❶ 後溪穴按摩幾下為准
用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鍾，每天按摩2次。 對於長期在電腦前工作或學習的朋友，每過一小時把雙手後溪穴放在桌沿上來回滾動三到五分鍾，可以緩解調節長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。