❶ 女性減肥勵志圖素材
以下由我愛個性網整理收藏的女人減肥 勵志圖片 ,希望對你有幫助,也希望你早日減肥成功!
最後大家看看我們的芙蓉姐姐都變成白1美了,你呢?
女性減肥勵志語:
女生減肥勵志語句_激勵自己減肥的話
1、一個女人如果連自己的體重都控制不了,何以掌控自己的人生!
2、一個人連自己食慾都控制不住,還跟牲口有什麼區別?
3、要麼瘦!要麼死!
4、照相不敢咧嘴笑是吧!褲子不敢穿淺色的是吧!這就是胖子最大的悲哀!
5、沒辦法!人家瘦子!胃小!!!再不剋制就一輩子羨慕別人吧!
6、其實在你想放棄的那個瞬間,告訴自己再堅持一下再堅持一下,也就過去了。
7、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人,沒救。
8、想減肥就別TM給自己找借口,少墨跡,果斷點會死?
9、胖子沒資格吃!一定要瘦了再說。
10、你們給我挺住,都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃!
11、要瘦就得付出代價,受不了就繼續在胖子行列混。
12、多愛吃吖,少吃一口,能怎樣,能死么?
13、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧!
14、我比你瘦!比你努力!你活該這么丑!
15、沒人能幫你,只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就,餓就去睡覺。
16、如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦,我只能說那你別減了。
17、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看,就是要忍。為什麼別人能你就不可以?
18、減肥關鍵就是餓,運動是最沒用的,最多是輔助。但你想靠運動瘦下來,不可能。
19、我跟你說,這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著,外表更重要。
20、女生一定要愛自己。你就記住:胖子沒前(錢)途!你再有本事心地再好,也是只是個好胖子。
21、你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
22、看美女一個個活得更滋潤,為啥?
23、你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望,你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
❷ 減肥成功的女生有多可怕
可以說,很多人為了減肥做了各種各樣的努力,比如一天只吃一個火龍果,三餐水煮青菜,每天只吃一頓飯,或者使用喝咖啡減肥法,總之只有你想不到的,沒有別人做不到的,這還算是比較正常的吧,還有更加奇葩的,比如蛔蟲減肥法等,本人印象中比較奇特的一個減肥方法是冷凍減肥法。
冷凍減肥法的原理就是通過快速降低人體的溫度使血流量增加,同時通過對身體的刺激令大腦分泌內啡肽,方法就是人進入一個能夠冷凍的儀器中,大概待上3分鍾左右,全身浸泡在液氮蒸汽中。據說這個方法能夠有效地減肥,只用3分鍾就能燃燒800大卡,而且價格相當昂貴。這種方法是否有科學依據尚且沒有有效證據,但是這種方法會對人體產生一定的危害,比如凍傷人體的某些器官。
最近有網友分享了自己減肥的過程,女性為了減肥到底有多拼,減肥成功的女性到底有多可怕?不妨來看一下這兩位女性的經歷。
知乎網友好藏:用了6個月減了40斤,過了半年非人非鬼的日子
1、先說飲食,因為前三個月沒有運動,純靠少吃瘦了30斤,只吃素菜和水果,雞胸肉,兔,魚肉等白蛋白的食物,另外油吃的特別少,吃東西之前肯定要算一算熱量,高熱量的水果也不吃,除了以上這些食物,別的東西都不吃。
2、運動,在節食遭遇瓶頸期之後開始進行運動,每個星期運動三次,主要以跑步為主,停掉了之前的炒菜,開始改為白水煮青菜+跑步,撐過了三個月的瓶頸期之後,又減了20斤。
3、心理,再來說一下好藏的心理,白水煮青菜加運動剛開始的時候,是一點沒瘦,反而心態崩了,斷了和朋友的聯系,也不能吃好吃的,每天晚上餓得睡不著,覺得自己彷彿找不到生活的意義了,中間回老家一趟吃媽媽做的飯菜又反彈了十斤。
4、目前狀態,用了半年時間除去反彈的十斤,好藏總共減重40斤,沒有繼續減肥的打算,而是用8個月的時間鞏固自己的減肥成果,並開始逐漸增加主食,沒有出現反彈。好藏表示自己走路不累了,富貴包也消失了,小哥哥也終於捨得請自己吃飯了!
好藏表示自己之所以拚命減肥,是因為自己之前吃東西暴飲暴食,毫無節制,毫無自律,失敗至極,真正佩服的是從來自律的人。
微博網友cookie:一年時間減重52斤
1、飲食方面,一開始頭兩個月完全忌不了口,所以減肥有點慢,後來開始有節制地進行飲食打卡,減重了30斤。在吃東西方面,沒有像好藏那麼對自己太過於苛刻,而是嚴格一陣,放鬆一陣,但是一直堅持不能讓自己太過於放鬆。
2、運動方面,辦了一張健身卡,在控制飲食的同時,會經常去健身房鍛煉,體脂也從剛開始的34%降到現在的23.7%,運動讓整個人的身體狀態好了很多。
3、心理上,該網友的心態一直是比較正能量的,覺得女性還是要開心比較重要,你可以吃東西,但是你可以努努力等到自己變美了之後再吃,也不要把年齡當借口,不管是年輕的女孩,結婚生子的女性還是上了年紀,都最好不要給自己找借口,努力了之後看到自己變美是最值的。
總之,減肥成功的女性是非常值得敬佩的,因為減肥真的是超級辛苦,胖起來特容易,想減下去則很難。以上兩位女性的堅持不懈是值得大家學習的,因為減肥貴在堅持,控制飲食,合理運動,慢慢地肯定能瘦到理想體重。
但是並不建議大家去學習所謂的白水煮青菜,極度節食的方法,瘦是瘦了,對身體健康的影響則是不可估量的,特別是對於女性來說,月經以及內分泌等問題很容易出現。
而且對心理影響也很大,開心最重要不是一句口頭禪,很多減肥的女性已經出現了偏激,覺得多吃一口飯就是在犯罪,如果不小心多吃,甚至會採用催吐的方法,心理壓力很大。在日常生活中,做到不暴飲暴食,均衡飲食,合理運動,這樣的減肥方法才是更加健康持久的。
❸ 男生眼中女生成功減肥到底有多可怕
我老公最怕我減肥了,因為減肥開始家裡就要吃草了,什麼水煮白菜,水煮豆芽就吃吧,我不能做個鍋包肉,然後自己吃水煮吧,獨樂樂不如眾樂樂,既然我要開始減肥,那全家就跟著一起減肥吧,什麼雜糧饅頭,雜糧米飯的,外加各種水煮菜,後來老公晚飯都不回來吃了,咱也不知道這是減肥到了一定境界了嗎?還是在外面吃完了。
其實女生減肥真的就跟換了一個人一樣,皮膚變好了,身材變好了,人變漂亮以後無論對男朋友,還是老公都是一種威脅,這要是在外面給自己帶個綠色,那可咋整,所以女人減肥成功,無論怎樣都可怕,減肥時期可怕,減肥以後可怕,真是苦了這些男同胞了,不過你不希望自己的女人漂亮嗎?這點苦不算什麼吧。
❹ 張惠妹瘦出新高度,減重近60斤,她為何瘦身可以如此迅速
說張惠妹是一位「重量級」的女歌手,我覺得應該沒有任何人反對,但是你們知道嗎?張惠妹減肥成功了。
張惠妹曾經突破過220斤曾經有媒體稱47歲的張惠妹體重突破220斤,如此高的體重再加上她158公分的身高,整個人看上去讓人有些不敢認,無法將過去的張惠妹與現在聯繫到一起。
據說她助理的描述,張惠妹每天都要喝掉8杯的奶茶,雖說奶茶很好喝,但熱量也是極高的,一般的女明星都不會願意去嘗試奶茶這種高熱量的飲品。
原因分析
節食能讓人感到真的瘦下來,節食的代價是營養不足,這時候身體首先會分解蛋白質,人體的蛋白質受損會讓皮膚失去營養,變得沒光澤暗色,看起來衰老。節食嚴重會使我們身體的內分泌,新陳代謝亂影響了月經等,這無疑對健康造成了威脅。還會降低人體的抵抗力,使人感到乏力,疲倦,容易病毒入侵,影響了生活和工作。
舉措建議
節食減肥的危害大,建議想減肥應採用科學合理因應自身的情況來調理。如:多吃粗糧,制定營養合理的減肥計劃,少吃油炸食物,合理運動。
❺ 女生減肥成功人生真的會開掛么有哪些成功案例
對於現在的社會,越來越多的女孩子追求變瘦,都想要擁有一個S曲線。大家的審美也從古時候以肥胖為美到現在的以90斤為理想體重。網上的標准體重已經滿足不了女孩子的對美的渴求了。就拿下面幾個例子來說說減肥是如何能讓一個女生更加自信的。
李蘭迪最近可是令我刮目相看的女星之一。之前一直覺得她的小圓臉很有鄰家女孩的可愛,不用減肥也很好看,但是還是有很多的網友覺得蘭迪妹妹長的太過圓潤。蘭迪妹妹可能也意識到了太過肥胖上鏡不好看,就一直努力減肥。好在功夫不負有心人,我們的蘭迪妹妹成功瘦身。相信她的笑容會越發得燦爛的!
俗話說的好愛笑的女孩運氣通常不會差,同樣減肥成功的女生運氣也一定不會差。不管怎麼說,女生變瘦即是我們更加自信的開端。
❻ 減肥成功的女孩子們,之前和之後的你有什麼變化
是不是每一個胖女孩都有一顆敏感的心?她們哀嘆著自己的體型,艷慕著別人窈窕的身影。是不是每一個胖女孩都是一個折翼的天使?待她們涅槃重生後,就會釋放出她們的光彩。
我曾經度過十五年的肥胖生涯,不知道是不是在媽媽肚子里吃的太好,我從一生下來就比旁人胖了許多,也可以稱得上是一個「巨嬰」了。這種肥胖伴隨著我的小學和初中,因此我也有了一個和體型相稱的外號「小肥鴨」。也許是太多的指指點點讓我的心越來越敏感,我不敢聽到胖字,感覺胖就是我的另一個名字。上課時哪怕老師一提到胖這個字,我就彷彿覺得大家都在看著我竊竊私語。肥胖讓我不敢和任何男生交流,當然男生也不屑於和一個自卑的毫不出彩的小胖妹打交道。
直到有一天我最欣賞的一個男生大聲叫我小胖子,那一刻我的臉火辣辣的熱,所有的自卑一起湧上了心頭。也是那一刻,我下定了決心要減肥。所有的事情只要下了狠心我相信一定會成功,三個月之後我終於減肥成功了,我的步伐不再笨重,身體也變得輕盈,也會獲得同學的一句稱贊原來你還挺漂亮。
減肥成功後,我慢慢地走出了自卑,我也敢在校園里昂首挺胸地走著,再也不懼怕別人回頭的打量。減肥成功,我好似有一種再世為人的感覺,我也敢和自己喜歡的男生打個招呼,再也不會害怕會看到他嘲諷的目光了。
減肥,也許減下來的是肥胖帶給我們的自卑。胖女孩也會渴望著愛和被愛。每一個女孩都是一個天使,希望所有的女孩們都能收獲她們的幸福。
❼ 狠下心減肥的女生有多可怕
減肥成功的女生有多可怕?超人的意志力都是小事,堅持下來的都是強人!
最近的年輕人離不開減肥兩個字,有的女生在中午吃的多了一些,就會說晚上不吃飯減肥,而這種減肥只是說說而已,堅持下來的人很少,因為這需要超強的意志力,他們需要減肥成功的人來刺激一下。
首先第一位騎自行車的女生從背影來看有130斤左右,但是她的身材比例是非常好的,所以之後再減肥成功的時候腿看起來就細直長,將之稱之為女神都不過分,前後對比十分明顯。
而第二位姐姐她是生了兩個孩子以後身材嚴重變形,之後也是抵抗住了美食對自己的誘惑,天天堅持運動。減肥成功後說她年輕十歲都有人相信,穿衣打扮都非常的時髦,一點都看不出來是生了兩個孩子的媽媽。
而現在許多人對劇烈的運動是比較排斥的,因為白天的事情已經讓他們身心疲憊,在晚上的時候只想躺在床上休息。小編現在與大家分享一下,睡前可以輕松做出的15分鍾運動。大家可以在床上的時候做一些拉伸腿部的動作,可以背面往上翹或者側面拉伸。
第二種就是蹬自行車和小飛機飛翔動作,自行車的動作就是兩個腿翹在空中來迴旋轉著,而小飛機得動作就是兩條腿夾著一個抱枕一起向上抬起,其實這個動作整個身體都在用力。
而且三組動作就是上身與下身的距離貼近,拉伸腿與背部,剛開始可能身體會僵硬,但是堅持一段時間,身體就會很柔軟。
而第四個動作是可以幫人緩解疲勞,上身躺在床上,兩條腿垂直的貼在牆上,這個動作有牆的助力,所以做起來不會很費勁,可以讓白天一直處於彎曲狀態的膝蓋得到生產作用。
其實總結下來,大家可以看出這幾個動作都是對腿部每個方面的拉伸,對腿部的瘦身作用是比較強大的,也能帶動上身的熱量,大家可以在睡前試試!(圖片均來自網路,如有侵權,聯系刪除)
❽ 大學里的奇怪現象,為什麼每個女生看起來都很有錢
這只不過是假象而已,我們能夠看到很多的大學女生很有錢的模樣,只是在朋友圈裡面。我們可以看到他曬各種照片,其中包括美食照、奶茶照、以及在大商場裡面拍的照片。
她們本身生活費一般都有1000~1500的樣子,和我們男生差不了多少。她們的這些生活費可以抽出1000塊錢來拿來打扮包裝自己,而剩下的500用作伙食費。女生往往只需要吃一點兒東西就夠了,早上吃幾個包子,中午打一兩個小菜就足夠吃飽了。有時候減肥的話,可能一天只吃一餐飯,在飲食方面花費佔比很小。
不像我們男生可能吃個飯就十幾塊錢,一個月下來伙食費都佔了生活費的百分之七八十了,所以這就是男生和女生的差別。另外男生抽煙的話,基本上在抽煙方面每個月都得花三五百塊錢,所以就會顯得很窮。
❾ 當初睡塌3張床,只睡地板的300斤「大胖女孩」,發誓減肥後來怎麼樣
導語:從古至今人們對於美的追求從來沒有停下過腳步。在現如今這個時代,大多數的女性都以瘦為美,很多女孩兒一生都在減肥的道路上。有很多的女孩兒在現如今會依靠節食或者是鍛煉,還有的甚至會使用一些減肥產品來幫助自己減肥。其實女孩兒的身材不一定都要是瘦瘦了才好看,有的女孩兒有一些肉,這樣還有一些不一樣的美感。人的身材不一定要非常瘦,但是也絕對不能夠過度的肥胖。肥胖不僅僅會對人的外貌產生非常大的影響,對人的身體更是有極大的危害。我們今天所講的這個故事主人公就是,當初睡塌三張床,只能睡覺在地板上的300斤大胖女孩兒,發誓減肥後,她現如今怎麼樣了呢?
結語:其實我們人的體重大多是有一個區間的,過瘦或是過胖都是不合理的。幸好陳皖枝也認識到自己肥胖的不好。也希望她能夠通過合理健康的減肥方式重新回到自己正常的身材,正常的生活。
❿ 肥胖女減肥成功後,綠男友跟了富二代,男友說了啥讓大家集體捂臉
肥胖女減肥成功後,綠男友跟了富二代,男友說自己對女孩一心一意,不離不棄,沒想到瘦下來的時候,就綠了自己!