相成，對力量的控制性和柔韌的延展性要求極高，身體若能達到剛柔並濟，高空舞蹈會更加美不勝收。

八、空中心環

在空中吊環的基礎上繼續不斷演變和更新的一項高空舞蹈！

它的輔助道具類似於人體的心臟，故名心環！

其空中力量和柔韌的要求和吊環幾乎相似！但呈現的美感和視覺效果卻不盡相同！

九、空中網吊

顧名思義它的道具是一個看起來和漁網很相似的專制道具！

女子在網吊上表演猶如美麗的東方美人魚！把女子的曲線美展現的淋漓盡致！

藉助於漁網可以對全身按摩放鬆，所以經常習練不但可以讓身材變得越來越纖細，皮膚也會越來越緊致細膩！

十、空中力繩

是以一根特製的繩索道具，在繩索上完成一系列的高空動作，難度挺大，對舞者的控制力要求很高。這個項目的創立，是在各種高空舞蹈的基礎上，經過不斷創新演變而來，受到廣大高空舞者喜愛。

十一、空中鋼管舞

又稱鋼管舞，起源於美國：英文Pole Dance ，可稱作桿舞蹈或極舞等，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序的舞蹈動作的道具性舞蹈，為世界十大民間舞蹈之一。其著裝及姿態動作決定了鋼管舞極其性感之特性，其各種驚險高難度動作決定了鋼管舞具備強烈的娛樂性和表演觀賞性之特性。

鋼管舞一直是最受歡迎的一項舞蹈！關於它的起源眾說紛紜，有的說最早的是起源於工地，民間工作後一種娛樂放鬆的方式。經過大量資料史記記載分析，受中國傳統雜技的影響，鋼管舞的靈感來源於傳統雜技的「爬桿」。

如今的鋼管舞可以說融合了雜技、瑜伽、舞蹈以及體操各項才藝於一體。

通過舞台為表現形式的一種新型的健身方式！

它對力量的控制和身體的軟開要求都極具高！

是力與美的彰顯！

鋼管舞的習練需要極強的吃苦耐勞精神！能克服身體的各種酸痛！

鋼管舞屬於動作造型與技巧相結合的舞蹈，運動量和動作難度遠遠大於其它舞蹈項目，在一個細細的鋼管上運動決定了其高運動量和高難度的定性。其健身作用於身體的每個部位，尤其對腰部、腹部等減肥效果最好。

鋼管舞屬於全身性的運動健身項目，需要身體每個部位相互配合才能完成，其最大特點是性感動人，嫵媚妖嬈，隨著鋼管舞的不斷創新和演變，越來越多人會喜歡。

空中鋼管分個人單項、女子雙人、男女混雙、男子雙人、團體等等。

十二、空中鞦韆

鞦韆，這個我們肯定一聽名字就特別的熟悉，是的，它就如同我們小時候的鞦韆差不多，只是在我們小時候鞦韆都是可以坐在上面的，空中舞蹈的這個鞦韆它是一根鏈接繩子兩端的一根橫桿，它有一條橫桿的也有似階梯一般的，跳法多樣。

十三、空中飛管

飛管，是從鋼管演變而來，鋼管也是屬於空中舞蹈的一個項目也是一直最受大家所歡迎的一個項目，，而飛管則是在鋼管的基礎上把它變成了能吊在空中的一個項目，它比鋼管更有難度系數，其危險性也較大，沒有一定功力和基礎的舞者是無法習練空中飛管。

寄語：隨著社會的不斷進步，高空舞者們定會創新出更多的高空運動項目。

十四、空中螺旋

空中螺旋是在一個空心的螺旋道具上完成一系列的造型和高難度動作，由於道具比其它空中藝術體操的道具要大一些，所以可以單人，也可以雙人，甚至可以3-5人。目前，該項目在中國練習者相對稀少。

十五、空中皮吊

空中皮吊是在一個高彈的橡皮條下完成各類動作，由於道具很軟且有彈性，對舞者臂力和空中控制能力要求極高，是所有空中項目中最難駕馭的......。

空中皮吊的技術特點就是高度旋轉。

                                        資料整理者：羅道鋒

                                        電話：19972095131

蘇莉  陳露露  劉詩雨提供資料

2019.11.15

㈨ 在體操項目中，為何只有男子吊環而沒有女子吊環

主要是因為吊環這個項目無法體現女性優雅、柔美的特點。

女子體操特別強調表現女性的特點，很早的時候，女子競技體操其實就和現在的藝術體操差不多。後來，比賽中對於難度要求越來越高，於是就漸漸演變成了現在的四個項目。但是現在的自由體操、高低杠、平衡木、跳馬四個項目也基本都是技巧型的，沒有純力量型的。

如果有一個純力量型的項目出現，那麼勢必會出現一批肌肉發達、喪失女性特點的運動員，這會讓觀眾大倒胃口，嚴重影響體操項目受歡迎的程度，所以國際體聯是絕對不會為女性設置純力量項目的。

㈩ 蔡依林在空中擺造型，腿還架在吊環上的是哪次表演

是在《唯舞獨尊》的表演中，她經過了不斷的鍛煉，努力，才達到最終的效果。