韓國美女小姐姐一個人游泳

㈠ 花樣游泳美女，為什麼如此漂亮迷人

我覺的游泳很簡單,我學了一個暑假的游泳就會了

你只要不害怕,大膽去嘗試,一定會學會的.

初學者學習游泳的順序最好是：

蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳

其中：

自由泳速度最快。

蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。

蝶泳姿勢最美，象美人魚。

仰泳最省體力，適合自救。

二\\學蛙泳竅門：

手－－向側後「下」方劃水。劃水時手心向下。爭取最大浮力和推動力。出水時手成「刀」形（即手心對手心），將阻力減到最小。

腿－－向下向後蹬腿。收回時大腿和膝蓋打開，兩腳相蹦。（想想青蛙）

配合－－手推水和腳蹬水交替進行。

換氣－－學蛙泳，換氣比較難掌握。要多體驗幾次。當手向下推動水流，身子會往上浮，抓緊時間讓頭部浮出水面，換氣。

初學者首先在齊肩深的水裡學習手部姿勢（水太淺找不到感覺）。練習時身子要前傾。學會讓手控制身體的平衡。找到感覺後，腳輕輕蹬。就能試著浮起來。這時就可以試著手和腳的配合了。

三\\常見問題及解答:

1,為什麼我自由泳老是游偏呀?本來是直的可是游一會就90度轉彎了!

答: 姿勢不對，用力不均衡。一、心裡要想著目標在前方。二、手入水的時候應該在胸前方，劃向胸部，再向後加速劃向身子側方，出水。從側面看成S形曲線。三、雙腳交替向下拍水和向後推水時用力要均衡。四、頭擺向側方呼吸換氣的時候，手入水方向要保持與身體的直線狀態。我想你可能是頭擺時手也跟著變了方向了，所以轉彎。

2,哪位老兄給個換氣的技巧小弟老是嗆水！！！

答:初學蛙泳者最難掌握的就是換氣。

在水裡嘴 「O」型吐氣三秒，雙腿夾水「雙腳靠攏」的同時手應該是往側下後方向「壓」水劃向胸前，依靠這兩股力，頭自然就能抬出水面。馬上用嘴哈一口氣，一秒鍾左右。（記住，蛙泳用口呼吸，別用鼻，免得嗆水。）最初可能只能抬一兩次頭，而且幾乎來不急哈氣。但是姿勢對了，多練習幾次，自然就能手腳配合好，換氣自如了。

3,最近我正在學游泳,可是為什麼總是在原地轉,很難前進呢?

答:前行，主要依靠腳向下向後的推動力。我想你雙腿只有向下拍水的力，而沒有後生蹬水的力，所以只能原地動。

4 ,游泳時手和腳是並用的嗎?為什麼身體老浮不起來?

答: 上面兩個小圖是自由泳和蛙泳的手腳配合姿勢。自由泳：呼吸、手劃水，腳打水1：2：2 or 1:2:4。第二個圖是蛙泳的姿勢。從圖中我們可以看到人的身體是一曲一伸地變化的。游的時候，雙腳打開蹬水時雙手並攏成刀狀伸向前方，此時是腳用力，而手省力；腳向後夾水並回收的時候是手分開向下向後劃水，此時主要是手使力。所以游的時候基本上感覺是手腳交替進行，而不是同時進行。很多初學者游的時候是手打開腳也打開，然後手腳同時並攏，這是不對的。應該「交替」進行。

5,閉氣有什麼竅門嗎？憋久了好象很難受。

答:閉氣的時候不要吸入太多的氧氣,大約是最大吸氣量的四分之三左右,然後憋到不能再憋的時候吐氣,吐氣時是吐一點氣後再憋一陣,再吐,如此反復,則能憋的久一點.

六小小建議:

沒有碰到好的老師，一個人在水裡瞎折騰，是很難很難學會的。所以請一個好的教練，掌握方法很重要。

踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。

陸耳朵進水，進哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。

學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳；但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法(呵呵，別找二把刀的，教你怎麼喝水)。

大多數人學游泳都會找個救生圈，或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。要想盡快地學會游泳，就不要掛這些東西。

另外初學者最好是到游泳池學游泳。海里有波浪，會大大增加學習難度。喝幾口水之後，就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域，否則很容易喝水。

無論什麼技能都有個基本功問題，游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳膊怎麼掄、腿怎麼夾——那準是個二把刀的！

那麼什麼是游泳的基本功？

最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了，自以為是「會游」，其實他不能算是會游——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。只要具備了換氣能力，哪怕你只會「狗刨」，你也算是「會游」了。

學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。

漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。

學習漂的首要作用是了解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌！

為了克服這種恐懼，在學漂之前，可以先做浸水練習——在淺水區，彎腰把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反復地練習一段時間，就不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間也會逐漸延長。

㈡ 求助，有誰知道這個小姐姐是誰

尹素婉，女，韓國著名直播平台AfreecaTV的天後級主播，前熊貓TV簽約主播。憑借天使般的面容、妖嬈火辣的身材、和招牌的性感熱舞吸引了大批鐵桿粉絲，是韓國當之無愧的「直播一姐」，在世界上很多國家都有大批的追隨者。

㈢ 這個小姐姐是誰啊

哎呀，別問別人是誰了，先管好自己吧，別人是誰？又跟你沒關系，特別是別人過的好不好那種都跟你沒有啥關系的，主要是你自己過的怎麼樣？你如果自己過的不好的話別人過的好，關你屁事，所以呢，還是不要去問別人是誰？別人怎麼樣了？因為自己才是最重要的，如果一個人都不關心自己，還去關心別人的話，那就是假假的，會讓人覺得很作的，因為連自己都不關心的人會去關心別人嗎？這是很讓人可疑的事情

㈣ 身材最好的韓國女團是哪個

少女時代！！！
韓國最強女團！！！
達到韓國女團的顏值巔峰！！！

㈤ 這個小姐姐是誰啊

不知道這個小姐姐是誰，只看到了一個好漂亮的小姐姐，這個小姐姐是個美女，這個美女頭發長長的，看起來好漂亮，這個美女穿著花衣服，看起來美麗又大方，就是不知道這個小姐姐到底是誰

㈥ 這個韓國小姐姐叫什麼名字

孫允珠，也叫孫尹主，韓國人氣模特，畢業於清州大學，ULZZANG臉贊時代節目而出道，目前是韓國Roer，Shescoming，Tomrabbit服裝網站模特，和朴星善、道暉芝、金雅然堪稱服裝界四大模特兒。其容貌相似韓國明星韓佳人，所以在韓國也非常受歡迎，曾獲得韓國網路最美人氣美女之稱。

㈦ 李多海被譽為「鄰家女神」，曾是李易峰最愛的女人，如今38歲過得怎樣

北京警方通報藝人李易峰因多次嫖娼被依法行政拘留，消息傳出後李易峰代言的多個品牌第一時間發出聲明和他解約，李易峰可以說已經事業涼涼，而根據官方規定，成為劣跡失德藝人後，李易峰已經沒有發聲的機會，以後會被娛樂圈除名了。而他的前女友李多海在社交平台上曬出了自己和好友們一起在國外度假的遊玩視頻，當天李多海穿著泳裝抱著沖浪板出現，看起來就是一個游泳小能手的模樣。

無論大家怎麼說，都已成過去式。對於李易峰事件，截至目前李多海並沒有給出任何回應。這一點，大家其實也能夠理解。畢竟，已經是過去，沒有必要再回首。大家之所以期待李多海發聲，無疑是想要隔岸觀火，蹭熱度罷了。可能也是意識到了這一點，李多海在李易峰事件上也是選擇了默不作聲。不得不說，智慧感滿滿。

㈧ 來自韓國的林珍娜，被稱為世界第一美人，你覺得呢

來自韓國的林珍娜，被稱為世界第一美人，你覺得呢？

韓國是個多產美女的地方，而且美女的美即使各不相同，他們的媒體也能輕松的評出什麼三千年第一美女，世界最美，宇宙最美。其實拋開這些誇張的部分，也必須承認他們的女演員的確是很美的，那麼世界上那麼多美
女，為什麼林珍娜被認為是世界第一美女，她的美有那麼獨到嗎？而關於林珍娜生不了小孩真的假的？

現在，29歲的林珍娜正處於發展時期，她的模式也很好。桃色新聞很少。她期待著將來在大量的電視節目中看到她的影子。

以上只是我自己的想法。你覺得林珍娜怎麼樣？熱烈歡迎大家點贊評論。

㈨ 最受歡迎的韓國女明星是誰

第14名

姓名：孫泰英
生日：1980年8月9日
身高：171cm
血型：a型
昵稱：horuren
家族成員：三女
專長：現代舞. jazz
興趣：滑雪. shopping. 聽音樂. 看電影. 上網
出道：2000年韓國小姐第3名
戲劇：2002 mbc remember 2001 kbs 純潔的愛

第13名

姓 名：蔡琳（chae rim）
原 名：朴蔡琳
出生年月：1979年3月28日
身 高：168cm
體 重：48kg
三 圍：32-24-32
血 型：a型
興 趣：鋼琴、芭蕾
家庭關系：一男一女中的老大
韓國女星蔡琳因為演出《夏娃的誘惑》（又名《愛上女主播》）中善美一角，在韓國紅透半邊天，並獲選為韓國2000年人氣最旺女明星，在韓國的地位幾乎是「男女老少共咸宜」的標准版,蔡琳「最佳人氣女星」第一名果然名不虛傳。

第12名

姓名：李英愛
出生日期：1971.01.31
身高：165cm
體重：48kg
星座：水瓶
血型：ab型
專長：歌唱、游泳、騎馬、鋼琴
雕像般的側面，清澄的雙眼，像是會散發茉莉香味。吹彈得破的皮膚，晶瑩透徹的眼睛，細膩內斂的表演，俘獲多少男性觀眾的心！

姓名：韓佳人（han ga in） 出生日期：1982年2月2日
身高：168cm
體重：47kg
血型：ab型
家庭成員：父母、妹妹
最滿意的身體部分：鼻子
興趣：十字綉、聽悲傷的音樂、看電影
學歷：慶熙大學酒店觀光學系
理想對象：讓人感到溫暖的男生、溫柔細心、明事理

第10名
姓名：金喜善
生日：1977/2/25
出生地：韓國漢城
血型：o型
身高：168 cm
三圍：33, 24, 34
酒量：隨心情而定，平常啤酒5瓶，洋酒2杯，檸檬燒酒6瓶
清澈的大眼睛，吹彈可破的肌膚，散發出誘人的芳香。無辜的眼神洞察男人的心靈，讓所有的男人拜到石榴裙下……

第9名

姓名：尹恩惠
出生日期：1984年10月3日
出生地：漢城
身高：168cm
體重：48kg
特長：美術
喜歡的男人類型：可愛、善良和漂亮
性格：活潑、單純
最滿意的地方：眼睛
興趣：寫信、看電影

第8名

姓名：金泰熙
韓文拼音：kimtaehee
生日：1980/3/29
身高：165cm
體重: 45kg
血型: o型
興趣：看錄影帶，十字綉，聊電話，帶狗去散步，看書，健身等
特長：爵士舞，美術，鋼琴等
憑借《天國的階梯》一炮而紅的金泰熙，成為韓國演藝圈炙手可熱的人物。作為漢城大學的高材生，「才色雙全」的金泰熙今年以來就代言了信用卡、服裝、飲料等多種領域的廣告，行情不斷看漲。

第7名

姓名：文根英
生日：1987年5月6日
身高：160cm
體重：48kg
血型：b
家庭成員：奶奶、爸、媽、妹妹
綽號：「馬鈴薯」「文具店」
興趣：聽音樂，跳舞
專長：游泳
「下輩子我要當一棵樹，樹一旦種在一個地方，以後他都會永遠在那裡不會換地方」《藍色生死戀》讓我們記住了「小恩熙」的精湛演技，一顆新星在韓國演藝界冉冉升起

第6名
姓名：林恩京

生日：1983年10月7日
身高：162cm
體重：39kg
特長：鋼琴
興趣：看電影、讀劇本
林恩京以sk電信廣告走紅，是韓國著名網路游戲《精靈》的代言人，還曾經入選韓國電影投資最高製作費110億韓元的《賣火柴女孩的再臨》的女主角。她那總是圓睜著的眼睛，少女味十足的羞澀微笑及像嬰兒般純潔稚嫩的皮膚早就讓她成為了眾多喜歡美少女的粉絲心目中的貓咪女孩。

第5名

姓名：李多海
原名：邊多海
生日：1984年4月19日
血型：o型
身高：170cm
體重：47kg
家庭成員：父母、哥哥
興趣：與朋友聊天、看電影
特長：英語、韓國舞
電視作品：
《好消息》(2003) kbs《新娘18歲》(2004)
mbc《花王仙女》(2004) sbs《綠薔薇》(2005)
mbc《五個手指》(2005) sbs《my girl》我的女孩(2005)

第4名

姓名：李太蘭（lee tae nan）
出生年月：75年3月25日
身高：170cm
體重：50kg
三圍：33-25-35kvib
家庭成員：爸爸、媽媽、姐姐
出生地：韓國全羅南道永光市
興趣：登山、游泳、體育運動、收集裝飾品
血型：b型
美麗的外表，嫻熟的演技，率真的個性。在帥哥美女如雲，更新頻率極高的韓國演藝界，太蘭佔有很特殊的地位

第3名

姓名：張瑞希
代表作：《人魚小姐》
獎項：mbc演藝大獎五冠王
韓國年度藝人榜首
最佳韓流明星
童星出身的張瑞希出道已經20年，演技雖好卻星運坎坷。直到被《人魚小姐》導演選中，張瑞希才得以首次在電視劇中擔當女一號。2002年，張瑞希因此片被評為「mbc演藝大獎」五冠王，同時名列韓國「年度藝人」之榜首，還被評為「最佳韓流明星」。

第2名

中文姓名：張娜拉
英文姓名：jang nara
生於：1981年3月18日
身高：163cm
體重：45kg
教育背景：中央大表演系
興趣：十字綉，看電影
宗教：基督教
多才多藝的張娜拉已經成為韓國最閃亮的新星，除了身兼live mbc「music camp」的節目主持人，還擔任sbs電視劇《開朗少女成功記》的女主角，並以這部片子在台灣打開知名度，且出道的首張專輯便讓她獲得許多獎項.

第1名

姓名：宋慧喬
生日：1982年2月26日
身高：164cm
體重：45kg
血型：a型
學歷：世宗大學電影藝術學系一年級
最喜歡的食物：火鍋、漢堡、冰淇淋
最喜歡的電影：《情書》、《約定》
21歲的青春年齡、富有魅力的容貌、日益精進的演技，宋慧喬在台灣男性觀眾的心目中是「最想被擁抱」的韓劇女星。
宋慧喬以《藍色生死戀》而大紅大紫，她的笑靨甜美可人，我見猶憐的形象深入人心。非但造型裝扮被年輕人競相仿效，其圓潤性感的唇形更成為韓國女子首選的整形樣本。
你看吧，排名在這里了

㈩ 這個小姐姐叫什麼呀！！！ 超喜歡她！！

好漂亮，美女啊