A. 一般的姑娘一頓飯都吃多少
一般的姑娘...這個范圍可大了。活動量不同，飯量也不同的。而且跟個人體質也有關系，有的怎麼吃都不胖，有的吃一點就胖。一般來說，你可以去學校或者工廠食堂看，女的也就是一客飯，加幾大勺菜，這樣子。
B. 一般一個人一頓能吃幾碗飯
一餐飯的分量到底該是多少？營養師建議的量通常都不多，可是為什麼很多人吃很多還是營養不足？姑且不論食物的烹調問題，只就食物的營養成分而論，其實只要認真咀嚼，就算飯菜量減少，實際上腸胃消化吸收的量，仍比囫圇吞棗的要多。細嚼慢咽不僅可以大幅降低食物對腸胃黏膜的損耗，也可以達到營養師的建議營養量，因為認真咀嚼，身體便能吸收到大部分吃進身體的營養。
①一餐多大碗？
一餐半小時，每餐吃20～30口的分量。
②一口飯的分量是多少？
一湯匙，頂多比這多一倍。
③一口飯要咀嚼多少下？
咀嚼到飯粒變成湯汁，需要咀嚼30～50次，不要邊嚼邊吞，需時約1分鍾。
通過以上問題就可以大致估算出一餐的飯菜量，減少浪費也減少支出。外面餐飲店的一小份餐點，事實上就等於一般人一餐的量，每個人差不多吃這些量就夠了。俗話說：「吃六分飽，多活二十年。」這是很有道理的。
C. 正常人一頓飯吃幾斤
每個人的飲食都有一定的量，正常人一頓吃飯的分量，必須要根據個人實際的情況來進行有效定奪，才能達到，更加良好健康的效果。
均衡飲食，食物多樣化，一般主食250g到400g，每天1個雞蛋，牛奶300ml，3倆瘦肉（魚，雞肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，鹽6g。水大概1200ml。
具體因人而異，應該吃的糧食要跟體重成正比，否則會引起浮腫，而且男女也是有差別的，同體重的男性，比女性吃的要稍微多一些。
例如，體重50公斤的女性，一天所食用的糧食大約在200克左右，同體重的男性大約是250至300克左右。
米飯營養價值是很高的，米飯當中除了含糖，還有蛋白質、很低的脂肪含量等，熱量是比較低的。
米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。
人體肥胖的重要原因是，吃的熱量比身體消化的熱量多。
米飯營養價值是高的，其中含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。
大米當中是含糖類和一些蛋白質、維生素等營養的，它適合中老年人的營養需求。
米飯是生活中常見的主食之一，由稻子的子實脫殼而成，具有較高的營養價值。
米飯中含有一種特殊的成分，叫做谷維素，它具有抑制黑色素的作用，能夠減低黑色素細胞的活性，抑制黑色素的形成；
經常吃米飯可以改善肌膚，使皮膚嫩白光澤，還能防止皮膚乾燥。
米飯中還含有大量的蛋白質，氨基酸中的賴氨酸和蘇氨酸含量也十分豐富，接近人體需要，吃米飯可以很好的補充人體能量。
D. 各位正常的女生們,你們通常一頓飯吃多少食物
早餐：一碗大米粥 兩片麵包 一個煎蛋
午餐：一碗米飯 半盤炒菜 一杯牛奶
晚餐：和午餐一樣 一杯水
E. 正常高中女生一頓飯吃多少克大概（熟重）不減肥
正常高中女生一頓飯吃125—200克為宜，因為女生擔心變胖，影響體型，如果吃胖了還得瘦身減肥，平時注意飲食對保持體型起到至關重要的作用，追求完美是美女平生首選，從我做起，從現在做起，讓我們再美麗一些，讓世界更可愛。趕快行動起來吧！美女們，精彩的世界需要靚女的精心裝扮。
我用家裡的米做過試驗生米：熟米飯（軟硬適中）1：2.4以前早餐150克米飯中晚餐各240克左右現在早餐不變，中晚餐各160克左右。餐後不太容易控制了
F. 一般成年人一頓飯或一天要吃多少兩米飯
一天三頓都是米飯的話，平均每頓三兩到半斤，一天大約吃一斤到一斤半的米飯。
G. 一般人一頓飯吃多少
一頓一碗飯加一分菜
一天三碗飯加三份菜價水果500克
H. 成人一頓吃多少量的飯菜呢
有的飯量大，有的飯量小，飯量大的一頓能吃一斤米飯再加一大碗菜和一碗湯，飯量小的，也就二兩的米飯、一小盤菜和一小碗湯。