這小美女功夫怎麼練的這么棒

❶ 7歲女孩學功夫練出腹肌，側手翻信手捏來，這是怎麼練就的

七歲女孩兒學功夫練出腹肌，側手翻信手拈來，一起來看看這個優秀的小女孩兒吧。運動可以提高人的身體素質。可以預防多種疾病。還可以鍛煉人的反應協調能力。很多從小就開始運動的小孩，長大以後身體都很健康。而且比同齡人更加活潑。現在有很多成年人都想要通過運動來減肥，高要求的人甚至想要練出腹肌。但是腹肌是很難練出來的。但是一個七歲小女孩兒竟然練出了腹肌，我們一起來看看這個小女孩經歷了什麼吧。

❷ 女孩練什麼功夫好空手道，跆拳道，散打，柔術，合氣道

散打 以散打為主 配合一些女子防身術。 千萬別學跆拳道。 跆拳道連拳擊都不如。 合氣道也是廢物。 散打 空手道 泰拳 3個選1個。 趣味性強點就空手道， 散打枯燥。 泰拳自殘。。。

個人推薦散打。

樓主，你可以上網查下看看跆拳道是怎麼被人打的滿地找牙的,中國武術一直在強調「腳底生根」，你只有站穩了，才能打吧。跆拳道就是一種腳下無根的運動，看起來踢腿踢的很拽， 其實呢？很容易摔倒，而且那種花腿根本沒什麼攻擊力的。 合氣道更是光說不練的，你見過哪個合氣道的和人家打過？ 這兩個貨色就是兩陀大便。

還有你說到柔術， 柔術就是地面技，關節技。 那是貼身技，在學習時容易被人吃豆腐不說， 柔術因為是纏抱時用，所以對肌肉力量的要求多於對技巧的要求。 柔術的關節技其實不多的， 但是你要反人家關節， 你自己想想你首先有多大力氣搬動人家的手臂吧。你是女生，你兩個手都不一定搬得過男生的1個手，你怎麼反人家關節？ 再說 柔道和人家扭打到一起的時候，那就是1v1， 如果對手不止1個人呢？ 還有一個人上來就能要你的命。

所以 我還是強烈建議你 學一些實在點的， 站立式的格鬥門類。畢竟人站著，還有逃跑這個選擇。 別學個什麼柔術和人家扭抱在一起 你想跑都跑不了。

我是武術吧的老網友了，武林大會吧和散打吧的小管， 聽我的沒錯的。 就選散打然後加上點女子防身術 最實在了。

❸ 蔣璐露的功夫是真的么 是怎麼練的呢

一個看起來18.19歲的女子，拎著一個行李箱，然後還有一個袋子，不知道為什麼，袋子突然之間就露了，袋子裡面全是零食，想來也是從家帶的，就這樣，滿地都是零食，女的有些郁悶，緩緩的把行李箱放到了一邊，然後把後面背的書包也放到了箱子上面，蹲下開始撿東西。
我本來不想理她的，只是看見了 我很乾脆的走了過去，把自己的包往邊上一放，開始幫她收拾東西。
女的抬頭看了我一眼，然後開

❹ 女生，在家如何練武術

力量是要練的，我說一些練習的方法，比較適合室內和小場地練習。不過我建議將搏擊技巧的熟練運用列為重點，這可以與人對練來提高，並且可以找到實戰的感覺，以便迎戰時可以快速進入狀態。
下面說說力量練習
1.啞鈴練習：就是一般的練習方法，不過要注意，小臂舉起啞鈴時手臂內側的夾角以90度為宜，角度大則無功，角度小則浪費力氣（就是不要使勁拿啞鈴往胸前撞）。並且不要利用手臂的擺動來練習，小臂的抬起與放下都要用肌肉控制。
啞鈴練習還有一個手臂外側肌肉的練習，就是手握啞鈴，將整個手臂舉起，拳頭指向屋頂（就像舉手回答問題一樣），然後小臂慢慢向腦後彎曲，此時肘關節指向屋頂（即正上方），待小臂與上臂成直角時再向上舉起，再向下，再舉起，如此反復至無力。此法有健美之效，女生很合適。
啞鈴練習還有站立平舉、俯卧或仰卧在長條凳上平舉，還有手握啞鈴打沙袋等等。
2.馬步：或深蹲起（後期可負重），這些相信你也會。我多嘴囑咐一下（個人看法），練習馬步時兩腿間距離以肩同寬或稍寬為宜，否則力量長得慢，另外太寬會讓膝過腳尖，以至對膝蓋產生損傷。膝蓋彎曲成90度角為好。
3.仰卧起坐：這誰都會，不過要多練習速度。
4.俯卧撐：你可以在網路中搜一下鷹爪拳看看裡面指力練習式的俯卧撐。
5.俯卧體後屈：就是趴著，然後雙手置於腦後，腳要固定住，上身向上起，可練速度式的，或起來後保持幾秒在做下一個。也可負重練習。練後背肌肉的。
還有很多，不過我還是建議力量練習為輔助，多練習技巧與實戰，與人對練最好。
畢竟女生與男生在因生理差異而產生的力量上的差距不是那麼容易拉近的，何況你與同樣進行體育鍛煉的男生對抗，就一點便宜也沒有了。還是要練習實戰技巧。我建建議你看看人體解剖學，這樣你的攻擊會更有效。
本人拙見，各位見笑了。

❺ 小龍女練的什麼功夫

玉女心經（古墓派的最高武藝），左右互搏術（周伯通所創，在被金輪法王用毒蜘蛛困在山洞時，傳授給小龍女），九陰真經（刻在古墓下的秘密通道，小龍女用其中的解穴大法為自己解穴道，制服李莫愁），全鎮的入門心法（為配合玉女心經所練），古墓派的入門武功心法（其中的天羅地網，楊過練過很久）。

❻ 金庸筆下功夫前10名的女子是

NO1. 長平公主。明朝滅亡，父親崇禎弔死，手臂被砍，孤獨無依的一個女孩子卻練就了一身天下無敵的武功，單看她的堅強程度就能排第一了。
NO2. 王語嫣。沒有她慕容復能和喬峰起名嗎？要說那個女子能博覽群書精通所有天下武學典籍，相信沒人能出她右。可惜她只讀書不學武功，如果她能投身武學的話，沒准能弄個天下第一當當。
NO3. 郭襄。峨眉派創始人。得父母及楊過熏陶的她就算不練九陽真經相信武功不會差到哪去的。不過九陽真經至純至陽是適合男人練的武功，她一個女子練的話相信造詣不是很深。所以只能牌第三了。
NO4. 周芷若。絕對的高手！對於她我一直有種疑問：她到底是本質的壞人還是世事造就成這樣的？看見她就讓人害怕。九陰白骨爪練得如火純清，心機也耍得很牛。不過奇怪的是梅超風的九陰白骨爪怎麼就那麼菜，她的九陰白骨爪怎麼就能打平張無忌的九陽真經+乾坤大挪移呢？？
NO.5 小召。身為明教總壇教主的她武功會弱嗎？即使她在中土時武功不行，但等回到了中東，她的武功肯定是一日千里啊！
NO.6 小龍女。在神鵰俠侶後期她和黃蓉的武功應該是在伯仲之間吧。不過她的年紀畢竟比黃蓉小，等她長到黃蓉那年紀時就難說了。並且還有楊過那個變態幫忙一起練，誰知道晚年的小龍女會可怕到什麼程度。但這只是猜測，猜測的事情靠不準，所以她只能排第六。
NO.7 黃蓉。好好一個美女幹嘛去練什麼打狗棒法，她老子東邪的功夫不是挺帥的嘛。另外神鵰里的黃蓉就忙著生孩子了，空有一身還算不錯的功夫卻到處被人欺負，一會兒被人搶了孩子一會兒被人燒了房子.慘啊!排第七吧。
NO.8 任盈盈。身為任教主千金，又有東方不敗寵著，她還怕誰？所以她有理由不專心練武功。
NO.9 趙敏。三流的武功，一流手段。作為一個女人可以算是很厲害了。不過我不討厭她，因為她漂亮。。。。嘎嘎
NO.10 雙兒。同樣是三流的武功，但是有一流的操作技術。所以她的武功就顯得永遠是剛好夠用的。

至於那些如天山童姥，滅絕師太之類的老巫婆這里就不提了，因為她們很難讓人用「女子」這詞去稱呼。

❼ 女朋友會武術是什麼體驗

女朋友會武術是什麼體驗女友會武術，一言不合上來就是過肩摔，網友：論野蠻女友的體驗感
還記得當年熱播的《野蠻女友》嗎，我們的女神全智賢揍起人來也是酷帥的不行，而現實中也有這樣的「野蠻女友」。方先生的女朋友，從小就是練武的，這點讓方先生難過又開心，開心的是不怕女友出事，打架還能保護自己，難過的就是，自己也常常被揍，動不動就是一個過肩摔。

女朋友陳女士，有個不好的習慣，就是喜歡去賭博，這件事讓兩人常常大吵，比如說陳女士經常賭博，那就肯定有輸錢的時候，一旦輸錢就會沖方先生發無名火，要是敢回兩句嘴，立馬就會被過肩摔直接干倒在地上。現在方先生一身都是傷，沒有能力打得過女朋友，感覺自己遇見女友倒了八輩子霉。

而陳女士卻表示，自己並沒有經常打他啊，每次都是男朋友一直在惹自己，輸錢的時候我怕他生氣哄他都來不及還敢打他嗎？對此男友更是坦言道，希望女友再也不要賭博了，一個女人像個男人一樣，跟一群男人賭博，這像什麼樣子？昨天晚上就又打自己了，當場就哭出來了。

原來，前三天內陳女士又輸光了一千多塊，晚上回來之後就打起了方先生，一腳就踹到胸口踢飛下床，其實平時兩人相處還是比較溫和的，就是一賭博，尤其是賭輸了，就會超級暴躁。陳女士表達了自己再也不打人了，回老家去行吧，這方先生又不同意了。她表示自己都是小賭，以前贏的算扯平。

方先生說，自己跟女朋友談戀愛後，為了她投入的金錢和情感不少，現在她卻說要走，自己怎麼能承受的了，自己已經非常包容她了，就只有賭博的毛病希望她可以改變，自己還是很願意繼續這份感情的。

其實這種情況，在一起就算步入婚姻，幸福程度也是很低的，趁現在來得及趕緊斷絕，不要相互耽誤。方先生對於這件事表示很不滿意，處了一年，不喜歡怎麼不早說，等到自己付出真心付出所有的時候，才來說分手，難以接受。

最後兩人還是協商和平分手了，至於方先生在戀愛交往期間所付出的金錢是不予退回的，但是也希望女朋友陳女士可以早日戒掉賭博，改掉這個壞習慣，迎接正常美好的新生活，否則只會有更多的方先生這樣的「男朋友」，你是否有個會武術的女朋友？那你的生活是怎樣的？

❽ 女的怎麼練下面功夫

可以把黃瓜放入,然後使勁夾住!反復訓練,直到夾斷!

❾ 馬志明的大保鏢的台詞

乙：啊，這回我們說段相聲。

甲：我們中國的文學呀，特別的深奧。

乙：是啊。

甲：中國的武術特別的深奧。

乙：哎，過去是保衛祖國，現在也是鍛煉身體呀。

甲：提起文學來呀，我比較差一點兒。

乙：噢？沒什麼研究？

甲：要提起練武來。

乙：更差點兒嘍？

甲：那我還是一位練家子。

乙：誰呀？

甲：我呀。

乙：您是一練家子？

甲：哎。

乙：練吧，練吧。

這腦袋都練得跟棗核模樣了還練哪？

甲：怎麼？你說我長得比較瘦一點？

乙：哎，干嗎比較瘦一點啊？您這都夠瘦的啦。

甲：您說我長得瘦？

乙：哎。

甲：你不懂。

乙：啊？

甲：練功夫不在胖瘦。

乙：是啊？

甲：哎！愣讓它筋長三寸，不讓它肉厚三分。

乙：那是為什麼呀？

甲：筋長有用，肉厚體沉。

乙：噢！

甲：講究是真人不露相，露相不是真人。

乙：惟獨您，也露不了相。

甲：沖你，今天我露一手。

乙：露一手？打趟拳？

甲：不！露一手氣功讓你看看。

乙：氣功？

甲：哎。

乙：這我可得開開眼。

甲：注意呀。

乙：這干嗎呀？

甲：就我這胳膊，你怕不怕？

乙：還得捧著他點兒。

我還真怕。

甲：不單你怕，連我都怕。

乙：你怕它什麼呀？

甲：我怕它折啦。

乙：趕緊放下來吧。

我怕它折了那骨頭扎著我。

甲：我練的是兵刃拳腳。

乙：兵刃是什麼呀？

甲：刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、釵、鞭、鐧、錘、抓、鏜、棍、槊、棒、拐子、流星。

什麼帶鉤兒的，帶尖兒的，帶韌兒的，帶刺兒的，帶峨眉針兒的，帶鎖鏈的，扔出去的，勒回來的。

我是樣樣——

乙：精通？

甲：稀鬆。

乙：哎……稀鬆啊？稀鬆二五眼哪？

甲：樣樣精通。

乙：哎，得精通。

甲：你要不信的話，這么辦。

十八樣兵器，你把它拿來，一樣一樣我把它——

乙：練了。

甲：拳腳分為兩種，

乙：哪兩種啊？

甲：內家拳、外家拳。

乙：這個內家拳是？

甲：無極、有極、太極、兩儀、四象、形意、八卦。

乙：外家拳呢？

甲：少林譚腿、大洪拳、小洪拳、八仙拳、地趟拳、小架子猴拳。

我練的是貓縱、狗閃、兔滾、鷹翻、蛤蟆蹦、駱駝縱。

乙：這功夫全沒瞧見過。

甲：內練一口氣，外糙筋骨皮。

乙：內練一口氣？

甲：東方朔《洗髓經》，達摩老祖《易筋經》。

乙：外糙筋骨皮呢？

甲：金鍾罩、鐵布衫兒、硃砂掌、棉砂掌，這功夫怎麼樣？

乙：太好啦。

甲：我不練。

乙：不練？不練你說它干嗎呀？

甲：我練的功夫啊，在這兒哪。

乙：頭頂上？

甲：對。

這叫「貫頂」。

乙：噢，油錘貫頂。

甲：油錘怎麼貫頂啊？

乙：腦袋上頂塊石頭。

旁邊兒站一人，拿一大錘子，「啊！開！」就這一下，那石頭粉粉碎了。

腦袋，紋絲不動。

甲：那叫什麼呀？練功夫？那叫玩兒。

乙：玩兒？有那麼玩兒的嗎？甲：我不練那個。

乙：您練什麼呢？

甲：我練的是「火車貫頂」。

乙：火……這火車怎麼貫頂啊？

甲：拿我這腦袋，撞那火車。

乙：哎喲，還得上車站里邊去，拿腦袋「咣咣」撞！人家要說開車了，您趕緊躲開。

甲：站里邊兒？不，開著！

乙：開著？

甲：哎。

(9)這小美女功夫怎麼練的這么棒擴展閱讀：

《大保鏢》演員表：

1、馬志明

馬志明，1945年7月14日（農歷）出生於天津市，相聲演員，國家一級演員。

相聲泰斗馬三立先生長子。

被喜愛他的觀眾們尊稱為「少馬爺」。

1945年農歷7月14日生於天津，受到家庭影響，自幼喜愛相聲和戲曲。

1957年考入天津戲校學武花臉。

1962年調入天津市曲藝團，正式開始說相聲。

「文化大革命」期間遭受迫害，下放農村，積攢了深厚的相聲功底。

20世紀80年代由相聲大師侯寶林先生代收師弟，拜已故相聲前輩朱闊泉為師。

馬志明為人耿直，不弄虛作假，為人低調，傳統藝術功底深厚，深得「馬氏相聲」的真髓，形成了不溫不火、不急不躁、不喊不叫、不葷不鹹的藝術風格。

聽眾聽了他的相聲會回味無窮，形成了獨特的馬氏韻味。

作品能令小兒不哭、病者笑顏。

文武全才，堪稱文哏大師和武哏有史以來最傑出的代表人物。

代表作有《大保鏢》、《地理圖》、《論拳》、《報菜名》、《文章會》、《開粥廠》、《賣掛票》《糾紛》、《五味俱全》、《黃袍加身》等。

馬志明先生是當今相聲界輩分最高的演員之一，屬於寶字輩演員。

2018年5月，被評定為第五批國家級非物質文化遺產代表性項目代表性傳承人。

2、黃族民

黃族民，1950年出生於天津市，相聲演員。

人稱「大黃」，師從馬志明。

原是天津中央制葯二廠從事宣傳工作的幹部，本身就是相聲愛好者，1987年馬志明與謝天順裂穴（結束搭檔關系），黃族民開始追隨馬志明說相聲，經過馬志明的悉心指點，1988年起正式為馬志明捧哏。

❿ 廣東一女生放學路上秀雙節棍，動作很颯，為何越來越多的孩子喜歡上了武術

廣東這位女高中生在路上耍雙節棍的視頻被爸爸上傳到了網路，網友紛紛被其颯爽英姿深深折服。不過這也引發了一個疑問，現代孩子似乎對武術文化越來越感興趣了。這到底是什麼原因呢？首先這跟天性解放離不開關系，人們變得更加自由，可以隨心所欲選擇自身喜好。其次也應證了武術作為一種文化潮流正在崛起，人們開始漸漸認識到它的價值。

第二，武術文化正在崛起

此外單從女孩行為本身來看，折射的其實是一種文化崛起的現狀。沒錯，武術作為一種獨特的藝術審美正被無數年輕人接受甚至於追捧。它可以鍛煉身體，也能展現自身活力，並在鍛煉過程將姿態美和力量感傳遞了出來。年輕人在嘗試各種新鮮事物的過程中發現了這點，所以無數外國人和國內年輕群體開始對練武越來越感興趣。