美女什麼時候用洗發水面膜

1. 面膜應該幾天做一次，最好在什麼時間做

面膜一般說隔天做一次就可以 再好的時間是晚間來做面膜護養面膜是皮膚很好的護理品無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、乾性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不幹不油，膚質紅潤細膩，富有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。乾性皮膚：皮膚比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感。混合性皮膚：兼有油性和乾性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。只有『對症下葯』才能達到預期效果。」

缺水≠缺油

秋天，各類型皮膚都處於缺水狀態，但補水方式並不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊綳又無干皺的感覺就永遠都處於飽水狀態，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環節，油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品（保濕凝露、噴霧，潤膚露）。乾性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。

選化妝水

化妝水是用在清潔皮膚後的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍於臉部，使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎？

柔軟性：補水，軟化表面。適合粗硬膚質。

營養性：補充養分、水分。適合乾性皮膚及衰老性肌膚。

潤膚性：保濕，滋潤。適合乾性、中性皮膚。

收斂性：收縮毛孔。適用於局部出油處和油性皮膚（白天不需使用）。

細選面膜

面膜對皮膚的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環。有幾款補水功效的面膜，您不妨試試看！這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：「在護膚品成分中，皮膚對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬於水溶性成分；Va、Ve屬於脂溶性成分」。

★果蔬面膜

功效：補水、抗敏，增強血液循環。

細選：乾性皮膚適合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮膚適合各類果蔬面膜；油性皮膚（暗瘡膚質）適用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜；敏感皮膚適合蔬菜面膜。

★草本植物面膜（蘆薈）

功效：消炎、保濕，除皺。

細選：適合油性、乾性皮膚及色斑膚質。

★生物精華面膜（蜜脂、蜂膠）

蜜脂功效：補水、含維生素等微量元素，防肌膚老化。適合乾性、中性皮膚及衰老性肌膚。

蜂膠功效：滋潤，補養。適合各種皮膚類型。

★蜜臘面膜

功效：補充水分、氧分、滋潤皮膚，淡化細小皺紋。

細選：適合乾性、中性皮膚及衰老性肌膚。

★膠朊面膜

功效：補水、舒展皺紋、淡化色斑，補充皮膚的膠朊和彈力素。

細選：適合乾性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，痤瘡膚質慎用。

★海澡面膜

功效：補充皮膚的水分、礦物質及維生素，增加皮膚彈性。

細選：適合乾性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。

★天然軟膜

功效：滋潤、補水，補充營養。

飲食養顏

除了細心呵護肌膚，在日常飲食習慣上要改掉壞毛病，注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物 ，也是滋潤肌膚，養顏的好方法。 =================================================================================下面推薦幾鍾幾種可自己製作面膜：-蜂蜜蛋黃補水面膜
蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營養，取適量蛋黃，攪拌後加入蜂蜜和杏仁油並攪拌，均勻塗抹到面部後休息10分鍾左右，然後用溫水洗凈即可。
獼猴桃補水面膜
奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎後加入適量海藻粉後攪拌均勻，再將製作好的面膜塗抹到面部，10分鍾後洗凈。
黃瓜眼部補水面膜
黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶帶，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鍾，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鍾左右。
茶葉紅糖補水面膜
茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打底調勻敷面，15分鍾以後用濕毛巾擦凈臉部。每月塗敷一次，一個月後容顏就會變得滋潤白皙.

自製補水面膜材料：
1、南豆腐。（就是超市裡賣的，白白的，軟軟的那種）
2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。）
3、少量麵粉
4、純凈水 簡單吧，還很便宜。
自製補水面膜功效：補水保濕
詳細製作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然後加入適量蜂蜜。絞拌勻，越碎越好。然後放一些麵粉，不要太多。然後加適量的純凈水。絞拌均勻！不要太稀。 均勻塗沫到臉上，睡15分鍾。這樣更容易吸收，但千萬別睡過了，不然幹掉的面膜會把水粉全吸走。 洗靜後，你會發現皮膚真的變得水嫩嫩的。。一星期來個一兩次，整個春天就過來了。
蜂蜜保濕面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸餾水100ml、抗菌劑（安息香酸鈉或硼酸）0.5g
器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、電子秤、一個干凈的空瓶
做法：直接將材料混合並均勻攪拌，再倒入一個干凈的空瓶中。
用法：洗臉或敷面後用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。
適用肌膚：中乾性及缺水性肌膚
功效：保濕、補充肌膚水分及營養。蜂蜜其實是一種很好的水性保濕成分，由於本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以長久放置而不會壞掉。古時的埃及人就懂得運用蜂蜜來製作保養品，據說埃及人的900種化妝品及葯品中，有500種主要成分都是蜂蜜。他們會運用蜂蜜調合天然植物油以達到舒緩滋潤的效果。
貼士：由於經水稀釋，所以這瓶保濕露最好添加抗菌劑，才能放置三個月以上的時間而不會酸敗。而且，為了使其保存時間更長，最好使用蒸餾水或者純凈水，減少細菌含量。若不喜歡添加化學成分，建議做完之後置於冰箱冷藏，並盡量在一個月之內用完。

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜 材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）
器材：計量匙、金屬湯匙、碗一個
做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。
用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10－15分鍾，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。
適用肌膚：乾燥缺水肌膚
功效：保濕滋潤。香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。
貼士：這款面膜可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較乾燥的頭發，在洗發後，可將該面膜敷在微濕的頭發上5－10分鍾，再用水沖凈，作為發膜使用，會讓頭發更加亮麗有光澤。

蘋果泥蛋黃亮顏面膜

材料：蘋果1／4個、蛋黃一顆、麵粉2茶匙
器材：刨皮刀或是果菜榨汁機、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個
做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出（亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥）加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。
用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10－15分鍾後，用溫水沖凈即可，可天天使用。
適用肌膚：各種肌膚，特別是乾性缺水性肌膚
功效：保濕滋潤肌膚，讓肌膚明亮有光澤。蘋果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個蘋果能預防便秘，清除腸內累積毒素，讓肌膚更緊實有彈性。蘋果富含類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；並含有維生素C、礦物質、糖及蘋果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效。蛋黃含有卵磷脂，具有鎖水滋潤肌膚的效果，當中的維生素A還能防止皺紋產生， 建議成熟性肌膚可以經常使用這款面膜讓肌膚恢復年輕細致。

2. 先洗頭還是先敷面膜

肯定是先洗頭啊，如果敷完面膜再洗頭那洗頭時水會流到臉上，剛敷完的面膜相當於白敷了。

3. 先敷面膜還是先洗頭

伊秀經驗
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敷過面膜要不要洗頭 先洗頭還是先敷面膜呢
原|2020-02-14 20:34:54|瀏覽:84

1、一般都是先敷面膜在洗頭。因為面膜總會弄到頭發上，這樣頭發也就白洗了。2、面膜本身的封閉性能，才能讓面膜效果持久效力最佳。薄薄的蠶絲面膜的貼合效果遠不如無紡布面膜來的有效。

3、自製面膜成分太天然，沒有經過一些特別的科學技術處理，分子太大，不能被皮膚吸收，所以沒有太多效果。

4、撕拉式面膜清潔能力最強，但對皮膚的傷害也最大，得不償失，最多一周使用一次就可以。日常使用還是要以補水為主。

5、皮膚的角質是在不斷堆積的，如果沒有及時進行去角質護理，只重視天天敷保濕面膜，使角質太厚讓皮膚失去光彩變得乾燥沒有生命力。所以在面膜護膚之前，咱們隔一個周還是要有一個去角質的動作。

4. 化妝前可以敷面膜嗎

化妝前可以敷面膜嗎

化妝前可以敷面膜嗎， 敷面膜對於愛化妝的朋友來說,這是必不可少的一步，許多美妝博主為了讓肌膚狀態更好會在化妝前敷一片面膜，那麼你知道化妝前可以敷面膜嗎。

化妝前可以敷面膜嗎1

化妝前並不適合敷面膜，雖然化妝前敷面膜可以改善肌膚缺水的狀況，但並不適合經常使用，那樣只會給肌膚造成一定的壓力，從而引起不必要的肌膚問題。

化妝之前敷面膜會提高肌膚的親和力，提高妝容效果，但剛敷完面膜後，肌膚角質層會被精華所浸潤，導致角質層因為補水過度變得膨脹，雖然面貌看起來煥然一新，但對外界的抵抗力卻大大減弱了，肌膚只會變得更加敏感，所以最好不要養成在妝前敷面膜的習慣。

敷面膜的最佳時間是在晚上8點-10點之間，這個時候肌膚是自我修復的最佳時間，也是敷面膜的最佳時間，自然能夠幫助我們改善肌膚問題。

除此之外，妝前敷面膜很麻煩，需要有充足的時間，畢竟敷完面膜後不能馬上進行上妝工作，中間需要有一定的間隔，如果著急上妝只會讓皮膚變得更加敏感，引起不必要的肌膚問題。

所以說最好不要在妝前敷面膜，只需要擦拭滋潤度比較強的洗發水依然可以改善肌膚缺水問題。

化妝前可以敷面膜嗎2

妝前並不需要敷面膜，很多人都喜歡在妝前敷面膜，其實這種做法是錯誤的，妝前敷面膜只會給肌膚造成一定的壓力，從而讓肌膚變得更加敏感，所以最好不要在妝前敷面膜。

肌膚處於極度乾燥的情況下，會用面膜來進行補救，然而敷面膜的最佳時間是在晚上，而不是化妝之前，晚上才是肌膚自我修復的最佳時間。

妝前敷面膜肌膚狀態雖然看起來比較滋潤，但只是暫時性的而已，面膜中的精華會被角質層所浸潤，從而軟化角質層的皮脂，這個時候角質層會變得比較脆弱，對抵禦臟空氣的能力大大減弱，所以說妝前並不適合敷面膜。

化妝前可以敷面膜嗎3

現在各大視頻平台上都有非常多的美妝博主，在教觀眾化妝的時候，他們會先敷一個面膜，告訴觀眾這會讓臉變得更水潤，妝容更加服帖。普通人在日常化妝的時候也會有這種感受，敷了面膜以後臉就變得水水嫩嫩了，化出來的妝也會更加好看。其實這種做法是不正確的，敷面膜其實就是讓角質層吸滿水，這個時候的皮膚狀態的確是最好的，但也是最容易受到傷害的。在這個時候上妝，彩妝產品更容易進入皮膚內部，其中的一些添加劑就會對皮膚產生傷害。

皮膚狀態太差為什麼不能敷面膜

很多人都會在自己皮膚狀態不好的時候來一帖面膜，但往往會發現敷了面膜以後爛臉更加嚴重了。記住，面膜其實是皮膚好的人的一種消遣。那麼什麼是皮膚好的人呢？首先臉部要沒有大面積紅腫，痘痘和閉口，只是有點油或者有些干。擁有這樣皮膚的人在使用面膜的時候才能得到比較好的.效果。"爛臉"說明皮膚屏障已經被破壞了，這個時候敷面膜有害無益。

敷面膜頻率為什麼不能太高

一些女明星在參加活動的時候宣稱自己一天到晚都在敷面膜，一年敷掉的面膜可達七百多片。很多普通人看到明星那吹彈可破的肌膚，也忍不住去追隨她的腳步，一天敷上兩片面膜。這種護膚理念其實是錯誤的。有些人角質層薄，過度使用面膜可能還會爛臉。況且明星除了面膜以外，還有一大堆國外訂制的化妝品，所以能及時調和和修護自己的皮膚。

面膜和精華哪個好

普通人想要一個好皮膚，與其把錢花在買面膜上，還不如多買幾個比較貴的精華。畢竟面膜在臉上存在的時間也就十分鍾到半個小時，對皮膚狀態產生的影響是非常小的，遠不如那些基礎護膚品。很多人覺得面膜帶來的效果顯著，因此在采購護膚品的時候會在面膜上投入大量的資金，事實上，多數起效快的面膜添加劑都非常多，從長遠來看，對皮膚並不好

5. 發膜的正確使用時間

發膜一般在洗完頭發之後，頭發還是濕的情況下使用。

下面給大家講一下發膜使用步驟：

1、用洗發水清潔頭發，洗凈後擰干水份，防止水份影響發膜的吸收。

2、將發膜擠出，倒一些在掌心。

3、用手塗在頭發上，從發根處往發梢處塗抹，發梢處可以多塗一些，因為營養是從發根開始供應，到達發梢處已經很少了，所以很多人的發梢往往會出現開叉的現象，所以要著重呵護一下發梢。盡量不要粘染到頭皮。

4、將頭發從上往下慢慢的揉搓按摩，也可以用梳子梳理，保證每一根發絲都可以吸收到發膜的滋養。

5、接著敷上熱毛巾，有專業的加熱帽也可以使用，加熱使頭發更深層次的吸收發膜。如果頭發乾枯嚴重，也可以熱毛巾上蓋上一層保鮮膜。

6、5-10分鍾後，將熱毛巾取下，用清水徹底清潔頭發，等它幹了以後，你會發現頭發比洗前更加的柔軟，順滑。

發膜一般是在洗完頭之後，頭發還沒乾的情況下用的

6. 月經第二天可以洗頭嗎

第二天可以洗頭發。
建議使用溫水。
應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。

7. 30歲的女性怎麼護膚比較好

30歲的女性朋友們，是時候應該要注重護膚和保養了。因為從25歲以後開始，人體的新陳代謝就會開始減慢，皮膚的整體恢復能力也不再像年輕時候那麼好了。

慢慢的會出現皺紋，色斑，黃褐斑等色素沉澱，嚴重的還會產生面部鬆弛或下垂的情況。

所以如果從這個時候起，還不注重保養，再過幾年會與同齡人形成明顯的分水嶺。

而我認為保養一定是由內而外的，也就是說必須由內服品和護膚品一起來調理，才能達到一個很好的效果。

因為皮膚的吸收只是表面的，根本不可能把護膚品中的精華完全吸收，只有通過內在的調理來促進皮膚的再生。

首先，補水保濕的套裝是肯定要有的，這個也是我覺得女性一直最重要的問題。只有當皮膚的水分充足才能，達到一個透亮，飽滿的效果。 其次，精華眼霜趕緊用起來，如果之前已經有用精華眼霜的習慣，那是非常好的，越早使用越能給自己的皮膚打下一個良好的基礎，我本人從18歲開始在美容院開始做皮膚護理，到現在我也不敢說自己多年輕，但起碼比同齡人年輕三歲以上。而精華並不是普通的面霜，而是有針對性的去解決皮膚的問題，比如說下垂的就選緊致精華，有色斑的就選美白精華，有皺紋的就選抗老化精華等等，以此類推。

第三，除此之外，女性的脖脛處也是非常顯老的，所以也應當選用一些身體部分去角質的產品和勁部護理霜。

第四，手足，也是需要非常用心的去護理的，女人看的不只是臉，包括手腳，胸部，這些都需要我們精心的去呵護，都是女性的象徵。

所以，我覺得保養非一日之事。做好了這些外部的防護以後，同時也要注意平時的防曬工作，紫外線強烈的地方只塗防曬霜可能還不夠，一定要注意打傘，以及遮陽防曬。

第五，除此之外，平時多吃一些維生素c，比如說像橘子，檸檬，還有胡蘿卜，青花西紅柿，這些都是有美白抗氧化的一些功效，同時也能夠促進身體，更好的吸收護膚品。我們經常都會看見抖音上或者快手上有很多小姐姐，每天都在吃膠原蛋白粉，或者喝膠原蛋白原液，自己可以適當的做一些選擇，因為人體適量的補充一些膠原蛋白是可以抵抗流失的部分。雖然說不可能達到特別好的像整容的效果，但是起碼正負相抵吧，至少可以維持目前的面容，再加上保養品的功效，才能變得更好。

最後，我覺得應該適量的增加一些運動，運動能使我們的新陳代謝加快，同時也有利於排汗排毒，整體的皮膚也會變得比較緊致，肌肉也會比較有彈性。

好了，以上是我的回答，希望對你有幫助，謝謝。

當你忙的時候，也要劃出時間健身，因為這正是30歲女人最好的護膚品，最好的不是化妝品，而且天然的東西。

而練瑜伽在這裡面又最適合女人練，所以女人想要越活越年輕，不妨把瑜伽練起來吧。

當你工作忙的時候，被腰酸背痛困擾時，你不應該繼續投身繁忙的工作中，而應該抽身劃出時間來健身，用一套瑜伽體式來幫你重獲活力，你可不要小瞧這短暫的放鬆，它可是能提高你平時的辦事效率哦！而且幫助你一掃工作的陰霾，讓你重獲活力！

忙綠的工作一定讓你受身體酸痛的困擾吧，一定想要輕松一下來提高自己的辦事效率吧！所以快和小密一起來把側鴿式瑜伽體式練習起來吧！讓我們左腿折疊置於身體前側，右腿彎曲抬起置於身體後側，用手抓住我們抬起的腳尖，頭部微微後仰，讓我們在身體舒展中釋放自己一天的勞累吧！

如果你覺得側鴿式不能滿足你健身的需求，你還可以選擇和小密一起把舞王式練習起來，舞王式讓自己單腿站立，並且腿部抬起到自己的頭頂，這樣保持平衡站立，身體在靜止中拉伸，當你忙的時候想要健身，這個體式因為簡單的做法一定是你最好的選擇。

如果你在用瑜伽健身時，你想要嘗試一些虐腹體式來讓自己擁有馬甲線，解決我們因為久坐造成的小肚腩，那就一定要把瑜伽中的鶴蟬式體式學習起來，因為鶴蟬式體式利用自己雙手支撐騰空，雙腿折疊於腹部下側，利用腹部的力量讓自己身體保持平衡，所以是我們練馬甲線的最好選擇。

相信當你忙的時候總會有頸椎酸痛的問題，而我們的瑜伽體式中恰好有駱駝式可以幫助你很好地緩解頸椎酸痛，並且長時間的練習對於我們背部線條的塑造也是有很大的幫助，而且駱駝式也在一定程度可以幫助我們增強柔韌性，所以今天小密就為介紹這個可以幫助我們提高辦事效率的體式。

駱駝式體式詳解：

1.你需要雙膝觸地在瑜伽墊上，並且自己做好可以讓身體放鬆下來。

2.接著讓自己的雙手向後慢慢平移，直到自己可以抓住自己的腳踝，這里要注意自己的手臂不能彎曲。

3.最後你在保持手臂不彎曲的情況下，讓自己的頭部微微後仰，這樣就可以很好地放鬆自己的頸椎了。

我們在健身時也不能只想要練習一些高難度的體式鍛煉，也是需要一些簡單的放鬆體式讓自己肌肉適當的放鬆，以免自己的肌肉出現拉傷的情況，所以和小密一起將一條腿置於高台上認真的壓壓腿吧！

我們在用壓腿的方式放鬆好我們的身體後，大家可以和小密一起來用瑜伽的高難度體式起飛動作，來刺激刺激自己的身體，好提高自己平時的辦事效率，起飛動作需要你用雙手撐起身體，並且自己的身體最好呈一條直線。

如果在你忙的時候，想要劃出時間健身，小密還是認為舞王式體式可以說是你健身時的首選體式，因為這個體式在練習時簡單好操作，並且也有瘦全身的功效，還能提高你的平衡能力和柔韌性，所以說對於你想要提高自己平時的辦事效率來說還是很容易的。

小密認為不管你工作有多麼的繁忙，還是需要抽出一定的時間來讓自己利用瑜伽健身的，因為這樣除了可以幫助你維持好身材外，還是可以幫助你恢復好心情，一掃一天的陰霾，讓你再也不擔心工作沒狀態，為你恢復活力滿滿。

住在紐約的美女皮膚科醫生Shereene Idriss是我的朋友，跟我分享了她的美容心得，比如長痘痘的達人級四階段處理法、洗發水需要兩瓶交替洗、早上用常溫水洗臉、用茶包來消除臉部水腫，事實證實，這些都是對的，來看看皮膚科醫師一天24小時，是如何邊工作邊維持自己的光鮮亮麗。

作為一個皮膚科醫生，Shereene保養肌膚用的幾乎都是平價品牌，她說：「皮膚科醫生也是常人，我的皮膚很乾、會出油、也會長痘痘，甚至更會泛紅長斑，每個人都應該將自己的皮膚維護得越久越好，這也是我向病患提倡的一點，你並不是為了別人保養，因為皮膚是你個人外表很重要的一部分。

經常受雜志邀請主持護膚頻道的Shereene。

30歲之後長的痘痘該怎麼辦？

有痤瘡絕對不是件丟臉的事，每個人一生當中都一定會有這樣的經歷，不管你是什麽原因，臉上長了痘痘，這就是皮膚的疾病，必須要去治療。皮膚科醫師Shereene Idriss說：「像我的痘痘就常常長接近耳朵兩側的臉頰，這應該是因為手機和化妝，大家幾乎都不太會清潔手機，結果就造成這里痘痘大噴發。」另外，門診發現30歲過後的女性，因為內分泌異常，導致痤瘡有增加的趨勢，醫師Shereene Idriss說：「我自己也是這樣，所以我有一套應變措施。」

第一階段：發現一顆明顯的痘痘時

滴一滴Visine眼葯水能有效消除泛紅，通常痘痘就會立刻消失，不會造成你因為有重要場合而不自在，或讓你抓狂。

第二階段：過了24小時之後

如果過了24小時它還在，站在皮膚科醫師的立場下，就是要「處理掉」！使用CosRX專效凈痘貼，可以幫忙吸出痘痘，稍微平撫它，通常在24到48小時內 它就會消失。

第三階段：進入用葯階段

如果它還不消失，就要進入醫師才能處理的階段，一般人此時也可以尋求醫師協助。Shereene會塗上處方葯，應該就會是類固醇相關的葯膏。

第四階段：如果還是沒有好

或者它如果在五天後變得更糟，就直接會用注射治療，也就是大家都知道的打痘痘針，使用類固醇注射安撫發炎區塊。

如何溫和有效清潔肌膚？

每天早上，是用室溫水洗臉，讓自己清醒過來，而且就是清水而已，沒有任何洗面乳，因為前天晚上已經保養肌膚，隔天起床肌膚上分泌的油脂是天然油脂，可以保護肌膚，所以不用洗掉，要不然，只會讓干肌變得更干。

晚上的時候，用卸妝水來清潔，倒大量的潔膚水在化妝棉上，先注重清潔眼妝，卸掉大部分的化妝品後，再用非常溫和的洗面乳洗臉，不一定是非常昂貴的產品。建議用指尖塗上溫和的洗面乳，並用畫圓的方式塗全臉，接著用溫水洗凈。清洗過後，使用小毛巾輕拍肌膚，絕對不要搓揉肌膚，如果你是乾性膚質，這可能會讓狀況更糟，因為角質層一層被搓掉後，下一層是新的肌膚，但你也會搓掉更新的一層，讓肌膚進入惡性循環。

洗發洗發精不要一直用同一瓶

Shereene通常會交替使用洗發水，不會一直使用同一品牌，她說：「每當我用完一瓶洗發水，我就會換另一個品牌，目前我很喜歡Kerastase，我會先把一罐洗發水用完，大概用幾個月後，可能會換成另一款，再回來用Kerastase洗發水。」

全身肌膚干很乾，應該怎麽辦？

乾性肌膚的人在冬季，全身上下都要減少使用肥皂，只用在腋下和私密處即可，要不然是會讓肌膚更乾燥。皮膚科醫師Shereene Idriss自己最愛用Cetaphil Restoraderm沐浴乳，它含有許多神經醯胺，這有助於肌膚更加保濕，而且對患有濕干或干癢肌的人來說很有效。

早晨臉腫的可怕，如何消腫？

如果當天覺得臉很浮可能可能是前天晚上吃了很多鹽。隨時在冰箱里放一根湯匙，或放在冷凍庫放五分鍾，拿出來，它會變得很冰，然後用它按摩臉來消腫。如果是去旅行並覺得臉非常水腫，可以將一個浸濕的茶包，建議用英式早餐茶，將它放在冰箱里，然後會敷約十分鍾，可以有效消腫。

如何做到萬無一失的防曬？

每天為肌膚保濕過後，就是防曬乳的好時機，防曬乳的量一定要夠多，多餘多餘的量，還可以擦在手上。至於要如何補防曬呢？Shereene Idriss一整天在外會用防曬粉補妝。她使用Tarte產品。

她說：「這其實很酷，你只需要按一下，然後這全是防曬分子，你一整天只需要這樣補妝，它就能提供你額外的保護功效，它也完全不會搞砸你的妝容，在夏天其實是個很棒的撇步，它能幫你吸收皮膚上過多的油。而我最常在飛機上使用，當你坐在窗戶旁，其實陽光會直射到肌膚，大家都沒想到但我在飛機上每小時會補一次。」

我想有這幾點，需要有保濕，滋潤，抗氧化，緊致，抗皺和防護的化妝品。

每天外出鍛煉身體，比如跑步、打球、踢毽子、跳舞等運動。

規律生活，每晚10點前睡覺比較好，還有和諧的夫妻生活。

還有每天保持好心情，少生氣少郁悶。

30歲的這年都怎麼護膚？

4款爽膚水和7款貴婦精華水測評！！

水這個東西一直都是我認為是護膚的根本，它是打開肌膚吸收後續產品的通道。

所以即便是我累的不行想要精簡護膚也一定拍精華水的

畢竟如果肌膚水分充足就自然嘭啦，自然嘭也就自然填充小細紋。

那麼偏愛清爽護膚的人到了三十歲為什麼要使用粘膩膩的精華水呢，當然是因為老了.......

因為普通的爽膚水和滲透水已經不足以支撐皮膚所需要的養分了......

30歲混干皮，以下是從功效、膚感、效果及是否回購的維度對這11款產品進行的測評：

海藍之謎調理舒緩噴霧

功效：舒緩補水

膚感：清爽，聞不出來的玫瑰味兒，吸收後皮膚表面有層黏黏的？

效果：舒緩未知，補水

是否回購：為了坐月子買的，噴頭巨難用，滿足不了我的日常補水需求，一萬年不敏感一次的我是不會回購的。

haba g-lotion

功效：補水舒緩

膚感：清爽好吸收無味，拍了5遍後一丟丟黏

效果：補水 ，舒緩

是否回購：每次需要拍5遍可能有點為難我，但是價格便宜，會回購。

ipsa 1號二次清潔水

功效：清潔柔膚去角質

膚感：粘膩浮油

效果：清潔 ，去角質 ，柔膚

是否回購：

混乾的我怕粘膩特地選了清潔力強的一號，但是還是好油，是我打開方式不對嗎？有小仙女可以指導一下嗎

不會回購！！

comfort zone舒適地帶每日晶彩水

功效：補水提亮

膚感：清爽好吸收，香味好聞，10ml拍完臉很軟

效果：補水 ，提亮

是否回購：

這個我可能用了沒有十瓶也有八瓶了吧，遵照官方用量常年是燈泡肌狀態，除了一瓶十天的用量價格有點貴，其他很ojbk 會回購！

其次是精華水的部分

the ginza粉水

功效：柔膚水油平衡促滲

膚感：水狀質地，丟丟酒精味，丟丟黏好吸收，吸收後皮膚嫩嫩的

效果：柔膚 ，水油平衡 ，促滲

是否回購：用完後皮膚沒有負擔，會回購！

noevir精純凝露

功效：柔膚保濕水油平衡

膚感：濃稠質地，吸收後臉上一層實實在在的油，酒精味重丟丟玫瑰味。

效果：柔膚 ，保濕 ，水油平衡

是否回購：本年度最期待也是最失望產品，使用感極差。

當水是不行了，曾經不死心的當乳液用，黏到臉會癢！不知道沙漠干皮是否能夠hold住，不會回購！

人從生下來的時候還是嬰兒，所以滿臉膠原蛋白會嫩嫩的，隨著年齡增長，外界環境污染，亂用護膚品，亂用化妝品又不注意護膚，加上熬夜飲食生活作息不規律，女生在18歲之後，肌膚的膠原蛋白就會慢慢流失了，特別是到25之後膠原蛋白流失就會進入高峰期，特別快，所以很多女生一過25就衰老特別明顯，30歲以後的姐姐更要加強保養了

首先要看姐姐平時有沒有保養意識，是否一直有用護膚品的習慣，有用過哪些產品，如果從來都沒用過的，建議一開始不要用一大堆，皮膚一下子吸收不過來容易造成營養過剩，應該從基本的清潔和簡單的補水做起，卸妝水，洗面奶，水，面膜，基礎護膚套盒，先把皮膚的水油平衡調理過來了，再做專業的護膚其次要根據每個人的膚質，皮膚類型來搭配不同的方案，如果皮膚正出現了某些小問題，比如長斑長痘，敏感，那就應該先對症下葯來調理，如果是平時有護膚習慣的，皮膚也算 健康 的，30歲以後就加強眼部的保養，因為一過女人老的時候最明顯最快速的就是眼睛，還有選用一些能緊致肌膚的面膜和護膚套盒，多採用提拉緊致的按摩手法，讓慢慢下垂的肌膚重新塑型，延緩衰老的速度

皮膚特別脆弱。 不要過度護膚。 平時做好溫和清潔，科學保濕，抗氧化（抗衰防皺）永遠防曬就好。 過度護膚，用了含有皂基類潔面的產品，容易傷害肌膚屏障。 所以選一款成分極簡，安全的護膚品， 盡量少化妝，少卸妝，只要保護好屏障，你的皮膚會 健康 有光澤、

自25歲以後，女性的生理機能就開始走下坡路了。各種皮膚問題頻繁出現，讓女性開始注重保養，但片面的理解保養就是用化妝品和去美容院則是錯誤的。

女性保養必須是由內而外的進行調理，面部出現色斑、黑眼圈，皮膚暗黃無光等問題，並不是簡單是皮膚出了問題，而是因為身體氣血失調所導致的。所以，保養其實指的就是調養氣血。

調養氣血方面，常看中醫的女性都知道，中醫一般會建議女性每年至少去把一次脈，中葯調理一次身體，由身體內部活血化瘀、排毒養顏、補血疏肝、健脾寧神、滋補肝腎。通過改善體內微循環、促進新陳代謝、清除體內瘀積，實現全面調理內分泌，致使人體氣血調暢。這對女性的內部生理機能以及所反映在「面子」上的問題都能有很好的幫助。

此外，還要注意日常的飲食、作息，以及情緒和外出的防曬工作，面面俱到，才能對皮膚乃至身體都產生好的效果。

30歲的皮膚都是成熟肌膚，首先搞清楚自己是那種類型的皮膚，一般分為乾性，中性，油性，敏感肌。乾性皮膚容易長皺紋，一定要提前預防，基礎補水加提拉緊致，中性皮膚基礎補水就行，油性皮膚，容易長痘，角質一般比較厚，基礎補水，定期去角質，敏感性肌膚，一般容易過敏，紅血絲，蛻皮，長痘，基礎補水，成分溫和為上

非敏感皮，可以開始用：

低濃度A醇（增厚真皮層）搭配煙醯胺（保濕美白，A醇的好搭檔）

不少國外品牌有A醇產品，煙醯胺是玉蘭油的常見成分。

神經醯胺搭配三酸甘油酯可以修復角質層，提高皮膚自身保濕能力

多肽據說可以高效抗老

維生素c確定可以抗氧化，刺激膠原蛋白產生，抑制酪氨酸活性，美白就不用說了，最有效的形式就是抗壞血酸，但是很不穩定，其他形式效果略差，但是穩定，所以更為常見

口服維生素c搭配維生素e可以起到1+1大於2的抗氧化效果（但維生素e不推薦攝入過量，過量對身體反而沒好處）

皮膚大量營養來自皮下血管而不只是外用的霜膏，所以飲食非常重要

至於什麼花草果木提取，主要就是好聽，另外很多產品添加這些東西的意義我認為就是為了給這個產品取一個好聽的名字，比如「草本精粹」「天然」「有機」「植物幹細胞」「蓮花」「玉蘭」「草莓」等，我年輕的時候也是看到這些字眼就挪不開眼。

當然，有些植物提取還是有抗氧化鎮定效果的，不過還真不必是看起來很稀罕的中東某草，歐洲蠟菊，北非xx樹這類東西，一些很常見的成分比如蘋果萃取，葡萄籽萃取，甘草，積雪草，虎耳草，海藻都是很好的成分，多種搭配使用當然更好。（不是說稀奇古怪的植物一定沒效哈）

保濕很重要，但到了這個年紀不能止於保濕了，很多功效型產品不強調保濕，不代表完全不保濕，玻尿酸，甘油，丁二醇，尿素等，看到含有不少這類成分的話就說明這些產品都有一定保濕效果的。

有很多雨後春筍一般的化妝品公司，推出很多概念，很容易挑花眼，如果懶得做功課，又不太想買高價貨，玉蘭油這個大家看來略土氣和老氣的品牌，其實最靠譜，不用稀奇古怪的花草，主打煙醯胺等有效成分，有專業實驗室對玉蘭油的質量進行檢測，表示「國際品牌的很多產品的穩定性和質地我們根本做不到。最好做的是倩碧的黃油，不過最難做的反而是玉蘭油。它的霜我們在實驗室用測試，在超出國標5倍的離心轉速和超國標10倍的離心時間後，還能保持穩定，同時溫度的變化對性狀影響極小。真的非常可怕，而我們自己試做的時候，在均值的時候體系就變粗了。同時在顯微鏡下觀察，玉蘭油的霜分散質的顆粒之細也是讓人望塵莫及的，都發藍光了。」 （以上引用文字的真實性沒有驗證）質地如此細膩，從來不打什麼納米這樣的概念，總比那些動不動納米的品牌要靠譜。美亞賣最好的護膚單品就是olay的大紅瓶（數據可能有更新）。

對了，忘了強調，a醇會加大皮膚的光敏度，一定要注意防曬！更多A醇信息，請嘗試搜索A醇，A醛，A酸，這三類都是抗皺抗老的成分，是有確切依據的，經過大量研究所大學試驗驗證的，不是廠商一面之詞聲稱有效的。

去角質這件事，不知道到底必須不必須，如果需要，推薦果酸AHA類溫和去角質成分，總比磨砂好些，常見的是甘醇酸和乳酸

防曬是最重要的，記得看數據說是人老化進程很大程度上都是因為日曬。防曬產品其實更值得投資，推薦日本的品牌，比如資生堂，日本對於成膜技術做的比較好，配方嚴謹，配合使用多種co-polymer（多聚物）防滲，觸感好的同時防止化學防曬劑釋放的自由基滲入皮膚（看別人說的），而這些在成分表上看起來並不美好，非常化學和工業，實際上還是比那些仙花神草對皮膚的意義重大的多。

8. 洗澡的時候敷面膜好嗎洗澡的正確順序是什麼敷面膜的正確步驟是什麼

洗澡可以敷面膜嗎？

不，如果你很著急，你可以這樣做。如果時間充裕，最好躺在床上做個面膜，閉上眼睛，放鬆一下，放點輕音樂。這樣會有更好的效果。因為水蒸氣可以補水，洗完澡臉會白嫩嫩的，但是做了面膜就不能吸水了。

敷面膜的正確步驟

試敏

在使用面膜前，一定要做過敏測試，這是很多MM忽略的一步，先在手背上塗一點面膜敷料，30分鍾後洗掉。如果敷的地方沒有紅癢反應，可以敷在臉上。尤其是DIY面膜，首先要堅持過敏測試的習慣。

洗頭

頭發在氤氳的蒸汽中潤澤，此時，洗頭的最佳時機已經到來。頭發在水中充分潤濕後，塗上洗發水，在上面搓一會兒，用清水沖洗干凈，記得沖洗干凈，然後均勻塗上烘焙油膏或護發素，輕輕按摩三到五分鍾，用寬齒梳子梳理，洗干凈。最後用清水徹底沖洗全身。

9. 是先洗頭還是先做面膜

先洗頭發，然後用護發素，包好。再做面膜，15分鍾，面膜最佳時間，護發素也好了。把面膜洗掉，再把用輕水沖洗頭發。我平時都是這樣的。

10. 是先用洗面奶洗臉後再敷面膜…還是先敷面膜再洗洗面奶

面膜是皮膚很好的護理品無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、乾性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不幹不油，膚質紅潤細膩，富有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。乾性皮膚：皮膚比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感。混合性皮膚：兼有油性和乾性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。只有『對症下葯』才能達到預期效果。」

缺水≠缺油

秋天，各類型皮膚都處於缺水狀態，但補水方式並不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊綳又無干皺的感覺就永遠都處於飽水狀態，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環節，油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品（保濕凝露、噴霧，潤膚露）。乾性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。

選化妝水

化妝水是用在清潔皮膚後的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍於臉部，使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎？

柔軟性：補水，軟化表面。適合粗硬膚質。

營養性：補充養分、水分。適合乾性皮膚及衰老性肌膚。

潤膚性：保濕，滋潤。適合乾性、中性皮膚。

收斂性：收縮毛孔。適用於局部出油處和油性皮膚（白天不需使用）。

細選面膜

面膜對皮膚的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環。有幾款補水功效的面膜，您不妨試試看！這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：「在護膚品成分中，皮膚對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬於水溶性成分；Va、Ve屬於脂溶性成分」。

★果蔬面膜

功效：補水、抗敏，增強血液循環。

細選：乾性皮膚適合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮膚適合各類果蔬面膜；油性皮膚（暗瘡膚質）適用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜；敏感皮膚適合蔬菜面膜。

★草本植物面膜（蘆薈）

功效：消炎、保濕，除皺。

細選：適合油性、乾性皮膚及色斑膚質。

★生物精華面膜（蜜脂、蜂膠）

蜜脂功效：補水、含維生素等微量元素，防肌膚老化。適合乾性、中性皮膚及衰老性肌膚。

蜂膠功效：滋潤，補養。適合各種皮膚類型。

★蜜臘面膜

功效：補充水分、氧分、滋潤皮膚，淡化細小皺紋。

細選：適合乾性、中性皮膚及衰老性肌膚。

★膠朊面膜

功效：補水、舒展皺紋、淡化色斑，補充皮膚的膠朊和彈力素。

細選：適合乾性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，痤瘡膚質慎用。

★海澡面膜

功效：補充皮膚的水分、礦物質及維生素，增加皮膚彈性。

細選：適合乾性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。

★天然軟膜

功效：滋潤、補水，補充營養。

飲食養顏

除了細心呵護肌膚，在日常飲食習慣上要改掉壞毛病，注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物 ，也是滋潤肌膚，養顏的好方法。 =================================================================================下面推薦幾鍾幾種可自己製作面膜：-蜂蜜蛋黃補水面膜
蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營養，取適量蛋黃，攪拌後加入蜂蜜和杏仁油並攪拌，均勻塗抹到面部後休息10分鍾左右，然後用溫水洗凈即可。
獼猴桃補水面膜
奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎後加入適量海藻粉後攪拌均勻，再將製作好的面膜塗抹到面部，10分鍾後洗凈。
黃瓜眼部補水面膜
黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶帶，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鍾，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鍾左右。
茶葉紅糖補水面膜
茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打底調勻敷面，15分鍾以後用濕毛巾擦凈臉部。每月塗敷一次，一個月後容顏就會變得滋潤白皙.

自製補水面膜材料：
1、南豆腐。（就是超市裡賣的，白白的，軟軟的那種）
2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。）
3、少量麵粉
4、純凈水 簡單吧，還很便宜。
自製補水面膜功效：補水保濕
詳細製作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然後加入適量蜂蜜。絞拌勻，越碎越好。然後放一些麵粉，不要太多。然後加適量的純凈水。絞拌均勻！不要太稀。 均勻塗沫到臉上，睡15分鍾。這樣更容易吸收，但千萬別睡過了，不然幹掉的面膜會把水粉全吸走。 洗靜後，你會發現皮膚真的變得水嫩嫩的。。一星期來個一兩次，整個春天就過來了。
蜂蜜保濕面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸餾水100ml、抗菌劑（安息香酸鈉或硼酸）0.5g
器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、電子秤、一個干凈的空瓶
做法：直接將材料混合並均勻攪拌，再倒入一個干凈的空瓶中。
用法：洗臉或敷面後用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。
適用肌膚：中乾性及缺水性肌膚
功效：保濕、補充肌膚水分及營養。蜂蜜其實是一種很好的水性保濕成分，由於本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以長久放置而不會壞掉。古時的埃及人就懂得運用蜂蜜來製作保養品，據說埃及人的900種化妝品及葯品中，有500種主要成分都是蜂蜜。他們會運用蜂蜜調合天然植物油以達到舒緩滋潤的效果。
貼士：由於經水稀釋，所以這瓶保濕露最好添加抗菌劑，才能放置三個月以上的時間而不會酸敗。而且，為了使其保存時間更長，最好使用蒸餾水或者純凈水，減少細菌含量。若不喜歡添加化學成分，建議做完之後置於冰箱冷藏，並盡量在一個月之內用完。

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜 材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）
器材：計量匙、金屬湯匙、碗一個
做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。
用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10－15分鍾，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。
適用肌膚：乾燥缺水肌膚
功效：保濕滋潤。香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。
貼士：這款面膜可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較乾燥的頭發，在洗發後，可將該面膜敷在微濕的頭發上5－10分鍾，再用水沖凈，作為發膜使用，會讓頭發更加亮麗有光澤。

蘋果泥蛋黃亮顏面膜

材料：蘋果1／4個、蛋黃一顆、麵粉2茶匙
器材：刨皮刀或是果菜榨汁機、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個
做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出（亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥）加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。
用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10－15分鍾後，用溫水沖凈即可，可天天使用。
適用肌膚：各種肌膚，特別是乾性缺水性肌膚
功效：保濕滋潤肌膚，讓肌膚明亮有光澤。蘋果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個蘋果能預防便秘，清除腸內累積毒素，讓肌膚更緊實有彈性。蘋果富含類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；並含有維生素C、礦物質、糖及蘋果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效。蛋黃含有卵磷脂，具有鎖水滋潤肌膚的效果，當中的維生素A還能防止皺紋產生， 建議成熟性肌膚可以經常使用這款面膜讓肌膚恢復年輕細致。