美女怎麼鍛煉氣質好

❶ 女人怎樣做提升自己的魅力和氣質

女性的氣質、魅力來自女性的善良的品德、來自女性的自信和追求。她們以自信的人生態度追求事業上的成功，追求愛情、家庭的滋潤和溫馨。並以善良、自信的態度對待每一個人、每一件事，給人以正能力的力量。

❷ 女生到底應該怎樣培養所謂的氣質

1. 腹有詩書氣自華

一個經常讀書的女人，她身上都會帶著一股子書墨香，讀書豐富的不僅僅是詞彙量，還有人的見識和對事拿配物的見解，不要甘心當井底之蛙，讀書是提升氣質的最好方式，能讓人散發出獨特魅力，也是女人對自己的一種投資。

2. 注意保養，鍛煉身體

漂亮不僅僅局限於臉，還有身材，很多女明星花重金去做體型矯正就是為了在熒屏上更加好看，好看的身型也會提升氣質，沒有人會說駝背有氣質，瑜伽等很有助於我們提升自己的氣質

3. 注重言談舉止，輕聲細語

一個優雅的知性女人，往往都有極高盯鄭的控制力，比如控制自己的情緒，情緒失控的時候，真的很醜，彷彿潑婦罵街，而且說話不計後果，口無遮攔，這這不是率真，顯得自己非常沒有教養

4.在感情和經濟方面獨立

經濟獨立等於擁有話語權，自強自立凱敏頌的女人才會被男人尊重，你努力賺錢的樣子，真的很酷，一個獨立自主的人，走路都帶風。