韓國美女翹屁股私人

㈠ 求韓國美女性感熱舞視頻..女主角一定要漂亮的..高分懸賞

哈哈！老子是韓國美女搜藏迷！！
不過不會腦殘的太過於追棒，能剋制自己。
希望你也不要被太多的韓國整容美女給弄腦殘了，該克制就剋制。看多有害。
國家請求你配合！
謝謝。
李孝麗的兩個比較勁--《Hey
Mr.
Big》（本人最愛）和《top
top
top
》
k-ara組合的
扭PP舞蹈--《mr》（本人最愛中的最愛）
t-ara組合的
貓咪舞---《bo
peep
bo
pee》
金泫雅的
甩奶舞--《change》
Wonder
Girl
--《no
body》
少女時代也有一些不錯的，雖然還沒性感但看著養眼嘛！
雖然《GEE》紅了亞洲，但我覺得一點也不好聽！
--還是《oh》，《chocolate
love》感覺爽。
記得去迅雷下載100M以上的高清看。用20寸以上的顯示器！包你爽翻天！
本人珍藏很多喲，不給那麼多你，還要看你誠意！100分come
on
!

㈡ 有一個韓國女團蹲下翹屁股的舞蹈，但是我忘記是哪首歌，麻煩知道的大神告訴我一下，蟹蟹

很明顯是aoa的短裙，雪炫的飯拍擼死人

㈢ 美女宋慧喬韓彩英私人瘦身法

【導讀】：這里聚集了擁有令人嫉妒的苗條身材曲線的頂級韓國明星的瘦身秘方，讓我們來看看大明星們的個人形體管理老師韓東吉先生推薦的運動健身法吧。私人教練韓東吉先生是韓國塑身形體管理專家

這里聚集了擁有令人嫉妒的苗條身材曲線的頂級韓國明星 的瘦身秘方，讓我們來看看大明星們的個人形體管理老師韓東吉先生推薦的運動健身 法吧。私人教練韓東吉先生是韓國塑身形體管理專家，專門針對不同體質進行運動健身指導，為張東健、金來沅、李孝利、河智苑、宋慧喬等頂級明星做過個人塑形瘦身指導。

私人教練公開的明星食療 秘訣

秘訣一：絕不餓肚子，少食多餐

餓肚子的時候再吃東西會使人吃的更多，所以一定不要感到飢餓時再吃東西，一日吃5-6餐，每餐量要少一些，食物主要以高蛋白質食品和蔬菜為主，絕對不要吃油炸高熱量食品，平時多吃水果蔬菜對身體和皮膚都非常有好處。

秘訣二：大量攝取水分

雖然經常聽到「只喝水都會發胖」這句話，但是水是沒有卡路里的，與發胖完全沒有關系，多喝水可以產生飽腹感使您攝取的食物更少一些，所以反而有減肥 的作用，並且能令您的皮膚水汪汪並富有彈性。

秘訣三：睡前絕對不能進食

睡前的3-4小時能量的消耗變少，這時吃東西話不但會給身體增加負擔而且非常容易發胖，所以睡前絕對不要吃東西哦。

宋慧喬 式甩除贅肉瘦身大作戰

私人瘦身教練對策：啞鈴運動+少喝水+嚴格的晚餐食譜

宋慧喬屬於易胖易腫的體質，所以保持身材苗條，打造緊致有彈性的手臂是她的頭等功課，每周2-3次啞鈴運動和為防止水腫夜間少喝水，晚餐按規定的食譜攝取是瘦身的關鍵。

① 彎曲手臂舉啞鈴

減去手臂贅肉打造纖細手臂曲線的動作，左右手各反復做20次。

1、坐在椅子上兩腳分開，身體向前傾斜，左手扶在左腿上，右手向下伸直握住啞鈴。

2、彎曲右胳膊肘舉起啞鈴朝向胸部後再慢慢放下來，這時要注意不要移動上半身和腿部，上述動作完成後換左手繼續進行。

② 手臂向後舉啞鈴

能使手臂後面的肌肉更加彈性緊致的運動，左右各反復做20次。

1、上半身向前傾，將右手向著左邊抓住椅子，右腿膝蓋跪在椅子上，左手握啞鈴彎曲胳膊肘使手臂程直角。

2 、將左手臂向後伸直再回到原位，反復20次後再換右手重復上述動作。

令女人嫉妒的高挑纖細身材韓彩英

打造 韓彩英 的纖細身材

私人瘦身教練對策：散步+有氧運動

韓彩英雖然擁有芭比娃娃一樣的身材，但是小時候卻是一個腿部肌肉很多的花樣滑冰選手，所以在運動時更注重如何減去腿部肌肉並使之變的柔軟，散步和有氧運動可以放鬆肌肉並且打造緊致纖細的腿部曲線。

① 舉啞鈴蹲下起立運動

使大腿和臀部緊致有彈性的運動方法，每回20次，共做3回。

01、兩腳撐開與肩同寬站立後，雙手握住啞鈴，手臂自然的放在身體兩側。

02、彎曲膝蓋使身體向下移動，臀部向後翹，腰部要有緊張感，注意要彎曲至大腿與地面快平行時再起來。

② 彎曲膝蓋舉啞鈴

消除大腿和小腿的贅肉，打造筆直修長的腿部曲線，每回做20次，整體動作共做2回。

01、兩腳撐開與肩同寬站立後，雙手握住啞鈴，手臂自然的放在身體兩側。

02、向前伸出左腿並彎曲膝蓋使小腿和大腿程直角，挺直上半身，向後伸右腿並微微彎曲右膝蓋使之碰觸到地面後再站起來，兩腿換方向再重復進行上述動作。

打造河智苑的S曲線

私人瘦身教練對策：健身 運動

在牛仔褲 廣告中展現了平坦小腹和完美S曲線的河智苑，平時全靠大運動量的健身來保持身材，讓我們來看看她是如何打造完美S曲線的吧。

① 仰卧起坐

放鬆小腹和腰部並使其變得彈性緊致的動作，每回20次共做2回。

01、躺下後彎曲右腿並搭在左腿上，雙手交叉放在後腦勺並微微把頭撐起來。

02、利用小腹的力量將上半身擡起來使左胳膊肘和右腿膝蓋相碰後再回到原位，交換反方向再重復上述動作。

② 擡腿運動

消除腰部和小腹贅肉的動作，每回20次共做2回。

01、身體向右側躺下，利用彎曲的右手臂和放在小腹前面的左手的力量支撐起上半身，雙腿打直。

02、慢慢將左腿向上擡起並維持3秒鍾再回到原位，完成後換另一方向繼續進行上述動作。

③ 握啞鈴彎腰運動

利用來回彎腰挺直的動作鍛煉腰部及臀部，打造完美的S曲線，每回20次共做2回。

01、兩腳撐開與肩同寬站立，雙手握啞鈴放在大腿前面。

02、微微彎曲膝蓋身體向前傾，使握啞鈴的雙手到膝蓋以下，腰部，臀部和大腿的肌肉有拉伸感後維持幾秒再站起來回到原位。

㈣ 韓國一邊畫畫一邊掀起衣服漏出屁股的電影叫什麼名

韓國電影《丑聞》
影片講述了上流社會的花花公子趙元與自己少年時期就暗戀的堂姐趙氏夫人、守節九年的寡婦淑夫人之間一段離奇凄美的愛情故事。[2] 該片於2003年10月2日在韓國上映，不到三天就突破了周末票房新高、最多網路預購、最多戲院預購、最多戲院上映等韓國影史紀錄。[3] 裴勇俊憑該片獲第24屆青龍電影節最佳男新人、人氣賞，第40屆韓國百想藝術大賞最佳男新人；李在容獲第7屆上海國際電影節最佳導演。
網路介紹：
http://ke..com/subview/153088/6220973.htm

㈤ 韓國美女老師為什麼那麼有女人味

如果說18歲時是一個女孩子的黃金時期，她如一朵玫瑰花一樣嬌艷欲滴。那麼30歲既少了少女的青春活潑與可愛，又缺乏40歲成熟女性的知性美。怎麼能讓自己的30歲活出自己的精彩，下面這位29歲的韓國美容師用自己的親身經歷告訴了我們答案。

不論你是在20歲，30歲還是40歲，多健身，多看報，保持健康的體魄，積極的心態都是成長路上的必修課，世界上沒有什麼所謂的醜女人，只有懶女人，運動起來吧！做人群中最閃亮的那顆星。

㈥ 揭秘韓國女團為什麼胸大腿長腰細屁股翹

一是整形的原因，二是女團成員本身需要刻意鍛煉

㈦ 少女時代臀部排名，越翹的排第一，必須要排名啊，否則不採納，要九個人的

1侑莉
2泰妍
3秀英
4美英
5孝淵
6順鬼
7秀妍
8允兒
9珠賢

嘻嘻，雖然同樣瘦，但侑莉的肥臀又翹又尖，充滿立體感，像大蘋果。
允兒和珠賢，完全是癟的，非常坍塌的感覺，臀部又扁又平。
一點也不圓，一點也不翹。
站在旁邊和後邊看，只看臀部不看臉，
你還以為這是兩個男人了。

臀部排名，允 確實靠後，應該是倒數第一。
仔細看，允的 臀部 比隊友們大多了，而且太寬了。
大，但是不圓，肥肉少，贅肉多，也不算太翹，
對比一下，隊友 都是小翹臀，比允 好看多了。

穿牛仔褲來看，兩半屁谷一半大一半小，不勻稱，再加上O型腿。
允 的臀部可以說是 韓國一線藝人當中，最難看的……
仔細從側面看，允兒臀部太失敗了，這么緊的小裙子，也不顯得翹挺。
嗚嗚，有點平坦下垂，像個男人似的。

㈧ 拒絕王思聰簽約的韓國女主播，九頭身沙漏身材，優雅氣質太迷人，你愛了嗎

眾所周知，韓國美人如雲，要想在很多美人傍邊脫穎而出，除了有過人的實力之外，完美的外形條件也是十分必要的。今日就給咱們介紹一位顏值和實力並存的美人主播，九頭身大長腿沙漏身段，高雅誘人的氣質乃至抓獲了國民老公王思聰。

堅持轉呼啦圈能夠減去咱們的大肚腩，水桶腰，還能夠燃燒身體各個部位的脂肪，達到減脂塑形的作用，每天只需堅持30分鍾就能夠。愛美之心人皆有之，女性不論到了多大歲數都不能拋棄愛美的權利，擁有完美的身段不只能使自己更加有自傲，也能在社會中擁有更多更好的機遇和挑戰，所以從現在開始不妨行動起來吧，你會發現自律的人生其實並不可怕。

㈨ 韓國美女金貞延街拍私房照高雅迷人，最後一張真像baby

韓國美女金貞延街拍私房照高雅迷人，最後一張真像baby

像不像「安玖拉北鼻」楊穎，我覺得很像