① 古代美女都愛吃的香食
古代的美人兒，大多弱不禁風，她們每餐只吃小半碗飯，卻又很挑剔。為了把飯餚做得美味，對香花香料特別鍾情，於是擷英采華，把種種香品化為道道珍饈，讓香氣在唇齒間縈繞。
牡丹伴生，落梅添味
南宋的憲聖吳太後，是一個嗜花如命的人。她雖然貴為太後，卻生活節儉，不喜歡殺生，每天吃的多是拌生菜。春天，她命人去皇家宮苑裡采來牡丹花瓣，添在菜里增加香味，冬天，則命人采來梅花涼拌著吃。即便是吃花這件事，她也做得充滿慈悲之意——只許採集梅樹下的落英來吃，不許驚動枝頭上含苞待放的花苞。
春天百花齊放的日子，吳太後最開心了。她發明了另一種品嘗牡丹花的吃法——將花瓣裹上一層麵糊，入油炸酥，外酥里嫩，清香怡人。在以後的無數個春天裡，大家閨秀們紛紛效仿吳太後，不僅炸牡丹，還把玉蘭、玉簪、梔子等花搬上了餐桌，變成珍饈美味。
桂花銀酢，菊花火鍋
《金瓶梅》是明代市井生活的浮世繪，對明代富貴人家的飲食也做了詳細的描寫。比如西門大官人家裡，由擅長烹飪的孫雪娥管理廚房，她做的「木樨銀魚酢」很受大家歡迎。木樨，即桂花。
清代宮廷，有一道特色菜——菊花火鍋，它以鮮魚為主(有"四生"和"八生"之別)。火鍋內兌入雞湯滾沸，取白菊花瓣凈洗，撕成茬絲灑入湯內。待菊花清香滲入湯內後，將生 肉片 、生雞片等入鍋湯熟，蘸汁食用，其滋味芬芳撲鼻，別具風味，被視為火鍋之上品。
荼蘼花粥，荷葉湯羹
古時的王侯貴族，一粥一飯都要借花香以增添韻致。當荼蘼花開到最盛的時候，纖纖玉手采來放在粥里煮熟，就是最香美得荼蘼花粥。在剛煮熟的白米粥上放一片大荷葉，讓荷葉的清香與綠色融入粥中，是夏日消暑的佳餚。
《紅樓夢》中寶釧曾為寶玉親口品嘗「荷葉羹」，可是寶玉卻不曾嘗過一口，就把精心熬制的羹湯碰翻了。
茉莉釀酒，玫瑰蒸露
《金瓶梅》中的女眷們飲的酒也充滿花的香氣，茉莉花酒就是她們愛喝的一種。這種酒的做法十分巧妙，在一罐好酒上面架上一個十字型竹架，將新摘來的茉莉花系在竹架上，然後予以密封。十幾天之後噴香撲鼻的茉莉花酒就造成了。
明清時代的大戶人家，非常流行蒸餾玫瑰花露。
把鮮花和清水放在一個木製甑中，甑壁上有一圈匯集蒸餾液的環形凹槽，並由此接出一根導管。然後在甑上扣一個罩蓋，在下面大火加熱，於是蒸汽帶著花朵釋放的天然香精順著導管流出，這就是玫瑰花露。
貴婦千金用它作用美容用品，同時也可以作為飲料，或者作為香甜劑做點心，香氣清新怡人。
② 美女吃蝦仁拌面，吃得那麼香，這該有多好吃
1. 將新鮮基圍蝦剝殼，挑取蝦腸，用米酒和鹽腌一下，備用
2. 蔥切段備用，
3. 熱水將蝦米干貝浸泡開，備用
4. 起油鍋將蝦米干貝炸至經黃色撈起備用（炸之前要先把水分用廚房紙巾吸干，不然炸的時候會濺油）
5. 把蔥段放入剛才剩下的蝦油中，炸至焦香，撈起備用，
6. 將鮮蝦用之前的蔥油爆熟
7. 面碗里放，醬油一點點（根據自己口味）糖一點點，蔥油一點點，
8. 另起煮麵鍋，煮麵（不要太熟）面煮好直接放碗中攪拌，
9. 倒上爆熟的鮮蝦和油一起，撒上炸透的蝦米干貝，和切細的鮮蔥，和自製的蒜辣醬。