⑴ 女人為什麼大便會便秘
你好，女人便秘一般是由於飲食精細，活動量相對較少，便秘可以通過以下進行調理改善：
一、要養成一個好的排便習慣。
比如你每天早上的空閑時間比較談啟多，那就每天早上固定一個時間點去排便，在開始的時候即使是沒有便秘也要准時的去廁所。這樣可以讓身體形成條件反射，長期堅持下來之後，每到這個時間點身體就會發出排便的信號。
二、日常的飲食也要注意改善。
要適當的吃一些粗糧，並且要以清淡的為主。不要吃過於油膩的食物，油膩的食物很難消化分解，因此只有通過排便的方式進含帆如行，對於促進排便是很不利的。
三、在生活中要加強運動。
運動可以有效的促進腸胃的蠕動，對於便秘可以起到很好的改善效果。轎謹