美女踩高蹺怎麼下載

① 打鼓造句-用打鼓造句

1、農民敲鑼 打鼓 ，歡天喜地慶豐收。

2、大家敲鑼 打鼓 ，迎接凱旋的奧運健兒。

3、我的心跳越來越快，彷彿在 打鼓 。

4、新學期開學了，同學們敲鑼 打鼓 迎接新生。

5、莫 打鼓 ，莫敲鑼。聽我唱這逐滿歌。如今皇帝非漢人，滿洲清妖老猢猻。辮子拖長尺八寸，豬尾搖來滿地滾。頭戴紅櫻真狗帽，頂掛朝珠如鼠套。

6、記得那天送喜報的隊伍敲鑼 打鼓 的來到我家，爸爸接過喜報，哇的哭了，街坊都以為我爸高興的，誰知道他是看見那喜報上的：學費：一萬元。

7、同學們敲鑼 打鼓 ,張燈結綵,慶祝教學大樓的落成。

8、人們只是在揚鈴 打鼓 ,虛張聲勢,不用管他們。

9、人們敲鑼 打鼓 披紅掛綠地歡送他們這批光榮參軍的小夥子。

10、亞歷克斯的妻子一抱怨缺錢時,他就心裡 打鼓 ,焦慮不安.

11、萬馬奔騰新年到，敲鑼 打鼓 踩高蹺。炮竹聲聲歌聲嘹，喜迎馬年歡聲鬧。一馬當先財源到，馬到成功事業耀。祝你馬年幸福燦，福如東海壽南山。願馬年吉祥！

12、敲鑼 打鼓 新年到，快樂雪花滿天飛，福星照耀祝福來，真誠問候對你笑，願你事業紅火鈔票多，一路唱響健康歌，好運旺旺幸福至，快樂吉祥又安康！

13、敲鑼 打鼓 真熱鬧，鞭炮響過滿地紅，身背嬌妻入酒宴，賓朋滿座喜氣濃，前看後看沒見你，著急又把信息發，兄弟快來喝喜酒，有你喜宴才放光。

14、吉祥在探頭，好運在縈繞；開心在 打鼓 ，快樂在冒泡；喜悅在高漲，幸福在敲門；健康在呵護，平安在保佑；財神在鋪路，朋友在祝福：祝元旦快樂，福壽無邊！

15、敲鑼 打鼓 慶羊年，歡歌勁舞揚九天。大街小巷起翩舞，人歡羊叫喜樂天添。舉杯慶賀不夜天，祝福簡訊暖心間。心潮澎拜歡笑顏，願你羊年福無限！

16、春節到，多熱鬧，敲鑼 打鼓 放鞭炮；歡笑聲，多響亮，舞龍舞獅踩高蹺；祝福語，多精彩，祝你平安又多財！祝大家春節快樂，福星高照，財神壽星都來到！

17、其中有老人,也有年輕人,他們整天都在敲鑼 打鼓 .

18、一天,忽然有人敲鑼 打鼓 送來一個大匾額.

19、新年到！新年到！敲鑼 打鼓 放鞭炮。到新年！到新年！家財萬罐福！福！新年到！到新年！家旺財旺人更旺！祝：家家團圓！新年快樂！

20、昆蟲們又熱鬧起來了，竟惹得專業舞蹈家花蝴蝶也邁著輕盈的步伐翩翩起舞，只見昆蟲們正在不停息地敲鑼 打鼓 ，高音歌唱家蜜蜂女士放開它的喉嚨唱道：「雖然我和你馬上要見面，但我還是想念你……」好美的混合樂，可與貝多芬的第九交響曲相媲美，連我都陶醉其中了。

21、中國有許多傳統節日，其中我最喜歡的是春節。每到春節，人們喜貼春聯，敲鑼 打鼓 ，張燈結綵，辭舊迎新的活動熱鬧非凡。這時是小孩子們最高興的時候，每個人臉上都洋溢著節日的喜悅。

22、新年到了，雖然是寒冬臘月，但到處一派生機，瞧，大年初一，街上人山人海，摩肩接踵，敲鑼 打鼓 聲震耳欲聾，怦的一聲，一束禮花射向天空。

23、一個擁有真正實力的人，會有內在的光芒，吸引人去發現，絕不能也不會敲鑼 打鼓 地外在炫耀。炫耀只會掩蓋了真正的光芒，炫耀會吸引一時，得到膚淺的肯定，炫耀只會讓人失去了繼續追求真實本事的毅力。

24、到了學校，六位同學舉著鮮艷的國旗神采奕奕地走在最前面，接著是哥哥姐姐們在敲鑼 打鼓 ，後面跟著得是排成方隊的哥哥姐姐們舉著彩旗神采飛揚地走過來，真是鑼鼓陣陣，彩旗飄飄啊！只見在最後面緊跟著的詩句牌子的同學帶著一個個精神抖擻的秋季運動員。在敲鑼打鼓地歡送下退場了。

25、國慶節的禮花炮燦爛了天空，綻放美麗。各族人民麗裝艷服敲鑼 打鼓 ，歡慶十一。國旗高展火樹銀花炮竹聲聲，唱響幸福。願朋友國慶節心花怒放，笑容燦爛！

26、燈火輝煌的國慶夜晚五彩斑斕，禮花炮綻放在天空五顏六色。舞獅秧歌隊敲鑼 打鼓 歌舞美好，處處鮮花洋溢喜慶的氣氛。祖國華誕載歌載舞放聲高歌，祖國你好！

27、七月份，查韋斯先生最近一次為采購武器而造訪莫斯科，他表示委內瑞拉將以「升旗、敲鑼 打鼓 以及高聲歌唱」的方式歡迎俄軍艦隊。

28、一二三四五，兄弟抱團成一股，老大能文，老二能武，老三老四敲鑼 打鼓 ，老五開心把錢數，一人計短，眾人計長，遇困兄弟齊幫忙，管它荊棘密布，管它高山險阻，我有兄弟能文能武，讓它。

29、依毛毛雨的等級來分，這雨接近剛收割的羊毛被旋風打散的狀態。我應該專心跑才對，卻胡思亂想一些不重要的事。也許，我的潛意識又借著日常小事竄出來敲鑼 打鼓 ：寧願世人沒聽見智者之言，不願這世間不存在智者。簡?

30、在元宵節的白天里，會有很多表演節目，例如，舞龍燈、舞獅、采蓮船、扭秧歌、踩高蹺和 打鼓 。

31、美女帥哥一大幫，綵衣靚服全武裝。登台演出唱贊歌，踩著高蹺闊步前。鶯歌燕舞秧歌歡，敲鑼 打鼓 震天響。舞動獅子威風耍，盡展風姿英豪顯。祝你春節全家歡，攜兒帶女熱鬧看！

32、咚咚聲 打鼓 ，馬蹄，或機槍連射等發出的連續不斷的聲音。

33、你要是賴著不走，用拖拉機拉你走，用推土機推你走，敲鑼 打鼓 送你走。

34、迪伊:這不要緊.你為什麼不改學 打鼓 呢?學打鼓,音盲大概也不要緊.

35、燈籠高懸紅旗飄，敲鑼 打鼓 喜洋洋；國慶來到花怒放，普天同慶萬家歡；載歌載舞心歡喜，齊聲恭祝祖國好；祝願祖國更繁榮，國泰民安更美好！

36、百姓歡樂開口笑，祈禱祖國永安康，敲鑼 打鼓 齊聲唱，義勇軍歌吹號角，舉起國旗祝福你，願祖國生日快樂，親人幸福步步高。

37、秋風送爽國慶節，紅旗獵獵民歡樂，敲鑼 打鼓 花兒紅，人人要愛咱祖國，我要為你唱首歌，我親愛的祖國，祝你國慶節快樂，幸福久久。

38、七一到，歌聲揚，各族兒女歌頌黨。艷陽高，熱情漲，敲鑼 打鼓 舞步盪。花香伴，情誼長，黨的恩情永不忘。建黨節到了，願偉大的黨光芒萬年長！

39、伸伸腿，彎彎腰，骨骼柔韌不會老；跳跳舞，打 打鼓 ，開開心心心情好；散散步，走走路，朋友聊天無煩惱。全民健身日到了，和朋友一起參加運動，身體健康快樂圍繞！

40、生在塔克拉瑪干沙漠邊緣的一學生考上大學後，村民敲鑼 打鼓 慶祝，他感激得熱淚盈眶。剛想致謝，卻意外聽到一老漢吼：又少了一人與咱搶水喝了！

41、鼓手需要一個非常舒適的踩錘擊 打鼓 皮的感覺。

42、在法國，你等著付賬能等死你，這一點讓我百思不得其解，我心裡 打鼓 ：「怎麼這些人不想我走？」。

43、春天舒活筋骨，切忌疲勞傷骨，運動前要熱身，才能不傷軟骨，健康敲鑼 打鼓 ，迎接新的評估，祝你變成潛力股，生活事業都有平安股，朋友，春天快樂。

44、威倫茨今年16歲，她能譜曲、寫詞、彈吉他、 打鼓 、彈鋼琴和尤克里里琴，還能吹排簫。

45、說這是一個危險的信號有點聳人聽聞，但至少會讓人心裡 打鼓 。

46、敲鑼 打鼓 迎春節，大街小巷人如潮。秧歌跳出新年樂，龍燈舞出吉祥繞。鞭炮聲聲送福到，簡訊句句如意保。願你新年萬事順，幸福美滿樂淘淘！

47、老鼠鬧新春，小狗來拜年，公雞來報曉，母雞格格笑，敲鑼 打鼓 我拿手，你來放鞭炮，男女老少把歌唱，財源滾滾到，恭喜發財，新年快樂！

48、敲鑼 打鼓 響咚咚，轉眼又到一年中；回首往事一幕幕，幕幕積攢是人生；組織活動一場場，場場精彩都成功；孩子成長多快樂，我們心中樂融融；下半年，馬上到，繼續努力建新功。

49、樂曲表現了我國人民在傳統節目里熱鬧歡騰，喜氣洋洋，敲鑼 打鼓 載歌載舞的情緒。

50、失敗了不要緊,可以重 打鼓 另開張嘛!

51、五月五，是端午，敲敲鑼來打 打鼓 ；吃粽子，賽龍舟，唱唱歌來跳跳舞；開手機，看簡訊，多少祝福數一數。祝端午節快樂，端午節幸福！

52、比賽一般以村為單位組織參加，同村人便在兩岸敲鑼 打鼓 吶喊助威。

53、除夕前，貼對聯；過大年，大團圓；元宵登，賞花燈；清明節，拜祖先；重陽到，山上跑；七夕桂，情人匯；中秋夜，來賞月；煙花鞭炮響雲霄，敲鑼 打鼓 更熱鬧，中國節日就是好，傳承文化。

54、忠勇的將士們手持帶血的利刃將一干元兇首惡的頭顱敬獻在龍椅前,百官高呼萬歲,長安城中百姓敲鑼 打鼓 ,盛裝遊行,其盛況比自己的登基大典還要熱鬧十倍。

55、腦仁兒疼,感覺太陽穴一蹦一蹦的,像在 打鼓 。

56、司徒,我決定了,如果手術成功了,我就留下,拜盛傑為師,重新開始;要是,要是,失敗了,我就離開,也要重 打鼓 另開張。

57、就在眾人心中 打鼓 ,不知如何是好的時候,一個清朗的聲音遠遠傳來。

58、最初,縣政府決定讓村民住在平曠地的簡易條布帳篷里,一旦發生地震就敲鑼 打鼓 發出預警。

59、聽見所做之事會是一場大造話,陸默心中也不禁 打鼓 。

60、新德里電視台畫面顯示,米娜?戴維到案消息傳到出事的查普拉鎮後,有村民敲鑼 打鼓 後對鄉親奔相走告。

61、它的樂器很豐富,包括鼓、鐃、馬鑼、小鑼、鉸子等,演奏方式也很多樣,有「 打鼓 心」、「磕鼓邊」、「舞花」、「磨釘」等。

62、陸河南溪 打鼓 潭中經常有成群的幼鰻出現。

63、記者在大慶市采訪時了解到,近日,希望田園重 打鼓 另開張,在大慶市奧林匹克中心國家乒乓球訓練基地重招商。

64、11月28日,鷹潭市月湖區西門村第二十二載「村戲」又敲鑼 打鼓 開場了。

65、為了紀念這次勝利,以後每到冬天的這個時間,家家戶戶都貼紅紙對聯在門上,電燈籠,敲鑼 打鼓 ,燃放鞭炮煙花;夜裡,通宵守夜;第二天,大清早互相祝賀道喜。

66、新華社石家莊8月11日電(記者白林)50多歲的北京人包敦雷今年離開北京中關村,來到了位於河北保定的保定?中關村創新中心,重 打鼓 、另開張。

67、從2004年3月開始,他找到和他一起下崗的33名員工,湊齊了100萬元,重 打鼓 另開張建起了新工廠,干起了原先在國有企業的老本行。

68、莫不是不做兔兒爺就得做了太監?楚離心中正在 打鼓 ,就聽許公公說道:「真的去了勢了?」。

69、會議認為, 打鼓 新場是黔北重鎮,但敵守軍軍紀廢弛、戰力薄弱,大多數人贊成進攻打鼓新場,只有毛澤東獨持異議。

70、「他現在每天起得早睡得好,健身打球吃嘛嘛香,小本買賣重 打鼓 另開張,時常帶著兩個孩子出遊,晚上到劇組來接我回家。

71、那怪迎出來,吹 打鼓 樂,磕頭禮拜。

72、這天,吳小寶借來3000元錢,製作了兩面大鏡匾,和村民們一道,敲鑼 打鼓 ,把鏡匾送到許昌市委、市政府和許昌市公安局。

73、他選擇了讀博士,出人意料之處在於,跨專業讀博士,這被行內人視為大忌,因為那幾乎是重 打鼓 另開張,再挖地基建高樓。

74、忽然一陣鞭炮聲傳來,只見七八個大漢披紅戴綠,抬著禮品,敲鑼 打鼓 地進了送子觀音廟,有人高聲叫:「唐員外還願來啦。

75、蔡健雅則大走真情路線,頻頻上台與選手互動,又唱歌又 打鼓 ,還不時迸出些肉麻話,令人雞皮疙瘩掉一地。

76、弱冠之歲,詣 打鼓 岩元亨寺,禮開專和尚披剃。

77、但是,這邊敲鑼 打鼓 ,那邊公眾多是冷眼相看,甚至是不耐其煩。

78、我打死虎群的消息傳到有虎山附近的村子裡,他們紛紛敲鑼 打鼓 地慶祝,老虎的禍害消除了,他們從此就太平了。

79、杏考取大學的消息從春風里不脛而走,迅速傳遍大梁山區七溝八梁,三山五鄉,特別是鄉政府敲鑼 打鼓 送來賀匾獎金之後,更是烈火烹油,紅火異常。

80、「重 打鼓 另開張」為啥沒能「舊貌換新顏」?機關派工作組進駐連隊幫黨支部分析原因:連隊建設是一項基礎工程,是一茬一茬官兵不懈努力的結果。

81、雙牌縣 打鼓 坪林場集中服務活動見成效,林場。

82、方仁偉說完一轉身,一邊哼著不知道什麼地方的俚曲小調「緊 打鼓 來慢打鑼,停鑼住鼓來唱歌,諸般閑言也唱歌,聽我唱來十八摸……」。

83、八戒邊走肚子還一個勁的在 打鼓 ,八戒心想你也在太不爭氣了吧,我這不是給你找吃的了嗎。

84、全村人敲鑼 打鼓 ,燃香點炮,跪拜坊神,祈求來年風調雨順、物阜民康。

85、馬胖:喜歡 打鼓 ,喜歡計算機,還想要好吃的。

86、「重 打鼓 、另開張」的高新區,無疑將面臨「二次創業」。

87、段同學,你的肚子在 打鼓 了,走,我們帶你去吃正宗的傣味燒烤去!

88、李明欣望著那九道流光遁隱一般摸不到痕跡的劍影,只感一陣無能為力,心中不斷 打鼓 ,舞動著無形氣劍,在胸前形成一道道劍幕,護住自己要害之地。

89、只見整個天宮廟熙熙壤壤,來參加廟會的人可謂是摩肩接踵,絡繹不絕!此時,一片空地之上兩組舞獅隊正敲鑼 打鼓 ,准備表演。

90、中場休息時間已過,演職員們重 打鼓 另開張,首先出場的是田敏和趙京,這兩個女演員在《梅林情》中扮演了一對情人。

91、原本重 打鼓 另開張的願望在地方足球勢力和龐大的足球關系網中,被肢解得支離破碎,最後越執行越偏頗。

92、簡約、素雅的宋代玉器尤其被他鍾愛,此外「胡人」也是非常重要的題材,例如唐宋時期的白玉舞胡人、元代的灰玉胡人 打鼓 等等。

93、若是他趁機敲鑼 打鼓 昭告天下,以八卦消息在城裡的傳播速度,一夜之後,她就會成為街頭巷尾茶餘飯後的談資和反面教材。

94、去年5月,重 打鼓 另開張的扎沃斯宣布他正在嘗試克隆人。

95、村民們幾乎家家戶戶燃放爆竹,張燈掛彩,敲鑼 打鼓 起來,自發地殺豬宰羊,去慰問護衛軍和民夫。

96、徵兵令傳到凰林縣,凰林縣令不敢怠慢,連忙命人張貼告示,又命令差人敲鑼 打鼓 遊走四鄉八村告之各地里正亭長徵兵。

97、確切地說,這是正義戰勝邪惡後,每一個善良的人本該有的激動,和古代的彈冠相慶、額首稱慶一樣,現代人一激動就喜歡拉橫幅、敲鑼 打鼓 。

98、求神總是在夜晚,由師公挽髻插花,穿件女衣,亂唱亂跳,敲鑼 打鼓 ,吹牛角,鬧到天亮,殺頭豬取血敬神,就算完事。

99、心裡卻直 打鼓 ,一面計較著出手的把握,一面企盼身後的同伴能快點趕到。

100、市、區縣總工會援助過的職工,贈送工會錦旗稱贊「精通法律,仗義援助」等,曾有農民工敲鑼 打鼓 到工會感謝。

101、街道懸掛布幕,結綵張燈,店裡店外,街頭巷角,燈紅花爛,各街各巷敲鑼 打鼓 迎接。

102、又暗令兵士,將各營虛設旗帳,懸羊 打鼓 ;各將本部人馬,一齊退往鳳凰山去躲避。

103、據台灣媒體報道,台灣一位30多歲的男子騎摩托車戴會透風的手套,手指頭馬上紅腫,活像 打鼓 用的鼓捶。

104、李連成搬家那天一大早,村裡老少數百人,敲鑼 打鼓 給他送來一塊鏡匾:「一身正氣,甘心吃虧為百姓;兩袖清風,心底無私好楷模!」。

105、項羽雖名為霸王,力能拔山扛鼎,見到這種神鬼陣勢也不由得心裡 打鼓 。

106、記者發現,出土的歌舞俑除扶琴俑和吹簫俑保持完好外,其他 打鼓 俑和舞俑殘缺不齊。

107、好事者還要外出偷摘南瓜,敲鑼 打鼓 地奉贈那些缺少子女的親友,稱為「送瓜」。

108、許艾一看那麼多人,心裡也有點 打鼓 ,說什麼也不肯上去。

109、原因在於,德國採用的是經過試驗證明了實用性的組件、部件,而不需要重 打鼓 、另開張。

110、名武生蓋叫天的鼓師,為蓋 打鼓 ,幾乎從頭到尾,連眼睛也不敢眨一下,始終盯住他的身影「下鍵子」,一出戲下來,鼓師累得幾乎要癱倒在椅子上。

111、全村人在族長的帶領下,敲鑼 打鼓 ,燃香點炮,跪拜坊神,祈求來年風調雨順、物阜民康。

112、過了臘八,大街上天天都有敲鑼 打鼓 的。

113、李泗眼光的餘光瞥著左右兩班如狼如虎的衙役,心裡直 打鼓 ,腦子急轉,臉上卻神色鎮定,答道:那孟婆湯我只是誤飲了一口就被鬼卒喝止了。

114、伊拉克美軍步兵師的師長,他呼籲五角大樓「重 打鼓 另開張,」指拉氏無視正確的軍事決定,並威脅軍人。

115、聞名全市的特菜種植村因此消失還是異地重 打鼓 另開張?能否影響到百姓的菜籃子?帶著疑問,記者近日到紅星村進行調查。

116、感覺肚子一陣地哩桄榔的 打鼓 聲,匆匆的收拾了東西下了車,一陣刺骨的冷風吹過,不愧是北方別的地方的都春暖花開,這還這么冷。

117、對外防禦盜匪,一有匪情,便有人敲鑼 打鼓 ,人們拿起棍棒武器,齊心御匪。

118、來自瓊崖各縣和雲龍墟附近各村莊的上萬名群眾和愛國人士帶著雞蛋、水果、糯米粑等慰勞品,敲鑼 打鼓 前來祝賀。

119、看來那兩個傢伙是高山 打鼓 名聲在外,自己還想極力隱瞞,大長老卻早已洞察秋毫,算了,坦白吧。

120、開學第一天,剛跨進學校大門的新生,就受到哥哥姐姐敲鑼 打鼓 夾道相迎,還有小小攝影師為他們記錄這值得紀念的一刻。

② 腳太肥的美女適合穿哪種高跟鞋

腳寬腳肥的女性在選擇高跟鞋的時候，一定要注意這幾點。（良心推薦）

第一點：不要選尖頭高跟鞋，應該選擇圓頭鞋

尖頭的款式雖然看著好看，顯秀氣，但漏凳是我負責任告訴你，你的腳會非常痛，各種磨腳、擠腳的問題太多。相反，圓頭鞋更寬，適合更多腳型，對腳寬的人也更友好。因為圓頭鞋看起來會比較普通一點，所以可以選擇一些帶有裝飾性的款式，比如拼接雙色頭，還有一些帶有飾扣的。

第二點：不要選魚嘴鞋，應該選擇方頭鞋

魚嘴鞋真的要勸退了，千萬不要穿，不然你會哭的。方頭鞋其實蠻適合腳肥的女孩子了，因為方頭的設計，在形體上非常好看，帶有復古的感覺。

這里注意了，腳肥的人不要選擇大方頭，因為會讓你看起來腳很大，穿出大腳的感覺，可以選擇小方頭，更秀氣，更顯瘦。

第三點：不要選綁帶鞋，應該選擇穆勒鞋

那種羅馬鞋，綁帶鞋，層層疊疊的設計，腳肥的姐妹們還是不要嘗試了，其實穆勒高跟鞋，因為後空和返消旅包頭設計，對腳寬的人更體貼。比如下面這種，時髦度又高還很舒服。

如果你非常喜歡尖頭的款式，那麼可以嘗試尖頭和穆勒鞋結合的款式，比如這種，褶皺的效果可以包裹的腳面，顯瘦效果也是非常好的。橋高

第四點：不要穿太多條帶，應該選擇一字帶

很多鞋子的款式因為多條帶設計，對腳寬的人簡直是災難，因為會讓你的腳綁得很肥肥的，視覺來看好像腫了一大塊。因此應該選那種簡約的一字帶設計的高跟鞋，最好是淺口設計，更具有 時尚 感。

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這款適合腳肥腳穿著，

1、選擇合適的鞋頭

選擇半圓版尖的鞋頭，當頭優越於圓頭款

選尖頭優越於選超尖頭款

圓頭、超尖頭對腳寬腳胖的美女修飾感較弱

重點：選包裹性和對腳型修飾好的鞋頭最重要

2、選擇合適的高度

自測跟高的簡單方法：鞋跟高度=身高*4%

日常穿最舒適的高度應該是4-7cm

鞋跟形狀：粗跟比細跟更舒服，這個我也不用過多的解釋，細跟更能拉長腿部線條，腿肚粗優先選擇粗跟款

鞋面材質：避開過硬的材質，硬漆皮硬針織大概率磨腳

優選羊皮，牛皮，絨面等軟的款式

不要穿高跟鞋，防腳扭傷。愛美在安全情況下講究。

踩高蹺比較合適

③ 夢見爬城牆掉下來的預兆

1、夢見爬城牆掉下來的預兆

基礎健固，境遇安然，勤智交輝而能博得財利名譽以及名利雙收，大成功，大發展之兆，但若品行不修，不守正道，便會淪陷於刑牢獄之災，若多不平不滿則與人不和，荒亡流散或有害健康，若無凶數便無災。【大吉】

吉凶指數：97（內容僅供參考，不代表本站立場）

2、夢見爬城牆掉下來的宜忌

「宜」宜收賬，宜打包剩菜，宜提早起床。

「忌」忌送行，忌裸睡，忌講外語。

3、夢見爬城牆掉下來是什麼意思

本命年的人夢見爬城牆掉下來，意味著和氣順利如意，雖有口舌是非無礙。

夢見爬城牆掉下來，壓力相當大的一天！而且你這種壓力往往不是為了自己，而是為了別人。你最好明白一點，世上不是每一件事情，只要努力就可以得到好結果的。建議你調整一下自己的節奏，來配合別人的工作/學業步伐。戀人碼鉛清對你有所牽制，你可能會對方管得較嚴。

懷孕的人夢見爬城牆掉下來，預示生男，四月生女，慎防流產。

夢見爬城牆掉下來，按周易五行分析，財位在西北方向，桃花位在正西方向，幸運數字是6，吉祥色彩是橙色，開運食物是胡蘿卜。

做生意的人夢見爬城牆掉下來，代表順理得事，自然獲財利。慎防變動。

戀愛中的人夢見爬城牆掉下來，說明堅持到底，有成功的轉機。

夢見牆，象徵將遇到阻礙，或是保護。

出行的人夢見爬城牆掉下來，建議延期幾天再出發。

懷孕的人夢見城牆，預示生男，春夏占生女。

本命年的人夢見翻激跡城牆，意味著慎防火災、官司或損失財物，諸事不順。

戀愛中的人夢見登上城牆，說明只要互相信任，婚姻可成。秋季有喜慶。

出行的人夢見高蹺爬城牆美女解高蹺坐下，建議旅途中多小心即可。

夢見夢爬快倒塌的城牆，家人身體會出現不適，牽制你的計劃。對此，注意你的語言表達，雖然是無意中的話，也會傷到親人的心。

夢見踩高蹺爬城牆，按周易五行分析，財位在正南方向，桃遲前花位在東南方向，幸運數字是9，吉祥色彩是白色，開運食物是羊肉。

夢見城牆倒，按周易五行分析，財位在正西方向，桃花位在西南方向，幸運數字是7，吉祥色彩是紫色，開運食物是梨。

做生意的人夢見踩高蹺爬城牆，代表誠心誠意互相尊重能漸漸順利。

做生意的人夢見自己踩高蹺爬城牆，代表阻礙很大、內部人員意見不和，經營不順。

夢見高蹺爬城牆美女解高蹺坐下，溝通運良好，在與他人交談中有些不錯的想法引伸出來。還可能因為你的一句話產生一些有趣的現象的預感喔，這兩天就多說些話也無妨。不過對你看不順眼的人的態度有些批判性，或是不自覺跑出諷刺的語氣，別老是看別人的缺點，對妄下斷語及先入為主的觀念要特別注意。這兩天的約會則以成雙成對，與同是一對情人的朋友聚會氣氛最熱絡喲。

做生意的人夢見夢爬快倒塌的城牆，代表有財利，得祿。

夢見翻城牆，周圍的不友好讓你開始檢討自己！自己原本努力爭取的東西，現在的心情沒有那麼迫切了呢！有一種突然輕松下來的感覺，讓你想去找老友記一起逛街購物、喝上一杯呢！

④ 幼兒園開展體育活動方案

為了確保活動能無誤進行，往往需要預先制定好活動方案，活動方案的內容和形式都要圍繞著活動的主題來展開，最終達到活動的目的或者意義。那麼制定活動方案需要注意哪些問題呢？下面是我收集整理的幼兒園開展體育活動方案（精選7篇），希望對大家有所幫助。

幼兒園開展體育活動方案1

教材分析

皮球的玩法多，可操作性強，是小班幼兒非常喜歡的玩具。本活動通過指導幼兒練習拍球、滾球、踢球等動作，提高幼兒手眼協調能力，鍛煉手腕、腳踝的靈活性。

活動目標

1、知道原地拍球的基本方法，練習排球的基本動作。

2、能收養手眼，協調的控制好皮球。

3、對皮球感興趣，體驗玩皮球的快樂。

活動准備

皮球人手一個

活動建議

1、准備活動，教師邊念「大皮球，真好玩，一會兒低，一會兒高， 進行拍拍拍，蹦蹦蹦，轉個圓圈再來跳」的兒歌，邊引導幼兒模仿球進行蹲、跳、轉圈等動作做准備活動。

2、出示皮球，引導幼兒自由探索並相互學習球的各種玩法。

（1）出示皮球，激發幼兒興趣，討論：球可以怎樣玩兒？

（2）引導幼兒練習拍球、滾球、踢球、拋球等動作，提高手眼協調能力。

（3）請個別幼兒演示不同拍球方法，其他幼兒相互學習。3、教師示範，指導幼兒學習原地拍球的基本方法。

3、教師示範原地拍球方法，指導游賀漏幼兒學習原地拍球的動作要領。

（1）動作要點：腕、指放鬆，五指自然分開，伸肘、屈腕、屈指，用適當的力量拍打球的上部。

（2）指導幼兒練習原地拍球，初步掌握拍球動作。

（3）教師表演花樣拍球，激發幼兒興趣,。如：自拋自接、拍球拍攔轉身、胯下傳球等。

4、放鬆活動：教師引導幼兒利用皮球在身體上滾一滾，放鬆全身。

幼兒園開展體育活動方案2

活動目標：

1、在游戲中掌握生活小常識：海綿能夠吸水

2、感知初步的積累和對比

活動准備：

足夠的海綿塊，

6個小水桶、6個臉盆，6把尺子

活動過程：

認識海綿

1、小朋友們知不知道海綿寶寶，看看，你們手裡可都有一個喲！

2、捏一捏海綿你有什麼感覺？（很柔軟）

3、把海綿放進水裡，再拿出來你發現了什麼？（會吸水）

4、擠一擠，你又發現了什麼？（水被擠出來了）

吸水接力賽

講述規則：和小朋友們一起分成6個小組，每個小組的小朋友在聽到老師說開始時一起用海綿把水桶里的水運到臉盆里，當老師說停時大家停止運水，最後我們比比哪一組運的水最多。

分成蘋果、香蕉、葡萄、草莓、橘子、西瓜6個小組，貼上圖片。

游戲開始，幼兒開神爛始用海綿運水。

游戲結束，和幼兒一起用尺子測量哪個小組運的水多。

幼兒園開展體育活動方案3

一、幼兒園體育運動特色的提出

《綱要》健康領域的「內容與要求」中指出：幼兒園應「開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境

的適應能力。」《綱要》健康領域的「指導要點」中也指出：「培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。」可見，在幼兒園開展體育活動對滿足幼兒身心發展的需要、增強幼兒體質、培養幼兒的健康心理具有十分重要的意義。

隨著經濟、社會發展的進程加快，各地都加大了對幼兒園體育活動設施的投入，為幼兒園開展幼兒體育活動創造了優越的物質條件。多年來，一些幼兒園也相繼開展了有關幼兒體育活動方面的課題研究，如我xxx規劃課題中的《統整性幼兒戶外活動的實踐研究》、《幼兒快樂運動經歷園本化的理論與實踐》、《2－6歲幼兒肢體——運動智能促進策略研究》等，這些課題從不同的視角和側面著手，進行了開展幼兒體育活動的某些理論和教育策略的探究，在幼兒身心健康發展以及體育活動開展的興趣培養、內容形式創新等方面均取得了有益的研究成果。但總體而言，幼兒園將幼兒體育活動作為課題研究的還不太多，而把幼兒園體育活動提到課程建設層面、作為特色課程來研究的更是少見。

在運動特色積累和研究的過程中，我園收集整理了很多民間幼兒體育游戲的課程素材，並且進行了園本的改編、創編，同時積累了很多民間幼兒體育活動的教學活動設計，形成了具有本園特色的民間體育課程雛形。試圖在研究開發民間體育活動資源、培養幼兒參與體育活動的興趣、增強幼兒體質的基礎上，把研究的觸角延伸到園本課程的建設之中，把運動打造成我園體育課程的特色，進一步豐富我園的教育特色內涵，更好地提高我園的辦園品位。

二、教研組成員

組長：張倩倩

副組長：李萌萌劉楠楠、王蓉、盧娜

成員：張英英、楊芳、秦文、周小葉、胡蓮蓮、李群、楊蓮蓮、付旭旭、劉海鳳、孫慶華

韓美、孫莎

三、概念的界定

我園構建了以「運動」為主題，以省編教材為依據，努力打造體育運動特色，通過豐富多彩的體育游戲和教育活動，增強幼兒體智、陶冶幼兒情操、磨煉幼兒意志、發展幼兒交往能力，讓幼兒在體驗成功和快樂中獲得健康和諧發展。

四、研究目標

1、通過實驗，初步建構我園幼兒戶外體育教育活動的一般操作樣式。

2、促進幼兒體格、體能的發展，增強對環境的適應能力。

3、培養幼兒的健康人格，有責任、有意志，能經受挫折與失敗的良好心態以及學會交往、合作和自主自信的精神。

4、萌發幼兒初步的創造意識，挖掘幼兒的創造潛能。

5、通過實驗研究，形成一支具有探索、鑽研精神的教師隊伍，提高教師的科研能力。

五、研究對象及研究方法

1、研究對象：博奧幼兒園全體幼兒。

2、研究方法：

（1）行動研究法：教師針對實際的教育活動或教育實踐中的問題，不斷提出改進教育的方案與計劃，用以指導教育活動，並根據我園實際，總體設計，分階段進行總結活動效果。

（2）觀察研究法：在自由活動、集體活動中，有目有、有計劃地對幼兒的行為表現進行觀察、分析，跟蹤記錄幼兒在各實驗階段的發展事實（動作、言語、性格、感知等）進行分析、研究，得出幼兒動作、心理發展的特點和規律。

（3）個案研究法：建立個案研究制度，並進行追蹤記錄。

六、主要研究內容

⑴合理安排每個活動的內容，確定活動的任務。教師要掌握幼兒生理負荷量的測量方法，合理安排戶外體育活動的密度，尤其是幼兒的練習密度，確定新教的知識和技能，保證幼兒的運動負荷和心理負荷的適宜程度，真正達到增強幼兒體質的作用。

⑵對幼兒的動作發展給予科學的評價。在進行評價時，教師要考慮不同幼兒之間的差異，並對不同幼兒提出不同的要求，避免用單一的標准評價不同的幼兒，力爭讓每位幼兒在原有基礎上都有提高。在評價幼兒時，應少用橫向比較，多引導幼兒與自己進行縱向比較，讓幼兒看到自己的進步，從而提高幼兒參與戶外體育活動的積極性。

⑶以幼兒感興趣的方式組織戶外體育活動。創造被人接受的氣氛，讓幼兒帶著愉快的'情緒參加體育活動，進而產生高度的心理自由和輕松愉快感，以保證幼兒在活動中體驗成功，發揮創新意識。全課題組教師要以課題研究和實施為導向，認真學習，確立現代教育觀、兒童觀，在幼兒集體活動中，教師要作為一個引導者，支持者及時肯定幼兒的成績與進步，在自由活動中教師要充當幼兒的合作夥伴，真正融入幼兒的活動中去，要充分尊重每個幼兒的需要，以欣賞的眼光看待和發現每一個幼兒的積極變化，引導幼兒積極探索。

七、研究原則

⑴尊重幼兒的原則：師要尊重幼兒的合理意願與要求，尊重幼兒在活動中所做的努力和成果，不隨意否定幼兒的行為，積極為幼兒創設能力表現和展示自我的機會。

⑵主體性原則：只有當兒童作為活動的主體，以發揮其主觀能動性，其能力才能得以更好的發展。因此，在體育活動中要運用各種方式，引導幼兒主動探索，把兒童置於活動的主體地位，充分利用園內可行的活動場所、各種自製的體育器械，讓幼兒大膽嘗試，動腦動手、主動發展。

⑶因材施教原則：教師平時要注意觀察，創設自主活動的條件，並針對幼兒的發展情況設計可行的教育活動，使每個幼兒在原有基礎上獲得最大限度的發展。

⑷實踐性原則：課題組教師要根據幼兒的年齡特點及戶外活動場地的實際情況，設計幼兒戶外體育活動，並在實踐中總結、提升，使之具有科學性、游戲性。

八、研究評價

1、有關論文及經驗總結

2、體育特色活動設計

3、研究報告

4、幼兒個案及分析材料

幼兒園開展體育活動方案4

設計意圖：

《綱要》指出培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的終極目標，同時倡導用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高對體育活動的興趣。因此設計了本次活動，嘗試用多種方法玩球，通過幼兒自由探索球，嘗試用拍、滾、拋、踢合作等進行探索。進一步提高幼兒身體的靈活性、協調性能力，激發幼兒對玩球的興趣。

活動目標：

1、培養運球·拍球·傳球·接球的能力。

2、懂得利用各種工具，探索皮球的玩法。

3、產生玩球的願望和興趣。

活動准備：

跳繩、皮球、瓶子、棍子、呼啦圈、布等。

活動過程：

一、開始部分

1、組織幼兒在操場上集中，進行隊列隊形的變換。

要求：幼兒聽口令，有節奏的進行，挺胸抬頭擺起臂，眼看前方隊列整齊，左右轉彎為直角。

二、基本部分

1、准備活動：

簡單的熱身運動，有針對性的對玩球時會受傷的地方進行訓練。

如：膝關節、腕關節、裸關節。

2、身體活動：球操

要求：做操時動作到位、用力。

3、花樣玩球

寶貝們，今天老師帶來了很多器材，有呼啦圈，棍子·跳繩·瓶子·布等等，請寶貝們和你們的好朋友一起來試試，看看除了我們以前的玩法以外，還有沒有其他的玩法。老師觀察幼兒的活動，肯定幼兒的想法，鼓勵幼兒想出更多不同的玩法。老師在旁訓練指導，仔細觀察，示範其他的玩法，引導幼兒重點練習控球·行進拍球· 傳接球的能力。

三、傳球游戲

把幼兒分成六縱路，第一排的小朋友手拿著皮球在頭頂上，老師喊預備開始後，就從頭頂上傳給下一位小朋友，直到最後一名小朋友接到球後，迅速的跑到第一個小朋友的前面把手舉高，速度最快的小朋友將會得到一朵大紅花。

四、結束

鼓勵幼兒大膽發表自己今天的感想，學會了什麼，心情怎麼樣，互相交流。

活動延伸：

課余時間適當的增加這個游戲，鍛煉幼兒的手眼協調能力。

活動反思：

體育《皮球，我會玩》這節活動目標基本完成，環節層層遞進，利用幼兒玩球的已有經驗，嘗試用多種方法玩皮球，在開放的氛圍中孩子們用拍球、拋球、踢球、兩人滾接球和合作抱球走等多種方法進行玩球，激發了幼兒玩球的興趣。

不足之處：

1、 熱身活動導入，幼兒興趣高，但是活動時間太長。

2、 教師的提問要更具體和有針對性一些。

幼兒園開展體育活動方案5

活動目標:

1、通過玩梯子,發展攀登、爬、走、跑、跳等基本動作,進一步提高幼兒動作協調性、靈活性、

2、能獨立或初步合作探索梯子的多種玩法,學會分工與合作,培養幼兒勇於嘗試的精神和初步的競爭意識、

3、體驗在情境中進行體育游戲的樂趣,激發親近自然,熱愛勞動的意識、

活動准備:

1、小蘋果的音樂,太極拳的音樂,喜洋洋輕音樂,多媒體教學光碟,幼兒已有一定農村勞動的體驗、

2、材料准備:竹梯2架,輕胎若干,大樹一棵,自製蘋果若干,高中矮木梯各兩個,筐兩個、

活動過程:

一,熱身運動,

導入,老師:「孩子們」幼兒「唉」「快來呀,現在是什麼季節?」「秋天」「對，秋天是一個收獲的季節，也是農民伯伯最忙碌最高興的季節,你們想不想去幫助爸爸媽媽呢?」「想」「好，走著」音樂起,老師和幼兒一起熱身運動,關於勞動的基本功(起跳、小跑步、爬的動作,摘的動作,轉動手腕,壓腿,轉動腳踝等動作)

二、談話活動

「孩子們在過去幫爸媽之前,我們先玩一會再去好嗎?」「好呀！」先讓我們盡情的玩一會,玩什麼呢,老師假裝找玩的東西,東瞧瞧,西望望,哎,有了,看,那是什麼?幼兒齊答「梯子」。

那我們今天就玩梯子吧！

幼兒「好」

這是什麼梯子？竹梯，木梯

2、孩子們想一想你們還見過什麼樣的梯子？竹梯，木梯，繩梯

3、多媒體教學來看老師給你們帶來什麼梯子？見過嗎？

(1)折疊梯：可以折疊起來，攜帶起來很方便，不佔地方

(2)哎，這是什麼梯？你們肯定不知道。噢，這是伸縮梯：可以根據東西的高矮伸長，縮短，太好用了。

(3)人字梯：也叫雙面梯，就是兩面都可以上。

(4)繩梯：它可以懸掛在空中

4、好，孩子們，我們認識了這么多梯子，哎，我們幼兒園是不是有梯子？你們是怎麼樣的？爬，攀登等玩法

三，讓幼兒獨立探索竹梯不同玩法，倡導勇敢合作精神，大膽創新玩法，提醒幼兒注意安全。（輕音樂）

1、兩架梯子平放，誰先來嘗試一下。老師鼓勵膽小的孩子要有自信，挑戰自我。讓每個幼兒都演示講述自己的新玩法。

玩法（1）走橫梯（我是走梯子的橫檔，身體保持平衡，腳踩穩）老師小結：唉，這種方法好玩，我們大家一起跟他學著玩一下吧。

玩法（2）跳空格

老師：「誰有不同的玩法」我：梯子放平，幼兒單雙腳在梯子空檔里進行跳，身體保持平衡，重心要穩。老師：他這種玩法有挑戰性，來，大家跟著學他的樣子玩一下。誰還有不同的玩法？

玩法（3）爬梯子（梯子平放，幼兒雙手扶住梯子，竹擋，雙腳踩在梯子竹擋上向前爬行）。這種玩法有一定的難度，來，跟他學一下，注意安全。

玩法（4）踩兩邊走。（就是兩腳正踩在梯子兩邊走，注意了要集中，腳踩穩，兩手平伸，保持平衡）。幼兒一起跟著嘗試。

玩法（5）聽音樂，老師好玩嗎？用自己喜歡的方式再玩一次

2、小結：

孩子們，剛才你們玩梯子玩出了好多新花樣，有走橫檔的，有的踩兩邊，有的跳空格的，有爬著走等。老師為你們勇於創新，自我挑戰的精神，為你們點贊。

3、想不想玩了？老師還有更刺激的，更有挑戰性的玩法。「想不想玩？」「想」。來，讓我們一次玩個夠吧。來，上梯子

玩法：大竹梯，平放，橫跨過去。想挑戰簡單點的來窄的這頭。想挑戰難的，來寬的這頭。

（1）老師，這種玩法老有難度了，老師先來挑戰一下吧？

「好」「看老師的」（重點先助跑，再橫跨過去。）

老師：先助跑，跑到寬的這邊，老師假裝跳不過去（幽默，哎呦，我好怕呀，嚇死寶寶了）孩子們給老師加油呀，老師也需要鼓勵呀。「老師，加油」

第二次，老師助跑，跳過。（老師做出自豪的樣子，耶，我挑戰成功）

孩子們，看你們的啦，加油，祝你們挑戰成功。

1、老師「帥哥們是不是應該沖鋒在前呀！是，上，讓美女們看看我們男子漢的精神（給孩子們鼓勵加油，重點老師手拉手把膽小的幼兒帶跳過去，老師為他們的勇敢精神點贊）」

2、下下面看我們美女的精彩瞬間。來，走著，我相信你們，加油！沖！沖！沖！（美女們果然了不起，各個出彩，挑戰成功）

老師小結：孩子們，這么有難度的你們都挑戰成功了，誰見證？（問下面老師：「誰見證」

3、老師齊答：「我們見證了」）為我們點贊

四，設計共同搭橋，用自己喜歡的方式過橋（音樂輕）

老師：孩子們，有一座橋塌了，我們想過去，怎麼辦呀？

讓幼兒自己想辦法，自由選擇材料，發揮團隊精神，共同搭橋，只見孩子指揮的，互相討論交流好建議的，用輪胎當橋墩，梯子當橋面，為了牢固，孩子們大輪胎當橋墩，很有想法，孩子們搭的搭，建的建，在大家齊心協力下，一座寬敞牢固的橋建好了。孩子們，我們用自己自創的方式有序的過橋。老師保護幫助能力弱的小朋友過橋。孩子們驕傲而自豪的平安過了自己親手搭建的橋。體驗了成功的喜悅。

(音樂掌聲響起來)

老師小結:孩子們,你們剛才大膽設計,共同創建,勇於克服困難,互相協作的

精神所感動,孩子們你們成功了,好樣的、

五、音樂喜洋洋

幫爸媽摘蘋果,體驗採摘的快樂

1、「哎,孩子們,快看那是什麼?」「蘋果!」「我們快去幫爸媽摘蘋果吧」「

好!」幼師一起提著籃子去摘蘋果,一會功夫孩子們把矮矮的地方的蘋果摘下來了,孩子們高高的地方怎麼辦呢?

2、老師跳起來也摘不下來,孩子們也嘗試跳起來也夠不著,讓幼兒自己想辦法摘,突然有孩子說:「老師，有辦法啦，讓孩子一起把高竹梯搬過來，開始爬梯子上樹摘蘋果」老師「你們太聰明了」老師扶梯子,小朋友爬梯子上樹摘蘋果,反復提醒幼兒踩穩啦,一定要小心,鼓勵膽小的,有老師保護,勇敢,一定能成功摘下蘋果的、全班孩子們都勇敢挑戰了自我,體驗了採摘的樂趣、

老師小結:「孩子們,你們今天玩梯子玩的過癮嗎?想不想玩了?」「老師,太刺激了,太有意思了,」「下次我們再玩吧」

六、結束部分(音樂放鬆活動)

跟老師一起做放鬆運動,學小鳥飛回家。

幼兒園開展體育活動方案6

活動目標:

1、嘗試用不同方法玩飛盤，發展走，跑、跳，往上拋等動作。

2、體驗玩飛盤的樂趣。

活動准備：用達能酸奶瓶製作的小飛盤若干（每個幼兒兩塊）

活動過程：

一、開始部分

1、幼兒拿著飛盤邊聽音樂邊玩著飛盤進場。

2、熱身運動：快樂的小飛盤

（1）、教師引導：今天我們來和飛盤玩游戲，這些小飛盤可神奇了，它會會和小朋友玩游戲的，飛盤說：「今天我來考考小朋友，看看誰玩的方法多，。現在你們可以和我（飛盤）玩游戲了。你們可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。

（2）、幼兒自由探索玩飛盤，教師觀察引導。可能會出現的玩法，向上拋接，揮手臂，兩人對接，投遠，幼兒合作把飛盤平放於地面，雙腳跳，連續跳，繞著走等。

二、交流分享

請多名幼兒演示不同的玩法，邊說邊做。全體幼兒觀看評議。

三、神奇的小飛盤與顏色做朋友

1、教師引導，小朋友可聰明了，你們玩出這么多的玩法，咦，你們看，你們手上的飛盤都有很多種好看的顏色，下面我們一起和飛盤上的顏色做游戲，看看那些小朋友的小飛盤最神奇。

2、教師組織幼兒做游戲：

找顏色：幼兒把飛盤放在場地上，教師出示藍色，幼兒跑到藍色的飛盤邊站好，沒找到的幼兒停止游戲一次、(游戲反復更換顏色進行)。

找朋友：幼兒看教師出示飛盤顏色，快速跑去找相應的顏色飛盤，然後，自己商量合作游戲。

四、活動結束

1、教師引導：小朋友玩得可開心了，飛盤也累了，我們把飛盤送回家吧！

2、帶領幼兒拿著飛盤輕松愉快地放回去，然後放鬆繞場走一圈，返回活動室。

幼兒園開展體育活動方案7

活動宗旨：

通過開展親子同樂活動，讓幼兒與家長一起體驗運動快樂，加強家長與孩子之間的情感交流。激發幼兒參加體育活動的興趣，在活動中增強其團結協作、遵守規則的意識，提高幼兒的身體素質。培養幼兒初步的團隊和競爭意識，體現團結協作的競賽風格。

活動主題：

「快樂運動我做主」

活動口號：

一二三四五，我的運動我做主；一二三四五六七，團結合作爭第一。

活動時間：

20xx年4月26日上午9：00—11：00

活動准備：

1、通知家長 2、場地布置 3、各項活動的游戲材料

活動過b程：

一、運動員入場。

全體幼兒集隊，各班運動員持班牌按班級順序在《運動員進行曲》中排成兩路縱隊依次入場。

二、園長致開幕詞。

三、熱身：集體喊「快樂運動我做主」口號，全場一起律動《舞動全場》。

四、主持人宣讀裁判員名單和比賽規則。

五、活動開始。

1、活動名稱： 小腳踩大腳（小班組）

活動規則：家長和寶寶同時站在起跑線上，家長把寶寶放在自己的腳上，然後向指定方向前進。寶寶必須站在大人的腳上，腳離開的為犯規。先到終點的家庭為勝。

2、活動名稱： 搶椅子（小班組）

活動規則： 活動用的椅子的數量要參加游戲的人數少一兩把。家長抱著寶寶圍著椅子跟著音樂轉圈兒，音樂一停，大家就爭搶著坐椅子。沒有坐到椅子的人被淘汰出局，同時帶走一把椅子，這樣人與椅子漸漸減少，最後只剩兩對親子搶一把椅子勝出最後優勝。

3、活動名稱：騎羊角球（中班組）

活動規則：活動開始，小朋友抓著羊角球從起點跳到終點處，然後換上家長抓住

羊角球從終點跳回起點，先到達者為勝。家長跳時必須要坐在羊角球上，不能輪空。

4、活動名稱：過水窪（中班組）

活動規則：活動開始，家長站在起跳線上，孩子為家長准備好兩塊墊子，輪替將墊子往終點方向移動，家長由一墊子跳到另一墊子，不能跳出墊子外面，直至終點。

5、活動名稱：奮力前行（大班組）

活動規則：家長手拉幼兒的腳踝，幼兒手按地排在起點後面，然後聽口令前進，誰先到終點者為勝。

6、活動名稱：踩高蹺（大班組）

活動規則：活動開始，小朋友踩著高蹺從起點走到終點處，然後換上家長踩著高蹺從終點走回起點，先到達者為勝。活動過程中雙腳必須在高蹺上，不能直接踩在地上。

7、活動名稱：托球前行（大班組）

活動規則：活動開始，小朋友托著球（乒乓球放在球板上）從起點走到終點處，然後換上家長從終點走回起點，先到達者為勝。活動過程中球必須在球板上，如果摔落則撿起來從摔落處開始重新前行。

六、游戲結束頒發獎品。

七、離場。

⑤ 高跟鞋一般多高最合適

高跟鞋絕對是女性氣皮冊質的一種標配，尤其作為職業女性，穿著高跟鞋給人的感覺非常的大氣。由於女性的身高較矮，高跟鞋的發明，也是一個非常受大家歡迎的產段辯品。

而那些個子略微矮一些的女孩子，就會穿著非常高的高跟鞋，我覺得首先在安全上，真的不放心，其次穿著一天之後，腳也會非常的乏累，所以高跟鞋應該控制在三公分左右的高度正好，這個高度的高跟鞋看起來也非常的好看。

所以穿過高的高跟鞋，非常容易發生危險。我覺得現在有一種內增高的鞋，也是比較不錯的，從外表看不出來，有增高的樣子，可以代替高跟鞋這個缺點，關鍵人家有很高的安全性。也許那些穿高跟鞋的人，就喜歡走起路來的那種噠噠聲，聽起來確實很悅耳。

⑥ 元宵節都有哪些好玩的活動/習俗

元宵節吃元宵是必不可少的,在東北元宵節前後會有燈會，每年我都會和家裡人一起去看燈會，特別的熱鬧，特別有意思。還記得有一年姥爺單獨帶我去看燈會，我就不知道為什麼特別害怕，一直哭著吵著要回家(╥_╥)還不小心把一整個糖畫都沾前面那人的身上了ʕ⊙ᴥ⊙ʔ哈哈哈哈哈哈

還記得小時候才叫個熱鬧呢！正月十五去看花燈還有舞獅子耍龍燈的！還有踩高蹺的!還有猜燈謎！小時候家住農村過節特別有節日的氣氛，各家各戶都要掛起彩燈，燃放焰火，後來有好事者把謎語寫在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜。

⑦ 高跟鞋一般多高最合適

12厘米
t台專用秀
高度速配：模特+高跟鞋
12厘米超高跟鞋+超迷你裙=超性感，讓全身曲線馬上凹凸有致。在超短的服裝潮流中，鞋子會更精緻復雜。穿上12厘米高的鞋，配上寬腿褲立刻使人變得搖曳生姿；配上迷你超短裙時，更是修長全身線條的最佳搭配。
高度亂彈：我們看到的大多是明星拍宣傳照時才穿.超性感,平常人穿著要有很強的勇氣,毅力和體力.
10厘米
晚宴上的妖嬈
高度速配：禮服+高跟鞋
10厘米的鞋跟，其靈感來自於上世紀五六十年代摩洛哥王妃、著名好萊塢美女葛麗絲·凱莉的厚底高跟鞋。這種鞋不僅前端稍微墊高，使踩高蹺的不安減少了大半，搭配起圓擺裙十分優雅，而且鞋跟高度一降，可創造更特殊的典雅風格。
高度亂彈：雖然漂亮，但是對健康無益。比如經過改良的松糕鞋，如果不是太矮，很少有人把它買回家，穿它需要體力和勇氣。
6-8厘米
ol首選
高度速配：職業裝+高跟鞋
6-8厘米是最受歡迎的美麗高度，是趕地鐵、趕班車時狂奔的時髦上班族的最愛。不管是否喜歡，成年女性都會買一兩雙放在家裡，搭配套裝、長裙、闊腳褲都是不錯的選擇。
高度亂彈：愛美女性的必備武器。高跟鞋的「健康標准」是在7厘米以下，過高的鞋跟會導致身體過分前傾，這樣的姿勢保持久了對骨盆健康不利。尤其是處在發育期的少女.
3-5厘米
百搭女王
高度速配：牛仔+高跟鞋
寫字樓或者辦公室里，還有日常穿著的最佳選擇，幾乎所有休閑的、正式的服裝都可以輕松搭配，當然，運動褲除外！
高度亂彈：健康又完美的鞋跟高度應該是在3～5厘米左右。40毫米的鞋跟是最理想的。一般少女穿30毫米，少婦穿40-50毫米的高跟最合適。超過5厘米就會打破身體的受力平衡。
0厘米
超低跟美學
高度速配：運動裝+高跟鞋
以prada為代表的0-2厘米的超低跟鞋，如tod『s前包後空鞋，就像纖足行進時寫下的散文詩。而不到兩厘米的涼鞋更是主力。薄片的鞋跟讓人覺得走起路來清新優雅，有些鞋面還流行粗線車縫，強調粗獷的原始情調。超低跟美學，不但讓你的腳獲得舒適，看的人也覺得青春氣息盪漾在足間。
高棗信度亂彈：0高度並不是最舒適的，一般休閑鞋保持在2厘米比較舒適。
●另類高度
直角跟和中性情懷
從不同角度看上去會有不同的效果。如從後面看，它和那些粗改岩備跟沒什麼兩樣。但從側面看，鞋跟就像被整整齊齊地削掉了一部分，只剩下後面薄薄的一塊。乍看之下，活脫脫是一個直角。直角跟看似帥氣中性，實質風情萬種，尤其是配細帶淺口面涼鞋，把女性的千般柔情演繹得淋漓盡致。
●小提示
穿鞋時最好墊鞋墊
時髦的鞋子里隱藏的可能是一雙疼痛的腳。在這個城市裡，有65%的女人每天都穿著不那麼合腳的鞋子來回奔走。而很多腳部疼痛都緣於那些窄瘦的尖頭鞋，特別是高跟鞋，更是讓腳部承受了多餘的壓核毀力並擠壓腳趾。
專家認為，所謂理想的鞋子都應該有堅硬而柔軟的跟部支撐鞋底，十個腳趾肚可以在鞋裡面靈活地活動，並有舒服的襯墊和足夠的內部空間。其實最理想的鞋就是跑步鞋，但運動鞋也需在穿著半年後更換。

⑧ 防水台是什麼防水台裝飾主義

每個女人都有自己獨特的審美，但高跟鞋似乎是所有女人的最愛，它就像女人的戰靴一樣，高跟鞋的鞋跟是一般人無法駕馭的，許多青澀的小姑娘都需要經過適應才能正常的使用。鞋跟過高會讓人走路重心不穩，防水台可以幫助我們順利地駕馭高跟鞋，穿高跟鞋時更穩。其實高跟鞋對人們的身體是有傷害的，不過為了愛美女人們都不顧是嘩散沖否有危害，高跟鞋是離不了防水台的，這里我們就來了解一下防水台是什麼。

防水台是什麼?

高水台高跟鞋是渴望身姿瞬間挺拔女性的福音，可高水台也並非好穿的!還需極強的駕馭能力。這腳前掌的1-3厘米增高，雖然能減緩高跟鞋前後的高度差，並給腳前部一個支撐，但恰恰是這高出的一點，卻讓人接不著「地氣兒」，極易在上下台階時錯誤估計高度而踏空摔倒。每年的四大國際時裝周都是美女摔跤高峰期，也常見模特無奈地提著高水台高跟鞋滿臉尷尬還故作鎮定地含恨走秀。

高水台因為要承載身體的重量，一般都採用結實的木質、合成塑膠等材質，一體成型尤為安全舒適。許多品牌還在水台的部位增添了布藝、草編、花朵、鉚釘等裝飾，讓水台也成了一處細膩的風景。穿著高水台一定要注意在遇到「坎坷」時，步伐抬得更高，留出水台的空間避免摔倒。個子過於嬌小的女性也不太適合高水台，容易給人踩高蹺的觀感。

防水台裝飾主義

除了鞋跟之外，鞋面最能直接體現鞋子的性格。這一季高跟鞋的鞋面不乏復古的味道，魚嘴鞋和羅馬鞋在這一季依舊熱門，同時又加入了許多裝飾元素，在羽毛、水鑽、花卉、綁帶的裝點下更有看頭。

混搭裝飾是這一季高跟鞋的潮流要點之一，幾種不同材料的組合拼接讓鞋面更豐富掘型，不同顏色之間的混搭，也讓鞋面更富層次感和立體感。如果你足夠注意，還會發現就連裝飾在鞋面上的各種花朵、水鑽、小珠子都玩起了混搭，讓今夏的高跟亂殲鞋更加五彩繽紛、更有夏天的味道。今年春夏鮮艷的顏色以及傳統的黑白灰搭配色彩混搭裝飾的高跟鞋都會有讓人眼前一亮的效果，而今夏復古的美式鄉村風格連衣裙，和花朵圖案裝飾的高跟鞋簡直就是絕配。總之，對於裝飾主義的鞋子來說，只要不在特別嚴肅正式的場合穿，都很百搭。

防水台安裝在鞋跟的最下方，所以通常都是很小的一塊兒，人們對它不太重視，經常穿高跟鞋的人都知道，要想走好路，高跟鞋的高度必須是平等的。而且鞋跟的著地面積過小，容易導致滑倒，加上防水台的鞋跟可以防止這個情況發生，同時防水台最重要的還是可以遇水防滑。之前高跟鞋上的防水台都太過難看，現在人們都在不斷的改善，這是防水台的裝飾主義再做決定性作用。

⑨ 提燈俏立花枝下，也看煙火也看人

提燈俏立花枝下，也看煙火也看人

01

「月上柳梢頭，人約黃昏後。」歐陽修的這句詩詞，讓我們看到一種浪漫，感受到了一種溫情，在詩詞的背後，彷彿能看到裊裊娉娉的古裝美女，在月光柳影下，兩情依依，情意綿綿的浪漫景象。

這首詩有「人約黃昏後」的浪漫，也有「不見去年人」的無奈。讀完全詩竟有一種淡淡的哀傷。

而辛棄疾的「眾人尋他千網路，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」又帶來一種遍尋不著，正倍感失望時，突然發現自己心目中那個他和她正隱藏在流光溢彩的燈影之下的驚喜。

文人墨客的文字背後都是真實的人生。

在這些文字下，我們都能看到，能感知到，在過去的那些歲月中，元宵節就是中國的情人節。

對周公子周迅印象最深的，就是當年她飾演的小太平公主，滿臉的嬌俏、靈動，雖身著男裝但她在元隱高讓宵節的燈會上與薛紹薛公子一見鍾情。

那一抹嬌羞，那一臉紅暈，比所有的璀璨燈光更動人心魄、

「只因為在人群中多望了你一眼，再也沒能忘記你的容顏」這或許是世間最美的遇見。

元宵，那甜甜蜜蜜，軟軟糯糯，那張燈結綵，遊人如織，都告訴我們這是一個浪漫的節日，是一個團圓的節日，更是一個邂逅的節日。

02

記得小的時候，母親常常會用面捏一個小小的燈盞，蒸熟後，找一根白棉線放到燈盞裡面，在放點油，點燃它，我們幾個小夥伴就會很開心的舉著那盞小小的燈，走街串巷，看燈賞月。燈油沒了，就近跑到誰家去再添點油，然後小心的呵護著那點小火苗，彷彿那點些微的光，彷彿就只能指明前進的道路。

我們也會去猜燈謎，獎品我記得就是一根鉛筆。那時沒有網路，沒有度娘，全憑幾個小夥伴在哪裡瞎琢磨。遇到簡單的謎面，要迅速地把謎面撕走，動作要快，下手要猛，然後去排隊兌獎，如果被人搶了先，就懊惱好久。

遇到難的謎面，如果被人猜出答灶局案，圍觀的人就會喝彩聲一片，那時獎品似乎都不重要，重要的是那種被人交口稱贊的滿足感。

回到家後，也常會聽父母，聽街坊四鄰議論誰家的孩子最優秀，優秀的標准就是對方猜對了幾道迷。

現在，突然間很能理解在古裝戲中，在元宵節上，不論是翩翩公子，還是一介書生，猜謎斗迷的環節都有一種意氣風發，揮灑自如的念嘩瀟灑和不羈。

其實，那時候除了晚上看燈猜謎，白天還有耍社火，舞龍耍獅，踩高蹺，穿的花花綠綠，抹的奼紫嫣紅，每到一處的表演節目都差不多，但就這樣，能讓我們追著，跑著，跟著要繞半個城去看。

那時候，最好奇的就是那些個踩高蹺的到底怎樣上廁所呢？。

現在想來，小時候的自己哪來那麼大的精力和好奇心呢？

03

上大了，工作後，離家幾百里，正月十五極少在父母身邊過，但每年父母都會留一些元宵，等我休假回去再吃。母親告訴我，吃一口元宵，才是團圓。

而每年的元宵節，一樣會張燈結綵，刷社火。但那時已經參加工作了的我，因為職業的要求，必須三步一崗，五步一哨的去維護秩序。在人流量大，聚成堆的時候，就要上前把人群疏散，讓大家帶好孩子，注意安全，趕緊離開。

剛上班的我，面善且稚嫩，只敢很小聲的去說，去勸阻，並不起多大效果，於是，常常被師傅責罵，告訴我警察要有氣勢，哪有你這樣的，還沒說話呢，自己臉就先紅了，這樣怎麼維持秩序。那時，雖然委屈的眼淚在眼眶打轉，但也不敢說什麼，也就在那一刻起，我仗義創天涯的刑警夢破碎了。

畢竟未語臉先紅的我，是無論如何也難入哪些走南闖北，匡扶正義，並與各式人等鬥智斗勇的老刑警們的法眼。所以，從警已經二十幾年的我，乾的一直後勤，所以，到現在我都喜歡聽我們刑警隊的同事講他們的破案故事，在我看來那才是真正的警察。

而那時逛花燈的小朋友們，手裡沒有我小時候那種用面做的燈了，大多數都是提著各式各樣精緻的小燈籠，紅紅的燈火，映照著如花的笑靨。

有一年正在執勤的我，遇到一個小朋友，矮矮胖胖的的小身材怎麼都想擠人群，想擠最前面去摸摸那個耍獅子的人紅綉球，看著他那可愛的模樣，我忍不住抱起他，把他抱到那個紅綉球跟前，讓他摸個夠。他激動的小臉紅撲撲的，奶聲奶氣的說：謝謝姐姐，並執意把他兜中的糖果塞給我，還不停的給我說，那是天下最好吃的糖，也是他最愛吃的糖。

那一刻，除了感動，我油然而生的是一種責任感，一種使命感，他讓我明白了警察這份受護一方平安工作的意義和職責。

很多年後，幾個不同行業的朋友相聚，各自吐槽自己的工作，只有我什麼都沒有說，不是這份工作沒有讓我受委屈，而是，我對這份職業有著很深很深的職業認同感，「金色盾牌，熱血鑄就，危難之中顯身手……」

我愛那身警官藍，我無悔我的選擇。

04

在每個團圓的日子，總有一些職業，一些崗位，一些人是無法與家人團聚的，比如醫生，比如警察，再比如今天在崗工作的所有人，在萬家團圓、共享天倫、走親訪友、共送美好的元宵佳節，我給大家說一句節日快樂。

雖然，我們沒有「提燈俏立花枝下，也看煙火也看人」的浪漫，也沒能陪伴在父母家人左右來共話團圓，但我們一定是「驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」的踏實和守護。

今日元宵，天上滿月，碗中湯圓，人間團圓……

願有歲月可回首，且以深情共白頭。