凍齡美女喝什麼湯

『壹』 女孩子冬季喝什麼湯對身體好

養顏烏雞湯

功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰的佳品，與葯材及其他滋補原料一同熬制，能很好的養陰和胃，益氣補血，特別適合女性滋補。

口味：口感鮮美 香濃嫩滑

原料：烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子。

製作方法

1．將烏雞、甲魚宰殺洗凈切塊，鹿茸、後尖肉洗凈出水備用；

2．加入各種葯材，煲至6小時即可。

杏仁珍珠豆腐湯

功效：消積潤腸，美白肌膚。

口味：甜而不膩 美味醇鮮

原料：大杏仁10克，內脂豆腐150克，珍珠粉1-3克，葡萄糖粉15克。

製作方法

1．將內脂豆腐切塊；

2．先將大杏仁煮約10分鍾，然後放入內脂豆腐塊，待煮開後，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮幾分鍾即可。

備註：葡萄糖粉為甜味，可根據個人口味酌量加入。

花生豬手煲

功效：養顏美容、滋潤肌膚、增加彈性。

口味：濃湯香溢 潤而不膩

原料：花生80克，豬手300克，淮山50克。

調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

製作方法

閉昌1．將豬手洗凈切塊、淮山切塊；

2．將所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中，加清水小火燉約1小時20分鍾，加入鹽稍煮即可。

當歸阿膠鹿肉湯

功效：補血和血，益氣調經。特別適合於貧血女性，可用來調理血虛引起的臉色憔悴、頭暈眼花、心煩失眠及月經不調等。

口味：肉嫩爽滑 補而不燥

原料：鹿肉300克，當歸3克，阿膠8克，紅棗10克，枸杞2克。

調料：鹽適量

製作方法

1．將當歸、紅棗用砂鍋煎制8-10分鍾，過濾留汁；

2．將鹿肉切塊，沸水中焯一下去掉異味，然後換清水；

3．加入當歸、紅棗及原汁、阿膠、枸杞，小火燉1小時。若煲則需2-3小時，爛熟後放入鹽，稍煮即可。

禁忌：手碼血脂高者忌食。

適合人群：氣血不足者，或需要補血調經的女性

太子參燉柴雞

功效：滋陰補虛，溫中益氣。特別適於秋冬女性進補，調養產後虛弱等。

口味：醇厚香濃 美味可口

原料：太子參8克，柴雞250克。

調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

製作方法

1．將柴雞切塊，在沸水中焯後，將水倒掉；

2．將柴雞轎薯扒與太子參一起，放入蔥、姜、料酒，加清水燉約2個小時，至熟透後加入鹽稍煮幾分鍾即可。

禁忌：高血壓及腎炎、胃炎患者不宜多食。

適合人群：體虛或產後虛弱的女性。

時蔬養顏湯

功效：祛風解毒 潤膚養顏

口味：清淡可口 營養豐富

原料：芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿卜、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克。

製作方法

1．將芹菜、燈籠椒、胡蘿卜、南瓜一起小火約40分鍾煮成濃湯；

2．將海帶、黃花菜打結，西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出；

3．所有材料放在一起煮3-5分鍾即可。

備註：此款湯可以不用放任何調料。熬制時間也不宜太久，否則失去了蔬菜的新鮮風味。

『貳』 女人冬天喝什麼湯養生 女性冬季喝什麼湯好

1、烏雞洋參湯：材料主要有烏雞、鹿茸、西洋參。這種湯需要熬6個小時，這樣才能兄塵洞把裡面的成分充分熬出。烏雞含有豐富的蛋白質和黑色素，維生素和18種微量元素，營養價值很高。與其它葯材一起熬制，可以益氣補血，特兄山別適合女性滋補，延緩衰老、強筋健骨等。
2、當歸紅棗羨枯老鴨湯：主要材料是老鴨、當歸、紅棗、姜、胡椒粉等。當歸對女性的作用相當大，具有補血、活血的作用，能有效調理月經，對面黃血虛的人也有一定的食療作用。鴨也含有很多營養元素。這種湯主要作用在當歸和紅棗，都是對女性身體有好處的材料，益氣補血。
3、黃芪黨參燉羊肉湯：主要材料是羊腿肉、黃芪、黨參、紅棗。此湯特別適合怕冷的女性食用。羊肉湯甘甜，能去寒補氣血，特別適合冬天。湯中的鐵、磷等物質含量非常高，適合貧血的人食用。

『叄』 女性朋友想要實現凍齡的話，該怎麼做呢在飲食上要注意什麼

你可以多吃富含膠原蛋白的食物，如豬皮、牛蹄筋、雞爪、豬蹄和豬尾。同時，你也可以喝一些銀耳湯。這些食物含有大量膠原蛋白，可以補充食用後皮膚中膠原蛋白的缺乏。要做好皮膚的抗氧化保養，皮膚衰老一般從細胞衰老開始。當細胞缺水時，會導致皮膚老化。你可以每天適當地貼一些保濕面膜，你還需要塗上透明質酸，這可以延緩皮膚老化。

蛋白質是我們身體的一種非常重要的營養素。我們身體的細胞、組織和器官都離不開蛋白質的參與，這說明蛋白質對人體的重要性。如果平時蛋白質攝入不足，或蛋白質攝入質量不高，無疑對健康有害，並可能加速身體衰老。攝入充足的蛋白質，尤其是優質蛋白質，不僅有利於血管的健康，也有利於皮膚的健康，可以保證皮膚的彈性，尤其是膠原蛋白的攝入，這對皮膚的美容非常有幫助。