1. 美女們都有怎樣好的護膚習慣
1、多喝水，少喝飲料等。含糖的飲料會加速肌膚老化，這幾年的護膚品也都改枝圍繞著肌膚抗糖化來生產研發的。2、多吃青菜。青菜里的高纖維和礦物質有益健康，纖維可以幫助腸道蠕動，預防便秘，同時可以促進營養的吸收。3、多運動。不想進行戶外高強度運動的可以拉筋，身體拉筋可以保持身體柔韌森改度，還可以長高；晚飯後靠牆站立半個小時可以保持形體此殲判，減輕腰酸背痛的情況。