A. 去西藏要注意和准備些什麼
你好，給你一些建議
1、首先給您說下衣服：現在也就24-26度左右，低的時候22度，不熱，不過這邊晝夜溫差還是有一點，比冬天的時候相對要好些，但晚上刮風還是有點涼快，白天太陽曬的時候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強，建議穿短袖長褲，但隨身一定要攜帶一件長袖薄外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！(不需要睡袋和棉衣，西藏現在旅遊發展很不錯了，都能找到住宿的，條件也還不錯；西藏這個天算熱了，不要棉衣）
2、預防高原反應：（如果要提前吃什麼葯的話，可以看看這里）
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應
2）在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
3、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
5、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。
6、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服
7、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手
8、最後，希望你們旅途愉快，希望我的回答能幫到你，有需要可以再聯系我！
B. 去到西藏後，值得品嘗的當地美食有哪些
風干肉、酥油茶、涼拌氂牛舌、糌耙，這些美食都非常好吃。
風干肉，是非常有特色的一種常見於西藏和內蒙古西北地區的食品。每年年底，當氣溫在零度以下時，藏民們和草原上的牧民們將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其自然風干，到來年二、三月份便可食用。經過風干之後，肉質鬆脆，口味獨特。 氂牛多產於青藏高原一帶，肉香、味美。氂牛的肉經過鹽鹵，切成薄片，拌上辣椒不失為一道好的下酒菜，當然，酒一定要喝當地的青稞酒，這樣，吃起來更是回味無窮。西藏擁有規模不等的氂牛肉加工廠，做成真空包裝的熟食在銷售，遊客購買起來也十分的方便，並能夠帶回家贈送朋友。
C. 去拉薩需要准備什麼
去西藏，是線路的選擇，季節的選擇，安全的考慮，健康的問題。
一，線路，我建議你先到成都，從那裡沿著318國道前往西藏，沿途二郎山，康定，理塘，金沙江大橋，前往邦達，南下怒江七十二拐，索縣，近觀然烏湖，波密，遠眺南迦巴瓦峰，一線天瀑布，魯朗大峽谷，林芝、米拉山口、墨竹工卡，拉薩。這一路，是進入西藏最亮麗的風景線，絕對不可錯過。所以建議你分段坐車，才可以細細品味。當然，如果你可以約上幾個好友租上一輛越野車，費用高點，但是絕對值得。到了拉薩以後，山南地區不可不去，那裡是西藏文明的發祥地，後藏珠峰地區更不可不到，那裡是絕對的世界屋脊，最後從拉薩乘火車沿青藏線離開西藏。這樣的環形走法，避免了重復路線，還可多種體驗，符合經濟原則。一般來說，這么走，一個人要花六七千左右。一句話，出門旅遊，豐儉由人。
二、季節和安全，去高原選擇季節也很重要，七八九月是西藏旅遊最佳季節，但屬於雨季。尤其是川藏公路在雨季時，是泥石流、山泥傾瀉、山體滑坡、塌方的多發路段，潛在風險很高。所以要選擇雨季來臨前前往最為安全。因為經過一冬的嚴寒，道路山體都被凍得結實硬朗，安全系數高，雨季過後雖然不下雨，但是經過雨水的洗禮，夏日的高溫，道路泥濘，增加旅途艱辛，山體酥鬆，塌方隨時可能發生，降低了安全系數。出門在外，安全第一，本人建議你六月底以前結束行程。當然，雨季來臨，看不到珠峰，也會留下遺憾。
三、就是如何面對高原反應，以平常心，不激動，不興奮，不急躁，不勞累，就足以抵禦任何高原反應了。當然必備的葯品還是要預先准備好的，例如退燒葯、止痛葯、止瀉葯、消炎葯、還有就是紅景天。無論是紅景天口服液還是膠囊，都要在出發前一個禮拜開始服用，紅景天的效用就是增加血液中的含氧量，幫助身體盡快適應當地環境，到了高原地帶，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以幫助自己盡快適應環境。由於高原氣候，早晚溫差大，無論你什麼時候前往，都要帶備禦寒衣物，例如羽絨服。保暖，也是有效抵禦高原反應的有效辦法。在高原感冒，會有極大的殺傷力，甚至有生命危險，所以要保暖。
玩的開心。多拍照片，如果是數碼相機，多帶備用電池。
D. 第一次去拉薩的注意事項
昨天才發布問題，2天後啟程，所以你錯過了服用中葯紅景天泡水喝預防高反的機會，一般這個方法要提前一周甚至一個月。
此外，非常謹慎且注意身體健康的人去高原前會做全面體檢，特別是心臟和血壓方面，有些病最好不去高原。
其他注意事項：
1、可備紅景天成葯（現在好像不讓叫紅景天，內地的葯店好多也不太清楚這種葯，能在內地備葯就備好，不方便買就在拉薩的葯店買），這種成葯是在出現高反後服用的。
2、條件允許，可自行備便攜吸氧裝備，我帶過「活*力*氧」。西寧到拉薩段的火車上有吸氧裝備，但最好不要過分依賴吸氧，讓自己的身體慢慢適應高原。火車上不要劇烈運動，多休息。
3、到拉薩後，先休息1-2天，不要著急開始玩。拉薩好一些的酒店會配備吸氧裝備，但需要你花錢購買。
4、最好不要感冒。
5、衣服帶長袖的，戴帽子、墨鏡，塗防曬霜。拉薩早晚溫差大，太陽底下和樹蔭底下溫差的大，要帶薄的長袖及較薄的外衣和稍厚的外衣。會下雨，可帶雨傘。
6、住宿遠離火車站，遠離最繁華的地方。夏季房費很高的，最好預定房子。出門打的或滴滴都可以，公交也比較方便。人力車就算了吧。
E. 想去西藏自助旅遊，和女朋友兩個人 打算在西藏呆一周到十天左右 ，從廣州出發，有學生證到拉薩，求攻略
1 廣州--拉薩 T264 和回程車票要提前預定。
2西藏建議去的是 拉薩 布達拉宮 哲蚌寺 八角街 大昭寺 羊湖 日喀則 扎什倫布寺 羊八井 林芝峽谷 如果還有時間的話可以去定日珠峰。
3經濟實惠的我建議走團 因為西藏的消費很高 我去的時候意為西藏很落後消費很低 結果相反 所以吃住旅行社解決你們可以省很多精力 而且西藏自己走不是很安全 走團安全
4去之前半個月要提前吃高原紅景天膠囊 每天堅持 去的時候錢要帶夠 因為西藏不可預見的事太多 然後衣服帶夠 帶些治療頭疼 感冒 高原反應的葯 要是還有什麼可以問我
F. 女生第一次去拉薩需要注意些什麼
拉薩海拔3000米以上，會有高原反應的，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的葯物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。