1. 女的。背寬,上身胸部比較大。有什麼運動可以修身嗎。在想要不要抽指
你骨骼很大,體型練好了,會非常好看,胸部脂肪又多,很多男士又要流口水了,呵呵
我健身10多年,給你些許建議吧:
女孩孩子不是要肌肉多棒,而是體型勻稱柔美,該有肉的有肉,該沒肉的就不該有肉:
你說背寬,其實是骨骼寬,對你身材有很大加分作用!通過圖片觀看你體型很好,是不是想要擁有S體型,健康美麗,其實你可以做到,我教你幾招!
從圖片看你其實不胖,身體比較勻稱,該有胸器的有胸器,肩膀又寬,你說的背寬是錯誤的,你根本沒有背闊肌!需要鍛煉才能有背闊肌,魔鬼身材呵呵!
長話短說,我只說重點:
腰圍太粗,臀部緯度小且根本不翹!腿部沒有線條!呵呵
你的優勢,肩寬骨架大,顯高,是魔鬼身材很好的底子!
你看上去不是很胖,所有有氧運動不建議超過1小時,半小時即可,而且是放到器械運動以後,小強度即可,比如踏步機,橢圓機,就非常適合!
你肩寬打造S體型必備條件,你有,但是你說背部很寬,那是不正確的,你根本就沒有背闊肌!
1)所以你要先從練背闊肌開始,主要動作就是引體,一般女孩子力量差,建議你去健身房做器械下拉動作,或者做引體的時候讓小夥伴幫你托住腳,讓你可以間接完成引體,這樣對你的背闊肌,背部S體型,至關重要!
2)深蹲,打造臀部腿部,要翹臀,腿型線條沒,這個必需要練;先從空蹲開始,只要雙手抓住一個東西,慢慢的蹲下,蹲到底,然後站起來,要有控制,靠腳跟和臀部發力,體會肌肉收縮很伸展,有了經驗以後,可以做啞鈴深蹲;
3)有條件化,還是建議你去健身房,做後踢腿等器械鍛煉臀部和腿部的針對性動作!
有了完美的背部,臀部,腿部,S體型不是夢想讓你更自信美麗!
我的優酷空間有很多在線教學視頻,應該更幫到你:
http://v.youku.com/v_show/id_XNTIyMDk4OTk2.html
我的優酷空間:http://u.youku.com/自行車愛好者小號
2. 女朋友上半身很壯 肉很多肩膀也是 卻平胸怎麼回事
她喜歡平躺著睡,就容易出現胸部的肉肉就流到肩膀上去了
3. 女生背厚上半身骨架大怎麼辦
這是遺傳的
沒關系
每個人有自己的體型
不必擔心和自卑
只要有能力
就能做的很好,就能過得很好
4. 女生上身胖腳小是什麼原因,胸部和肚子特別胖,腳很小,走路比較困難,站不穩,腳疼
根據你的描述,她應該是蘋果型肥胖,就是體型像個蘋果一樣,肥胖的部位集中在上半身。腳可能也不是真小到哪去,但是相比上半身就顯得小了。如果她已經成年,那腳的大小就改變不了了,走路困難的問題還是要通過減肥來解決。合理飲食適量運動,根據自己實際情況制訂減肥計劃,上半身瘦下來了,這個問題就自然解決了。
5. 我看有的女生上半身細腿粗很好看 我腿細上半身寬我怎麼辦好痛苦
我也是上半身瘦、屁股大、腿粗。
跟你分享一下我平常總結出來的穿搭經驗!只要掌握這兩個原則,你就能「視覺上」瘦回90斤的樣子!!!
盡量露出自己瘦的地方
1、顯瘦單品:吊帶
我比較喜歡穿吊帶,比如這樣的。如果你肩膀足夠寬,我說的是要直肩,不要溜肩。這樣穿就很好看,很顯瘦。
我上半身比較瘦,所以基本只看我上半身的人,都會覺得我差不多也就90斤吧。但事實上經過這兩年的努力,我已經馬上要突破110了。
我夏天的時候比較喜歡穿吊帶,因為有鎖骨,這樣會顯得整個人比較瘦。
2、一字肩上衣
這是我第二喜歡的一件上半身單品,因為我本人是溜肩,好在斜方肌不是特別發達,所以穿一字肩的感覺也還是會顯得人瘦的。
比如這樣,因為這樣能同時露出鎖骨和薄薄的肩背,而且還能顯得頭小,臉小,所以顯得更瘦。
3、大方領小上衣
這個是我最近才發現的好搭單品,有點法式的小浪漫風格,但是現在更加簡約了,也會顯得上半身瘦。
學會「避短」,把胖的地方藏起來。
對於咱們這種梨形身材,我有一個很藏肉的穿搭技巧,就是褲子和裙子一定不能露出太大面積的腿部皮膚。
不然就真的把缺點大大暴露出來了。
1、下半身顯瘦神器:闊腿褲!!!
闊腿褲真的是神器,瘦子可以穿,對胖子更是很友好,胖子穿緊身的褲子,即使是深色的也能把肉勒的很難受,但是闊腿褲穿起來松垮垮的樣子,真的顯得腿很細。
這個是不是很明顯了,但是,我們粗腿星人還是盡量選擇深色的!這叫錦上添花。
在看這個,把腿藏起來,人家根本看不出我們腿有多粗好咩。
2、開叉長裙
我要是只說長裙,肯定你也會覺得我很敷衍,畢竟長裙把腿都遮住了,誰不知道啊!
但是我這里說的是開叉長裙哦,就是那種能遮腿,還能露出一小條肉的裙子。
真的很顯腿細。
這個復古的半身開叉裙,可以說是叉開的恰到好處了。
在看這個大開叉,其實也很不錯,就看你自己喜歡了。
腿露出的部分,不會把整條腿的寬度暴露出來,只露出那麼細的一部分,看起來就是腿細了。
加分項:如果腰細那可以選擇露腰
現在很流行小上衣,泫雅風,露腰的設計也很適合夏天。這樣其實是在給下半身肉比較多的妹子的加分建議。
腰上贅肉少的那就可以參照一下,然後,另外的就可以忽略這條加分建議了。
雷區警告:
梨型身材的雷區想必你們也懂得,就是千萬千萬別穿蓬蓬裙、五分褲、超短褲、低腰褲、半高筒靴子。
就像這樣
蓬蓬裙+半高筒靴子,絕了
災難~
蓬蓬裙!!!
求沈月的粉絲別罵~放過我~我沒說她不好,只是說她腿粗而已~
低腰褲!!!
五五分的身材,你想擁有嗎?
熱褲!!!
對不住了阿嬌。
五分褲!!!
立馬身高一米四
全球通用穿搭原則:繁瑣+簡潔,貼身+寬松,雜色+純色、同色系過渡、如有需要請盡量高腰!顯腿長!還有大屁股盡量別穿百褶裙蓬蓬裙,真的顯得屁股更大,而且裙子會被撐起來顯得更短,一點也不高級。
6. 上半生長還是下半身長好
我們今天理解的美女的標準是什麼呢?
是不是一副漂亮的臉蛋,魔鬼般的身材,然後還要是大長腿。
可是古時候,人們對大長腿並不看好。
俗話說:上身長福分長,下身長走忙忙。
就是說啊,上身長的人,更有福分,而下身長也就是大長腿的人,往往會是勞碌命。
那這句話有沒有道理呢?一起來看看吧。
這句俗語,最早可以追溯到三國時期。
在《裴注三國志》中有過這樣的記載:
「孫車騎,長上短下,其難為下,吾不可以再見之。」
這是曹操第一次見孫權時候說的話,意思是孫權上身長可是下身卻比較短,這樣的人是不會做別人下屬的,我以後不能再見他了。
因為在古時候啊,無論是當官的,還是有錢的,基本上都不要進行繁重的體力勞動,大部分時間都是坐著的,而且儒家講究的是正襟危坐。
當正襟危坐的時候,上半身是挺直的,所以看上去比較長。
而正襟危坐的人,往往都是場面上的人,要不是當官的,要不就是有錢的,所以說上身長,福分長。
當然,古代算命先生看骨相時,認為上半身屬陽,下半身屬陰,陽氣應該發散,要綿綿且長,而陰氣應該收斂,所以上身長的人運勢更好,福氣多。
而在古代普通百姓,長期進行體力勞動,奔走操勞,下肢得到很好的鍛煉,所以發育更好。
而面朝黃土背朝天的耕作方式,也使得上體更容易佝僂,所以也就顯得下長上短,古人認為這類人也就多為勞碌命。
所以,民間又有俗語說:「上身長,佐君王,上身短,福兮淺」
當然,現在來看的話,這並沒有多少依據。
人的命運好壞,也不是靠體型也決定的。
所以,古人的經驗也不是絕對的,時代在發展,我們也不能抱陳守舊,需要辯證地來看待古人的智慧。
7. 上半身大 = 艷俗微胖女生這么穿也太高級顯瘦了
天氣一熱,相信不少仙女每天回家第一件事就是解開Bra後一丟,放飛自我的感覺不要太爽。
在這個暴露身材的季節,又到了小胸女孩羨慕大胸的身材曲線,大胸羨慕小胸穿衣顯高級,反正 旱的旱死澇的澇死 !
尤其大胸的女生,明明不胖,穿得稍微暴露被說低俗,穿得嚴實被說「坦克」太難了。
隨便穿一件T恤,一不小心就上身 顯胖20斤 !
左邊小胸VS右邊大胸
大胸女生為什麼容易顯胖,是因為胸大導致上半身的臃腫,再加上穿著量感大的衣服造成 虎背熊腰 的既視感。
所以說減少量感是關鍵,我們可以從三點出發。
01/衣服的領口很重要
想要削薄大胸帶來的厚和壯,領口是顯瘦的開關。
選擇露膚較大的領口 ,適當地露出鎖骨,延長肩頸線,視覺上分散重心達到顯胸小顯瘦的效果。
大領口VS小領口
說到夏天的大領口,那 一字領 千萬不要錯過了。
本著領口一開到底的原則,把重點從胸前轉移到露膚的部位,把目光都吸引到骨乾的肩膀上。
想要個性一點,那就可以嘗試 斜肩領口 ,比起勒著脖子的小圓領,它把領子解放半個肩膀,怎麼搭配都吸睛到不行。
V領 的效果就更明顯了,製造小面積的三角區露膚,形成內收的線條,輕松打造瓜子臉的既視感。
加上抽身褶皺的設計, 把膨脹感壓下去 ,而且對於胸部的空間正正好好,奶思!
方形領口 日常穿真的是溫柔本柔了,露該露得遮該遮的,恰好地把握住尺度,還有小泡泡袖的加持,大胸女生也能穿出少女感。
02/選對版型,避免元素堆積
除了注重領口的設計,整體的版型沒選對也能變成災難現場。
大胸的女生好像天生與嬌小兩字無緣, 就算體重不過百,也有一種天生大骨架 的感jio。
再穿上過於寬松的裙子,肚子和胸連在一起,毫無曲線美,上身快和孕婦裝沒差了。
想要還原本身美好的曲線, 版型上要松緊相結合,適當地修身去突出腰線 ,調整身材比。
腰部以下收緊,袖子和胸前就要適當放寬,避免過於緊身而俗氣,學會這個小技巧輕松get高級感。
less is more,對於原本胸前就有料的女生,不必再把元素堆砌再胸前,否則就會有繁上加翻的 累贅感 。
學會舍棄一些元素回歸簡約,保留利落的裁剪就夠了。
同樣面料選擇 偏柔軟質地 ,去保證一定的垂墜度,能不讓上半身加寬,上身就瘦10斤。
另外,繁雜的圖案也會加大膨脹感,顯胖還顯土。
所以說,想要大方一點,就要避免花哨的圖案。
Liya建議不會挑選衣服花色,就直接選低飽和度的純色,能夠 均勻量感 。
03/大胸女生必備單品推薦
貼心的Liya就直接給大家整理一下,上身高級又顯瘦的單品,對大胸女生也是相當友好了。
想要顯瘦?黑色果斷是永遠的神!
雖然是全黑的一套,滿滿的設計感也不會顯單調。 U型領口把露膚度拿捏住了 ,看起來清爽舒服,搭配高腰的百褶裙, 時尚 度妥妥地在線。
這件雞心領的上衣榮升為我的新寵兒,針織材質薄厚軟硬都適中,什麼小肉肉都能藏起來。
下半身中性的西裝短褲和短上衣的組合也不會突兀,反而兩種清爽的顏色碰撞出 夏日小清新 。
對於 上半身壯實的仙女 ,西裝裙可謂是天菜的存在。
正肩+小V字領這對CP,能讓你穿上就變紙片人,另外 1/2的袖子 隱形拜拜肉也是絕絕的,不用再去費力搭配,無論上班還是約會都能整這一套!
上面提到拒絕繁瑣圖案,但是這種淺色的小碎花既有美麗圖案又不會過於雜亂,洋氣到爆。
雪紡面料的垂感不用強調了,加上微微的小褶皺能讓 胸部平坦的同時還具有立體感 。
今天的大胸穿搭就到這里了,其實今天Liya想表達的不是大胸小胸誰更 時尚 ,只是幫助部分女生解決穿搭時遇到的問題。
無論大胸小胸都各有自己獨特的美 ,所以大家在日常穿搭中, 一定要根據自己的身材揚長避短 ,快來一起學習這些穿搭技巧還原你美好的身材!
8. 女生身體最美的部位是哪裡
既然說是身體的部位,我覺得五官都應該是不算的,我覺得女生最美的部位是胯那部分,哎喲,你可不要想歪,我的想法很正經的。
我個人是非常喜歡瘦高的女孩子,基本戀愛過的女生最矮也在165以上,基本都在170左右的,俗話說美女不過百不是平胸就是矮,我的女友都不矮,所以你懂的,很多人看女生都喜歡看胸,我不是,我喜歡看腰看腿,不是女友的,就只能在夏天姑娘們穿短褲短裙的時候默默痴漢一下看看各種大長腿大白腿。
但以對象的相處來說,哪個部位都可以看見的時候,你們不要污啊,我說正經的,我最喜歡胯骨那裡,瘦的都女生腰都很細,胯骨很突出,我現在的對象甚至瘦的有一絲絲馬甲線。
腰不到二尺堪稱盈盈一握,我抱著她尤其喜歡環著她的胯,我覺得這個部位真的是足以讓女生顯得十分性感。胯部附近當然還不只有胯骨,還有腰腹,我對象甚至還有腰窩,據說這是一百個人里都沒有一個的,有腰窩的女星參照楊冪,舒淇。
腰腹胯是鏈接一個人上半身和下半身的地方,這個比例非常的重要,想像一下,一個女生上身下身都非常瘦,獨獨腰很粗,這還美嗎?當然不。相反,腰細的女生則會給整體身材加分不少。
說想要五官好看,可以去整容,再不濟做個雙眼皮之類的小手術是可以接受的,而是女生還有化妝啊,妝畫好了人就漂亮了,但對於身材來說,每一個女生最在意的當然就是肚子了,男生可以有啤酒肚將軍肚,但是任何一個女生都不希望有小肚腩游泳圈,稍微穿緊身一點的衣服就暴露身材。從女生自己的重視程度來看,也是腰腹胯無疑啦