㈠ 上夜班吃什麼水果好
上夜班吃自己喜歡水果，當地出產的新鮮水果會好。香蕉，橘子，蘋果，鴨梨，菠蘿，火龍果，芒果等都是夜班女工可以吃的好水果。
㈡ 女朋友經常上夜班怎麼調理
上夜班要多補充含維生素A較多的食物還有注意優質蛋白質的補充
多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等.富含維生素A
花生米、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
還有要注意:
1、不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
2、開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
3、提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
4、熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
5、熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
㈢ 女朋友上夜班讓我去接她，然後我想給她帶點吃的，應該帶什麼比較貼心
晚上的話可以帶個清淡的湯，因為夜班很辛苦，喝個湯對皮膚好，大晚上的就不要吃其他亂七八糟的了對腸胃造成負擔。可以再加個水果蔬菜沙拉，健康營養，我是以我上夜班希望收到的宵夜來寫的，因為在醫院上夜班就是這么辛苦，夜班的花一定要愛護好皮膚，不然會老得很快，所以水果蔬菜和湯是最好的選擇。
㈣ 女孩上夜班，想給她送夜宵，送什麼好呢
女朋友喜歡吃什麼就送什麼 不對她說給她一個大大的驚喜
㈤ 女朋友是護士,上夜班的時候晚上十二點下班,送什麼宵夜比較好，最好分季節說下，現在是夏天
一、春季天燥，可以送菊花枸杞粥、蘋果之類；
二、夏天天熱，可以送些燕麥片、水果、花式點心之類；
三、秋天乾燥，可以送些梨子、蓮子粥、小包子之類；
四、冬天天冷，可以送些黑米粥、牛肉羹之類；
五、晚上還可以加包牛奶，可以有助於睡眠。