女生跳高場地圖片

1. 跳高有哪幾種姿勢

在跳高技術發展的過程中，曾依次出現過跨越式、剪式、滾式、潛式（一種俯卧式）、俯卧式、背越試等幾種姿勢，目前，剪式、滾式、潛式由於技術落後已被淘汰。從競技和表現運動成績角度來看，俯卧式和背越式是效果最好的跳高姿勢，尤其是背越式，是當今跳高競技場上最流行的姿勢。

跳高運動，在田徑運動各個項目中，是技術比較突出的一個項目。1800年，跳高就是蘇格蘭高地運動會的比賽項目之一;1864年，在第一次"牛津-劍橋運動會"上第一次出現了"跨越式"跳高的方法。1896年的第一屆現代奧運會上男子跳高也被設為正式比賽項目;1928年阿姆斯特丹第9屆奧運會，女子跳高也被設為正式比賽項目。經過長期的實踐，跳高技術在實踐─認識─再實踐─再認識過程中不斷發展，跳高姿勢也經歷了跨越式─剪式─滾式─俯卧式─背越式的演變過程。

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技術特點

多數專家和教練員認為背越式與俯卧式這兩種方法都比較先進，主要是根據運動員的個人特點來決定他採用什麼姿勢合適。越來越多的運動員不願學俯卧式，原因之一是背越式技術比俯卧式簡單， 比較容易掌握， 而且各種類型的運動員都可以跳。即使運動員的腿不很長，或者擺動腿的柔韌性較差，只要腿部力量大，有一定的爆發力，便能用"背越式"跳過很高的高度。

美國運動員F.雅各布斯身高1.73米，用背越式跳過2.32米，超過身高59厘米。但是蘇聯運動員В.亞申科創造2.34米的室外跳高世界紀錄和2.35米的室內跳高紀錄，1976年奧運會冠軍德意志民主共和國女跳高運動員R.阿克曼在1977年成為第1個達到2米的女運動員，並獲得冠軍稱號，他們卻都是跳俯卧式的。雖然採用俯卧式的運動員越來越少，但是這種姿勢所達到的成績是很高的。

2. 跳高場地的規格是多少

跳高場地的規格：

1、跳高場地由起跳區、跳高架、橫桿和落地區組成。起跳區為扇形助跑道，長15-25m，朝橫桿中心的傾斜度不超過1：250，落地區用海綿墊鋪成．一股性比賽或練習可用沙坑代替．面積至少5m2、3m2。

2、跳高架置於起跳區與落地區之間的中央地段．立柱離海綿墊至少有10cm的間隙．兩立柱相距4.00一4.04m。橫桿置於立柱的橫桿托上，與海綿墊近壁在同一垂直面上。

3、沿橫桿在地面的投影線向兩端各畫5m長的延長線。煤渣鋪面的起跳區．在靠近落地區近沿應埋設長5m，寬8cm，厚3cm的最高板．並與地面平齊。

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跳高背越訓練

1、背越式跳高的訓練有身體訓練、技術訓練、心理訓練及恢復訓練四方是訓練的重要內容之一。身體訓練水平的發展是掌握和提高運動技術的基礎，是大負荷訓練的物質保證，是不斷提高運動成績的先決條件。身體訓練有以下內容：速度訓練有一般速度和專項速度。

2、一般速度30—6m反復跑、100—150m,反復跑、30—60m追逐跑；專項速度有弧線跑30m計時，全程助跑計時，後四步助跑計時，下坡跑接弧線跑20m，下坡跑度弧線跑20m,，快速擺臂擺腿的模仿練習，快速起跳練習。

3. 跳高墊國家標準的尺寸是多少

跳高墊國家標準的尺寸規格:100cm*200cm*5cm(標准型)。即長為100cm,寬為200cm,高為5cm。

跳高墊顏色：

一般表面為藍色,周圈為黃色。

材質：

跳高用的墊子一般是帆布罩海綿包的,也有PVC罩海綿包的,海綿的密度要稍高,這個是有一定標準的,其中海綿的比重要大於等於25公斤/立方米,不是所有的海綿都可以做跳高墊子。

要求：

高回彈,韌性好,抗張力強。柔軟,吸音,吸震。雙面都可用,有一定的止滑效果,有效阻隔地面寒氣。

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在跳高時墊子高度的標准：

1、根據跳高場地而決定：

跳高場地由起跳區、跳高架、橫桿和落地區組成。起跳區為扇形助跑道,長15-25m,朝橫桿中心的傾斜度不超過1:250,落地區用海綿墊鋪成。

一股性比賽或練習可用沙坑代替。面積至少5m2、3m2。跳高架置於起跳區與落地區之間的中央地段。立柱離海綿墊至少有10cm的間隙。

兩立柱相距4.00一4.04m。橫桿置於立柱的橫桿托上,與海綿墊近壁在同一垂直面上。沿橫桿在地面的投影線向兩端各畫5m長的延長線。煤渣鋪面的起跳區。在靠近落地區近沿應埋設長5m,寬8cm,厚3cm的最高板。並與地面平齊。

3、根據跳高者自身條件而決定：

跳高,田徑運動跳躍項目之一。又稱急行跳高。由有節奏的助跑、單腳起跳、騰空過桿與落地等動作組成,以其最後成功地越過橫桿上緣的高度計算成績並以此判定名次。

過竿技術有跨越式、剪式(亦稱「東方式」)、滾式、俯卧式和背越式等。跳高運動最初起源於英國,是從體操項目中派生出來的。1864年,英國首先將跳高列入田賽比賽項目,英國人柯奈用跨越式(最原始、最簡單的跳高姿勢)跳過了1.70米的高度。

男子跳高於1896年首屆奧運會上被列為正式比賽項目。女子跳高於1928年開始正式列入奧運會項目。剪式跳高起源於美國。而跳高時要跳高墊要墊多高要根據跳高者自身而決定。

4. 廣東一高校運動會，3名跳高女生火了，她們的身上有哪些共性

她們的專業素養都非常的高，在跳高這項運動上都非常厲害。她們都非常的自信，能夠在全校師生面前展示自己的風采。這三名跳高的女生，都是非常優秀的，希望她們能夠一直自信的生活下去。在廣東一所高校的運動會上，有三名跳高的女生因為專業素質非常高，獲得了很多網友的關注。關於這三名女生身上有哪些共性？以下是我的看法：

三、希望這三名女生，能夠一直自信的生活下去

這三名女生無論是從專業素養上來看，還是從性格上來看，都是非常突出的。雖然這三名女生還是大學生，但是希望這三名女生以後不管到了什麼年紀，不管經歷了什麼，都能夠一直自信的生活下去。

那麼你覺得這三名女生身上有哪些共性呢？歡迎評論區下方留言。

5. 跳高作為一種奧運會體育項目，那麼它的基本規則有哪些呢

跳高要求運動員單足起跳，要跳過橫桿且不能將其碰下支撐桿。每次比賽由主裁判設定起始高度（我校本次男生1.1米，女生0.9米作為起始高度），跳高橫桿每輪至少升高2厘米（本次每次升高5厘米），直到剩下最後一人。跳高運動員可以自己選擇何時起跳或過桿。（本次要求運動員每次必跳）他們假如三次試跳同一高度失敗就會被淘汰。他們成功越過的最高高度就是他們的最終成績。

五、競賽場地及器材要求

跳高橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料製成，長3。98~4。02米，最大重量2公斤，由兩根豎橫桿托支撐。跳高落地區至少長5米，寬3米，跳高運動員會落到一個很大很柔軟的泡沫墊子上。助跑道長度不限，最少為15米。如果條件許可，應不短於20米，呈扇形。跳高架應有足夠的高度，須配穩定放置橫桿的橫桿托，兩立柱之間距離為4—4.04米。

6. 中國的撐桿跳高紀錄是多少與世界揭露相差多少

中國亞運會冠軍李玲以4米56獲勝，拉開了賽季的開端，成功達成了2019年多哈世錦賽的參加標准，李玲恭喜你！

李玲是中國現役女子撐桿跳名將，身高達一米。

86、跳躍才能很好。 室內撐桿跳高的最高成績是4米。

70，室外是4米66。

在第一天的比賽中，中國選手在女子鉛球和女子60米比賽中獲得了1金2銀。 在女子鉛球比賽中，耿爽以18米06獲勝，郭甜茜以17米44獲得亞軍。

在女子60米決賽中，哈薩克扎布基納以7秒27獲勝，打破大會記錄，中國選手袁琪以7秒33獲得銀牌

7. 女生跨越式跳高的技巧

跨越式跳高是跳高運動中，技術最簡單、易學的。跳高技術演變過程經歷了如下幾個階段：跨越式、剪式、滾式、俯卧式和背越式。不論哪一種跳躍方式都要經歷四個階段即助跑、起跳、騰空和落地。跨越式起跳角度是30--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。跨越式跳高的起跳點在橫桿的外側30厘米處。助跑方向與橫桿成45度角。 堅持練習，一定會有收獲。 先在橫桿中間外側30厘米左右地方確定起跳點，然後，跑7--8步用力起跳的那一點就是起跳點，然後跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向後移動相應距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應距離。經過反復練習，就可以找到適合自己的步點。

採納哦

8. 女生跳高跳遠大概數多少步可是起跳

致跳高運動員
一根竹竿，決定了你的命運。
是喜是悲，全在一瞬間。
你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。
柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠銘記在心。
致跳高運動員
在陽光的照耀下，跳高的比賽場地格外輝煌，
運動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的高度。
沒有嘗試，怎會知道自己是否為強者，超越自己，也許會創造一番新天地！
運動健兒們加油吧，去創造一份份奇奇跡，去創造一份份驚喜！
致跳遠運動員
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽永遠屬於你。
致跳遠運動員
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，榮譽永遠屬於你。

9. 女生跳高技巧圖解

助跑

跨越式跳高從擺動腿一側助跑， 助跑路線基本上是直線，助跑角度一般與橫桿成30°一60°。正式助跑之前應事先丈量好步點，起跳點與橫桿投影線距離-般在60- -80cm。

全程助跑-般在10- 15米，步數在6-8步,最後幾步速度要加快，倒數第二步最長，重心最低，擺動腳落地時柔和屈膝前移，蹬腳送髖為起跳腳的前伸放腳做好准備。最後一步稍小，使上體迅速前移向前送髖，為從水平速度過渡到垂直速度做好充分准備。

起跳

跨越式跳高應用遠離橫桿的腿作為起跳腳。助跑到最後-步時，起跳腿以大腿帶動小腿迅速向前伸出，用腳跟先著地並迅速過渡到全腳掌，接著在擺動腿用力蹬伸和助跑水平速度的推動下，身體重心迅速前移，上體及時跟上，起跳腿屈膝緩沖。

當身體重心移至起跳點的上方時，起跳腿迅速蹬伸，髖、膝、踝三關節充分蹬直成一直線，擺動腿膝關節微屈，以大腿發力帶動小腿積極有力向前上方擺起，兩臂積極配合擺動，起跳側臂自然在側下方，另一側手臂隨擺動腿前擺，使身體向.上騰起。

過桿和落地

起跳騰空後，身體保持向，上騰起姿勢，擺動腿積極上擺，當腳跟越過橫桿高度時，向橫桿一方側擺，使擺動腿的腳、小腿、大腿依次過桿。與此同時，起跳腿積極向上抬起，膝蓋靠近胸部，

小腿自然上擺與橫桿平行，接著上體抬起，擺動腿同側臂隨擺動腿內轉下壓帶動身體沿縱軸向內旋轉，使上體和臀部能利過桿，起跳腿隨著擺動腿的下壓而抬高並繞過橫桿，過桿後用擺動腿領先落地。

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跳高注意事項

1、重點掌握桿上動作，練習時要注意控制桿上挺髖成"橋"型的時機，使之有足夠的延續時間，防止"坐"著過桿。

2、學習過桿技術要多採取各種輔助練習。注意設備的安全性能及加強保護措施。

3、重點抓好助跑與起跳的有機結合。

4、應通過對助跑丈量方法的學習，掌握由直線進入弧線的助跑技術，並確定助跑點

10. 圖中的人在做什麼

跨欄式跳高。
跳高是田徑運動的田賽項目之一。是一種由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成，以越過橫桿上緣的高度來計算成績的比賽項目。 跳高是運動征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象徵。也有人稱跳高是一項失敗者的運動。因為每次比賽，運動員在跳過一個高度以後，還要向新的高度挑戰，直到最後跳不過去為止。