❶ 如何使用催眠術(盡量詳細些)
這里可下載到電子教程：
http://www.ynceo.cn/download/wcds/ylxx/200504/9278.asp
也可參考：
時間一晃，匆匆過了半個多月。在這半個多月里，我的催眠術竟然學得有模有樣！還沒有接觸過催眠術之前，總覺得好像很神秘很難的樣子，但是在接觸之後，我卻發現並沒有想像之中那麼復雜。只要搞清楚了它的原理和方法，催眠就變得很簡單了。
當然，我這還只是紙上談兵，並沒真的試著對別人進行過催眠。因為沒有人給我練習。但是自我催眠倒是試了很多次。我按照書上說的自我催眠方法，每天在睡覺前，常常練習自我催眠，自我催眠後的指令只是讓自己更快睡著，似乎有很有效果。因為書上說通過自我催眠，可以讓自己多體會催眠狀態的感覺，對催眠別人是有幫助的。
我手上的那些教程里，越來越多的催眠實例以供參考模仿。通過這些實例，其實我基本上已經可以知道催眠一個人，大概要怎麼做了。大致上催眠可以分為五個步驟：
一、對被催眠者詢問解疑（Diagnosis）。了解被催眠者的動機與需求，詢問他對催眠已有的看法，答他有關催眠的疑惑，確定他知道等一下催眠時哪些事情會發生而沒有不合理的期待。很多時候，催眠師可能要花點時間做個催眠簡介，因為大多數人對催眠的了解很少，這很少的了解中偏偏又有大部份是誤解。
二、誘導階段（Inction）。這一階段是催眠師運用一定的誘導技巧，讓對方進入催眠狀態。常用的誘導技巧有漸進放鬆法、眼睛凝視法、深呼吸法、想像引導、數數法、手臂上浮法，及其他變形與偽裝的方法。我們常常在魔術表演中看到的魔術師用懷表或者水晶項鏈晃來晃去的方法，就是其中之一的方法。
三、深化階段（Deepening）。當被催眠者進入催眠狀態之後，就引導被催眠者從輕度催眠狀態，進入更深的催眠狀態。常用的深化技巧有手臂下降法、數數法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等，除了這些常用技巧，這個階段常常隨機應變，即席創出新招。催眠師有多少想像力，就有多少新的技巧問世。
四、治療階段（Healing）。視被催眠者的需求來治療，催眠師需要相當很的心理治療與留神病理學背景，最很在宗教、哲學方面也有所涉獵。這個階段也就是催眠師解除被催眠者潛意識的階段，也就是對被催眠者下指令的階段。
五、解除催眠（Ending）。這是讓被催眠者從催眠狀態，回到日常的意識狀態階段。通常以數數法為主。
雖然知道了催眠的方法和過程，但是真正讓我做還是有點無從下手的感覺。要是有老媽指導來試驗幾次，那就好啦！但是看看現在老媽每天研究葯物的那種精神勁頭，我看如果去叫她停下來，那是絕對是沒可能的事情，所以很有自知之明的沒有去打攪她。那剩下來可以幫忙的人，就只有韋文貝了。別的同學說實話同班半年多了，沒什麼交情特別深的。
下午放學，我把韋文貝叫住了：「晚上到我家晚啊，我有事求你。」韋文貝一臉疑惑的說：「什麼事情？求我？」我說：「是啊，到時候在告訴你什麼事情把。」我企盼的看著他。只見他臉色有些猶豫，想想之後，我差點笑出來，連忙說：「放心，我表妹不會來我家的，今天星期五，她要寫作業。」
韋文貝自從那次知道我小表妹就是「美女煩惱多」之後，就算怕了我表妹了，沒辦法，被一個小女孩打敗，我想絕大多數的人都是不能接受的。韋文貝的臉色果然稍好許多，他說：「那……好吧，也沒什麼事情。」忽然他發出一陣「淫笑」說：「不過最近聽說你和李想發展的不錯啊，我聽別人說近來常常看見過你們兩個早上一起在學校門口的店吃早餐。怎麼，今天星期五，晚上不用陪她嗎？」
我不好意思的干聲笑了幾下：「不是你想想中的那樣啦，我們都是偶然遇到的。」韋文貝呵呵笑起來：「一次是偶然，兩次、三次總不是了把。」近來我和李想的關系越來越好了，每個星期六星期天我都往李想家跑，就連公安局宿舍區門口的門衛我都混熟了。我不久前才知道，以前我一直以為李想的老爸是公安局局長，沒想到卻是誤會了，原來她媽媽才是公安局局長！讓我有點吃驚，沒想到那麼和藹的阿姨竟然是我心目中威嚴的公安局副局長。後來更是了解到，原來李想的爸爸在李想還沒出生，就已經和李想的媽媽離婚了。李想是跟她媽媽姓的。
上星期天我在她家的時候，聽到李想她媽媽說要去省里開會，叫她自己照顧自己，我就留意上了。早上偵察了學校附近各個飲食店，發現了李想每天都在一家米粉店吃早餐，於是嘛，就出現了對韋文貝說「偶然」。每天我都早早的去那家店等，看到她之後裝做偶然相遇，然後和她一起吃早餐。每次吃完我都搶著付錢，不過她都不讓，非自己付錢不可，我都拗不過她。前天我還約她一起吃午飯，可惜被拒絕了。她說現在是在鄰居家吃，如果自己不回去，會讓鄰居擔心。哎，看來我還要繼續努力啊。
我敷衍的打發了韋文貝，然後讓他晚上八點前一定要到我家。他拍拍胸口說：「保證到，放心把。」
回到家，在馮阿姨家吃過晚飯，陪小表妹玩了幾個小時，我才回家。洗完澡，也七點半了。我正著急韋文貝怎麼還沒來，門鈴就響了。開門一看，果然是他。我直接拉他到我房間。他爽快的說：「說吧，什麼事情。」
當我說完讓他給我做催眠術的試驗品時，他完全呆住了：「什麼！？催眠？」我看他目瞪口呆的樣子，頓時一臉著急：「是啊。不過你放心，安全的很。」他臉色有點難看：「安全？我看一點都不安全。什麼催眠啊，你沒病吧，什麼時候會搞這種莫名其妙的事情了……」我說：「真的很安全的，算我求你拉，我就試一次，好吧？你看我什麼時候求過你沒有？第一次求你都不答應，太不給面子了吧。」
他還是一臉菜色的說：「你可是第一次催眠，讓我很難放心，要是發生什麼意外情況，我不成植物人拉？」我看他說的那麼認真、嚴重，我心底不禁感到好笑。普通人就是對催眠了解實在太少了，這很少的了解多半又偏偏都是錯誤的，而且都是反面的。例如是什麼邪惡法師利用催眠控制別人，讓別人成為他的傀儡拉。看來我只有讓他消除心裡障礙，才能讓他相信了催眠術是對被催眠者無害的了。而且這也是催眠的第一個步驟，對被催眠者詢問解疑的步驟。
想想應該怎麼才能說服他？我說：「其實催眠無論成功不成功，你都是很安全的。相信我吧，我拿書給你看。」說著我找出了老媽以前的教程，讓他看看上面說的東西。看完之後，他翻翻出版社：「英國醫科大學出版社……」當然那是英文字，不過他英語也不是很差，是可以看的懂的。他心裡想了一下，覺得好像還有點可信度。可是還是不太放心的說：「你第一次催眠，萬一我真的被催眠了，永遠醒不過來怎麼辦！」我罵道：「靠，那純粹是你誤解。」然後我又翻翻書說：「你看，書里說了，世界上還沒有一例被催眠之後醒不過來的！」
他看看書，然後又說：「那如果他媽的我真的被你催眠成功了，你讓我脫光衣服去裸奔，那我不是被你玩死拉！」我又耐心的說：「美國著名的催眠大師密爾頓•艾力克森認為，即使在催眠狀態下，也不可能讓人做出違背道德良知的事情。他自己都承認了，他沒有辦法催眠人去做出傷害自己或別人的事情，例如脫光衣服、說謊、攻擊別人等。」我又翻了幾頁指著書上說：「看看，上面寫了呢。還有例子：有位女孩在一群男醫學院學生面前示範各種深度催眠的現象，她被誘導出被謀殺、被搶劫的幻覺，但是當她被暗示要脫光衣服時，就突然驚醒了。」
韋文貝看看我好像挺專業的樣子，興趣也來了，然後又問各種催眠的問題。我一一給他解答。最後他才滿意的說：「好吧，暫時相信你了。」我哭笑不得：「浪費了那麼多時間，快開始吧。」他說：「慢點。」我氣憤的說：「又干嗎拉。」「之後你能不能教我催眠！」我差點被氣暈：「好吧好吧，不過先讓我試驗過這一次先拉。」然後我讓他趟在我的床上。他說：「那我現在怎麼做？」翻看著教程上的實例，然後確定按照這一個實例上面的手法來進行我的第一次催眠。我說：「你先躺下，然後做出你覺得最舒服的姿勢。」他變換了幾個姿勢，然後才說：「好了。」我興致勃勃的說：「好現在就開始吧！」
深呼吸了幾口空氣，平靜了一下心情，然後我就像平常自我催眠的時候一樣慢慢放鬆自己。因為半個多月來我都常常在練習自我催眠，所以很容易就做到了。我覺得我得心情滿平靜的了，腦比應該已經處於非常寧靜的α腦波狀態。這個步驟很重要，根據我的理解，當進入α腦波狀態的時候，我的腦波頻率就會影響道被催眠者的腦波，就像共振一樣，讓對方更容易進入α腦波狀態。
照著書本我念道：「現在，把你的身體調整到最舒服的姿勢。請將眼睛閉起來，眼睛一閉起來，你就開始放鬆了。」我看著韋文貝，他似乎正在照我的話做。我就繼續說：「注意你的感覺，讓你的心靈像掃描器一樣，慢慢地，從頭到腳掃瞄一遍，你的心靈掃瞄到哪裡，那裡就放鬆下來。現在開始，你發現你的內心變得很平靜，好像你已經進入到另外一個奇妙的世界，遠離了世俗，你只會聽到我的聲音和背景音樂的聲音，其它外界的雜音都不會干擾到你。甚至如果你聽到突然傳來的噪音，你不但不會被干擾，反而會進入更深更舒服的催眠狀態。」
「哈哈哈哈……我受不了拉……哈哈……」韋文貝大笑著跳起來說：「我真的受不了了，這……這就是催眠？也太假了點吧？你不如直接說：你已經被催眠了。這樣還快一點！哈哈哈……」我被他的笑聲搞得惱火了：「喂，哥們！專業一點好嗎？我被你氣死，剛剛有那麼點感覺，就給你全破壞了。」
韋文貝嘿嘿乾笑了幾下有點不好意思了，不敢再笑出聲，但明顯是憋著得。他咳咳兩聲說：「好了，別生氣了，我們再來好了吧。不過我也不想學什麼催眠術了，好像小孩子玩一樣。」我給了他一根中指：「我也剪指甲了！Fuck！快躺下吧你。」他笑了下，躺到了床上。哎，真氣死我了，只有從頭再來了。調整了一下心態，大腦重新進入α腦波狀態。
「現在，身體調整到最舒服的姿勢。請將眼睛閉起來，眼睛一閉起來，你就開始放鬆了。注意你的感覺，讓你的心靈像掃描器一樣，慢慢地，從頭到腳掃瞄一遍，你的心靈掃瞄到哪裡，那裡就放鬆下來。現在開始，你發現你的內心變得很平靜，好像你已經進入到另外一個奇妙的世界，遠離了世俗，你只會聽到我的聲音和背景音樂的聲音，其它外界的雜音都不會干擾到你。甚至如果你聽到突然傳來的噪音，你不但不會被干擾，反而會進入更深更舒服的催眠狀態。」
我看看他的樣子，嗯，這次還好點。可能他因為我生氣了，所以才基本上都還按照我說的做。不過他嘴唇還又一絲笑意。我說：「專心點。」他連忙把那一絲笑意收起。我滿意的點點頭，在繼續下去。
「現在，注意你的呼吸，你要很深很深的深呼吸，有規律的深呼吸，慢慢把空氣吸進來，再慢慢把空氣吐出去。吸氣的時候，想像你把空氣中的氧氣吸進來，空氣從鼻子進入你的身體，沿著氣管流過鼻腔、喉嚨，然後進入你的肺部，再滲透到你的血液里，這些美妙的氧氣經由血液循環，輸送到你全身每一個部位、每一顆細胞，使你的身體充滿了新鮮的活力。吐氣的時候，想像你把身體中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲勞、煩惱、緊張通通送出去，讓所有的不愉快、不舒服都離你遠去。每一次的深呼吸，都會讓你進入更深沉、更放鬆、更舒服的狀況。」
我繼續著催眠術的誘導工作：「注意你的呼吸，當你專注在呼吸的時候，覺察空氣在你體內流通，感覺氧氣進入全身每一個細胞，你的身體就會自動開展補充能量的過程，你越能集中注意力在你的呼吸，你的身體就會更健康、更有活力。從現在起，繼續深呼吸，你一邊深呼吸，一邊聆聽我的引導，很自然地，你什麼都不必想，也什麼都不想想了，只要跟著我的引導，很快你就會進入非常深、非常舒服的催眠狀態。」
不知什麼時候，韋文貝變得很安靜了，好像有那麼點狀態了。不過我不敢確認是為了讓我高興而裝樣子，還是他睡著了。如果他睡著了，我非掐死他不可！
「現在，注意你的頭頂，讓你的頭皮放鬆……頭蓋骨也放鬆……注意你的眉毛，讓眉毛附近的肌肉放鬆……放鬆耳朵附近的肌肉……放鬆臉頰附近的肌肉……放鬆下巴的肌肉……放鬆你的脖子……放鬆肩膀……你的肩膀平常承受了很多緊張、壓力，現在都全部釋放掉了。放鬆你的左手……放鬆你的右手……注意你的胸部，讓胸部的骨頭、肌肉都放鬆……放鬆你的背部，讓你的脊椎與背部肌肉都放鬆……徹底放鬆你腹部的肌肉，毫不費力地，然後你的呼吸會更深沉、更輕松……放鬆你的左腿……放鬆你的右腿……繼續保持深呼吸，每一次你呼吸的時候，你會感覺自己更放鬆、更舒服……」
這些都是書上實例里寫的一些步驟，我一一用低沉的聲音念完。到了這一步，書上說的誘導階段算是完成了。我觀察到韋文貝的臉上表情很安詳，呼吸變得比較輕微，不知道是不是已經進入輕度催眠狀態了。我真的不能確定他是不是睡著了。我小心的問：「現在，你身體與心情感覺怎麼樣？」韋文貝的聲音非常微弱並且緩慢：「身體——很輕松——，心情——很——舒服——」我心頭一陣狂跳。聲音緩慢微弱，就是書上說的被催眠的徵兆呀！而且他沒有睡著，那意思是真的被催眠了？我不敢相信我真的做到了。本來我還預計會失敗的。不過不知道他是不是騙我，但是想想不可能，因他他不可能知道書上說的被催眠的徵兆是聲音微弱、緩慢啊！我想這次我是發財拉！5555……我！成功了！
慢來，呵呵，這還是輕度催眠而已。好，繼續！讓他進入更深沉的催眠狀態把！我忙翻書，書上說下樓梯法歷史悠久，而且效果良好。不過要先確定被催眠者對於地下室並不存在的恐懼，因為有些人對陰暗、地底有不良的情緒，如果催眠師貿然使用的話，只會製造無意義的抗阻，使個得不容易被催眠。韋文貝不會怕地下室的把？不過不管他了，臨時我找不到那些什麼手臂下降法、數數法、搭電梯法、過隧道法在第幾頁了。
我繼續著我的步驟：「現在想像你就站在樓梯准備向下走，這個樓梯共有十級，我會引導你一級一級向下走，每往下走一步，你就會進入更深的催眠狀態，你的身體會更輕松、更舒服，你的心裡會更寧靜、安詳。當你走到樓梯底下的地下室，你就會進入平常覺察不到的潛意識，想起很多重要的記憶，獲得很多幫助，對自己有更多的認識。」
「現在向下走到第一個階梯，身心都更放鬆了。繼續往下走到第二個階梯，你感覺到腦海里越來越寧靜。繼續往下走到第三個階梯，你很喜歡這種越來越放鬆的感覺。繼續往下走到第四個階梯，你的呼吸更加順暢，每一次吸氣的時候都會把一種非常舒服的感覺吸進來。繼續往下走到第五個階梯……你越來越深入潛意識了。繼續往下走到第六個階梯，全身進入一種非常舒服的狀況，好像所有的壓力、束縛都消失了。繼續往下走到第七個階梯……你很喜歡現在這種輕松舒服的感受。繼續往下走到第八個階梯，你越來越深入你的潛意識，進入一種彷佛回到心靈故鄉的心情，充滿安全與寧靜的感覺。繼續往下走到第九個階梯，即將到達深度放鬆的催眠狀態了。繼續往下走到第十個階梯，仔細品味、感受，好好的享受深度放鬆的滋味……你即將走入地下室……去探索你的心靈深處……」
好，深入階段完成了！5555~~~感動！接下來到治療階段了！我靠，治療什麼？我怎麼知道他要治療什麼。不管了，按照書上的來做把。看看床上好像很舒服的韋文貝，我接下來繼續了。我說：
「現在我會慢慢從一數到十時，當我數到十的時候，你的潛意識會自動引導你回到過去某一段時光，一個對你來說具有關鍵影響力的事件，也許是你的前世，也許是你的童年，也許是最近的時候，總之，潛意識會自動引導你。當我數到十的時候，無論你看到什麼，想到什麼，都請你像記者在現場實況轉播一樣，把它說出來。說出來以後，你就會覺得心情很好，很多負面情緒就會釋放掉。」
然後我慢慢開始數數，但我數到10的時候，忽然韋文貝兩個眼球突然骨碌碌轉動起來。我暈，出錯了嗎？我滿頭大漢，連忙看書。拍拍胸口，我呼了一口大氣。原來兩個眼球突然骨碌碌轉動起來，是表示潛意識開始提供資料，讓他的內在視覺發生作用，看見了某些影像，就像是重新身歷其境呀，還好……
很快地，韋文貝的淚水從眼眶裡流出來了，臉上露出哀傷的神情，鼻子和耳朵的膚色也紅紅的，接著開始哽咽。開始還有點含蓄，再一會兒，從哽咽升級成啜泣。我倒！沒想到第一次催眠，竟然遇到這種事情！我在想像他醒過來以後我應該怎麼笑他。哈哈哈……不過現在靜觀其變，先什麼都不做，看看他到底會怎麼樣把。我記得書里說了，哭泣是在釋放情緒，他哭的越痛快越久，對他也越好。哈哈，我什麼時候那麼專業了？
不一會，韋文貝逐漸停止了。我才小心翼翼的問他：「剛才發生了什麼？」
回答者：yyfreeliang - 魔界至尊 十八級 6-7 13:41
❷ 如何學習催眠一個人（包括自己）
入門第一單元：身心放鬆催眠
功效：放鬆身心、疏解壓力、補充能量、滋養心靈
(現在開始)：
好，用全部的重量完全躺下、放鬆、平靜下來。
輕輕閉上眼睛，做幾個深呼吸。感覺真輕松。
輕松地呼吸，讓每一次的呼吸，帶你進入更深沉、更深沉的放鬆狀態。 (暫停三十秒)
現在，把注意力放在呼(吐)氣上，去感覺空氣流出你的鼻腔....
專心地呼(吐)氣，就像要排出體內的廢物的感覺....
每一次呼(吐)氣，都將興奮、緊張釋放出來....
每一次呼(吐)氣，都將情緒與壓力吐出去....
現在，就把所有廢物毒素都徹底的排出去....
(暫停十五秒)
輕松地呼吸，你進入了更深沉、更深沉的放鬆狀態。外界的事物開始慢慢的離你越來越遠，越來越遠..............心靈變得很寧靜............
你一直聽到我的聲音，慢慢的只會聽到我的聲音，其他任何聲音都會離你很遠很遠，干擾或噪音都只會使你更加專注.............. (暫停十五秒)
輕松地呼吸，你進入了更深沉、更深沉的放鬆狀態....
現在，把注意力放在吸氣上，去感覺空氣進入鼻腔....
專心地吸氣，就像要從空氣中吸收特定的能量一樣....
每一次吸氣，身體的每一個細胞都被神奇的養分充滿....
每一次吸氣，全身都注入了更多的能量....
現在，更專注地把它們都吸收進來 (暫停十五秒)
輕松地呼吸，你進入了更深沉、更深沉的放鬆狀態、感覺非常平靜....
從現在開始，你會一直放鬆下去，直到聽見我說「准備醒來」四個字為止
但是記住，在任何時候，當你一睜開眼睛，就會自動回復清醒的意識狀態，立刻完完全全的清醒過來，身心也會自行調整到最佳狀況。 (註：這個暗示的目的在一旦當有意外狀況發生，使練習被迫中斷時，當事人能同時脫離催眠狀態，回復正常意識。獨自練習時尤其重要！)
好，保持輕松地呼吸.... 越來越深沉...越來越...深沉.
現在，我要的引導你去感覺你全身的每一部分，你會發現它們的力量快速的消失，變得很鬆弛，很沉重，越去感覺就越沉重。然後你會覺得越輕松
好，從左腳開始。去感覺一下你的左腳全部... 力量消失了..很沉重....感覺右腳全部...力量消失了..好沉重... 感覺你的臀部......腹部....力量消失了...很鬆弛.....腰部... ......整個背部......胸部...力量消失了......左手........右手..力量都消失了.......感覺脖子.......感覺整個頭部...力量消失了....
去感覺看看身體有沒有什麼部位依然緊綳綳的，你一去感覺，它們就立刻失去力量...完全放鬆下來... ...
現在，同時去感覺整個身體...力量完全消失了...徹底的鬆弛了..... 完全沒有力氣......都松開了.......身體慢慢消失了........只剩下呼吸.......非常的輕松.........無拘無束.........自由自在.........進入一個奇妙的狀態里
(暫停十五秒)
現在，聽我開始從一數到十，我每數一個數字，你就進入另一個更深沉的放鬆狀態，你的潛意識也將更加的開放 ......一...更深沉、更深沉..二..更深沉、更深沉....三......四......五.更平靜,更放鬆.....六.......七.更深沉、更深沉.....八.....九..你進入了一個非常深沉的放鬆狀態.....十.....
現在，去想像、幻想或是去感覺，有一道白色的光束，從你胸部正上方處直射下來，照在你胸口上.... 白光穿透了皮膚，充滿了你的肺部，心臟... ...白光充滿了你的胸腔，你的胸部閃閃發光...
(暫停十五秒)
光束慢慢的擴散，逐漸籠罩著你全身......你全身都沐浴在白色的光芒中...... 白光美妙的波動,充滿了你的每一個細胞、每一條肌肉、每一條肌肉神經，照亮了你的脊椎與全身的骨骼。...... 白光帶著宇宙強大生命力注入你的血管，滋養你身體的每一個器官組織......
你的全身，從頭到腳都散發出白色的光芒，像一簇光團一樣明亮耀眼。
......你全身的能量都暢通了......充滿了生命力......
(暫停十五秒)
白光撫觸著你的心靈，你感到安慰與勇氣.....
白光圍繞著你，傳達著宇宙對你永遠的愛.....
在接下來的十分鍾里
讓你的身心向白光完全的開放，讓一切自然發生，所有經歷都將對你有益。然後，我們就要准備結束這次催眠。
好，現在我們將要結束催眠。
這次的經驗正使你的身心產生了美妙的轉變，一切都會以對你最有益的方式發生....
注意聽我開始倒數，從十到一，我每數一個數字，你就會更加清醒，當我數到一時，你會完全清醒過來，回到平常的意識狀態。
現在，「准備醒來」，十..開始清醒過來....九.慢慢回到現在....回到此刻....八....每一個倒數都讓你更加清醒.. 七....六.越來越清醒，身體感覺很溫暖.....五..頭部感覺很涼爽、很舒服... 四.越來越清醒，心靈很寧靜.....三醒了..... 二..已經完全清醒，准備睜開眼睛，迎接全新的自己..... 一好，睜開眼睛...
(練習結束)
❸ 怎麼樣才能的催眠一個人啊
通過催眠他人，你除可大幅增加自信外也可更了解自己，並認識心智的動運作方式，進而快速改變個人習慣。
本次演講包含三大重點，以協助你學習如何催眠他人，首先是誘發催眠的基本原則，你將學到如何使對象進入高度敏銳的心智狀態，如此他便會迫不及待的回應你的暗示；此外，你將學到所謂的心靈神經復制.此程序可幫助你復制他人的心靈，神經與生理狀態，以獲得類似的效果，由於這個程序可復制幾乎任何事物，如銷售員或武術大師的專業技巧等，因此你可迅速的復制催眠專家的主要特質；最後，你將學到有史以來最簡單有效的催眠引導法，也就是雙手緊握引導法。上完這次課後，你便可學到所有催眠他人所需的技巧。
催眠其實是個人對自我催眠所做出的反應，為了解何謂催眠，你必須知道:潛意識會毫不批判的接受任何想法或觀念，換句話說，相信某人所說的話其實就是一種催眠，相信自己對自己說的話也是一種催眠。外在的實體，如錄音帶，錄像帶或另一個人等通常能更有效的暗示對象，因為如此對象可暫停意識批判，並在潛意識的層面上接受潛意識的暗示。
首先，讓我們看看人類心智的運用方式。為有效的重塑心智，你必須知道思考分為兩個層面：意識與潛意識。意識又稱為批判因子，它決定你現在相信什麼，過去不相信什麼，什麼是好，什麼是壞，什麼該做，什麼不該做。潛意識只是一部電腦，無法做任何批判，它就象電腦一樣無法邏輯思考，潛意識會相信任何進入其中的想法，如果電腦收到垃圾產出也一定是垃圾。催眠會跳過意識直接與潛意識溝通。讓我們看看如何使潛意識重塑更為簡單，在學習任何新技巧前務必記住，你必須先假裝你已學了這項技巧，換句話說，如果你已學會催眠，你的站姿會有什麼不同，如果你能立刻影響他人，你的坐姿又會有什麼不同，如果你是催眠大師，說話是否會變得更有力更有自信，你是否能散發力量？可能會喔！
催眠或心智重塑包含四大要素：第一激發想像力，第二失去平衡，第三沖擊神經系統，第四明確的重塑指令。
要如何激發想像力呢，方法很多，你可以告訴對象，我看過馬修史維的催眠教學，催眠其實非常簡單，如此便可刺激對方的想像，讓他心想，或許這個人真的會催眠。如果你說話時充滿自信，催眠他人的目標就不遠了。另一個激發想像想像的方法，就是壓低聲音，且發音非常清楚。許多新聞播報員之所以聲音低沉，是因為對潛意識而言，低音較易辯識，儲存且回應。還有一個方法便是催眠凝視。呆會我們在介紹雙手緊握引導法時會講到。再次強調，這種引導法是最佳的催眠法，而且簡單易學。
接下來，請告訴我，下列哪一種說法較適合催眠師：①等一下，我會試著把你催眠，我也不知道有沒有效，我們試試看，我希望有效。那這個方法呢？②我將在一秒鍾內把你催眠，你會閉上眼睛身體完全放鬆，柔軟的象一捆橡皮圈一樣，當然第二種說法就有力多了。
在日常生活中事事難料，但我們必須對自己正在做的事充滿自信。充滿自信激發想像將使催眠他人的機率提高，這種無法抗拒的自信非常重要，對象必須完相信，一旦你開始催眠，他便毫無抗拒的能力。
催眠的第二個要素就是便對對象失去平衡，不論是在心理或身理上失去平衡，對象都更容易接受暗示。當對象失去平衡時會試著抓住任何支撐物，而就在這個時候，你要趕快下達暗示。我再強調一次，失衡指的是在心理或身體上失去平衡，或者兩者都是，催眠師可以猛拉對象使其失去平衡，請看：走半步，睡，身體柔軟，完全放鬆，XXX，別擔心，你做得很好！你也可以用言語混淆潛意識，使對象在心理上失去平衡，如：現在幾點？哇手錶不錯，放鬆盡管放鬆~，專心聽我的聲音。另一個運用言語使心理失去平衡的方法是：你是否曾注意到你可以，現在放鬆，身體柔軟，完全放鬆，眼睛閉起來。以上都是著床指令，我將在以後的課上為你們詳細介紹。
第三個催眠的要素是沖擊神經系統，其中包括，大吼，突然的動作等。沖擊神經與失去平衡通常會同步發生。請看以下片段：①當我碰到你的手時，放鬆肌肉，完全放鬆，睡，盡管放鬆，在我懷里很安全。②向我走半步，雙腳並攏，睡~。
在介紹過催眠的原理後，讓我們看看成為催眠師所需的特質。
當然，最重要的是便是絕對自信，我現在要你和現場觀眾一起說：我是催眠師，大聲再說一次，信心十足的再來一次，我是催眠師！
下一個催眠師的特質就是主控全局的能力，若你能使對象或客戶遵從你的小指令，如：坐下，把椅子搬過去，把手放在腿上。那較大的指令就更容易被接受，如：現在放鬆，你無法張開眼睛。
下一個催眠師的特質就是隨機應變，換句話說，無論發生什麼事，不管對象說或做什麼，催眠師都必須表現出一切在意料之中的神態.同時繼續催眠的程序。
最後一個特質為說到做到，也就是言行一至，且絕不懷疑自己的能力和並對結果有信心，你不會找煙不離手的醫生幫你戒煙，同樣的，你必須相信自己能做到，不會失手且對象會被你催眠，絲毫不差的回應你的暗示。
待會兒，我將邀請一位觀眾上台並當場將他催眠，在我示範的同時你可以用紙筆寫下重點，這樣你便可以跟著我做。請准備好紙筆。
接下來的課程就是雙手緊握引導法，在敫請觀眾進行現場示範之前，我想先花幾分鍾解釋一下什麼是催眠，催眠就是在潛意識的層面上毫不批判的接受想法或觀念，換句話說，相信別人的話就是催眠，如果你毫不考慮的相信昨晚某記者的報道，就代表你已經接受了催眠暗示。
等一下，有位觀眾會上台，我將使他進入催眠狀態，我將使他進入催眠放鬆狀態，也就是所謂的0狀態，在此狀態下，身體完全放鬆。催眠師之所以要對象放鬆是因為在此狀態下，心智最容易接受暗示。你是否曾經在吵架時肌肉緊縮，結果聽不到對方在說什麼，就算對方的話有道理，你可能還是極力抗拒，這就是催眠的反證。因為身體放鬆時心智最容易接受暗示，所以催眠師會先使對象放鬆，然後才開始進行催眠。這個過程雖不是絕對的，卻很有效。我在挑選觀眾時請注意看，並做筆記，好，開始吧，示範結束後，我會重復一次並將每個動作分解，這樣你便能和朋友一起練習這個引導法。
有人自告奮勇嗎，請舉手，很好......這位美女好了，請這邊走，小心階梯，你好，你的芳名是...，嗨，羅絲，我是張祖傑，在你坐下前，我要把椅子往前拉一點，請往右邊，然後坐下。你是哪兒人？俄州，我來自密州，離那兒很近，盡量往後坐，把手放在腿上，羅絲，等一下，我會教你如何放鬆，如何開放心胸，接納新觀念和想法。在這之前，我想說明心智如何運作並接受暗示，現在請將雙臂向前伸直，右手手掌向上，羅絲，等一下，我會請你閉上眼睛，你一閉上眼，就把右手握成拳頭，好象在提一桶沙，左手則完全放鬆，好象手腕上綁著大氣球，然後你將專心想像：這桶沙越來越重，把你的右手往地上拉，你將看到氣球越來越輕，使左手向上浮，深呼吸...閉上眼睛，閉上眼睛，想像右手握著一桶沙左手綁著氣球，想像這桶沙愈來愈重，右手開始往地面沉，專心...想像，氣球越來越輕，左手開始往上升，右的下沉，奪手上升，等一下，我會從一數到三，你一數到三你就會睜開眼睛，看著你的手，看自己有多專心，1，2，3.張開眼睛，看看你的手，羅絲你好象太專業了，你是個很好的對象，把手垂下，放鬆，羅絲，等一下我會把你催眠，過程不到一秒鍾，我一開始，你就把雙臂向前伸直，這次你會讓掌心相對，手指張開，很好...做得很好，然後我會要你閉上眼睛，一閉上眼睛，就覺得手掌上有磁鐵，並開始相互吸引，手指一接觸就可以，現在結合，並緊緊的握在一起，很好，做得很好....雙臂向前伸直，深呼吸，張開手指，吐氣，吸氣，緊緊閉上眼睛，現在緊閉雙眼，手掌上好象有磁鐵，相互...吸引，相互...吸引，手上好象有磁鐵距離越來越近，相互結合，密不透風一接觸便緊緊握住。很好，你很專心，羅絲，等一下，我會碰你的手，一接手，你的手就鎖得更緊，相互結合，密不透風，握得越來越緊，很好，你很專心，羅絲，等一下，我會從三數到一，一數到一，你就會試著松開雙手，你愈試，手就鎖得愈緊，三..相互結合..密不透風握得越來越緊，無論你說，想或做什麼手都分不開，二你的手好象是從同一根木頭里頭雕出來的，數到一時，你會試著松開雙手，你愈試，雙手就越牢，越密，越緊，一，試吧，盡量，試著松開雙手，你愈試，手就鎖得愈牢，再用力一點，做得很好，不要試了，雙臂仍然向前伸直，羅絲，等一下我會碰你的手，一接觸，你的雙手就會立刻松開，只要一接觸，你就會放鬆每一塊肌肉，身體柔軟的像捆象皮圈，一接觸放鬆每一塊肌肉，軟的象捆象皮圈，睡，放鬆，盡管放鬆，羅絲，等一下，我會從一數到三，聽到三就張開眼睛，感到渾身舒暢，當我說，現在放鬆並彈手指時，閉眼，放鬆，比現在還放鬆，聽到三就張眼，一二三，坐直，然後，現在放鬆...盡管放鬆，每次以這樣的方法放鬆，你都會比前一次還放鬆，聽到三就張眼，當我說，現在放鬆，就再次放鬆，一二三，清醒過來，現在放鬆...盡管放鬆，很好，羅絲，等一下，我會輕拉你的右臂，我一拉，肩膀，手臂和手的肌肉就會僵硬無比，好象一根鐵棒，我一拉，這些肌肉就會緊綳綳，僵硬得象一根鋼棒，僵硬的象根鐵棒，緊綳你的肌肉，我愈拉，綳得越緊，硬得像根鐵棒。羅絲，等一下，我會從一數到三，聽到三就張眼試著移動手臂，你愈試，手擘就變得愈硬，聽到三就張眼，試著移動手臂，愈試手臂愈硬，一二三，張開眼睛，坐直，試著移動手臂，愈試手臂愈硬，很好，不要試了，等一下，我會碰到你的手臂，一接觸，你的手臂就會放鬆，靠在身旁，眼睛閉上，身體放鬆，比今晚任何時候都放鬆，放鬆，盡管放鬆聽到三就張眼，感覺渾身舒暢，大家將為你熱烈鼓掌一二三，清醒過來。
❹ 誰有催眠類小說，最好是長期控制美女類的
心理見習生初學的辦法: 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽音樂,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發泄的對象哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.以上可以保持樂觀心態!以下是心理見習生的辦法!讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定2多做深呼吸3多多休息,養好自己精神4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉5好好的洗一個澡6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕松多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)7不要讓自己觸景生情8聽聽純音樂9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大聲喊如果想詳細了解..可以根據標題了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕松多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕松很多的.7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純音樂來緩解你的心情哦,也可以用香熏,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..理查德 克萊得曼-午後的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印記)我在那一角落患過傷風以上是一些純音樂,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒你也可以自己找找那兩個音樂家的音樂,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定%D%A
❺ 催眠控制美女小說
有的話給我發到我的郵箱[email protected]謝謝
❻ 怎麼用暗示的方法催眠女孩啊
催眠之後循序漸進的進行心理暗示。但是如果你們不熟，她是不容易被你催眠的。抵抗越強越難。
另外催眠之後人的本能還是純在的，說以一旦你做了什麼她不願意接受的事情，催眠將被中斷。
❼ 跪求：關於催眠類小說！（最好是催眠美女，老師之類的！）
催眠是心理咨詢中的一項治療技術，不是可以隨心所欲的魔法，每個人在催眠狀態下都有自我防護意識，一旦違背到他的意願，會自然驚醒，所以別瞎找這類小說了，都是騙人的。（心荷心理）
❽ 怎麼催眠美女
唯一的問題是，催眠是真的嗎，或者只是一些電視幻夢？讓我來告訴你——這是真的。催眠女孩子也是真的。在你開始之前，你跟你祖父要來他的老懷表，把它在她的眼前晃啊晃，一邊說著：「你想睡了，你想睡了，睡了，。。。」我所說的催眠並不是那麼回事，你不必把她放在夢幻之境中。其實，我們要學的催眠是種變相的催眠——是一種運用你的力量使她處在無意識狀態中的藝術。很酷，是不？要實施這類催眠，有三個技巧：1、和她的眼光保持一、二秒的接觸當你和她交談時，每次眼光的接觸時間，保持在幾秒鍾。不能太久，否則的話，讓人感覺不舒服。將會發生什麼呢？她會無意識地注意到這一點。這樣的眼光接觸是把她帶往無意識狀態的強有力方法。2、配合她的動作運用「鏡像」技巧，模仿她的手勢或姿態，或其它的肢體語言模式，甚至是講話方式。例如，她把她的手支在下巴處，你也這樣做。當然，並不一定要完全一致，當她調整她的耳環時，你可以調整一下你的領帶。當你做這些的時候，你會和她有同一樣的無意識波長。至此，她開始和你變得十分融洽，或者和你之間建立了某種聯系，這樣，無論你說什麼，都會令人信服。3、引導女孩子，其中一個最有力的技巧就是在「鏡像」技巧之後，再做一些事情。這個時候，你可以改變你的手勢或姿態，觀察她是不是也跟著你一起做調整。假如此時，她和你處在同一波長，她就會跟著你調整。現在，你正在無意識地引導她了。曾經有人對此進行過研究，把先進的變相催眠便利地運用到改變女孩子的情感上，使她感到更舒適，並且願意為你打開心扉，讓你更多地了解她的想法和感受。如果你想了解，這就是你必須要學習的三招最好的技巧。你可能會說，這三招確實有功效，但我們也只是蜻蜓點水而已。你可能還想學習更加有力和先進的隱形催眠術，比如語言，伏筆以及隱喻的應用等。那就會讓你變得更加不可抗拒。你就等著更多的約會吧，會讓你應接不暇的。
❾ 怎麼催眠女人讓她聽主人的話
你好，催眠是建立在相互信任的基礎上的，信任與否是催眠能都成功的關鍵因素，在者催眠過程中，被催眠人大腦是比較清醒的，知道自己那些事改做或者不該做，希望可以幫到你！