韓國美女做午餐

❶ 有個韓國電視還是電影，大概裡面有個鏡頭是一個短發美女在一個培訓做飯的地方認識的，然後還切胡蘿卜，大

斤斤計較斤斤計較

❷ DG事件：繼川妹子用刀叉吃火鍋後，韓國美女是如何做的

DG事件：繼川妹子用刀叉吃火鍋後，韓國美女也拍了反諷宣傳片！

在DG事件發生之後，國人們也是團結一心的，很多明星們都解約了與這個品牌的合作，雖然後續兩位設計師也出來道歉了，但大家也都是各自保持著自己的態度，當然這並不是一件很小的事情，可以說視頻中他們道歉的時候，並沒有一點誠意。

然後在這個短片的最後，這位韓國美女還表示希望杜嘉班納必須看我的廣告，然後認識到他們的錯誤。的確用這種方法來讓對方發現自己的錯誤並糾正過來，確實是一件很恰當的事情。因為他不知道他的這樣的做法，到底讓我們是怎麼想的，不知道，你認為呢？

❸ 女模特 Ji Won

是韓國車模李智友。 李智友(�3�3�3�1�3�7/lee ji woo)，韓國當紅車模、平面模特、著名廣告模特。這位現年22歲的韓國美女於2005年出道，在短短三年的時間里，她已成為韓國模特界最炙手可熱的TOP MODEL之一。尤其在汽車模特屆擁有極高知名度。 李智友(�3�3�3�1�3�7/lee ji woo)於1986年2月3日出生在韓國、172厘米的身高和50公斤體重意味著她擁有近乎完美的身段，而其絕色面容更是美若天仙。作為車模，李智友(�3�3�3�1�3�7/lee ji woo)最愛的汽車品牌是寶馬、最喜歡做的事情是烹飪。 中文名：李智友 英文名：lee ji woo 韓國名：�3�3�3�1�3�7 生日 1986年2月3日 身高 172厘米 體重 50公斤 三維 32-23-35 愛好：烹飪 簽約汽車品牌：韓國大宇 最愛汽車品牌：寶馬 汽車模特生涯： 2008年釜山國際車展 2008年世界超級跑車韓國巡展 2007年漢城國際車展 2007年DDGTC 2006年釜山國際車展 2005年韓泰輪胎簽約模特 2、4是韓國車模林智慧。 姓名： 林智慧 （Lim Ji Hye /�3�9�3�1�6�5 ） 生於： 1986年2月14日 三圍： 37F-24-37 身高： 1米72 體重: 49KG 國籍： 韓國 愛好： 唱歌 電影 特長： 游泳，跳舞 職業： 車模 雜志模特 游戲代言人、平面模特 正在代言或已經代言過的產品：三星U608手機、寶馬汽車、NEXON游戲、CJInternet公司網游《Prius Online》、ILUV數碼產品、路虎越野車、雪佛蘭汽車、DELL筆記本等 林智慧的模特職業生涯： 2006年： 韓國G STAR 2006游戲展NEXON模特 韓國MAXIM雜志封面模特 韓國釜山國際汽車展路虎車模 韓國GAPA 2006車模 2007年： 韓國SAS 2007蘭博基尼等車模 韓國SEK 2007數碼展 ILUV公司模特 韓國首爾國際汽車展雪佛蘭車模 2008年： 韓國G STAR 2008 CJInternet公司網游《Prius Online》模特 電影： 2005年： 韓國電影《�5�1�2�2�2�2 �7�1�9�9�5�4》《�8�9�8�8 �7�7�8�5�2�3 �3�3�2�5�9�9》 2006年： 韓國電影《�6�7�0�1�9�5�8�5》 電視劇、綜藝節目： 2005年： 綜藝節目《Mnet �0�1�3�3�1�5�8�1�3�3�5�7》 2007年： 綜藝節目《tvN �2�3�2�9�9�3�9�5�0�3 �6�1 �2�7�3�91》 電視短劇《�2�3�2�9�9�3�9�5�0�3 花》 2008年： 綜藝節目《ETN �0�5�2�3�2�7�5�7�4�5 �7�1�2�0�9�4�7�7 �2�7�3�92》 電視短劇《同居協議》 用魔鬼身材，天使面孔來形容來自韓國的第一車模林智慧（Lim Ji Hye）一點也不為過。年紀輕輕的她不但擁有37F-24-37的傲人身材，而且臉蛋也非常漂亮！由頭到腳展現出成熟女人的韻味，雖身在韓國，但她的人氣已遍布到中國內，國內的大小網站經常會出現她的照片，火辣的身材，S型身段實在是讓人過目難忘。不少網友紛紛打聽她是誰，大有和日本著名車模Leah Dizon一爭日月長短之勢。很短時間內，網民們便瘋狂地搜索關於她的一切，無數的眼光集中在她的身上，不愧為韓國最高人氣身價最高巨胸美麗的車模。她曾經擔任過Nexon游戲公司代言人，和各品牌汽車的車模，最近還參與拍攝電視劇《花》。讓我們一起來分享這位美艷動人，身材火辣的年青美女吧

❹ 韓國的女生和日本的女生哪個更漂亮

韓國和日本女生各有千秋，總體來說差距不大，美與不美這種事情其實是要見仁見智見審美的，不能單說哪一個更漂亮。
以下是包括中國在內的中日韓三國女生相比較的區別。
通過樣貌分析，中國女孩給人的感覺會更自然，因為大多數的中國女孩在出門的打扮上會更樸素，會給人更親切的感覺；反觀日本女孩，她們總是以濃妝出現在眾人的視線中，讓很多國人覺得太過艷麗；最後說到韓國女孩，眾所周知，韓國是著名的整容王國，國內大多數的女孩都整過容，所以在長相上都差不多，所以韓國的女性，給人的長相就是不太自然。

3國女性就穿著來看，也是有著明顯差距的。一般韓國女性著裝給人的感覺會偏向時尚化，因為韓國的服裝一直都引領著時尚的前沿；而日本女性的著裝，會給人一種偏向正裝的感覺，也就是偏向制服化；而中國女性的著裝，主要偏向的是舒適，怎麼舒服怎麼來。
三國女性差距最大的要從性格說起，眾所周知，中國女性所接受的教育固然保守，但是隨著中國女性社會地位的提高，女性已經能在家庭和社會當中獨當一面了，相對的中國女性所表現出的性格，更多會是自主和開朗；反觀日本女性，因為她們的家庭觀念極強，再加上很多日本女性成家以後，基本上都是家庭主婦了，所以會比較依賴自己的丈夫，因此日本女性的性格會偏向懦弱；再看韓國女性，很多的韓國美女在職場上如魚得水，這讓她們養成了做事不拖泥帶水的性格，給人的感覺就是干練。
韓國人個子比較高，但相應的骨架也比較大。大多數韓國美女給人的感覺是比較知性、清純。

韓國女生追求的是一種青春的感覺和立體深邃的五官，所以她們的打扮和化妝，也包括聞名中外的整容也都是為了統一的審美，或者說至少是在別人眼中的那種漂亮。這也導致了韓國的美女放在一起看的話，特點差不太多。都有著高鼻樑，精緻的鼻頭，大眼睛，雙眼皮，飽滿的蘋果肌，光澤感十足的水嫩肌膚質感。
日本作為一個多元融合的民族和國家，日本人對於美女的定義是更寬容的。

日本人喜歡美女，喜歡看起來天真無邪、平易近人的萌妹子，但也同樣欣賞氣質獨特冷峻的女人。

他們追求的是每個個體的不同特色，每個人所具有自己獨特的樣貌和氣質。
在日韓兩國的化妝習慣上，她們的女性都是不化妝不出門那種類型。這也是與其生活的環境和天生的底子有關。

在妝容方面，韓國女生追求的是偽素顏妝感，而日本追求的則是精緻感。
具體來說，韓國人喜歡白到發光的底妝肌膚，打造一種唇紅齒白我見猶憐的感覺，而且這種化妝規律適用於大部分韓國女人，對於他們來說白就代表氣質，哪怕不自然。由於受到韓國的影響，中國的很多女孩子也有這種誤區。
而日本人就喜歡尊重自己面部的特徵，她們用合乎膚色的底妝，貼近唇色的口紅，致力於凸現自己面部優勢，削弱劣勢。日本女生更追求一種精緻感和生活氣息。

❺ 一個GIF,一個戴眼鏡穿白體恤的胖子,看見一個美女的真空穿圍裙做飯，貌似是一部韓國電影

這電影叫 年輕的小姨子

❻ 這個韓國美女叫什麼名字

身份一：韓國歌手
藝名：蔡妍 채연 Chae Yeon
全名：李蔡妍 이채연 Lee Chae Yeon
曾用名：李真淑 이진숙 LEE JIN SUK（學生時代的名字，現證件上已改為「李蔡妍」)
日本出道年份：2000年 日本NTV
韓國正式出道：2003年8月1號
出生日期：1978年 12月10日 （證件日期）
真實日期：1978年12月7日
出生地：首爾
星座：射手座
身高：165cm
體重：47kg
血型：O型血
家庭成員：軍人爸爸(中尉)、媽媽、哥哥、嫂子、侄女 、狗狗(mini & honey)
學歷：首爾藝術大學
興趣：拍照、看書、看電視、網路游戲、吃東西兒時夢想：歌手
喜歡的游戲:星際爭霸(曾戰勝星際王子boxer), 魔獸世界 跑跑等,其餘不詳
喜歡的顏色：橙、白、銀、黑色
喜歡的歌手：Britney Spears、Christina Aguillera
喜歡的電影演員：成龍、周星馳
最愛的人：家人、歌迷
會的樂器：鋼琴
兒時夢想：歌手
氣質特點：有時性感，有時可愛，有時帥氣，有時嫵媚，有時聰明，有時迷糊，有時搗蛋，有時乖巧，有時女人，有時女孩...
座右銘： 就算到達極限也不放棄
擇偶條件：手指漂亮，善良，帥氣，個子高，笑容溫暖，有經濟能力，還有很重要的一點是爸爸媽媽一定得喜歡。
想和愛的人一起做的事：在沒人認識的城市手牽手約會逛街。
喜歡的菜：炸雞，韓國泡菜，冰激凌
喜歡的中國食物：揚州炒飯
絕技：到哪都能抓住機會補覺，主持節目候場的時候隨便往桌子上一倒15秒內就能睡著
穿衣風格：更多的時候穿休閑裝和運動服，具體隨著場合和心情而定

蔡妍：性感與可愛，帥氣與嫵媚的矛盾混合體，韓國全能型藝人；

綜藝女王：2003年,回歸韓國歌壇的蔡妍,從出道至今就積極投入韓國綜藝的錄制,在節目中敢於舍棄偶像形象搞笑，活潑機智的傻大姐兼小可愛形象深得人心。從而她在韓國綜藝界樹立起自己獨特的風格。情書、XMAN,等紅極一時的綜藝節目中總會見到蔡妍活潑的身影，而她也憑借在這些綜藝節目中的出色表現，成為韓國娛樂界的「綜藝天後」，同時隨著這些綜藝節目在中國的播出，也在中國颳起一股來勢洶洶的「蔡妍旋風」。

當紅主持：從2007年開始，蔡妍開始進軍主持界，是韓國kbs，mbc,mnet,阿里郎TV等各大電視台多檔綜藝節目、旅遊節目、音樂節目的固定主持，由於蔡妍的主持風格大方得體又不失俏皮可愛，加之掌握多門語言也是各類大型晚會及頒獎禮的特邀主持，像面向日本的旅遊節目，中日韓韓流頒獎晚會，MFMK年終最高大賞頒獎禮，而在近的XJapan世界巡迴演唱會中，在韓國站的時候，日本傳奇組合XJapan隊長Yoshiki更點名邀請蔡妍當主持，瞬極成為亞洲熱話。另外,cctv中韓奧運歌會也特別邀來蔡妍和中國男主持一起搭檔，一中一韓的主持形式頗為創新有趣也不乏默契；由於表現出色，蔡妍也首次獲得2007年KBS演技演技大賞藝人獎提名。

舞蹈天後：蔡妍標志性舞蹈「nanana」一度到萬人空巷的盛況，是街知巷聞的韓國國民舞蹈，和綜藝節目里活潑明朗的形象不同的是舞台上的蔡妍展現的多是性感誘惑的魅力，主攻舞種：sexy wave和jazz，而除了代表性街舞外蔡妍還具有強勁的國標舞功底；經過幾年間努力，現在的蔡妍更被譽為韓國Madonna，成為新一代亞洲跳舞天後。

畫報女王：銷售額達20億韓元，是迄今為止韓國女藝人畫報銷售額最高記錄.

蔡妍---chaeyeon的解析:
C = Candour 直率的個性，宛如明媚的陽光，溫暖著我們的心房
H = Hardworking 受傷也好，生病也好，工作時從來不肯敷衍的可愛寶貝
A = Attractive 在人群中，也可以磁石般吸引人的目光
E = Elegant 一舉一動，一顰一笑都如此優雅動人
Y = Youthful 與年齡無關，她出現的地方，就是青春，就是活力
E = Elf 上帝在哭泣，因為丟失了你，他最喜愛的精靈
O = Optimistic 無論遇到什麼事情也那樣笑著的你，讓人心疼
N = Nobleness 有著高貴氣質的，我們的女王 這就是你，
C-H-A-E-Y-E-O-N，蔡妍！

身份二:2008年韓國時尚品牌"BEQUEM" CEO 兼 設計師
08年初蔡妍正式進軍時尚領域，這次不是以韓國藝人身份而是以時尚品牌CEO及設計師的身份出現在公眾面前。其自主品牌BEQUEM（德語意為：華麗，舒適）憑借出眾的設計風格、品牌理念和明星效應成為熱門話題，BEQUEM雖然走的是高端奢華路線，旗下包包、鞋子、服裝等價格都相當昂貴。但似乎低端定位的BEQUEM棒球帽和服裝配飾更適於大眾推廣，舒適時尚有型的bequem棒球帽一經推出便迅速成為暢銷的熱門商品，知名國際設計大師的加盟也讓BEQUEM增添了國際化元素，如今「蔡妍的帽子」憑借火熱的市場反應已經推出到20代。今年6月份BEQUEM在中國江蘇也進行了大型的T台發布會，蔡妍以品牌設計師身份獲得服裝產業協會授予優秀設計師獎。打鐵趁熱，如今BEQUEM也在嘗試開發更多服飾周邊迎合市場需求；(注,由於看到市場前景,現在市面上,包括淘寶出現了各種BEQUEM帽的仿冒品,價格在20~60 元不等,場地上海廣州,做工粗糙和原版質量相去甚遠,請大家務必警惕,韓國原版市場價在100RMB左右,就算打折也不會低於90RMB,所以價格在90rmb以下的可以確定是假貨,千萬不要抱僥幸心態購買,如果沒把握可先參考蔡妍吧BEQUEM專帖,)

身份三：2008年6月24日正式任命為「SBA首爾時尚中心」宣傳大使。
身份四:2008年Mnet M!Countdown 音樂節目固定MC(主持人)
時間：每周四北京時間18:00-20:00(螞蟻在線直播)
身份五：2008年MBC欄目《Everyone》欄目固定MC(主持人)
身份六：2008年阿里郎TV《Traveler's Korean》固定MC(主持人)

蔡妍,喜歡蔡妍，不為她的形象，不為她的歌聲，不為她的舞蹈
最初,蔡妍在語言不通,毫無背景的情況下不知天高地厚地獨自前往日本尋夢，此間因生活所迫睡過街頭，掉進過水坑,餓過肚子.語言不通沒錢報學習班就跟著日本的電視節目硬著頭皮學.沒錢吃飯往往就是中飯和晚飯合著一頓.蔡妍當時參加了一個選拔節目,最後經過完全的努力得到了大家肯定，被決定為U1traCats組員之一。換句話說，當時的Jinny lee，也就是今天的蔡妍，是第一個被決定的成員！這個節目與其說是歌手決定比賽，不如說是生存挑戰比賽，因為最後能不能成為發表專輯的歌手，是要靠他們自己努力的，Jinny Lee ，也就是今天的蔡妍是唯一的一名女生，也是唯一一名外國選手，她付出了比別人更多的努力.無論是一層一層選拔還是一次又一次挑戰. 比賽盡管成功了,老闆這邊卻開出了苛刻的條件:如果能在一晚上召集1000人聽他們的歌,就贊助發展.當時蔡妍沒有錢,也沒有可以幫助的人,只能選擇用最原始的街頭表演召集方式,大冬天裡,蔡妍面對人來人往的人流努力的做著表演,想要抓住最後一絲希望.可對於吝嗇於駐足的行人這個畫面似乎顯得有些諷刺.最後揭曉時刻:面對著滿懷希望的蔡妍,最終幕布後面是稀拉的93人,這叫人情何以堪.殘酷的現實讓蔡妍的美夢應聲破碎.蔡妍哭了! 但還是要哭著跟到場的聽眾說謝謝!深夜11點多是氣溫達到了零下27度,空空的場子回盪著她的聲音:我想要當歌手,我好想當歌手.
後來蔡妍參加了陸續參加了日本的一些綜藝節目.日本做節目很「變態」,為了娛樂大眾變著法子惡整嘉賓,對不成名的新人更是很不尊重,主持人對新人的態度相當隨意,呼來喝去,甚至還打人,那個時候蔡妍還被節目組要求無論什麼時候都得笑臉迎人,後來回憶起那一段蔡妍說:好像是得了笑容強迫症,面對鏡頭無論真實心情是怎樣永遠只能那樣笑著...憑借綜藝積累了一定的人氣,他們終於出了自己的專輯.後蔡妍所在U1traCats組合憑借努力在日本拿到年度最佳新人獎,也開了首場演唱會,可惜命運弄人,正當一切明朗起來,蔡妍的努力終於開始有回報的時候,其所在經濟公司突然宣告破產,U1traCats組合被迫解散。
2003年蔡妍回韓國發展，一波三折下推出了首張專輯《It's my time》。明星也不僅僅只是光鮮的一面。本來很保守的蔡妍，在公司的要求下，雖有無奈，但她還是應公司要求選擇走性感路線，在第一次穿上公司定做的暴露服裝時，蔡妍曾在更衣室猶豫了好久，不敢走出去。她甚至想到了放棄，不過，最終她還是走了出去，每一步都小心而堅定。像她的人生，一步一步，每一步都凝結著汗水與淚水，她不曾放棄，她也從沒有停止努力。
當時，性感形象出來後，很多人發表侮辱性的惡意言語，對這些ANTI們的留言，為了不讓父母擔心，蔡妍表面上裝作若無其事，但內心受到了很大的傷害，也變得非常不自信。身心俱疲的她常常在回家之前大哭一場然後當做什麼事情都沒有一樣進門，蔡爸爸雖看在眼裡卻什麼也沒有說，只是默默地給蔡妍支持，還曾經以「小風波」的ID ，在各大門戶網站上活動，在ANTI攻擊性的留言後回復：「我所知道的蔡妍，不是那種人，蔡妍很善良」等留言。蔡妍看到相信自己，給自己做後盾的父親，感慨說：「看到爸爸對我的支持後，我就有了信心。我堅信，努力就能看到真心，到哪裡都能得到大家的愛。」可以說是偉大的父愛造就了今天自信感恩的蔡妍，蔡妍也最終如她所說用真誠努力贏得了大眾的心，奇跡地扭轉了當初那些人對她的偏見，成為性感坦率的代表。

【蔡妍的名句】
1.我，蔡妍，就算到極限也決不放棄！（在hi5第一期）
2.我希望大家用看普通人的方式簡簡單單地看我就好了.真做錯了大家就批評,做得好也請不要吝嗇地給予稱贊.成為像朋友一樣在歌迷身邊的藝人是我最大的希望.（在某次采訪中說道）
3.我也想唱歌（日本出道時期）
4.希望10年後還有人記得曾經有個叫李蔡妍的歌手（韓國采訪節目）
5.如果你們大家開心的話,我也會幸福（對中國歌迷說）
6.比我更擔心我的朋友們，如果我哭的話你們也會哭，所以會忍著...
真的很傷心，或者非常非常高興的想流淚的時候，那時不會忍著
，會哭出來的，不要擔心（受到委屈時對中國歌迷說的）
7.希望不止是5周年，6周年、7周年我們也能一起過，拉勾（杭州5周年紀念歌會對中國歌迷說）

[編輯本段]【所獲獎項】
·02年 U1traCats（參加的組合）最佳新人獎--日本時期
·03年 MKMF MUSIC VIDEO FESTIVAL 2003 提名新人女歌手
·04年 Mnet!M countdown2月「兩個人」榮獲第1
·04年 Mnet!M countdown「兩個人」連續2周榮獲第1
·04年 SBS最佳上鏡獎 ·04年 SBS人氣歌謠第一名
·04年 SBS「SBS 2005歌謠大典」DANCE部門獎
·05年 KBS歌謠大賞本賞
·06年 mnet年度最佳女歌手角逐
·06年 SBS歌謠大賞Dance部最佳歌手賞
·07年 SBS大賞最佳女歌手最佳3角逐之一
·07年 Gonews MVP 2007年6月 人氣王
·07年 Gonews MVP 2007年7月 人氣王
·07年 Gonews MVP 2007年8月 人氣王
·07年 MKMF MUSIC VIDEO FESTIVAL 2007 女歌手提名
·08年 SBA首爾時尚中心 的宣傳大使
·08年 中韓慈善大使
·08年 時尚品牌優秀設計師

【經濟公司與版權代理公司】
韓國經濟公司：CJ MEDIA LINE
中國經濟公司：北京中歐階梯文化發展有限公司
中國版權獨家代理公司:光速飛行文化傳媒(北京)有限公司
2008年正式簽約亞洲潮流娛樂Asian Trends Entertainment，全力發展香港市場。

【蔡妍在中國所從事的慈善】
1.探訪了四川成都白血病女孩邦邦,並獻上愛心善款
2.當時身在美國的蔡妍，在看到中國地震的電視新聞後,第一時間為汶四川災區捐款
3.參與成龍大哥發起的<I love asia>錄片活動
4.作為唯一的外籍藝人自費到香港進行慈善呼籲
5.錄制賑災歌曲:《為愛祈禱》
6.10月份進行慈善簽售，所的款項全部捐與災區重建工作
7.被任命為中韓慈善大使成立蔡妍慈善基金

[編輯本段]【中日韓fans俱樂部】
韓國fans官方名：dangerous
中國fans官方名：彩虹
韓國fans俱樂部
日本fans俱樂部
新加坡fans俱樂部
台灣fans俱樂部
香港fans俱樂部
內地fans俱樂部
1.網路蔡妍吧
2.妍色亞洲歌迷網
3.蔡妍中文網
4.最愛蔡妍cy部落
5.蔡妍居
6.only chaeyeon
7.蔡妍Q吧
8.蔡妍kugou吧
9.蔡妍soso吧
10.網路leechaeyeon吧
11.情書中文網蔡妍版
12.韓音廣場蔡妍版
13.中韓連線蔡妍版
14.新韓娛家園蔡妍版
15.韓國MTV網蔡妍版
16.武漢日光海岸論壇蔡妍版
17.亞洲音樂蔡妍版

彩虹---rainbow的由來
R = Romantic 這里洋溢著玫瑰色的浪漫氣息
A = Affectionate 無論何時何地，都展現出如火的熱情
I = Innocent 我們的眼睛，如水晶般清澈透明，正如我們的心
N = Nice 會為了別人的苦難而哭泣的，善良的孩子們
B = Brave 為了那樣的她，我們無所畏懼
O = Optimistic 從我們的她那裡繼承過來的樂觀的氣質
W = Warm-hearted 一直盡可能的幫助別人，即使被誤解也決不放棄
以上所有，是為彩虹

參考資料：
1.leechaeyeon吧(記錄蔡妍一些鮮為人知的事跡)：http://tieba..com/f?kw=leechaeyeon
2.蔡妍圖片大樓分類匯總:http://tieba..com/f?kz=488145294
3.蔡妍視頻分類整理:http://tieba..com/f?kz=489164989
4.蔡妍專輯相關:http://tieba..com/f?kz=489151419
5.蔡妍27個相關網站列表:http://hi..com/chkelly/blog/item/2869d4c28e32181d0ff47755.html
6.中國行行程、連線、手記，視頻:http://tieba..com/f?kz=489166205
7.各類人對蔡妍的印象:http://tieba..com/f?kz=489166828
8.關於蔡妍出道時的種種:http://tieba..com/f?kz=489157365
9.蔡妍日記、歌迷心情日記整理:http://tieba..com/f?kz=489167700
10.關於親情友情:http://tieba..com/f?kz=489168627
11.關於蔡妍3段坎坷的感情經歷:http://tieba..com/f?kz=489155289
12.蔡妍的中國緣:http://tieba..com/f?kz=489180985

❼ 這個韓國女藝人叫什麼名字

正確漢字名：李沇熹

中文發音：lǐ yǎn xī
韓文名：이연희[1]
羅馬音：Lee Yeon Hee[2]
其他音譯名：李妍熙[3]，李妍喜等
昵稱：床罩
中飯愛稱：熊、勺子
生日：1988年2月26日(公歷) / 正月初九(農歷)
身高：172cm
體重：46kg
星座：雙魚座
血型：B型
腰圍：26inch
鞋號：24.5cm
宗教：基督教
學歷：中央高中畢業 - 韓國中央大學媒體影像學(2007)
職業：演員、模特
興趣：電影、音樂鑒賞、照鏡子、攝影、健身
經紀公司：SM Entertainment
家庭成員：父親，母親，大姐，二姐，弟弟，小狗
出道經歷：2001年通過e-Pyunhan Sesang公寓CF出道，2004年正式以演員身份活動
外貌最有自信的部分：眼睛、微笑

性格：坦率，隨和，和男性朋友們也能相處的很好，但有些內向
喜歡的食物：韓國食品，日本食品，中國食品及義大利料理
不喜歡的食物：有鴨的食物，搓成肉丸的食物
喜歡的季節：春天和夏天
喜歡的顏色：黑、白、藍
喜歡的數字：1、7
喜歡的運動：球類運動、游泳（基本上什麼運動都喜歡）
穿衣風格：簡單、適合自己的，比起女人味的衣服，更偏向夾克或拿包的風格
喜歡的配飾：太陽眼鏡，戒指，手鐲
喜歡的動物：小狗
消除壓力的方法：睡覺
酒量：啤酒一瓶，紅酒三杯（因為很了解自己的酒量所以從沒有過量醉了胡說的時候）
座右銘：永遠像剛開始一樣！
喜歡的男藝人：元斌、姜棟元、玄彬（強心臟中選為理想型）
理想型：只要不是大眼睛，有些消瘦的體格，高個子性格不做作的人就好~明朗健談，能認真做自己事情，懂得愛，能領導我的男人。
初吻：高一
喜歡的演員：娜塔麗·波特曼、安吉麗娜·朱莉
喜歡的電影：怪物史萊克2，時失2公里等等
喜歡的歌曲：敘事曲，R&B
心情舒暢 / 不好的時候做的事：心情好的時候會撒嬌，不好的時候就聽音樂，一個人很認真地思考
經常瀏覽的網站：cyworld 很多的朋友都是那樣的，也用CY接受消息.
想嘗試的表演領域：動作片
期待的演技：電影《家族》中秀愛那樣的演員
渴望成為：被認可有自己個性，即使演出各種領域也不會失去人的純粹，自然流露出真實味的女演員

❽ 高分懸賞

一、自己實踐過的快速減肥方法

女性的減肥歷史，可以歸納為三個時期：豆蔻時邊說減肥邊大吃胖乎乎可愛形象期；年方二十狂減狂瘦苗苗條條修長可憐期；桃李春風美容保健保持期。三個時期基本保持普通女郎中美好身材形象(不包括懷孕後期體重180斤趾高氣揚准媽媽階段)，全靠自己在痛苦黑暗中長期摸索出的快速減肥方法。快速減肥方法的基本原則：立足自己。要把希望寄託在自己身上，減肥葯可以不吃，減肥器械可以不用。我並不肯定減肥葯、減肥器械絕對沒用，但對它們的使用會使自己產生依賴心理，絕不可能長期減肥成功。減肥基本手段：改變生活方式，尤其是飲食習慣。這是一種長期有效易於堅持的減肥途徑。飲食方面不能讓自己覺得受虧待，運動方面不能讓自己覺得受虐待。

下面幾種快速減肥方法的原則：早餐一定吃：牛奶和水果愛吃多少吃多少直到不餓。不過這點東西堅持不到中午，那麼上午餓了就喝茶吧，嘴裡有了滋味，肚裡有了東西，不至於坐卧不寧。飢腸轆轆吃午飯一吃就多，所以吃午飯前一定吃杯冰到最低溫的酸牛奶。酸牛奶絕對是好東西，解饞頂餓有營養，低溫又破壞了你的好胃口，下面你就隨便吃吧，雞鴨魚肉菜，只要別吃主食別吃糖，其它東西盡管吃飽了。——不過，以我的經驗，那杯冰到最低溫的酸牛奶之後，你也吃不了什麼了。[購買此相關商品，請去虹來商城]晚飯就別吃了，買一堆喜歡的水果、堅果什麼的犒勞自己。千萬別虧著自己的嘴，否則堅持不了幾天就會大吃一餐，前功盡棄了。如果你還有精神頭就再加點運動，因為運動能改善肌肉狀況和脂肪分布。不過前提是你有興趣。有興趣才能長期堅持，若是單純為減肥而運動，三天打魚十天曬網的，勸君打住，別肥沒減食慾上來了。
二、以雞蛋為主食的快速減肥方法

以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周後不再繼續。沙拉可用植物油，如無羊肉可用牛肉代替。不足時食用西紅柿。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。[購買此相關商品，請去虹來商城]雞蛋還可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標准後 ，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。

星期一 早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）
午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期二 早餐：煮雞蛋一隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡
午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡
星期三 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，乳酪，菠菜，咖啡
星期五 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡
午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡 晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡
星期六 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡
午餐：水果沙拉，雞蛋兩只 晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡
星期日 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡
午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主所謂葡萄水果就是指葡萄柚，南方才比較多，但可以用橙子代替，青菜沙拉就是指涼拌的，牛肉羊肉之類的最好避免油炸油炒，水煮比較好，雖說青菜水果熱量不高，但也要少吃的好，別太多啊，是以雞蛋為主啊，咖啡要純咖啡，不加糖奶的，咖啡是利尿的，但不要超過三杯每天，否則心臟負擔不了。總之，一切烹調方法自己斟酌，領悟，切記熱量過高，比如燒雞，還是不吃皮的好，牛排用牛肉也可。。。餓了就吃點番茄。。。 我吃了一個星期瘦了8斤，沒怎麼餓，其實每餐還算豐富吧。。。。
三、吃七日瘦身湯的快速減肥方法

配方： a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c捲心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然後小火燒3個小時3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃裡面的東西 4．喝至少1星期才有效果，1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。
減肥湯的原料及製作方法如下：准備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鍾，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。 第一天， 湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。 第二天， 湯和蔬菜。第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天， 湯、水果和蔬菜。[購買此相關商品，請去虹來商城]這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。第四天， 湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。第五天， 湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。第六天， 牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。第七天， 米飯、果汁、蔬菜和湯。可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。
四、吃蜂蜜的快速減肥方法

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低So用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤有心的朋友不妨試一下，效果還真不錯噢！！！第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜，當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。[購買此相關商品，請去虹來商城]她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
金喜善蜂蜜快速減肥方法，很難想像韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的「小胖妹」。其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的「蜂蜜減肥法」，讓她保持迷人的好身材。雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
五、最簡單的快速減肥方法

由於不健康的生活方式及工作、學習中積累的壓力，身體會不知不覺變胖，形成贅肉、蘿卜腿、大餅臉等。理想的快速減肥方法是將瘦身運動融入到生活中，注重飲食、生活態度等方面對身體的影響。魅力book給你完全瘦身戰略，幫你輕松塑造魔鬼身材。

早晨，匆匆忙忙起身，就連梳個頭發也急急忙忙地，不一會兒又得飛奔出去。「早知道就該選擇離家近一點的學校」，或許你的內心裡正抱怨著呢！不過，其實住得遠一點，雖然時間花費較多，但是相對地也增加了減肥瘦身的機會哦。如果你能把上學時間想像成「瘦身的時間」的話，那麼也許你會願意早起。來！提起精神吧！首先，從步行開始，我出門嘍！提早起床，走路到車站吧！請用正確的姿勢，精神抖擻地大步前進。老是利用搭公交車去學校的人，不妨從今天開始，改用步行走到車站，或是走到下一站去，再從那兒搭公交車吧！步行的全身運動對健康非常有效，而且用比平常快的速度行走是瘦身重點哦。[購買此相關商品，請去虹來商城]用小跑步的方式爬樓梯，一中氣跑上樓梯。要注意安全哦！跑步時，記住別造成其他人的不方便。上樓梯時，盡可能用跑步方式，這樣可以鍛煉腳力和腰力。等車時的半臂塑身運動，在等地鐵或公交車的時候，你都在做些什麼呢？大部分的人通常什麼都沒做，光是發呆而已。其實無論是多短暫的時間，也可以用來做做瘦身運動，每天一點一滴地累積，這是很重要的哦。

舉臂塑身運動，多多利用書包，最簡單就可做的是「舉臂運動」。用兩手拿書包，一邊呼氣、一邊將手肘盡可能抬高。利用書包的重量，就可以達到運動的效果。這樣的體操，對促進雙肩的平衡很有效。

課堂上的輕松瘦身操，當你在課堂上感到疲倦時，你通常會怎麼做？打瞌睡？與其如此倒不如邊聽課，順便做個簡易瘦身操。此外，也可以做一做將腳踝彎曲、伸展，或是將腳趾打開、緊閉的運動。即使只是動一動腳趾頭，也是一項不錯的運動哦！不妨利用機會旋轉一下腳踝，這個運動可以使你的腳踝變細哦！

看電視做的柔軟操，當我們在看電視時，往往不自覺地，整個人「陷」在沙發里，時間一久往往也因此造成腰酸背痛的毛病。因此不妨彎曲背部，做做柔軟體操。
六、豆腐的快速減肥方法

豆腐中含水分較多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白質4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物為2.8克，北豆腐2．7克；鈣含量為每百克南豆腐240毫克，北豆腐277毫克；南豆腐中磷含量為每百克64毫克，北豆腐為57毫克；鐵含量為每百克南豆腐1.4毫克，北豆腐2．1毫克；硫胺素含量為每百克南豆腐0．06毫克，北豆腐O．03毫克3核黃素每百克南豆腐、北豆腐均含0．03毫克；尼克酸為每百克南豆腐0．1毫克，北豆腐0．2毫克。[購買此相關商品，請去虹來商城]豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。適合於單純性肥胖者食用。豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是減肥最佳食品。以下介紹幾種豆腐及其製品的吃法：

1、金銀豆腐：原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐頭裝)20隻，蔥2根，水100克，湯料(粉狀)15克，醬油15克，砂糖4克，蔥油4克，澱粉少許調成漿狀。製法：豆腐與油豆腐均切為2厘米見方的小塊，鍋中加水，待沸後加入湯料、豆腐、草菇、醬油、砂糖等，共煮10分鍾左右，加澱粉漿勾芡盛入碗中，周圍倒入蔥油，表面撒上蔥段。

2、核桃豆腐丸：原料：豆腐250克，雞蛋2個，麵粉50克，色拉油500克，高湯500克，鹽、澱粉、胡椒粉、味精、核桃仁各適量。製法：將豆腐用勺子擠碎，打入雞蛋，加鹽、澱粉、豆粉、胡椒粉、味精拌勻，作20個丸子，每個丸子中間夾一個核桃仁，色拉油上旺火燒至五六成熱下丸子炸熟即成。

3、琵琶豆腐：原料：南豆腐150克，瘦豬肉末100克，雞蛋2個，澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、姜各適量，火腿絲、水發冬菇絲少許，紅葡萄酒100克，高湯500克。製法：將豆腐在沸水中焯後搗成泥，與肉末、蛋汁、澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠，放入蔥、姜、水攪勻，再放入少許香油拌勻，用10個羹匙，每個抹少許油分別盛入豆腐糊，上放火腿絲、冬菇絲，上鍋蒸透，取出後去羹匙，將制好的豆腐丸擺在盤中。高湯燒沸，放入紅葡萄酒，再沸時澆在琵琶豆腐上即成。

4、雪菜豆腐湯：原料：豆腐200克，雪裡蕻100克，精鹽、蔥花、味精適量，色拉油50克。製法：豆腐下沸水中稍焯後切為1厘米見方的小丁，雪裡蕻洗凈切丁。鍋上旺火燒熱，放入蔥花煸炒，炒至出香味後放適量水，待水沸後放入雪裡蕻、豆腐丁，改小火燉一刻鍾，加精鹽、味精即可食之

七、9種最經濟的快速減肥方法

1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。

2、上樓梯，每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。

3、步行，飯後45分鍾左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量消耗很快，我上瘦身網提醒若在飯後2-3小時再步行一次，效果更佳。

4、瑜珈，來自印度的古老健身法，周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。

5、跳舞，輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。

6、跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。

7、晨操，晨起後，做約20分鍾的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。

8、喝水，眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。

9、鹽療，用溫水沖濕全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鍾，再浸入38℃溫水中20分鍾。
八、美國最流行的快速減肥方法--胃繞道手術

美國是目前世界上胖人最多的國家。據估計，大約有65%的美國人體重超標，將近900萬人患有病態肥胖症，每年差不多有30萬人死於與肥胖有關的疾病。時下美國最流行的快速減肥方法不是節食，不是健身，而是簡單快捷的減肥手術。一兩個小時的手術就能讓肥胖人士在不到一年之內減掉100到150磅的體重，效果顯著，於是乎，進行減肥手術的外科醫生幾乎成了美國肥胖患者的救星。

手術短平快，「這就是她的脂肪，很厚，我們准備將它們去掉。」德拉克·韋斯醫生說。那女人的脂肪就像放在冰箱里冷凍的橄欖油，結成塊狀的黃色物體。和韋斯一起站在手術室中央的是他的搭檔約翰·奧爾德姆醫生，他們手裡拿著像平頭魚叉一樣的器具。躺在手術床上的是一個體重308磅的女人，她被全身麻醉，腹部蓋著黃色的抗菌護套。她正在接受的是Roux-en-Y式胃繞道手術。韋斯和奧爾德姆旁邊放著超聲波剪刀、調和解剖刀、吸入灌注器等專用的腹腔鏡器械。他們將那女人的胃分成兩部分，其中一部分像高爾夫球般大小，他們將這部分胃直接與小腸相連，另一部分胃則繞過不用。胃繞道手術的原理是：縮短小腸的長度，減少吸收面積，控制肥胖者的營養攝入進而抑制他們的體重。胃繞道手術是胃外科手術的一種。類似的手術方便快捷，見效快，效果明顯，因此它成為了美國現在最流行的減肥方式。另外一種比較受歡迎的手術是胃箍安裝手術。胃箍是一個硅樹脂膠圈，利用內窺鏡置於胃腔內，通過注入鹽水調節松緊，從而控制肥胖者的食量。

醫生成富翁，韋斯和奧爾德姆是美國肯塔基州列剋星頓一家醫院的胃手術外科醫生，他們一起搭檔為將近600名肥胖人士做了減肥手術，在美國醫學界建立了不小的名聲。單從技術的角度來講，腹腔鏡胃外科手術是最具挑戰性的外科手術之一。美國能做這種減肥手術的醫生大多是三十來歲的中青年醫生。一般來講，胃繞道手術的平均收費為2萬美元，胃箍安裝手術則為1.5萬美元。而韋斯和奧爾德姆每天大約能做五到六個胃外科手術。據統計，美國去年約有14萬人接受了胃外科手術。如此之高的利益回饋使從事減肥手術的醫生輕易變成了百萬富翁。韋斯和奧爾德姆兩人都娶了漂亮的老婆，一個開默西迪絲，一個開保時捷。在醫院工作了一天之後，韋斯和奧爾德姆喜歡來到列剋星頓一家著名的牛排房吃飯。白天所做的那些去脂手術絲毫沒有他們的食慾。[購買此相關商品，請去虹來商城]他們喜歡吃價值不菲的鱟腿，通常還會點牡蠣、奶油拌沙拉、牛油麵包、像磚頭一樣厚的招牌牛排，當然還有陳年佳釀。韋斯和奧爾德姆胃口不小，卻依然保持著清瘦的身材，真是羨煞旁人。 面對巨大的減肥人士市場，許多外科醫生選擇脫產學習減肥手術一年，學成歸來後自己掛牌做生意。有的醫生甚至隨便去上一個教授減肥手術的周末課程，之後就敢大著膽子掛個堂皇的小招牌給胖人做起手術來，結果是害人不淺。面對業內醫生這種濫竽充數的現象，有經驗的醫生紛紛呼籲要強化醫生從事減肥手術的執業標准。美國胃外科手術協會目前正在醞釀一個名為「優秀中心」的計劃，規定「優秀手術減肥中心」內的醫生必須全部達到嚴格的執業標准，以此保障接受減肥手術人士的生命安危。

減肥成冒險，接受胃繞道手術後，如果不發生意外情況，病人在9到10個月內能減掉100至150磅的體重。雖然減肥手術效果明顯，但是它們卻存在不同程度的風險，尤其是胃繞道手術風險更大。嚴重的是手術部位出現大面積的感染、潰爛或者滲漏。一個來自印第安那州的婦女十年前就已經做了胃繞道手術，但在後來的幾次復檢中發現她的腹部出現了大面積的感染和膿腫。後來醫生在她的腹部重新植上了一層價值8000美元、用豬皮製造的薄膜才抑制住了感染和膿腫。輕微者會容易出現腹瀉。手術之後，肥胖人士體內一種名叫Ghrelin的縮氨酸水平會降低，食慾因此減退。此外，還有可能發生傾倒綜合症。假如有大量食物迅速進入胃部的話，肥胖者會出現惡心、出汗、嘔吐、腹痛和嚴重腹瀉等症狀。因此通常情況下，醫生需要長期對病人進行跟蹤觀察，而這比做手術本身還要費力得多。由醫生、營養師和心理醫生共同組成的小組必須定期檢查病人的身體情況，監督他們按時服用維生素，保證他們不抽煙，為他們制定合理的膳食計劃。一句話，做了手術後，醫生要對病人的一生負責任，這種壓力可不小。盡管減肥手術的風險人所共知，但許多肥胖人士都不惜冒險。肥胖給人帶來的痛苦不是一個普通人可以想像的。一個體重500多磅的極度肥胖患者連自己的私處都看不見了，陰莖自然勃起的時候還會因為被便便大腹擋著而疼痛。33歲的馬修·肯尼迪原本英俊瀟灑、詼諧幽默，可是353磅的體重令他苦惱不堪。為了逃避跟人接觸，他甚至選擇去當夜班保安員。如今，他接受了胃箍安裝手術，體重很快就能下降到150磅左右。想到這，肯尼迪如釋重負。還有不少女性通過減肥手術重拾了自信，當她們對自己的身體重新建立起信心後，她們對自己的生活也更加充滿激情。這樣看來，手術減肥也未必不是一件好事
九、要快速減肥還須有好的生活習慣

1．養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。

2．遠離油炸食物，盡量吃蒸或是水煮的食品,因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量，而且也是健康的頭號殺手。

3．千萬不要一邊看電視(看書)一邊吃零食,因為這樣會讓人不知不覺吃下三倍以上的食物，千萬不要養成這樣的壞習慣。

4．別勉強自己吃吃不下的美食,很多美眉是因為捨不得丟掉吃不了的美食而勉強自己吃下過多的食物，因此，千萬不要覺得丟掉可惜。

5．每天晚上九點後絕不進食,如果你一直有吃宵夜的習慣，嘗試以水果、青菜或是高纖餅干代替。記住一餐宵夜的熱量儲存等於你一天三餐的總和。

6．請不要以吃東西來抗壓,這樣的情緒發泄方式筆者真的不提倡，不僅不利於健康，對於瘦身也是一大阻礙。

7．謝絕飲料，以白開水代替,因為不管糖分多麼低的飲料，熱量也是很可觀的。

8．養成定時做運動的習慣,不要太過激烈，或許一些輕松的伸展操，比劇烈的運動容易堅持有效。定時散步、做早操等活動不僅會令你瘦身夢想成真，還大大有利於健康，一舉兩得。

9．請不要勉強自己斷食，或不吃喜愛的甜品,減少次數和分量，才不會產生暴飲暴食的現象。

10．千萬不要害怕承認自己肥胖的事實,勇於接受自己、喜歡自己，才能夠擁有正確的瘦身心理，做其他各種的減肥嘗試也才會成功。其實瘦身也是一種習慣，只要你堅持，你的身體就會不斷地完美。

❾ 韓國電視劇中有一部電視劇，女的好像是個廚師吧、男主角喜歡她的。那部叫什麼女的叫什麼

正在戀愛中

【影視類型】：連續劇

【主要演員】：蔡琳蘇志燮李宜貞崔允英權相佑尹好真蔡琳飾演

本片女主角，是一位真純朴、個性開朗的可愛女孩，對於愛情充滿夢幻式的憧憬，在愛的路上嘗遍了酸甜苦辣後，終於悟出了愛的真諦。崔奎仁蘇志燮飾演

本片男主角，與好真因誤會而認識，並結成好朋友，是好真的戀愛參謀及訴苦對象，經過一段時間的相處及考驗後，終於成為好真的正式男朋友。尹好傑權相佑飾演

好真的弟弟，自認帥哥、個性現實、好高騖遠、愛貪小便宜，卻又以扛起家庭經濟為己任，並對姊姊好真常被男朋友欺騙而失戀，多所安慰，姊弟情深。江佳欣崔允英飾演

好真的高中同學，也是情敵，互相了解後兩人變成手帕交，佳欣雖答應絕對不會再搶好真的男朋友，但在遇到奎仁後，又忍不住喜歡他，彷徨在友情與愛情的抉擇中。江秀芝李宜貞飾演

好真的同學兼死黨，聰明、功課好，心地又善良，常幫好真製造戀愛機會，而自己卻因貌不驚人，還沒交過男朋友，內心其實也渴望談一場轟轟烈烈的戀愛。

【影片介紹】：

從小不喜歡男生的尹好真（蔡琳飾演），小學時在溜冰場邂逅一位男同學，從此開始對男生有了好感，並准備邀請他共渡生日，不料父親生意失敗，舉家搬遷，兩小無猜的短暫戀情，還沒萌芽就告結束。

高中時在同學的安排之下，認識了教堂唱詩班的大學生，好真大膽示愛之後，無奈他早已心有所屬，有趣的是，這位情敵竟將好真視為好友，讓好真覺得又好氣又好笑。

好真家樓上來了一位準備考大學的崔奎仁（蘇志燮飾演），兩人互相看不順眼，一見面就吵嘴，但因為是樓上樓下的鄰居，又經常碰面，一連串精採的愛情故事就此展開…

《正在戀愛中》是蔡琳的代表作品，劇中蔡琳飾演一位天真純朴、個性開朗的可愛女孩，對於愛情充滿夢幻式的憧憬，在愛的路上雖嘗遍了酸甜苦辣，但仍抱持著一片希望，相信終有一天會找到自己的真愛。本片男主角蘇志燮，是韓國超人氣偶像，兩大俊男美女搭配，演技生動、劇情喜趣、對白莞爾，是你不能錯過的浪漫愛情喜劇。

❿ 韓劇里的俊男美女和美味佳餚很是吸引眼球，韓國現實生活也是如此嗎

相信很多網友都喜歡看韓國的網劇，但是千萬不要被韓劇的甜蜜劇情所迷惑，韓國人的正常日常生活中並不像韓劇那樣讓人期待和嚮往，劇中只是故事，而故事也就是故事而已。

韓國的物價普遍很高，超市裡的貨物種類和我國相比遠不如我國，所以在普通人家能經常看到大魚大肉，是很少見的，圖中就是韓國的高級廚師製作的營養餐，其實看起來非常的加單，一個雞蛋，一晚鮮湯，幾塊鹹菜還有一小碗沙拉，這就是簡單的一頓營養午餐，這一份午餐的價格也是不低的，在我國可能很少會有人花高價去買這種食物，畢竟買肉吃他不香嗎？

韓國雖然是發達國家，但是很依靠美國，韓國國土比較小，人口有4000萬左右，和我國的福建省差不多，韓國男人大男子主義非常嚴重，往往以自我為中心，在韓國的火車地鐵經常可以聞到男子喝醉的酒精味，而女子往往在工作。