① 女人下腰是什麼含義
女人鍛練下腰運動能增加身體柔韌性和靈活性，下腰也是一種肢體語言，針對對象是心目中的男性，女人下腰動作優美引起男性情緒異常興奮，在眾多男性中挑選自己的性伴侶！男性是性愛動物，由女性來激發潛能！
② 女生下腰時那是什麼部位為什麼會凸起來，正常嗎
正常，女生那個部位本來就是突出來的
③ 為何很多女生都喜歡下腰劈叉
應該是。我是男生，但從小看到學舞蹈的孩子們玩劈叉下腰就很羨慕，也希望可以練。後來自己練，發現做劈叉下腰動作後身體特別舒服，就一直練。女生天生比男生柔韌好，她們更容易練成劈叉和下腰，練成後有成就感，當然喜歡展示給別人看了。
④ 怎樣判斷腰肌勞損還是腰間盤突出
怎樣判斷腰肌勞損還是腰間盤突出
怎樣判斷腰肌勞損還是腰間盤突出，腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，以下了解怎樣判斷腰肌勞損還是腰間盤突出
腰椎間盤突出常會影響到神經，壓迫神經，患者不光有腰痛表現，還可能出現一條腿酸脹痛，甚至雙下肢都會出現神經功能障礙。腰肌勞損患者常以單純性腰痛為主，這時需要根據患者臨床表現判斷。
最重要的根本性鑒別方法是要進行腰椎磁共振檢查，才能明確到底是否有腰間盤突出。如果磁共振檢查沒有發現腰間盤突出，以單純下腰痛為臨床表現，這時可以診斷為腰肌勞損。如果磁共振檢查提示有腰間盤膨出或者突出影像學表現，這時可以診斷為腰間盤突出症。
腰肌勞損和腰椎間盤突出症是臨床上導致患者下腰痛的常見病因，腰肌勞損和腰間盤突出的共同病理基礎都是長時間彎腰搬重物，甚至久坐、久站而導致腰椎壓力增加、腰椎退變、骨質增生、老化所引起。
腰間盤突出的病因
1、腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、松動等小范圍的病理改變;纖維環的退變主要表現為堅韌程度的'降低。
2、損傷
長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3、椎間盤自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。
4、遺傳因素
腰椎間盤突出症有家族性發病的報道。
5、腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變和損傷。
6、誘發因素
在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
腰肌勞損的調理方法一
腰肌勞損運動護理
1、腰部前屈後伸運動
兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然後做腰部充分前屈和後伸各四次，運動時要盡量使腰部肌肉放鬆。這是腰肌勞損康復訓練中最有效的方法。
2、腰部迴旋運動
兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然後由慢到快，由大到小，順、逆交替迴旋各八次。
3、拱橋式
仰卧床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點(五點支撐)用力將臀部抬高，如拱橋狀，隨著鍛煉的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和頭後部為支點進行練習。反復鍛煉20～40次，可以促進腰肌勞損的康復。
4、飛燕式
俯卧床上，雙臂放干身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反復鍛煉20～40次。
腰肌勞損日常護理
1、進行腰肌勞損的護理應避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐卧濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。
2、注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、卧、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，進行腰肌勞損的護理應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。
3、注意避免跌、仆、閃、挫，是腰肌勞損的護理的重要方面。
4、勞逸適度，節制房事，進行腰肌勞損的護理勿使腎精虧損，腎陽虛敗。
5、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和葯物。
腰肌勞損的調理方法二
1、熱敷或理療：患者每天晚上可用熱水袋在疼痛部位熱敷，也可用麩皮1.5公斤，在鐵鍋內炒糊後，再加食醋0.25公斤速攪拌均勻後，裝入自製布袋內，然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。
2、腰背部叩擊按摩：患者採用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鍾後，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鍾左右，一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法，以自己感到按摩區有灼熱感為宜。
3、俯卧保健法：患者採取俯卧位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鍾左右，每天早晚各一次。
4、腰肌鍛煉保健法：患者取仰卧位，首先雙腳、雙肘和頭部五點支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行10分鍾左右，每天早晚各鍛煉一次。
腰間盤突出治療方法主要有哪些
腰間盤突出的治療方法有很多，不論是哪種治療方法都是本著一個原則，那就是「對症治療」。主要目的都是去除由突出物造成的機械壓迫和化學刺激，消除或緩解臨床症狀。很多腰間盤突出患者對疼痛難以忍受，既不能平卧又不能坐。
1、葯物治療：
抗炎止痛葯可用於減輕疼痛及抗痛性肌肉痙攣，消除無菌性炎症，根據病情嚴重程度可選用風平、布洛芬、消炎痛、炎痛喜康等。疼痛劇烈可短期加用小劑量皮質類固醇激素。
2、牽引治療：
可用於緩解肌肉痙攣，使椎間隙擴大，以減輕神經根壓迫。一般採用骨盆牽引，有條件者，可使用骨盆牽引帶，重量在10-20kg。家庭牽引可使用寬腰帶，將其系在腰間後、在腰兩側腰帶上各系一根行李繩，行李繩沿下肢外側至床尾後下系方磚等重物。
3、手術治療：
腰推間盤突出症的本質在將突出的髓核摘除，並使被壓迫的神經根得到松解，根據外暴露切塗骨質的范圍及神經根減壓范圍的不同，可分為以下3種：開窗髓核摘除手術、般椎板切除髓核摘除術、全椎板切除髓核摘除術。
4、微創治療：
激光針刀松解術作為一種新型的微創技術，在治療腰椎間盤突出上取得良好的臨床效果。該療法具有消炎止痛、促進組織修復、防止瘢痕形成和增強機體抗力的功能，而且對患者造成的創傷較小，恢復起來較快。
溫馨提示：非手術治療和手術治療的目的都是緩解病情，但是非手術治療比較適用於症狀較輕者，如卧床休息、牽引、推拿等方法。而大部分的患者可以通過手術治療來緩解或是治癒，但據統計，目前僅10%～15%的病人需要手術治療。
⑤ 女生下腰有什麼好處
主要看你是否貧血
因為會導致頭暈缺氧
會很痛苦
下腰對身體沒壞的影響,主要是拉開韌帶和增加身體的柔軟性.
不必太擔心.注意保護就可以了.
在下腰的時候要注意要下的是胸腰而不是大腰．
⑥ 女生下腰時那是什麼部位為什麼會凸起來，不疼嗎
那個地方本身就有一層脂肪，有的人比較厚，也算正常
⑦ 腰椎間盤膨出的症狀有哪些
在健身訓練中,人們經常選擇不正確的運動姿勢,就容易導致自己的腰椎間盤出現突出的情況,這個時候人會表現出比較明顯的腰腿疼痛和腰背疼痛的感覺。如果病情嚴重,患者可出現下肢麻木或肌肉癱瘓的症狀,其中以小腿肌肉萎縮最為明顯。
伴隨著經濟能力的不斷提升,如今人們對自我的身體健康比較關注,所以很多人會通過日常健身鍛煉來提高身體素質。但假如在健身訓練中選擇錯誤的動作姿勢,很有可能導致腰椎間盤突出,那麼腰椎間盤膨出膨出是什麼症狀呢?
一、下腰疼痛
人體腰椎間盤膨出這種疾病時,會有明顯的腰腿疼痛感,而且這種症狀表現經常會反復發作。一般而言,腰腿疼痛的症狀會有所減輕或消失,當人們躺在床上卧床休息時,這種症狀會有所緩解。隨時間逐漸增加,常感覺一側下肢會出現放射性疼痛的症狀,站立或行走時會加重疼痛感。
二、腰椎疼痛
腰椎間盤膨出這種疾病發作後,人體會有明顯的腰背疼痛感,這種疼痛感可能在腿痛之前出現,或者同時出現。疼痛的部位主要是下腰部。疼痛感在人體出現過度勞累時會加重,但在適當的休息或卧床後,疼痛感會減輕,但會減輕。
三、肢體麻木
人體出現腰椎間盤突出這種疾病的症狀比較嚴重的時候,人體就會出現下肢麻木的症狀,一般情況下這是很少見的。這種症狀大多出現在中老年患者身上,同時也有可能存在下肢僵硬的症狀。
四、肌力癱瘓
人體如果腰椎間盤突出這種病症比較嚴重的話,就會導致人體中的神經根受到壓迫,出現神經麻痹、肌肉癱瘓等症狀表現。主要表現為足下垂以及肌肉萎縮等,尤其是小腿的肌肉萎縮情況會特別明顯。
⑧ 女生下腰有什麼好處
增加腰部肌肉的柔韌度果你是學生,在體育測試體前屈時會輕鬆通過~而且長時間聯系還可以雕塑腰部線條,消除腹部肌肉還可以,還可以增高一點拉抻脊椎。有助於身體形態的調整。
壞處?動作不規范，如沒有按照正確順序下腰有可能造成腰的損傷或勞損。
下腰後沒有及時回腰也可能會造成腰的損傷和勞損。
⑨ 女生肩胛骨突出怎麼辦
如果突出的很厲害，建議你還是去醫院問問大夫，不放心的話，照個片子看看。平時要保持良好的行為習慣（坐姿、站姿、走資），隨時隨地挺直腰板，除非做一些活動或者睡覺等不用這樣。