Ⅰ 女人的小肚腩是怎麼形成的
針對你的問題，最主要的因素應該是飲食過量，長期不運動導致脂肪堆積導致的小肚腩。建議你多加運動，不要久坐。除了以上飲食，導致小肚腩的還有以下因素：
與一些明顯的原因想必，壓力可謂是隱形殺手，在減肥瘦身中經常被忽視。但是你知道嗎，容易造成暴飲暴食、睡眠質量不好等問題，往往就是因為壓力太大哦！加上不規律的作息時間一直持續，自主神經系統就會失衡，脂肪越難燃燒，呼吸也變淺，會影響腰腹周圍的血液循環呢！
檢查：胃與胸口之間的部位，用手輕輕按一下，會感覺比較硬，可能就是壓力過大。
現代人最顯著的生活習慣就是，久坐於辦公室內，長時間不走動，同時飲食沒有節制，營養過剩，導致攝入的熱量無法徹底消耗，積聚在體內形成體脂肪。特別是喜歡9點後吃東西的宵夜一族，更是容易將未能消化的食物轉化成體內廢物。
檢查：平躺在地上，雙腿屈膝並攏，肩部離地，頭部微微仰起，用手掐一下肚臍下方的肌肉，然後一下子用力掐一下，正常的情況下，用手一掐肌肉會從手中滑掉，如果能掐住肌肉，證明小肚腩就是皮下脂肪積聚造成的。
坐姿、站姿、走姿如果不正確，就容易弓背，弓著背感覺很舒服，但是如果不注意，引發的問題也就很多了！當我們弓著背的時候，下腹就會放鬆，臀部下垂，全身的體重重心偏移，骨盆就會變得歪斜，導致肌肉失衡，下腹突出。
檢查：以平日慣用的姿勢站立在鏡子前，觀察自己的側身，雙臂很細，腰也不粗，但是下腹卻明顯突出，這是因為骨盆歪斜，重心後移，導致小肚子前傾所造成的。
長時間坐著，大腿根與腹股溝等部位會受到壓迫，血流與淋巴無法流通，下腹的多餘水分就會滯留，無法排除，造成水腫。另一方面，也容易引起寒症，為了避免內臟受冷，體內會自主地儲存脂肪，這就進一步令血液循環崩壞，脂肪越來越難被燃燒。
檢查：用手觸摸腹部，會感覺腹部涼涼的，這就是寒症的跡象。另外，用手指在腹部上按下，壓痕比較難消退，或者傍晚的時候發現下腹腰圍有增加的就是水腫。
便秘對於現代人來說，也是一個頻頻出現的問題，這多數是由於運動不足、食物纖維不足，導致腸道內的毒素、廢物積聚並阻塞，無法排出，下腹就容易鼓脹起來。下腹肌力一旦變弱，腸的位置就會偏移，導致腸道蠕動能力低下，脂肪容易積聚，然後腹部出現寒症，進一步惡化腸道蠕動能力……這是一個惡性循環！
檢查：用雙手的指腹施力，按壓整個腹部，感覺硬硬的，就是有便秘與排毒不暢的問題，宿便一旦排出後，腹部就會變得空空的。
Ⅱ 女性小肚子大是怎麼回事
女性小肚子大主要還是體內脂肪積累太多沉積在小腹部，建議通過鍛煉減肥
Ⅲ 美女肚子特別疼，疼得要死，的故事
甜小腹平坦白皙光滑水嫩又柔軟，很喜歡穿露臍裝。一天晚上，她和男朋友偉在家看電視，但沒過多久，就覺得肚臍和臍周開始悶悶的隱隱作痛，但由於只是悶痛並不嚴重，甜也就沒管它，可沒過幾分鍾本來臍周的悶痛轉變成了陣陣的絞痛，這使甜不得已分了些神，用手指按壓絞痛的臍周。「甜，怎麼了？肚子不舒服嗎？」看到甜的動作，偉關切地問道。「嗯…臍周有點痛」甜一邊揉腹一邊輕聲答道。偉將自己的手放到甜的肚臍上按揉，問到：「怎麼會突然肚臍痛呢？」「我從小腸胃就不太好，經常肚子疼，一會就好了。」偉聽了不再說話。偉溫熱的手掌捂在肚臍上，讓甜覺得很舒服，臍周漸漸平息了疼痛，甜側過身子，把一雙棉襪小腳疊放在茶幾上 ，拍了拍偉的手示意自己已經好了。可偉的手剛放下沒一分鍾，甜便感覺自己的臍周又絞痛起來，比剛剛嚴重的多，而且肚臍下方的小腹也跟著疼了起來。甜蹙起眉，雙手覆上腹部，一手捂著臍周，另一隻手揉按越來越痛的小腹。就這樣按揉了幾分鍾，甜臍周的痛感全部轉移到了肚臍下方的小腹上，小肚子的絞痛感愈演愈烈。甜蜷縮雙腿，收回的腳跟碰掉了自己的手機，她雙手叉腰，修長的十指恰好相碰，用力壓在小肚子上，漸漸小腹的疼痛超過了柔的忍耐極限不停地在偉的懷里扭動，「嗯……」肚子越來越劇烈的疼痛，使甜不禁小聲呻吟。偉很著急地問：「甜，你怎麼了，又肚臍痛嗎？」「不…不是……偉，我小腹痛……唔呃小肚子好痛…」甜的雙手在小肚子上，用力的按壓，聲音也越來越小。偉開口道：「小肚子疼我幫你揉揉吧，別使勁壓著，會傷到自己的！」甜已經痛的失了力氣，微微點頭，將手垂下來。偉將手輕輕覆上甜的肚子，施力順時針揉壓甜的小腹，「呃……肚子…小肚子疼……呃疼死我了……偉。此時，一個陌生的號碼在手機屏幕上不合時宜的抖動著，無辜躺在地面上的手機也在閃爍著燈光映照著身邊汗涔涔的兩人。在第三次來電的時候，偉終於接通電話。此時，有三人的注意力都集中在女孩的肚子上......「把爪子從她肚子上拿開！」
Ⅳ 女人小肚子有點大，是怎麼回事
這個原因就是因為吃的比較多，是因為肥胖的原因，所以身上的肉就會累積到小肚子，這個地方所以會變成這個情況，可以適當的鍛煉一下，少吃一點，吃的清淡一點，多吃青菜和水果就行
Ⅳ 女人小肚子痛，是怎麼回事，
下腹疼痛，指的是因盆腔器質性或功能性病變引起的下腹疼痛。是婦科不孕不育病人常見的主訴症狀之一。下腹疼痛其痛覺都沿交感神經和副交感神經的感覺神經傳導。各生殖器對疼痛的敏感程度不同。會陰、外陰、陰道下段對疼痛十分敏感，而陰道上段則相對的不敏感。子宮頸也相對的不敏感，而擴張宮頸可致盆腔深處強烈的痛。子宮體比峽部不敏感，當子宮內容物壓迫宮頸內口的神經末梢時，子宮收縮時特別痛。卵巢對很多刺激不敏感p但對雙合診檢查時的擠壓動作很敏感，卵巢實質較快地膨脹時，會引起疼痛。輸卵管對切、碾、壓和碰觸動作，均很敏感。
Ⅵ 為什麼30後女人的小肚子會越來越大
什麼是產後腹直肌分離？
在懷孕期間隨著子宮內胎兒逐漸增大，腹壁皮膚、筋膜、腱膜、肌肉等被極度擴張，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宮會使腹壁擴張延伸，兩側的腹直肌會從腹中線向兩側分離。
正常情況下等到產後，腹壁情況會逐步恢復，腹直肌會再向中線靠攏，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者雙胞胎、胎兒過大、羊水過多、或者多次生產等情況時，產後半年腹直肌仍然不能回到原先位置的這就是所謂的產後腹直肌分離。
聽專業術語太困難，這張圖會幫助你理解。
（左圖為正常腹部 右圖為腹直肌分離）
看了上圖，相信大家都可以理解復雜的醫學術語啦，腹直肌就是長這個樣子的，從骨盆前面一直延伸到我們的胸部。
由於懷孕期間腹部經過過度拉伸，鬆弛現象尤為嚴重，加上腹部本身就是脂肪堆積的重災區，於是腹部是這些新晉媽媽們共同的痛點。腹直肌從緊致的狀態到分開，這就是媽媽們的肚子會越來越大的真正原因！
腹直肌分離會導致哪些問題？
肚皮鬆垮不好看，腹部鬆弛，
支撐力降低，腹部力量下降，出現腰部代償，易腰酸，脊柱承受的壓力變大。
腹直肌的支撐力不足，會使腹內器官下垂，壓迫膀胱，易造成漏尿。
腹部鬆弛應該怎麼樣修復？
在解決這個問題之前，媽媽們首先要問自己三個問題：
1、腹直肌分離是哪種程度？
腹直肌分離能否修復要看其分離的程度，除了去醫院做CT檢測外，我們也可以自己做個測試——
仰卧，兩腿彎曲，暴露腹部，做抬頭腹直肌收縮的仰卧起坐起始動作，一隻手從上向下用手指垂直下探，如有腹直肌分離存在，手指可探入腹腔，感覺有深溝存在。同時可以測量兩側腹直肌之間的距離。正常人沒有深溝存在，腹直肌兩側之間的寬度不超過2指。
2、你的腹直肌分離還能修復嗎？
通過上述自測方式，如果寬度在2~3指之間，通過專業的針對性訓練可以修復，如果在3指以上，屬於比較嚴重的腹直肌分離，可能會引起疝氣，那就需要及時就醫了。
3、通過怎樣的訓練可以幫助緩解和修復？
軀干彎曲和扭轉的負重練習絕對不要做！
簡單的說就是那個叫「卷腹」的著名訓練動作千萬不要做！還有那些類似「俄羅斯轉體」的旋轉類動作也不要做！它們只會讓腹直肌分離變得更加嚴重。
Ⅶ 女人小肚子是怎麼回事啊
小肚子就是下腹部脂肪堆積造成的，這個基本上跟是否是妓女沒什麼必然聯系。
腹部脂肪堆積的原因是缺少運動，吃完飯後長時間坐著，如果是長時間處於坐直狀態，比如坐辦公室的，會比較容易形成救生圈，如果是長時間坐在沙發或躺椅上背部斜靠在靠背上，這樣脂肪就會比較容易在腹部堆積，形成小肚子。