A. 女人體重超過多少斤算微胖
1、100斤(50公斤)
100斤對於大多數女人來說都是一個不錯的體重,基本和胖沒有關系,是160厘米女生的標准體重。這個體重是正好的,完全不能說是微胖,除非的身高低於1米5以下的。這樣低的身高的女生很少。
2、110斤(55公斤)
110斤大概是166厘米女人的標准體重,這個體重也是不胖不瘦,但這個體重是150左右女生的微胖體重了,低於150厘米以下的女人這個體重就算是微胖了!很多女人這個體重就開始計劃健身減肥了!
3、120斤(60公斤)
120斤似乎聽上去是有些胖的,但是只是對於一部分女生來說,比如對於那些標准體重是100斤左右的女人才是微胖的。很多女人在這個體重就會拚命去鍛煉身體減肥了!
4、130斤(65公斤)
130斤,對於很多女人來說是不可接受的了,但是對於一些高個子女人,比如170厘米以上的,還可以接受。一米6幾的女人這個體重就需要減肥了!
5、140斤(70公斤)
只能說這個體重對於大多數170以下的女人都是微胖了,這個是需要立即減肥的了!
女生標准體重是身高減去100得出的就是公斤熟,158-100=58公斤,你體重是標準的
B. 女生多少斤算胖多少斤是標准體重
正常女性升高體重標準是:身高減100,就是公斤標准。少吃多動多喝水,低脂低鹽清淡飲食,有利於減肥。
C. 多少斤的體重算正常女生
這要看你身高體重等多種要素 測量標准體重的計算公式 較普遍採用的計算方法有兩種: 一種是: 成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg) 另一種是: 男性:身高(cm)-105=標准體重(kg) 女性:身高(cm)-100=標准體重(kg) 以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。 另外,最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法: 北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) 這一計算方法,似乎比較適合南北地區中國人。 以我個人之見,其實身體健康最重要
D. 女人體重超過多少斤算微胖
1、100斤(50公斤)
100斤對於大多數女人來說都是一個不錯的體重,基本和胖沒有關系,是160厘米女生的標准體重。這個體重是正好的,完全不能說是微胖,除非的身高低於1米5以下的。這樣低的身高的女生很少。
2、110斤(55公斤)
110斤大概是166厘米女人的標准體重,這個體重也是不胖不瘦,但這個體重是150左右女生的微胖體重了,低於150厘米以下的女人這個體重就算是微胖了!很多女人這個體重就開始計劃健身減肥了!
3、120斤(60公斤)
120斤似乎聽上去是有些胖的,但是只是對於一部分女生來說,比如對於那些標准體重是100斤左右的女人才是微胖的。很多女人在這個體重就會拚命去鍛煉身體減肥了!
4、130斤(65公斤)
130斤,對於很多女人來說是不可接受的了,但是對於一些高個子女人,比如170厘米以上的,還可以接受。一米6幾的女人這個體重就需要減肥了!
5、140斤(70公斤)
只能說這個體重對於大多數170以下的女人都是微胖了,這個是需要立即減肥的了!
E. 女人的體重要多少才算是標準的
用身高的厘米數減去100後乘以0.9,得出的答案就是本人標准體重。你的標准體重就是(161-100)×0.9=54.9公斤,低於或高於標准體重10%都屬於正常現象。你屬於略偏瘦。想讓自己胖起來應該不難,請注意以下幾方面:■身心愉快 瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。 在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。 ■飲食多樣 要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活,動不動就玩個通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴重影響了睡眠的質量,這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等,都會使人愈加消瘦。相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助於增肥。 ■適當運動 對於那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應抽出一定的時間來鍛煉,這不僅有利於改善食慾,也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」,如果長期得不到鍛煉,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱。 在運動方式上,慢跑是個不錯的選擇,因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多,這樣可以消耗人體能量,在進餐時胃口就好。一般來說,大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果,也是欲減肥的人最應忌諱的。 ★★★附:食物增肥一方 山葯粥 成分:山葯、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。一種是將鮮山葯洗凈,搗泥,待大米粥熟時加入拌勻,而後調入乳酪、白糖食用;另一方法是,將山葯曬干研粉,每次取30克,加冷水調勻,置爐上,文火煮熟,不斷攪拌,兩三沸後取下,調入乳酪、白糖即可食用。 山葯性味甘平,可補虛贏,長肌肉、潤皮毛,為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用,可健運脾胃,資助化源,故於虛瘦病人,效果甚佳。
F. 女人的正常體重是多少公斤
不管男人還是女人體重和身高都有關系,所以你問的問題有點毛病。成年人體重(kg)除以身高(米)的平方,結果在18和24之間為正常,超過24低於28為超重,高於28為肥胖,低於18為偏瘦。
G. 你好請問女生多少斤體重算正常,多少斤就輕
女生的判斷胖瘦是看體脂率,不是看體重,體重輕不等於體型好。體脂率超過25%,算是肥胖,女生體脂率保持在17%左右就算是很苗條了。
H. 女孩的標准體重是多少 多少斤算胖
一、標准體重計算公式:身高(cm)-105=標准體重(kg)。
1、每個女生的體重標准計算公式都是按照身高減去105,然後就是你的標准體重。也就是說如果你的身高在1米6,那麼你的標准應該就是160cm-105=55kg。也就是說對於身高1米6左右的女生,體重要控制在110斤左右,屬於正常的體重。如果體重超出110斤,也就是屬於比較偏胖型的身材了。如果低於55kg的話,一般就屬於偏瘦型,如果在45kg以下就屬於過於消瘦的身材,所以對於在身高1.6米左右的女性朋友,體重一般控制在50到60kg之間是比較正常的范圍。
二、BMI體重指數計算公式:體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)
BMI指數也就是說身體的質量指數或者身體的肥胖指數。一般是用體重的公斤數除以身高,然後的平方得出的數字也就是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個指標標准,也是衡量一個人是否健康的重要標准。 如果身高在1.6米。標准體重是55kg,那麼你的體重指數應該是用你的標准體重除以你的身高數,也就是55kg除以1.6米的平方等於21.48。只要這個數值能控制在18.5~23.9之間。說明你的身材還是比較標準的,當然這個方法男性朋友同樣也可以使用,測試自己的體重和健康指數是否在正常范圍內。
I. 女生多少斤才算標准體重呢
這個絕對要看具體的身高,高個子,骨架大,體重中一點很正常,女生一般超過一米七的不是特別多,一米七以上的,合適覺得一百二左右,相對比較標准,通常都是一米六左右到一米七,一百一左右比較標准,一米五幾的到一米六一百以內的體重是比較標準的,不過,這只是個人的審美觀,其實健康就好吧,當然太重肯定不是那麼理想了,懷孕期間不算,因為一個人吃兩個人補,孕期不能太瘦,要注意營養均衡!