㈠ 毛豆富含哪些營養成分
毛豆營養豐富,含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、礦物元素等營養成分。祖國醫學認為,毛豆有健脾寬中、潤燥消水、清熱解毒、益氣等諸多功效。現代研究表明,食用毛豆有以下好處:
(1)毛豆含有身體必需的亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸,可以改善脂代謝,有利於血中三醯甘油以及膽固醇含量的降低。
(2)毛豆中含有的卵磷脂有利於大腦健康、增強記憶力,是孩子大腦發育必需的營養物質之一。因此,毛豆是很不錯的益智食品。
(3)毛豆富含膳食纖維,除了可改善便秘症狀,還可改善血壓、血脂以及血糖。
(4)毛豆中富含植物性蛋白質,同時富含鈣鎂元素,鎂可以維護骨骼生長和神經肌肉的興奮性。毛豆中的鎂含量為每百克70毫克,也遠遠高於其他鮮豆類。毛豆中鉀含量也很高,夏天常吃有助於改善體內鈉鉀平衡,可補充因出汗過多而導致的鉀流失,從而緩解犯困、疲乏以及食慾下降。
文章圖片3
夏季毛豆都有哪些吃法?
毛豆食用方法多樣,可以加鹽及香料水煮做成五香毛豆,也可將毛豆用來做配菜與肉類或蔬菜等一同烹飪,還可將毛豆和粳米一起煮飯。反正根據個人喜好可選擇不同吃法。
筆者在這里介紹毛豆的一種做法—鹽水毛豆:首先准備好毛豆、姜、紅辣椒和鹽。然後將毛豆洗干凈。接著將洗干凈的毛豆用小剪刀剪去兩邊。再在鍋中放入適量清水加入毛豆、姜絲和適量的鹽。水開後,再煮5分鍾左右直到毛豆熟透(一定要煮熟透!)。
最後將煮好的毛豆倒入冷開水中過涼後,再換一盆涼開水放入鹽、姜絲以及少量紅辣椒,泡兩個小時就可以了。
文章圖片4
㈡ 一個qq頭像,一個女生坐著在和水,她喝的類似奶茶,那個女生頭發有點卷,整個圖片是暖黃色的,還有點暗
㈢ 一個女生發過來這張圖片,我問她你喝酒了她說沒,那隻是擺設,她真的沒喝嗎她以前喝一杯啤酒就會醉。
肯定喝了,誰沒事買個擺設。擔心就多提醒她,在家喝點沒事,出門千萬注意,不安全!
㈣ 一張女生喝水的圖片
她就是我們家少女時代的林允兒~~ 是真心美!
原圖鏈接:http://hiphotos..com/yoona4/pic/item/6f155b94da27bb08d31b7043.jpg
㈤ 一個女生喝農夫山泉頭像,帶個黑色眼鏡,衣服是白色的,上面畫有西瓜。要原圖,謝謝
這個行嗎
㈥ 求一張圖,一個女生坐在地上喝牛奶的,用的玻璃杯,脖子上還系者一個紅色領結,這是正經問題,你們別想歪
不是我想歪,而是你這條問題有點不正經。
㈦ 拿著酒瓶的女生動態圖片 一個女生在馬路拿著酒瓶飲酒的,很頹廢的樣子
女性長時間大量喝酒對健康會造成明顯的影響,特別是肝臟出現病變的概率會增加。因為酒精物質主要在人體肝臟進行代謝,過量的喝酒容易增加肝臟負擔。
在酒精物質刺激下,肝臟代謝能力下降,容易導致肝細胞變性和壞死,出現脂肪肝、酒精肝的概率會增加。
生活中,有部分女性也總是喝酒,長時間大量喝酒的女性很容易出現疾病,因為在大量喝酒的情況下酒精物質的刺激和損傷容易導致女性內分泌功能紊亂。內分泌功能紊亂的情況下女性的子宮、卵巢功能都可能會受損,長時間下去體內激素水平波動很容易導致健康受到威脅。
因此,平時女性不要經常大量喝酒,防止內分泌功能紊亂明顯對健康造成威脅。另外,很多女性平時遇到感情或者生活上面的問題都會借酒消愁,這種行為無形中是在損傷健康需要避免。
㈧ 一個女生發過來這張圖片,我問她你喝酒了她說沒有,只是擺設,她真的沒喝嗎她以前喝一杯啤酒就醉。
肯定沒喝啊。。。蓋子都沒開呢兄弟
㈨ 毛豆洋蔥可以一起炒嗎
可以的。毛豆的營養價值高,對於血管疾病也有一定的預防和保健作用,洋蔥具有多種較高的生理葯用價值,在營養食療上被推崇為多功能的降脂降壓抗癌的營養保健食品,享有「菜中皇後」的美稱。將它們混合在一起炒,不費時間,簡單又快捷,最主要的是什麼營養都補充了,吃起來味道也很不錯。
洋蔥炒毛豆
家常菜。很營養的。後加洋蔥,不會過熟,有點甜。加糖提鮮,不能多,1g左右。
材料
主料:洋蔥150g、毛豆50g;
輔料:油適量、鹽適量、白砂糖適量、生抽適量
洋蔥炒毛豆
1
紅洋蔥。
小貼士
生抽提鮮,起鍋前加。
毛豆又叫做黃豆。從中醫角度來講,毛豆性平、味甘,有一定的活血止痛、清熱解毒、活血化瘀的功效。從營養學的角度來講,毛豆中含有大量的蛋白質,還有一些維生素b族和大量的膳食纖維。吃完毛豆之後,可以有效的補充人體所需要的微量元素,而且可以吸收魔都之中的不飽和脂肪酸,保證新陳代謝、增強身體的免疫力、降低甘油三酯和膽固醇,可以有一定的降壓的作用。
洋蔥又名圓蔥,是人們餐桌上常見的蔬菜,富含蛋白質、糖、粗纖維、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,具有降壓降脂、助消化、殺菌、防癌抗癌、延緩衰老的作用。洋蔥能刺激胃腸蠕動及消化腺的分泌,增進食慾,促進消化。洋蔥內有一種抗糖尿病的化合物,具有刺激胰島素合成及釋放的作用,對糖尿病患者的病情有控製作用。洋蔥能對抗體內兒茶酚胺等升壓物質,能有效的降低血壓和預防血栓的形成,從而防治心腦血管疾病的發生。
㈩ 一個女生發過來這張圖片,我問她你喝酒了她說沒有,只是擺設,她真的沒喝嗎她以前喝一杯啤酒就會醉。
有可能是別人請客,也有可能是喝了就睡覺~