韓國美女小姐姐吃土司

1. 盛小姐手工吐司怎麼做

操作步驟如下：
1、准備好部分材料，所有材料放入廚師機中，開啟廚師機，揉至無乾粉狀態，加入黃油，揉至表面光滑，揉好的面團取出，放在干凈的容器中進行發酵，大概10個小時左右，約2到3倍大，這個過程可以晚上做，第二天使用。
2、取出面團，用剪刀剪成小塊，或是用手撕成小塊，與主面團除黃油外原料一起，揉至擴展狀態。再加入黃油，揉至可以輕松拉出手套膜。
3、將面團放入模具中，等待面團膨脹後放入烤箱即可。

2. 放羊的星星

林志穎
Jimmy Lin
昵稱：Jimmy、小志、小旋風、旋風小子、頑皮豹（小時候的外號）
生於：1974年10月15日晚上，台灣省台北市家中客廳的地毯上
身高：172cm
體重：58kg
生肖：虎
星座：天秤座
血型：O
籍貫： 中國台灣-台北市
民族： 漢族
個性：擇善固執
視力：左右各1．5
最尊敬的人：父親
與自己最親近的家人：外婆
現居住於：台北
求學經過：忠孝小學－懷生國中－華岡藝校（主修表演 副修攝影）
入行時間：1992年2月28日，17歲
飲食習慣：不吃酸辣、不吸煙、不喝酒
宗教信仰：佛教
衣服尺寸：上身M、腰28寸、褲子S、鞋子7寸半
休閑嗜好：攝影、上網、玩游戲、健身、漫畫、KTV、音樂動畫
家庭成員：父親（林德雄）、母親（姓名不詳）、一兄（林志傑）、二弟（林志鑫、林志龍）、一妹（林志憶）
口 頭 禪：「不知道耶」「還好啦」「不要這么說」 「沒有啦」「沒那麼誇張」「蠻......」
座 右 銘：「人因夢想而偉大！」「不要因為別人改變自己，要為自己改變自己！」
出版書籍：《大兵日記》《旋風再起》
個人品牌：JR(Jimmy Racing)
入伍日期：1994年11月15日
退伍日期：1996年11月16日
舊金山林志穎日：10月17日
初戀年齡：15歲（華崗一年級）
初戀對象：同學
看異性先從何處看起：眼睛
擇偶標准：長發，大方，溫柔，直爽，體貼，重要的是性格和得來，心地是否善良
現有車輛：蘭博基尼、悍馬、BMW、法拉利、保時捷、賓士、全球限量百年紀念版哈雷重型機車（機車之王）
最喜歡的收藏：模型車、關於車的雜志、郵票、相機、槍、車
最喜歡的運動：賽車、棒球、野戰、游泳、高爾夫球、保齡球、潛水、滑雪、騎自行車、滑浪板、水上摩托艇等等
最喜愛的影星：劉德華、張曼玉
最喜愛的歌星：王傑
最喜愛的表情：笑
最喜歡的服飾：牛仔
最喜歡的水果：香蕉、西瓜
最喜歡的飲料：牛奶、白開水
最喜歡的顏色：紅、黑、白、軍綠
最喜歡的動物：狗
最喜歡的季節：夏天
最喜歡的花朵：玫瑰
最喜歡的數字：7
喜歡的一本書：史達尼斯拉夫斯基表演體系
喜愛的賽車手：車神舒馬赫
最喜歡的電影：直到永遠（Always）（1989年奧戴利.赫本等主演）
最拿手的菜式：奶油蛤蠣義大利面
最喜歡的國家：泰國
最喜歡的城市：北京
最喜歡的發型：自然中分
最喜歡的圖書種類：漫畫
最喜歡的交通工具：公車
最喜歡的雜志類型：汽車雜志
最喜歡的音樂類別：舞曲
最喜歡的約會方式：到DISCO
最喜歡賽車的顏色：黃色
最喜歡的電影類型：喜劇，動作片
最喜歡的事：大家一起去跳舞
最討厭的事：想做的事不能做
最難忘的事：公演舞台劇當男主角
最失望的事：與朋友約會但朋友失約
最滿意的部位：眼睛
最滿意的作品：《天龍八部》
最滿意的歌曲：黎明破曉前
臨睡前的做的事：吃東西
起床後第一件事：刷牙
表達生氣的方式：直接講
習慣的睡覺姿勢：仰睡
擅長的游泳方式：蛙泳
錢大概花在何處：買相機、維修改裝賽車
[編輯本段]一路走來
林志穎集職業賽車手，歌手，演員，企業家，摩托艇賽手（新的挑戰），台灣網路協會身兼數職的要員，美國、內地、台灣眾多官方形象及公益代言人等等多重身份於一身，跨界之大、涉及領域之多，令人驚嘆。他科技頭腦一流，是台灣網路部門的要員，身兼數職：台灣網路協會常務理事（註：是台灣網路協會最年輕的理事）、台灣網路資訊中心網域費率委員會委員、台灣網路資訊中心網域董事、台灣消費者網路申訴協會會長。中國藝術家協會創會理事長、財團法人關懷文教基金會董事長、新網資訊科技股份有限公司董事長也是他的職務。台灣所有官方的形象代言人幾乎都被他包攬了：police形象代言人、消防局形象代言人、交通部形象代言人、反賄選大使、反毒大使、更生大使等等。不僅是台灣，他還是上海徐匯交通大使、07年國際馬拉松形象大使、美國白宮反毒大使（亞裔藝人第一人）等等。他是演藝圈裡唯一一位職業賽車手，也是台灣第一位授薪職業賽車手。2008年10月26日，林志穎加盟中國天榮F1摩托艇招商銀行隊（F1賽場上唯一的中國隊），在全新的領域里挑戰自我。always攝影工作室、穎友會、吉米工作室、林志穎車隊、科技公司、車行、賽車咨詢公司、餐廳等等，他名下資產眾多，不到三十歲就有幾十億台幣身家。他在29歲拿回華人界首位國際傑出青年，為國人爭光。一路走來，林志穎詮釋了屬於夢想實現家的精彩。
1，至今仍是紅磡體育場最年輕開唱歌手的紀錄保持人。有一種現象叫林志穎現象，針對這種現象黃安還寫了一首歌叫《樣樣紅》。
2，29歲成為首位華人國際傑出青年。（首位華人、全球演藝界繼湯姆克魯斯後第二位藝人獲此殊榮）
3，2002年林志穎獲白宮反毒大使獎狀。（亞裔藝人第一人）
4，美國舊金山市將10月17日定為「林志穎日」。
5，台灣所有官方的形象代言人幾乎都被林志穎包攬了：police形象代言人；消防局形象代言人；交通部形象代言人；反賄選大使；反毒大使；更生大使等等。
6，不到三十身家幾十億台幣：17歲出道，以旋風姿態席捲全亞洲，當兵退役後經歷過一個小低潮，在1999年重回台灣身價最高的藝人。18歲開攝影工作室（在華藝輔修攝影專業），分店五六家，月盈額200萬。23歲依靠炒股所得為自己買下第一輛法拉利，並以其作戰車第一次賽車便奪得季軍。科技頭腦一流（台灣網路部門身兼數職的要員）的林志穎之後又涉足了網購和IT領域。作為職業賽車手，林志穎高薪受聘於佳通拉力車隊、紅河拉力車隊、香港代納十方程式車隊等職業賽車隊，還開有車行和賽車咨詢公司，業績斐然。他對設計頗有興趣，時常鑽研，親自參與設計的餐廳「夢饗家」作為自己的32歲生日禮物於2006年開業，2008年上海演唱會舞台、周邊產品等等也是親自參與設計。作為一個明星，名下還開有吉米工作室服務於自己和fans。
7，台灣第一位授薪職業賽車手（也是華人演藝圈裡唯一一位職業賽車手），1997年迄今從事賽車事業11年，獲得17座冠軍獎杯。
8，科技頭腦一流，是台灣網路部門的要員，身兼數職：台灣網路協會最年輕的理事、台灣網路資訊中心網域費率委員會委員、台灣網路資訊中心網域董事、台灣消費者網路申訴協會會長；還兼任中國藝術家協會創會理事長、財團法人關懷文教基金會董事長等職務
9，2008年10月26日在2008F1摩托艇世界錦標賽中國深圳南山後海F1賽場舉行林志穎加盟中國天榮隊儀式（該隊是世界F1賽場上唯一的中國隊），挑戰水上F1，林志穎踏上新征程。（演藝圈裡首位參與此項殊榮的藝人，也是香港、台灣地區的首位華人選手）
亞洲小旋風
1992年2月28日出道之後，林志穎在2個月紅遍華語世界，之後以旋風姿態席捲全亞洲，被稱為「亞洲小旋風」，一年開世界巡迴演唱會，堪稱娛樂圈奇跡。首張專輯之後，他在同年又出了兩張專輯，發片密度高得驚人。同時他也到香港拍電影，陸續和林青霞、張曼玉、楊紫瓊、梁朝偉、張學友等大牌合作，並在隔年站上紅磡舉辦四場個人演唱會。至今他仍是紅館最年輕開唱歌手的紀錄保持人。因其個人魅力使得相當於華岡藝校全校總人數的人報考華岡藝校術科競爭15個名額，當年擴招兩個班，被華岡藝校稱作「超級傑出校友」。作為一個時代的標志之一，林志穎是70末80初整整一代人的共同回憶。泰國公主Bajrakitiyabha、韓國第一美女金喜善、韓國小姐李寶英、泰國天後TATA YA、羽毛球世界冠軍林丹、奧運會拳擊冠軍鄒市明、謝霆鋒、羅志祥、炎亞綸、HEBE、張毓晨、楊穎、林宥嘉、厲娜、李雅微、蘇菲亞、陳喬恩、王麗達、韓寒、謝娜、黃小柔、黃鴻升、鄭融、韓亮、陳奕、宮雪花、吳映潔、高虎、何嘉文等等一大批名人都曾經是他的歌迷，聽著他的歌長大，更准確的說是聽著他的歌和他一起長大。
好男兒去當兵，經過軍營的洗禮才能成長為真正的男人
媒體為林志穎取了「小旋風」的封號，因為不論他到哪裡，總有二十輛車以上的粉絲追著，這樣的盛況隨著他毅然服役告一段落。當時，林志穎的哥哥正在服役，按照台灣的法律他本可以延後服役，而經紀人夏哥也給他安排了讀書學習來避免服役，但是林志穎卻沒有絲毫猶豫，「好男兒去當兵，經過軍營的洗禮才能成長為真正的男人」，他說，毅然踏入了軍營。當兵期間，他因盛名被軍官惡意辱罵，在藝工隊表演被阿兵哥喝倒彩，但他鼓起勇氣走下台與他們握手，扭轉不友善的人對他的觀感，「這段期間我經歷各種舞台表演，改變很多」。在中心訓練營的一段時間，他和連長打賭，只要三線：七十五公尺、一百七十五公尺、三百公尺全滿分過的話，晚上就請他吃火鍋。結果林志穎真的拿到了三百分，長官也真的請客了。後來林志穎被編成射擊助教，教其他人打靶。部隊有規定，成績優異的人有機會放榮譽假，林志穎射擊、跳箱、投彈、匍匐等等各項成績幾乎都是滿百，竟然得到了四次榮譽獎。
低潮
退伍後，他積極證明自己從男孩變成男人，刻意裝成熟地唱著《男人是很好騙的》，反應卻不若預期。之後林志穎的演藝事業進入了長達兩年半的低潮期。不僅如此，在此期間他的賽車事業也不順利。1998年林志穎賽車出車禍撞牆，右腳掌斷了三根骨頭，打了三縱一橫四根鋼釘固定。「從此之後，腳就更堅固了，跑得更快，跳得更高」，他在一次訪談中調侃到，朋友驚訝於那段時間他的狀態竟然依舊很high很陽光。1999年《絕代雙驕》使他重回了台灣身價最高的藝人。傷愈復出車壇的林志穎也獲得了一個飛升，一年內四次刷新台灣龍潭Super Car最快單圈記錄，並創下台灣超級跑車賽年度冠軍四連勝的記錄，成為了台灣第一位授薪職業賽車手
台灣第一位授薪職業賽車手
林志穎是演藝圈裡唯一一位職業賽車手，也是台灣第一位授薪職業賽車手。他曾經一年內四次刷新台灣龍潭Super Car最快單圈記錄，並創下台灣超級跑車賽年度冠軍四連勝的記錄。作為中國一流的方程式賽車手，林志穎在中國雷諾方程式賽場上屢屢奪冠，在亞洲雷諾方程式中創下不俗的戰績，為中國車手爭光。不僅如此，作為國內少有的全能賽車手，林志穎還涉足了拉力領域，在中國拉力賽中也躋身中國拉力車手年度排名八強。1997年迄今從事賽車事業11年，奪得各項大小比賽17座冠軍獎杯
新銳富豪
除了歌手、演員、車手，林志穎還是一個很成功的商人。旗下有十餘項投資產業。幾年前的訪談中，主持人問他：「據說你有幾億台幣的身家？」林志穎謙虛說：「沒有啦」，經紀人夏哥卻按捺不住插嘴道：「你應該問他有幾十億！」杜德偉曾在上綜藝節目時爆料：林志穎的家就像個演唱會現場，幾乎聚集了所有高科技的東西。而後，曾有媒體爆出林志穎過年時給助理發紅包就給了200萬台幣，被人稱為「林董」。林志穎的產業非常多，除了一家科技公司，參與賽車外，還有吉米工作室、穎友會訊與維護官網，攝影工作室全盛時期開有五家分店，另外還有網購公司和車行、珠海平坐賽車咨詢有限公司等等。而被稱為「林董」的他創辦的科技公司在台灣地區名氣很響，主營軟體開發、監控系統、多媒體等，狗仔隊常用的那一套設備就是他的公司研發生產的。蘇有朋就曾拿他開玩笑說：「你的公司可真是助紂為虐啊！」最讓林志穎驕傲的是，他們公司還為部隊和銀行開發製作了軟體系統，而這個專利是由他公司壟斷運營的。2005年林志穎以七位數代言了紅河拉力車隊，他又靈機一動，在珠海開辦了一家賽車咨詢公司，業內人士表示，粗略評估下林志穎的年收入也達800萬元人民幣之多。這家公司去年還贊助了陸毅和趙薇主演的《車神》一劇，開始「指染」起影視行業。2006年，他又投資了夢饗家餐廳。
新的挑戰：加盟中國F1摩托艇隊
作為世界F1賽場上唯一的中國隊，中國天榮F1摩托艇招商銀行隊的成立和在賽事中的優異表現，引起了國內外媒體的高度關注。當年，中國天榮F1摩托艇招商銀行隊的冠名企業招商銀行，也被國際世貿組織評為中國最具影響力的品牌。之前，中國天榮隊已有三名隊員，瑞典籍隊員倫迪、法籍名將菲利普以及中國本土選手彭林武。目前，中國隊位列2008賽季積分榜第五名。隨著林志穎的強勢加盟，中國隊又添了一位超級明星賽手。
「極限運動都是相通的，我們都知道林志穎是一個很好的賽車手，對速度有著異常的天分，而他也希望迎接新的挑戰，這次合作，雙方都很有熱情。」中國隊領隊陳煥明用「一拍即合」形容林志穎和中國隊的合作。不過，從賽車場轉戰F1摩托艇，林志穎需要做的還有很多。F1摩托艇世錦賽作為一項國際頂級賽事，代表了水上摩托艇運動的最高水平，參賽者必須擁有「超級F1摩托艇駕駛員執照」，而全球僅有42人擁有，林志穎要想參賽必須獲得這一執照。陳煥明表示，「拿到這一執照最快要一年，最慢則需要兩年以上，我希望林志穎能在最短時間內拿到執照。他有賽車經驗，我相信這對他很快融入到F1摩托艇這項運動中來大有幫助。」 按照計劃，如果訓練情況不錯，明年一月開始，林志穎將參加幾站F2的比賽，等到明年此時的深圳大獎賽上，林志穎很可能就可代表中國隊參賽。 1992年香港勁爆國語大賞
1992年香港勁歌金榜榜首『今年夏天』
1992 台灣華崗藝校『華藝之星』
1992年香港健康生力軍獎
1992年台灣最有前途新人獎
1992年台灣巨星新人獎
1992年台灣十大最受歡迎偶像
1992年台灣中時晚報唱片評鑒年度十大歌手
1993年香港勁歌金榜首榜
1993年香港十大健康偶像
1993年香港推廣普通話有功獎
1993年香港叱吒樂壇過江龍金獎
1993年香港十大中文金曲最有前途新人獎
1993年香港十大勁歌金曲最受歡迎新人金獎
1993年香港勁爆國語歌手大賞金獎
1993年香港十大兒童金曲獎『野菊花』
1993年商業電台過江龍銅獎
1993年新城電台十大靚人大賞
1994年台灣民生之星
1994年台灣中時晚報唱片評鑒年度十大歌手
1995年台灣最佳男情人獎
1996年台灣十大最受歡迎偶像
1996年馬英九頒贈反毒大使獎章
1996年台灣陸光藝工隊『功在陸光』獎
1996年台灣陸光總部『功在陸光』獎
1999年最佳才藝男藝人獎
1999年亞太影展最佳男演員特別獎
2001年泰國亞洲最受歡迎傑出男藝人獎
2001年美國加州政府亞裔青年熱心公益獎
2001年美國華美電視台亞洲地區最受歡迎之傑出藝人獎
2002年美國布希總統頒發美國反毒大使白宮榮譽獎章
2003年美國「第五十一屆華僑節」之傑出藝人獎
2003年美國洛杉磯縣警局局長李貝卡頒發榮譽狀及洛縣警員勛章和「縣警局鎮尺」
2003年美國傑出華人獎
2003年美國國際傑出青年獎(首位華人)
2001-2003年連續三年獲得美國華人票選「最受歡迎的藝人」第一名
2006年全能藝人獎
2006年東南勁爆榜年度十大金曲——駕照看一下
2006年世界超級跑車錦標賽中國站主題曲——擋不住我
2008年最具魅力慈善明星
2008年第一屆台灣華崗藝校「華藝星光十傑第一名」
註：右上側為林志穎獲得首位華人國際傑出青年的新聞資料圖片，右上角有「舊金山頒獎 華人第一人」字樣（點擊顯示大圖）
[編輯本段]歌唱事業
台灣唱片代理公司： 動脈音樂
內地唱片代理公司：星絲雨
曾簽約的唱片公司：華納唱片、香港EMI 、豐華唱片
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝發行專輯＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1992年02月28日『不是每個戀曲都有美好回憶』
1992年，年僅17的林志穎推出自己的首張個人專輯，林志穎以青春的歌舞燦爛的笑容旋風似的征服每一顆心，一個真正屬於台灣的偶像巨星誕生了。主打歌「不是每個戀曲都有美好回憶」和「十七歲的雨季」成為最熱門的流行金曲，而林志穎更獲得「亞洲小旋風」的封號，是當時唯一能於香港「四大天王」抗衡的偶像巨星！
1992年06月30日『今年夏天』
同年6月，林志穎推出第二張專輯「今年夏天」，主打歌「今年夏天」在電台頻頻播出，風靡一時。當時林志穎已從華岡藝校畢業，全力展開演藝事業。
1992年12月05日『為什麼受傷的總是我』
林志穎推出第三張個人專輯「為什麼受傷的總是我」，主打歌「為什麼受傷的總是我」更成為經典情歌。也專輯中其他歌曲膾炙人口，多為情歌。林志穎開始形成自己的風格。
1993年01月－日『The Boy From China』韓國發行
1993年03月15日『戲夢』EP
1993年03月－日『戲夢(新歌+精選)』
1993年07月05日『牽掛你的我』
93年的夏天，林志穎推出又一張新專輯「牽掛你的我」，整張專輯清新脫俗，融和初夏的蟬鳴能聽到林志穎發至內心深出對歌迷的牽絆。從台灣到全世界，林志穎的舞台越來越大。
1993年10月－日『生日禮物』
1994年01月－日『別了晴，雨的回憶』
1994年01月－日『火熱的心』
94年初，林志穎為大家帶來一份特別的新年禮物「火熱的心」，專輯中感人肺腑的一段真情告白永遠值得穎迷們回憶，專輯中收錄了電影「卜派小子」（旋風小子）中的所有歌曲。這張專輯更獲中時晚報唱片評選最佳專輯獎。
1994年07月20日『向昨天說再見』
1994年10月20日『再見 旋風 舞』
10月，小志就要到部隊去了，在桃園飯店舉行了暫別歌壇演唱會。同時，推出了這張「再見 旋風 舞」（新歌+精選），整碟是不間斷的舞曲串燒，前面第一首「Goodbye My Friend」是為了告別歌迷而作的新歌，在後面再把小志歷年來的熱門歌曲精選出來重新編曲串燒起來，很有珍藏價值。
1995年09月19日『夢在前方』
1995年9月，服兵役一年的林志穎放不下支持他的歌迷，在部隊里推出了他的新專輯「夢在前方」。專輯中流露出他歌迷朋友的思戀和牽掛。苦苦等待的歌迷們終於又聽到了偶像的聲音。
1996年12月05日『期待』
1997年07月16日『男人是很好騙的』
1997年09月03日『我仍然是我』
1998年09月15日『黎明破曉前』
1999年09月13日『稻草人』
2000年09月19日『去走走』
2004年02月15日『最動聽的...林志穎』
2006年03月22日『擋不住我』
2007年？月？日 『 對望』
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝[編輯本段]賽車事業
原效力車隊：佳通輪胎拉力車隊、紅河拉力車隊
曾組建車隊：ESSO車隊(美國ESSO石油公司贊助)
現組建車隊：林志穎車隊
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝重要記事＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1997年
9月超級跑車杯使用車輛 法拉利348 季軍
1998年
2月參加555台灣區越野賽大賽
3月超級跑車杯 車輛BMW M3 亞軍
8月Impreza Challenge杯
11月世界越野賽WRC澳洲站使用Hyundai Rally Car取得國際A級
1999年
2月前往日本築波賽車場由日本知名賽車手黑澤琢彌教導賽車經驗
6月超級跑車杯使用車輛BMW M3亞軍
8月超級跑車杯使用車輛BMW M3得到季軍
2000年
5月 超級跑車杯使用車輛BMW M3全新賽車出戰，得到亞軍同時創下台灣龍潭BMW M3最快單圈記錄。
7月 台灣區超級跑車杯，使用車輛BMW M3賽車出戰，得到亞軍同時再一次刷新台灣龍潭Super Car最快單圈記錄。
8月7日 成立『ESSO JIMMY RACING TEAM』，及成為ESSO機油台灣區代言人.
8月 珠海國際賽車場RENAULT Spider Chellange第4．6回合 冠軍及亞軍。
12月 Super Car Chellange 又再一次刷新7月份自己所創下台灣龍潭Super Car 之最快單圈記錄。
12月31日 台塑石油年終菁英大獎賽，與全台灣36名菁英車手，同場較勁，獲得全台灣年度總排名第四名車手殊榮，同時再一次刷新台灣龍潭Super Car最快單圈記錄102.938秒。
2001年
3月11日 投入參賽TURBO四輪傳動IMPREZA房車組，獲得2001 SUBARU IMPREZA挑戰賽A級無限改裝組第一站亞軍。
4月1日 參加超級跑車杯第一站，使用BMW M3 賽車出戰，得到冠軍.
6月 參加超級跑車杯第二站，使用BMW M3 賽車出戰，得到冠軍.
8月 參加中國雷諾方程式 第二站國際錦標賽亞軍
8月 參加超級跑車杯第三站，使用BMW M3 賽車出戰，得到冠軍.
9月 參加中國雷諾方程式 第三站國際錦標賽冠軍
10月 參加超級跑車杯第四站，使用BMW M3 賽車出戰，得到冠軍.
10月 參加中國雷諾方程式 第五站第六站國際錦標賽 兩站A組冠軍，
2001年 9 座獎杯 7座冠軍 2 座亞軍
台灣超級跑車賽 年度冠軍車手 四連勝
2002年
3月10日 參加中國雷諾方程式錦標賽
3月2日 代表佳通輪胎車隊參加中國拉力賽 上海站
4月7日 超級跑車杯使用BMW M3亞軍
6月16日 參加中國雷諾方程式錦標賽第六名
6月2日 超級跑車杯使用BMW M3冠軍
7月2日 參加中國雷諾方程式錦標賽 季軍
8月4日 超級跑車杯使用BMW M3
10月1日 超級跑車杯使用BMW M3亞軍
2003年
3月20日 代表佳通輪胎參加中國拉力賽 上海站
並正式成為佳通輪胎代言人
4月12日 參加 中國雷諾方程式錦標賽 珠海站
第一站 第二站 亞軍
6月8日 代表 MOBIL 1參加 保時捷 PORSCHE GT3 CUP 馬來西亞站
7月17日 代表佳通輪胎車隊參加中國拉力賽 長春站 第八名
8月19日 代表佳通輪胎車隊參加 中國雷諾康巴氏錦標賽 北京站
9月13日 代表佳通輪胎車隊參加 中國拉力賽 北京站
10月25日 代表 MOBIL 1參加 保時捷 PORSCHE GT3 CUP 北京站
11月12日 入圍 參加澳門格林匹治大賽車 參加雷諾方程式比賽
2004年
3月 代表佳通輪胎參加中國拉力賽 上海站
5月30日 代表佳通輪胎參加中國拉力賽 北京站
6月6 日 參加亞洲雷諾方程式上海開幕賽
6月27日 參加亞洲雷諾方程式上海站 第六名
9月26日 參加亞洲雷諾方程式上海F1站 第十名
2005年
2月任「珠海國際賽車場」的賽車推廣大使
2月成立「平坐賽車咨詢顧問公司」
3月正式加盟紅河拉力車隊
3月中國拉力賽上海站第九名
4月中國拉力賽浙江站第九名
4月參加亞洲方程式賽車共四站珠海站第五名
8月中國拉力賽貴州站
9月中國拉力賽雲南站第八名
9月成龍慈善車賽總教練
10月23日林志穎杯交通安全明星邀請賽珠海國際賽車場
11月廣東亞太杯第八名
中國拉力賽年度第八名
2006年
3月22日「林志穎拉力車隊」成立
3月24日「林志穎車隊」中國拉力賽上海站賽車隊和車手雙冠王
3月中國拉力賽上海站
7月中國拉力賽雲南六盤水站
7月「林志穎車隊」中國拉力賽雲南站季軍
9月中國拉力賽貴州開陽站
11月中國拉力賽浙江龍游站
11月中國拉力賽林志穎車隊獲得2006年年度車隊季軍
2007年
5月國際超級跑車會-平坐車隊在珠海國際賽車場嶄新亮相。平坐車隊將參加2007年首次舉辦的中國方程式公開賽(China Formula Open)中的雷諾方程式系列賽，歌影雙棲明星林志穎作為車隊常任車手參賽。
6月中國拉力賽北京懷柔站國際組第五名
2008年
1月25日試駕首次進入中國的英國新款賽車Radical
3月15日新飛泛珠三角超級賽車節(春季賽)天思軟體輕量級跑車挑戰賽系列賽第一回合冠軍
3月16日新飛泛珠三角超級賽車節(春季賽)天思軟體輕量級跑車挑戰賽系列賽第二回合亞軍
6月21日新飛泛珠三角超級賽車節(夏季賽)天思軟體輕量級跑車挑戰賽系列賽第一回合冠軍
6月22日新飛泛珠三角超級賽車節(夏季賽)天思軟體輕量級跑車挑戰賽系列賽第二回合冠軍

3. 小舅子好吃懶做，經常找他姐姐開口要錢怎麼辦

非常討厭他的小蠍子。根據理性，蕭威是一個孩子，小偉的妻子小芬也有這樣的兄弟，喜歡一點，保護一點，應該是。起初，蕭威給了他的妻子小芬，分開了五百件八百件小蠍子，偶爾借給他三千元五千元，只有一隻眼睛，一隻眼睛閉著眼睛。

小芬不是一個尷尬的人，這就不能。但從那時起，小埃沒有回復父母的房子。事實上，小蠍子和岳父住了，他們沒有去小侄子的門。它相當於父母的門。小芬的家人，由小芬碼頭。但無論是多麼省給小蠍子，無論它會給多少錢，小威都是堅定的。小芬在這里，但不是那麼，雖然心臟仍然想要幫助兄弟，但我不想讓我的小家庭，離婚，所以我會推三級四級。

4. 生酮飲食減肥方法配合若米吐司可以嗎

不可以，若米土司只是讓你吸收的碳水比較少，並不是沒有碳水。
所以你要利用生酮飲食減肥方法的話，那麼就不可以搭配若米吐司。
當然，如果你只是覺得生酮減肥不健康，想要攝入碳水的話，你可以這么搭配，但是效果肯定不生酮減肥好。

5. 請問大家會用空氣炸鍋製作菠蘿黃油烤吐司和蘋果甜甜圈嗎

最近小編迷上了空氣炸鍋，用它製作各種美食，今天的這個美食真的是絕了，超級、特別的好吃，完全不輸於外面買的。真的超好吃，大家趕緊跟著小編學起來吧。

★食材：

吐司兩片，黃油50g，細砂糖15g，低筋麵粉60g。

★做法：

（1）黃油軟化後加入糖攪拌均勻，篩入低筋麵粉翻拌均勻。

（2）自均勻地抹在吐司片上，表面畫網格，放入空氣炸鍋中180度10min即可~。

★巧克力味：低筋麵粉54g+可可粉6g。

★抹茶味：低筋麵粉57g+抹茶粉3g。

★如果是做抹茶味的，建議烤5min後蓋.上錫紙再繼續烤5min，不然抹茶顏色容易發黑。

好啦，小編的分享就到這里啦，你們學會了嗎？

6. 第五代塑身機 怎麼樣使用才能有效的達到減肥減脂效果。 用過的兄弟姐

不必亂用、八大秘招讓你減肥不復胖
很多減肥中的女孩瘦的快，胖的也快。胖了減，減了又胖，反反復復，如何才能真正的瘦下來而不復胖呢？下面的八個減肥秘招幫你減肥不怕反彈，可不能錯過喔！


一、吃堅果瘦得快。
五十二名過重男性及女性受試者進行「每日攝取一千卡減肥法」。二十四周後，每天吃杏仁果的受試者平均甩掉百分之十八的體重，以糖類為主食的受試者只甩掉了百分之十一。堅果組腰圍縮小了百分之十四，糖類組只減了百分之九。這是因為杏仁果富含蛋白質，脂肪和纖維，能延長飽足感。而且堅果類的細胞壁比較粗糙，熱量不容易完全吸收。建議餐間吃一點胡桃，核桃，原味花生等富含纖維的堅果，但切忌過量，別忘了堅果類的熱量很高。
二、哄騙你的胃。
人每天攝取的食物「體積」是固定的，當食物壓迫到胃的受器時，就會產生飽足感。一項研究偷偷地將披薩上的乳酪換成蔬菜，結果，受試者在完全沒有感覺的狀況下，一天就少攝取了五百四十四卡的熱量。建議以富含水分的水果和蔬菜，取代等體積的高熱量食材。例如每餐搭配一大盤不加醬的生菜沙拉，或將蔬果分量加倍，取代熱量高但體積小的澱粉，油脂及肥肉。
三、早上吃蛋，整天不餓。
研究發現，早上吃兩顆蛋加吐司的婦女，和吃麵包夾起士的婦女相比，不但會更有飽足感，還會因此在接下來的一天中少吃兩百七十四卡的熱量，飽足感甚至會持續到第二天。這是因為蛋富含蛋白質，會比麵包帶來更大的飽足感。
四、吃好糖，燃脂快。
低糖食物可以維持低血糖值，提供飽足感，並緩和減肥帶給身體的壓力。一項研究讓兩組受試者分別進行低糖減肥法及低脂減肥法，兩組人每日都攝取一千五百卡。十個星期後，都瘦了約十公斤。相較之下，低糖減肥者的代謝率較高，一天可以多燃燒八十卡的熱量。如果這種吃法持續一年，低糖減肥者將比低脂減肥者多減三公斤半。此外，低糖減肥者比較不會餓，體內容易引發心臟病的三酸甘油酯和葷反應蛋白也較少。更棒的是，以水果，蔬菜，全麥等好糖代替蘇打餅干，甜甜圈或馬鈴薯等精緻糖類，就算攝取的熱量相當，體重也不會增加。
另外吃亞尼活力纖也能為您減少熱量吸收，減少食慾並且幫助增加新陳代謝並燃脂。一項為期一年的調查發現，受訪者日常飲食的「升糖指數」平均每高十點，一年下來體重會多增四點四公斤。升糖指數又稱胃腸值，表示食物提高血糖的程度。低胃腸值食物的另一個好處是通常體積較大，可以抑制食慾。建議多吃低糖食物來代替高糖食品。例如，以香蕉拌牛奶取代藍莓蛋糕，或以番薯代替胃腸值八十五的馬鈴薯。吃飯時以蔬菜為主食，五穀當配菜，且谷類要越「糙」越好。選擇橄欖油，牛油果，魚油，堅果類等健康脂肪，攝取其中的ω-3脂肪酸並搭配適量蛋白質。
五、勤做運動練肌肉。
研究發現，一星期運動五次，每次持續五十至六十分鍾的女性，六個月之內就能減掉百分之十五（平均達十點五公斤）的體重。而且，持續這樣運動的女性，往後的六個月都沒有復胖。但運動最大的優點還是在於健康。持續運動的人，即使體重過重，罹患心臟病的機率也比較低。肌力訓練還可以預防老年時肌肉鬆弛及新陳代謝率降低。除了有氧運動外，最好也做一些肌力訓練，應針對上半身及下半身不同部位選擇六至八種肌力訓練。設定的重量以可以重復八至十二次為上限。不喜歡重量訓練的人，可以試試以彼拉提斯，游泳或健身瑜伽來雕塑，緊實你的肌肉。充足睡眠跟瑜伽有什麼共通點？答案是塑腰。人處在壓力下時，腹部脂肪細胞會吸收較多油脂。
六、多吃瘦肉。
少吃澱粉質，多吃蛋白質，腰就會變細。原因在於蛋白質會降低可體松的分泌。可體松又稱焦慮激素，它會命令身體在腹部儲存脂肪。因此，可體松分泌越少，小腹就越小。美國某家教學醫院，針對十名過重的乙型糖尿病患者進行為期兩周的低糖高脂餐實驗。實驗開始之前，受試者平均每天都攝取三百公克的糖類。實驗期間，研究人員將他們的糖類攝取量嚴格控制在每天二十一公克以下，但其它油膩，高熱量的食品全不忌口。結果十四天下來，受試者平均減了兩公斤。但最有趣的是，實驗結束後，受試者竟在無意間將每日攝取的熱量自動降低了一千卡左右，也就是，低糖高脂餐飲矯正了受試者過高的食慾，建議每餐皆攝取適量蛋白質。這項減肥法可以由蛋白質來供應每天所需熱量的四分之一。假設你一天需要一千五百卡，你每天應吃一顆蛋，一百一十四克雞胸肉和一百一十四克的漢堡肉，才足夠提供那三百七十五卡的熱量。
七、放輕松。
生活充滿壓力時，吃得再少也瘦不了。研究證實，慢性壓力會促進可體松的分泌。可體松不僅會導致水桶腰，還會讓你想多吃油膩的高澱粉食物。所以，試著以冥想或瑜伽等方式由內而外緩和壓力，千萬不要以暴飲暴食來發泄。減肥不成功，可能是方法不對，那就換個方法。我們的壓軸菜，就是要你重拾女人的善變本色。
八、跟減肥「相親」。
減肥就像男人，有些跟你很來電，有些卻跟你八字不合。應勤換減肥法，但切記要有耐心，剛換口味時需要時間適應。如果你不喜歡新方法，但確實有效，那麼請多給它一點時間，也許你會慢慢適應。研究發現，味蕾需要約兩個月的時間，才能開始享受新吃法。也可以請醫師協助你准備最適合的減肥便當。事實上，性別，年齡，婚姻狀況或種族背景不同，減肥的效果就不同。別忘了，大家都跟你一樣，在找尋最適合自己的減肥方法。

7. 日式生吐司怎樣做，極致綿軟，撕著吃最過癮呢

日式生吐司怎樣做，極致綿軟，撕著吃最過癮呢？

日式生吐司的「生」與「生巧克力」的「生」有異曲同工之妙，即追求完美入口就化的口感。生吐司與普通吐司對比口感更綿軟，有著蜂蜜焦糖香味與醇厚的無鹽黃油香氣，潮濕、有彈性、入口就化感，令人愛不釋口。

一般土吐司的柔軟性遠不及生吐司，以味兒來論，生吐司更具有誘惑力和競爭能力，價格也是比一般吐司偏高。生吐司是日本2016年本年度吐司麵包之最第一名，劃入榜日本最好吃的吐司前十名。

替芯軟到捧不起來的日式生吐司稱得上「吐司界芙蕾小姐」，表面方方正正看起來平淡無奇，但吃過的朋友都能被她雲彩一樣的口味，淳厚的奶香味所震撼，棉絮一樣的松軟吃著會上癮！

第二步

面團整圓放進發醇盒中，再適度拍扁放進麵包發酵箱，提早設置溫度28度，環境濕度70%，水盒放水補濕，面團放進開展基本發醇約60min。將發醇好一點的面團取下，分為6等份，排氣管後圓滾蓋上松馳約20min。

第三步

將醒面後面團擀成塊狀，翻過來後疊成圓柱型，再松馳約20min。將松馳好一點的面團擀發展塊狀，翻過來後整理發展方狀並壓薄尾端，將面團自上而下輕輕鬆鬆捲起來，放好插口。全部面團搞好放進吐司盒，先放兩側後放正中間。

第四步

麵包發酵箱，溫度設定32度，環境濕度85%，水盒放水補濕，吐司放進開展二次發酵。發醇至約7-8成滿。發醇好一點的吐司噴少許水，加熱好一點的電烤箱，挑選烤制方式，提早設定上下火210度加熱好，吐司放進最下一層烤網，溫度調整為容易上火190度，去火210度，烤制約32min。

烤制完畢，吐司馬上公布，在櫥櫃檯面震一下後馬上出模，放涼就可以。左右原材料為2個450g吐司模具的量。因各小麥麵粉的吸水能力不一樣，液態原材料不必一次全添加，請視面團情況酌情考慮調整。

8. 請問大家會用空氣炸鍋製作蝦仁吐司和番茄雞腿嗎

最近小編迷上了空氣炸鍋，用它製作各種美食，今天的這個美食真的是絕了，超級、特別的好吃，完全不輸於外面買的。真的超好吃，大家趕緊跟著小編學起來吧。

1、蝦仁吐司

還有沒買空氣炸鍋的？買來試試這個吃法!!誇爆這個吃法！!蒜香吐司+鮮嫩蝦滑！!

我不信在座的各位都可以不心動!!!只能感嘆太好吃了嗚嗚~空炸真的是近期心頭愛~好看又好用！!

烤出來的吐司口感酥酥脆脆！炒雞好吃的！姐妹們一定要試試！

9. 復旦大學周邊有哪些玩樂

比起五角場，我喜歡三號灣！

三號灣其實蠻神奇的，一個不太大的場地，三層樓，負一層是個大露台，有幾家酒吧還有一家健身房。一樓（也就是地面層），有麵包店、屈臣氏、味千拉麵，還有好幾家簡餐料理店，二樓有三四家餐廳，除了麥當勞之外，還有一家酸菜魚、墨西哥菜Labamba（這個簡直可是算復旦校外食堂），一家新疆菜和一家湘菜館還有個永輝燒臘，三樓是洞子張火鍋店還有一兩家餐館。

這幾家餐館味道都很好，新疆菜和川菜火鍋店都蠻正宗的，比五角場一些網紅川菜火鍋店味道要好，而且不用花幾個小時排隊。。

Labamba簡直贊啊，價格不貴，分量超大，店裡氛圍特別好，留學生特別喜歡來這，吧台一面酒，倆電視隨時播放比賽實況，所以好多人都會來這里喝酒看球賽。還有一個每日特價活動，20塊錢一頓套餐吃的撐到走不動，而且味道很好哈哈哈！這里頭還可以打撞球，場地挺寬敞的，有一年萬聖節、跨年晚上都來這里過的，氣氛超好，熱熱鬧鬧的，超級有過節的感覺。

樓下的酒吧也很好，大露台平時空著，一到世界盃的時候就會有巨大投影幕布，人都坐滿了，樓上也圍了一圈都拿著喝的一起看球，真心爽！

三號灣旁邊還有復旦學生最喜歡光顧的一家酒吧NEO，復旦很多樂隊都會在這里駐場演出，老闆跟復旦學生關系超好，還來參加過新聞學院的畢業紅毯好像哈哈哈，記得有幾次去玩，NEO里頭還在放新院廣電系同學的畢業電影。老闆可能是復旦校友吧？

10. 拉脫維亞的生活如何，這個國家並不是很富有嗎

拉脫維亞是一個讓人臉發紅的國家，來到拉脫維亞的街頭彷彿置身於女兒國一樣，到處都有修長美腿小姐姐，她們都受過高等教育，他們思想前衛活力四射，但她們卻有很多人找不到男朋友。

4、拉脫維亞人飲食搭配比較單一，和俄羅斯人一樣，都是以吐司麵包和各種肉類及其馬鈴薯為主導，在當地大型商場能夠看見各種各樣吐司麵包，而且價格非常便宜，拉脫維亞人將馬鈴薯製成各種美食，美味可口，外觀非常好。

5、拉脫維亞人喜歡喝酒，本地人人們對酒的熱愛早已無可救葯，即便是拉脫維亞的女性喝起酒來，都比國內的男士要好許多。

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