自拍美女注意什麼

㈠ 「女生看完自己照片的反應」這一話題引熱議，你自拍時有什麼小心機

我們日常生活中處處都充滿著快樂，充滿著幸福，近幾日，女生看完自己照片的反應，這一話題一直在熱搜上引發無數網友的各種爭議與調侃，那麼平時日常生活中，你在自拍的時候會有一些什麼心機呢？下面我們就一起來討論一下。

心機是一個漢語詞彙，拼音是xīn jī。一指心思，計謀，施詐；二指機巧之心。出自《窮鳥賦》。一個人的能力和情況在一個時段是趨於不變的，在這個時段內，自己能運用這兩樣東西去把握機會得到的，是屬於自己的，而自己正常情況下能力范圍內得不到的東西。

如果你同意我的觀點麻煩給我點個贊或者關注一下我，萬分感謝。另外你覺得 你在自拍的時候都有哪些小的心機呢？歡迎您到下面的評論區發表您的寶貴意見。

㈡ 怎麼樣才能把女朋友拍得好看

‍‍在人手一部手機的今天，不會拍照，肯定是要被女朋友嫌棄的啊！所以這幾個手機拍人物照片的技巧，一定要牢牢掌握哦！

1、 利用九宮格拍照原則，突出主體位置。

㈢ 網紅的自拍技巧

隨著照相機的進步，手機 攝影 成了一個更加完美的選擇。越來越多人喜歡用手機自拍了，那麼如何用手機拍出和網紅 一樣美美的圖片了，下面是我搜集整理的網紅的自拍技巧，希望對你有幫助。

網紅的自拍技巧
第一步：挑個好天氣

天氣對於一張攝影作品來說，是不可或缺的，雖然好多人ps技術很膩害，不過，像我們這樣的小白，還是先從基礎開始把握，盡量提高攝影的技巧。

上午和傍晚是比較好的時間短，這時候陽光不會太刺眼而過度曝光;陰天是最好的，漫射光線非常柔和，全天都適合拍攝。

第二步：找個靠譜的模特

如果是風光照還好，要是人物照，選個好模特就是關鍵了。

不是說必須是美女或者帥哥，而是要有個好狀態，肯配合。

第三步：光線

光線分為順光、逆光、側順光、側逆光等等。

在我的 經驗 中，側順光是最容易出好片的。側順光就是太陽光在拍攝者的左右45度後方。

特別需要注意的是，除了拍剪影，逆光拍攝都需要補光，不然拍出來就是黑臉了。

第四步：色彩

簡單來講，就是按照心情選色系，開心了就挑個暖色系，選用橙色，紅色等;不開心了就挑個冷色系，選用深藍色，灰色，黑色等等。

第五步：主題

就是你要拍什麼，人，物，景都是常用的主題。

一張圖片中有且只能有一個主題(重點，請重復三遍)

主題過多就顯得很雜亂，看著很不舒服

第六步：構圖

最簡單的構圖法就是對稱法，就是將畫面一分為二，這種方法適用於比較庄嚴的建築;最常使用的是黃金比例法，也叫三七構圖法，就是把主題放在1：1.618的比例線上。其他的構圖法還有九宮格法、對角線法、二八法、四六法、三角法、S型法等等。

第七步：修圖

這一步屬於後期製作了，如果對自己的作品不太滿意，可以用軟體進行修圖操作，但是，修圖畢竟不是萬能的，在修圖的過程中還是要盡量 反思 拍攝時的不足，爭取下次改進。多多練習，勤於思考，才能提升自己的 攝影技巧 。
用手機拍出網紅的技巧
先打開手機自帶相機，調節對焦。如果像素不行可以用美顏相機里相機功能進行拍攝。自拍時切忌不能使用45度拍攝 最好相機鏡頭和你人臉持平行狀態。這三張圖片就可以清楚的看到眼睛都在統一水平線上。

自拍時盡量不適用閃光燈功能，多運用 自然 光。不然曝光後容易拍的人油光滿面或者有太多噪點，即使拍出來光線太暗效果不滿意 ，也可以使用後期調色app進行調整。

拍攝照片時，如果臉比較圓下巴短不容易上鏡時可以用手捧臉來遮住多餘的肉，也被調侃成牙痛姿勢，但不管怎麼說有用就行。 也可以微微側臉 讓輪廓更加明顯。面部表情也很重要可以做鬼臉，也可以歪脖子，嘟嘴眨眼都是網紅們照相的必備姿勢。
網紅拍照的秘技
一、學會擺姿勢

姿勢擺得好，照片 成功 一半。不能過於僵硬死板，也不能太隨意，比如駝背什麼的，是千萬不能有。

抓拍姿勢：

一般都是裝作不知道被拍的樣子，這種拍出來的效果最自然。

①到處看，就是不看鏡頭

這種抓拍的效果主要訣竅就是“不要看鏡頭”，一看鏡頭就有擺拍的嫌疑，所以能不看就不看。哪怕正面直接拍攝，你也要裝看不見，眼睛看向其他方向。

②特別忙，在趕路

給人一種自己穿得太好看了，路人都要搶著拍的感覺。你只需要挺胸抬頭，邁著大步往前走，氣場就自然出來了~

不是所有人都有貝嫂那張怎麼拍都 時尚 的“冷漠臉”，其他人感覺走起拍畫面感比較弱的，可以嘗試假裝拖太陽鏡。自然又不會有擺拍的嫌疑。

③打電話、玩手機

利用好手上的道具，最簡單的就是手機，邊打邊走，或者停下來玩手機，拍出的畫面效果都會十分自然。

自然擺拍姿勢：

是的，擺拍也分很多種，先說一些比較自然的擺拍方式。

①微屈膝

直立給人拍多尷尬，微微彎曲膝部就不一樣了，簡單好學，重心放在一條腿上，另一條彎曲略彎曲。

②身體略側15度，一條腿彎曲

這個是上面的升級版，腿彎曲的更大，畫面感強，略側的身體也更容易拍出3/4側臉，顯臉小。

③交叉腿

這招估計大家都不陌生了，每次拍照百試不爽，直接可以拍出大長腿。

一般情況下，比較常用的是前交叉腿。當然你也可以嘗試後交叉腿，這個主要看個人習慣，怎麼舒服怎麼來吧~

③側身拍攝

自己看圖就懂了，顯瘦顯身材。小蠻腰，翹臀，小細腿的曲線感都更加突出~

④靠牆擺拍

靠牆擺拍的好處是，隨意拗造型也不會出現重心不穩的情況。

⑤掏口袋

每次這樣拍都感覺自己特別酷

⑥撩頭發+微笑

這個算是女生特權了，直男秒殺法。嫵媚又不失甜美 。

⑦後頭笑

正面拍出來很自然：

正式擺拍姿勢：

這次是要認真的擺姿勢了，一般出席重要的活動、晚會、派對等場合都能用上。

①邁出一條腿

這是一個很簡單就能很酷的姿勢，很有超模的感覺有木有。

②腳一前一後站，然後側身

這個難度系數比較高，但貴在效果明顯，又好用。

是貝嫂御用pose，經多年試驗，真實好用，一擺腿長腰細，屁股翹。

二、教會幫你拍照的人怎麼拍

不管你對面幫你拍照的是誰，往往他們才起到 決定 性的作用~

不然再好的pose也會因為拍照的人技術不過關而毀掉。

但是如何在最短的時間教會別人怎麼拍呢?

大該就兩點：

①屏幕畫面：卡腳留頭

拍攝時，手機屏幕畫面保證頭上面的空白比腳下面的要多。這樣拍出來畫面重心會更穩。

②手機向內傾斜15度

如圖所示那樣，是向內傾斜，方向千萬別搞錯。這算是網紅專用拍照方法了 ，拍出來會顯頭小，腿長，身材比例好。

㈣ 怎樣自拍才能拍得漂亮

要注意光線 不要用的很暗 遠近也要適宜 可以鼓起嘴 剪刀手 自拍時眼睛要睜大一些 但不要瞪著眼 是女生的話可以化化妝什麼的 如果還不滿意的話 可以用美圖秀秀 角度的話,大約以鏡頭為參照物,身體向左側45度,頭稍微偏正,並微微向上抬,微笑要自然,
圓臉MM
對於擁有可愛圓圓、肉肉的臉MM，45度角拍攝最為合適，臉肉肉的，側45~60度角這樣都可以讓臉看起來瘦一點，更能凸現臉部輪廓，用頭發把臉盡可能的遮著(讓臉看起來小一點就不那麼圓了)。也可以找些道具之類的把臉遮一部分，也能使臉拍出來顯得有立體感。

長臉型MM
長臉型的長度與寬度的比例大於4:3，兩側較窄，呈上下長、中間窄的狀態。這種臉型由於兩頰消瘦，面部肌肉不夠豐滿，容易顯得人缺少生氣，憂郁沒有精神。可以把頭低一點，眼睛往上看，正面拍，用東西擋住一點也會效果好。
四方臉型MM
這種臉型屬於寬大型，兩個額角和下巴兩邊比較寬，具有很強的角度感。建議採用四分之三的側面或正側角度拍攝，可以使用側逆光，逆光攝影的作用就是隱藏輪廓，關鍵還是要抓拍表情自然地瞬間。手機從上往下但是不要太高不然眼睛會很醜。

橢圓臉型和倒三角型(瓜子臉)MM
算是一種很好拍的臉型，完美理想的臉型，線條弧度流暢，整體輪廓均勻，主要是表情要自然，抓拍最真實的瞬間，不要太做作，生活的瞬間才是最美的。

大眼睛MM
眼睛大大的很有神，能做出很多可愛的表情，嘟嘴就是個很好的選擇，但不少女生「嘟」、「噘」不分。本來顯可愛的嘟嘴變成了悶悶不樂的「噘嘴」了。在這里為大家支招：在按下快門時，嘴巴發出『嘟嘟』的聲音，保證效果最佳。
求採納！

㈤ 女生自拍時擺什麼姿勢好看

拍照怎麼擺姿勢好看
1．頭部和身體忌成一條直線。兩者如成直線，難免有呆板之感。因此，當身體正面朝向鏡頭時，頭部應該稍微向左或向右轉一些，照片就會顯得優雅而生動；同樣道理，當被攝者眼睛正視鏡頭時，讓身體轉成一定的角度，會使畫面顯得有生氣和動勢，並能增加立體感。

2．雙臂和雙腿忌平行。無論是拍坐姿或站姿，千萬不要讓其雙臂或雙腿呈平行狀，因為這樣會讓人有僵硬、機械之感。妥當的做法可以是一直一曲或兩者構成一定的角度。這樣，就能既造成動感，姿勢又富於變化。

3、盡量讓體型曲線分明。對於女性被攝者來說，表現其富於魅力的曲線是很有必要的。通常的做法是讓人物的一條腿實際上支撐全身的重量，另外一條腿稍微抬高些並靠著站立的的那條腿，臂部要轉過來，以顯示其最窄的一面，胸部則通過腰部的曲線，盡量顯示其高聳和豐碩感。同時，人物的一隻手可以擺在臀部，以便給畫面提供必要的寬度。

4、坐姿忌陷。表現被攝者坐姿時，不要讓其象平常一樣將整個身體坐進椅子。如果這樣，她的大腿就會呈現休息的狀態，以至於腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部顯得粗苯。正確的做法是讓其身體向前移，靠近椅邊坐著，並保持挺胸收腹，這樣可以避免肩垂肚凸的現象。

5、鏡頭宜遠不宜近。一般來說，拍人像照，距離遠些總比近些好。因為當鏡頭（尤其是短焦距的鏡頭）離被攝者很近時，會出現畸變現象。因此，攝影時應選擇合適焦距的鏡頭，並讓鏡頭和被攝者保持一定的距離。根據實踐我們知道，若是使用標准鏡頭拍攝人物頭像，最佳距離應在6---8英尺（1.8~2.4米）之間；拍胸像則應在8---9(2.4~2.7米)英尺之間；拍全身像，以13---22英尺(3.9~6.6米)之間為宜。

6、表現好手姿。被攝者的手在畫面中的比例不大，但若擺放不當，將會破壞畫面的整體美。拍攝時要注意手部的完整，不要使其產生變形、折斷、殘缺的感覺。如手叉腰或放到口袋裡時，要露處部分手指，以免給人以截斷的印象。

內部動作：專業模特兒有個絕招：舌頭頂著上顎前牙齒的背面，可令嘴部和臉下部更好看。
深情流露：在眼神中流露感情，可使照片看來充滿深情。想像正在笑著傾聽愛人訴說衷腸，千萬別雙目無神。
縮小鼻子：把頭部稍向上仰，鼻子看起來會顯得較小。
沉默是美：不要說話，以免影響嘴部美感。
心理催眠：想像自己是最漂亮的人，不要老擔心自己樣子不好看，一定要神情放鬆，充滿自信。
保持穩重：微笑是最上鏡的表情，但不可大笑，以免雙眼周的細紋明顯，失了儀態。
站姿講究：自然的站直、挺直腰背，那麼長腿、臀部曲線自然會出來，表情也會隨著神采奕奕。
拿件道具：早年王菲在紅館做一場演唱會，那場演出的歌聲一流，但總讓覺得有些單調，就是因為他們給不 太愛表現的王菲戴了耳麥，手上沒有了麥克風，天後也無奈了。所以你在拍照時如果不知道手往哪兒放，就拿件道具，比如書、杯子或鏡子。
明星上相秘技
拍照幾乎成為明星職業的一部分，因此他們讓自己「上相」的技術也是專業級的。

● 利用眉膠

Charlize Theron共事的化妝師Anastasia使用眉膠來修飾眉毛，它的質地有點類似發蠟，抹上後會使眉毛看起來立即變得更濃密。

● 用熱水浸化妝綿

大多化妝師都用微濕的海綿來上底妝，它可以同時吸收液體和霜狀分子，使它們更好地融合在一起。但Nicole Richie的化妝師Efrat用溫水浸泡化妝綿，浸濕海綿的水越熱，粉底就越容易抹均勻，並且粉底在短時間內並不幹透，不需彩妝的普通人在這時拍照效果最好！

● 吹風機加熱面膜

很多明星拍照上妝前都會先敷面膜，Anne Hathaway的化妝師Efr會用吹風機先加熱面膜再使用：「這樣感覺好極了，而且產生的熱量也能幫助精華進入到肌膚的深層」。

● 讓刷子先「濕身」

究竟明星們是如何塑造輪廓鮮明又極富立體感的眼妝，但妝容卻顯得透明干凈呢？「在蘸粉之前，請先蘸濕你的刷子。」Pat McGrath說，她就是為明星和名模這么做的，「不過越接近上妝時間，透明感越好，所以最好定妝後立即拍照。拍了一段時間後，就要卸妝重來一次。水是沒 辦法後補進去的。」

● 「三合油」偽造完美皮膚

Paris Hilton在和Stila的彩妝師Sarah Lucero合作時曾經體驗過這樣的「混合粉底」——「專業化妝師們通常在一滴粉底液中混入潤膚乳和亮粉霜。」Stila彩妝師Sarah Lucero說，她給Paris Hilton用的就是這種特製的混合粉底。其實你在拍照前自己也可以做到，如果你擁有不錯的皮膚，可以選擇粉色的亮粉霜。如果你的膚色暗沉不均，你可以選 擇金色的。

● 不能捅破「窗戶紙」

相機的閃光燈不能使皮膚變得透明，但能使它特別「油亮」，這就是說明星們拍照時必須要上很多蜜粉來保持臉部的粉嫩狀態。為防止蜜粉過厚過重，化妝師們在臉上先蓋上薄薄一層紙巾，然後透過它上蜜粉。這層紙巾能濾掉多餘的粉而使每次上粉後都分外輕薄。

●眼線筆減震法

很多好萊塢明星的御用化妝師們流傳這樣一個簡單的完美眼線「減震法」：畫清晰、准確的眼線時都會用橡皮條包住眼線筆，這樣可以防止手指打滑，增加對筆的操控力。
拍攝立可拍和大頭貼秘訣

1.臉頰盡量呈45度或65度微側面，如此臉蛋看起來會更小，輪廓更明顯。

2.表情盡可能自然可愛，但不要僵硬，笑時眼睛最好微微目米眼，笑得太誇張的話會出現魚尾紋喔。要注意嘴角上揚，露齒不露齒皆OK。

3.姿態可以誇張，但是注意不要出框或遮住身旁的朋友。

4.最好微縮脖子，然後往上看，如此眼睛會更加大而有神。（註：我們推薦遠距離拍照時要伸長脖子盡顯高雅）

5.拍大頭貼要注意框線，否則容易拍出半臉照或半隻手的照片喔。

人像攝影的美姿造型是商業人像攝影所特有的。商業人像攝影的受眾是顧客，由於大多數顧客都希望拍出的照片把自己表現得漂亮一些，這就需要攝影師充分利用拍攝角度、道具環境、燈光造型等手段去美化顧客。在商業人像攝影中人物的美姿造型應根據以下幾個方面來決定：

一、顧客的氣質類型
一個人的氣質是經歷、素養、生存狀態的綜合反映，攝影師在看到顧客並與之接觸後，對顧客的氣質應該有一個大體的分類，比如有的顧客活潑開朗，有的 顧客文靜端莊，有的顧客高貴典雅等等。如為文靜端莊的顧，客設計時，要使面部表情含緒微妙，四肢和身體的體塊的變化不大，人物的姿態造型應是靜態的。

二、顧客的外部特徵
人像攝影中一般重點注意麵部特徵和人物體型特徵，不同的面部特徵顧客的美姿造型不同，一般我們拍攝的顧客都或多或少存在面部長相的缺，陷和體型的不完美，對此，美姿造型應有所不同。：
1、前額突出：拍攝時應請被攝者下頦上傾。或者設計被攝者的手、頭發等掩飾前額。
2、胖臉型：拍攝時讓被攝者以半側面對著鏡頭。拍正面人像，忌使用大平光。
3、瘦臉型：拍攝時讓被攝者面部正對鏡頭，用大平光、低光位。在取景框中看不要使人物面部顴骨或腮幫輪廊突出。
4、鼻形不正：拍攝時讓被攝者以半側面或側面對著鏡頭。避面正面拍攝。
5、高鼻粱：拍攝時讓被攝者正面對鏡頭，用平光位，柔性光。
6、凹鼻粱：拍攝時讓被攝者正對鏡頭，用順光位，最好在人物鼻粱上產生高光。
7、禿頭：拍攝時讓被攝者戴上帽子或假發，不要使顧客擺彎腰、頭頂正對鏡頭的動作。
8、雙下巴：無論胖瘦，這是一種常見的現象。拍攝時請被攝者下巴向前伸、拉長下巴肌肉，就不會擠在一起。還可以採用高機位拍攝。
9、兩眼大小不一：當有明顯的大小眼時，可由造型師通過貼假雙眼皮的辦法解決，也可以請顧客拍照時將小眼睜大或者讓眼睛轉看不同的地方，還可以讓被攝者的小眼靠近鏡頭，利用近太遠小的透視變化修飾被攝者。
10、凸眼睛：拍攝時可以拍正面人像，用平柔的光線順光投向被攝者。
11、面部一側有斑痕：讓被攝者有斑痕的一側背向照相機或者用頭發、手、飾物掩蓋。
12、扇風耳：用頭發、手、頭飾掩蓋，讓靠近相機一側的耳朵處在陰影之中。不宜拍正面人像。
13、對眼：盡量不拍正面平視，讓顧客左右上下轉動尋找最合適的角度拍攝。
14、體形矮胖：讓被攝者穿暗深色衣服，用暗深色背景、道具拍攝。
15、兩腿稍短：拍攝時讓被攝者穿統一色調的服裝，機位偏低拍攝。
16、手臂太粗：用服飾修飾改善。拍照時手臂離開身體，不要擠壓手臂，用飾物遮掩手指，減少手臂在畫面中所佔面積。
17、小腹突出：拍攝時讓顧客挺胸收腹，並可用手勢或拿花等方式來作改善。
18、兩人合影胖瘦距離太大：讓較瘦的一方靠近相機，將另一方遮擋一部分或者轉動角度使較胖者顯瘦。
19、兩腿太租：讓被攝者穿長裙或用道具、飾物掩飾。
20、手形不美：轉動手的角度，選擇美的角度拍，如果沒有理想角度可採取戴手套，用飾物掩飾等方法拍攝。

三、被攝者的姿勢、儀態
1、站姿人像：站姿是人像攝影最常見的姿態之一，站姿人像能夠充分展示人物體型線條，美姿自由度大、姿勢多。在擺拍站姿人像時要注意以下幾點： A、被攝者的一條腿站直，另一條腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一條腿不要彎曲，抬起的一隻腿保持身體平恆。擺好腿腳是擺好上面身體部分的前提。B、被攝者 的頭部、胸部、臀部一般不在一條直線上。讓身體主線形成曲線或S線。C、頭部、胸部、臀部形成的體塊的平面一般不應在一個平面內。如：胸部體塊正向時，面 部要側面，又如：胸部側向時臀部轉正向正面。D、一般擺站姿都要求從腳下擺起。：
2、坐姿人像：坐姿人像相對站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成優美的曲線，還有利於消除被攝者的緊張心理。坐姿以與相機成45度斜向坐姿為 基準，分成斜側向坐姿、背向坐姿與側背向坐姿三種。而以上下身軀干所形成的角度來區分，則可分為直角坐...

這僅僅是說你要擺的姿勢，拍出好的照片，主要還是攝影師本身敏銳的洞察力和感覺，通過要得到的主題，合理控制景深，是會有好的效果的。如果重點突出人物還是拍3/4身，並且頭頂留白要小，身體的位置在照片寬度的1/3或2/3處，虛化背景，會有不錯的效果。個人的見解，可以試一下。

㈥ 女生在對鏡自拍的時候，要怎麼才能拍得好看

首先穿著上必須是顯腿長的衣服，接著就可以開始了。單手拿著手機，高度適當，攝像頭那一端【向外】調整適當角度，你的腳一定要在畫面下部，不要在下面留白太多！第二張是一張蹲下的自拍照🤳，蹲的時候我的大腿會顯得很粗壯(偷偷告訴你們😜)，所以有一點小技巧，身體微微傾斜一點，用衣服蓋住大腿，哈哈哈，顯得小巧玲瓏。左腿前伸，右腿彎曲，中心在右腿，手機在正臉前45度 稍微向下傾斜首先給您分享一下鏡頭構圖的問題。任何相機還是手機都有一個比例，我個人用的是蘋果手機，給大家看下。說到自拍pose，女生們都很在行，知道在什麼狀態下拍照最漂亮，換了新衣服要拍，吃了新美食要拍，甚至洗頭發了也要拍，對鏡自拍也是自拍的一種，

㈦ 自拍怎麼拍才好看

自拍怎麼拍才好看首先光是最重要的，不同的光給人的感覺是不一樣的，一般明亮的光會顯得人的皮膚更加細膩白皙，而暗淡的光或者是背光，拍出來的效果也許就沒有那麼好了。其次，重要的就是角度，根據不同的臉型，選擇不同的角度，拍出來會有不同的效果。一般鏡頭從上往下拍，會給人臉小的感覺，反之從下往上拍就會給人臉大臉胖的感覺，不過有時候也會體現出一種可愛的效果。還有的就是側拍，這就是顯示完美側臉的機會啦，當然每個人的完美角度是不一樣滴，如果180度你還是完美無瑕的側臉的話，那小弟對你的盛世美顏可是甘拜下風啦！自拍嘛，重點是自己，那麼這時候從你的自拍中就會傳達出一些你想要表達的東西啦，例如你在干什麼，你今天的心情如何，都可以在自拍中表達出來。表情是表達心情的最直接的東西，而至於什麼樣的表情，這個是閣下自己做主啦。還有就是周圍的配飾，你在做什麼，用它來和自己同框會比一般的自拍更加自然、更加生活化。當然，要說起來生活化，有時候隨意做出來的一個表情動作，也許就是很好看的呢，其中抓拍也不失為一個很好很好的主意呢。還有一點很重要，那就是背景了，拍照的時候注意一下背景是什麼，有什麼，有時候背景好了，也能為照片增加相當於特效的看點，還有就是切莫因為某些背景而不小心暴露了某些不該暴露的東西啦，祝拍照愉快！

㈧ 女生如何拍照更好看

怎麼拍照好看
為什麼有的人本身好看，但拍出來不好看，而有的人卻很上像，拍照有什麼技巧嗎？如何拍照好看呢？怎麼拍照好看呢？
照片通常可以反映一個人的氣質，站立、坐、行、言談舉止都反映在小小的相片中，通常特別注重外在美的人，對照片中美的把握更具體，以下細節，大家照相時可以對號入座，稍稍注意一下細節，拍出的照片可能更好看。
拍站姿的方法
1. 一條腿站直，另一條腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一條腿不要彎曲，抬起的一隻腿保持身體平恆。
2. 頭部、胸部、臀部一般不在一條直線上。讓身體主線形成曲線或S線。
3. 頭部、胸部、臀部形成的體塊的平面一般不應在一個平面內。如：胸部體塊正向時，面部要側面，又如：胸部側向時臀部轉正向正面。
4. 一般擺站姿都要求從腳下擺起。
拍坐姿的方法
坐姿以與相機成45度斜向坐姿為基準，分成斜側向坐姿、背向坐姿與側背向坐姿三種。而以上下身軀干所形成的角度來區分，則可分為直角坐姿、鈍角坐姿與銳角坐姿，若以兩腿交叉擺放的樣式來細分，則又可分為大腿上交式與小腿下交式兩種。在拍攝坐姿人像時應注意以下幾個方面：
1. 坐姿人像適合表現靜態的表情，表情宜內斂、含畜。
2. 對關節處的處理是關鍵部位。一般情況下。很少採用正面坐姿拍照，因為這樣一來膝蓋沖向鏡頭，大腿就會顯得粗短笨拙。
3. 不要坐得太實，應虛虛地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊樑骨去支撐上半身。
4. 坐姿不易顯身形，一般不選擇寬松肥大的服裝，最好穿緊身一點的服裝。
5. 擺坐姿造型時，首先要從鏡頭中尋找最恰當的身體比例。只有比例正常了，視覺感受才會舒適。身體裸露部位，如臂彎、腰腹、大腿等處，切不要顯露因轉動擠壓而造成皮肉扭曲的線條。
技巧
1. 如果你的五觀不是特別好看，應盡量避免拍攝特寫和近照。
2. 如果你的臉型較胖的話，可以適當採用頭紗、手或者其他小飾物來遮擋，同時也可以提高相機機位。
3. 如果兩個人在一張照片中，您與同伴的眼睛相比較小時，應該調整被拍攝的角度，您可以近量靠近鏡頭一些。
4. 如果您拍照時，經常有翻白眼的照片(眼底白色部分過多)；應盡量使眼神朝向一邊，拍攝的一瞬間轉向眼神，而不是眼睛瞪大的一瞬。
5. 斗雞眼的拍照，應盡可能的尋找一個合適的角度，使雙眼不同時正對畫面出現。
6. 脖子較長的被攝者，可以適當的低頭，或者讓自己位於鏡頭較高處。
7. 尖下巴的人，可以使用高機位，被攝者低頭的組合方式拍攝。
8. 拍攝朝天鼻最困難了，盡量不拍攝正面像。
最佳自拍的方法
1. 圓圓、肉肉的臉，側45~60度角這樣可以讓臉看起來瘦一點。
2. 把相機舉高，側45度，從上往下拍，這樣的角度能把愛靚的女生拍得更清瘦。
3. 扁平的鼻子，在「45」了以後，底矮的鼻樑一下子挺直了不少。
4. 45度仰角自拍＋用力睜大眼睛＋黑瞳鏡片，每個女孩兒都可以是大眼MM。
5. 打造大眼MM的方法可以分為兩種，「看天法」即頭低一點，眼睛睜大，相機位置高於頭，舉到最高亦可。「平視法」通常拍攝地點在床上，相機平放在跟前，下巴內收，眼睛同樣要睜大。不過此法最好加上可愛的手勢，打造可愛MM頃刻完成。至於所謂的黑瞳鏡片就是日常的隱形眼鏡，因為透鏡的作用，能使瞳孔變得更大更圓。
6. 嘴巴嘟起來是大家經常擺的姿勢，但不少女生「嘟」、「噘」不分。本來顯可愛的嘟嘴變成了悶悶不樂的「噘嘴」了。在這里為大家支招：「在按下快門時，嘴巴發出『嘟嘟』的聲音，保證效果最佳。」
提醒
1. 如果您是長發飄飄的MM，千萬不要吝嗇，拍照時別忘了讓攝影師扛上一架電風扇。
2. 實在沒有好的背景時，可以把天空當背景。
3. 如果對相片中的自己不太滿意時，不要輕易把自拍照放上網路，否則很容易成為網友教程中失敗範例。