中國美女柔術基本功

A. 中國最美「柔術女王」，輕松將身體擺成「M」型，表演讓國際驚嘆，她是誰

這個人叫劉藤，河南永城人，我國乃至世界著名的柔術演員，吉尼斯世界紀錄保持者，被譽為“中國柔術女王”。

其實，不管是柔術這類表演藝術形式還是運動員這樣的比賽項目，想要取得成績都要付出非常大的汗水，忍受常人所想像不到的痛苦，而劉藤之所以能在這條路上越走越遠，也得益於她的堅持，當我們通過舞台看到她驚駭世俗的表演是也應該理解她在舞台之下所付出的努力，俗話說，“台上一分鍾，台下十年功”就是這個道理。

B. 怎麼寸才能學好柔術

柔術技巧的訓練不可能在一兩天內完成，特別有必要從很小的時候就訓練我們的孩子。但是，這種艱苦的訓練是我們大家都不能接受的。有些孩子因為承受不了太大的壓力而放棄了學業，所以他們缺少更多的學習。我們是可以通過柔術美女圖片了解到的。
在訓練過程中，孩子們必須承受很大的壓力和痛苦。但是在受苦之後，放鬆會感覺更舒服和自然，而且有一種滴水的感覺，在進行胃前的訓練後，會感覺更有活力。胃的前部是坐在地面上，在有地基的情況下，兩腿分開。在這一點上，上半身使用手臂，以幫助身體的力量，盡可能向前，試著讓上半身靠近地面。這時，手臂可以自由地向前移動，讓手掌慢慢地附著在地上。培訓結束後可以做日復一日年復一年做軟的劈叉大量訓練方法容易。腰部是讓學生翻到背後上身然後按腰倒在地上。如果腰部柔軟好的話，可以讓學生抓住腳踝，讓整個身體折疊起來，然後按腰部，經過長時間的訓練可以達到更高的柔軟度。這種培訓和應用也相當困難。這需要數十萬次反復的訓練，結果並不總是最好的。許多孩子五歲就開始工作，對工業的壓力很大。

C. 中國第一柔術美女劉藤，柔度已達人類的極限了嗎

說到柔術，也許真的沒多少人懂，因為這個特殊的運動好像慢慢消失了，因為練柔術遠比體操運動員苦。一般來說，柔術可以算是雜技和體操的結合。為了迎合觀眾的口味，現代柔術表演不僅表現了身體的靈活性，還結合雜技和體操向觀眾展示了身體的靈活性。

劉藤的每一次表現真的讓所有人大吃一驚。其實她背後付出了無數汗水。按照她自己的程序，人在訓練的時候經常會因為被動韌帶撕裂而感到劇烈的疼痛，柔術的訓練可以讓他們流淚甚至撕裂韌帶。幸好她堅持下來了。今天，劉藤確實繼承和發揚了我們的傳統運動。體操王子楊威曾經說過，藝術體操連柔術都達不到。