A. 女人每天喝什麼果汁最好
女人每天喝什麼果汁最好
女人每天喝什麼果汁最好，果汁不僅可以讓我們的食慾提升，而且還可以為我們健康的身體提供性不可缺的營養素，適量的喝果汁還可以令我們的胃口大開，那麼女人每天喝什麼果汁最好呢？
補血果菜汁
材料：菠菜50g、紅蘿卜1條、蘋果半個、檸檬1/6個
做法：
1、菠菜洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。
2、紅蘿卜、蘋果、檸檬去皮切成小塊，全部材料放入腔游如上的菜汁中一起打成汁。
功效：這種飲料含豐富維生素A及鐵質，對眼睛疲勞，貧血，低血壓等症狀很有效。
蘋果蘆筍汁
材料：蘋果1個，蘆筍150g、紅蘿卜150g、葡萄200g、檸檬半個、蜂蜜與冰塊適量
做法：
1、蘆筍、紅蘿卜洗凈切小塊加適量冷開水，一起放入果汁機中打汁。
2、蘋果、葡萄、檸檬去皮去籽切小塊，放入如上果汁中一起打成汁。
功效：有補血，健胃，整腸，消除疲勞等功效。
菠蘿檸檬汁
材料：菠蘿350克，檸檬1個，蜂蜜適量，冰塊適量。
做法：菠蘿、檸檬洗凈切小塊，與其他材料一起放凱型入果汁機中打汁即可。
功效：能幫助消化，有提神及健胃等功效。
香蕉李子蜂蜜汁
材料：香蕉3根、李子、蜂蜜。
1、香蕉剝皮放入榨汁機，榨出粘稠的香蕉汁。
2、李子洗干凈，然後去掉核，放入榨汁。
3、准備一個杯子，先倒入香蕉汁，接著再倒入李子汁，最後還能加入少許蜂蜜調味。
功效：李子很酸，而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果，其減肥功效很好，因為有著非常豐富的營養素。而香蕉就可以為人體增強飽腹感，有通便潤腸的作用。兩者結合，伍孫銷起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。
不同的水果和蔬菜如果合理搭配，還可以起到治病的作用。如：
1、黃瓜汁：腎不好的人喝黃瓜汁可以利尿，減輕浮腫，並補充鉀離子。
2、芹菜汁+蘋果汁：高血壓、高血脂病人飲用可降血壓、血脂。
3、苦瓜汁：有降血糖的作用，適合糖尿病人飲用（可兌水消除苦味）。
4、胡蘿卜汁+蘋果汁：適合白領一族和學生飲用，可保護視力，緩解疲勞，補充體力。
5、西瓜汁：夏天飲用消暑解熱，利尿排毒。
6、獼猴桃汁：含大量維生素C，清熱生津。
7、木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。
8、橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
9、梨汁：秋天多喝梨汁可潤肺止咳。
1、西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、蘋果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好的`蘋果汁即可。
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。
3、冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個。
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、柳橙鳳梨汁
材料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個，檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜。
功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環、預防皮膚老化。
5、胡蘿卜香橙美顏汁
材料：胡蘿卜、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊各適量。
做法：因為單獨用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之後加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
功效：這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。
6、番茄檸檬汁
材料：番茄2個，檸檬2個，蜂蜜適量，冷開水50cc。
做法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。
功效：檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效
抗氧化——紅石榴汁
已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
美白祛斑——櫻桃汁
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
延緩衰老——柚子汁
柚子汁含有維生素B1。維生素B2。維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
排毒排便——香蕉汁
很多女生都知道要香蕉減肥法，那是因為香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對身體排毒方面是相當有幫助的。另外香蕉也含有鉀，有助於降低血壓；含色胺酸也能幫助睡眠呢！
補血抗老——葡萄汁
常常聽說葡萄對女生身體很好，那是因為葡萄含有維生素B12、豐富鐵質，對貧血、體虛或營養攝取不足的人很有幫助。葡萄當中還有抗氧化功效，所以也是對抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好，但如果能加入番茄變成一杯補血果汁，營養素也會加分喔！
美容養顏——奇異果汁
奇異果被稱為是水果之王，因為它的高營養分就已經是眾人皆知的！當水果都在爭著說自己是水果之王的時候，奇異果以高鈣、高纖、抗氧化、美顏等功效，早已默默地戴上皇冠啦！
單純只喝奇異果汁的話，可能會有人覺得單薄，可以試著加入蘋果，不管是在色澤或口感上，都特別香醇濃郁！這杯雙果汁有豐富的維生素C，有助消除疲勞、養顏美容，也照顧心血管健康。
B. 坐月子可以喝什麼果汁
水份針對哺乳期間的母親而言很重要，可是一些母親會感覺飲水沒口味，對於此事，媽媽們能夠適度的喝些水果汁，水果汁中保存有新鮮水果的非常一部分營養元素，如維他命、礦物、糖份和膳食纖維素中的阿拉伯膠等，口味也好於一般溫開水。但哺乳期間最好是少喝些水果汁，防止小寶寶不適合，造成腹瀉的，也有最好多吃些性溫的，不必吃太多性涼的。
哺乳期媽媽補充水份很重要，由於水果汁不是加上有機化學防腐劑，還帶有多種多樣身體必不可少的營養元素，好吃又身心健康，喝果汁，又止渴又營養成分。可以用番木瓜打汁，由於番木瓜帶有很多碳水化合物及鈣、鐵等，還帶有木瓜蛋白酶，帶有豐富多彩的維他命，並且還能具有催乳的作用。
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在晚上最好是不必喝果汁，新鮮水果中帶有很多的的葡萄糖，非常容易引起高血糖，也非常容易造成肥胖症。小寶寶的營養成分從奶水中攝入，因此奶水的品質對小寶寶很重要。盡管水果汁對身體有很多益處，但許多 東西全是有利與弊雙面的 ，每一個人的身體素質都不一樣，再加小寶寶的消化吸收工作能力也較為弱，因此在哺乳期間的媽媽們還是盡量避免喝，防止造成小寶寶的不適感。
有的人覺得哺乳期間不可以吃蘋果，吃生冷食物的新鮮水果對人體沒有益處。哺乳期媽媽是能夠適度吃些新鮮水果，這不但能提升營養成分，促進消化，補充維他命和礦物，並且新鮮水果也有一些獨特的診療功效，對人體的修復很有協助功效。
水果帶有較多的水份，能夠推動奶水的代謝。並且新鮮水果中含有維他命、礦物、膳食纖維素、阿拉伯膠、檸檬酸等成份，對母親有益處，哺乳期媽媽由於平常較為犯懶，胃腸功能會緩減，比一般人非常容易便秘。這種食材不但能夠提高母親的胃口、提升胃腸功能、還能夠防止和緩解便秘，還可以推動奶水的代謝，提升奶水的品質，攝入營養元素還可以推動小寶寶的成長發育。
維他命及化學纖維質也應多元化攝入，從各色各春告培樣水果蔬菜來補充，得到 不一樣的營養元素，好像藍紫色有原花青素、翠綠色有葉綠素、淡黃色有β胡羅卜素、鮮紅色有茄紅素，針扒唯對皮膚、人體的抗氧自由基、抗氧化性或生長發育都是有協助，因此吃蘋果還是有益處的。
母親攝入的各種各樣營養元素會根據奶水傳送給寶寶，小寶寶成長發育也需要一些維他命，全方位的補充友拍營養成分，推動小寶寶人體的全面的發展。
C. 女性產後喝什麼果汁比較好
櫻桃酸畝缺拍奶汁材料：櫻桃、酸奶、蜂蜜。
做法：櫻桃洗凈去梗，切半去子。扮叢將櫻桃、酸奶放入果汁機中攪迅羨打均勻，倒出果汁後加入蜂蜜調勻即可。
功效：櫻桃含有多種營養，多吃可預防感冒、貧血。
菠菜水果汁材料：菠菜、菠蘿、木瓜、蘋果、冰糖。
做法：蘋果、木瓜洗凈去皮、核或子，切小塊。菠蘿切小塊，放鹽水中浸泡約15分鍾，撈出後沖洗。菠菜洗凈，焯水後過涼水，切小段。所有食材放入果汁機中，加入適量水攪打均勻，倒出果汁後加入冰糖調勻即可。
功效：菠菜含有豐富的鐵與葉酸，菠蘿、木瓜、蘋果則含有豐富的維生素C，有助於鐵的吸收。
木瓜香蕉飲材料：木瓜、香蕉。
做法：木瓜去皮去子，切小塊。香蕉去皮切小塊。所有食材放入果汁機中，加入適量水攪打即可。
功效：木瓜富含的凝乳酶有通乳作用，可促進產婦的乳汁分泌。香蕉含有膳食纖維和鐵，可通便、補血，能防止產後便秘和產後貧血。
D. 適合女孩子的果汁！健康都是喝出來的
1、菠蘿蘋果橙汁
原料：菠蘿、橙子、蘋果、清水
菠蘿：橙子：蘋果≈1：1：1
口感清甜，菠蘿能夠消暑解渴，又有大量纖維，橙子酸甜，蘋果中和了兩種水果的口味，有很好的明慧笑纖體和美白效果。
菠蘿蘋果橙汁
2、獼猴桃黃瓜蜂蜜汁
原料：獼猴桃、黃瓜、蜂蜜、清水
獼碧如猴桃：黃瓜≈1:1
口感清新，獼猴桃和黃瓜都有不錯的開胃消食的作用。
獼猴桃黃瓜蜂蜜汁
3、獼猴桃香蕉雪梨汁
原料：獼猴桃、雪梨、香蕉、清水
獼猴桃：雪梨：香蕉≈2：2：1
口感略帶纖維，卻是消暑的一款好飲品。
獼猴桃香蕉雪梨汁
4、蘋果菠菜汁
原料：菠菜、蘋果、清水
菠菜：蘋果≈1：1
口感清爽，喝的時候會覺得口味較淡。菠菜含鐵量高，也有清腸通便的作用，是貧血和便秘的人的首選。菠菜最好先用水焯熟後再榨汁，否則生菠菜在口感上不好，也會沉積草酸。
蘋果菠菜汁
5、黃瓜蜂蜜檸檬汁
原料：黃瓜、檸檬、蜂蜜、清水
黃瓜：檸檬≈3：1
檸檬不用多，最合適的就是自己去嘗試一下味道，喜酸的人可以多一些檸檬汁，直接擠進杯子里就好。太酸了的話就用清水和蜂蜜來調和。總之這激含是一款相當清新美好的果蔬汁。黃瓜的纖維多，對排毒瘦身有著很好的功效。
E. 抖音小少女媽咪買的果汁是什麼
那個老羨是小果凍吧，號稱阻櫻羨油阻糖，很多主播在餐前先吃一個，然後大吃特吃，為了向大家展示效果，好像干吃不胖一樣，其實根本就沒用，妥妥的智商稅，不僅這樣，對身體還有害容易造成依賴導致便秘，長久對腸胃也不好，可是還會有很多人相信脊含拍下單買
F. 美女的媽媽是什麼樣子的
應該是很青春，很漂亮，很溫柔……
G. 女人適合和什麼樣的果汁
其實果汁的營養和水果有相當大的差距，果汁不能完全代替水果。首先，果汁里基本不含水果中的纖維素；第二，搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了；第三，水果中某種營養成分(例如纖維素)的缺失會對整體營養作用產生不利的影響，對於能夠食用新鮮水果的人來說，整個的水果永遠是營養學上最好的選擇。
如果您真的需要的話這里有幾種果汁供您參考一下：
西紅柿汁：能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減退雀斑和面部色素沉著，其維生素P 可保護血管、防治高血壓。
藕汁：富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯的補宜氣血、增強人體免疫力作用。既通便又止瀉， 健脾開胃，增進食慾。
甜椒汁：甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激，但又具備辣椒族降脂減肥、增進食慾、幫助消化等作用，其辣椒素還能預防癌症。最傲人的還有它豐富的維生素C。
黃瓜汁：能有效促進機體的新陳代謝， 減肥抗衰老，還可使神經系統鎮靜、增強記憶力，輔助治療失眠。
胡蘿卜汁：能增強人體免疫力，防癌抗癌，尤其適宜於糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護視覺系統，刺激膽汁分泌， 中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經。
芹菜汁：安定情緒，舒緩內心焦慮和壓力，是現代高節奏人士的良伴，是營養師給熬夜人群的必補推薦，最為關鍵的是，芹菜汁對高血壓患者有明顯降壓作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有豐富的維生素A、維生素B 1、維生素B2、維生素C和維生素P，尤其適合維生素缺乏者。
橙汁：夏日飲用解煩止渴，幫助消除疲勞。能強化血管，降低毛細血管脆性，防止微血管出血、胃腸充氣、促進消化。對感冒、咳嗽也有輔助預防作用。
西瓜汁：西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖，是清熱解暑當仁不讓的佳品。同時還可治療咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便乾燥的救星。
蘋果汁：蘋果汁的誘惑力在於它益智、增強記憶力。此外，蘋果健胃， 止瀉通便，能消除人體疲勞感，它富含的鉀能綜合體內過剩的鈉使之排出體外，因此也有降壓作用。
木瓜汁：可有效補充人體養分，增強機體的抗病能力。更為人們樂道的是它的通乳及治療淋巴性白血病（即血癌）作用。
獼猴桃汁：顯著的烏發美容效果使得獼猴桃被稱為「美容果」，但它的作用遠不止於此。它能阻斷致癌物在人體內合成，預防多種癌症的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
西柚汁：柚手毀的誘人之處在於它的抗菌抗病毒作用，它能廳緩抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類，尤其適宜夏季。另外，它還能祛痰鎮咳、降低血糖。
菠蘿汁——菠蘿適量、精鹽少許、水和糖適量。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，裡面含有多種芳香物，還有大量有機酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質都特別有助干促進寶寶的消化。
芒果汁——芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助於寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。
葡萄汁——葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，能促進寶寶機體的新陳代謝，對血管和神經系統發育有益，還能預防感冒。
還有一些混合果汁的做法和功效：
雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚
材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個
用具：榨汁機
做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內的大小。
2.香蕉去皮切成數段。
3.生菜洗凈，包裹著香蕉。
4.檸檬連皮對切為四份，去核。扮薯模
5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。
心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
香蕉雜果汁
功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。
用具：攪拌機
材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯
做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中
2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁
3.香蕉剝皮，切成數段
4.將所有材料放入攪拌機內約攪拌30至40分鍾。
心得：1.蘋果切開後，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。
2.香蕉要買熟透的。在製作果汁時，要在使用前才必，否則切開後放置太久會變色。
香蕉蜜桃鮮奶
功效：令肌膚嫩滑。
此果汁營養極高，含有豐富維他命、鈣質、礦物質、對美容及健康都非常有益?
用具：攪拌機
材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。
做法：1.香蕉去皮，切成數段
2.蜜桃洗凈、削皮及去核，切成不塊
3.將以上材料及蜂蜜放進攪拌機內約攪拌40秒
4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數滴，即成美味飲品。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。
2.害怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。
李子汁
功效：對粗糙及曬傷的皮膚有助益。
用具：攪拌機
材料：李子3個；蜂蜜適量；豆漿半杯；冰塊數粒
做法：1.去掉李子的皮及核。
2.將蜂蜜及豆漿放入攪拌機內攪拌15秒。
3.加入冰塊攪拌10秒。
4.最後加入李子攪拌40秒即成。
心得：在果汁中加入少許檸檬汁，味道更佳。
啤梨奶露
功效：具美顏作用，能消除倦容。
此果汁含有均衡的營養，對美容及健康均有極佳的效用?
用具：攪拌機
材料：啤梨1/2個；蜂蜜適量；乳酸菌飲料3湯匙；鮮奶1/3杯；檸檬汁少許。
做法：1.啤梨削皮、去核、切成小塊。
2.將啤梨、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進攪拌機內，約攪拌30至40秒。
3.加入檸檬汁拌勻即成。
心得：製作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才會清涼可口。
士多啤梨生菜汁
功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善曬傷、過敏的皮膚亦有效。
士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細胞功能活潑，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。
用具：榨汁機
材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；檸檬1個；冰塊數粒。
做法：1.士多啤梨去蒂洗凈。
2.生菜洗凈。
3.檸檬連皮分切四塊，並去核。
4.將冰塊先放進榨汁機容器內。
5.把士多啤梨和檸檬放進榨汁機容器內。
6.生菜捲成卷狀才榨汁。
7.倒入杯內拌勻即成。
心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。
士多啤梨蘋果甘荀汁
功效：美化肌膚、消除倦容。
此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預防及治療便秘。
用具：榨汁機
材料：士多啤梨10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數粒。
做法：1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。
2.蘋果洗凈，連皮切成兩半後，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。
3.紅蘿卜洗凈切成條狀。
4.在榨汁機容器內加進蜂蜜及冰塊。
5.順序將士多啤梨、加進檸檬汁拌勻即成。
6.將果汁倒入杯中，加進檸檬汁拌勻即成。
心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。
士多啤梨鮮奶
功效：對改善粗糙、曬傷的皮膚均有效，並能消除雀斑。
士多啤梨是水果中維他命含量最高者，被譽為「維他命C之王」，且含有枸櫞酸、鈣質等成分，配合營養極高的鮮奶飲用，對美容具有明顯的功效，能使肌膚潤澤、嫩滑。
用具：攪拌機
材料：士多啤梨6粒；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。
做法：1.士多啤梨洗凈、除蒂。
2.將士多啤梨、鮮奶及蜂蜜倒進攪拌機內約攪拌30秒。
3.將果汁倒進杯中，加入檸檬汁即成。
心得：1.調制此款果汁可以不用攪拌機，改為先將士多啤梨用刀或叉背壓碎，放入杯中，然後加入其餘材料拌勻即成。
2.這款果汁美味非常，顏色亦很悅目，是宴客的極任選擇。
士多啤梨豆漿
功效：有助消除暗瘡，使肌膚潤澤。
用具：攪拌機
材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2湯匙；豆漿半杯；冰箱數粒。
做法：1.將士多啤梨去蒂洗凈。
2.將冰塊、蜂蜜及豆漿放進攪拌機內攪拌20秒。
3.待冰塊溶解後，再放入士多啤梨攪拌30秒即成。
心得：蜜糖不宜放太多，否則會減低士多啤梨原味。
葡萄檸檬汁
功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。
檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄
材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。
做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。