美女生氣怎麼發泄

㈠ 女生生氣了怎麼辦

女生生氣了可以採取的辦法是：陪伴、緊緊的擁抱、帶她散心、來點小驚喜或者是小浪漫、給她講講笑話等。

1、陪伴

如果她不開心，你又不知道怎麼去哄。那你至少需要陪伴在她身邊。讓她不孤單，讓她不胡思亂想。也許她會借你肩膀靠一靠，也許她會發泄找你嘮叨嘮叨。在她需要你的時候，你至少要陪伴在身邊。不然她會更加委屈。

2、緊緊的擁抱

女人生氣的時候，就像個孩子一樣。她會哭，會鬧。這個時候你的話她根本聽不進去。但是她需要你，既然言語無法緩解，倒不如給她一個緊緊的擁抱。告訴她，別哭，你還有我。

3、帶她散心

附近有好吃的好玩的，有趣的新奇的東西，都可以帶她去看看。有條件的可以駕車帶上她來一次說走就走的旅行。換個環境換個心情。每個人都會有壓抑的時候，需要一個引路人，將她從黑暗拉出，牽引到新的環境。

4、來點小驚喜或者是小浪漫

女人不開心了，脾氣是最大的時候，但心靈卻是最脆弱的時候。你既然無法改變她的脾氣，也不能阻止她的宣洩。那就讓她換種感覺。從氣憤的心情，走到驚喜與浪漫中。

5、給她講講笑話

不管是正經還是不正經的，只要是笑話就行。就算無恥又低俗也無所謂。其實女人喜歡這種笑話。

女生為什麼愛生氣？

女生心思比較細膩，想的事情就比較多，受不了別人冷落自己，大部分女生有點強迫症，都希望別人根據自己的想法來做，你可以試著站在別人的角度思考一下，多為別人著想，找份工作，有了自己的事業就會轉移注意力，當感覺自己要生氣的時候就想想讓自己開心的事，多克制自己的情緒，學會做情緒的主人。

㈡ 女人生很大的氣怎麼辦

女人生很大的氣怎麼辦

女人生很大的氣怎麼辦，俗話說得好，氣大傷身，很多疾病的發生都和情緒波動有關，而且在情緒波動較大的時候身體無法調節，因此我們需要多尋找快樂，以下分享女人生很大的氣怎麼辦

女人生很大的氣怎麼辦1

1、躲避法

立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。

2、轉移情緒

生氣的時候，有人會選擇將生氣埋在心裡，也就是生悶氣；也有人會把氣撒到別人身上，跟別人進行爭吵，這樣的撒氣方式其實都是不好的。

在我們生氣時，我們最應該做的是轉移情緒，將思想從令你生氣的那件事上轉移走開，多想想讓自己開心的事，這樣才是有效緩解生氣的辦法。

3、轉移注意力

到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其它事物上去，心裡的氣自然會漸漸的消除。

4、讓理智控制大腦

很多人在生氣時候，都是生氣超過了理智，喪失理智的我們做出的事，往往令事後想起來無比後悔。

在感到生氣時，優先讓自己的理智跳出來，自我暗示一句：這樣做是不對的，不能這么做。

讓這樣的思想控制自己的大腦幾分鍾，並且再堅持幾分鍾，幾分鍾過後你會發現，原來自己的情緒是可以被控制的，要讓理智戰勝生氣情緒。

5、延遲生氣感

許多人生氣可能是因為別人一句嘲諷的話語，一個鄙視的眼神，一句譏諷的評價等。

這種情況下的生氣很好處理，嘗試延遲當下的生氣感，想想這件令你生氣的事，一個星期後你還會這么生氣嗎？並不會，甚至你會覺得不值一提。

6、向人傾訴

心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應該學會向別人傾訴的方法。

可以向朋友傾訴，把心中的苦處和盤倒給知心人，並能得到安慰，甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。

除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。

7、將生氣轉變為力量

生氣其實是一把雙刃劍，使用不當則傷人傷己，使用得當則促使自己進步，在生氣之時，嘗試將這種生氣轉變為讓自己上進的力量。

當別人譏諷你某方面不足時，你就越要在這方面做出一番成績，當自己上升到一個高度時，你會發現很多事都不足以讓自己生氣了。

8、運動消氣

生氣後可以加強運動以消氣。如打球，跑步，參加重體力勞動。也可以大喊大叫，捶胸，跺腳，打枕頭，捶沙發等發泄以消氣。

9、好好睡一覺

人在生氣時，只要是醒著的狀態，就難免胡思亂想，如果以上的辦法都無法令你消氣的話，那麼建議你直接倒頭大睡一覺。

女人生很大的氣怎麼辦2

一、快速不生氣的方法

第一、轉移注意力

剛要生氣的時候，平穩情緒，立刻轉移注意力，不要將自己的情緒完全集中在生氣的事情上，可以聽聽歌曲，散散步，將自己的情緒關注到別的事物上，便能夠平靜情緒，心裡的怨氣也會消除。

第二、進行宣洩

人們在生氣的時候，心中的怒火無法宣洩，便會越來越生氣，此時最有效的方法便是宣洩，可以唱唱歌，可以找朋友進行傾訴，將心中的怒火一吐為快，便能夠解決生氣問題。

第三、躲避

當碰見生氣的人或者事生氣的事情時，為了避免生氣，就可以採取躲避的方法。離開生氣的氛圍環境，找一個安靜的地方平靜心態，便會大事化小小事化了，從而不讓自己生氣。

第四、深呼吸

當遇到生氣的事情，一定要學會自我安慰，進行深呼吸，調整情緒，在深呼吸的過程中，你的情緒會得到瞬間的穩定，腦部也會思考這件事情到底值不值得生氣，有一個平靜的過程，便能夠控制自己的情緒，避免生氣。

生活中總會遇到生氣的事情，雖然無法避免，但大家可以學會控制自己的情緒，避免生氣，畢竟生氣帶來的危害那麼多，為了保證自身的健康，一定要學會擁有良好的心態，一定要學會莫生氣。

二、生氣的壞處

第一、促使肝臟增大

人們都聽過這樣一句話「氣大傷肝」，當人們在生氣的時候，肝臟的大小會隨之增加，要比正常的肝臟大一圈，經常願意生氣的人很容易出現肝病的困擾，甚至是肝硬化問題，由此可見生氣帶來的危害有多麼大。

第二、心臟血流增加

當人們在嚴重生氣的時候，會感覺心臟疼痛，其實是生氣帶給心臟的壓力，心臟的血液流動會比平時加快，收縮能力也會加強，如果沒有更好的控制情緒，導致越來越生氣，很容易引起心肌梗塞等問題。

第三、腸胃功能紊亂

人們在生氣的時候，總會說這兩句話「氣的胃疼」，的確在生氣的時候胃部血液流量會減少，供血不足，腸胃蠕動受到影響。再加上生氣會引起交感神經興奮，導致腸胃血流量下降，這一系列的原因，都會導致胃痛，腸胃功能紊亂。

女人生很大的氣怎麼辦3

怎樣才能把心裡悶氣排出來

1、學會自我調節和自我暗示

在心裡郁悶的`時候，一定要學會自我調節和自我暗示，隨時隨地告訴自己生活不容易，不要總是浪費時間去不開心，更不要因為生活當中的一些小事而影響到自己的心情，可以多想一些開心的事情，讓郁悶的情緒能夠有所緩解。

2、適當的運動

如果經常覺得心裡郁悶，可以適當的做一些運動，比如說跑步。跑步這項運動不僅有益於身體健康，而且對於釋放壓力和排解郁悶煩惱來說也有很大的幫助。若是因為生活和工作上的事情感覺不開心，可以到戶外去跑步，或者是到健身房跑步，讓自己大汗淋漓，之後會覺得特別舒服，煩惱也會一掃而光。

3、和知心的朋友傾訴

如果說你的身邊有那麼一兩個知心的朋友，不妨把自己心裡的不愉快向他們傾訴，這也不失為一個好方法。一般來說，傾訴完之後心情都會舒坦很多，心裡也不再那麼憋的慌。

4、親近大自然

親近大自然也有助於排解心裡的郁悶，比如說可以到海邊去走一走，波濤洶涌的海浪會讓你的心情豁然開朗，將所有的煩惱都拋出腦後。也可以去風景優美的鄉村走一走，這些地方通常都有著非常美的景色，而且很安靜，空氣也很新鮮，在這里待上一天的時間，心情通常都會變好，說不定對生活也會有新的感悟。

5、外出旅行

外出旅遊也有助於心中郁悶的排解。若是覺得工作和生活壓力比較大，不妨試著給自己放一個小長假，去喜歡的地方旅行，看看當地的美景，體驗一下當地的風土人情，這樣心情會開朗很多。

㈢ 女生生氣時怎麼發泄

一.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
二.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
三.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
四.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
五.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
六.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
七.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
八.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
九.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

㈣ 女生生氣了怎麼辦

女生生氣了怎麼辦

女生生氣了怎麼辦，愛情是一個神聖的，美好的感情，讓我們心情變好，好的愛情也讓我們彼此變得更優秀，但是誰都無法避免我們會有一些感情上的問題出現，下面我們一起來看看女生生氣了怎麼辦

女生生氣了怎麼辦1

女生容易生氣怎麼辦

當女孩子生氣的時候 生氣的女孩子就象吹脹的氣球:不可以用尖刻的語言，她會在你面前爆炸;不可以用手腳去擠壓，她會在你眼前破碎;也不可以不理不睬，她最終會消失在你的視野里，隨風飛走。

當女孩子生氣的時候，最要緊的是第一時間哄哄她。什麼都講究時間，哄她開心也是。

如果她生氣了，一定要抱著當時的事當時解決，當天的事當天解決的態度來面對。如果本來簡簡單單道個歉就能解決的問題，隔上一天，或許你就該買束花;隔上一個禮拜，或許你就成了留愛查看人員;隔上一個月，或許你就被開除愛籍了!

女孩子都是感性的，她生氣的時候，你別一板一眼試著跟她展開理性的較量：千萬記住哄女孩子不是開展辯論賽!你辯論贏了又怎麼樣呢，問問自己把她踩在腳底下是你的目標嗎?她生氣肯定有她的理由，別忙著述說自己的正確，先看看她到底是為什麼生氣。很有可能她生氣不是你做對做錯事情了，生活中哪來那麼多對和錯的問題呢。她生氣很可能只是你沒關心她，沒考慮到她的感受，疏忽她了。不要講大道理，不要上綱上線，不要疾風驟雨，只要軟言好語安慰著就行，多說我愛你總是沒錯的。無論多大的女孩子總是喜歡小玩意的，千萬記住這一點。

女生生氣了怎麼哄開心

首先你要了解你的女朋友，分辨出她是真生氣還是假生氣，如果不了解，那麼態度決定一切。用你真誠的態度，去求原諒，一敷衍只會吵得更凶。

女生和男生不僅在思維上有差異，女生在情感方面尤其細膩，明白這一點很重要。一般女生生氣的最主要的原因就是感覺不被尊重，不被關愛，不被需要。適時說話真的很重要，比如說因公爽約，一定要先道歉然後說下次彌補你之類的解決方案。

有矛盾的時候，千萬不要選擇冷戰，不然真的會涼了，一定要消息秒回，隔幾分鍾發一次消息，情況不允許的話，上下班，有空閑就發一次消息。這樣她才會覺得你在乎她。

切忌不要說;為什麼你總是這樣;;為什麼你不能考慮我的感受;這樣的話。這種話，要在不生氣的時候和她商量。女生生氣的時候，講道理是最沒用的。

甜言蜜語不可少啊，是女生，都受不了喜歡你啊愛你啊等等那些肉麻的情話，說多少遍都不夠。但是不要每一次都說一樣的話，這樣適得其反哦。

這種事情，男生只能死皮賴臉了，真的管用，走到哪跟到哪，安安靜靜地跟著，看她想干什麼就幫忙，到最後她會懶得跟你生氣了。

寫檢討，想一想自己可能會惹她生氣的事情，保證下次不會再犯了，最好是念給她聽，寫得搞笑一點，但是念得時候要嚴肅就對了。怎麼搞笑法?把她誇上天就好了。

總要有一些簡單粗暴的辦法，哈哈哈，不要驚訝，不是強吻強抱哦，發紅包!發紅包!發紅包!重要的事情說三遍

買買買，買她喜歡的東西，最管用。實在不知道買什麼，就買花啊蛋糕啊、或者好吃的，都可以。俗話說拿人手軟、吃人嘴短。

5種表現說明女生生氣了

女生生氣時喜歡愁眉苦臉

有的女人生氣了，沒有向對方說出來，但是她的臉色卻出賣了她，沒有平時的笑容。所有的心情恨不得都擺在了臉上，或是皺眉，或是耷拉著臉，反正是通過一張臉便可知道她的心情了。不過這種無聲無息的表現，也就很考驗男人的觀察力。平時男人要多注意女人的表情是什麼樣子的，看看有什麼變化，有了變化，說明情緒變了，或許就生氣了。一旦發現女人表情不對，要趕緊想好防範措施才好。

女生生氣時喜歡大吵大鬧

俗話說;一哭二鬧三上吊;，形容的便是女人生氣時候的樣子。不過估計這是很多男人最煩的一個類型了吧，遇到這樣的女人那可真是要命!有些女子喜歡大吵大鬧，其實誰都受不了這樣的情緒，不管男人脾氣多好，多有耐心，長時間的大吵大鬧都會消磨耐心的。不過其實這樣的女人也是比較直爽型的，至少她要是不高興了立馬就會顯現出來，男人也好立馬對症下策。

女生生氣時喜歡各種找事

平時可能都覺得這不叫事的，此時此刻卻又是各種不對勁，看什麼都不順眼，想什麼都不順心，遇見點啥事都想吵兩句，恨不得把以前的事情都一一搬出來，總之就是跟你有事沒事都找事。這就需要男人平時做事的時候多注意一些了，有些時候你做錯了事女人可能不會在意，但是一當你觸及了大忌，也許之前的也就在所難免了。

女生生氣時喜歡瘋狂購物/吃東西

很多女人生氣後都喜歡找一些發泄方式，而女人天生就喜歡購物和吃，所以當她們生氣的時候，瘋狂的買東西或者是吃東西也就自然而然的成為了他們一種發泄方式。比如平時不捨得買的，不敢吃的，可能就越是她們想買的，想吃的了。此時此刻體重和金錢也就不能夠完全控制他們了。

女生生氣時喜歡冷暴力

有些女人生氣了實在是不好看出來，不聲不響的，或者是突然消失，或者是你說什麼應什麼，可是卻又沒有任何錶情，不像平時一樣愛說愛笑，沒有了激情、沒有了熱情。此時此刻的男人就要注意了，你的女人很可能是在跟你;冷暴力;!冷暴力的表現形式多為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心等等，男人若是沒有及時察覺到，那可能後果就會越來越嚴重。

女生生氣了怎麼辦2

當自己媳婦生氣了怎麼哄

1、要主動道歉

兩個人在一起吵架了，不管是誰的錯，作為大度的男人來說都應該主動向老婆道歉，在道歉的時候要誠懇幽默，不管是不是自己的錯誤，先認錯，給對方一個台階下，事後再一起溝通與交流，你會發現其實真的是一件小事情。

2、主動接近她

主動的去找老婆說話，去逗她笑，很多夫妻吵架之後選擇冷戰，這是不理智的，要主動找話題和老婆聊天，即使遭到拒絕，也要努力找機會接近老婆，俗話說夫妻吵架床頭吵，床尾和，沒有什麼是不能溝通的。

3、吻她

兩個人一吵架一生氣有時候說再多都不如一個行動，你就把她推倒吻她，擁抱她，男友力一點，她掙扎你就粗暴一點，這樣很有效果，其實這個方法也是只適用於一些小問題，你要是犯了大錯，還來這一招，那你老婆得咬死你！

惹老婆生氣怎麼哄

一、用表揚培養老婆孝心

現在的夫妻多為獨生子女，除了自己的家庭外還需要照顧多位老人，並且由於傳統觀念的根深蒂固，婆媳關系一直都是令女人頭疼的難題。盡管婚姻的和諧主要取決於夫妻感情深厚程度，但婆媳關系如果不和諧對於整個婚姻生活方面的影響也是很大的，所以男人婚後協助妻子搞好婆媳關系顯得尤為重要。盡管調解婆媳關系的方法有很多種，但很多時候婆婆大都要的僅僅只是兒媳的一份敬重和孝心，因此男人與其在婆媳矛盾後被迫出面調解，還不如防備於未然，從結婚那天起就有意識地培養老婆的孝順心，經過以心換心，從而引導婆媳搞好關系。除此之外，作為兒子也要留意關懷母親的反應，當老婆的行動得到母親回饋時，男人要為母親豎一下大拇指，從而提醒母親善待兒媳。

二、經常贊美她讓她放心

女人不光喜歡甜言蜜語，也喜歡別人贊美她，因此女人在做某件事上獲得的`贊美越多，她們就會就更願意去做好這件事，所以我們應該經常贊美女人，而不是去批評去打擊女人的信心，因為如果女人的信心經常受到挫折就會極大地打擊女人支持老公事業的積極性。就比如說吧，當男人忙於事業無暇顧及家庭事務時，男人可以說：「我整天忙於工作顧不著家時，幸好有你，要不然我都不知道該怎麼辦，相信你一定可以理解和支持我的對吧？」當妻子得到老公贊揚後，對於丈夫的苦衷相信她也會有所諒解的。

三、經常關心她讓她有足夠的安全感

女人的心理承受能力相比男人而言是比較脆弱的。隨著社會的發展和婚姻觀念的不斷變化，移情出軌的男人也越來越多了，對於此女人幾乎是每天都精神緊張兮兮的，常常是弄得自己身心俱疲，結果就是導致了臉色差，心情糟，脾氣暴的局面。

老婆生氣了用以下幾種辦法哄

一、有一個好的態度，就成功了一半。

當女生生氣的時候，她們有時候在乎的不是這個問題的本身或者是男生很有條理的道理的解釋，她們只是需要男生一個好的態度。身邊總有女性朋友向我抱怨，說男生都是直男，一吵架就會給她們講道理，但是她們根本就不想聽什麼對什麼錯，她們只是需要男生的態度。首先，在吵架的時候，男生不要急著長篇大論給女生講道理，也不要跟女生吵起來，哪怕你覺得真的不是你的錯；接下來可以輕輕抱住她，輕聲給她解釋。這個時候，其實不用你的解釋，只要你抱著她，她的氣其實已經消了一半了，因為，你這樣的行為，會讓女生覺得她在你心中很重要，你不想讓她生氣、受傷害。

二、給她製造驚喜。

有的女生脾氣會比較大，一生氣就會跟你打持久戰。這時候男生就得注意了，你不僅要在她剛生氣的時候安撫她的情緒，使她盡可能的平靜下來，而且在接下來的幾天里你也得格外小心。通常這時候男生的表現就尤其的重要，你可以適當的買一些她喜歡的東西，多帶她出去走走，給她創造一些小驚喜，讓她知道你心裡有她並在努力的懇求她的原諒。只有把她哄開心了，她才會忘了不開心的事。

三、直接動手

首先，大家不要誤會，直接動手不是動手打人的意思。都說女人是個感性的動物，這句話是有一定道理的。通常女人生氣的時候，她們最關注的是你的表現，這時候，如果你對她不管不問，她會理所當然的認為你不在乎她，那麼接下來發生的事情就很可能讓你無法預料、無法控制；相反，如果這個時候，你態度端正，跟你說一些好話，給她一個愛的擁抱，她一心軟可能就會原諒你了。