怎麼讓臉變大美女

⑴ 怎樣才能把臉變長

生活瘦臉十大法

1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2.飲食法：

□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。

4.面部減肥操：

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。

第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5.專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術:同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。

面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。

6.指壓消腫法：

使臉頰消腫的穴道有「聽會穴」、「大迎穴」、「頰車穴」等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

7.化妝瘦臉法：

與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！

眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立體陰影。

唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

9.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

10.其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

⑵ 怎樣讓臉變大

你好，樓主
如果不是因為病理缺陷導致的臉小最好不要採用不正規的方式使臉增大，會引起很多副作用，況且女生臉小會更加可愛，但是如果讓樓主困擾，可以採用食物調節和運動調節，希望採納

⑶ 怎麼才能讓臉變大

哈哈，多吃點，臉上長點肉肉就行啦

⑷ 臉小的人怎麼讓臉變大點

想在面部增肥最好的方法是鍛煉面部的肌肉，使面部肌肉強勁就會顯得面部不是太瘦。

可以多做咀嚼的動作，以增強咬肌功能，使兩頰不在顯得削瘦，最好是咀嚼口香糖。

亦可以在口中含口空氣做擠壓式動作，也可以在洗完臉之後，擦拭上曼蘭迪，然後做面部按摩。

還有種常規方法那就是食物增肥，增加每頓飯的攝入量（當然要有度，要做到飲食合理），多吃一些干牛肉片（即可增加面部肌肉的功能還可以通過增加食物攝入量來增肥）。

⑸ 如何讓臉長大

簡單法

」口腔SPA」瘦臉操，一杯水讓臉型變超級靚

各位和我們一起來試試口腔SPA小臉操吧：

步驟一：

准備一杯水

步驟二：

喝一口水含在口腔中（平時的分量），通常只要練習兩三次後，就能掌握到要領抓住重點．

步驟三：

使用口腔及兩臉頰的力量，將水分由口腔內壁射出至嘴唇內壁，重點將口腔內的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去，此時水分的力量會使臉頰肌肉漸漸緊實，再利用口腔及兩頰的力量將水分吸回口腔內，時間約半秒．

動作好處是： 不但運動到臉．唇．頰，而且同時運動了胸鎖乳突肌而消除雙下巴，還清潔口腔．

SPA小臉操操作的次數因為每個人年齡的不同而不同．因為，年輕時，不需要多運動臉頰，就算臉頰，就算臉型不如理想中的完美，也不至於鬆鬆垮垮的：一定的年齡後，如果沒有十分細心的保養臉頰很容易會鬆弛肥胖起來，因此每個人做SPA小臉操的次數都不一定．

怎麼計算呢？年齡乘以3就是你的運動次數了，例如20歲乘以3是60次．

步驟四：

小臉操注意每天早．晚各一組，每組年齡乘以3的運動次數．堅持3個月，或者更長時期，效果更好． 一天天的堅持，臉也會一天一天的漂亮起來哦～～～惱人的雙下巴也會慢慢消失．

完整法

如何瘦臉
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

常識：胖臉的四大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

生活瘦臉十大法：
1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。
6、指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
7、化妝瘦臉法：
與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。
瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

瘦臉按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

瘦臉：
穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。
回答者：范小刀 - 高級魔法師 六級 12-8 22:09
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製造瓜子臉：用雙手手指按住額頭中間，輕輕向兩邊發際邊拉邊滑動，重復10次。
用手指按住眼袋位置，讓中指往外慢慢移動，做5次。
雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次。
去雙下巴的運動：仰面平躺，讓頭在沒有依託的情況下自然垂下，然後慢慢抬頭，再慢慢放下頭，反復10次。
直立站好，不移動肩膀，盡量將頸部前伸，堅持5秒，然後將下巴盡量向下靠近頸部，保持5秒後放鬆，反復10次。

⑹ 怎樣能讓臉變胖點，臉又瘦又長怎麼變圓潤飽滿一些

怎樣讓臉變胖

1、怎樣讓臉變胖

臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因為,在做臉部運動時,可以鍛煉到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組,建議每天練習三組。

進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。具體操作方法如下:第一步,將臉清洗干凈,並用毛巾擦乾凈水分。第二步,在臉上塗適量的按摩霜,均勻塗開後,將自己的中指和食指放在顴骨的下方,然後做打圈式的按摩,十六次為一組動作,建議每天做三組動作。這個動作可以促進臉部肌肉的生長,從而讓臉變得豐滿起來。而且,還能促進臉部皮膚的血液循環,能讓皮膚變得更加紅潤。

2、禽類的翅膀和爪子等,主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成,肌肉和脂肪等都很少,含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等,都是不錯的膠原蛋白補充食物源。

3、動物的小腿,除了骨骼,覆蓋在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等,富含膠原蛋白。因而,豬小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的膠原蛋白食物源。

4、動物筋腱和筋膜是膠原結締組織,富含膠原蛋白。常見的這一類食物是牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等。

5、動物軟骨和骨骼,特別是軟骨,也富含膠原蛋白。這一類食物來源廣泛,如豬的頭骨、腿骨、嵴柱骨,雞骨架,鴨骨架,魚頭,魚骨,牛骨,羊骨,等等。這一類食物一般是燉湯喝。

如果幫助到你，希望能採納！

⑺ 女生一個人想讓自己的臉變大一點，該怎麼做

可通過鍛煉面部肌肉讓臉部肌肉強壯些，這樣會讓人覺得臉部相對變胖。方法:1、咀嚼囗香糖，不光鍛煉肌肉，還可清潔囗腔，且口氣清新，讓人身心愉悅，有利健康;2、吃一些較硬的堅果類食物，有利於咀嚼肌的鍛煉，讓咀嚼肌肉纖維增粗，變得發達。且堅果類食物營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，有利於促進身體生長發育、增強體質、防止疾病。3、牛板筋類彈性強的食物，這類食物富含膠原蛋白，不光鍛煉咀嚼肌肉，且有美容作用。增肥和減肥一樣，是一個全身過程，如特瘦的人想胖臉，除上述方法外，還建議適當增加運動，運動不光鍛煉身體，還可增加食慾，這樣不光讓人變得強壯，還能提高免疫力，讓人更健康
靜靜一米六二，96斤，其實是勻稱身材，但是每一次跟朋友拍照她都特別苦惱，因為她有一張大——餅——臉，而且肉肉的，每次都被誤以為是個胖子！所以她特別羨慕閨蜜丫丫，明明身材微胖，就是長了一張90斤的臉，誰看誰嫉妒啊。
臉大的寶寶真是有苦說不出，比別人多用1/2的粉底液不說，很多人看到臉：嗯是個微胖的小姐姐呀~其實真的不是這樣的啊（抹淚中）。

臉大的妹子別灰心，其實生活中小習慣就會讓你的臉偷偷變大哦！中了趕快改！

【愛吃堅硬難嚼的零食】

臉大的原因之一就是下頜角肥大，如果你喜歡吃什麼杏仁核桃、魷魚絲、口香糖之類的堅硬、難嚼食物，就會全方位活動咬肌，下巴肌肉就會慢慢變得發達。

想要臉小，這一類食物還是盡量避免吧，畢竟臉小和嘴饞之間，不少妹子都會選擇嘴饞…哦不，臉小的~

愛吃鹹的宵夜和食物】

如果你喜歡吃夜宵和咸口食物，那就別怪自己臉大了，因為過量攝入鹽分會導致水分停留在身體，導致浮腫，一不小心臉也跟著腫了。

大家平時吃東西還是要健康、清淡一些，不僅有助於消腫，對身體也有好處呢。

另外，通過手指按摩臉部來解除面部浮腫也是很好的辦法。

【睡姿太隨意】

很多妹子睡姿「狂放」，喜歡擺大字趴著睡。然鵝，長時間趴睡，臉一直處在被壓迫的狀態，不僅容易長皺紋，久而久之臉還會逐漸變形……

對臉部最好的睡姿就是仰卧了！保持小臉不被壓到才能天天美美噠~

如果實在無法割捨喜歡的睡姿，也可以經常變化一下，如今晚是左側卧，明天就改成右側卧，這樣臉型才對稱嘛~
【呼吸方法不對】

呼吸系統會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。

許多妹子睡著時會無意識地用嘴呼吸，長期這樣會影響鼻子和嘴巴的形狀以及牙齒咬合，造成舌頭前傾，下巴也會不自覺變形。
【常常面無表情】

很多妹子怕長皺紋，連笑都不敢笑，整天面無表情，事實上，面部肌肉也是需要適當做運動活動一下的，如果不運動，脂肪也會堆積，讓臉變大哦。

⑻ 瘦臉怎麼變成圓臉美女

想得到一張漂亮的瘦臉是愛美女士們的嚮往！圓臉怎麼變長臉？瓜子臉？那可少不了按摩運動，其可使讓往常極為難運動到的下頜脂肪減速血液循環，起到收斂提升的成效效驗。更最緊要的是也可使讓你緊實肌膚，打造誘人的尖下頜哦！

圓臉怎麼變長臉步驟一：將雙手的大拇指和食指一同夾住下頜積聚的皮下脂肪，再將皮下脂肪往耳朵方向移動捏提。

圓臉怎麼變長臉步驟二：在捏提至耳根部份時，再反復捏提5次，有提升整個輪廓的效果。

圓臉怎麼變長臉步驟三：爾後稍用力咬牙，再用大拇指緩慢按壓耳根穴位5秒鍾。

圓臉怎麼變長臉步驟四：將食指和其其手指分開，依照下頜輪廓由耳根部份往下頜當中拉抹，稍後再往另一側拉抹。

圓臉怎麼變長臉步驟五：雙手四指並攏，爾後再雙手交替由脖頸處往下頜提拉肌膚，異樣是一種極才有效的瘦下頜方法。

⑼ 我的臉又瘦又小，怎麼才能讓臉變大變胖呢

臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
1、保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
2、平時多多咀嚼口香糖
3、利用曼蘭迪按摩操進行有氧運動，一次三組，一組大約15-30分鍾。

⑽ 怎麼變成一個大美女變得十分漂亮

"單眼皮"這個問題也困擾我很久了，我也是單眼皮。「臉比較大」很好解決只要有劉海遮住就行了，你可以嘗試把劉海的鬢角留長，當然不要留太長了，能把臉遮小就行了，你也不能自暴自棄，要從內心中散發出氣質和自信心。
單眼皮很好解決佩戴美瞳就能單眼皮大一點，有點精神.
在服裝上，就要看你身材如何，只要你有時尚感，不會有丑不醜的問題。