全球健美女人是哪個國家的

㈠ 比伯嬌妻海莉健身房鍛煉視頻流出，為何歐美女性對健身如此著迷

近年來，健身行業備受廣大青年的熱愛 ，它給人帶來的不僅僅是身體的健康 ，更是對形體的一種力量美 ，無外乎國內外 ，男女老少都十分追捧 ，每年因此而產生的健美型選手更是層出不窮 ，由此可見，它是多麼的備受喜愛。

在我個人看來，歐美人的骨架天生偏大 ，再者他們的肌肉群基底較好 ，此外，歐美國家生育率較低 ，經濟壓力較小 ，有充足的時間與精力 ，投身於健身活動，以此來使自己達到更加完美的狀態 。眾所周知 ，歐美國家的畜牧業比較發達 ，飲食結構較為單一 ，肥胖率較其他國家偏高 ，健身也是一種很好抑制其肥胖的方式 ，因此歐美國家的人多數偏於健身 。

㈡ 世界肌肉最大的女人

健美的身材不只是男人的象徵，女性也可以擁有爆炸的肌肉。不信，我帶你認識下世界上肌肉最強壯的女性。

世界上肌肉最強壯的女子

“世界肌肉最強壯女子”旅居奧地利的德國43歲女健身教練佳娜，佳娜原名佳娜·林克·斯佩爾，過去10年來一直堅持健美訓練，如今她練出一身堪與肌肉猛男施瓦辛格相媲美的強壯肌肉，但她也為此付出了巨大代價。佳娜16歲時首次開始嘗試健美運動，僅僅16個月訓練後，她從一個身材苗條的美少女變成了一個“肌肉猛女”，並首次在一個健美比賽中得獎。此後佳娜移民奧地利，從1997年開始，生活穩定下來的佳娜再次走進健身房，開始進行長達10年的“魔鬼訓練”，她每周都要訓練至少5天，每天在各種器械上瘋狂“折磨”自己4小時。如今身高1.67米的她體重高達82.5公斤，她全身都被鼓脹的肌肉覆蓋，體型比大多數男性更剽悍。她的上臂圍和胸圍分別達45厘米和117厘米。 據悉，佳娜是目前吉尼斯紀錄中“世界肌肉最強壯的女子”。但大量體能訓練導致她體內激素分泌失調，男性化特徵越來越明顯――她的乳房組織漸漸萎縮，胸前只剩下2塊碩大無比的胸大肌。不久前，她不得不做了硅膠隆胸手術，使自己保持女性特徵。

健美是與人的形體美密切相聯的，健美是形體美的基礎。人體有對稱的造型、均衡的比例，流暢的線條，堅強的骨骼，勻稱的四肢，豐滿的軀體，彈性的肌肉，健康的膚色，這是形體美不可缺少的條件。健美還要求具有充沛的精神、愉快的情緒，青春的活力。

美的人體應該是健、力、美的結合。美的人體應該是健康的，沒有健康的身體，就沒有人的形體美。只有健康、勻稱的人體形象，才能表現出富有生命力的美，顯示出生機勃勃和充沛的精力，才能成為人的本質力量的承載體。要造就健美的體型，應積極參加體育鍛煉和適當的體力勞動。因為健美可以通過後天鍛煉獲得。人的身體結構是十分完善的，具有極大的可塑性，必要的營養和經常參加勞動，堅持體育鍛煉，是促進健美的條件，它能使肢體各個部位得到勻稱的發展，肌肉會結實而富有彈性，關節靈活，體型完善，面色紅潤。

早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛煉身體,並得到強壯健美的體型,這些健美的運動員,被雕塑家“記錄”下來並留存至今。這是健美運動的早期萌芽。

十九世紀晚期,德國人山道首創了通過各種姿態來展示人體美,而且為現代健美運動的發展奠定了基礎,所以他被公認為“國際健美運動的創始人”和“世界上第一位健美運動員”。

在現代，現代的健美運動是以展示人體美為特徵。 男子的健美標準是：身材高大而強壯，肌肉發達而均衡，肩寬臂圓，體力充沛，體質健康等。女子健美標準是：體型勻稱，姿態優雅，胸部豐滿，肩圓腰細，膚色光潔潤澤等。健美要與心靈美相結合，有了健康美好的心靈，才能有健康美好的情緒，才能有健康美好的姿態動作和健康美好的行為，只有心靈美，才能有真正的健美。

作為體育運動的健美，即競技健美，是指健美運動員將各自的身材展示予裁判團，由裁判團根據他們外觀符合審美的程度進行評分。 肌肉的展現是通過減脂、塗油、皮膚曬黑(或曬黑油)，並結合現場燈光效果使肌肉群的輪廓更加清晰。知名的健美運動員包括阿諾德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)、 多利安·耶茨(Dorian Yates), 羅.佛里格諾(Lou Ferrigno)、 弗朗哥·哥倫布(Franco Columbu)、弗蘭克·贊恩(Frank Zane)、李·哈尼(Lee Haney)、羅尼·庫爾曼(Ronnie Coleman)、傑·卡特(Jay Cutler)和傑克遜·德克斯特(Jackson Dexter)。

健美人們一般認為健美的“早期”是1880年至1930年這段時期。

18世紀末，德國大體育家仙道，在倫敦音樂廳進行了一次轟動社會的表演。他那發達的肌肉和和諧的體型，猶如一座完美的藝術雕像，使數千名觀眾為之傾倒，從而開創了健美運動的先河。

20世紀20年代《肌肉發達法》、《力的秘訣》等頗具影響的專著從理論上肯定了健美運動的作用。從20世紀30年代起，在一些歐美國家，健美表演逐漸變成一項競技比賽——健美比賽，並擴展到世界各地，20世紀40年代初，加拿大人本韋德兄弟周遊90多個國家和地區，宣傳推廣健美運動，於1946年創建了國際健美聯合會，並商定和推行國際性健美比賽的組織、規則、裁判、獎勵等事項。

現在，已經有許多個國家參加了國際健美聯合會。

健美(展示肌肉的藝術)在19世紀之前並沒有真正出現過;直到19世紀晚期，普魯士人尤金·山道(Eugen Sandow)開始推廣這項運動。他被稱為“現代健美之父”。由於他讓觀眾在“肌肉展示表演”中得以欣賞他的體格，而被譽為該項運動的先驅 。盡管觀眾們在看到一個塑造完美的體型中感到了震撼，但人們一般把身體展示作為力量展示和摔跤比賽的一部分而已。山道通過他的經紀人弗洛倫茨·齊格菲爾德(Florenz Ziegfeld)在這些展示和賽事周圍搭建了可以展示體塑的舞台，並獲得極大的成功。之後他借自己的名譽創立了很多的生意，並且是最早以個人名字為為商業品牌的代表之一。隨後他的知名度不斷提高，發明並大規模銷售了首款健身器材(機械化啞鈴、彈簧拉力器和張力帶)。

健美山道強烈推崇“希臘式審美”(這種審美標準是指一個完美的體格應從數學上符合古代希臘及羅馬人體塑像中的尺寸比例)。在早期，人們常通過這種標准衡量體格是否完美，這也是山道塑造他自己形體的標准。山道於1901年9月14日組織了第一次健美比賽，名為“超棒比賽”(譯注者：原文Great Competition，“偉大的比賽”這種說法我認為涵蓋不全，Great另有宏偉、大、好等意思，我用漢語的“棒”來代替了)，比賽在英國倫敦的皇家阿爾伯特大廳進行。比賽裁判有山道本人、查爾斯·勞斯爵士(Sir Charles Lawes)和阿瑟·柯南·道爾爵士(Sir Arthur Conan Doyle)(譯註：此柯南道爾即偵探福爾摩斯的作者)，比賽及其成功，入場票售罄，數百名體育狂熱愛好者只能在場外望而興嘆。最終頒給勝利者的獎杯是一座由雕塑家弗萊德里克·坡梅洛伊(Frederick Pomeroy)完成的山道本人的銅像。比賽的勝者是來自英格蘭諾丁漢的威廉·穆雷(William L. Murray)。當今最頂級的健美比賽是“奧林匹亞先生”(Mr. Olympia)，從1977年開始，獲勝者的獎杯就是和歷史上第一場健美比賽中完全相同的山道本人的銅像。

1904年1月16日，首屆大規模的健美比賽在美國紐約的麥迪遜廣場舉行。獲勝者是阿爾·特雷勞爾(Al Treloar)，因而獲得“全世界體格塑造最完美的男人”的頭銜，特雷勞爾贏得一千美元獎金。這在當時是一個不菲的金額。兩周以後，托馬斯·愛迪生將阿爾·特雷勞爾進行身體造型拍成了電影，在這之前的幾年愛迪生也曾為山道拍過兩部電影，這是最早將健美運動拍成電影的記錄。20世紀早期，貝爾納·麥克菲登(Bernarr Macfadden)和查爾斯·阿特拉斯(Charles Atlas)繼續將健美推廣至世界。阿洛伊斯·斯沃波達(Alois P. Swoboda)是美國早期健美運動的先鋒，查爾斯阿特拉斯因他曾說“我所知道的一切全部學自查爾斯·阿特拉斯”而對他稱贊有加。

其他一些1930年前歷史早期的著名健美運動員包括：伊爾勒·李德曼(Earle Liederman)(是一些最早的健美指導書的作家)、賽格蒙特·布萊巴特(Seigmund Breitbart)(著名猶太健美運動員)、喬格·哈肯施密特(Georg Hackenschmidt)、喬治·卓維特(George F. Jowett)，麥克錫克(Maxick)(身體造型先鋒)、蒙特·莎爾多(Monte Saldo)、勞瑟斯通·埃利奧特(Launceston Elliot)、席格·克萊恩(Sig Klein)、阿拉弗雷德·摩斯上士(Sgt. AlfredMoss)、喬·諾德奎斯特(Joe Nordquist)、萊昂耐爾·斯特朗弗特(Lionel Strongfort) (Strongfortism，斯特朗弗特理論，這是一種涵蓋了訓練、飲食甚至是日常衛生起居的組合理論)、哥斯塔夫·弗里斯登斯基(Gustav Fristensky)(捷克冠軍)以及阿蘭·米德(Alan C. Mead)(令人印象極深的肌肉冠軍，盡管他曾在第一次世界大戰中丟到了一條腿。)

㈢ 生物書上那張有名的肌肉女被刪除了，如今的學生有多嬌弱

生物書上那張有名的蛋白質肌肉女圖被刪除，這並不是學生的嬌弱，而是專家和家長覺得對學生的心理影響不好。

結語

生物教材中肌肉女的插圖被刪除，並非學生嬌弱，而是專家和家長覺得不適合孩子心理健康。可大千世界有很多比肌肉女更露骨的圖片，這就需要家長正確引導青春期的孩子。

㈣ 女版羅尼，欲獲得11次奧林匹亞女士健美冠軍，打破世界紀錄

說起奧林匹亞女士健美比賽，真是一波三折，早期的女子健美雖然身體強壯但不失女性的柔美，女性特徵仍在，但隨著競爭越來越激烈，女子健美開始大劑量使用葯物，使她們的肌肉越來越發達，並出現了男性化特徵，因此遭到了大量觀眾的反對，所以，迫於壓力，奧賽組委會從1980年開始舉辦奧林匹亞健美女士比賽，到了2015年開始停辦。

但對這個項目感興趣的女性並沒有因此減少，反而熱度越來越高，所以，2020年，奧林匹亞女士健美比賽宣布回歸。目前，艾麗斯·凱爾（與山岸秀匡是情侶）是這個項目的世界紀錄保持者，她一共獲得了 10次奧林匹亞女士健美冠軍 ，比羅尼.庫爾曼（8次）獲得的奧賽冠軍還多，但目前還不清楚她是否會正式回歸。

2020年和2021年的奧林匹亞女士健美冠軍安德里亞·肖希望自己能夠成為新的世界紀錄保持者，因為她想打破艾里斯·凱爾保持的10次奧賽冠軍的紀錄，得天獨厚的增肌天賦讓她成為了這個項目的統治者，被人稱為「 女版羅尼 」。

但如果她想達成這個偉大的目標，我們可能需要等到2030年才能實現。安德里亞·肖說：「 如果我在身體和精神上仍然感覺良好，我就會在獲得11屆奧林匹亞女士才離開賽場 。」

安德里亞·肖當然有成為新的世界紀錄冠軍的渴望和動力，但她也意識到生活可以改變這些目標，並可能以意想不到的方式發展，所以，對她來說最重要的是 精神和身體的穩定 ，如果目標變成了阻礙，而不是富有成效的目標，她可能會改變策略。

安德里亞·肖繼續以 「神龜」德克斯特·傑克遜 為例，眾所周知，傑克遜的職業生涯極其成功且持續時間很長，他是有史以來獲得榮譽最多的職業健美運動員，他獲得過29次健美職業賽的冠軍，還獲得過1次奧林匹亞先生和5次阿諾德經典賽的冠軍，他直到50歲後才退休。安德里亞·肖希望自己能像德克斯特·傑克遜一樣，成為這個項目中最好的人，並打破世界紀錄。

安德里亞·肖，1983年12月8日出生於美國的密歇根州底特律，小時候非常喜歡體操和競技啦啦隊，身體素質出眾，運動天賦爆表。安德里亞的母親是一名護士和私人健身教練，她鼓勵安德里亞參與健身活動，她媽媽的訓練夥伴是一名女性健美運動員，她在17歲時就開始指導安德里亞在健身房進行肌肉鍛煉，但那時的安德里亞並不想成為一名健美運動員。

安德里亞想成為一名時裝模特，由於她的身高只有1.66米，對於時裝模特來說是不夠的，所以，她只能到健身房繼續訓練。有一次，她偶然看到《氧氣》雜志，看到裡面全是運動健身和運動模特時就心生羨慕，她又想成為一名健身模特。

由於安德里亞的健身天賦太好，力量訓練讓她的肌肉增長得很快，讓她成為健身房裡最閃耀的那顆星，總有人問她為什麼不去參加健美比賽。因此，在2008年，25歲的安德里亞參加了人生的第一次健美比賽，就獲得第三名，但她自己卻感覺沒找對方向。

因此，安德里亞大約暫停了8年的健美比賽，在此期間，她上了大學，獲得了運動科學的學士學位，還一直繼續堅持她的力量訓練。當她想繼續參加健美比賽時，安德里亞決定轉向新興的 女子健體 項目，並參加2016年5月的一場健美比賽，最終獲得第4名。

2018年，35歲的安德里亞參加了五場健美比賽，最終在NPC全國賽上獲得了職業卡，成為了一名職業健美運動員。

直到安德里亞參加了2019年多倫多職業賽的女子形體比賽，她才猛然覺醒，當時的評委是8屆奧賽冠軍 倫達·默里 和3屆奧賽亞軍 阿麗娜·波帕 ，她們告訴她說，她的肌肉很發達，體型看起來更像一個健美運動員，也許她應該考慮改變項目。

因此，安德里亞以健美運動員的身份參加了2019年芝加哥健美職業賽，僅以1分之差輸給了不可思議的阿萊莎·楊，她終於知道自己這次選對項目了！

成為健美運動員後，安德里亞不再需要抑制肌肉的發展，也不再擔心評委們說：「你的肌肉太過分了，尤其是你的腿太大了。」

2020年，當奧林匹亞女士健美重返奧賽舞台時，安德里亞以絕對的實力，無可爭議地獲得了自己的首個奧賽冠軍，2021年，當安德里亞衛冕奧林匹亞女士健美冠軍時，她開啟了屬於她的時代！

至於她能不能打破奧林匹亞女士健美的冠軍世界紀錄，對她來說還為 時尚 早！畢竟，這不僅取決於她的努力程度和保持狀態的能力，還取決於裁判標準是否會改變，我們還是先祝她獲得2022年奧林匹亞女士冠軍吧！

㈤ 國外女性健身流行什麼樣的什麼是女性身材的標配

西方人的健身觀念普遍比東方人深厚。除了健康因素，歐美女生喜歡練出肌肉線條，男生要練出寬厚的胸、背和臂膀。健身對他們來說不但是一種健康的顏值提升，也是增加個人魅力的方法。

這兩年這股健身風潮隨著維密天使的熱度從歐美刮到了中國，很多中國女生也漸漸意識到白瘦美小細腿已經不是健康好身材的唯一標准，馬甲線，蜜桃臀，小麥色皮膚才是最新流行。

不過在國外，除了這種身材非常棒的女性，還有居多肥胖人群的存在

不管怎麼著，國內女性健身流行曬各種“線”，國外女性健身已經開始流行曬大塊頭，腹肌成標配

㈥ 謝冬娜是中國的女子健美運動員，你知道有關謝冬娜的故事嗎

謝冬娜是中國女子健美運動員。在1985年5月福州舉行的首次全國健美比賽中，榮獲女子個人冠軍，以及男女雙人賽和團體賽第一名。

這就是謝冬娜之所以能在短短幾個月的健美訓練後就能取得冠軍的基礎。從這一點看米。隨美鍛煉的最初級、最重要的還是從小要養成體育鍛煉的習慣。不過，謝冬娜還認為，一般的體育鍛煉並不能代替健美訓練。健美訓練是有一定的科學規則的。通過一年多的健美訓練，謝冬娜感覺食慾旺盛，睡眠香甜，身上多餘的脂肪消減了，鬆弛的肌肉變得結實而有力了，體質更增強了。特別值得一提的是，通過健美訓練，使謝冬娜在從事護理病人的工作時精力更加充沛，她的生活也因健美訓練而更加充滿樂趣。所有這些，都使她更加熱愛健美運動了。愛美之心，人皆有之。但感會有越來越多愛美的姑娘加入到健美者的行列中。