鶴壁美女怎麼保養

Ⅰ 女生想越變越美，需要怎麼做保養

愛美之心人人有之，尤其是女生。那麼女生想要越變越美，究竟需要怎麼保養呢？讓我們一起來聊聊吧！

一，學會穿搭

老人常說「三分人才七分打扮」，那麼對於一個女生來說，學會穿搭尤其重要。特別是一些小個子女生，時常穿衣需要好好搭配，才能讓自己看起來有一種會「增高穿」的視覺感。那些黑黃皮膚的女生，穿衣的顏色需要搭配好，比如顏色鮮艷的衣服更適合她們。比如棒球帽更適合圓臉、菱形臉等女生。不管怎樣，女生想要變美，學會搭配衣服、首飾、鞋子等。

總之，女生想要讓自己變美，不僅需要外在的妝容、發型和裝飾，也需要合理膳食、生活規律、適當運動。

Ⅱ 皮膚白皙光滑細膩有彈性造就美女，該如何保養皮膚呢

導致皮膚松馳的主要原因許多。最關鍵的就是膠原蛋白和彈力纖維蛋白減少了，這幾種成份膠原蛋白也有彈力纖維蛋白她們這一支撐點了皮膚使之圓潤緊實，25歲以後這幾種蛋白的因為人體衰老過程當然減少了，細胞和細胞間的化學纖維隨著時間而衰退，但皮膚喪失彈力。再有就是脂肪和肌肉是皮膚最大的一個承受力，而人體衰老，減肥瘦身，營養成分不均勻，缺乏鍛煉，客觀原因會導致皮下組織的脂肪外流，肌肉無力，讓皮膚喪失適用而鬆弛下垂。其它的要素，例如進心引力，基因遺傳，緊張焦慮，受太陽光照射和抽煙也容易讓皮膚構造轉換，最終讓皮膚喪失彈力，導致松馳。

因此無論什麼時候得話，人們都別忘記對皮膚的關愛，便是每天除了常規的護膚品使用以外，還可以堅持做臉部的保養，特別是面膜的維護保養，有條件的話大家還可以用這些品質較為好的面膜來活性皮膚，減緩衰老，這都是可行的。

Ⅲ 凍齡美女應該怎麼保養 小編教你妙招

歲月催人老，很多事情都可以停止，唯獨時間不會停，就算在美的女性，以抵擋不了時間的催慘，凍齡逆生長是很多女人夢寐以求的，此時飲食健康跟美容保養就相當重要了，如何做凍齡美女，我們一起來關心。

一、凍齡媽媽逆生長美容妙法 1、內服外塗結合
(1)維生素E是肌膚最好的護膚品，它能增強皮膚的保濕能力，使皮膚變得光滑而富有彈性。

(2)每天服用維生素E膠囊，與你的外用護膚品相結合，可以達到事半功倍的護膚效果，能讓肌膚由內而外煥發動人光澤。
2、注重夜間修護
對於肌膚來說，晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍，修復能力也更強，只需要加以一點點護理外力，就能達到更好的護膚效果。

溫馨提醒：如果睡眠品質不好，更需要夜間護理了，因為失眠會讓肌膚內自由基更加倡狂。
3、選擇蔬果成分
如果你想達到美膚的效果，最好直接選擇含有果蔬萃取物成分的護膚品，比如海藻提取物、小黃瓜萃取液，或者經過蒸餾萃取的玫瑰花水、金盞花水等。

注意事項：很多果蔬具有護膚的功效，但直接把果蔬貼臉上是很難被肌膚吸收的。
4、抗衰老的掌握
抗衰老最好是從20歲就開始，在皺紋出來之前舊把它給擋回去。而做好防曬是抗衰老的第一步，另外，保濕工作也要做好。在平日里也可以適當補充抗氧化口扶貧，內外保養才能讓肌膚實現大逆轉。
二、常吃三種抗衰老水果聖品 1、蘋果美容聖品
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
2、獼猴桃水果之王
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
3、番茄保持身材
番茄營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
三、保持好心情肌膚保年輕 1、學會放鬆壓力
壓力對皮膚的不良影響很大，特別是感到疲勞時，壓力會讓肌膚頻頻亮起紅燈，這種情緒就像空氣中擴散的化學物質，讓免疫系統長時間處在工作狀態，泛紅和長痘痘就是皮膚的抗議反應。
2、緊張傷害頭發
情緒緊張對毛發的影響也很大：俗話說：愁一愁白了頭。這句話雖然有些誇張，但不良情緒確實會使人的頭發變白。在日常生活中，我們經常看到那些多愁善感的兩鬢發白的人。此外，極度的恐懼、緊張會導致頭發脫落。
3、情緒美容治療
情緒美容是心理治療的一種方式和手段，目的就是通過語言疏導與暗示，使人的心情愉快，精神飽滿，臟腑運行機制順暢，氣血運行順暢，促進血液循環，啟動面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。
臉部四個小細節 額頭皺紋
皺紋橫生的額頭和眼角，意味著歲月的無情磨礪。過度曬太陽、疏於保養皮膚等都會加速皺紋生長。因此，白天應該使用防曬霜;晚上如果感覺皮膚乾燥，就使用滋潤的護膚產品;飲食上要避免高糖食物，以免其破壞皮膚中的膠原蛋白，形成皺紋。
眼睛浮腫
抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈;喝酒、吃太咸等會讓眼周因持水功能變差而浮腫，讓人看起來更老。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部;有條件者一周至少進行一次眼部保養。
牙齒發黃
發黃的牙齒會讓人聯想到老人。煙草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來臟兮兮的，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，如蘋果、芹菜、蘿卜、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜，都可以去除牙齒污垢。

有調查顯示，男性認為最易泄露出女性年齡的5大身體部位從前往後依次是：眼角、肌膚、脖頸、嘴角以及手部。從該結果可以看出，多數男性認為眼角的細紋是年齡的標志。而第2位的結果則令人意外，不是身體的某個部位而是整體的肌膚狀況。此外，日常有很多女性都會忽視掉頸部的保養。
易顯老的身體部位的保養注意事項： 1.要注意眼部保濕和血行順暢，但按摩次數不要過多
肌膚乾燥的話，眼部的細紋就會變得很明顯。使用眼霜和晚霜來進行保濕很重要，但是要注意的是，過多的在眼部擦眼霜和晚霜的話，會導致細紋和色素沈著的出現。擦眼霜和晚霜時使用無名指輕輕地擦數次即可。容易出現黑眼圈的人尤其要注意，眼部血性不暢主要是由於營養不均衡導致細紋和鬆弛出現的。
2.要注意肌膚保濕及消除浮腫，肩部護理也不要忘記
大量的使用化妝水，可以很好地起到保濕的效果，使肌膚水潤。但要注意的是，肌膚保養尤其要注意浮腫。任由肌膚浮腫的話，肌膚會被殘留的水分拖拉，導致皮膚鬆弛。容易肩酸的人也要尤其注意，肩部和頸部的血性不暢會導致面部的血性不暢。所以消除浮腫和肌肉僵硬是很必要的。
3.保養肌膚的同時不要忘記頸部保養
頸部不像臉一樣可以通過化妝遮掩，一旦有了細紋就會顯老。在護理面部肌膚時，可以將手心殘留的化妝水，美容液，潤膚霜等塗抹在頸部。此外，頸部的浮腫也不容忽視，消腫方法是在從耳朵下面開始到鎖骨的部位用適度的力道按摩10次，最後在鎖骨的凹處的「鎖骨淋巴結」的部位猛地用手指刺激一下就可以了。

Ⅳ 女生該如何保養皮膚才能成為素顏美女呢

想要成為素顏美女，就要掌握正確的護膚技巧，並養成良好的生活習慣。

很多女生都希望自己皮膚細膩有光澤，但並不是每個人都能如願。有很多女生皮膚都存在著問題，為了能夠擁有完美肌膚，她們是費勁了心思。其實想要擁有完美臉部肌膚很簡單，只要是能按照以下幾點來做就可以。

3、養成良好生活習慣

想要擁有健康有光澤的皮膚，就一定要養成良好的生活習慣。首先不熬夜，很多女生都喜歡熬夜看劇，熬夜玩游戲，當時熬夜的確是覺得滿足了，但是熬夜帶來的危害卻悄然發生，很多女生第二天臉上就會爆痘，皮膚看起來粗糙又暗黃，整個人的精神狀態都很差。其次不抽煙喝酒，很多女生都有抽煙喝酒的習慣，時間一長也很難戒掉，但是觀察有這些愛好的女生，皮膚狀況普遍的不好，即使通過化妝也很難遮掩皮膚的糟糕。

Ⅳ 各位美女啊，都怎麼保養皮膚呢

我敷面膜

Ⅵ 女人日常如何保養身體

1.多喝水

都說女人是水做的，水是人體重要的組成物質，人體內有70%的成分都是水，體內的每一個細胞都需要水分的滋養，才能夠發揮正常功能，人一旦缺少水分，皮干肉皺，及時補充水分可以使女人新陳代謝旺盛皮膚不易老化

2.多運動

生命在於多運動，運動才會使人充滿活力，會增加肌膚的彈性，也會增強自身的抵抗力，不會變得那麼脆弱。多運動能夠使心臟收縮力增強，將身體內的代謝產物由汗液排出體外。運動能夠刺激大腦釋放化學物質，令人輕松愉快，所以要堅持定期去鍛煉身體，這會讓人由內而外表現的自信和精神。

3.注意保暖

女人體質屬於陰性體質，多數都是寒涼體質，女人又比男人怕冷，但是如今都是走潮流，都愛美並且穿的少，其實這對於女性的健康是有很大的影響的，美麗「凍人」的觀念要剔除，冬天女孩子的手腳是很容易出現冰涼的情況，能夠多穿一點是一點，夏天盡量不要穿露臍裝。

4.定期體檢（重點）

女性的婦科疾病隨時都會有可能發生，有時候沒有症狀並不代表沒有炎症和疾病，比如說宮頸癌、乳腺癌，一旦發現就是晚期了。一直流傳著十女九炎的說法也是有根據的。有可能都是有小小的月經問題所引起的，剛開始不重視，發現時才悔之晚矣！所以每年都應該進行正規的體檢。

Ⅶ 女人美容護膚的保養秘訣

做個資深美女，要謹守正確的保養之道，以下十條就是你需要記得黃金保養守則，牢牢記住吧。

1、睡眠要充足

睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆。（可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後，及可以獲得良好的改善）

2、多攝取具抗氧化功效食物

如維他命 C 、 E ，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

3、減少過氧化物的形成

過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

4、清潔動作要輕柔

每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。

5、隨時注意保濕

每天攝取 2000CC 的水份，並且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。

6、針對表情紋容易出現的地方適度按摩

要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時提供按摩

7、平時感覺壓力大，肌肉緊綳時，可以用輕撫臉龐的方式，舒緩肌肉壓力

有助於避免表情紋的產生（透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生）。

8、適度去角質

視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下：覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。

9、避免搔抓肌膚

當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。

10、避免陽光直射肌膚，做好防曬

在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。

如何防止護膚品過敏 讓肌膚遠離敏感

城市空氣差，質量差的化妝品會讓我們的`皮膚越來越脆弱，加重了人們的皮膚負擔。敏感肌膚的MM要想在冬季達到以往美容護膚的狀態，當然少不了護膚品的幫忙，可是一不小心就會引起皮膚過敏的情況。護膚品過敏怎麼辦？今天就讓專家來為你解析我們在護膚品過敏後應該怎麼辦。

首先，我們先來了解一下護膚品過敏的原因，不少人都會混淆敏感體質與臉上皮膚過敏，問她們臉上過敏怎麼辦，很多人都會回答遠離過敏源，做過敏源檢測等等有關敏感體質的一些原因。

護膚品過敏的原因究竟是什麼其實臉上皮膚過敏是和過敏源沒有任何原因的。臉上皮膚過敏的原因就是只有一點。就是臉部角質層被破壞，變薄導致的皮膚免疫能力下降。皮膚表皮是對我們的皮膚起著保護作用。而一旦表皮被破壞，皮膚就會對外界刺激表現的非常明顯。通常敏感性皮膚是很容易通過肉眼發現的。視覺上會表現出非常細膩、嫩嫩的那種感覺。通常這樣的皮膚都是或多或少有些皮膚過敏情況發生的。而對於如此脆弱的肌膚來說，一些護膚品成分難免會過強，繼而造成皮膚過敏的症狀出現。

護膚品過敏怎麼辦

最近不少人在網上提出類似這樣的問題。其實「用力過猛」是引致臉上皮膚過敏的主要原因。可能是因為工作忙、課業重、壓力大，所以才會對皮膚的保養不夠。但皮膚出現問題後，急切的使用護膚產品，卻用了過當的動作讓校過大大扣分，甚至造成了皮膚的負擔，讓皮膚過敏情況更加嚴重。專家在這里想要提醒大家的是，在解決護膚品過敏怎麼辦這個問題時，首先我們應該根據面部皮膚過敏的真正原因和過敏的程度來選擇適合自己的抗敏手段，避免給皮膚帶來二次過敏。

在皮膚出現過敏的現象後，我們第一步要做的應該是立刻停止使用所有的化妝品以及護膚品，因為皮膚出現了過敏情況後我們皮膚對外界的刺激耐受能力下降，皮膚抵抗能力減弱。其次就是要盡快了解自己皮膚過敏的原因，對於護膚品過敏怎麼辦這樣的問題，不僅在選擇護膚品時要做過敏測試，而且更重要的是知道如何從根源上改善皮膚敏感的症狀。

美容護膚專家最後想要給大家提個醒，在皮膚過敏的情況下要盡量保平靜樂觀的心態。多休息，多吃水果，多喝水，都能夠有一定的治療皮膚過敏的療效。

選准時機 5步清晨護膚全攻略

很多女生都過於強調夜晚的肌膚護理，卻往往忽視了晨間的護理。特別是隨著生活節奏的加快，人們忙碌的工作更加降低了晨間護膚的興趣。實際上，正如諺語所說，一日之計在於晨，每天護膚的黃金時間除了夜晚其實還有清晨。珍惜晨間肌膚護理時機，讓臉部呈現完美狀態。

晨起一杯蜂蜜水

步驟一：晨起一杯蜂蜜水

早晨起來喝杯水是很多mm都知道護膚美容秘訣，喝水不但能夠清楚體內的宿便，排出毒素還能為肌膚補充適量的水分，讓皮膚恢復彈性。但究竟和什麼水則大有講究。有些人說喝淡鹽水，殺菌又明眼。但實際上淡鹽水並不適合在早上引用，會對腎造成一定的傷害。最合適的水則是蜂蜜水，既能幫助腸胃蠕動又能提供營養，對皮膚也大有裨益。

步驟二：溫柔潔面喚醒肌膚

早上醒來的是你的身體但肌膚也許還沒有醒來，這時候就需要你用潔面來喚醒它。洗面產品的選擇需要根據自己本身的肌膚狀況。如果肌膚屬於特別乾燥、粗糙和敏感的人，洗面產品有時還能成為肌膚的負擔。根據自己肌膚的情況調整潔面方法是 「清晨美容」 的理想形式。

另外，為了使肌膚的 「保護膜」 充分發揮作用，清晨潔面最忌 「過火」。如果是皮膚十分脆弱的mm甚至可以不用潔面產品，只用些清水按摩揉搓即可。

步驟三：統籌兼顧做面膜

早晨起來我們一定會刷牙，而刷牙的正確時間又是在3分鍾以上，那麼這個空擋我們可以干點什麼呢？其實我們可以在刷牙的時候趁機做個面膜。這時候最好選擇啫喱狀的面膜，方便還不影響洗漱動作，插空做面膜不僅能讓肌膚變得更加飽滿水潤，更重要的是能迅速讓它和你的精神一起振奮起來。

步驟四：提亮膚色靠精華

雖然已經緊鑼密鼓的進行了前面一系列的護膚，但疲憊的肌膚可能還不會達到完美的狀態。美容專家曾說，早上皮膚的吸收式最好的，因此昂貴的護膚品我們應該挪到早上使用，比如說精華素。塗抹精華素時，最好一滴都不要浪費，讓它們充分發揮功效。最好的辦法是，在塗抹完精華素後，用手掌輕輕地覆蓋在臉部，依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置，手掌的溫度能夠促使肌膚更完全地吸收精華素，只要多花幾秒鍾，就能達到很好的效果。

步驟五：淋巴按摩

美容大王大s曾經在書中介紹過早晨淋巴按摩護膚的手法。一般來說，清晨時我們的面部多少會有些浮腫，其主要原因是循環不暢，面部組織難以代謝水分，所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的，還需要輔之以淋巴按摩，按摩可以結合面霜的塗抹進行，能加速新陳代謝，護膚又健康。

Ⅷ 歲月催人老，如何做凍齡美女凍齡美女應該怎麼保養

很多事情可以隨著時間的流逝而停止，但時間不會停止。再漂亮的女人也抵擋不住那段慘不忍睹的時光。對抗冷凍時代長大是很多女性的夢想。這個時候，健康的飲食和美容護理就很重要了。如何做一個凍齡美女，大家一起來關心一下。

首先，冷凍時代母親的美麗不利於成長

1.內服和外用相結合

(1)維生素E是皮膚最好的護膚品。能增強皮膚的保濕能力，使皮膚光滑有彈性。

(2)每天服用維生素E膠囊，配合你外用的護膚品，可以達到事半功倍的效果，可以讓皮膚由內而外煥發光彩。

Ⅸ 女人怎麼美容養顏

現代女性沒有不注重美容的，走在大街上的任何一位女子，都會對護膚及化妝說的頭頭是道。因為世界上沒有醜女人，只有懶女人。只要選對方法保養，任何一位女性都會是美女。那麼女人怎麼美容養顏呢?下面是我為大家帶來的女人怎麼美容養顏的知識，歡迎閱讀。

1、每天做面部提神瑜伽

女性經常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其實是鍛煉面部表情肌肉的運動。而提神瑜伽則是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動，改善皮膚膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防止皮膚衰老。具體方法是，每天早晨起來後，用溫水沾濕雙手，然後在臉上進行按摩，具體的按摩步驟如下：

(1)、用兩手中指推按鼻翼兩側，連續上下推按。

(2)、兩手拇指分按兩邊太陽穴，其他四指並攏，左右手在額頭上輪流刮按。

(3)、像眼保健操第三節一樣，按太陽穴、輪刮眼眶。

(4)、兩手依次輪流推臉頰皮膚，順序是從下向上推。

(5)、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。

(6)、兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前後，順序是前後交替。

(7)、結束動作，把雙手搓熱後放在面部。

每個動作做8~15次，每天5分鍾就會讓人受益匪淺。同時要提醒的是在按摩的時候動作一定要輕，輕輕觸到就可以，否則會抻拉到嬌嫩的'面部皮膚，造成面部肌肉鬆弛。

2、大量補充維生素

不僅有利於增強人體免疫系統，還能促進毛發和指甲的生長以及皮膚的修護。

3、增加睡眠

這是最為廉價且最為輕松的美容療法。現在有研究顯示：保證每晚八小時睡眠時間不僅有益於頭發、指甲以及皮膚細胞再生，還有助於放鬆肌肉。所以第二天醒來，你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。所以說，睡好覺是美容養顏的方法之一。

4、中醫美容養顏

(1)、除黃褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁+白醋

冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2~3次，搽後過10分鍾洗去，連用半月即可除凈。

(2)、除粉刺(酒刺、青春豆、痤瘡)——黃瓜汁+白醋

鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再搽臉，一日三次，搽後過10分鍾用溫水洗去，連用半月可愈。

(3)、除面部色素斑——西紅柿汁+蜂蜜

鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鍾後洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。

(4)、除雀斑——杏仁+蛋清

杏仁5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以後不發。

(5)、淡化面部皺紋——黃瓜汁+蛋清

鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，淡化皺紋有特效。

(6)、改善皮膚粗黑——白醋+甘油

用白醋與甘油按2：1混合，常擦於皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)。

Ⅹ 各位MM幫幫忙

先注意保養:
（1）潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的污物，用洗面海綿反復擦洗潔凈。
（2）用調節皮脂分泌的化妝水護理肌膚，用適於油性皮膚的護膚品營養皮膚。
（3）不偏食油膩之物，多食蔬菜、水果。
（4）要經常作深層皮膚護理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用適合自身皮膚特點的分妝品。 油性皮膚乾性皮膚能經受各種外界刺激，不怕風吹日曬，不容易老化，起皺較晚。這種皮膚就應該用中性或稍偏鹼性的香皂熱水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和塵土，使皮膚光潔美觀，減少毛孔阻塞。這種皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的雪花膏等。
夏季油性皮膚的保養:
雖由於遺傳和性激素的原因，一些人的皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種皮膚就是油性皮膚。油性皮膚的保養不是一件簡單的事，但是油性皮膚也有優點：不敏感，並且能夠長期保持"年輕"。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性皮膚。
每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。 每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉後,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最後塗上適合中性皮膚使用的日霜。
為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後一定記得塗上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還要使用防曬霜。
晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使皮膚有清新的感覺，最後塗上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要塗得太多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。
油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。
在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。
美女保養方法之參考：
一般每天洗臉2--3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部毛細血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後用熱毛巾敷面部，使毛孔張開，可以有效地去除毛孔內的油污。潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的污物，用洗面海綿反復擦洗潔凈。
早上，洗臉後，先拍收斂水，使在清潔中擴張了的毛孔收縮，避免污垢進入，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的污垢，然後用收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養皮膚。
油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。
油性皮膚最容易出油的地方就是T字部位。如果要解決油膩的問題，一般的方法就是勤洗臉，但是那樣容易使皮膚缺水，在多數情況下，我們可以隔一段時間使用一次吸油紙。
如果是經常化妝的朋友又愛出油的話，除了使用吸油紙外，還可以使用噴壺往臉上噴水，然後擦乾。另外，可用散粉來撲一下，用粉撲來吸油。
由於各種原因，每個人在選擇控油產品時也會不同。
吸油麵紙最適合急救，但每天使用最好不超過兩次，否則會破壞皮膚自身，造成越吸油越多的情況，建議用濕棉片代替吸油紙。
表面控油的產品，瞬間就可令肌膚感覺油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油紙一樣只能暫時性地解決問題，並不能從根本改善，長期使用會產生毛孔堵塞和肌膚過乾等問題。
深層控油產品是流行趨勢，多採用一些天然成分通過深層抑制油脂製造，防止油脂分泌，從源頭去解決油脂問題。
晚上是給毛孔進行大掃除的好機會。如果使用的是深層控油產品，在清潔皮膚後，可將產品擠在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分鍾，再用手指輕輕按摩。第二天出門時，可逆著毛孔的方向，塗抹控油產品，愛出油的T區則可以在第一次塗抹的5分鍾後加塗一次，進行重點控制。同時，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，就可以保證全天的清爽，做到無「油」無慮了。
化妝品我推薦妮維雅的去油系列.很好用的