肌肉腿籃球女生圖片

1. 女生什麼樣叫肌肉腿,怎麼確定小腿是不是肌肉

站姿，用手掐掐小腿，掐得起皮來就不是肌肉型。若小腿是有明顯一團突出的、硬硬的就是肌肉型。

2. 肌肉腿是怎麼形成的 女生沒有怎麼運動 怎麼會有肌肉腿呢

小腿肌肉的存在是因為我們需要它去發力去支持日常的站姿行走等，而每個人的走路姿勢不同，站姿也不同，就造成了小腿肌肉的大小，位置，樣子都各不相同。增強腰腹部肌肉的收縮發力感來代替小腿在走路時候發力則是減少小腿肌肉發力是一個蠻合算的方法。
另外也可以散步走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
綜上所述，可以發現肌肉小腿其實是很不容易減的。通常女性覺得自己腿粗，其實都是因為腿部脂肪較多(比如體脂率27以上的女性），而肌肉只是其中一部分罷了。長跑是可以瘦腿部多餘脂肪的，另外長跑雖然沒有減肌肉小腿的明顯作用，但也不至於發達腿部肌肉。最後跑完步後注意對腿部拉伸和按摩，這可以拉伸肌肉和軟化肌肉。自己還可以上網多搜搜腿部拉伸動作.

3. 打籃球的女生想瘦肌肉腿

基本上可以說想瘦腿的話可能性不大！我以前是練田徑的腿上肌肉尤其發達，現在工作了依然沒有瘦下來！但是想長高的話每天飯前慢跑就行！至於想瘦，這個問題可能說不好回答。男孩子抽煙可以減肥。但是也看家裡的基因。（184CM68KG男生）要是說靠節食來減肥這個不是很好。經常運動吧。但是經常運動又會變成肌肉。哈哈哈

4. 小腿細如少女 臂展超詹皇的麥迪 天賦有多好4張照片給你答案

NBA 歷史 上天賦好的外線球星很多，一般我們都會想到詹姆斯，喬丹，杜蘭特等人。麥迪因為被傷病毀掉，讓人誤認為他天賦不好，你這樣想就錯了。麥迪除了有傷病隱患，其他天賦都是頂級，而且不管是動態還是靜態，天賦都是無可挑剔。特別是看完這篇文章後，你更能對麥迪天賦有個全面了解，說他天賦屬於外線最強一檔，也是不誇張。

小腿肌肉能夠為球員提供爆發力和是速度，那麼小腿粗壯的球星，運動能力相對弱一點，相反越細，運動能力就越強。麥迪的小腿可是聞名聯盟，他的小腿令很多女生都是羨慕不已。就這小腿纖細程度，在NBA都是名列前茅，這天賦只能是羨慕了。

詹姆斯的天賦都屬於天花板級別了，但是麥迪在臂展上比他出色多了。詹姆斯身高2米06臂展2米14，而麥迪是2米04臂展有2米2，這臂展已經足夠出色。難怪他的干拔防不住，這雙長臂是關鍵。曾經在3號位的麥迪，投籃也基本是無視防守的存在。

大手誰都想擁有，就連我這樣普通籃球愛好者都想有一雙大手，更何況是NBA球星。麥迪的大手也是巨大無比，你說好似一把蒲扇都很恰當。他基本一隻手就能包裹住半顆籃球，這雙大手也是令人羨慕。麥迪單手抓球能如此有美感，一雙大手也是關鍵。

上面說的麥迪靜態天賦，這次來說說麥迪的動態天賦。麥迪的彈跳是相當可怕，他2米04的身高，那可是能輕松超框扣籃。不要認為NBA「彈簧人」那麼多，真正能超框的還是少數，而麥迪高中就能做到，目測極限彈跳在1米1左右。

5. 女生怎麼才能練出肌肉腿

很多女生不怕自己會有肌肉腿，所以說都不願意去運動，也不能說不願意去運動，只是不願意去跑步啊這種比較能夠練出肌肉的運動。因為女生都會覺得有肌肉的話會很難看，而且男生不是經常運動嗎，像打籃球和跑步啊，他們就會有很多肌肉，所以說女生就是很害怕。但是我想你們的體育老師一定會給你們說過，女生是練不出肌肉的，在正常的狀況下。

那為什麼女生是不能夠練出肌肉的呢？按照科學道理來說，因為女生體內缺少雄激素，而雄激素是練成肌肉的關鍵。女生體內沒有這種激素的話，那自然就不會練出肌肉的啦，可能頂多就會有那麼一小塊硬邦邦的東西而已。所以體育老師們都跟我們說，不要害怕有肌肉，大膽的去運動去跑步。這對於大多數女生來說，都是一個好消息，那是對於一些想要練成肌肉腿的女生來說，可能就是一件悲哀的事情。

但是呢我覺得不要太悲觀了，事情還是有轉折的嘛。你看女生她們練不了肌肉，主要是因為體內缺少雄激素。但是如果你是想要練出肌肉腿的話，那麼你可以自己去打一些雄激素啊。但是我想說，這個單結束的話有好處，有壞處，好處的話是可以幫你練成肌肉腿，但是壞處可能會對身體有很大的傷害。畢竟你是女生，你需要的是雌激素，不是雄激素，如果把雄激素打進身體的話，造成身體代謝會有影響。但是那如果你真的是想練成肌肉腿的話，也只有這一個方法，跟你打進了雄激素以後還要多加鍛煉才可以。

6. 怎麼判斷是不是肌肉腿肌肉腿是怎麼造成的呢跑步為什麼會掉肌肉

肌肉腿很多女生都不喜歡，因為肌肉腿影響整個體型。那麼怎麼辨別是不是肌肉腿呢？肌肉腿是怎麼造成的？讓我們來看看。

7. 我是一名籃球愛好者，不過我的腿很粗，這根本不是我想要的身材。跪求怎麼從這么粗的腿變成這樣的腿呢（前

可以用以下方法訓練：負重提踵，後登跑，高抬腿等，這樣小腿會變細，跟腱邊長，讓人艷羨，不過大腿會變粗。

8. 那個曾經火遍全網的「籃球女孩」，如今過著怎樣的生活

那個曾經火遍全網的「籃球女孩」，如今過著怎樣的生活？

曾經幾何，一個腳踩籃球的小女孩出現在大家的視野當中，小小年紀就失去了雙腿的她備受人們關注。如今，接受了許多好心人的好心之後，小女孩已然成為了一名游泳運動員，成績還是很不錯的呢！

但是即便是這樣，小女孩也仍然有著自己的苦惱，那就是她很難像他人一般擁有甜甜的愛情，而且家庭的條件即便改善，也不能稱得上好，還需要供自己的弟弟去讀書，所以小女孩也是非常簡單地希望能夠有一份收入穩定的工作，想必當她的弟弟也成功的步入社會之後，她們一家才能徹底穩定下來吧！

9. 脂肪型和肌肉型腿怎樣區分，求圖片

分辨脂肪腿還是肌肉腿的方法：

綳緊那一部位的肌肉，試試能否用指頭捏起一點皮肉。皮下脂肪越少越難捏起。
打個比方，如果一個健身房大哥綳緊他的肱二頭肌，絕對硬的像石頭，連表皮都捏不到。
女生身體受激素水平影響，很少有肌肉型的人(沒練過的情況下）
要是哪個女生說她是肌肉腿，很簡單，看她連續深蹲能做多少個。腿上真有肌肉的人，做起來毫不費勁。

10. 女生打籃球大腿旁邊會長肌肉嗎

會，我以前就是的，大腿肌肉都鼓出來了，跟男人似的，我都不敢穿裙子和短褲