1. 蓮花太極扇
42式蓮花太極扇分解動作
1、 聞雞起舞(正南):並步持扇,提手敬禮。(兩手合抱~轉腰45度~腳不動~抱扇要平穩~抱成圓形~扇子的高度低於自己的眼睛。) 2、 鳳凰展翅(正南):雙手分扇。(左手翻轉手心向上~兩手分開~腰旋轉到左邊開扇~眼睛隨著右手看~兩手打開成平直~腿稍彎曲。) 3、 柳穗迎風(正西):右開步,轉身收扇,左叉步反撩。(右腳向右側方向邁出一步~隨著身體向左轉然後左腳叉步叉在後面~前擺時合扇。手與肩平~手心向下~左手放在右肩旁~兩手心均向下~眼看右手。) 4、 美人照鏡(西南):左撤步,右叉步開扇。(左腳回到原來的地方~右腳從後面撤回來。右手從頭部左側提起來~半蹲下來~左手斜上撐。) 5、 丹鳳朝陽(正西):右擺步,左撤步,右撤步,轉身並步,背扇左撩掌。 6、 豹子回頭(頭向東看):左蓋步,(身體後轉)~轉身推掌(掌心向外)。 7、 翻身斬蟒(正東):右轉身,左撤步舉扇,右提膝劈扇。(腳扣過來~兩手在體前交叉~提腿~左手上撐~右手扇下劈。)8、 坐馬觀花(身子朝東,面向正南):右橫開步,(扇子左擺~合扇)~右轉身,左架掌馬步開扇(扇子低於下齶)。
第二段:9、 左右攔截(正東):左轉後坐,提右膝,斜下插扇,落步收扇,提左膝下截扇。(重心左移~提右腿~插扇~右腳落地~提左腿下截扇早虛。) 10、 老鷹啄食(正東):右轉上左步,弓步架掌上打(扇把領先)。 11、 哪吒探海(正東):後坐換重,右提膝劈扇(身體稍前傾)。 12、 神龍探爪(正南):右撲步架掌開扇。(臉向正面~腳跟腳尖成一條線仆步~) 13、 迎風破浪(迎面攔截)(正東):收步收扇,左虛步開扇。(重心移左腿~右腿拉回來後撤成左虛步~正前方開扇。)
14、 左右還擊(正東):左上步壓扇,上右步壓扇。15、 白猿獻果(正東):收左腳上左步(扇收到左胯旁),左手橫推扇。 16、 推窗望月(正東):翻扇蓋步(重心移左腿~右腿上步成蓋步~兩手分開~後手高~眼看右手)。
17、 烏龍擺尾(正東):右轉身(兩手交叉~左手上~右手下~翻手)插步雲扇,左轉身右轉身,歇步下擺扇(扇子和自己一條平行線~仿睜棗眼看右前方)。 18、 海底撈月(東南):左轉身退右步舉扇,右轉翻身壓扇,後坐馬步回挑。 19、 懷中抱月(正南):左轉身擺扇(重心移左腿~扇擺向左側),撤右步,左虛步抱扇(扇子向胸前斜一備拆點~低於下齶)。
第三段:
20、 白鶴亮翅(正西):左扣腳,右轉提右膝提扇,(左手掌心向下)。 21、 肘底藏花(正西):右落步翻扇回收,上左虛步推掌。22、 仙人指路(正西):上左步架掌前刺(左掌外撐)。23、 猛虎下山(正南):扣腳收左腳,虛步,轉身上左步舉扇,弓步下劈扇(下山虎的姿態,往前,但不低頭)。24、 大鵬展翅(西北):後坐(扣腳)右轉合抱,開右步弓步斜削。 25、 力劈華山(臉向正南,向西劈扇):左擺掌,右上步,馬步劈扇(重心移右腿~左腳上步~左掌自胸前橫推掌~上右步劈扇~眼看扇的方向~扇沿向前)。
26、 聲東擊西(正西):翻扇擺步,左虛步左推掌,右撞肘(眼向後看)。 27、 獨立跨虎(面向正東):左扣腳,提腿挑扇(兩手平行)。 28、 轉身擺蓮(正西):右落步,左轉身,右擺腳,扣腿開扇。(腳跟落地~兩手旋轉扣腳~左腳向外擺~手從左到右繞一圈~提腿開扇~手放在扇子側下方。)29、 順水推舟(正西):上右步弓步推扇。(左腿曲蹲~右腳跟著地~弓步前推) 30、 犀牛望月(西南):上左步弓步插扇(回頭斜向上看)。
第四段:
31、 風卷荷葉(正東):後坐扣腳,右轉身掃扇(重心後移~扣腳~重心落在左腿~右腿提膝~擺腿扣腿~兩手收在腰間)。
32、 一柱擎天(正東):右上步弓步前刺,收左腳並步(上挑)舉扇(左掌下按~眼看前方)。
33、 金龍吐珠(正西):開扇,右擺腳左扣腳,右轉身右擺腳,上左步弓步平推,提右膝,伸左拳變掌(扇子執平~腰前傾)。
34、 展翅分飛(拔草尋蛇)(正東):右後落步(前腳掌落地~腳跟扣),右轉身(斜後轉45度),雙手垂立,左蓋步提手,歇步分扇。
35、 銀龍昂首(正東):起立並步,舉扇上托(扇沿與眼同高~眼從扇沿下方看出去)。
36、 泰山壓頂(正東):上左跨步(直腿上步~出步的同時扇子旋轉),右跟上步,下蹲舉扇平壓。
37、 一字天平(正東):翻扇平插(眼向前看)。
38、 金童獻寶(正東):(收左腳)扣腳抬腳,收左腳,左右上步,左提膝平托扇(扇斜向下)。
39、 白蛇吐信(正東):(右腿曲蹲)左撤步,翻扇平帶,跪步左撩掌(手與肩平)。 40、 獅子搖頭(西南):起立收右腳,退右步,退左步,收扇。 41、 孔雀開屏(正南):退右腳,右轉身舉扇,馬步開扇(眼看左斜前方)。 42、 九九歸一(正南):左轉身收扇,掄扇撞馬,插步後擊扇,上步分手,並步
收勢。
2. 太極扇的動作名稱與動作圖解
太極功夫扇
【第一段】
1、起勢(開步抱扇)
2、斜飛式(側弓步舉扇)拿攔 卧似一張弓
3、白鶴亮翅(虛步亮扇) 站似一棵松
4、黃蜂入洞(進步刺扇) 不動不搖坐如鍾
5、哪吒探海(轉身下刺扇)走路一陣風
6、金雞獨立(獨立撩扇) 南拳和北腿
7、力劈華山(翻身劈扇) 少林武當功
8、靈貓撲蝶(轉身輪壓扇)太極八卦連環掌
9、坐馬觀花(馬步亮扇) 中華有神功
【第二段】
10、野馬分鬃(弓步削扇)卧似一張弓
11、鄒燕凌空(並步亮扇)站似一棵松
12、黃蜂入洞(進步刺扇)不動不搖坐如鍾
13、猛虎撲食(消哪胡震腳推扇)走路一陣風
14、螳螂撲蟬(戳腳撩扇)南拳和北腿
15、勒馬回頭(蓋步按扇)少林武當功
16、鷂子翻頭(翻身藏扇)太極八卦連環掌
17、坐馬觀花(馬步亮緩空扇)中華有神功
【第三段】
18、舉鼎推扇(馬步推扇)棍掃一大片
19、神龍回首(轉身刺扇)槍挑一條線
20、揮鞭策馬(叉步撩扇)身輕好似雲中燕
21、立馬揚鞭(點步挑扇)豪氣沖雲天
22、懷中抱月(歇步抱扇)外練筋骨皮
23、迎風撩衣(並步貫扇)內練一口氣
24、翻花舞袖(雲手劈扇)剛柔並濟不低頭
25、霸王楊旗(歇步亮扇)我們心中有天地
26、抱扇還門(開步抱扇)
【第四段】
27、野馬分鬃(弓步削步)卧似一張弓
28、鄒燕凌空(弓步亮翅)站似一棵松
29、黃蜂入洞(進步刺扇)不動不搖坐如鍾
30、猛虎撲食(震腳撩步)走路一陣風
31、螳螂捕蟬(戳步撩扇)南拳和北腿
32、勒馬回頭(蓋不按扇)少林武當功
33、鷂子翻身(翻身藏扇)太極八卦連環掌
34、坐馬觀花(馬步亮扇)中華有神功
【第五段】
35、順彎肘彎(馬步頂肘)清風劍在手
36、衷鞭炮(馬步翻砸) 雙刀就看走
37、前拓勢(虛步撥扇) 行家功夫一出手
38、雙震腳(震腳推扇) 那就知道有沒有
39、龍虎相交(蹬腳推扇)手是兩扇門
40、玉女穿梳(望月亮扇)腳下是一條根
41、天女散花(雲扇含抱)四方水土養育了
42、霸王揚旗(歇步亮扇)中華武術魂
43、行步還門(托扇行步)
【第六段】
44、七星手(虛步亮扇) 東方一條龍
45、攔扎衣(弓步亮扇) 兒女似英雄
46、捋擠勢(後捋前擠) 天高地遠八面風
47、蘇秦背劍(並步背扇)中華有神功
48、摟膝拗步(弓步戳扇)東方一條龍
49、單鞭下勢(撲虎穿扇)兒女似英雄
50、挽弓射虎(弓步架打)天高地遠八面風
51、白鶴亮扇(虛步亮扇)中華有神功
52、收勢
3. 【求】中國功夫太極扇各分解動作名稱
分解動作名稱如下:
太極扇中國功夫第一段:
1、開步抱扇----(過門)
2、側功舉扇----(卧似一張弓)
3、虛步亮扇----(站似一棵松)
4、進步刺扇----(不動不搖坐如鈡)
5、轉身下刺----(走路一陣風)
6、獨立撩扇----(南拳和北退)
7、翻身劈扇----(少年武當功)
8、轉身掄壓----(太極八卦連環掌)
9、馬步亮扇----(中華有神功)
太極扇中國功夫第二段:
10、弓步削扇----(卧似一張弓)
11、並步亮扇----(站似一棵松)
12、進步刺扇----(不動不搖坐如鈡晌瞎)
13、震腳推扇----(走路一陣風)
14、戳腳撩扇----(南拳和北退)
15、蓋步按扇----(少年武當銀逗功)
16、翻身藏扇----(太極八卦連環掌)
17、馬步亮扇----(中華有神功)
太極扇中國功夫第三段:
18、馬步推扇----(棍掃一大片)
19、轉身刺扇----(槍挑一條線)
20、插步反撩----(身輕好似雲中燕)
21、點步撩扇----(豪氣沖雲天)
22、歇步抱扇----(外練筋骨皮)
23、並步貫扇----(內練一口氣)
24、雲手劈扇----(剛柔並濟不低頭)
25、歇步亮扇----(我們心中有天地)
26、開步抱扇----(過門)
太極扇中國功夫第四段:(同第二段)27----34
太極扇中國功夫第五段:
35、馬步頂肘----(清風劍在手)
36、馬步翻砸----(雙刀就看走)
37、虛步拔扇----(行家工夫一出手)
38、宴搏空震腳拍扇----(就知有沒有)
39、蹬腳推扇----(手是兩扇門)
40、望月亮扇---(腳下是一條根)
41、雲扇合抱---(四方水土養育了)
42、歇步亮扇---(我們中華武術魂)
43、開步抱扇---(過門)
太極扇中國功夫第六段:
44、虛步綳扇---(東方一條龍)
45、弓步綳扇---(兒女似英雄)
46、後捋前擠---(天高地遠八面風)
47、並步背扇---(中華有神功)
48、弓步戳扇---(東方一條龍)
49、仆步穿扇---(兒女似英雄)
50、弓步架扇---(天高地遠八面風)
51、虛步亮扇---(中華有神功)
52、抱扇還原(收勢)---(中華有神功)
(3)太極拳美女扇子舞有多少式擴展閱讀:
太極功夫扇吸取了中華傳統武術精華,以太極拳動作為基礎,與扇的揮舞相結合,巧妙糅合其他武術項目以及京劇、舞蹈成分,結合「中國功夫」歌曲的內容、節奏,把太極拳的動作和不同風格特點的武術動作融為一體,使扇子的揮舞和武術的攻防技巧靈活結合。
讓古老的武術運動和現代歌曲巧妙配合,結構新穎、造型美觀,構成了載歌載舞,快慢相間,剛柔並舉,活潑新穎,情趣盎然的特色,令人耳目一新,具有很高的鍛煉價值和藝術欣賞性。
參考資料:搜狗網路-太極功夫扇