1. 早上好,吃啥好吃的呢
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早餐不宜吃冷食。
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方法很簡單,就是做三明治加喝牛奶,前一天晚上做好白水煮蛋或鹵蛋,對半切,黃瓜切片,櫻桃番茄洗凈,第二天早上直接將雞蛋/鹵蛋、黃瓜片、櫻桃番茄夾入兩片麵包中。孩子的那份,把蝦皮用微波爐轉一下再放進三明治中,既補充了鈣,又增加蛋白質,味道帶點咸,也比較爽口。如果要調味,還可以放些番茄醬。整個過程不超過10分鍾,但是營養要素都具備了。如果時間還是不夠,可以在前一天晚上就把三明治做好,早上直接用微波爐轉一轉便可。一杯牛奶加一片三明治,孩子不到10分鍾就能吃完。
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奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含豐富的乳酸菌,對人體的貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,營養就比較齊全了;如果喜歡吃肉包,必須再補充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鮮榨的。
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養顏八寶粥:女性白領如果有條件,可以前天晚上做好八寶粥,放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等,第二天早上熱了吃,便捷又養顏。
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降血糖牛奶麥片:把麥片先用開水沖好,再加入牛奶。這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人。
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牛奶燕麥,牛奶加熱的同時倒入燕麥片,一同煮沸,外加幾塊麵包,美味可口。
注意事項
早餐有兩類食物不宜多吃:一類是以碳水化合物為主的食品,因含有大量澱粉和糖分,進入體內可合成更多的有鎮靜作用的血清素,致使腦細活力受限,無法最大限
2. 如果早上有人對你說早上好你要怎麼回答
可以回復早上好,順便說一些別的,具體如下:
1、用英語回答:鼓搗摸你……哈哈哈~
2、早上好,今早你看我漂亮嗎?哈哈!。
3、希望每個早晨都跟你在一起,早上好!
4、小清新早上好!或者是:寶貝兒早上好!親愛的早上好!小懶貓早上好!乖兔早上好!
5、早上 睜開眼睛,看到你的問候,你把快樂!帶給了我,我也把快樂帶給了你。
6、太陽好美,我又看見你了!早上好!
(2)美女早上好做什麼好吃的啊擴展閱讀
適合發的早安的句子
1、世界上最棒的事是,每天早上醒來又是嶄新的一天,完全免費,永不斷貨。早安!
2、好好去愛,去生活,每天的太陽都是新的,不要辜負了美好的晨光。把所有不快給昨天,把所有努力給今天。早安!
3、請一定要相信,生活壞到一定程度就會好起來的,因為它無法更壞!所以,我們心中應該總是充滿陽光。早安新的一天!
4、生活本來就這么簡單,只需要一點點勇氣,你就可以把你的生活轉個身,重新開始。生命太短,沒有時間留給遺憾,若不是終點,請努力一直向前。早安!
5、生活像一面鏡子,你喜笑顏開,它回你快樂欣悅;你愁眉苦臉,它回你一籌莫展。人生不會事事如意,但依然需要你的微笑面對。做一個知足常樂的人,開開心心過好每一天。早安!
3. 非常漂亮的美女早上好圖片帶字 早安溫暖句子
1、清新的空氣,快樂的氣息,透過空氣射入你的靈魂里,將陽光呼吸,將幸福抱起,泡一杯甜蜜的咖啡,品嘗幸福的意義,接受祝福的信息,祝你早安溫馨無比!
2、落葉知秋,道一聲朋友依舊;楓葉題詩,說一聲祝福永久。難舍的友誼,醇香如酒,好友的情意,不離左右。一份問候,祝你生活無愁無憂。早安,我的朋友。 3、每一段時光都有意義。為了目標全身心投入,那種緊張充實讓我們獲得滿滿的價值感;慢下來欣賞風景、享受生活的時刻,同樣可以帶給我們別樣的體悟。保持好節奏,不斷地往前走,我們就不會辜負這只有一次的人生~親們,大家早上好!
4、一路走來,有千萬人經過身邊,可是卻只有你相知相伴。歲月流轉,磨滅了誓言,沖淡了情緣,在飛逝的時光面前,唯有朋友永遠,早安。 5、平和既是慈悲,溫和既是良善;無爭既是友好,寬恕既是放下。每一個早晨,都是灑脫的理由,分開了過往和現在,過去是該忘記的開始,只為向你道一聲:早晨好~
6、人生最難做到的是:只問耕耘不問收獲。人生最難放手的是:財富權勢和美色。人生最難得到的是:快樂和幸福。但是不管有多難,我的問候依然陪著你,願你開心每一天,早晨好~
7、如果每過一天,氣溫下降一度,我將為你儲存零下365度的思念。如果每過一天,心情就回暖一度,我會在快樂的零點等你。早安,這個冬天不太冷!
8、早上好,一束陽光照在身,祝你天天都開心,財神家中去,夢想變成真,今天中大獎,明天去上任,朋友的祝福全都是真心。早上好,來個笑:),早餐吃好身體好,精神飽滿賺鈔票,祝你事業芝麻開花節節高,祝你愛情甜甜一天更比一天妙! 9、真切的祝福你,我的兄弟姐妹,生活雖然天天平淡,但卻天天開心:早上醒來笑一笑,中午睡個美容覺,晚上煩惱都跑掉,明天生活會更好,愉悅永遠將你繞!
10、走進沙漠水最珍貴;沉沉夜幕燈火最珍貴;茫茫人海友誼最珍貴;幸福生活健康最珍貴;願您擁有一切最為珍貴美好的東西!早上好~! 11、願你一天都高興,兩手把錢掙,三餐把杯碰,四面關系硬,五福同來慶,六處把寶進,七彩做好夢,八方有人敬,九洲顯神通,十足發號令,一生都好命。
12、睜開明亮的雙眼,除去睡意的干擾,舒展美麗的笑臉,擁抱愉悅的一天。早安,兄弟姐妹,願你這天好情緒,生活工作都舒心!我的心意,和清晨的陽光一齊,把愉悅帶到你的心底,讓你和我一齊,伴隨清風吹起,把一天的愉悅舉起,祝早安!
13、想你自如的就像是呼吸空氣,思你習慣的就如一天三餐,我實在憋不住氣了,我實在飢渴難耐了,發條簡訊問候你,吃的好嗎,睡得好嗎,收到親愛的回復,才能解解我的饞,對我做個人工呼吸吧。 14、這是一條獨一無二的健康、快樂、好運簡訊,裝著我的問候,真誠的祝福溜到了你手機,祝你天天快樂!查收後請發給心裡惦記的朋友,別自個兒獨吞哦。
15、予友人誠心,給己真心,生活便可安心;予仇人寬心,給己靜心,做事便可放心;予愛人專心,給己恆心,感情生活便可甜蜜清心。早安,兄弟姐妹! 16、清晨的完美就如青草般芳香,如河溪般清澈,如玻璃般透明,如甘露般香甜。親愛的兄弟姐妹,早上好,願你這天有個好情緒! 17、早晨,清涼的空氣如牛乳般新鮮,冉起的太陽如夢想般期望。天明,亮起的不只是陽光,還要有你的好情緒哦,早安!睜開眼,緩一緩;快起床,伸懶腰;笑一笑,完美的一天又開始了。早安,祝你這天好情緒,工作順利,生活甜美。
18、把每個睡醒後的早晨當成一件禮物,把每個開心後的微笑當成一個習慣。兄弟姐妹,消息祝早上好,願你微笑這天,愉悅永遠!
4. 美女面怎麼做好吃
主料方便嗎0 輔料生菜0適量胡蘿卜0適量紫菜0適量杏仁0適量雞蛋0
步驟
1.將生菜洗凈擺盤。
2.胡蘿卜洗凈,刻花。
3.紫菜泡軟。
4.鍋中放入適量水,一包方便煮熟撈出。
5.取一個雞蛋,放入電餅鐺中攤吃薄雞蛋餅。
美女面的做法步驟66.擺盤。
美女面的做法步驟77.開吃了!