上海美女晚餐吃什麼好

Ⅰ 女孩晚餐適合吃什麼

我來回答：對於女孩子來講，晚餐時可以吃麻辣燙或者面條，餃子，都是適合於晚餐吃的食物，還可以要兩個菜吃點買米飯也可以的。回答完畢，謝謝你的提問，望採納，謝謝！

Ⅱ 晚上帶女孩吃什麼夜宵好！

牛奶 牛奶的營養價值很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。睡前一杯牛奶還有助睡眠。 水果 吃點西紅柿，蘋果也不錯，可以減肥，潤暢通便，梨也是很好的選擇，水分多，促消化，還有香蕉，黃瓜，棗子，聖女果，獼猴桃等等對排便更好。 粥 吃粥既節省時...間，味道又美，喝完粥後睡一覺，妙不可言，不過別喝太飽了，清淡為宜。 面條 面條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品。

Ⅲ 上海旅遊攻略

上海三日游

交通方面是以計程車為主。上海乘計程車很便宜,起步3公里10元人民幣。若你依照我們替你安排好的路線,每程車費應在20元以內(第三天行程除外)。

假如你是乘早班飛機飛到上海浦東國際機場,若乘計程車到市中心大約需要一小時。

第一天：
當你辦好酒店入住手續,安置下來後,應該已是午飯時間了。你第一天的節目應該式午飯後大約2：00pm開始。在行程開始之前你可打電話預定好第一天及第二天的晚餐座位。第一天晚上6：30pm你可去新天地的新吉士享受你的晚餐。第二天6：30pm你可在徐家匯上海老站進餐。

午飯後第一站是聞名的商業街淮海路。我建議大家乘計程車到淮海路、茂名南路交界處下車,然後沿淮海路向襄陽路服飾市場放心步行。這短短20分鍾的淮海路之旅可讓你感受到上海的繁華,雍容。

來到襄陽路服飾市場,你可從淮海路上的側門進入,出去時你可走襄陽路上的正門。以前上海有一條聞名的華亭路購物街,以售賣冒牌貨出名。這條路上的所有小店已於去年被市政府遷到襄陽路服飾市場,你可以在這里找到很多冒牌假貨,既便宜又漂亮。但你切勿購物忘形,因為這里你只可逗留40分鍾便要趕往下一站城隍廟。

城隍廟區內多是售賣工藝品的商店。我建議大家精游九曲橋及四面小街,品嘗一下聞名的南翔小籠包。假如你非凡喜歡中國老式園藝,你還可以逛一下豫園。在城隍廟逗留一小時後,應該已是5：00pm。從這里到新天地大約需時15分鍾。

新天地佔地廣闊,第二期已於最近開幕。在這里大家可以看到極具上海特色地舊式石庫門的老房子經過翻新改建後的面貌,有一種中西合璧的奇妙感覺。這里有點像香港的蘭桂坊。傍晚時分,這里都是衣著入時的漂亮男女,熙來攘往。成龍等港星開的上海東魅及很多名店都在這里。聞名的中共一大會址也在後面的興業路上。大家可以在這里的小巷中往來穿梭。6：30pm到新吉士吃晚餐。

晚餐後大約8：00pm,乘計程車到南京路步行街。這時的步行街霓虹閃耀,漂亮異常。你可沿著步行街往東走,便可到達外灘。沿途經過繁華的南京路及聞名的和平飯店。

從步行街慢慢走到外灘大約30分鍾,到了外灘,穿過行人隧道便是漂亮的浦西濱江大道。站在黃浦江邊你可以欣賞到浦東、浦西兩岸的迷人夜景。有東方巴黎美譽的外灘美景映入眼簾。9：30pm左右,你可沿著剛才走過的行人隧道返回。來到和平飯店的JAZZCLUB欣賞爵士音樂。每人消費在100元左右。據悉,在這里演奏的樂隊和這個CLUB同齡。

對於精力旺盛的朋友,可在10：30pm左右前往茂名路酒吧街,體驗一下上海的夜生活。但記住,今晚不要玩的太累,因為明天還要早起去朱家角。
第二天：朱家角、徐家匯

去朱家角的豪華大巴士,天天7：30am至11：00am,每隔30分鍾在徐家匯萬人體育館發車。車程大約1小時20分鍾。假期或周末人比較多,我們建議你應盡早到達車站買票,乘8：30am班車出發。成人套票(包括往返車票及各景點門票)70元,1米以下兒童免票。

乘計程車由徐家匯萬人體育館到朱家角,車費可與司機商量,以筆者的經驗最低應是120元。朱家角雖然名氣稍遜周庄,基本上相差不多,但朱家角比較清幽,沒有周庄那麼重的商業氣息。朱家角共有九個景點。我建議你不要在那兒的飯店吃午飯,那裡有很多賣粽子、扎肉的小店。不妨在店中喝杯茶,食粽子當午飯。希望在3：30pm前將所有景點游遍,乘4：00pm班車返回上海。

回到徐家匯應在5：30pm左右。雖然你已感覺有點倦意,但是這個鐵人旅行團將會繼續行程。你下車的地方屬於徐家匯。你可以隨便走馬看花式的到徐家匯一游。從萬人體育館乘計程車到徐家匯商業中心的港匯廣場。車費大約12元。

徐家匯商業區有幾個大型商場。當晚上的燈全部亮起時會非常漂亮,你們只可在這里逗留30分鍾。晚飯將會在很有特色的上海老站吃上海菜。假如你想在火車餐卡上進餐,一定要在訂位時安排好。

飯後,你將開始今晚的夜生活。從上海老站乘計程車到瑞金賓館大約18元。這里有上海聞名的FACE酒吧。瑞金賓館的後面就是茂名南路的酒吧街,這條街很短,在假期和周末和香港的蘭桂坊一樣人山人海。

今晚的最後一個節目就是復興公園內的PARK97酒吧/DISCO。這里是美女出沒最多的一個鋪點。在假期前夕或周末,可能還要在門外排隊入場。這里一杯酒消費40至60元。
第三天：東方明珠、金茂大廈,午餐,多倫路,行程結束

今天你應一早辦理酒店退房手續,我們的行程會在10：00am開始。假如你的酒店在浦西,乘計程車到東方明珠塔,應走延安路過江隧道。車費大約28元。

東方明珠電視塔及金茂大廈都在浦東陸家嘴金融中心內。我們建議不用上明珠塔,而是到金茂大廈的88層觀賞上海的全景,如若天氣不好就不用上去了,因為金茂大廈的頂層會被雲霧包圍,什麼都看不見。午飯在明珠塔旁邊的中銀大廈三樓凱華酒家。這酒家的入口比較難找,亦沒有大的指示牌,但若你能找到大廈的入口,你必找到這個酒家。這里5元一款的港式點心一流,但可能要等位。

假如你能在2：00pm前吃完午飯,就可以繼續在下一個景點多倫路。多倫路在虹口區。計程車車費應在30元以內。這里是聞名的文化一條街,有聞名的老電影酒吧及眾多聞名文人留下的足印。在這里你最多隻能逗留40分鍾左右。在3：30pm前一定要啟程回酒店領行李,預備去機場。

Ⅳ 女生晚上吃什麼宵夜比較好

晚上如果想要吃夜宵，可以吃一些燕麥和馬鈴薯，因為燕麥和馬鈴薯都是能夠使人的精神放鬆，有安眠的功效。也可以喝一些牛奶，因為牛奶能提供人體所需要的很多養分，並且喝牛奶還不會長胖。當然也可以喝一些豆漿，或是吃黃瓜、西紅柿、香蕉等水果。因為水果中含有豐富的纖維，不但能增加飽腹感，還能很好地幫助消化和吸收，並且不會令脂肪堆積而產生肥胖。

Ⅳ 哪些食物是愛美女神的晚餐主食，解饞減肥兩不誤呢

今天小編就為大家推薦一個即能滿足口腹之慾，又可以達到脂肪攝入低的食材——雞脯肉。雞脯肉也是肉，為何減肥功效好？這還得從這類食物自身的特徵談起，雞脯肉材質鮮嫩，中醫學上覺得，雞肉的營養成分非常豐富，彭中健脾、益氣補血、補腎填精作用明顯，同時還可以補充營養元素、蛋白、身體必不可少的鞘磷脂這些，可是脂肪率低，僅僅是一樣凈重豬肉的十分之一，所以即使經常吃都不會長胖，是減肥期間近乎完美的食物來源，徹底能將減肥瘦身和美味可口合二為一。但是這里小編也要友情提醒重要的一點，減肥期間服用雞脯肉也有要求，那便是一定要去皮，由於雞皮膚里脂肪的成分還是挺高的，像雞腿、雞爪及其雞胗等內臟器官就不適合食用了。雞脯肉做菜的方法有許多種，今天小編跟大家分享是指味道鮮香、飽腹感強又低脂肪的減肥版紅燒雞腿。

Ⅵ 女生晚餐吃什麼最好

很多女性為了減肥不吃晚餐，這樣做是不對的，晚上一定要吃，要以清淡為主，下面我為大家介紹女人晚餐怎麼吃最養生。

女性養生晚餐吃哪些食物好
1、多吃富含維生素C的土豆類食品

不吃主食之意是，盡量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆雖然也屬於碳水化合物，但是富含維生素C，即使蒸烤也不會被破壞。吃得過飽適得其反，與其他食品同時食用，則營養平衡效果更佳。

2、晚餐食用大量蛋白質

蛋白質是製造血液或肌肉的重要營養成分。這種組織在睡覺時產生，所以在晚餐上攝取蛋白質。在體內處理蛋白質消耗很大熱量，所以為了使身體變得苗條，也應積極攝取肉類。

3、清淡晚餐

晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐最好選擇：面條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的同時飲用一小杯加飯酒或紅酒也很好。

注意食物搭配，包括粗與細、干與稀、葷與素、冷與熱等均衡。食物搭配與營養均衡關系密切，對於每一餐來講，一碗方便麵只能提供油脂和少許蛋白質以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉類或豆製品，補充蛋白質、維生素和纖維素;對於一天飲食的選擇，如午餐吃了漢堡、炸雞，晚餐就該吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。

4、禽肉，指雞、鴨、鵝、鴿、鵪鶉等肉類

禽肉的蛋白質營養與奮肉的大致相同，與畜肉不同的是飽和脂肪酸含量較低。專家認為，吃禽肉比吃畜肉更有利於健康。

5、魚肉

魚類的肌肉含蛋白質15%-20%，而且因肌肉纖維短、細滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一點是，魚類脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是長鏈多不飽和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗稱“腦黃金”的DHA，在海魚體內占總脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用;DHA是胎兒、嬰兒大腦及視網膜發育所必需，故在選擇肉類食物時，魚類應為首選。

6、蔬菜

含有多種礦物質、維生素和食物纖維，在人體的生理活動中起重要作用。蔬菜大致可分為三大類：葉菜(如白菜、莧菜、菜心)，瓜茄(如青椒、黃瓜、西紅柿)，根莖類(如土豆、胡蘿卜)。蔬菜可提供的維生素主要是維生素以葉酸、胡蘿卜素以及B族維生素等。其中維生素C、胡蘿卜素、葉酸在黃、紅、綠等深色葉菜中含量較高。綠葉蔬菜的礦物質含量很豐富;但某些蔬菜(莧菜、菠菜、通心菜等)中的草酸會影響人體吸收，故烹調這些蔬菜時，應先用開水漂燙，以去除草酸。專家建議，成人每日宜攝入500克蔬菜，其中2/3為葉菜，1/3為瓜茄和根莖類。

7、吃熟的蔬菜可解除飢餓感

在瘦身過程中食用蔬菜，會聯想起生吃，但實際上生吃蔬菜不僅使身體變寒，而且也吃不了很多。因此或蒸或燙或炒盡量吃熟的蔬菜。如此分量雖少，但可以吃得更多，令人忘記飢餓感。
晚餐不過飽
中醫認為，“胃不和，卧不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島素B細胞負擔加重，進而衰竭，從而誘發糖尿病。同時晚餐過飽，必然有部分蛋白質不能被消化吸收，在腸道細菌的作用下，會產生有毒物質，加之睡眠時腸管蠕動減慢，相對延長了這些物質在腸道的停留時間，從而有可能引發大腸癌。
晚餐不過葷
醫學研究發現，晚餐經常吃葷食的人比經常吃素食的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血壓的人，如果晚餐經常吃葷，等於是“火上澆油”。晚餐經常吃葷食，會使體內膽固醇的含量增高，而過多的膽固醇則會堆積在血管壁上，時間久了就會誘發動脈硬化和冠心病。
晚餐不過甜
晚餐和晚餐後都不宜經常吃甜食。糖經消化可分解為果糖與葡萄糖，被人體吸收後分別轉變成能量與脂肪。由於晚餐後人的運動量減少，而運動對糖轉換成脂肪有抑製作用，所以晚餐攝入過多的甜食，會使體內的脂肪堆積，久而久之會令人發胖。
晚餐不過晚
晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結石。很多的人因為工作或者其他的原因總是吃晚餐的時間比較晚，而且吃完飯之後沒有多長時間就去睡覺了，在睡眠的狀態下人的血液的流速就會變得非常的慢，小便也會減少，而被攝入的鈣鹽一部分會充分的被人體吸收，餘下的須經尿液排出。據測定，人體排尿高峰一般在進食後四至五小時，如果晚餐過晚，會使排尿高峰推遲至午夜，甚至凌晨，而此時人睡得正香，往往不會起床小便，這就使高濃度的鈣鹽與尿液在尿道中滯留，與尿酸結合生成草酸鈣。當草酸鈣濃度較高時，在正常體溫下可析出結晶並沉澱、積聚，形成結石。因此，除平常應多飲水外，還應盡早吃晚餐，使進食後的排泄高峰提前，排一次尿後再睡覺最好。

這些都是專家為我們介紹的女人養生晚餐怎麼吃，所以女人想要養生，就要遵守這晚餐四不過哦，在日常的生活飲食一定要科學合理。

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Ⅶ 女生晚上夜宵吃什麼對身體最好

吃宵夜一定會發胖？

許多減肥資訊告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是國外研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多東西，和體重增減並沒有絕對關聯。

美國農業部將一群體重超重的女性分為兩組，一組在中午之前就吃下70%的一天所需熱量，而另一組則在接近晚餐時間吃，結果並不影響她們的體脂肪率。另一個美國官方的大型調查也指出，晚上吃了多少東西，和10年之間體重的變化無關。

專家認為，體重會增加，主要還是因為吃進的熱量比消耗掉的多，因此，維持健康體重最重要的一件事——控制每天攝取的總熱量。

所以，如果問我們可否吃了豐盛晚餐後還大啖宵夜？這要視個人生活形態而定。基本上，在活動量較大的時間，攝取較多熱量，比較恰當。上班族下了班回家，多半賴在沙發上或做些靜態活動，消耗熱量並不多，相對於白天的活動量，營養專家認為，晚餐不適合吃得比早餐和午餐多。而且，宵夜或晚上邊看電視邊吃的零食往往是多出來的熱量，吃了累積起來，當然發胖。尤其一吃完，倒頭就睡，更不好。因為睡眠時，我們的新陳代謝率會下降大約10%，太接近睡眠時間吃東西，理論上就容易把沒用掉的熱量堆存起來。

如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物。油膩食物會讓消化變慢，延緩胃排空時間，有些人因此會在夜裡睡不好，甚至影響隔天一早的食慾，讓最重要的早餐吃不下。宵夜的熱量控制在200卡左右。比較好的選擇：一杯低脂牛奶加2～3片蘇打餅、清淡的湯面或鹹粥、燕麥片、紅(綠)豆湯等。

Ⅷ 給女朋友過生日,吃飯點什麼菜最好

既然是你的女朋友過生日你要請他吃飯，這是一件非常開心的事情，你的女朋友也會很高興的按時赴約，那麼你現在這里再想到了，給他點點什麼菜好呢，其實這個問題還是為你自己最好，因為是你的女朋友，你們長期交往你最清楚他喜歡吃什麼菜，但是在我們這里一般的女士點菜都會點一些甜一點的或者是清淡一點的，比如說我們這里的女士在一起聚會，經常會點那種鍋包肉，那是甜酸口的或者說魚香肉絲。等等吧，這些菜既好吃又實惠。所以你可以根據你女朋友愛吃的菜直接為他點好就可以了，但是見了面之後還是要徵求一下他的意見，你可以問他還需要點什麼，可以再加上，這就顯得你對他更關。

Ⅸ 孫儷為何少女感十足看看她的晚餐食譜，網友：我還是胖著吧，為什麼

演員孫儷相信是大家耳熟能詳的一位實力派女明星了吧。孫儷出生於1982年，今年39歲，2001年就正式出道了，2004年就憑借《玉觀音》中的安心一角獲得了第22屆中國電視金鷹獎最具人氣女演員獎，這一點足以充分說明孫儷的演技是非常好的。

但是孫儷在普通觀眾的心裡依然算是不溫不火的狀態，她真正意義上的大紅大紫應該算是出演《甄嬛傳》中的主角甄嬛一角，從那以後，孫儷拍的劇基本上都是值得一看的精品劇，孫儷也就成了觀眾心裡劇的品質的保證。孫儷的演技流暢自然，很容易讓觀眾進入角色之中，所以這也就是為什麼她拍的劇不多，但是依然值得觀眾期待的原因。

看完這份晚餐食譜，我頓時感覺「胖著挺好」，這種方式固然奏效能夠維持身材，但總感覺像是活受罪…除此之外，她還表示要想真正達到瘦身效果，還要做到以下三點：多喝能幫助消化的綠茶；主食方面盡量用粗糧代替；一日三餐一定要有規律。

像孫儷這樣有實力又性格低調的明星，也是找不出來幾個了。每次孫儷出席活動的造型也是簡約干練類型的，從來沒穿過花里胡哨的衣服，鄧超看著也放心吶！不知道孫儷何時才能再出新作品，觀眾們都很期待呀！

Ⅹ 第一次約會晚餐吃什麼比較好 適合約會吃的晚餐

1、西餐廳，第一次約會，最好找個環境優雅的西餐廳，有柔美的音樂，幽暗的燈光，營造一種溫情美，可以讓雙方細細私語，同時將注意力不被分散關注在對方身上。

2、擼串，對於雙方都是豪爽放得開的人，擼串其實是很好的選擇，加些啤酒，分分鍾聊開。

3、火鍋，兩人一起吃份火鍋可以無形中拉近兩人的距離，這樣可以增加共評這道菜的話題。

4、甜品，幾乎所有的女都愛甜品，可以事先了解女生愛吃哪裡的甜品（注意不要直接問，讓她感到小驚喜），一起吃甜品也是很浪漫的。

5、家裡做，有條件的話，可以邀請對方到家中吃飯，當然前提是你廚藝出得了檯面。做飯中的人會散發迷人魅力，讓對方對你產建立顧家的印象。

6、私宅菜，如果你有很喜歡私藏的餐廳，可以帶對方去，這樣他會覺得你在生活上也有自己的愛好收藏，是個有情趣的人。